初中体育13跑教案
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初中体育田径短跑的途中跑教学设计一、指导思想本课程秉承“健康第一”的教育理念,贯彻“教授、勤练、常赛”的教学要求,强调“学习、练习、比赛一体化”的教学模式。
依据水平四学习领域的发展目标,针对学生的身心发展和运动技能形成规律,以“蹲踞式起跑”为核心主题,通过学生的尝试体验、观察比较、互助合作等学习练习方式,激发学生的运动兴趣,培养学生的加速启动与加速能力,助力其养成良好的锻炼习惯,为终身体育奠定坚实基础。
二、教材分析田径短跑的途中跑是田径运动各个项目的基础,对其他运动项目的发展有着重要的意义,也是水平四田径教学的一项重要内容。
快速跑的技术是由起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺跑四个阶段组成,对增强体质、促进健康有积极的作用,且具有精彩性、趣味性,能够吸引众多学生的参与。
采用两人互助合作形式能够更好地展现学生团结协作,努力拼搏的精神,体验快速跑乐趣,为培养学生形成1至2项运动技能打下坚实基础。
田径短跑的途中跑是快速跑的技术中的起始环节,更能使身体迅速摆脱静止状态,已经成为现代短跑中一个主要的起跑技术。
本课为田径单元第3课时,通过该项技术学习,学生能够掌握正确的蹲踞式起跑的动作方法,并能做到在起跑瞬间快速启动,蹬摆有力。
三、学情分析本次课程的教学对象为七年级学生,该年龄段的学生通常表现出活泼好动的特质,具有较强的竞争力和挑战意识,对参与体育锻炼抱有高度的热情。
他们已经具备了一定的灵敏性、柔韧性和协调性基础,同时在学习和模仿方面也展现出较强的能力。
经过小学阶段的学习,他们在田径运动方面也打下了基础。
本课程将运用集体练习、合作练习以及游戏竞赛等多种教学方法,强调同伴间的合作与竞争,旨在提升蹲踞式起跑学习的趣味性,激发学生的学习兴趣,并促进学生在情感、态度和价值观方面的全面发展。
四、学习目标1.运动能力:通过本节课的学习,能了解蹲踞式起跑技术,90%的学生能够掌握正确的起跑姿势;50%的学生能做到在起跑瞬间快速启动。
教案名称:初中快速跑教学年级:八年级教材内容:1. 学习并掌握快速跑的基本技术要领;2. 提高学生的速度、力量、协调性等身体素质;3. 培养学生的团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
教学目标:1. 认知目标:让学生了解并掌握快速跑的技术要领,理解快速跑的重要性;2. 技能目标:通过练习,使80%以上的学生能够熟练掌握快速跑的技术,提高速度和协调性;3. 情感目标:培养学生积极参与体育活动,团结协作,积极进取的精神风貌。
教学重点与难点:重点:快速跑的技术要领,起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑的衔接。
难点:快速跑的技术动作的熟练运用,速度和协调性的提高。
教学过程:一、开始部分(5分钟)1. 热身活动:慢跑两圈,做一些关节活动,如颈部、肩部、腰部、膝关节等;2. 准备活动:做一些专门性的活动,如高抬腿、摆臂等,提高身体的热度。
二、基本部分(20分钟)1. 讲解快速跑的技术要领,示范动作,让学生了解快速跑的动作顺序和动作要求;2. 学生分组练习,教师个别指导,纠正动作不规范的地方;3. 组织学生进行原地摆臂练习,强调摆臂的幅度和频率;4. 进行起跑练习,强调起跑后的加速跑,让学生体会起跑后的加速感觉;5. 进行途中跑练习,强调步频和步幅的协调,让学生保持稳定的节奏;6. 进行冲刺跑练习,让学生体会冲刺的感觉,强调冲线时的爆发力;7. 组织学生进行完整的一次快速跑练习,教师观察并记录学生的表现。
三、提高部分(15分钟)1. 组织学生进行重复练习,如起跑、途中跑、冲刺跑等,让学生在实践中提高;2. 组织学生进行比赛,激发学生的竞争意识,提高学生的运动水平;3. 对表现优秀的学生进行表扬和鼓励,提高学生的自信心。
四、结束部分(5分钟)1. 进行全身放松活动,如深呼吸、肌肉拉伸等;2. 总结本次课程的收获,让学生认识到快速跑的重要性;3. 布置课后练习任务,要求学生课后加强练习。
