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儿童肥胖与心血管疾病的关联及预防策略肥胖在全球范围内成为一个日益严重的健康问题，尤其是在儿童群体中。
儿童肥胖不仅会对他们的健康状况产生影响，还会增加他们在成年期患心血管疾病的风险。
本文将探讨儿童肥胖与心血管疾病之间的关联，并提出预防策略以帮助降低这一风险。
关联性分析研究表明，儿童肥胖与心血管疾病之间存在密切的关联。
肥胖会引发多种心血管疾病的发生，包括高血压、高胆固醇和动脉硬化等。
这是因为肥胖会导致机体产生更多的脂肪细胞，这些细胞释放出的细胞因子和脂肪酸会激活炎症反应，并干扰正常的代谢过程。
这些炎症因子会损害血管内皮细胞，导致血管收缩、血小板聚集和血栓形成等异常反应，最终引发心血管疾病。
预防策略为了预防儿童肥胖与心血管疾病的发生，应采取以下策略：1. 促进健康饮食习惯：饮食是肥胖问题的重要因素之一。
儿童应该摄入均衡的营养物质，增加新鲜蔬菜和水果的摄入量，限制高盐、高糖和高脂肪食物的摄入。
此外，饮食时间和节奏也要有规律，避免过度进食和暴饮暴食。
2. 鼓励适龄儿童进行体育活动：适龄儿童应该每天进行至少1小时的体育活动。
运动不仅可以帮助消耗能量，减少脂肪堆积，还可以增强心肺功能和改善血液循环。
家长和学校应该鼓励孩子们积极参加体育课程和户外活动，减少久坐时间。
3. 建立良好的生活习惯：养成良好的生活习惯可以帮助预防儿童肥胖和心血管疾病。
孩子们应该保持充足的睡眠时间，每天保持固定的作息时间。
此外，减少电子产品的使用时间，鼓励户外活动和社交互动，有助于保持身体和心理健康。
4. 加强健康教育：家长、学校和社区应该加强对儿童健康的教育宣传。
宣传资料和活动可以向大众传递有关肥胖和心血管疾病的相关知识，提醒父母和孩子们关注自己的健康状况，并采取积极的预防措施。
结论儿童肥胖与心血管疾病之间存在紧密的关联。
通过采取有效的预防策略，可以减少儿童肥胖及其相关的心血管疾病的风险。
家长、学校和社区的共同努力是预防儿童肥胖和心血管疾病的关键，只有通过全社会的关注和支持，我们才能确保孩子们健康成长，远离肥胖和心血管疾病的困扰。
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肥胖儿童可能会出现心脏病前兆
作者：
来源：《家庭医学》2016年第01期
美国宾夕法尼亚州格伊辛格卫生系统一项新研究发现，一些肥胖儿童，甚至是小至8岁的儿童，都可能出现心脏病前兆。
研究人员对20名肥胖儿童与20名体重正常的儿童进行比较后发现，高达40%肥胖儿童的心肌肥厚，可能影响其心肌收缩泵血功能，成为心脏病高风险者，其中最年幼者仅有8岁。
同时发现，在肥胖组中，左心房肌肉量增加者占了27%，心肌肥厚者则占12%，这两种现象都
是心脏病的征兆。
部分肥胖儿童还有哮喘、高血压和抑郁症等问题。
参与研究的儿童从未诉说自己有心脏不适的情况出现，但研究人员通过磁共振成像（MRI）发现，这些儿童的心脏有受损情况。
在美国，2～19岁儿童和少年人群，每三名中就有一名为体重超标的过胖儿。
研究人员警告称，年幼时就出现心脏问题，成年后可能会恶化成更严重的疾病，甚至会增加早死的风险。
因此，应加强鼓励父母协助儿童维持健康体重。
（方留民编译）。
小学生肥胖的危害心脏观察身边的人，你会发现大部分肥胖症患者都存在或多或少的心脏问题，人体内多余脂肪组织需要消耗更多的氧。
心脏必须为脂肪组织提供更多的血氧。
此外，动脉中脂肪堆积越多，动脉功能就越差，血管壁增厚，血流减少，不仅加重心脏负担，而且增加血栓和全身血液循环恶化的危险。
与健康人群相比，肥胖者动脉粥样硬化危险高10倍。
大脑美国加州大学洛杉矶分校一项新研究发现，与体重正常人相比，胖人大脑组织平均少8%，大脑早衰16年。
一般超重者的脑部组织也比正常人少4%，早衰8年。
越胖的人所反映出的大脑认知功能越差。
科学家认为，这与大脑神经纤维周围白质恶化有关。
这会影响神经纤维传递信号。
皮肤其实肥胖对皮肤也会损害。
肥胖症会导致体内激素变化，进而导致黑棘皮症皮肤色素沉着，增厚粗糙等和瘀滞性皮炎皮肤红肿发炎等，也会导致静脉功能减退，血流不畅，增加脚部溃疡危险。
肺脏法国一项研究发现，与体重正常者相比，腹部肥胖者肺功能损害几率高两倍，慢阻肺和睡眠呼吸暂停等呼吸道疾病发病率更高。
