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行为治疗知识点归纳总结行为治疗是一种心理治疗方法，通过改变问题行为和思维模式来帮助个人改变不良行为，并克服心理问题。
行为治疗可以帮助人们克服各种心理问题，如焦虑、抑郁、恐惧症等。
在行为治疗中，治疗师会和患者一起制定目标，开展特定的行为和认知技术，以帮助患者克服问题行为和思维模式。
本文将对行为治疗的知识点进行归纳总结，以帮助读者更好地了解行为治疗的原理和方法。
一、行为治疗的基本原理1. 条件反射：行为治疗认为人的行为是由外部刺激和内部心理过程所决定的。
人们会对外部刺激作出特定的行为反应，并且这种反应可能是通过学习而来的。
例如，一个人可能会因为曾经的不良经历而对某些刺激产生害怕的情绪反应。
2. 强化与惩罚：行为治疗强调通过强化和惩罚来改变不良行为。
强化是指对积极行为给予奖励，以增加这种行为的频率；惩罚是指对负面行为给予惩罚，以减少或消除这种行为。
3. 学习理论：行为治疗认为人们的行为是通过学习而来的，而不良行为和心理问题也可以通过学习来改变和消除。
因此，行为治疗将学习理论作为其基本原理之一，通过帮助患者学习新的行为和认知技能来实现治疗的目标。
二、行为治疗的主要方法1. 曝露疗法：曝露疗法是一种常用的治疗方法，主要用于治疗恐惧症和创伤后应激障碍等问题。
曝露疗法通过暴露患者于其恐惧的刺激物或情境中，帮助其逐渐减少对这些刺激的恐惧和焦虑反应，以此来改善患者的心理健康状况。
2. 认知重建：认知重建是一种常用的认知行为治疗方法，主要用于处理抑郁和焦虑等问题。
认知重建通过帮助患者发现和纠正其不良的认知模式，来改善其情绪和行为问题。
治疗师通常会与患者一起分析其负面的思维模式，并帮助其建立更积极的认知方式。
3. 行为替代：行为替代是一种强调积极行为的治疗方法，它通过帮助患者学会替代性的积极行为来改善其不良行为模式。
行为替代可以帮助患者养成健康的生活习惯，增加积极的社交互动，并建立良好的情绪调节机制。
4. 现实生活训练：现实生活训练是一种强调实际操作的治疗方法，它通过帮助患者在日常生活中获得实际的应对技能，来改善其心理问题。
1行为矫正技术培训资料第一章：行为矫正的基本理论一、概述（一）行为与问题行为（1）行为1。
行为的概念.行为指的是个体任何可观察到的或者可测量的动作或者活动，包括个体外部的动作或者个体内在的心理过程。
2。
行为的特征。
①行为就是人们说的和做的.②行为是可测量的。
③行为是可以进行观察、描述和记录的。
④行为对外界环境会产生影响.⑤行为可以是公开的，也可以是隐蔽的。
(2)问题行为1.概念.问题行为指的是那些偏离常态、给他人或者自己的身体、生活、学习、工作带来危害甚至危险的行为。
2。
表现①行为不足。
②行为过度。
③行为不适当。
3.分类①不成熟的行为。
②缺乏安全的行为。
③不良习惯。
④与友伴有关的问题.⑤反社会行为.⑥其他问题。
（3）影响行为发展和形成的因素.①生理因素（遗传因素）②家庭因素③学校及社会因素(二）行为矫正的概念行为矫正通常指的是依据条件反射学说和社会学习理论来处理问题行为，从而引起行为改变的一系列客观而系统的方法.如果要对个体开展行为矫正，必然包括四个方面的内容:1.观察、测量和评估个体当前可观察到的行为模式；2.确定环境中的先前事件和行为发生之后的结果;3.建立新的行为目标;4.通过控制所确定的先前事件和行为结果，促进新行为的学习或者改变当前的行为。
(三）行为矫正技术的理论基础1.巴普洛夫的经典条件反射理论2.斯金纳的操作条件反射理论3.班杜拉的社会学习理论4。
认知行为矫正理论2二、行为矫正的研究方法(一）行为矫正的实施过程一是行为评估阶段1。