教学反思:通过本次教学,发现部分学生在快速跑时,动作不够规范,需要在今后的教学中,加强个别指导,纠正动作不规范的地方。
初中初一体育教案(优秀10篇)篇一:初中体育教案篇一一、设计理念为使学生进一步了解青春期心理健康,了解自己了解同学,培养学生互助、协作、探究性学习的能力和创新精神二、学习目标1、了解青春期心理健康2、了解青春期易产生的心理问题3、了解调节心理问题的途径4、能利用计算机互助、协作、探究性学习5、认真完成教室布置的作业一、重点和难点1、重点:青春期常见心理问题2、难点:调节心理健康的途径二、教学准备常规学习用具三、教学过程导入:让同桌的两位男同学起立,然后握手拥抱一下,观察学生的表情。
让学生坐下,静看学生几秒钟(使学生疑惑),再让刚握手的其中一位男同学站起来,再让他身边的一位女同学站起来,然后让这两位同学握手,观察情况随机应变。
导出:人际关系敏感(与异性在一起不自在)的心理特征。
从而导出本课题;青春期心理健康。
(一)你了解青春期心理健康吗?1、健康的概念:(略)心理、身体、社会适应2、青春期的三个阶段(略)结合课本前:(女:10-12或9—12岁,男:12—14或10—13岁)中:(女:13—16岁,男:14—17岁)后:(女:17—23岁,男:18—24岁)3、青春期心理健康特征(p10彩表)(二)青春期常见的心理问题及原因(p11彩表)1、让学生看清楚布表格里的内容2、对照表格的内容看看有哪些心理问题正在困扰着你?3、用小纸条写下来(三)调节心理健康的途径1、积极的体育锻炼是调节和形成健康心理的重要手段。
2、解决心理问题的途径①自我调节②进行心理咨询,了解咨询的方法。
(四)分组讨论(五)教师总结作业:进行心理咨询,了解咨询的方法。
篇二:初中体育教案篇二1、运动技能:能试做出后滚翻动作,能模仿做出动作全过程2、心理健康:对学习后滚翻感兴趣,乐于重复练习教学重点:团身要紧教学器材:海绵块若干块体操垫教学过程:一、基础性诊断练习1、问题(1):同学们想一想为什么我们的设计师把车轮设计成圆形而不是其他形状?学生:(因为圆形好看、圆形物体滚动的快……)问题(2):同学们让我们先来做个实验,我们拿一块砖头和一只篮球来实验,老师用力把砖头和篮球向前滚去,看看哪一个滚动的远……结果很显然是篮球,大家可以从这个实验中得到什么?学生:球形物体滚动时的摩擦力比较小,所以滚得远师:我们在练习后滚翻时一定要使身体团得像球一样,只有这样才能把动作做好,练习时大家可以好好的体会一下。
初中体育《快速跑》教案教学目标1.了解快速跑的基本技能和技巧;2.掌握快速跑的正确姿势;3.提高学生的快速跑速度和耐力;4.培养学生的团队协作和竞争意识。
教学重点和难点1.重点:快速跑的基本技能和正确姿势;2.难点:快速跑的长时间疲劳状态下如何保持正确的动作和呼吸。
教学准备1.操场或者室内空间;2.计时器;3.短跑道具。
教学内容和步骤第一步:导入通过对快速跑的讲解及学生自身的体感体验,使同学们感受到快速跑的快乐和魅力。
第二步:基础技能讲解1.快速跑的基本技能:起跑姿势、加速呼吸方法、前后摆臂等;2.演示基本动作并要求学生跟随。
第三步:训练及注意事项1.短距离快速跑训练;2.让同学们体验跑得更快的感觉;3.指导同学们保持正确的姿势;4.告诉同学们长时间跑步后应该如何保持呼吸,以及如何保持正确的动作。
第四步:比赛和总结1.排队随机选择两名同学进行竞赛,在指导老师的计时下比赛;2.分析比赛结果,给与学生丰厚的奖励;3.对此次教学进行总结。
教学方式1.授课式教学;2.实践式教学;3.分组对抗式教学。
展示形式和评价指标1.学习笔记和教学反馈;2.快速跑比赛成绩。
教学延伸1.给学生制定个人训练计划;2.组织跑步训练社团;3.参加全赛事,争取更好成绩。
注意事项1.指导同学们预防运动伤害,避免发生意外;2.指导同学们根据自身身体素质进行训练,不强求太大的负荷。
总结本次教学旨在提高学生的快速跑速度和耐力,培养学生的团队协作和竞争意识。
通过讲解快速跑的基本技能和正确姿势,加上实践练习,让同学们在运动中收获知识和乐趣。
教学方式多样,实践性强,寓教于乐,收获非凡。
