下载文档原格式
中学体育教案设计方案篇（精选12篇）中学体育设计方案篇篇1一、教学内容：●中考体育考试项目(立定跳远)辅导教学●游戏活动●身体素质练习二、教学目标：●知识与技能目标：通过教学使学生牢固掌握立定跳远的动作技术要领，并能运用所学技术进行练习。
●过程与方法目标：发展学生的一般性跳跃跳力，增强下肢的力量使学生在练习中体会身体素质练习，养成自觉锻炼身体的习惯，培养学生自主、探究的学习能力。
●情感态度目标：通过教学活动使学生能积极主动的练习，培养学生具有吃苦耐劳与艰苦训练的精神品质。
三、教学重难点：●重点：臂摆和起跳的协调配合。
●难点：收腹抬腿。
四、教学步骤与过程：一)开始部分：5′◆教师主导活动：◆学生主体活动：1、提前到场布置场地器材。
1、体育委员集合整队，清点人数。
2、向学生“问好”。
2、向老师“问好”。
3、检查课堂常规。
3、精力集中，明确目标。
4、向学生宣布课的练习内容及要求。
4、遵纪守则，服从安排。
5、处理见习生活动事宜。
组织形式：★★★★★★★★(男生)☆☆☆☆☆☆☆☆△(教师)(图示1)二)准备部分：8′◆教师主导活动：◆学生主体活动：1.组织学生自主热身活动。
3′1、每人一条绳进行自我热身活动。
2.指导学生练习定位徒手操：5′2、休息时间收好跳绳。
▼扩胸▼振臂3、跟随指导口令进行练习。
▼体转▼压腿组织形式：(散点式站立)教学要求：1.学生呈散点式站立，拿出自己的跳绳在原地做跳绳练习。
2.休息60秒后，将跳绳收起来在原地做徒手操(4×8拍)三)基本部分：27′●中考体育考试项目(立定跳远)辅导教学：12′◆动作方法：◎预摆起跳：两脚开立与肩同宽，两臂自然前后摆动，前摆时，两腿伸直;后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾(手尽量往后摆)。
同时两脚快速用力蹬地，向前上方迅速跳起。
★要点：1、上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。
2、蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，◎腾空展体：起跳腾空后，并充分展体(三大关节“髋、膝、踝”伸直)。
教学目标：1. 让学生掌握中考体育考试的相关项目技能，提高运动成绩。
2. 培养学生的团队协作精神和竞争意识。
3. 增强学生的身体素质，提高自我保护能力。
教学对象：初三年级学生教学时间：2课时教学内容：1. 中考体育考试项目介绍及基本技巧2. 项目实践训练教学步骤：第一课时：一、课堂导入1. 结合中考体育考试的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 介绍中考体育考试的相关项目及评分标准。
二、教学内容1. 介绍中考体育考试项目：1000米跑（男）、800米跑（女）、立定跳远、50米跑、单杠引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、前掷实心球、篮球技能、排球技能、足球技能等。
2. 分析各项目的评分标准及技巧。
三、项目实践训练1. 学生分组进行项目实践训练，教师巡回指导。
2. 重点训练学生掌握基本动作要领，提高运动成绩。
四、课堂小结1. 总结本节课所学内容，强调动作要领。
2. 鼓励学生在课后加强训练，提高运动成绩。
第二课时：一、课堂导入1. 回顾上节课所学内容，巩固学生记忆。
2. 针对学生存在的问题，提出改进措施。
二、教学内容1. 深入讲解中考体育考试项目技巧，提高学生实战能力。
2. 分析学生在实践训练中存在的问题，进行针对性指导。
三、项目实践训练1. 学生分组进行项目实践训练，教师巡回指导。
