20个好习惯

一个人必须拥有的20个好习惯一个人必须拥有的20个好习惯第一个习惯：懂得做人。

会做人，别人喜欢你，愿意和你合作，才容易成事。

怎么让别人喜欢自己呢?好的企业领导者都习惯于能真诚地欣赏他人的优点，对人诚实、正直、公正、和善和宽容，对其他人的生活、工作表示深切的关心与兴趣。

台湾著名企业家张忠谋在黑金横行的社会大环境下依然从来不走后门、不走政商关系，更拒绝钻法律漏洞，赢得企业界和民众的极大尊重，官员也因此从来不敢故意刁难他的企业。

第二个习惯：善于决策。

面对不断变化的市场，企业经营方案总是不止一个，决策就是要对各种方案进行分析、比较，然后选择一个最佳方案。

企业领导者的价值在于“做正确的事情”，同时帮助各阶层的主管“把事情做正确”。

四川长虹总裁倪润峰1996年率先拿起价格武器将彩电大幅降价，从而确立国产彩电的主导地位，正是看准市场、果断决策的典型。

第三个习惯：相信自己。

成功的企业领导者都有很强的信心，他们既会在自己内心里相信自己，也会在公众面前表现出这种自信心。

成功学的研究成果表明：成功的欲望是创造和拥有财富的源泉。

英特尔总裁葛洛夫认为“只有偏执狂才能生存”，坚持与自信成就了英特尔今天的伟业。

第四个习惯：明确目标，什么是领导?世界级企管大师班尼士下了个定义：“创造一个令下属追求的前景和目标，将它转化为大家的行为，并完成或达到所追求的前景和目标。

”企业领导者们知道，要使员工能奉献于企业共同的远景，就必须使目标深植于每一个员工的心中，必须和每个员工信守的价值观相一致;否则，不可能激发这种热情。

有“神奇教练”之称的米卢蒂诺维奇已经创造纪录，他所带的每支队伍都有一个明确的目标，就是打进世界杯的决赛圈。

第五个习惯：充满热忱。

热忱有时候比领导者的才能重要，若二者兼具，则天下无敌。

产生持久的热忱方法之一是定出一个目标，努力工作达到这个目标，而在达到这个目标之后，再定出另一个目标，再去努力达到。

这样做可以提供兴奋和挑战，如此就可以帮助个人维持热忱而不坠。

小学生习惯养成教育的20条一、小学生学习习惯养成教育的“十条”内容是：1、学会倾听的习惯［（1）上课不做小动作，不玩学具及学习用品，不做与学习无关的事。

（2）认真倾听其他同学发言，看他们发言是否正确，有没有需要补充的。

（3）要倾听老师讲解，并按要求认真练习。

〕2、善于思考的习惯［（1）上课专心听讲，认真思考，积极发言。

（2）善于发现，大胆发表自己的见解，对不懂的问题要主动向教师请教。

（3）课前预习知识，不明白的问题提前做好标记。

］3、敢于提问的习惯［（1）勤于思考，敢于质疑，与人交流，不怕说错。

（2）发言时，站得直，口齿清，讲普通话，声音要洪亮。

］4、与人合作的习惯［（1）主动和同学、老师合作，学会表达自己的观点和见解，共同解决问题。

（2）与同学交流时，要尊重别人的意见和观点。

］5、自主读书的习惯［（1）养成边读边想、圈点勾画、写读书笔记的良好习惯，注重知识的积累。

（2）乐于读书，愿意和书交朋友，养成阅读的好习惯。

（3）不阅读不健康书籍，不看不健康的刊物。

（4）爱护书籍，不在公用书籍上乱写乱画。

］6、认真书写的习惯［（1）读写姿势端正，会正确执笔，做到“三个一”－－眼离书本一尺，胸离桌子一拳，执笔处离笔尖一寸。

