六年级心理健康测试题

六年级心理健康教育练习题
一、判断题
1、我会非常感激爸爸妈妈为我做的一点一滴。

（）
2、我会帮爸爸妈妈做家务。

（）
3、我觉得女生穿耳洞、戴首饰这样长大了。

（）
4、一般有了零花钱我都把钱存起来。

( )
5、放学后一群男生相约去网吧玩游戏他们叫你一起去你会不理他们直接回家。

（）
6、当我被高年级的同学拦住要钱时我会任其摆布。

（）
7、我将永远珍惜我和全班同学的友谊。

（）
8、在学习和生活当中当你做错事时如果有人提出批评并向你提出建议我会表面上同意他的建议心里一点也不在意。

（）
9、过度的紧张、担心还有嫉妒、忧郁、愤怒、愁闷等不愉快的心情对我们正常的学习、生活、人际关系没有不好的影响。

（）
10、上课的时候通常我会坚持一节课认真听讲。

（）
11、经常好老师沟通交流是拍老师的马屁。

（）
12、老师冤枉我。

我会怀恨在心。

（）
13、当生活中遇到重大挫折时我会想自己完了。

（）。

中小学生常见的心理健康问题及对策中小学生常见的心理健康问题及对策一、区分学生不同的心理状态一般来说，从心理健康的角度来看，人的心理状态可以分为三种：正常状态、不平衡状态与亚健康状态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现出十分重要的特点。

在没有较大困扰的情况下，学生的心理处于正常状态之中。

这种状态之下，学生的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一致，是一种健康或者优秀的状态。

第二种状态是不平衡状态。

一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极情绪的事件，如受到挫折、需求得不到满足等，就会进入一种不平衡状态，这里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾等状态。

一般来说，学生在生活过程中会不断地经历各种不平衡状态，这是不可避免的甚至是必要的。

积极主动而不是消极被动的面对不平衡状态才会带来发展或者成长的契机。

教育在某种程度上就是要不断打破对象的平衡，促进其发展。

对不平衡状态的外在或内在的非建设性或伤害性处理，才会导致所谓的“病态、变态、或偏差”。

异常行为是学生在心理不平衡的情况下发生的，是一种偶发性行为，这种行为在学生正常状态下是不会发生的，它与常态行为不同，可以称为“偏态行为”。

班主任如果能及时鉴别学生的行为 , 采取相应的措施帮助学生摆脱心理的危机状态 ,回复到正常状态 ,那么 ,学校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事件就会大大减少。

第三种状态是不健康状态,当学生处于不健康状态时，往往会非线性地发生不适应行为,包括反社会行为和异常行为。

所谓“非线性”地发生,是指这些行为的发生常常是没有明确的、直接的原因，找不到其因果关系，其因果序列是不清晰的。

例如，一位小学生突然害怕方格或类似方格的所有物体 ,这是一种异常行为 ,包括他自己在内 ,谁也弄不清他为什么会怕方格。

正是由于这种非线性的特点,我们对其不适应行为的产生就无法预测。

学生在心理不健康状态下所发生的反社会行为或异常行为既没有直接的原因 ,也没有明确的行为动机 ,因此 ,谈不上是其价值观、道德水准或人格特点的必然产物。

姓名班级
一、填空：
1、掌握，可以事半功倍。

2、阅读时应注意：先，然后，并。

3、是成功的台阶；是失败的电梯。

4、当我考试成绩不理想时,我会告诉自己:。

二、解决冲突有许多策略，请勾选出自己可能会采取的策略（可多选）。

1、离开现场，不再面对冲突，待双方情绪稳定后解决问题。

（）
2、幽默，用轻松的态度面对冲突。

（）
3、道歉，不论谁对谁错，都先向对方说声对不起。

（）
4、寻求帮助，找他人来帮助处理或主持公道。

（）
5、谈判，冷静谈话，寻找合理的处理方式。

三、请规划自己的课间十分钟。

姓名班级
一、迎向未来:亲爱的同学们.即将迈入中学的你如何迎接初中新生活呢?
1、我想就读的初中是,它的特色是。

2、从现在开始，我要实现的目标是：。

3、为了实现目标，我要克服的困难有：。

4、我目前开始实施的具体行动是：（1）
（2）（3）。

二、深情回顾：在小学六年的学习生活中，一定有许多令你难忘的事，请你写下来。

1、2、
3、4、
5、6、
三、真情告白：
1、六年的小学生活中，你最怀念的老师（含学校员工）是哪一位？为什么？
2、你在学校里最喜欢的人是哪一位？为什么？
3、在老师的教诲中，给你影响最深刻的是什么？它给你怎样的启示？
4、跟老师相处时，最令你感动的事情是什么？。