研究人员表示，肥胖者肚子大会限制横膈膜，进而加大肺脏扩张难度。
过多脂肪会增加体内炎症反应，一定程度上损害肺脏。
通常腹部肥胖是指，男性腰围大于40英寸约101.6厘米。
1.遗传因素人类单纯性肥胖的发病有一定的遗传背景。
有研究认为，双亲中一方为肥胖，其子女肥胖率约为50%;双亲中双方均为肥胖，其子女肥胖率上升至80%。
人类肥胖一般认为属多基因遗传，遗传在其发病中起着一个易发的作用。
肥胖的形成还与生活行为方式、摄食行为、嗜好、气候以及社会心理因素相互作用有关。
2.神经精神因素已知人类和多种动物的下丘脑中存在着两对与摄食行为有关的神经核。
一对为腹对侧核，又称饱中枢;另一对为腹外侧核，又称饥中枢。
饱中枢兴奋时有饱感而拒食，破坏时则食欲大增;饥中枢兴奋时食欲旺盛，破坏时则厌食拒食。
二者相互调节，相互制约，在生理条件下处于动态平衡状态，使食欲调节于正常范围而维持正常体重。
儿时肥胖为今后埋下“炸弹”
儿时肥胖为今后埋下“炸弹”，冠心病的发展其实早在儿童期就已开始，但直到中年才有明显症状，为此专家呼吁要减少“小胖墩”，降低心血管发病的高危因素。
心血管病成“第一杀手”
今年世界心脏日的主题是“肥胖与心脏病”。
上海市心血管病研究所副所长、复旦大学中山医院心内科主任葛均波说，根据世界心脏联盟统计，心血管疾病的死亡率现在远远超过其它疾病，成为威胁人类健康的“第一杀手”，全世界每死亡3个人中，就有1人是死于心血管疾病，预计到2020年，全球心血管病死亡率将增加50%。
在我国，每年有250万患者死于冠心病，平均每天就有7000多人因心血管病而死亡，而肥胖是与冠心病发病率上升密切相关的高危因素。
据统计，体重超重20%的人，其心脏病发作的可能性就比正常人高3倍。
儿童肥胖当心冠心病萌芽儿童肥胖当心冠心病萌芽，心血管疾病为成人头号杀手已成为众所周知的事实，但很少有人知道它也是15岁以下儿童的第三位杀手。
最近，美国得克萨斯大学医学中心的亨利博士在美国医学会杂志(JAMA)撰文指出，胆固醇和其他冠心病危险因素的作用确实从儿童期即已开始，现在应当考虑需从几岁起即开始监测血清胆固醇水平。
心血管疾病为成人头号杀手已成为众所周知的事实，但很少有人知道它也是15岁以下儿童的第三位杀手。
其中先天性心脏病固然重要，但随着不健康生活方式的泛滥，例如进食过多、缺少运动、吸烟等，儿童心血管疾病的发生率不断增高。
儿童超重与肥胖已经成为全球性公共危机，尤其是在经济发达国家和地区。
其实，早在1953年，病理学家就在平均年龄22岁的阵亡士兵心脏中发现很高比例的动脉粥样硬化。
随着研究证据的不断增多，最近，美国得克萨斯大学医学中心的亨利博士在美国医学会杂志撰文指出，胆固醇和其他冠心病危险因素的作用确实从儿童期即已开始，现在应当考虑需从几岁起即开始监测血清胆固醇水平。
他引用了最近发表的两项有关儿童和青少年高胆固醇血症和肥胖的研究结果。
这两项研究明确指出，即使在四五十岁不发生心肌梗死或脑卒中，冠状动脉粥样硬化也已经从儿童期或青少年期就开始了。
一旦出现冠心病危险因素，如高血压、高胆固醇血症、吸烟、糖尿病、肥胖等，应引起家长和医生的高度警惕，帮助他们积极改变不健康的生活方式，防止超重及肥胖，如已经肥胖则应科学地减轻体重，保持正常的体重指数。
对肥胖儿童应尽早开始监测血压和血清胆固醇水平。
目前美国胆固醇教育计划指南建议，应从20岁开始常规监测血清胆固醇水平，但亨利博士建议应考虑是否更早开始。
他指出，在儿童期即开始评估心血管病危险因素，如肥胖、吸烟、血压等，花费很少，但收益较大，从公共卫生学的角度看，鼓励和教育青少年养成健康的生活方式意义深远。
庆幸的是，只要积极改善生活方式，由超重和肥胖所造成的不利影响可以逆转。
儿时肥胖长大后易患心脏病
Obese children as young as age 3 show signs of an inflammatory response that has been linked to heart disease later in life, researchers said, in a finding that is likely to further stoke concerns about childhood obesity.