教案名称:初中生体育跑步训练教案年级:初中一年级教材内容:1. 跑步基本技术训练2. 跑步锻炼的方法与技巧3. 跑步比赛的组织与参与教学目标:1. 让学生掌握跑步的基本技术,提高跑步能力。
2. 培养学生积极参加体育活动,养成良好的锻炼习惯。
3. 增强学生的团队协作意识,提高集体荣誉感。
教学重点与难点:教学重点:跑步基本技术的掌握,跑步锻炼的方法与技巧。
教学难点:跑步技术的运用,长跑耐力的培养。
教学过程:一、开始部分(5分钟)1. 热身活动:慢跑两圈,做一些关节活动,如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 准备活动:做一些跑步专项准备活动,如高抬腿、摆臂等。
二、基本部分(30分钟)1. 跑步技术训练:a. 教授跑步的基本技术,如步频、步幅、呼吸等。
b. 分组进行技术训练,让学生在实践中掌握跑步技术。
2. 跑步锻炼的方法与技巧:a. 教授跑步锻炼的方法,如慢跑、快跑、间歇跑等。
b. 讲解跑步技巧,如如何分配体力、如何调整呼吸等。
3. 跑步比赛的组织与参与:a. 讲解跑步比赛的组织流程,如报名、分组、比赛规则等。
b. 组织学生参加跑步比赛,培养学生的团队协作意识。
三、提高部分(10分钟)1. 针对学生的技术特点进行专项训练,如提高步频、步幅等。
2. 进行长跑耐力训练,培养学生的耐力素质。
四、结束部分(5分钟)1. 总结本次课程的收获,让学生认识到跑步的重要性。
2. 学生进行自我评价,教师进行点评,给出改进建议。
3. 放松活动:慢跑两圈,做一些拉伸运动。
教学评价:1. 学生跑步技术的掌握程度。
2. 学生参加跑步锻炼的积极性。
3. 学生参与跑步比赛的表现在团队协作、集体荣誉感等方面。
教学反思:本节课通过跑步技术的训练、锻炼方法的讲解以及比赛的参与,让学生掌握了跑步的基本技能,提高了他们的跑步能力。
在教学过程中,要注意因材施教,针对不同学生的技术特点进行专项训练,同时培养学生的团队协作意识,提高集体荣誉感。
在今后的教学中,要加强跑步耐力训练,提高学生的耐力素质。
一、教案名称1. 初中田径社团热身运动教案2. 初中田径社团短跑技术训练教案3. 初中田径社团跳远技术训练教案4. 初中田径社团接力赛训练教案5. 初中田径社团耐力训练教案6. 初中田径社团力量训练教案7. 初中田径社团心理素质训练教案8. 初中田径社团团队协作训练教案二、教学目标1. 培养学生对田径运动的兴趣,提高学生参与体育锻炼的积极性。
2. 使学生掌握田径基本技术,提高运动技能。
3. 增强学生的身体素质,提高身体协调性、灵活性和耐力。
4. 培养学生的团队协作精神和竞争意识。
三、教学重点与难点1. 教学重点:田径基本技术、团队协作。
2. 教学难点:技术动作的规范性和协调性。
四、教学过程1. 初中田径社团热身运动教案(1)热身运动:慢跑、关节活动、肌肉拉伸等。
(2)教学内容:田径基本动作要领讲解。
(3)教学步骤:a. 教师讲解热身运动的重要性及方法。
b. 学生跟随教师进行热身运动。
c. 教师示范田径基本动作,学生模仿练习。
d. 学生分组练习,教师巡回指导。
2. 初中田径社团短跑技术训练教案(1)教学内容:短跑起跑、起跑后的加速跑、冲刺跑技术。
(2)教学步骤:a. 教师讲解短跑技术要领。
b. 学生跟随教师进行短跑技术练习。
c. 学生分组进行短跑技术比赛,教师点评。
3. 初中田径社团跳远技术训练教案(3)教学内容:助跑、起跳、腾空、落地技术。
(4)教学步骤:a. 教师讲解跳远技术要领。
b. 学生跟随教师进行跳远技术练习。
c. 学生分组进行跳远比赛,教师点评。
4. 初中田径社团接力赛训练教案(5)教学内容:接力跑技术、接力棒传递技巧。
(6)教学步骤:a. 教师讲解接力赛规则及技巧。
b. 学生分组进行接力跑练习。
c. 学生进行接力赛比赛,教师点评。
5. 初中田径社团耐力训练教案(7)教学内容:耐力跑、间歇跑、长跑技巧。
(8)教学步骤:a. 教师讲解耐力训练方法。
b. 学生跟随教师进行耐力跑练习。
c. 学生进行长跑比赛,教师点评。