行为评估阶段的任务①行为筛选②问题行为的详细评估2.行为评估的方法①访谈②直接观察:ABC记录法(叙事观察法）③行为检查表④标准化的评估工具二是制定矫正计划的阶段1.确定行为干预的目标2.确定行为干预的方法与具体步骤3.实施行为矫正计划三是行为矫正实施阶段3第二章用于行为形成和增强的行为矫正技术一、强化1。
概念：强化指的是“某种行为发生之后，所跟随的结果能够导致将来该行为发生概率增加的过程。
目录1、正强化原理2、强化物3、正强化的正用和误用4、负强化原理5、逃避或回避6、消退原理7、消退原理的正用和误用8、惩罚原理9、惩罚物10、惩罚的正用和误用11、体罚12、隔离13．制止、否定和斥责14、学校的惩罚15．相互抵制策略16、系统脱敏法17、厌恶疗法18．自我控制19．提供模仿榜样20．行为改变原理和方法的使用21．代币22．重塑和任务分析策略23、逆向结链法24．渐隐25．类化或泛化26、分化27、行为改变技术的使用1、正强化原理在一个确定的情景中，当孩子做出某种行为后，随之而来的是一个好的结果，那么，今后在类似情况下发生类似行为的可能性增大。
正强化原理是直接从操作条件反射引申出来的，是操作条件反射的直接应用。
在日常生活中使用这个原理的例子非常多，比如小明虽然只有6岁，见了人时却说“叔叔好”，于是大家笑着表扬孩子说：“这孩子真乖！”并微笑着摸摸他的头，以示赞赏。
那么今后当小明再见人时，说：“叔叔好”的可能性将大大增加。
这就是本书中强调的重要方法之一-----正强化，用更规范的语言来描述就是：“在一个确定的情景中，当人做出某种行为后，随之而来的是一个好的结果，那么，今后在类似情况下发生类似行为的可能性增大。
”在这里，这个“好的结果”叫正强化物，有时简称为强化物。
人的许多行为就是在正强化下，经过无数次强化塑造起来的。
例如，儿童学习说话的过程就频频使用了正强化。
当婴儿刚刚3个月~4个月，咿呀发单音节时（行为），妈妈就非常高兴地用抚摸、亲吻来表扬、夸奖婴儿，“宝宝会说话了，宝宝真了不起”。
（强化物）。
孩子长到8个月~9个月时，会发单音节或双音节了，在某一天，婴儿偶然说出了“ma—ma”这个音（行为），妈妈高兴地说：“宝宝会叫妈妈了”（强化物），并不断的引导婴儿发音。
实际上，这时的婴儿发“ma—ma”音还完全是无意识的，可是妈妈的无数次强化，终于使婴儿会发这个音并使这个音与眼前的这个人联系了起来。
行為改變技術一、正增強（一）社會性增強物：口語上的讚美、肢體或表情上的鼓勵。
（二）物質性增強物：食物、禮物…..等。
（三）活動性增強物：擔任幹部、擁有自由時間、做喜歡做的事。
（四）代幣制增強物：笑臉、貼紙、榮譽卡。
二、「逐步養成」策略的運用（一）延長做某事的時間：當行為維持一小段時間以後即給予增強，並慢慢提高標準。
（二）縮短線索出現後行為啟動的時間：教導孩子更有能力去辨識各種訊息，並儘快採取因應措施。
（三）增加行為頻率：如增加問安、閱讀、寫信、撿紙屑的次數。
（四）改變原來的反應形式：將一開始不太類似終點目標的行為，開始一步步朝期望的目標邁進。
（五）增強反應的力量與強度：有些行為是要求力量或強度上的目標。
例如：上台講話的音量。
三、「積極演練」技巧（一）辨明需要練習的行為：例如，要改正用力關門的行為，則正確演練行為應該是「要他輕輕關上門」。
（二）單純矯正或積極演練的判定：若行為不嚴重或不是故意的，則為單純矯正，若行為是經常性的，則要用積極演練。
（三）重複演練正確行為（四）錯誤發生後應立即實施積極演練（五）對正確反應的讚賞（六）孩子不願意積極演練的處理：家長或老師應向孩子說明積極演練的原因。
（七）自發性的積極演練（八）行為紀錄：可提供討論與回饋的資料。
