保护眼睛教案
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爱护眼睛保护视力课题教案爱护眼睛保护视力课题教案(精选15篇)作为一位杰出的老师,编写教案是必不可少的,教案有助于学生理解并掌握系统的知识。
那么优秀的教案是什么样的呢?下面是小编整理的爱护眼睛保护视力课题教案,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
爱护眼睛保护视力课题教案篇1一、教学目的:指导学生认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。
指导学生认识近视眼形成的原因。
培养学生良好地用眼卫生习惯。
二、教学重点:指导学生认识近视眼形成的原因。
三、教学难点:教育学生在行动上落实,并坚持做到预防近视的几点要求。
四、课前准备:教师准备:有关保护眼睛的挂图或幻灯片及视力表等。
五、教学过程(一)导入新课1、提问前边学习有关人体的知识。
2、讲述:大自然是非常美丽的,灿烂的太阳,皎洁的月亮,蓝蓝的天空,广阔的大地,无边的海洋,万紫千红的花草树木,各种各样的动物,你们喜欢吗?这美丽的大自然,我们是用眼睛看到的,你们想想,如果眼睛不好,还能看得清楚吗?所以,保护眼睛是非常非常重要的,今天我们就来学习“保护眼睛”。
(板书课题)(二)学习新课1、指导学生认识眼睛的重要作用(1)看图:出示图(2)分小组讨论:这图说的是什么?(3)全班讨论。
(4)教师讲述:这图告诉我们:工作、学习、生活和保卫祖国都需要有一双好眼睛,如果眼睛不好,看不清楚远处物体,就会影响学习、影响工作、给生活带来不方便,更不可能担负起保护祖国的任务。
所以,我们从小就要保护好自己的眼睛,这是非常重要的事情。
2、教育学生要保护眼睛,预防近视。
(1)看图:这幅图告诉我们什么?(2)提问:①为什么看书写字的姿势要端正?眼睛离书本距离不要太近?(一市尺)②看书写字时间长了,向远处眺望一会儿有什么好处?③为什么要认真做眼保健操?(3)看图:这幅图告诉我们什么?(4)提问:①长时间、近距离的看电视或玩游戏机有什么害处?②为什么走路和躺着看书都不好?③趴在桌子上,近距离的看书写字有什么害处?(5)全班讨论:①为什么要保护眼睛?②少年儿童的眼睛容易得什么病?③你知道什么是近视?近视眼是怎么形成的?近视有什么危害?④联系自己说说今后应纠正哪些不良的用眼习惯。
健康《爱护眼睛》教案(5篇一、教学内容本节课选自教材《健康教育》第五单元《爱护眼睛》,涉及章节为第1节和第2节。
详细内容包括:眼睛的结构与功能、近视的成因及预防、用眼卫生与眼睛保护、视力检查及配镜知识。
二、教学目标1. 让学生了解眼睛的结构与功能,认识到爱护眼睛的重要性。
2. 使学生掌握预防近视的方法和用眼卫生知识,养成良好用眼习惯。
3. 培养学生关注视力健康,主动参与视力保护活动的意识。
三、教学难点与重点教学难点:近视的成因及预防、用眼卫生与眼睛保护。
教学重点:眼睛的结构与功能、预防近视的方法、良好用眼习惯的养成。
四、教具与学具准备教具:眼球模型、近视眼镜、视力表、投影仪。
学具:笔记本、笔、尺子、镜子。
五、教学过程1. 导入:利用眼球模型和图片,引导学生观察眼睛的结构,提问:“大家知道眼睛有哪些部分组成吗?这些部分有什么作用?”2. 新课:(1)介绍眼睛的结构与功能。
(2)讲解近视的成因及预防。
(3)传授用眼卫生与眼睛保护知识。
3. 实践:学生分组讨论,分享预防近视的方法和良好用眼习惯。
4. 例题讲解:通过投影仪展示例题,讲解近视眼镜的度数计算方法。
5. 随堂练习:学生利用学具进行视力检查,并计算自己的近视度数。
