小学武术教学计划方案

2012-2013学年度第一学期

武术教学计划

武术作为我国的传统体育项目之一，经历了几千年的发展，到今天形成了自己独有的风格和特点。作为我国本土的体育项目，大力的开展武术教学，这不仅是出于对教学对象自身的考虑，也是延续我国传统文化的需要。武术以它独特的运动形式和丰富的文化内涵,伴随着我国五千年文明史的发展而发展，受到世界各国人民的青睐,从而走出国门,面向世界。

一、指导思想：

以激活教育为指导思想，坚持健康第一、以人为本、因材施教、传承文化、自强不息。

二、设计思路：

培养孩子学习武术的兴趣，从而认识武术，了解武术，热爱武术，树立正确的武术观；激活孩子的潜质，落实素质教育，使他们在武术学习中健体防身，锻炼意志，培养品德，丰富生活，增进友谊，进而拥有正确的人生观、世界观。

三、教学方法：

一堂课围绕一个重点领域为目标，进行分层教学，精讲多练，示范领做，分组指导，语言激励，教学比赛。

四、授课计划:（附表）

月份 教学内容 教学目标 教学重点 课时

九

月

份 1.压腿：提高柔韧

2.学完全部

基本功。 1.发展学生的柔韧得到有力的改善。

2.在以后的训练中能够完成全部基本功内容。 １.在做直摆性腿法时上身保持直立状态，摆动退过肩。

2.能在跑动中自如的完成跳跃动作

4

十

月

份 １.练习基本功：腿法.跳跃。

２.学习规定拳 １.使学生的基本功比

上个月有明显的进步

２.学会规定拳的基本

动作.步法。 1.在练基本功时，尽量保

持动作的规范性。

２.练习拳法时注意手、眼、身法、步的配合。 4

十一

月

份 １.学习规定拳。

２.练习基本功。 1.利用4个课时的

时间尽量学完规定拳。

2.让学生的柔韧和 １.让学生尽快把规定拳学完。

２.和学生一起客服困难把腿压好。

4

爆发力得到提高。

十二月

份 １.基本功。

２.复习并掌握规定拳的动作要领。 1.通过基本功让学生的

综合能力得到发展。

崆峒区西郊小学武术小组计划

（2016-2017学年度第二学期）

中华武术历史悠久，是我国广大人民喜闻乐见的民族传统体育项目。为弘扬中华民族这一传统文化，为进一步提高少年儿童的身体素质和运动技能增强学生体质特制订计划如下

一、指导思想：

武术队训练是在体育教学改革新思想的大背景下，主要以培养学生终身体育意识，即在学校体育教育过程当中，学生能够建立一项或两项自己喜爱,终身受用的体育技能为主要目的体育活动。在训练过程中，本着以学生发展为本的理念，学生不但在武术知识技术上有所获得，在组织能力，协作配合意识以及自身良好的精神品质（如自觉力、毅力）的培养上，都能够有所提 高。在武术队训练内容的选取上，本着“健康第一”的原则，内容安排从简单易学开始，循序渐进过度，最终达到一定技术水平。

二、教学目标：

1、通过训练能够掌握武术基本功的练习方法、健身方法，能熟练掌握一套长拳套路。

2、发展学生协调、灵敏性，增强体质，提高运动能力和审美能力。

3、培养学生爱国主义情操和顽强的意志品质及武德修养，树立终身体育意识。

三、教学内容安排

因为学生已经有一个学期的练习为基础了，因此本学期的练习内容主要以套路动作和协调性训练为主，选择适宜的动作难度较大的单项技术动作（如鲤鱼打挺、侧手翻、腾空飞脚、旋风腿等）作为辅助练习。本学期的训练简要内容如下：