2. 重点训练学生提高速度、力量、耐力等素质，提高运动成绩。
四、课堂小结1. 总结本节课所学内容，强调动作要领和训练方法。
2. 鼓励学生在课后加强训练，争取在考试中取得好成绩。
教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的学习态度和积极性。
2. 项目技能掌握程度：通过实践训练，评价学生对项目技巧的掌握程度。
3. 运动成绩：通过模拟考试，评价学生在中考体育考试中的实际表现。
教学反思：1. 教师要根据学生的实际情况，调整教学内容和方法。
2. 注重培养学生的团队协作精神和竞争意识，提高学生的综合素质。
3. 加强与家长的沟通，共同关注学生的训练情况，提高中考体育考试成绩。
体育中考训练教案初中一、教学目标1. 认知目标：让学生掌握体育中考考试项目的技巧和训练方法，理解体育锻炼对身体健康的重要性。
2. 技能目标：通过训练，使大多数学生达到体育中考考试项目的标准要求，提高学生的体育成绩。
3. 情感目标：培养学生勇敢、坚毅、团结协作的体育精神，增强学生的自信心和团队意识。
二、教学内容1. 考试项目：1000米（男子）、800米（女子）、立定跳远、跳绳、实心球投掷等。
2. 训练方法：针对每个考试项目，设计相应的训练方法和辅助练习。
三、教学过程1. 准备活动：慢跑两圈，做一些关节活动、拉伸运动，预防运动损伤。
2. 主体训练：（1）长跑训练：采用匀速跑、变速跑、间歇跑等多种训练方式，提高学生的耐力和速度。
（2）跳远训练：进行立定跳远、多级跳远等练习，提高学生的爆发力和跳跃能力。
（3）实心球投掷训练：学习正确的投掷姿势，进行投掷练习，提高学生的投掷力量和准确性。
（4）跳绳训练：练习单人跳绳、多人跳绳等，提高学生的协调性和速度。
3. 结束放松：进行轻松的慢跑和拉伸运动，帮助学生恢复体力。
四、教学方法1. 讲解法：教师对每个考试项目的技巧和训练方法进行讲解，让学生明确训练目标。
2. 示范法：教师进行动作示范，让学生正确掌握训练方法。
3. 反馈法：教师对学生的训练情况进行及时反馈，指导学生调整训练方法，提高训练效果。
4. 小组合作法：组织学生进行小组训练，培养学生的团队协作能力和竞争意识。
五、教学评价1. 学生体育成绩的提高：通过定期测试，观察学生在体育中考项目上的成绩提高情况。
2. 学生参与度的评价：观察学生在训练过程中的积极参与程度，以及对体育运动的热爱程度。
3. 学生态度、情感的变化：通过观察和交流，了解学生在训练过程中的态度、情感变化，培养学生的体育精神。
六、教学注意事项1. 确保学生安全：在训练过程中，教师要注意学生的安全，预防运动损伤。
2. 调整训练强度：根据学生的身体状况和进步情况，适时调整训练强度，避免过度训练。
初中体育中考选项之仰卧起坐教案一、教学目标：1.掌握仰卧起坐的正确姿势和运动要领；2.增强腹肌力量，塑造健美体形；3.提高学生集中注意力和意志力。
二、教学内容：仰卧起坐的技术动作及注意事项。
三、教学重难点：1.正确理解和掌握仰卧起坐的技术动作；2.培养学生集中注意力和适应挑战的意志力。
四、教学过程：1.导入（5分钟）通过观看体育纪录片或演示视频，激发学生对仰卧起坐的兴趣和参与积极性。
2.讲解动作（5分钟）首先，向学生介绍仰卧起坐的技术动作。
然后，逐个解释每个动作的要领。
重点讲解起始姿势、腹肌用力、呼气技巧等。
3.示范练习（10分钟）老师进行示范练习，同时进行口头解说，引导学生理解和模仿正确的动作。
4.分组练习（15分钟）将学生分为小组，每组3-5人。
每组学生轮流进行仰卧起坐练习，其他组员进行观察、指导和记录。
确保每个学生得到充分的练习机会和指导。
5.纠错指导（15分钟）老师对每个小组的练习情况进行观察和点评，发现问题及时纠正，并针对学生个体问题进行细致指导。