The results suggest that obesity-related disease processes may start earlier than previously believed. Nearly 30% of obese 3-to-5-year-olds had elevated blood levels of C-reactive protein -- a widely studied marker for inflammation -- compared with 17% of healthy-weight kids of the same age. The disparities widened as children aged, according to the study, which is being published Monday in the journal Pediatrics.
'It's really important to be concerned about childhood obesity and to even be concerned when they are quite young,' said Asheley Skinner, a professor of pediatrics at the University of North Carolina School of Medicine, who was the first author of the study. 'We can't wait until they're adolescents or adults.'
In the U.S., 14% of 2-to-5-year-olds are considered overweight, or at the 85th percentile or greater of weight for height in their age group.
C-reactive protein, or CRP, has been shown to help predict risk of heart disease, stroke and death under certain conditions, according to the American Heart Association. Previous studies have found that overweight and obese adults show elevated levels of CRP, but less has been known about CRP in children.
The study examined three markers that measure different aspects of inflammation, including CRP, in more than 16,000 children nationwide between the ages of 1 and 17. By ages 15 to 17, CRP was elevated in about 60% of obese teens, compared with 18% of teens of healthy weight. The increase was even more pronounced for very obese kids, with nearly 43% of young children and 83% of teens showing CRP elevation.
A similar pattern of elevation was observed for the other two inflammatory markers, though one of the markers wasn't elevated in obese children until the age of 6.
It isn't known whether elevated CRP in young children will predict heart disease in adulthood. Such a study, which would involve following overweight and obese children until adulthood, hasn't been done, Dr. Skinner said. But, she said there wasn't any evidence to suggest that CRP
response would be different in children than in adults; its response in the body is the same regardless of age. Inflammation is the body's immune response to infection or injury.
The concern of finding CRP elevation in such young children is that its effects could be cumulative. Future research is needed to investigate whether that is the case, and also whether losing weight could reduce CRP response in kids, according to Dr. Skinner. This study was funded by the National Institutes of Health.
研究人员说，肥胖儿童早在三岁的时候就能表现出一种炎症反应，可能导致日后患上心脏病。
这一发现很可能会进一步提升对儿童肥胖症的关注。
研究结果显示，肥胖相关疾病过程的开始时间可能比此前认为的还要早。
有近30%的三至五岁肥胖儿童血液中的C反应蛋白水平升高，而相比之下，体重正常的同龄儿童则有17%的人血液中的C反应蛋白水平升高。
C反应蛋白是一种被普遍研究的炎症标识物。
据周一发表在《儿科学》(Pediatrics)期刊中的研究结果显示，随着儿童年龄的增长，这一差距会越来越大。
北卡罗来纳大学医学院儿科学教授斯金纳(Asheley Skinner)说，提高对儿童肥胖症的关注真的非常重要，甚至是在他们还很小的时候就要开始关注了，我们不能等到他们进入青春期或成年后再开始。
她是这项研究报告的第一作者。
在美国，有14%的二至五岁的儿童超重，也就是在同龄组儿童中，他们的体重比至少85%的身高与他们相近的儿童都要重。
据美国心脏协会(American Heart Association)的数据，C反应蛋白（CRP）显示出可以帮助预测心脏病、中风和因某些疾病而死亡的风险。
此前的研究发现，超重和肥胖的成年人会出现C反应蛋白水平升高，不过对儿童C反应蛋白的情况却知之甚少。
研究考察了衡量炎症不同方面的三种标识物，包括C反应蛋白；研究对象则包括全国1.6万多名年龄在1至17岁的儿童。
在15至17岁前，约有60%的肥胖青少年C反应蛋白升高，而正常体重的青少年中只有18%的人C反应蛋白升高。
对严重肥胖的孩子来说，C反应蛋白的上升尤其明显，有43%的幼童和83%的青少年的C反应蛋白升高。
其他两种炎症标识物也显示出了类似的升高模式，不过其中一种标识物直到肥胖孩子六岁后才会升高。
目前还不清楚，幼童体内C反应蛋白的升高是否能预测他们成年后会患心脏病。
斯金纳说，对这个问题的研究需要对超重和肥胖儿童进行跟踪，直到他们成年，目前还没有进行过。
不过她说，没有任何证据表明C反应蛋白的反应在儿童和成人身上会有所不同；无论年龄多大，体内的反应都是一样的。
炎症是人体对感染或创伤做出的免疫反应。
年龄如此小的儿童体内C反应蛋白升高，这一发现令人担心的是，其效果可能是可以累积的。
据斯金纳说，需要进一步的研究来考察情况是否如此，以及减肥是否能降低儿童体内C反应蛋白的反应。
该研究由美国国立卫生研究院(National Institutes of Health)资助进行。