（2）书写端正大方，保持卷面洁净，不用涂改液，不用胶带。

文字和符号都要规范，格式要美观。

］7、自评互评的习惯［（1）在学习过程中，要逐渐让学生成为评价的主体，让学生学会激励性的评价，既会评价自己，又会评价别人。

］8、搜集资料的习惯［（1）能利用查阅图书、借用工具书、等渠道主动搜集与学习相关的材料，拓宽自己的知识面。

（2）对搜集的各种资料能进行分析、归类、整合。

］9、动手操作的习惯［（1）学生能独立完成教科书上所要求的各类操作实验，操作步骤正确。

］10、按时完成作业的习惯［（1）能复习巩固当天所学的知识，认真完成并细心检查作业。

（2）注意运用所学知识解决实际问题，培养自己的各种能力。

］（二）小学生行为习惯养成教育的“十条”内容是：1、举止文明的习惯［（1）热爱祖国，升国旗奏国歌时自觉肃立。

99个好习惯习习惯始于细节1.从容大方开始2.培养自信的预言3.让你的笑容像阳光一样4.积极表露你的热情5.让表白自己成为一种习惯6.让你的肢体语言更有感染力7.贪图讲究‘不凡’8.站坐走要‘有形’9.让你的行动更干练10.用知识来武装自己11.用音乐来熏陶自己12.让自己的穿着大方得体13.时刻注意自己的形象14.做个懂得静修的人好习惯带来好心情15.关键时刻要放松16.紧张的时候深呼吸17.别为小事生气18.要学会控制自己的情绪19.让自己冷静而不狂躁20.及时给自己减压21.悲观时要进行自我暗示22.自觉保持谦逊23.人生不时要冒险24.用变通打破困境25.让自己充实起来26.虚心接受别人的批评好习惯造就好生活35.每天晨练半小时36.养成按时吃早餐的习惯37.吃饭只吃八分部38.要养成吃鱼的习惯39.蔬菜水果天天吃40.充分利用纤维食品41.多喝水，再多喝一点42.常喝绿茶，细品茶的韵味43.经常服用维生素44.戒烟、戒酒、戒掉恶习45.要养成按时休息的好习惯46.精心养神一分钟47.随时随地活动身体48.走走楼梯好处多49.带上绳子去运动50.学会游泳强健心肺51.永远是跑步一族52.保持快速步行53.爬爬山，出出汗54.定时走进健身房55.爱上单车廋身运动56.隐形体操，忙里偷闲57.定期体检，伟健康护航58.经常和大自然亲密接触好习惯成就好前程59.制定有效目标的习惯60.经常进行战略思考61.用计划来掌握全局62.遵循规律，尊重规则63.大事化小，分段完成64.要是第一，主次分明65.管理好你的时间66.心动就快行动67.效率从办公桌开始68.每天一张图表69.全力以赴地做事70.注重细节71.快速处理小事72.一次只做一件事73.让电话表简洁74.养成不屈不挠的风格75.要尽善尽美，方能成就大事76.把喜怒哀乐藏起来77.准时赴约78.用眼睛去倾听79.记住别人的姓名80.认认真真地握手81.少谈自己，多谈些他们82.投其所好来交流83.欣赏之感溢于言表84.做个好听众85.多多鼓励，善于激励86.双赢思维87.不要抱怨别人88.别总职责别人89.学会交流，与人合作90.尊重别人的隐私91.善待他人92.宽容是交友之道93.用心经营你的家庭94.充满爱与感激的小纸条95.每天说句我爱你96.别把工作带回家97.温情的家庭日98.小礼物的惊喜99.把TA的优点说出了。