6.自主练习（15分钟）学生根据老师的指导和纠错，进行自主练习，借助同伴或教具进行互助练习，不断改进动作。
7.激励鼓励（5分钟）通过讲述仰卧起坐的好处和关键时刻的寓意，激励学生保持积极向上的态度，坚持挑战自我，克服困难。
8.总结提问（5分钟）通过提问的形式，让学生总结仰卧起坐的关键要领和注意事项，并向其他同学分享自己的经验。
五、课堂作业要求学生按照正确的仰卧起坐姿势，每天坚持进行练习。
并分析自己在练习中的不足之处，思考如何改进。
六、教学评价1.观察学生在练习过程中的动作是否正确、流畅；2.分析学生在练习中的不足之处，是否能够及时改正；3.评价学生对于仰卧起坐的理解程度和练习意愿。
七、教学反思通过本节课的教学，学生们掌握了仰卧起坐的正确姿势和运动要领，培养了他们的集中注意力和意志力。
但还有一些学生存在动作不标准、缺乏耐心等问题，需要在以后的教学中给予更多的指导和激励。
第1篇一、教学目标1. 知识与技能目标：- 学生能够掌握立定跳远的基本动作要领，了解跳远的基本技术。
- 学生能够掌握实心球投掷的基本技巧，提高投掷准确性和力量。
2. 过程与方法目标：- 通过实践练习，培养学生自主学习、合作探究的能力。
- 通过教学比赛，提高学生的竞技水平和心理素质。
3. 情感态度与价值观目标：- 培养学生热爱体育、积极参与体育锻炼的良好习惯。
- 增强学生的自信心和团队协作精神。
二、教学内容1. 立定跳远：- 立定跳远的基本动作要领。
- 立定跳远的练习方法。
2. 实心球投掷：- 实心球投掷的基本技巧。
- 实心球投掷的练习方法。
三、教学对象本节课针对中考体育考试中的立定跳远和实心球投掷两个项目进行教学，适用于初中二年级的学生。
四、教学过程（一）准备部分（10分钟）1. 课堂常规：- 教师宣布本节课内容，检查学生着装，确保安全。
- 学生集合，进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
2. 专项准备活动：- 立定跳远：进行原地跳跃、高抬腿等练习，提高下肢力量和灵活性。
- 实心球投掷：进行肩部绕环、手腕抖动等练习，提高上肢力量和协调性。
（二）基本部分（40分钟）1. 立定跳远：- 讲解示范：教师讲解立定跳远的基本动作要领，并进行示范。
- 分组练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
- 比赛练习：组织学生进行立定跳远比赛，提高学生的竞技水平。
2. 实心球投掷：- 讲解示范：教师讲解实心球投掷的基本技巧，并进行示范。
- 分组练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
- 比赛练习：组织学生进行实心球投掷比赛，提高学生的竞技水平。
（三）结束部分（10分钟）1. 放松活动：- 学生进行全身放松活动，如伸展运动、深呼吸等。
- 教师引导学生进行心理放松，缓解紧张情绪。
2. 课堂小结：- 教师总结本节课的学习内容，表扬学生的优秀表现。
- 学生分享自己的学习心得，提出改进意见。
3. 布置作业：- 学生回家后进行立定跳远和实心球投掷的练习，巩固所学技能。
一、教学目标1. 知识目标：使学生掌握中招体育考试项目的基本动作要领和技巧，提高学生的体育成绩。
2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练完成中招体育考试项目，提高学生的运动技能。
3. 情感目标：培养学生的团队协作精神，增强学生的自信心，激发学生对体育运动的热爱。
二、教学内容1. 必考项目：长跑、掷实心球、足球运球2. 选考项目：1分钟跳绳、50米跑三、教学过程1. 准备活动（1）慢跑：让学生进行慢跑，活动全身关节，提高心率。
