乒乓球反手推挡球教案

乒乓球反手推挡教案

教案：乒乓球反手推挡技术训练

一、教学目标：

1.了解乒乓球的反手推挡动作要点；

2.掌握正确的站位和握拍方法；

3.掌握反手推挡的基本技术要领；

4.提高反手推挡的技术水平；

5.培养学生对乒乓球的兴趣和爱好。

二、教学重点：

1.反手推挡的基本姿势和技术要领；

2.反手推挡的步法和握拍方法；

3.反手推挡的球路控制和进攻能力。

三、教学难点：

1.掌握反手推挡的基本技术要领；

2.提高反手推挡的技术水平。

四、教学准备：

1.乒乓球拍、乒乓球；

2.讲台、投影仪。

五、教学过程： 第一步：导入新课

1.通过回顾学生已学过的技术动作，如正手推球、侧身迎球等，引起学生对乒乓球技术的兴趣；

2.提出反手推挡的问题，让学生思考和讨论反手推挡的优点和重要性。

第二步：讲解动作和技术要领

1.向学生讲解反手推挡的正确站位和握拍方法。

a.站位：双脚与肩同宽，身体微微前倾，保持良好的平衡感；

b.握拍：手握拍柄时，拇指和食指交叉处位于拍面中部，其余三指握住拍柄，保持握拍松紧适度。

2.讲解反手推挡的基本技术要领。

a.起拍：利用手腕的扭转将球拍带回到后方；

b.推球：身体向前倾，利用手腕和前臂的力量将球推向对方；

c.践踏：在推球时进行适当的踏步，保持平衡和稳定。

第三步：示范演示和练习指导

1.老师进行示范演示，使学生能够直观地了解动作要领；

2.指导学生进行反手推挡的练习。

a.由于初学阶段，可以让学生先进行反手推挡的基本练习，重点在于掌握正确的站位、握拍和推球动作；

b.随着练习的深入，增加球路的变化和投篮的速度，培养学生的进攻能力。 第四步：小结和总结

1.根据学生的练习情况进行总结，对学生取得的进展进行肯定和表扬；

2.让学生自我评价，总结反手推挡技术的要领和练习过程中的问题。

第五步：课后拓展

1.布置乒乓球反手推挡的作业，要求学生继续进行练习，并写下自己的感想和收获；

2.提醒学生关注乒乓球比赛，了解职业选手的技术，激发学生对乒乓球运动的兴趣。

乒乓球反手推挡教案

乒乓球反手推挡教案

一、讲解动作要领

1. 站位：身体微屈，双脚分开与肩同宽，身体重心稍微偏前，目视乒乓球。

2. 准备击球：提前转身，用肩膀与胸腔迎着球。

3. 技术动作：手臂与前脚一起向前推，掌心扣住拍面，向上抬起拍面，夹紧手腕，并尽量用力推击球。

二、分组训练

1. 初学者：将学生按程度分组，每组3-4人，根据每个学生的身体素质、乒乓球基础等方面进行分组，以便能够有针对性地教学。初学者可通过练习推挡到角度和强度合适的球，以提高命中率和稳定性。

2. 进阶者：将学生按程度分组，每组4-5人，通过不断调整球的速度和角度，以及推挡的力度和准确性，提高进阶者的击球技术和反应能力。

三、技术训练

1. 练习站位与准备击球动作：让学生进行站位和准备击球动作的练习，注意身体姿势的正确与舒展，同时强调眼睛与球的接触点。

2. 单打推挡：双方面对面站位，用推挡方式进行练习。初始阶段可通过前后推挡法进行练习，逐渐提高球的速度和角度，提升技术难度。重点是掌握好手臂与拍面的协调动作，使推挡球达到稳定和准确。 3. 三人打：A、B两人在一端轮流发球，C则用推挡方式接球，轮流进行练习。A、B发球时，可适当调整球的旋转和线路，以提高C的应对能力和反应速度。