六年级心理健康测试题及答案解析一、单项选择题（每题2分，共计20分）1. 在学习中，你会出现以下哪种情况？A. 容易记住知识点B. 需要不断复习才能记得住知识点C. 听讲时容易分心D. 容易理解老师的讲解2. 上课时，你遇到不了解的问题，你会：A. 主动请教老师或同学B. 不敢提问，默默听讲C. 自己默默思考，不想引起注意D. 转移注意力，不再关注问题3. 在参加团队活动时，你更倾向于：A. 愿意积极参与，并与小组成员合作B. 害羞不愿意参与，偏向独立完成任务C. 乐于扮演领导角色，带领团队完成任务D. 对团队活动不感兴趣，不愿与他人合作4. 当你感到悲伤或失落时，你会：A. 倾诉给亲密的朋友或家人B. 不愿与任何人分享，选择独处C. 找一些事情来分散注意力D. 主动寻求心理咨询或帮助5. 假期期间，你更倾向于：A. 外出与朋友一起玩耍B. 喜欢独处，进行自己感兴趣的活动C. 参加各种培训班或兴趣班D. 在家中看电视、玩游戏、休息6. 如果你遇到一位需要帮助的同学，你会：A. 主动伸出援手，帮助他完成任务B. 觉得自己无法帮助，选择推辞C. 以嘲笑或讥讽对待他D. 不太愿意帮助，避免被他人依赖7. 当你遇到不愉快的事情，你更倾向于：A. 积极乐观地解决问题B. 感受消极情绪，并且难以自拔C. 自闭不与他人交流D. 转移注意力，暂时忘记不愉快的事情8. 你认为自己在与同学的相处中，属于以下哪种类型？A. 友善、热情、善解人意B. 内向、害羞，不太善于与人交流C. 自信、独立，不易被他人影响D. 没有固定类型，根据不同情况有不同表现9. 你在完成学习任务时，更倾向于：A. 以高效率完成任务，有时间安排B. 急于求成，容易产生焦虑情绪C. 不太关注任务完成情况D. 逐步完成，重视学习过程10. 当你看到他人取得优异成绩时，你会：A. 为他人感到高兴，不会嫉妒B. 对自己要求更高，产生竞争心理C. 觉得自己无法达到对方水平，产生失落感D. 不关心他人的成绩，自顾自地做自己的事情二、解析1. 答案：C（听讲时容易分心）解析：学习中常常需要专注和集中注意力，如果容易分心，则可能影响学习效果。

心理健康教育测试题及答案六年级心理健康教育测试题及答案测试题：一、选择题（每题1分，共30分）1. 有一部电视剧你无法控制自己的情绪，看完后你感到沮丧和消极，你应该采取以下哪种行为？A. 继续看下一集B. 不再继续看C. 找朋友一起评论剧情D. 把自己的情绪压抑下来2. 下面哪项是缓解压力的有效方法？A. 独自背诵课文B. 参加运动或户外活动C. 躲避与问题相关的人和事D. 边听音乐边玩手机3. 以下哪项不是构建良好人际关系的重要因素？A. 互相尊重B. 善于沟通C. 独断专行D. 乐于助人4. 你的好朋友在学校里受到欺负，你应该采取以下哪种行为？A. 见义勇为，为朋友挺身而出B. 罢不理会，自己也不受欺负就行C. 告诉老师或家长帮助朋友解决问题D. 鼓励朋友以暴力手段反击欺负者5. 遇到困难和挫折时，正确的态度是：A. 放弃并逃避B. 永远坚持不懈C. 找寻帮助和解决问题的方法D. 大发脾气发泄情绪二、填空题（每题2分，共20分）1. 人与人之间的良好关系可以使我们更加_____________。