黑龙江省初中体育教学展示课(校园趣味定向跑)说课设计佳木斯市第13中学(向阳中学)隋志军一、教学理念:根据课程标准提出的教材多样化、游戏化、趣味化、生活化的实际要求,开发课程资源,引进新兴体育运动项目——定向运动。
挖掘定向运动资源、改造定向运动条件、简化规则,寓竞技于趣味化、改变单调乏味的耐久跑教材。
创设一种民主和谐、互动轻松自主的学习环境,让学生感受运动带来的快乐。
注重培养学生的学习兴趣,合作能力和主动思考探究问题的能力,给体育课一片生机,还绿色课堂,在学习中体验“我参与、我运动、我快乐、我健康”的愉悦感受,真正实现健康第一,终生受益的目的。
二、教材分析及设计意图本课的水平目标为水平四,授课学年是七学年。
趣味定向跑是在定向运动项目的基础上进行改造的,是一项非常有利于健康的智慧型体育项目。
其教材的目的是发展学生的有氧耐力,提高定向运动兴趣,识图能力和良好的心理素质。
“坚持以学生为主体,充分发挥学生的主动性、面向全体学生,运用多种教育教学手段,使学生在创新思维下积极的学习和锻炼。
”通过小组合作学习与竞赛,增强学生良好的社会适应能力。
通过布置场地、设计点标、提高辨认、识别地图、方位感等能力,每个点标处都有一句激励性语言。
发挥学习评价功能,在学生自评、互评、小组评、师评等评价中,激发学习愿望与动力,感受成功快乐,形成终身体育意识和养成良好锻炼习惯。
1 教学重点:运用耐久跑的技术,综合实践能力,顺利完成定向跑。
2 难点:准确找到点标,坚持跑完全程。
3 教学目标:(1)运用耐久跑的动作技术,提高心肺功能,发展有氧耐力素质。
(2)培养理论与实践综合运用能力,能准确合理地设计点标,识别地图方位,顺利到达点标。
(3)发挥合作探究的团队精神。
增强拼搏进取的自信心和竞争意识能力。
三、教法、学法的选择与运用运用研究体验式教学方法,趣味竞赛法,充分体现学生主体地位,教师注重“导”上下功夫,学法中注重学生自主探究能力的培养,以小组合作方式参与本课学习,实现学习目标。
初中体育教案【优秀10篇】篇一:初中体育教案篇一课型:体育理论课教学目标:1、懂得参与体育锻炼对我们的生长发育、健康、人际交往和相互协作等的影响;2、过生活观察、媒体信息、友伴交流等多渠道获得体育锻炼的价值和意义,了解一些锻炼方法,明白生命在于运动的道理,揭示体育锻炼重在参与的本质;3、激发学生参与体育的热情和主动开发体育资源的激情以及体验创新带来的乐趣。
教学重点:参与体育锻炼的多种价值教学难点:引导学生树立正确的体育参与意识;教学方法:讲授法、讨论法、自我评价法等教学过程一、导入新课各位同学们:大家好今天我在这里给大家上一节体育课,不用说,我就猜到大家的心情:肯定不是高兴,也不会是激动。
因为平时在外面上体育课,可以看到蓝蓝的天空,碧绿的草地,尽情体验到运动带得我们的快乐。
但是通过我观察发现:也有极少数同学从来没有体验到运动的快乐,今天我想通过这次课告诉你们:体育锻炼重在参与,我运动,我快乐!首先我们一起重温一下“全国亿万青少年学生阳光体育运动”:启动仪式(4分钟)插入视频图象(这个活动突显了国家高度重视青少年体育锻炼工作,我国启动这个项目,目的在于吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下,为什么要大力提倡参与体育运动,体育锻炼对我们有哪些好处呢?那么就让我们带着这些疑问走进今天的课堂------体育锻炼重在参与二、讲授新课1、首先让我们一起看下面的两个实验,边看请同学们开动脑筋思考,然后谈一谈自己的想法,你认为会出现什么样的结果?为什么会出现这样的结果?想一想:(1)如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动,他们长大后会出现怎样的情况了?(结果是:长大后看起来发育很正常,但是打开笼子以后,兔子跑不了多远,就会倒地,鸽子在空中飞了几圈就掉下来了,解发现原来兔子死于心脏破裂,鸽子死于动脉撕裂)(2)“运动剥夺”实验:将20—30岁的健康男子分成两组,要求第一组在实验期内(20天)一直躺着,不许起坐,站立;第2组也做同样的规定,不同的是允许该组每天躺着时可以在专门的器械上锻炼4次。
目录•课程介绍与目标•热身活动与运动技能•耐力素质训练•技巧提高与战术应用•心理调适与营养补充•安全防护与急救措施•课程总结与反思课程介绍与目标01耐久跑是一种持续、中低强度的全身性运动。