七、板书设计1. 眼睛结构与功能2. 近视成因与预防3. 用眼卫生与眼睛保护4. 视力检查与配镜知识八、作业设计1. 作业题目:(1)简述眼睛的结构与功能。
(2)列举三种预防近视的方法。
(3)谈谈你在生活中是如何保护眼睛的。
2. 答案:(1)眼睛由眼球壁、眼球内容物和视神经组成。
眼球壁包括角膜、巩膜、脉络膜、视网膜等部分,具有保护、感知光线等功能。
(3)答案开放,合理即可。
九、课后反思及拓展延伸1. 课后反思:本节课通过讲解、实践、讨论等多种方式,使学生了解了眼睛的重要性,掌握了预防近视的方法。
但在教学过程中,要注意关注学生的个体差异,提高教学效果。
2. 拓展延伸:组织学生参加视力保护主题活动,如“爱护眼睛,从我做起”手抄报比赛,提高学生的视力保护意识。
保护眼睛主题教案(精选7篇)保护眼睛主题教案篇1教学目的:通过学习,使学生知道眼睛牙齿是很重要的,并使学生懂得用眼卫生,懂得怎样爱护牙齿。
知道眼睛牙齿是很重要的。
养成良好的卫生习惯,爱护眼睛和牙齿。
教学准备:眼睛、牙齿模型多媒体课件白板教学过程:一、同学们,我们已经知道眼睛是人体重要的器官,我们怎样爱护眼睛呢?1、我们要在光线充足的地方看书、写字。
2、不要在走路或坐车时看书。
3、看电视和玩游戏机时间不要太长。
二、看图。
请同学说说图中的小朋友哪些做法不正确。
三、请戴眼镜的同学说说视力不好对学习、生活有什么不便。
四、请同学说说牙齿有什么作用。
五、怎样保护牙齿呢?1、早晚刷牙,饭后漱口;2、少吃糖果;3、不咬硬物;4、要多吃对牙齿有益的蔬菜和水果。
5、定期做口腔检查。
六、请同学说说是怎样爱护牙齿的。
八、请有龋齿的同学说说呀童的经验。
九、图中的小朋友谁做得对,谁做得不对?保护眼睛主题教案篇2活动名称:大班安全《保护我们的大眼睛》活动目标:认知:了解眼睛的作用,懂得保护眼睛的重要性;能力:创编眼保健操,掌握更多的保护眼睛的知识。
活动重点:知道保护眼睛的重要性;活动难点:创编眼保健操。
活动准备:PPT课件《保护我们的大眼睛》、百宝箱活动过程:一、游戏导入,激发幼儿兴趣小朋友们,我们一起来玩个游戏,老师需要请三位小朋友上来,我要把他们的眼睛蒙起来,其他的小朋友不可以告诉他问题的答案。
老师这有一个百宝箱,现在要请他们三位来摸一摸,摸到了什么?是什么形状的?是什么颜色呢?小结:我们闭着眼睛可以猜出物体的形状,也可以猜出是什么东西,可是为什么猜不出这个东西的颜色呢?因为只有眼睛才能看见周围美丽的东西和美丽的色彩。
二、基本部分,听故事,体会眼睛的重要性。
接下来,我们来听一个和眼睛有关的故事。
讨论:1、大眼猫是一只什么样的小猫?它学会了什么本领呢?2、大眼猫的眼睛为什么会疼呢?它后来是怎么去做的?3、如果你是大眼猫,你会怎么样做呢?4、如果我们没有好的眼睛会怎么样呢?小结:读书写字要坐直;眼睛要和书本保持一定的距离;眼睛有病要看医生;不用眼睛看强光;不在光纤暗的地方看东西。
爱护小眼睛教案8篇(实用版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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保护眼睛预防近视主题教案(精选6篇)保护眼睛预防近视主题教案1活动目标:1、了解有关眼睛的构造和卫生方面的知识,防止眼疾。
2、懂得爱护自己眼睛的重要性。
3、萌发从小珍爱生命的意识。
活动准备:1、收集有关眼睛方面的资料。
2、对班级幼儿视力进行事先了解。
3、在一副幼儿太阳镜上涂上油脂,使眼睛看东西模糊。
4、挂图《眼睛生病了》。
过程建议:1、交流自己收集的有关眼睛的资料。