2. 我们应该学会_____________自己的情绪。

3. 处理困难时，要采取积极的__________________。

4. 心理健康是指人们在生活中具有良好的__________________和_______________能力。

5. 想要保持良好心态，我们可以多参与_________________。

三、判断题（正确为True，错误为False，每题2分，共20分）1. 心理健康是一个人身心健康的重要组成部分。

2. 发泄情绪是解决问题的有效途径。

3. 积极向他人寻求帮助是一种勇敢的行为。

4. 良好的人际关系对我们的成长和幸福感有着重要的影响。

5. 乐观向上的心态可以帮助我们更好地面对挫折和困难。

答案：一、选择题1. B2. B3. C4. C5. C二、填空题1. 成长2. 控制3. 解决办法4. 自我认知，应对5. 社交活动三、判断题1. True2. False3. True4. True5. True本测试旨在帮助六年级学生了解心理健康教育的相关内容，以及培养他们正确处理个人情绪、与他人相处的能力。

六年级心理健康教育试卷一、判断（60分，每题3分）1.去找心理老师咨询的学生都是有病的。

（）2.小明考试不及格他认为自己实在太笨了，就过一天算一天。

（）3.过度的紧张、担心，对我们正常的学习、生活有影响。

（）4.上课时听不听课无所谓，只要自己回家看书就行了。

（）5.小亮很调皮看到他摔倒了，我会对他说：“活该”。

（）6.由于小刚在接棒时没接好，比赛输了，同学们都埋怨他。

（）7.健康包括身体健康和心理健康。

（）8.画重点法、六问法是我读书时的好方法。

（）9.这次考试考得不好只是一个小挫折，我可以通过努力来改变（）10.我会非常感激爸爸妈妈为我做的一点一滴。

（）11.时间就是生命，为了让我自己的人生过得更有意义，我会珍惜每一分钟。

（）12.我觉得女生穿耳洞、戴首饰这样长大了。

（）13.放学后，我的好朋友让我去他（她）家打游戏，我会告诉他（她）“我必须准时回家，晚了爸妈会担心的”。

（）14.偶像身上不一定全是优点，我会学习偶像身上的优点。

（）15.我将永远珍惜我和全班同学的友谊。

（）16.当遇到两件我都想去做的事情时，我会用做决定分析表的方法来做出最好的选择。

17.这次考试考得不好的原因是我的运气太差。

（）18.一个好的领导有良好的沟通能力。

（）19.面对挫折与困难，我们应该选择逃避不理。

（）20.一个有责任感的学生对自己、对班级都应尽自己的责任。

（）二、选择题。

（10分，每题2分）1、以下不属于良好性格的是。

（）A、热情B、文明C、骄傲自大D、好学2、下列不属于记忆方法的是（）A、分段复诵法B、累积复诵法C、自我评估法D、图表法3、下面哪个不属于考试三步曲（）A、考试前B、复习C、考试中D、考试后4、以书信的方式进行咨询称为（）。

A、通信咨询B、宣传咨询C、直接咨询D、电话咨询5.心理咨询不包括（）A、职业咨询B、学习问题咨询C、健康咨询D、生病咨询三、简答题。

（30，每题15分）1、你做过哪些让你爸妈感动的事情呢？2、与同学发生冲突后，你是怎样解决的？。

自信考试，我能行！（教案）2023-2024学年心理健康六年级上册通用版教学目标：1. 让学生认识到自信对考试的重要性，培养学生积极的考试心态。

2. 帮助学生掌握应对考试焦虑的方法，提高学生的应试能力。

3. 引导学生树立正确的考试观念，培养学生的自主学习能力。

教学内容：1. 自信的含义与作用2. 考试焦虑的原因与表现3. 应对考试焦虑的方法4. 培养自信心的策略5. 正确的考试观念教学重点与难点：重点：培养学生自信应试的心态，掌握应对考试焦虑的方法。