（2）徒手操：进行肩部、腰部、腿部等部位的徒手操，提高肌肉的柔韧性。
2. 技术教学（1）长跑：讲解长跑的基本动作要领，示范并指导学生进行练习。
（2）掷实心球：讲解掷实心球的基本动作要领，示范并指导学生进行练习。
（3）足球运球：讲解足球运球的基本动作要领，示范并指导学生进行练习。
（4）1分钟跳绳、50米跑：讲解这两个项目的技巧，示范并指导学生进行练习。
3. 练习活动（1）分组练习：将学生分成若干小组，进行分组练习，提高学生的团队协作能力。
（2）个人练习：学生根据自身情况，进行个人练习，巩固所学技能。
4. 检查与评价（1）检查学生练习情况，了解学生掌握技能的程度。
（2）对学生的动作进行评价，指出不足之处，给予指导。
5. 总结与放松（1）总结本节课的学习内容，强调重点和难点。
（2）让学生进行适当的放松活动，缓解肌肉疲劳。
四、教学评价1. 学生对中招体育考试项目的掌握程度。
2. 学生在练习过程中的表现，如团队协作、积极性等。
3. 学生对体育运动的兴趣和热爱程度。
五、教学反思1. 教学过程中，是否充分调动学生的积极性，提高学生的参与度。
2. 教学方法是否得当，是否能够帮助学生掌握中招体育考试项目的基本技能。
3. 学生在学习过程中是否存在困难，如何解决这些问题。
通过以上教学过程，使学生掌握中招体育考试项目的基本技能，提高学生的体育成绩，培养学生的团队协作精神，激发学生对体育运动的热爱。
上饶市九年级体育中考训练教案一、跑类1、快速高抬腿：一组做1分钟，做4-6组；组间休息1分钟。
要求：尽力、大腿抬平、节奏要快、蹬地有力。
2、弓箭步跳：一组100个（每跳一次计一次），4-6组，组间休息1-2分钟。
要求：步幅要大、要跳起来、中间不休息3、立卧撑：一组40-60个，4-6组。
组间休息1-2分钟要求：动作最后踝关节要伸直向上跳起4、跳绳：每天可以坚持跳绳，一次5-8分钟，每次3-5组，组间休息3-5分钟。
二、跳跃类要求：每天可以从以下一、二、三、四类里面各选一项进行练习（一类）1、挺身跳：每组15-20次，每天4-6组，组间休息1分钟。
2、俯卧两头起：每组20-30次，每天4-6组，组间休息1-2分钟。
（二类）1、收腹跳：每组20-30次，每天4-6组，组间休息1-2分钟。
2、直腿收腹跳：每组20-30次，每天4-6组，组间休息1-2分钟（三类）1、仰卧起坐：每组40-60次，每天3-5组，组间休息2-3分钟2、仰卧“骑自行车”：每组100-150次，每天4-6组，组间休息2-3分钟（四类）1、跳台阶（楼梯）：每次要连继跳，每次跳3层—6层（视个人能力，注意安全），运动量视个人能力增减。
2、纵跳：直腿纵跳，用踝关节发力，也就是平时说的弹起来。
每组20-30次，每天4-6组，组间休息1-2分钟（五类）蛙跳：每组7——10次，每天练习6-8组，组间休息1-2分钟。
（有条件的同学可以进行此类练习，疫情时期不建议大家下楼到户外练习）一、足球练习方法1、开球的练习方法：可以在球前3-5米左右放置一标志物，然后把脚踩到球球上方，进行考试时的开球练习，多次练习，反复练习，注意球运行的轨迹和球速，争取开球质量要高。
2、外拨、内扣练习：运球部位是脚背内侧和脚背外侧。
具体方法有以下：（一）带球散步，在室内先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制。
（二）脚内侧运球、脚背外侧运球:大家可以发挥自己的想象力，在家里找一些小的物品作为标志物，进行练习。
新课标初三体育中考训练教案教案：课题：初三体育中考训练教学目标：1. 熟悉中考体育测试的内容和要求。
2. 掌握中考体育测试所涉及的基本技能和知识。
3. 提高学生在中考体育测试中的表现和成绩。