20 个好习惯
1、不说“不可能”三个字。

2、遇事的第一反应：找方法，而不是找借口。

3、遇到挫折对自己大声说：“太棒了！”
4、不说消极的话，不带消极情绪。

5、凡事先订目标。

6、凡事预先作计划。

7、善于用零碎时间做零碎事。

8、守时。

9、写下来，不要太依靠脑袋记忆。

10、随时记录灵感。

11、每天出门照镜子，给自己一个自信的笑容。

12、每天坚持一次运动。

13、开会坐前排。

14、用心倾听，不打断对方说话。

15、每天说话时，声音有力。

让自己的声音富有感染力。

16、真诚地赞美别人。

17、不管任何方面，每天必须至少“进步一点点”。

18、不用训诉、指责的口吻与别人说话。

19、节俭。

20、恪守诚信，说到做到。

1.一日三餐按时吃
2.起床后喝一杯温水
3.拒绝碳酸饮料和零食
4.到家就洗手卸妆
5.一年四季每天防晒、每天擦防晒、每天擦身体乳
6.重视牙齿，眼睛和颈椎的保护
7.每天运动一小时
8.记录姨妈周期
9.不在床上玩手机
10.定期丢/删东西
11.随身携带餐巾纸、水杯和伞
12.周末换、洗、晒床上用品，打扫卫生
13.早晚护肤，每周三次面膜
14.规律作息，八点前起床，十一点前睡觉
15.睡前检查闹钟，整理好第二天出门的物品
16.定期称体重，有上涨趋势就控制一下饮
食，增加运动量
17.记账
18.利用碎片时间背单词
19.练一种自己喜欢的字体
20.坚持阅读，写读后感，少玩手机多看书
21.旅游的票据贴在专门的本子上
22.合理规划每天的时间，列出待办事项并完成
23.上车就系安全带，打车坐后座
24.对陌生人有礼貌，对家人有耐心
25.熟记亲近的人的电话号码
26.碰到不懂的东西及时检索
27.犯了错误要改正和反省，然后和自己和解
28.没写完的文件随手保存，离开电脑要锁屏
29.除了钥匙，手机，钱包是出门必备，还会随身携带: 耳机、伞、水杯、纸巾、唇膏、护手霜、小圆镜
30.手上带个发圈，有时候做一些事需要绑头发。

良好学习习惯20条良好的学习习惯，个人觉得有以下20条：1．主动学习的习惯别人不督促能主动学习，一学习就要求自己立刻进入状态，力求高效率的利用每一分钟学习时间。

要有意识地集中自己的注意力用于学习，并能坚持始终。

2．即时完成规定的学习任务的习惯要在规定的时间完成规定的学习任务。

把每个规定的学习时间分成若干时间段，根据学习内容，为每个时间段规定具体的学习任务，并要求自己必须在一个时间段内完成一个具体的学习任务。

这样做，能够减少乃至避免学习时走神或注意力涣散的情况，有效地提升学习效率。

还能够在完成每个具体学习任务后，产生一种成功的喜悦，使自己愉快地投入到下一时间段的学习中去。

3．各学科全面发展，不偏科的习惯现代社会迫切需要的是发展全面的复合型人才，所以要求中学生要全面发展，不能偏科。

这就要求中学生对自己不喜欢的学科更要努力学习，在学习中持续提升兴趣。

对不喜欢的学科或基础比较薄弱的学科，能够适当降低标准，根据自己的实际情况，确立经过努力完全能够实现的初期目标、中期目标、远期目标，然后要求自己去完成。

这是克服偏科现象的有效方法。

4．预习的习惯课前预习能够提升课上学习效率，有助于培养自学水平。

预习时应对要学的内容，认真研读，理解并应用预习提示、查阅工具书或相关资料实行学习，对相关问题加以认真思考，把不懂的问题做好标记，以便课上有重点地去听、去学、去练。

5．认真听课的习惯上课时，老师不但用语言传递信息，还会用动作、表情传递信息，用眼神与学生交流。

所以，中学生上课必须盯着老师听，跟着老师想，调动所有感觉器官参与学习。

能否调动所有感觉器官学习，是学习效率高低的关键性因素。

上课要做到情绪饱满，精力集中；抓住重点，弄清关键；主动参与，思考分析；大胆发言，展示思维。

6．上课主动回答问题的习惯中学生应该成为学习的主人，在课上要认真思考每一个问题，积极回答问题能够促动思考，加深理解，增强记忆，提升心理素质，促动创新意识的勃发。

1.晨练5分钟起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。

很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。

你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。

2.养成喝水习惯处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。

清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善3.讲究吃早餐美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比（BMI）偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采；讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。