2、出示挂图《眼睛生病了》,提问:这个小朋友为什么要揉眼睛?他的眼睛怎么了?眼睛会生什么病呢?(近视眼、红眼病、沙眼、结膜炎、麦粒肿等。
)3、讨论:眼睛为什么会生病?(如:脏手帕擦眼睛、脏手揉眼睛、眼睛看书或看电视太疲劳、坐姿不端正等。
)4、请幼儿带上涂有油脂的太阳镜,体验视力不好的痛苦。
5、讨论:怎样保护视力?(看电视时,距离电视2米以上,看电视时间不能过长;看书时身体要坐正,不能趴着或仰着看书,看书时间长了,要休息或向远处看或看绿颜色的植物;不能在太强或太弱的光线下看书;写字时要注意保持一拳、一尺、一寸的距离;多吃胡萝卜对保护视力有很大好处;平时毛巾、脸盆等要专人专用,并定期消毒或清洗,防止相互传染;眼睛生病了可以点眼药水等进行治疗。
)延伸提示:1、在日常生活和学习中随时提醒幼儿注意保护自己的视力。
2、进一步开展有关眼睛的讨论。
保护眼睛预防近视主题教案2活动目标:1、了解眼睛对人的重要性2、懂得如何保护眼睛3、培养幼儿关心、帮助残疾人的情感活动准备:录音机、磁带、眼罩与幼儿人数相等、三幅头像画、盲人图片、一些关于保护眼睛的图片、“眼睛”六个活动过程:一:引出主题1.游戏:指五官轿是说一个五官的名称,幼儿必须又快又准得指出来2.以猜谜语的形式,引出活动内容,激发幼儿学习的兴趣。
谜面:上边毛,下边毛,中间有颗黑葡萄。
二:了解眼睛对人的重要性1.幼儿听歌曲《五官歌》师:小朋友,听了这首歌谁能说说我们的眼睛可以帮我们做什么?(幼儿自由回答)那我们如果没有眼睛将会怎么样呢?好,现在请小朋友一人拿一个眼罩戴好,亲身感受一下,你可以站起来慢慢得走两步。
小班安全教案《保护眼睛》5篇教案一:《保护眼睛》一、教学内容1. 教材章节:健康领域《保护眼睛》2. 详细内容:让幼儿了解眼睛的重要性,学会保护眼睛的方法。
二、教学目标1. 知道眼睛的重要性,能够自觉保护眼睛。
2. 学会正确的用眼习惯,预防近视。
3. 培养幼儿自我保健意识。
三、教学难点与重点1. 难点:让幼儿理解眼睛的重要性,形成保护眼睛的意识。
2. 重点:学会正确的用眼习惯,预防近视。
四、教具与学具准备1. 教具:图片、故事书、眼睛模型。
2. 学具:画纸、彩笔、贴纸。
五、教学过程1. 实践情景引入:讲述一个关于眼睛的故事,引导幼儿关注眼睛的重要性。
2. 讲解眼睛的结构和功能:展示图片和眼睛模型,让幼儿了解眼睛的构造和作用。
3. 讲解保护眼睛的方法:教育幼儿正确的用眼习惯,如保持距离、定时休息、避免强光等。
4. 互动环节:让幼儿画出自己保护眼睛的方法,并贴在黑板上。
六、板书设计眼睛的重要性、正确的用眼习惯、保护眼睛的方法。
七、作业设计1. 作业题目:画出自己保护眼睛的方法。
2. 答案:幼儿根据自己的理解,画出保护眼睛的方式,如戴眼镜、保持距离等。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思:本节课幼儿对眼睛的保护意识有所提高,但在实践中还需加强指导。
2. 拓展延伸:开展“爱眼日”活动,让幼儿更深入地了解眼睛的保护。
教案二:《保护眼睛》一、教学内容1. 教材章节:健康领域《保护眼睛》2. 详细内容:让幼儿了解眼睛的重要性,学会保护眼睛的方法。
二、教学目标1. 知道眼睛的重要性,能够自觉保护眼睛。
2. 学会正确的用眼习惯,预防近视。
3. 培养幼儿自我保健意识。
三、教学难点与重点1. 难点:让幼儿理解眼睛的重要性,形成保护眼睛的意识。
2. 重点:学会正确的用眼习惯,预防近视。
四、教具与学具准备1. 教具:图片、故事书、眼睛模型。
2. 学具:画纸、彩笔、贴纸。
五、教学过程1. 实践情景引入:讲述一个关于眼睛的故事,引导幼儿关注眼睛的重要性。
《保护我们的眼睛》教案三篇【导语】眼睛是我们认识世界,学习知识,相互交流的重要窗口。