教学内容：1. 中考体育测试的项目和要求。
2. 各项目的基本技能和知识。
教学步骤：1. 导入：通过问答或小组讨论的方式，让学生回顾中考体育测试的内容和要求。
2. 介绍：向学生详细介绍中考体育测试的项目和要求，并解释各项目的基本技能和知识。
3. 分组活动：将学生分成小组，每组选择一项项目进行练习和训练。
教师可根据学生的实际情况安排练习内容。
4. 整合训练：将各组的成果进行展示和比较，学生之间互相交流和学习。
5. 合作评价：学生根据中考体育测试的评分标准，互相评价和反馈，帮助彼此提高。
6. 总结复习：教师对中考体育测试的要点进行总结和复习，并解答学生可能存在的问题。
7. 作业布置：布置相关的练习题或训练计划，提醒学生进行复习和训练。
教学方法：1. 问答法：通过提问的方式激发学生的思考，引导他们回忆中考体育测试的内容和要求。
2. 小组讨论法：将学生分成小组讨论，激发他们的合作和互动，促进知识的交流和分享。
3. 分组活动法：将学生分成小组让他们选择一项项目进行练习，既可以提高学习效果，又可以增强合作意识。
4. 展示比较法：将各小组的成果进行展示和比较，学生之间互相借鉴和学习，进一步提高技能。
5. 合作评价法：让学生互相评价和反馈，帮助彼此提高，增强学习动力。
6. 总结复习法：通过总结和复习，帮助学生巩固知识和技能，提高学习效果。
教学资源：1. 中考体育测试相关的教材或课件。
2. 练习题和相关参考资料。
教学评价：1. 教师观察法：通过观察学生在训练和展示过程中的表现，评价他们的技能和水平。
2. 学生自评互评法：学生之间进行互相评价和反馈，促进彼此的提高。
3. 练习题评价法：通过练习题的完成情况评价学生对知识和技能的掌握程度。
中考体育教案设计(精品6篇)中考体育教案设计篇1教材：1、蹲踞式跳远;2、篮球比赛;3、篮球基本技术练习;4、足球比赛;5、足球基本技术练习。
二、教学目标：1、理解跑得快、跳得远的概念。
2、发展体能，掌握运动技术。
3、培养学生独立、自主、合作的精神与拼搏进取的精神。
三、课开始的做法：1、上课响铃体育委员会与体育教师集合队伍与整理队伍。
2、体育委员或教师通过队列报数或点名了解学生出勤情况。
3、教师导入语。
4、体育委员带领学生慢跑，教师场地上移动或随队跑，鼓励提醒学生不掉队。
5、学生模仿教师做几节徒手操。
6、以上练习用时10分钟。
四、学习教材的做法：1、蹲踞式跳远：a.四路纵队按顺序轮流做蹲踞式跳远，练习内容有：5米助跑、0.5米起跳点、蹲踞式跳远;10米助跑、1米起跳点、蹲踞式跳远;20米助跑、2米起跳点、蹲踞式跳远。
b.练习次数为每项内容各一至二次c.练习用时10分钟2、足球与篮球：(1)学生选项足球进行全场比赛或半场比赛或抢截游戏;(2)学生选项篮球进行全场比赛或半场三对三、四对四、五对五比赛;(3)学生选项足球进行基本技术踢接球练习;(4)学生选项篮球进行基本技术练习有：投篮、运球、传接球练习;(5)学生选项分组以兴趣、友伴、能力等几种形式组合;(6)教师引导学生分组练习，进行场地巡视，了解与解决学生分组练习所出现的问题或与学生一起练习。
指导学生练习。
(7)此部分练习用时18分钟至20分钟。
五、距下课铃响两分钟，教师集队与讲评，或督促与提醒学生离开场地。
结束本课。
中考体育教案设计篇2课内任务：1、通过初步学习挺身式跳远技术，进一步发展下肢和腰腹肌肉力量，提高身体协调能力，培养果敢、顽强拼搏的精神。
2、通过技巧展示练习，提高学生的积极性、协调性，培养不断进取的精神。
3、通过垫上力量练习，提高腹肌、背肌力量素质。
一、开始部分1、课堂常规(略)2、宣布课的任务：挺身式跳远3、值日生播送一条体育新闻4、准备活动①蛇行变向跑，注意协调放松和组织纪律性。
