中华保健医学杂志２０１０年８月第１２卷第４期ＣｈｉｎＪＨｅａｌｔｈＣａｒｅＭｅｄ，Ａｕｇｕｓｔ２０１０。Ｖｏｌ１２，Ｎｏ．４
参考文献
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ｂｌｏｏｄｐｒｅｓｓｕｒｅｐｒｅｄｉｃｔｓｃａｒｄｉｏｖａｓｃｕｌａｒｅｖｅｎｔｓｉｎａｎｕｎｓｅｌｅｃｔｅｄ学ｅｒｉ・ａｔｒｉｃｐｏｐｕｌａｔｉｏｎ：ｔｈｅ１ＣＡＲｅＤｉｃｏｍａｎｏＳｔｕｄｙ［Ｊ］．ＪＡｍＣｏｉｌＣａｒｄｉｏｌ。
２００８，５１：２４３２—２４３９．２ＲｏｍａｎＭＪ。ＤｅｖｅｒｅｕｘＢＢ，ＫｉｚｅｒＪＲ，ｅｔａ１．Ｃｅｎｔｒａｌｐｒｅｓｓｕｒｅｍｏｒｅ
ｓｔｒｏｎｇｌｙｒｅｌａｔｅｓｔｏｖａｓｃｕｌａｒｄｉｓｅａｓｅａｎｄｏｕｔｃｏｍｅｔｈａｎｄｏｅｓｂｒａｃｈｉａｌ
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ｂｌｏｏｄｐｒｅｓｓｕｒｅ－ｌｏｗｅｒｉｎｇｄｒａｇｓｏｎｃｅｎｔｒａｌａｏｒｔｉｃｐｒｅｓｓｕｒｅａｎｄｃｌｉｎｉ－ｃａｌｏｕｔｃｏｍｅｓ：ｐｒｉｎｃｉｐａｌｒｅｓｕｌｔｓｏｆｔｈｅｃｏｎｄｕｉｔａｒｔｅｒｙｆｕｎｃｔｉｏｎｅｖａｌｕ－
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过敏性鼻炎 预防重于治疗
作者：唐旭
来源：《健康博览》2015年第12期
鼻痒、鼻塞、喷嚏连连、流清涕，有的还有眼痒、咳嗽等症状，这是过敏性鼻炎的主要表现，现在这一疾病患者有增多趋势。
变应性鼻炎，又称过敏性鼻炎，是一个全球性健康问题，发病率逐年上升。西方国家成人中占10%～20%，部分发达国家甚至高达30%，我国部分中心城市发病率约8%～20%，估计全国有1亿以上人患有过敏性鼻炎。世界卫生组织估计全球大约有6亿人患有本病，其中1/3患者同时合并哮喘。
空气污染、心理压力等因素可促使气道处于高敏感状态，诱发更严重的呼吸道过敏症状。目前，过敏性鼻炎呈现出多种变应原过敏，症状持续时间长和病情严重程度高的特点。超过90%的本病患者为中、重度患者，约44%的本病患者同时伴有非变应性诱发因素，表现为混合型鼻炎。
预防本病包括一整套“组合拳”，即防护、饮食、运动、药物及清洁5个环节，其中避免接触过敏原是重中之重。
防护
世界卫生组织（WHO）认为过敏性鼻炎的最佳防治方法是阻断环境中的过敏原。预防的方式：第一是用药，提前1～2周使用抗组胺药等阻断药物；第二种方式是戴口罩。良好的防护用品有5大特点：过滤效果好、不憋气、密封性好、易清洁及安全性好，患者挑选防护用品要从这5方面着手。
饮食、运动与生活起居
首选要坚持一个原则，过敏食物能忌则忌。
避免食用生、冷类食品，包括冷饮、凉拌菜等； 龙源期刊网
忌食海鲜类食物；
忌食发物：甲壳类海鲜、动物内脏、芒果、某些菇、酒精性饮料等。
当然，能进行过敏原检测后再具体分析，对避免过敏原更有指导意义。
另外有些物理因素是无法化验检测的，如冷、热过敏，所以，此类病人还应尽量少用空调，减少进出空调房的次数；放松身心，多到户外呼吸新鲜空气，多做运动以增强抗病力，减少鼻黏膜刺激因素，如油烟、蚊香、油漆、杀虫剂等；注意环境卫生，居家环境应减少病原滋生，特别是尘螨类，戒烟戒酒，注意休息，保证充足睡眠。 龙源期刊网
网址： 第 1 页，共 2 页 防治过敏性鼻炎远离花粉、宠物