如果我们失去了明亮的眼睛,我们的世界将是黑暗的世界。
视力的减弱,会给我们的学习和生活带来许多的不便。
以下内容,供大家参考!篇一【活动目标】1、通过教学引导幼儿认识眼睛构造、用途。
2、教育幼儿保护眼睛,学习保护眼睛的方法。
3、引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的保健操。
【活动准备】眼睛的构造图,故事眼镜和鼻梁,幼儿不良行为的情景图(也可以是孩子和老师的情景表演)【活动过程】一、谜语导入。
上边毛,下边毛,中间夹颗黑葡萄。
上大门,下大门,关起门来就睡觉。
二、了解眼睛的构造,用途。
1、出示图片引导幼儿观察。
提问:这是什么?眼睛的上面有什么?眼睫毛有什么用处?中间像黑葡萄的是什么?眼睛的最中间的小圆点是什么?眼睛是用来干什么的?2、请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。
小结:眼睛是心灵的窗户,没有眼睛我们什么也看不到。
三、引导幼儿了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。
1、欣赏故事《眼镜和鼻梁》。
提问:眼镜和鼻梁为什么吵架?最后发生了什么事情?小结:眼镜带在鼻梁上很不舒服,明明得了近视眼,没有眼镜什么也看不到,所以我们一定要好好保护我们的眼睛。
2、欣赏情景表演或看图片。
(1)小朋友在用脏手揉眼睛。
提问:这个小朋友做得对不对?为什么?应该怎样做?小结:小朋友的脏手上有很多的细菌,如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病,我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。
(2)小朋友头趴在桌子上画画。
提问:这个小朋友哪个地方做的不对?为什么?应该怎么做?平时还要注意什么事情?小结:看书、画画时眼睛不能距离纸太近,也不要躺着看书,否则容易得近视眼。
我们要在看书画画时抬起头,眼睛离开约1尺的距离。
平时还要注意不要看电视的时间太长,看书时间长了要向远处眺望一下。
不要玩尖锐的东西,多吃一些对眼睛有好处的胡萝卜、动物肝脏等食物。
四、引导幼儿做简单的锻炼眼睛的保健操。
保护眼睛视力教案保护眼睛视力教案(精选8篇)作为一名教职工,通常需要用到教案来辅助教学,通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。
优秀的教案都具备一些什么特点呢?下面是小编为大家收集的保护眼睛视力教案(精选8篇),希望能够帮助到大家。
保护眼睛视力教案1【教学目标】1.认识眼睛的结构,认识近视眼的危害,掌握近视形成的原因.要学会预防近视的方法。
2.要求学生做到保护好自己的眼睛,预防近视,并掌握正确保护眼睛的方法。
3.通过本课的学习培养学生良好的用眼卫生习惯,并且持之以恒。
【教学重点】引导学生认识近视眼的危害,使学生树立保护视图的意识,要学会预防近视的方法。
【教学难点】培养学生良好的用眼卫生习惯,并且持之以恒。
【教学课时】1课时一课时【课时目标】1.认识眼睛的结构,认识近视眼的危害,掌握近视形成的原因.要学会预防近视的方法.(重点)2.要求学生做到保护好自己的眼睛,预防近视,并掌握正确保护眼睛的方法.(重点)3.通过本课的学习培养学生良好的用眼卫生习惯,并且持之以恒.(难点)【课前准备】学生调查了解本班同学的视力情况【教学过程】一、导入新课导入类型:谜语导入.教师口述:两颗黑葡萄,长在人脸上,白天开窗望,晚上关紧窗.同学们你们能猜到这是什么东西吗?预设:眼睛.猜对了!同学们都有一双漂亮的眼睛,同桌互看一下,看看有什么发现?