02能够有效提高学生的心肺功能、增强心血管系统能力。
03培养学生坚韧不拔、吃苦耐劳的意志品质,促进身心健康。
耐久跑的定义和意义知识与技能过程与方法通过讲解、示范和实践,引导学生逐步掌握耐久跑的呼吸、节奏和步伐等技巧。
情感态度与价值观培养学生对耐久跑的兴趣和爱好,激发其积极参与体育锻炼的热情。
掌握耐久跑的基本技术和方法,了解运动中的生理反应和注意事项。
安全与健康强调运动安全,避免运动损伤,确保学生在安全、健康的环境中进行锻炼。
教学目标与要求准备活动5分钟,包括慢跑、拉伸等,以充分热身,预防运动损伤。
基本部分25分钟,进行耐久跑练习,根据学生的实际情况,合理安排运动强度和时间。
结束部分5分钟,进行放松活动,包括慢走、深呼吸等,帮助学生恢复身体状态。
课程总计35分钟,确保学生有充足的时间进行锻炼,同时避免过度疲劳。
课程安排和时间热身活动与运动技能热身活动的重要性01提高身体温度热身活动能够逐渐提高身体温度,使肌肉、韧带和关节得到预热,降低运动损伤的风险。
02激活神经系统热身活动可以激活神经系统,提高身体的反应速度和协调性,为接下来的运动做好准备。
03调整心理状态通过热身活动,学生可以逐渐进入运动状态,调整心理状态,增强自信心和积极性。
热身活动的种类和实施方法慢跑或快走01进行5-10分钟的慢跑或快走,逐渐增加运动强度,使身体逐渐适应运动负荷。
动态拉伸02进行全身各部位的动态拉伸,如摆臂、高抬腿、转体等,每个动作进行10-15次,注意拉伸幅度和速度。
专项热身03针对耐久跑的特点,进行一些专项热身活动,如短距离冲刺、变速跑等,提高学生对耐久跑的适应性。
运动技能训练:正确姿势、呼吸配合、节奏感正确姿势01要求学生保持正确的跑步姿势,包括抬头挺胸、手臂自然摆动、膝盖弯曲等。
初中体育中长跑优质课教案篇1一、知识与技能: 掌握正确的跑的技术,发展跑的能力,正确认知中长距离跑对促进身心健康发展的重要性。
过程与方法: 通过学练方法,掌握正确中长跑的运动技术动作,并学以致用,发展速度、力量、灵敏和协调等身体素质。
情感态度与价值观: 通过不断练习激发自我调控能力和吃苦耐劳、坚毅顽强的良好意志品质。
二、教学重难点重点: 动作轻松、自然,幅度较小;重心高且平稳;跑的节奏感要强。
难点: 全程计划分配体力;呼吸要有一定的节奏和深度。
三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。
谈话导入【教师】中长跑一直是一个大家比较头疼的科目,大家觉得在跑步过程中很累很难受,其实这些都是好事情,说明身体在对你发出警告,你看你这么短的距离都不能坚持,这么小的困难都不能克服,身体和心脏都在向你警告快练习吧,快练习吧。
去战胜恐惧,去克服身体的懒惰,通过中长跑可以让你去思考很多平时无法面对的问题,会让你重新面对新的生活和体育,通过你的努力,你的身体变得一天比一天好,也许一天、一周、一个月不会显现但是在半年、一年、三年、五年后你会发现你有天翻地覆的变化。
(二)准备部分1.热身游戏:黄河长江教师先指定出黄河组、长江组,听教师出的黄河或者长江时,学生迅速做出反应,说长江时,黄河追长江,黄河时,长江追黄河,如果被抓住,学生则做一段才艺展示。
2.配乐韵律操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。
要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。
(三)基本部分1.教师示范教师:注意观察跑步时的呼吸节奏,注意体会步伐和呼吸的配合。
组织教学:沿跑道两侧四列纵队,前一排蹲下。
2.讲解中长距离跑的完整技术一般包括:起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点跑三个部分。
初中《体育与健康》《田径短跑的终点冲刺跑》教学设计一、指导思想:本单元教学设计秉承“健康第一”的核心理念,并以学生发展为中心的教育观念,结合初二年级学生的生理和心理特征,将运动实践的情境教学贯穿始终。