最营养健康的西式早餐是：两片全麦面包.一块熏三文鱼和一个西红柿。

全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维；西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健，并且对前列腺疾病的预防很有好处；三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。

4.十点加餐午餐后，身体的睡眠因子（一种能引发睡眠的分子）成分增多，是最容易犯困的时候，此时喝一小杯咖啡效果最好。

当然喝茶也行，随你喜欢！别忘了睡前4小时内不要喝咖啡，免得过于兴奋睡不着。

6.多倾诉多纾解性格也能调节疲惫。

荷兰的一项研究表明，在工作中内向.害羞的人更容易觉得累，而外向的人精力更足，这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣，把自己的烦恼.压力及倒霉事一股脑说出来，就不会觉得累和无聊，相反地，喜欢安静.独处.不爱社交的人缺乏这种纾解压力的渠道，时间长了，必然感觉不堪重负。

7.坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是你能量已耗干的表现。

在办公室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。

不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。

8.工作中碰到难题，一时半会儿又没法解决，不如稍事休息，如去倒杯茶，换换脑筋，然后接着干。

累得快透不过气来时，深吸一口气（数3下），然后呼出来（数6下）；或者翻翻体育杂志，上网浏览娱乐八卦，找谁聊几句，说不定灵感在不经意间就来了。

学习杰出人士的20个好习惯2012年11月27日在研究大量成功企业领导者的案例后，我们发现，这些最优秀的企业领导人知道自己需要什么，并能尽全部的努力去达到自己的目标，他们懂得做人、善于决策、充满热忱、持续创新、架构关系、激励团队以及赢得拥戴……最成功的企业家所共同具有的良好习惯和素质，使得这些企业领导人能够脱颖而出。

第一个习惯：懂得做人会做人，别人喜欢你，愿意和你合作，才容易成事。

怎么让别人喜欢自己呢？好的企业领导者都习惯于能真诚地欣赏他人的优点，对人诚实、正直、公正、和善和宽容，对其他人的生活、工作表示深切的关心与兴趣。

典型案例：台湾著名企业家张忠谋在黑金横行的社会大环境下依然从来不走后门、不走政商关系，更拒绝钻法律漏洞，赢得企业界和民众的极大尊重，官员也因此从来不敢故意刁难他的企业。

第二个习惯：善于决策面对不断变化的市场，企业经营方案总是不止一个，决策就是要对各种方案进行分析、比较，然后选择一个最佳方案。

企业领导者的价值在于“做正确的事情”，同时帮助各阶层的主管“把事情做正确”。

典型案例：四川长虹总裁倪润峰1996年率先拿起价格武器将彩电大幅降价，从而确立国产彩电的主导地位，正是看准市场、果断决策的典型。

第三个习惯：相信自己成功的企业领导者都有很强的信心，他们既会在自己内心里相信自己，也会在公众面前表现出这种自信心。

成功学的研究成果表明：成功的欲望是创造和拥有财富的源泉。

测试：你是自信的办公室女郎吗典型案例：英特尔总裁葛洛夫认为“只有偏执狂才能生存”，坚持与自信成就了英特尔今天的伟业。

第四个习惯：明确目标什么是领导？什么是领导力？世界级企管大师班尼士下了个定义：“创造一个令下属追求的前景和目标，将它转化为大家的行为，并完成或达到所追求的前景和目标。