难点：帮助学生树立正确的考试观念，提高自主学习能力。

教具与学具准备：1. 教师准备：PPT课件、自信考试我能行教案、自信测试问卷、自信培养手册。

2. 学生准备：笔记本、文具、自信考试我能行学习资料。

教学过程：1. 导入：通过一个自信小故事，引发学生对自信考试的思考，激发学生的学习兴趣。

2. 新课导入：讲解自信的含义与作用，让学生认识到自信对考试的重要性。

3. 考试焦虑的认识：分析考试焦虑的原因与表现，让学生了解自己的焦虑程度。

4. 应对考试焦虑的方法：教授学生应对考试焦虑的方法，如放松训练、积极心态调整等。

5. 培养自信心的策略：引导学生树立自信，学会自我激励，培养自信心的策略。

6. 正确的考试观念：帮助学生树立正确的考试观念，培养学生的自主学习能力。

7. 课堂小结：总结本节课的主要内容，强调自信考试的重要性。

8. 课后作业布置：布置自信考试我能行相关作业，巩固所学内容。

板书设计：1. 自信考试，我能行！2. 教学目标3. 教学内容4. 教学重点与难点5. 教学过程作业设计：1. 自信测试问卷：让学生评估自己的自信程度，了解自己的焦虑情况。

2. 自信培养手册：让学生记录自己的自信培养过程，鼓励学生自我激励。

3. 自信考试我能行学习资料：让学生阅读相关资料，加深对自信考试的理解。

课后反思：1. 教师要关注学生在课堂上的表现，了解学生对自信考试的认识和掌握程度。

小学六年级心理健康试卷一、选择题（每题2分，共20分）1. 当你感到紧张或焦虑时，以下哪种方法可以帮助你缓解情绪？A. 深呼吸B. 继续紧张C. 忽视情绪D. 立即求助2. 与朋友发生冲突时，以下哪种做法是正确的？A. 避免沟通B. 指责对方C. 冷静下来，尝试理解对方D. 立即告诉老师3. 以下哪种行为有助于培养自信心？A. 总是怀疑自己B. 接受他人的赞美C. 避免尝试新事物D. 总是与他人比较4. 遇到挫折时，以下哪种态度是积极的？A. 放弃B. 抱怨C. 从错误中学习D. 责怪他人5. 以下哪种习惯有助于提高学习效率？A. 拖延B. 制定计划C. 长时间看电视D. 熬夜6. 以下哪种情绪表达方式是健康的？A. 抑制情绪B. 向他人发泄C. 通过写日记或绘画表达D. 通过暴力行为表达7. 以下哪种行为有助于建立良好的人际关系？A. 总是以自我为中心B. 尊重他人观点C. 背后说人坏话D. 总是试图控制他人8. 当你感到孤独时，以下哪种方式可以帮助你？A. 独自待着B. 与家人或朋友交流C. 沉迷于网络游戏D. 避免与人交往9. 以下哪种方式可以帮助你更好地理解他人？A. 只关注自己的想法B. 尝试站在他人的角度思考C. 忽略他人的感受D. 总是批评他人10. 以下哪种习惯有助于保持身心健康？A. 定期运动B. 暴饮暴食C. 长时间使用电子设备D. 忽视个人卫生二、简答题（每题10分，共40分）1. 请描述一下什么是自我认知，并举例说明你是如何提高自我认知的。