四、斥責技巧的運用（一）使斥責具體、特定化（二）用堅定的語氣（三）用非言語溝通方式加強表達（四）必須靠近孩子身旁（五）不要忽視不良行為（六）用身體接觸來阻止危險或持續性的不良行為（七）經常讚美良好的行為（八）必要實用具體的行動支持（九）情緒不要失控五、忽視法的運用◎基本步驟（一）界定或明確指出擬改變的行為（二）測量行為（三）設定行為目標（四）決定使用哪種忽視法（五）決定選用哪些改變方法（六）反覆複習（七）實行計劃（八）評量結果◎注意事項（一）使用忽視法後，必須貫徹始終（二）使用忽視法後，在轉變成良性行為前，可能會轉變為更糟的階段（三）使用忽視法後，對方可能有一些攻擊性行為（四）使用忽視法前，考慮可能會出現的問題，試想解決方法（五）選擇能力所及的方法（六）找一個給予支持及回饋的人（七）在忽視某些行為時必須同時注意想要對方增加的行為六、隔離策略的運用◎基本步驟（一）選擇隔離的對象（二）設定行為改變目標（三）決定隔離地點（四）決定隔離時間的長短（五）向對方解釋隔離原因（六）開始實施隔離◎出現抵抗時的策略（一）對以尖叫、踢門、叫罵等方式抗拒的人應延長時間（二）保持冷靜的語氣（三）打破東西，必須要求他付出代價（四）如隔離時間高達30分鐘以上就必須使用後援處理（五）若行為牽涉到兩個人（如打架），則應該兩個人分開隔離（六）教師避免情緒化，若已經生氣必須先離開。
一、名词解释1行为是指有机体在主客观因素的影响下产生的外部活动，即机体任何外显的、可观察的动作、反应、运动或行动，以及人的头脑里所进行的各种内在的心理活动，是人与环境两者互动作用的结果，人类的行为大都是通过学习获得的。
2学习是指个体在一定情景下由于反复地经验而产生行为或行为潜能的比较持久的变化。
3行为改变技术:建立在心理学理论基础之上，旨在减少、消除个体不良行为，塑造、增进个体良好行为的各种原理、方法。
4非条件反射是指人和动物生来就有的先天性反射，是一种比较低级的神经活动。
5行为评估：行为评估是心理评估的一种方法。
它主要用于行为问题的研究和临床治疗实践工作中。
在行为改变技术中，对目标行为的测量可以叫做行为评估。
6目标行为是指行为改变过程中所要处理的某项特定行为7强化物：指那些能够满足个体需要的、为人们所喜欢的、能够产生愉快结果的刺激物，它能提高行为或反应的发生频率。
8正强化：指在一定的情境或刺激的作用下，某一行为发生后，立即有目的地给予行为者以正强化物，那么，以后在相同或相似的情境或刺激下，该行为的发生频率将会提高。
9负强化：当个体正在承受厌恶刺激时，一旦个体表现出期望的良好行为，便立即撤除其正在承受的厌恶刺激，那么以后在同样的情境下，该行为出现次数就会增加10正强化定义：一个行为的发生，随着这个行为出现了刺激的增加或刺激强度的增加，导致了行为的增强，负强化定义：一个行为的发生，随着这个行为出现了刺激的消除或刺激强度的降低，导致了行为的增强。
11代币制的含义：积累起来交换其他原级强化物的次级强化物叫做代币。
代币制是一种运用代币作为正强化物的行为改变程序。
12渐隐是指个体逐渐变化某项能引起特定反应的刺激，而令个体对于部分变动，或有重大变动的刺激，仍可保持与原来相同的反应。
即刺激变化，而反应不变13我们把通过对刺激—反应链的正强化而建立终点行为的训练方法叫做链锁。
二、简答1促使个体行为发生变化的因素: 1、生理成熟与衰退2、偶发事件3、学习2行为问题的产生分为适应和发展。
适应：个体通过不断做出身心调整，在现实生活环境中维持一种良好、有效的生存状态的过程。
发展：个体的生长和成熟；与环境的互动3行为的特点：1、行为包括人们所说和所2、具有可塑性3、具有相对的稳定性4、行为具有一种或一种以上的测量尺度5、可以由别人或者行为人自己进行观察、描述和记录6、行为对外界环境产生影响7、行为受自然规律支配8、行为可以是公开的，也可以是隐蔽的4行为改变技术的发展特点：（1）从关注矫正个体不良行为到重视塑造和增进良好行为。
(2）从关注个体外显行为的改变到重视内在认知的多因素的改变。
（3）从关注个体行为的改变到重视群体行为的改变。
（4）从应用在特殊机构扩展到应用于普通场合。