18岁的王丹最近经常感觉胸口憋闷，间或出现呼吸困难，有时有窒息的感觉，这让她非常恐慌。父母带她入院检查后，医生告诉他们这是哮喘的症状。王丹和她的父母都很震惊，好好的怎么会患哮喘？家里也没有遗传基因呀！原来，王丹是一位过敏性鼻炎患者，夏季只要进出空调房间就会犯病。医生称，致使王丹发生哮喘的原因可能就是过敏性鼻炎。
同一气道同种过敏性疾病哮喘、过敏性鼻炎“关系密切”
“上面不好治上面，下面不好治下面；上面、下面都不好就先治上面，因为上面治不好，下面也好不了。”
这是中华医学会会长钟南山院士在上海组织的一个学术活动中，以形象的语言解释过敏性鼻炎与哮喘在发病及其治疗上的关系。
世卫组织在2005年已经提出:过敏性鼻炎与哮喘是同一气道的同一种过敏性疾病，二者会相互诱发。研究显示，78%的哮喘患者患有鼻炎，而过敏性鼻炎患者的哮喘患病率接近30%。
如能在过敏性鼻炎发病早期对其采取正确、有效的治疗措施，则可以有效避免很多哮喘的发生。对于那些已经发展成哮喘的患者，也必须先控制过敏性鼻炎的症状，因为过敏性鼻炎会加重哮喘的发生。而且一旦忽略过敏性鼻炎的治疗，哮喘很快就会复发。鼻塞、打喷嚏、流鼻涕
患者别忽视鼻炎
“纵然过敏性鼻炎危害不小，但对于该病的治疗往往被患者忽视。由于大众缺乏对过敏性鼻炎的认识，容易将过敏性鼻炎的症状与感冒相混淆，延误治疗时机，乃至迁延成哮喘。”省军区医院耳鼻喉科主任医师王章说。
也有很多知道自己患了过敏性鼻炎的患者，因为打喷嚏、鼻塞、多鼻涕、鼻子痒症状轻微，而不重视治疗，结果一年比一年严重。
也有些患者症状实在严重，“难过”到夜里没办法睡觉，白天没办法正常上班，如何才能有效缓解、治疗成为困扰患者的问题。
治过敏性鼻炎
简介
有些人早晨起床后，突然出现鼻痒、流涕、鼻塞、流眼泪、又连续打嚏，有时到数十个，一阵过后突然好转这是为什么呢？原来是患了季节性鼻炎。
每到花粉播散季节便开始发病，而且每年同一季节均发病，这种鼻炎叫季节性鼻炎。季节性鼻炎通常是季节性过敏性鼻炎。
季节性鼻炎的主要原因是对植物的花粉过敏。所以，本病又称花粉病或过敏性鼻炎。这些花粉大小不一，有的肉眼可以看到，有的看不到，它们很轻，可借风力飘浮到很远的地方。当这些花粉吸入鼻内，可引起鼻粘膜充血、水肿、嗜伊红细胞浸润等症状。
季节性鼻炎在治疗上主要是查明对哪种花粉过敏，然后设法避免接触。尤其在夏秋两季更应注意。对症治疗，也可口服一些抗过敏的药物如扑尔敏、塞庚定等，局部可用1～2%麻黄素滴鼻。
症状
1，鼻痒、喷嚏、流清水样鼻涕和鼻堵塞，是季节性鼻炎的典型症状。
2，较轻的鼻痒鼻内有蚁行感，重时则难以忍受，而需不时揉摸鼻部，并有连续的打喷嚏，常常连续数个或数十来个，同时伴有大量清水样鼻涕，严重时终日流涕不止，鼻堵塞可为间断性或持续性，单侧性或双侧性。部分病人有嗅觉减退或缺失。
3，儿童患者可能不会如此详细地诉说症状，由于鼻堵塞经常会不自主的用手掌向上推鼻尖以改善鼻堵塞，久之于鼻背皮肤可见到一横纹；由于鼻堵塞而需张口呼吸，长期后可能出现“痴呆”样面容；加之鼻堵塞可引起面部静脉回流受阻，双侧下眼睑皮肤着色，形成黑眼圈。
4，季节性鼻炎也可伴有全身不适感，如疲倦、头部沉重感等。
特点
季节性鼻炎的主要原因是对植物的花粉过敏。所以，本病又称花粉病或过敏性鼻炎。这些花粉大小不一，有的肉眼可以看到，有的看不到，它们很轻，可借风力飘浮到很远的地方。当这些花粉吸入鼻内，可引起鼻粘膜充血、水肿、嗜伊红细胞浸润等症状。
季节性鼻炎在治疗上主要是查明对哪种花粉过敏，然后设法避免接触。尤其在夏秋两季更应注意。对症治疗，也可口服一些抗过敏的药物如扑尔敏、塞庚定等，局部可用1～2%麻黄素滴鼻。