2. 当你遇到学习上的困难时，你会采取哪些方法来克服？3. 描述一下你是如何与家人或朋友建立和维护良好关系的。

4. 请谈谈你是如何管理自己的情绪，特别是在遇到压力或挑战时。

三、案例分析题（每题15分，共30分）1. 小明在课堂上被老师批评了，他感到很沮丧。

请你分析小明可能的情绪反应，并给出一些建议帮助他调整情绪。

2. 小华在班级中经常被同学嘲笑，他感到非常孤独和无助。

西安高新国际学校五六年级《开心辞典》心理健康知识竞赛题库一、选择题1.全国大中小学生心理健康日是哪一天？（A）A．5月25日 B.4月25日 C.6月25日 D.5月26日2.下列哪些行为属于心理健康的范围(D)A．能极力满足个人的需要B．对自己有过高的评价C．为维持自己的心理平衡，极力宜泄自己的情绪D．有充分的自我安全感3.下列哪种心理属于健康心理(D)A．郁郁寡欢B．不愿与人交往C．经常感觉自己什么都做不好D．遇到困难时，能积极克服困难4.有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指(A)A．人的心理活动的周期节律性B．环境适应力C．心理自控能力D．社交能力5.心理学的英文名称是（B）A.psychologistB.psychologyC.psychopathD.psychiotry6.心理健康日5.25的谐音是(Ａ)A.我爱我B.我是我C.我要我7.健康的概念是指哪种状态？（D）A．身体健康B．生理无残疾C．心理健康D．身心健康8.人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为( D )A.把自己关在家里不出门B.吃大量的东西C.藏在心里，以免影响他人D.和朋友倾诉9.同学交往过程中能否成为知己,关键在于各自能否(D)。

A.改善交往情境B.经常给对方送礼物C.增加交往频率，经常一起聊天D.向对方敞开心扉10.心理健康在社会交往中可表现为(C)A．经常与素不相识的人十分热情地交谈，表现为十分兴奋的状态B．对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心C．有自己喜欢与不喜欢的人D．接触异性时经常表现为紧张的情绪11. 下列说法中表现心理健康人士的耐受力方面为(C)A．过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的学习和生活B．遇到困难，能够忍受C．把克服困难当成一种乐趣和挑战，勇敢地面对生活的挫折D．对于外人的议论并不在意12.由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（D）Ａ．快乐Ｂ．悲哀Ｃ．愤怒Ｄ．恐惧13.关于对错觉的理解，以下哪些是正确的(A)A．是歪曲的知觉B．只在病人中存在C．病人出现的错觉多持续时间较短D．错觉存在时间较短14. “悲喜交加”，“百感交集”是人的情绪和情感的（A）的表现。

五六年级心理健康知识竞赛题库西安高新国际学校五六年级《开心辞典》心理健康知识竞赛题库一、选择题1.全国大中小学生心理健康日是哪一天？（A）A．5月25日 B.4月25日 C.6月25日 D.5月26日2.下列哪些行为属于心理健康的范围 (D)A．能极力满足个人的需要B．对自己有过高的评价C．为维持自己的心理平衡，极力宜泄自己的情绪D．有充分的自我安全感3.下列哪种心理属于健康心理 (D)A．郁郁寡欢 B．不愿与人交往C．经常感觉自己什么都做不好 D．遇到困难时，能积极克服困难4.有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指 (A)A．人的心理活动的周期节律性 B．环境适应力C．心理自控能力 D．社交能力5.心理学的英文名称是（B）A.psychologistB.psychologyC.psychopathD.psychiotry6.心理健康日5.25的谐音是 (Ａ)A.我爱我B.我是我C.我要我7.健康的概念是指哪种状态？（D）A．身体健康 B．生理无残疾 C．心理健康 D．身心健康8.人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为( D )A.把自己关在家里不出门B.吃大量的东西C.藏在心里，以免影响他人D.和朋友倾诉9.同学交往过程中能否成为知己,关键在于各自能否(D)。

A.改善交往情境B.经常给对方送礼物C.增加交往频率，经常一起聊天D.向对方敞开心扉10.心理健康在社会交往中可表现为 (C)A．经常与素不相识的人十分热情地交谈，表现为十分兴奋的状态B．对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心C．有自己喜欢与不喜欢的人D．接触异性时经常表现为紧张的情绪11. 下列说法中表现心理健康人士的耐受力方面为 (C)A．过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的学习和生活B．遇到困难，能够忍受C．把克服困难当成一种乐趣和挑战，勇敢地面对生活的挫折D．对于外人的议论并不在意12.由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（D）Ａ．快乐Ｂ．悲哀Ｃ．愤怒Ｄ．恐惧13.关于对错觉的理解，以下哪些是正确的 (A)A．是歪曲的知觉 B．只在病人中存在C．病人出现的错觉多持续时间较短 D．错觉存在时间较短14. “悲喜交加”，“百感交集”是人的情绪和情感的（A）的表现。