通过积极主动的学习方式,激发学生的学习兴趣,使他们乐于学习、愿意学习、渴望学习,充分调动学生的学习积极性。
同时,创设自主、合作、探究的学习环境,培养学生的创新精神和实践能力,发展学生的个性和特长,重视学生的全面发展,为学生树立终身体育意识和培养良好的运动习惯奠定基础。
二、教材分析:依据《体育与健康课程标准》对初中跳跃项目的要求,立定跳远技术属于水平段四的要求范围(初中阶段),是初中《体育与健康》课程的主要教学内容,也是初中体育加试的选考项目之一。
本节课是在学习双脚跳跃的基础上进一步学习立定跳远,为初中体育加试打下基础。
此外,学习立定跳远还能有效提升速度、协调、力量等身体素质,改善神经系统和心血管系统的功能,培养学生的坚韧不拔和勇敢向前的精神。
立定跳远具有健身性、竞争性和娱乐性的锻炼价值,因此在初中《体育与健康》教学中占据重要地位。
本节课的教学内容主要为立定跳远,我计划结合辅助教材中的换物接力游戏和双脚连跳接力来共同完成。
将这三者结合的原因是:首先,基于学生全面发展的原则,通过下肢练习发展腿部力量;其次,根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则,全面发展学生的各项素质。
通过换物接力游戏使学生的身体机能进入运动状态并科学合理地发展,通过双脚连跳接力进一步巩固立定跳远动作。
此外,在整节课的设计上,我将课程内容游戏化、比赛化,既体现了“健康第一”的指导思想,又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣,为终身体育奠定了基础。
三、学生情况分析:由于当前独生子女数量众多、吃苦精神和个性差异的减少等原因,我校学生普遍表现出身体素质和接受能力相对较弱,学习注意力不够集中。
因此,在教学内容的安排上必须合理,以适应学生的特点。
学生们生性活泼、好动,具有较强的模仿力和好奇心,学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强,这些特点为顺利完成教学任务提供了有力支持。
教案名称:初中长跑教学年级:八年级教材内容:1. 学习长跑的基本技术动作;2. 提高学生的耐力和速度;3. 培养学生的团队合作精神。
教学目标:1. 认知目标:让学生了解并掌握长跑的基本技术动作,理解长跑锻炼的意义;2. 技能目标:通过练习,使80%以上的学生能够熟练掌握长跑技术动作,提高学生的耐力和速度;3. 情感目标:培养学生热爱体育,积极参加长跑锻炼的意识和习惯,提高学生的团队合作精神。
教学重点与难点:教学重点:长跑技术的掌握和运用,学生耐力和速度的提高。
教学难点:长跑技术动作的细节,学生耐力和速度的均衡发展。
教学过程:一、开始部分(5分钟)1. 热身活动:慢跑两圈,做一些关节活动,如颈部、肩部、腰部、膝关节等;2. 准备活动:做一些专门性的长跑准备活动,如高抬腿、摆臂等。
二、基本部分(30分钟)1. 技术教学:教师示范长跑技术动作,讲解动作要领,学生跟随教师练习,教师纠正动作不规范的地方;2. 实践练习:学生分组进行练习,教师巡回指导,强调动作的正确性和协调性;3. 耐力训练:学生进行慢跑,逐渐增加距离,提高学生的耐力;4. 速度训练:学生进行间歇性跑动,提高学生的速度。
三、提高部分(10分钟)1. 学生进行分组对抗赛,激发学生的竞技热情,提高学生的团队合作精神;2. 教师对学生的表现进行评价,鼓励学生不断提高。
四、结束部分(5分钟)1. 学生进行全身放松活动,如深呼吸、肌肉拉伸等;2. 教师总结本节课的学习情况,表扬优秀学生,鼓励表现不足的学生;3. 学生回收器材,清理场地。
教学反思:通过本节课的教学,发现部分学生在长跑技术动作上还存在一些问题,如脚步落地不稳、摆臂动作不协调等。
在今后的教学中,需要加强对学生技术动作的指导,注重细节的纠正,提高学生的长跑技术水平。
同时,要注重学生耐力和速度的均衡发展,合理安排训练强度,提高学生的身体素质。
此外,还要加强学生的团队合作意识,通过分组练习和对抗赛等形式,培养学生的团队合作精神。
中学生体育教案(精选13篇)中学生体育教案篇一一、学校的基本情况我校地处天津市河东区,学校目前共有46个教学班,初、高中每年级8个教学班,2000多名学生。