基本功：压腿、踢腿、基本步伐、基本手法等。武术套路：青年拳拳。单项技术动作：跃步冲拳、腾空飞脚、旋风腿等。

四、训练过程中注意的要求：

1、以身体素质训练为主，专项训练为辅。

2、着重把握基本功练习。

3、利用空余时间观看武术套路方面的录像带或与之相关的一些影视作品。

4、加强柔韧素质的练习，做好各种步型、手型、步法、手法、身法等单个练习动作。

5、五步拳是基础套路。

6、少年拳是提高套路。

五、活动时间：

每五下午前两节课兴趣活动时间

六、武术指导教师：

海口现代工贸职业学校

武术教研组工作计划

为了本学期武术教学工作有序并且有高效进行，顺利完成学校武术大纲要求，显现校本特色，拟定本学期教学计划如下：

一．指导思想

本学期要求学员能了解武术基本常识，懂得中华优秀的传统文化，培养学员良好的练武习惯，和练武情趣，刚上的武术道德精神。

二．教学手段

1，本学期武术教学以基本功为主，要求学员能练好武术套路，掌握学习方法。对武术动作，架势，进行系统训练。主要以武术动作套路结合训练为主。

2，对学员采用循序渐进的教学训练方法。同时要求学员从；“天练好一个架势，一学期练好一个套路”的教学理念进行教学。,

3，武术队要培养真正有特色的强队伍，改进不足，更近一步学，拟定如下：

分组教学：小队员班（基础套路班），大队员班（动作训练班）。

(1).,4至8周武术训练 项目：

套路：武术操前两段学会，动作：前滚翻，侧手翻，要求学会。

(2).9至13周武术训练项目：

套路：学会功夫拳第一段，动作，前滚翻连续 侧手翻连续 后背摔，

要求学会。

(3).14至18周武术训练项目：

套路：会功夫拳第二段， 动作：下腰 ，头顶倒立 前背摔, 侧身摔 ，

要求学会。

(4).19至20周武术训练项目：

刀术：会长刀第一段，严抓学员体能 弹跳训练。为下学期空翻动作打好基础。

在训练以上内容的同时，加强对学员进行武术道德教育，注意自身形象，在练武场内外不准随意试功较量，讽刺,挖苦,看不起他人。

三．拟定目标

本学期加强武术兴趣班的推广，让更多的学生喜欢武术，热爱武术。

四．定期的工作目标

每个学校节目比赛都要“逢冠必争，遇一必夺”，争取全面提高学生对兴趣班的热爱激情。

武术教学计划

Revised at 2 pm on December 25, 2020. 武术教学计划

授课教师：王志国

武术作为我国的传统体育项目之一，经历了几千年的发展，到了今天形成了自己独有的风格和特点。作为我国本土的体育项目，我们有必要大力开展武术教学，这不仅是出于对教学对象自身的考虑，也是延续我国传统文化的需要。武术以它独特的运动形式和丰富的文化内涵，伴随着我国五千年文化史的发展而发展，受到世界各国人民的青睐，从而走出国门，面向世界。

指导思想

以激活教育为指导思想，坚持健康第一、以人为本、因材施教、传承文化、自强不息。

设计思路

本期所教班级学生绝大多数都没有武术基础，必须从基础抓起，学习武术的兴趣，从而认识武术，了解武术，热爱武术，树立正确的武术观；激活孩子的潜质，落实素质教育，使他们在武术学习中健体防身，锻炼意志，培养品质，丰富生活；增进友谊，进而拥有正确的人生观、世界观。

教学方法 一堂课围绕一个重要领域为目标，进而分层教学。精讲多练，示范领做，分组指导，语言激励。

武术教学计划

周次 教学内容

第一周 1、 武术、武德是什么？

2、 为什么要遵守课堂纪律并举例说明

3、 学习手型动作：拳、掌、勾

第二周 1、巩固上次课内容

2、基本步型：弓、马、仆、虚、歇步

第三周 1、复习基本手型、步型

2、学习五步拳并步抱拳、弓步冲拳、弹踢冲拳的技术要领

第四周 1、复习巩固之前所学内容

2、学习马步架打、歇步盖打、提膝穿掌的技术动作

第五周 1、复习巩固之前所学内容

2、学会仆步亮掌、虚步挑掌、收势的技术动作

第六周 初步掌握五步拳的整套动作，并知道动作路径及名称 第七周 复习全套内容

第八周 机动周

第九周 学习少年拳抡臂砸拳、望月平衡、跃步冲拳、弹踢冲拳