(板书爱护眼睛,保护视力)【设计意图:谜语导入,激发学生的学习兴趣.】二、认识眼睛的结构【出示课件:眼睛的外部结构图】预设:眼睛位于眼眶内,是由眼球和眼球周围的肌肉所组成的.小结:眼睛是人体中一个十分重要的感觉器官,用以接受外来光线刺激,然后由视神经传导,将光的中动传送至大脑视觉中枢而引起视觉.【设计意图:指导学生认识眼睛的部分结构,再让学生指指认认,加深印象.】小结:刚才同学们看到的小圆孔就是瞳孔,来自物体的光通过瞳孔进入眼睛后,会在视网膜上形成这些物体的像,最后神经把这些光信号报告给大脑,我们就看到物体了.三、引导学生了解近视的概念以及近视的影响1.小游戏:找茬.(测测大家的眼力)师生互动,找出不同的地方.2.出示一张视力表,对学生进行视力测试;或请视力不好的同学站在教室后方看黑板上的字,引出近视的概念.3.小组讨论.对班里同学的视力情况和影响视力的原因进行分析.小组讨论时,注意说话的音量,避免干扰其它小组.4.汇报总结.要求:不重复别人的话.如果想法接近,可以先表示认同,再继续补充.5.师生评议汇报情况.四、预防近视,养成保护眼睛的良好习惯1.近视危害这么大,为什么会近视呢?预设:让学生讨论后交流得出:①不注重看电视或用电脑用眼卫生.②不注重读写卫生.③不认真做眼保健操.④不注重饮食⑤长时间打游戏引起眼疲劳……小结:归纳起来,就是是眼睛负担的增加,过度紧张和疲劳.(板书近视原因造成眼睛过度紧张和疲劳)2.针对近视的形成原因,提出预防近视措施.(1)小组内交流如何保护视力(2)小组汇报,全班讨论:怎样才能保护好视力?(3)提出保护视力的建议:①重点强调培养学生良好的用眼习惯.②坚持做到每天做眼保健操.③积极锻炼身体.④保证足够的睡眠.⑤不挑食,注意饮食均衡⑥不长时间看电视、打游戏、玩手机……小结:同学们,你们是不是也有类似的情况存在呢?希望你今后多加注意,加以改正哦.保护眼睛,重在预防,接下来我们看个短片,休息一下,同时注意片中的保护眼睛方法,同学们可以一起跟着做.(板书预防近视注意用眼卫生,保护眼睛)五、课堂活动(一)眼保健操比赛.1.学生选出评委.2.分组开展眼保健操比赛.3.评选出冠军组.(二)编写口号.1.学生独立编写用眼卫生的口号.2.全班进行交流.预设:预防青少年近视,是全社会的责任.爱护眼睛,世界等你去发现.预防近视,从我做起.保护眼睛,防止近视,从点滴做起.人人享有保护眼睛的权利.【设计意图:这一环节锻炼了学生的口语表达能力.】六、课堂小结同学们,眼睛是心灵的窗户,所以请同学们在生活中要注意用眼卫生,保护好眼睛.最后老师衷心祝愿大家,不要因为今天的近视影响明天的远征,愿大家都有一双明亮而健康的眼睛.课后反思成功之处:1.这节课我引导学生了解近视的概念以及近视的影响,学生自主学习,引导学生从自己的世界出发,用多种感官去观察、体验、感悟社会,获得对世界的真实感受,让学生在活动中探究,在探究中发现和解决问题,要及时鼓励学生的各种尝试和有创造性的思考,引导学生得出有价值的观点或结论.2.在教学活动中,运用多媒体创设情境,唤起学生已有的生活经验,通过游戏、看短片的形式激发学生主动参与学习,引导学生在学习的过程主动地探索、快乐的学习,各方面能力都得到提高.不足之处:本堂课上,学生对眼睛的结构不是很了解,应该课前让学生搜集一些关于眼睛的图片及有关眼睛资料,让学生充分了解眼睛。
《保护眼睛》教案(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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保护眼睛安全教案(实用21篇)保护眼睛安全教案第1篇教案目标:1、引导幼儿知道眼睛可以看到大小、形状、颜色各不相同的物体。