5行为改变技术的应用（一）应用在家庭教养上1、培养儿童生活自理能力2、培养儿童良好的生活习惯3、培养儿童的亲社会行为——榜样示范4、改变儿童的某些不良行（二)应用在学校教育上1、培养良好的课堂行为2、增进学生的学业行为3、增进学生的亲社会行为4、消除学生的不良行为（三）应用在其他领域1、应用于发育障碍2、应用于心理卫生3、应用于功能康复4、应用于医疗保健5、应用于公益事业及社区管理6、应用于机构和人事管理6行为改变技术的价值取向（1）塑造新的良好行为（2）增进、维持已有的良好行为（3）消弱或消除已有的不良行为7行为改变技术的操作原则：（1）重视控制外部情境与改变行为后果（2）强调外因与内因相结合（3）坚持循序渐进、持之以恒（4）尊重个人权益和伦理要求8巴普洛夫经典性条件反射实验，当狗吃食物时会引起唾液分泌，这是非条件反射。
9经典性条件作用的主要规律：1、消退：指刺激反复出现而没有无条件刺激相伴随，则条件反应会变得越来越弱，直至最终消失；2、自然恢复：在行为消退后，如果能给予无条件刺激，则习得的行为能重新显现出来；3、泛化：指与原条件刺激相似的新刺激产生相类似反应的现象，如“一遭被蛇咬，十年怕草绳”；4、分化：指有机体对某种刺激而非其他刺激产生反应。
10经典条件作用：较有效地解释有机体是如何学会在两个刺激之间进行联系，从而使一个刺激取代另一个刺激并与条件反应建立起联结的。
但经典条件作用无法解释有机体为了得到某种结果而主动做出某种随意反应的学习现象。
11琼斯——反制约情绪反应实验：（1）废弃法（2）诉诸语言上的帮助（3）消极适应法（4）抑制法（5）分心法（6）引导制约法（7）社会模仿法12艾森克——行为治疗13桑代克——饿猫开谜笼实验：1）准备律2）练习律3）效果律14 操作性条件反射：透过行为后的激励经验、需求满足使行为反应频率增加.主要原因是「增强物」的介入15操作性条件反射的形成原理：一个反应出现后，紧接着特定形式的刺激，结果行为依赖于刺激的强化或惩罚而变化。
如果是强化，则反应趋向于再次发生；如果是惩罚，则反应不再发生。
16应答性条件反射理论与操作性条件反射理论的相同点1、都属于联结学习论范畴2、形成规律是一致的3、目的都是要引起行为的变化4、任何行为都可能同时包括应答性条件反射和操作性反射活动过程，这两种反射式活动的不同环节，是连续的、不可分割的。
不同点; 1、刺激——反应的联结方式不同2、强化的方式不同：应答性条件反射认为是强化决定反应，操作性条件反射理论认为是反应决定强化。
3、反应方式不同：应答性条件反射——被动,操作性条件反射——主动17行为评估分为两类：直接评估和间接评估18目标行为的特点：1、目标行为的界定既有依据，又有针对性2、界定后的目标行为必须是可以观察、可以测量的3、对目标行为的界定必须使用主动动词对个体所展示的特定行为进行描述4、对目标行为的表述必须客观、具体而明确19定义目标行为应注意的问题1、目标行为的定义不去推断人们的意图，意图无法被观测2、类别不能确定个体的行为，类别也不能被用来定义行为20记录方法：一）持续记录法二）时距记录法三)时间取样记录法四）成果记录21行为矫正的研究设计中一般包括三个阶段分为：基线期、处理期和追踪期。
基本类型：（1）A-B设计（2）A-B-A-B设计22注意事项：①目标行为不应是高度危险性行为。
②考虑伦理和道德的因素。
③学业性行为和技能性行为不宜使用该方法。