目前学校配备体育教师9人。
学校有200米田径场一片,一块足球场、篮球场6片、网球场2片、排球场1片。
从上可以看出我校班级多、班级人数多、体育课程资源及学生技能知识相对悬殊的矛盾,对正常进行体育教学、全面推进素质教育的深入开展,造成了很大的困难。
二、教育教学指导思想与理念1、课程实施方案以《体育与健康课程标准》为依据。
2、以“学校教育要树立健康第一的指导思想,切实加强体育工作,使学生掌握基本的运动技能,养成锻炼身体的良好习惯”为指导思想。
3、教育教学的基本理念(1)坚持“健康第一”的指导思想,促进学生健康成长。
(2)激发运动兴趣,培养学生终身体育的意思(3)以学生发展为中心,重视学生的主体地位。
(4)关注个体差异与不同需求,确保每一个学生受益。
三、体育与健康课程实施领导小组组长:副组长:成员:四、学校选修教学的实施安排1、学校组织排课方式:鉴于我校班级多、班级学生人数多、场地器材不充分等因素,采用年级大班选修排课制,每次课安排4个教学班上课。
学生选课后,体育教师按选课人员形成的教学班进行教学,学生可以跨班上课。
(如果条件允许也可采取跨年级选修上课)2、学生选修的原则首先,我们依据《体育与健康课程标准》,并结合对各个年级学生运动兴趣爱好进行问卷调查以及学校体育设施地区气候特点的情况。
我们最终确定安排球类(篮球、足球、网球、排球、毽球)、田径、体操、健美操、民族或民间体育项目以及健康专题讲座等若干个项目组进行选修。
其次,每学年分为四个单元,每个学期分为二个单元,两个单元的中间设1~2周的公共体育课,用于学生体质健康测试工作。
每一项目为一单元,学习时间为半个学期(18课时)。
一个学期内选择的体育项目不能相同。
学生在初高中的三年时间内必须修完学校所规定的选修体育项目,其修习某个体育项目时间长短和顺序不统一规定,学生可按自己的兴趣爱好自主选择。
初中体育教案(精选15篇)初中体育教案 1一、教学内容:安全常识和韵律活动二、教学目标:1、使学生了解怎样预防运动损伤事故。
2、了解预防运动损伤及事故的要求,逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。
3、对科学锻炼身体有认识,增强自我保护意识。
4、知道动物模仿操的名称,动作方法。
能随音乐节拍进行练习,发挥自己创编动作体会乐。
三、教学的重点难点:重点:使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。
难点:使体育课上的安全意识在脑海里得到深化,并能在今后的学习中自发的运用。
四、教具准备:多媒体、卡片、红五角星。
五、教法与学法:1、采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。
将学习的内容直接提供给学生,让他们去发挥,去探索,去想象。
2、菜用启发、诱导学生进入教学情景,通过电化教学,增强直观性和趣味性,并渗透集体主义和团结合作能力的教学。
以学生为主体,通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。
六、教学过程:1、导入揭示课题。
①出示杂技图片,思考问题。
学生大胆猜想,各叙己见。
②教师归纳出示课题。
2、学生看故事录象。
揭示问题:天鹅有危险吗?学生举例说明。
教师归纳知识点:听从指挥有秩序。
3、教师提问:上体育课前对于身体不舒服的同学应采用什么方法?学生口答,教师加以说明。
出示第二个知识点:身体不适停运动。
4、引导学生自己猜想:体育课上还有那些安全知识?学生讨论,各自发表见解。
5、验证与思考:电脑聪聪带了几个动画故事,里面讲的也是一些安全知识,想知道是什么吗?让学生自己选择看的.顺序,出示解答、评比、总结。
出示三个知识点:做好准备防扭伤,相互帮助学保护,检查器械再运动。
6、学生自己小结,学到什么知识?7、室内活动:动物摸仿操。
学生看录象,然后跟着进行分解练习。
跟音乐完整练习。
学生创编动作进行练习。
8、课堂小结:同学之间互评各自的表现,看谁得的五角星多。
再次记忆学到的知识。
初中体育教案 2教学任务1、通过学习体育课安全知识提高学生的安全意识。