2、鼓励幼儿愿意用相应的语言讲述所看到物体的特征。
教案准备:一、感受眼睛可以看到东西。
1、请幼儿闭上眼睛,走进教室。
教师提问:"你们闭上眼睛,能看见东西吗?有什么感受?"2、请幼儿睁开眼睛看。
教师提问:"睁开眼睛后,你看到什么了?"二、通过观察感受眼睛可以看到物体的大小、形状、颜色,并用相应的语言讲述物体的特征。
1、出示大熊和小熊的图片,引导幼儿观察。
教师提问:谁来了呀?它们俩谁是妈妈?谁是宝宝?为什么呢?你是怎么知道的?2、出示各种形状的图形的图片,引导幼儿观察。
教师提问:你用眼睛看到了什么?3、出示各种颜色气球的图片,引导幼儿观察。
教师提问:你用眼睛看到了什么?它们有什么不同?三、通过游戏《找不同》,进一步引导幼儿体验眼睛的作用。
1、出示两张不同的图片,引导幼儿找不同。
教师提问:你们用眼睛看一看,这两幅图画一样吗?什么地方不一样呢?四、引导幼儿了解保护眼睛的方法。
教师提问:眼睛是很重要的,没有眼睛我们什么也看不到,既然眼睛这么重要,我们应该怎样保护自己的眼睛呢?五、结束部分教师小结:每个人的眼睛特别能干,能看到许多东西,现在我们去教室外面看一看,还什么更有趣的东西。
保护眼睛安全教案第2篇一、活动目标:1、引导幼儿知道眼睛的重要性。
2、教育幼儿保护眼睛,学习保护眼睛的`方法。
3、通过教学引导幼儿认识眼睛构造、用途。
二、活动过程:1、提问导入。
教师通过提问,导入活动主题:小朋友,刚刚我们升国旗时,你是用什么看国旗的呢?(幼儿回答:眼睛)2、了解眼睛的重要性。
请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。
教师继续引导幼儿对眼睛这一话题进行提问,引导幼儿深入地了解和思考眼睛的重要性。
(小结:眼睛是心灵的窗户,没有眼睛我们什么也看不到。
)3、引导幼儿了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。
健康领域《保护眼睛》
一、活动背景
通过给幼儿猜谜语,用讨论、说、看、亲身体验,使幼儿由感受到体验,由浅入深;由理解、认同、到实践。
对眼睛在自己和他人生活中的重要作用有了较深刻的体会。
学习了正确的用眼常识,了解了不良的用眼习惯对眼睛的损坏,达到了教学目标。
二、活动目标
1、指导幼儿认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。
2、懂得爱护眼睛。
3、培养幼儿良好的用眼卫生习惯。
重点难点
1、怎样保护眼睛
2、如何培养幼儿良好用眼卫生习惯。
三、活动准备:
教学课件
四、活动过程
1、用一则生动的谜语引入活动主题:上面毛,下面毛,中间有颗黑葡萄。
(眼睛)
2、说说是怎么猜出来的:你怎么知道的?
3、引导认识眼睛的重要性:我们的眼睛重要吗?为什么重要?
4、体验失去眼睛后的不便:这么重要的东西如果没有了会怎么
样呢?
5、请幼儿用手遮住眼睛,说说感受。
五、引导幼儿初步认识眼睛的作用
眼睛可真了不起,但他也是非常脆弱的,很容易受到伤害。
1、观看教学课件。
提问:这个小朋友为什么要揉眼睛?她的眼睛怎么了?
2、讨论:眼睛为什么会生病?(脏手揉眼睛,擦眼睛,看书或看电视太疲劳,坐姿不端正)
3、播放教学课件引导幼儿判断哪些图是正确的,那些图是错的,为什么?
六、讨论怎么样保护视力?
(看电视要保持2米以上,看书,电视时间不能太长;坐姿要端正,看书时间长了要休息,向远处看看绿色植物,不要在强光下看书;写字要保持一拳、一尺、一寸的距离;多吃胡萝卜,毛巾,脸盆专人专用,定期消毒
结束语:眼睛是心灵的窗户,让我们从现在起养成爱护眼睛的好习惯,让每一个人都有一双明亮的眼睛。