23问题行为的含义：显著异于常态，明显地与其所处的社会情境和社会评价相违背24问题行为的分类：（1）行为不足（2）行为过度（3）行为不当25问题行为的评量：（一）问题行为的评量要素1、社会文化背景2、年龄、性别特征3、行为出现的频率4、行为表现的严重程度5、行为持续时间6、行为的发生数目7、行为的意义（二）评量问题行为的基本原则1、客观性原则2、可量化原则3、稳定性原则4、可靠性原则26强化物的分配方式1、连续性强化分配方式2、间歇性强化分配方式27正确使用强化物（一）实行正强化时，要尽量多用和善用次级强化物或社会性强化（二）正强化物所强化的应该是良好的反应（三）正强化物的使用量要尽可能的少（四）正强化的使用要有恰当的成绩标注相配合（五）正强化物的使用必须及时28制定行为改变需完成六个任务：①界定目标行为和终点行为②选择适当的强化物③选用适当的行为改变原理④确定实验设计模式⑤创造良好的训练情境⑥安排实验方案的日程表29正强化的误用一）强化时间不当①过早②延迟③错误行为二）强化物不被受训练者喜爱30其他行为的差别强化;是指在规定的时间内如果问题行为不发生就给予强化。
也被称为零反应的差别强化。
31正强化原理的实施步骤一）准备阶段1、正确选择目标行为，合理确定终点行为2、分析问题行为产生的前情和后果3、正确选择强化物32正强化物的分类：社会性强化物，原级强化物，次级强化物33惩罚的类型：正惩罚和负惩罚34惩罚分类：体罚、言语惩罚和隔离35惩罚的误用1、嘲笑、讥讽他人，无意中施行了惩罚作用2、滥用惩罚3、言语惩罚后没有其他厌恶刺激跟上4、惩罚不够及时或过于轻微36惩罚的副作用及弊端⒈强烈的惩罚可引起不良的情绪反应⒉容易产生条件惩罚物⒊惩罚容易使儿童模仿。
⒋惩罚容易导致使用者上瘾。
⒌惩罚只能抑制旧行为，并不建立新行为37负强化与正强化的联系1、两者的刺激性质不同2、两者在应用上不同3、两者的强化物施予方式不同38代币制优点（1）代币制使强化作用更加有效，效果更好。
①代币的发放不受条件限制，强化及时。
②代币可避免由原级强化物所引起的饱厌现象。
③代币可以使行为者明确看到自己的进步。
④代币的价值具有较强的客观性。
⑤代币强化价值高于原级强化物。
⑥使用代币后，任何场合下强化都显而易见。
（2）代币的使用可以有效地控制教师的行为。
（3）代币也是一种良好的教学工具。
（4）使用代币可以扩大行为改变的范围，提高行为改变的效率。
39代币制缺点（1）使用代币容易分散学生的注意力，而且因为自然情境中不能为良好行为提供代币，因此使用代币建立起来的行为不能很好的迁移到自然情境中。
（2）准备代币和逆向强化物需要花费教师和工作人员很多时间。
40代币制实施过程中可能遇到的问题（一）混乱（二）工作人员缺少（三）试图破坏代币制（四）用不正当手段获得代币（五）拿代币玩（六）供不应求的问题（七）缺乏参与兴趣41塑造和渐隐的异同：两者都是逐渐变化的程序。
区别：渐隐包含控制反应的刺激变化，而反应不变；塑造则包含反应变化，而刺激不变。
42渐隐的作用：（一）渐隐在建立新行为时节省时间（二）渐隐能有效避免错误的发生和重复（三）渐隐原理有利于学习者情绪稳定，从而增强行动的信心（四）利用渐隐原理容易建立训练者和被训练者之间的良好关系43联结学习论行为改变原理：正强化原理，惩罚原理，负强化原理，消退原理，塑造原理，渐隐原理，链锁原理，代币制，饱足法，相互抑制原理，系统脱敏法，厌恶法44行为改变技术的操作原则：1重视控制外部情境与改变行为后果2强调外因与内因相结合3坚持循序渐进，持之以恒4尊重个人和伦理要求45设计个案步骤：1行为2频率3终点目标4功能分析5具体技术（强化，消退）46消退的类型：1由正强化建立起来的不良行为，容易消退2由负强化建立起来的行为，不易消退，应与其他方法结合使用47消退的类型：1由正强化建立起来的不良行为，容易消退2由负强化建立起来的行为，不易消退，应与其他方法结合使用48消退的实施步骤：一：准备阶段;1选择要消退的目标行为2建立行为基线3找出支持不良行为的强化物4找出可替代不良行为的行为5确定替代性的良好行为6确保所有参与人员都了解程序的运行过程二：实施阶段;1将计划告知被训者2撤销不良行为的强化3不应再不良行为加剧后这段消退程序4在良好的替代行为没有巩固前，不中断良好行为的强化5出现消极情绪不中断程序6寻找失败原因三追踪阶段：避免“自动回复”发生。