4. 球网练习：用球网与学生进行推挡练习，让学生在球网的帮助下，感受到推挡时的手感、力度和角度。提高球的高度和速度，以增加练习的难度。

四、技战术训练

1. 发球战术：学习对不同类型的发球进行判断和推挡。练习对不同角度、速度、旋转的发球进行应对，培养学生的观察力和判断能力。

2. 变化球应对：教会学生改变推挡的角度和力度，以应对对手的各种变化球，如下旋、上旋、激烈的前旋与反旋球等。

3. 防守反攻：在合适的时机，教会学生将推挡转换为进攻，进行反攻。通过推挡与反攻的结合，提升学生的攻防能力。

五、注意事项

1. 注意站稳身体，保持良好的平衡感。

2. 注重手腕力量的掌握和运用，手腕要夹紧，用力推击。

乒乓球移动中反手推挡

学习内容 1 .球性练习，复习反手推挡

2 .学习并步步法，练习移动中反手推挡 教学重点：并步移动与反手击球的动作结合

教学难点：步发移动后击球时的重心改变，能够手脚协调发力。

学习目标 认知目标：让学生初步了解乒乓球移动中反手推挡的动作要领。

技能目标：通过多球练习与步法练习能够使大部分学生对乒乓球移动中反手推挡这一技术动作基本掌握。

情感目标：学生通过教师引导和自主练习，提高其对乒乓球运动的热爱，激发对乒乓球的学习兴趣。

教学顺序 教学内容与目标 教学组织、教法与要求 时

间

开始部分 一、体育委员集合整队，清点人数，报告教师。

二、师生相互问好。

三、教师宣布上课内容及要求。

四、课堂常规要求，检查服装，安排见习生活动。

五、导出课的目标。 要求：集合快、静、齐，注意力集中，精神饱满。

体操队形：男生正面，女生侧面，各站二列横排。 1

分

钟

准备部分 一、准备活动慢跑约400米徒手操4节。

1 .行进间肩绕环；2.侧身交叉跑；3.侧身并步跑；4.后踢腿跑；徒手操：5.头部运动；6.肩部运动；7.腰部运动；8.活动手腕脚踝。

二、球性练习与复习

1原地不同高度的颠球练习

2 .复习反手推挡技术动作三、游戏“推挡入框” 1教师领跑，并发口令指挥变换跑的姿势教师示范并口令指挥徒手操

队形：教师在中间，学生绕圈或排列队列进行习。/ ----------------

2 .学生通过教师的口令改变颠球的高度，达到练习目的。学生在教师的口令下进行反手推挡练习

3 .学生分为四组进行自抛自推的形式将球推进筐中，规定时间内完成次数多的为胜 9

分

钟 一、学习并步步法

动作要领：以向左侧移动为例，双脚蹬地向左侧移动同时，右脚迅速并于左脚，左脚顺势向左迈步。

二、徒手练习移动中反手推挡

先移动脚步再进行反手推挡，注意会拍时的重心改变，挥拍后迅速还原成准备姿势。

三、多球练习

学生分为四组，每组两人练习两人捡球，进行轮换练习。进行多球练习的两人•人喂球，•人推挡。且要求进行两点喂球，击球人进行移动中两点推挡。

小学体育与健康乒乓球：反手推挡球教案

反手推挡球是乒乓球运动中的一项基本技术，也是小学体育与健康课程中的重要内容之一。通过学习和掌握反手推挡球技术，学生在乒乓球比赛中能够更加灵活地应对各种球的变化，提高自身的竞技水平。本文将为您介绍一份针对小学体育与健康课程的反手推挡球教案。

一、教学目标

1. 了解反手推挡球的基本技术要领。

2. 学习正确的动作执行方式，培养良好的击球感觉。

3. 通过练习，提高反手推挡球的技术水平，并能在实际比赛中运用。

4. 培养学生的体育意识和团队合作精神。

二、教学准备

1. 乒乓球

2. 乒乓球拍

3. 环形球网或简单的障碍物

4. 教学场地

三、教学内容与步骤

1. 引入（5分钟）

向学生介绍反手推挡球的重要性，并展示一段乒乓球比赛的视频，让学生了解到这项技术在实战中的应用。

2. 技术要领讲解（10分钟） 解释反手推挡球的基本技术要领，包括击球点、击球姿势、击球动作和击球方向。通过口头讲解，结合示范动作，让学生对技术要领有初步的了解。

3. 分组练习（15分钟）

将学生分成小组，每组由两位学生组成。在每组的两侧搭设环形球网或设置简单的障碍物，两位学生在网前反复进行反手推挡球的练习。教师要及时观察和指导，纠正学生的动作错误，帮助他们掌握正确的技术要领。

4. 整体练习（20分钟）

所有学生站在球网的一侧，分成两队，进行整体练习。教师挑选一位学生发球，其他学生进行反手推挡球的回击。教师要注意引导学生掌握力量和击球方向的控制，提醒他们注意球的旋转和速度的变化。

5. 练习扩展（15分钟）

教师可以结合游戏形式，如增加一个障碍物让学生练习穿插推挡，或者增加两个球拍交替进行推挡等等。通过扩展练习的方式，让学生在应对复杂情况时更加灵活自如。

6. 能力检测（10分钟）

进行简单的能力检测，让学生两两进行比赛，看谁能够连续推挡最多次数，或者谁能够将球推到对方的目标区域内。通过比赛的方式，激发学生的竞争意识，提高他们的技术水平。