”企业领导者们知道，要使员工能奉献于企业共同的远景，就必须使目标深植于每一个员工的心中，必须和每个员工信守的价值观相一致；否则，不可能激发这种热情。

好习惯,好人生生活习惯:1、按时起床,不用催。

2、吃饭不挑食,早餐15分钟才吃完,中餐和晚餐25分钟。

餐后自己整理碗筷,保持餐桌干净。

3、每天午睡20分钟。

4、每晚8:00按时刷牙洗脸洗脚或者洗澡,(3分钟洗脸,3分钟刷牙,6分钟洗脚,12分钟左右完成;若洗澡则增加20分钟。

)(有特殊情况可以稍作调整)5、每天坚持做一件家务。

学习习惯:1、放学回家自觉、及时完成作业,不用家长催促。

2、做作业要认真,字迹端正,本子整洁;做作业时要安静,不随意走动,不做与作业无关的事情。

3、做完作业自己整理好书本和学习用品,削好第二天要用的铅笔,整理好书包并放在规定的位置。

4、每天晚饭后听英语至少15分钟;5、勤于积累,每天背一首古诗词或者一段精彩语段。

6、主动看书,每天睡觉前看书至少半个小时。

言行习惯:1、说话有礼貌,见到师长要问好,出门要跟父母打招呼,回家要告知。

2、不乱丢东西,用过的物品放回原处,摆放整齐。

3、不说谎话,有错就改。

4、不欺负比自己弱小的孩子,对人友好。

5、善于发现别人的优点,真诚地称赞别人。

6、听别人讲话时眼睛看着对方,面带微笑,用心倾听。

锻炼习惯:1、每天练习仰卧起坐25个。

2、跳绳5分钟。

3、自己选择喜欢的运动(散步、打球等等)至少30分钟。

4、至少有一项自己擅长的体育运动。

快乐的习惯:1、每天保持愉快的心情,微笑如花。

2、积极的心态,遇到任何事情都能说:太好了!3、自信,大声对自己说:我能行!4、乐于助人:你有困难吗?我来帮助你!5、给他人真诚的赞美:你真棒!播种行为,收获习惯;播种习惯,收获性格;播种性格,收获命运。

小学生应具备的好习惯20条在小学阶段，培养良好的习惯对孩子的成长起着至关重要的作用。

好的习惯不仅能提高学习效果，还能塑造孩子的品格。

下面是20条小学生应具备的好习惯，以帮助他们在学业和生活中获得成功。

1. 坚持每天按时起床：培养早起的习惯有助于孩子养成时间管理的能力，保持充足的睡眠和精力充沛。

2. 打开窗帘和收拾床铺：让孩子从小就养成早晨整理床铺和打开窗帘的习惯，这样可以给他们一个清新的开始和积极的心态。

3. 吃早餐的习惯：早餐是一天中最重要的一餐，培养孩子吃早餐的习惯可以提高他们的注意力和精神状态。

4. 维持良好的卫生习惯：教导孩子每天保持个人卫生，如洗手、刷牙，养成良好的洗澡习惯，培养整洁的生活习惯。

5. 穿戴整齐：帮助孩子养成穿戴整齐的习惯，督促他们每天选择干净整洁的衣物，这有助于树立良好形象和自信心。

6. 定时完成作业：鼓励孩子在规定的时间内完成作业，养成良好的学习计划和时间管理能力。

7. 阅读习惯：鼓励孩子每天阅读一定的时间，培养阅读兴趣和扩展知识面。

8. 坚持户外活动：引导孩子坚持参加户外活动，如跑步、踢球等，有助于锻炼身体和增强体质。

9. 健康饮食习惯：教导孩子养成健康的饮食习惯，多摄入水果、蔬菜和均衡的营养，远离垃圾食品。

10. 关注环境保护：培养孩子保护环境的意识，如合理使用水、垃圾分类等。

11. 讲究节约：教育孩子节约资源，如电力、水、纸张等，鼓励他们养成节俭和珍惜物品的好习惯。

12. 尊敬长辈和师长：引导孩子学会尊敬长辈和师长，懂得感恩和尊重他人。

13. 讲求礼貌和谦逊：教导孩子待人友善，学会用礼貌的方式与人交流，并培养谦逊的心态。

14. 保持积极的心态：鼓励孩子培养积极的心态，学会面对挑战和困难，以积极的态度解决问题。

15. 守时习惯：教育孩子按时参加各种活动，如上学、上课、课外活动等，提高孩子的时间观念和守时能力。

16. 分享习惯：培养孩子分享的习惯，教导他们乐于助人和与他人分享喜悦和困难。