初中体育中长跑系列教案年级:八年级教材内容:1. 学习中长跑的基本技术要领;2. 掌握中长跑的呼吸方法和步伐节奏的配合;3. 培养学生的耐力和毅力,提高有氧代谢能力。
教学目标:1. 知识与技能:能够说出中长跑的动作要领,能够学会呼吸方法和步伐节奏的配合。
2. 过程与方法:通过分组练习,学练结合,发展体能,提高有氧代谢能力。
3. 情感态度与价值观:在练习过程中形成互帮互助的意识,养成勇于克服困难的优良品质。
教学重难点:1. 途中跑,中长跑的呼吸与步伐节奏的合理配合。
2. 合理分配体力。
教学过程:一、开始部分(5分钟)1. 课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。
2. 提问:同学们你们听说过马家军的故事吗?对!马家军就是由曲云霞、王军霞等组成的中长跑团体,多次在国际大赛上获得团体、个人冠军。
同学们课外知识非常丰富。
其实,我们的中长跑运动员之所以能获得世界大赛的胜利,不仅要经历长期的训练,具备相应的技术,还要具有较强的意志品质。
今天我们就在学习中长跑技术中,来看看我们班哪位同学具有超强的意志力!3. 队列队形练习:进行原地转法练习。
教学组织:四列横队。
教学要求:队列整齐,步伐一致。
二、准备部分(10分钟)1. 游戏—捕鱼游戏方法:学生在指定的区域充当鱼,可以随意跑动,2名同学手牵手做渔网,一起跑动进行捉鱼。
游戏规则:学生不能跑出指定区域,按教师要求进行。
2. 配乐韵律操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、跳跃运动。
三、基本部分(20分钟)1. 教师示范中长跑的动作要领,强调呼吸方法和步伐节奏的配合。
2. 学生分组练习,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。
3. 组织学生进行中长跑练习,要求学生在跑步过程中注意呼吸和步伐节奏的配合。
四、巩固部分(10分钟)1. 学生分组进行中长跑比赛,培养学生的竞争意识和团队精神。
2. 教师观察学生的表现,及时给予指导和鼓励。
教案:初中体育——起跑训练一、教学目标:1. 让学生掌握起跑的基本技术要领,提高起跑速度和技巧。
2. 培养学生的团队合作精神,提高学生的竞技水平。
3. 增强学生的体质,提高学生的运动兴趣。
二、教学内容:1. 起跑动作要领讲解与实践2. 起跑战术分析3. 起跑训练方法4. 团队接力比赛三、教学重点与难点:1. 教学重点:起跑动作的准确性、起跑速度的提高。
2. 教学难点:起跑动作的连贯性、起跑战术的应用。
四、教学过程:1. 准备活动(5分钟):组织学生进行慢跑,活动全身关节,提高学生的身体热度。
2. 技术讲解与实践(15分钟):(1)起跑姿势:蹲下,身体前倾,双手撑地,膝盖微曲,眼睛注视前方。
(2)起跑动作:听到起跑信号后,迅速爆发力量,双脚用力向后蹬地,身体向前冲出。
(3)起跑战术:根据比赛情况和对手实力,制定合适的起跑速度和节奏。
学生分组进行实践,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。
3. 训练方法(15分钟):(1)短距离起跑训练:提高学生的起跑速度和爆发力。
(2)长距离起跑训练:培养学生的耐力和节奏感。
(3)接力起跑训练:提高学生的团队合作能力和应变能力。
4. 团队接力比赛(10分钟):将学生分成若干小组,进行接力比赛。
比赛过程中,教师注意观察学生的表现,及时给予指导和鼓励。
5. 结束放松(5分钟):组织学生进行轻松的活动,如慢跑、拉伸等,缓解运动带来的疲劳。
五、教学反思:本节课通过讲解、实践、训练和比赛,让学生掌握了起跑的基本技术要领和战术应用。
在训练过程中,注重学生的个体差异,因材施教,提高了学生的起跑能力。
同时,通过团队接力比赛,培养了学生的团队合作精神。
在今后的教学中,继续加强起跑技术的训练,提高学生的竞技水平。
六、课后作业:1. 回家后,观看有关起跑技术的视频,加深对起跑动作的理解。
2. 家长协助孩子进行家庭起跑训练,提高起跑速度和技巧。
3. 思考起跑战术的应用,如何在比赛中发挥自己的优势。