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运动生理学考试重点运动生理学考试重点绪论名词：1,人体生理学: 是人体生理学的分支，是专门研究人体的运动能力和对运动的反应与适应过程的科学，是体育科学中一门重要的应用基础理论学科。
2、新陈代谢:是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。
它包括同化和异化过程兴奋性：是在生物体内可兴奋组织具有感受刺激产生兴奋的特性。
5、应激性：是机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性。
6：适应性：是生物体所具有的这种适应环境的能力生殖稳态4、神经调节：是指在神经活动的直接参与下所实现的生理机能调节过程，是人体最重要的调节方式。
7、体液调节：由内分泌线分泌的化学物质，通过血液运输至靶器官，对其活动起到控制作用，这种形式的调节称为体液调节。
8、自身调节：是指组织和细胞在不依赖外来的神经或体液调节情况下，自身对刺激发生的适应性反应过程。
9、生物节律：生命体在维持生命活动过程中，除了需要进行神经调节、体液调节和自身调节外，各种生理功能活动会按一定的时间顺序发生周期性变化，这种生理机能活动的周期性变化，成为生物的时间结构，或称为生物节律。
当前运动生理学的几个研究热点（如何用生理学观点指导运动实践）填空：1.生物体的生命现象主要表现为（新陈代谢、应激性、兴奋性、适应性、生殖）五方面的基本特征.2.新陈代谢包括（同化和异化）两个过程3.（新陈代谢）是生命活动的最基本的特征（新陈代谢）一旦停止,生物体的活动也将结束.4.能引起可兴奋组织产生兴奋的各种环境变化称为（刺激性）5.可兴奋组织有两种基本的生理活动过程,分别是(兴奋和抑制)6.机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性称为_（应激性）7.生物节律分近似（昼夜节律、亚日节律、超日节律）判断：1.人进入高原长期居住后，血液中红细胞数量显着增多。
是人体对环境变化适应的结果。
（对）2.生殖是通过两性的交配实现的。
（错）3.细胞外液是人体生存的外环境（错）4．神经调节是人体最重要的调节方式（对）5.神经调节的一般特点是比较迅速而准确，体液调节的特点一般是比较缓慢，持久而弥散（对）思考题：*****运动生理学的研究任务是什么第一章：骨骼肌机能、名词：肌小节静息电位**** 动作电位****运动单位:是一个＠-运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位（运动性单位、紧张性运动单位）填空：1.人体内的肌肉组织包括（骨骼肌、心肌、平滑肌）。
考研体育学运动生理学复习重点运动生理学是体育学中的重要分支，研究人体在运动中的生理变化和调节机制。
对于考研学生来说，掌握运动生理学的复习重点，能够更好地理解运动的本质和运动对人体的影响，提高答题的准确性和深度。
本文将从细胞能量代谢、心血管生理学、肌肉生理学和运动训练适应性等方面介绍考研体育学运动生理学的复习重点。
一、细胞能量代谢细胞能量代谢是运动生理学的基础知识，主要包括三大能量系统：磷酸化合物能量系统、无氧酵解能量系统和有氧氧化能量系统。
1. 磷酸化合物能量系统磷酸化合物能量系统是人体在高强度、短时间运动中产生能量的主要途径。
它通过肌肉中的肌酸磷酸化反应，将肌酸和ATP转化为肌酸酸和ADP，释放出能量。
2. 无氧酵解能量系统无氧酵解能量系统是人体在中等强度、中等时间运动中产生能量的途径。
它通过糖酵解反应，将糖分解成乳酸来产生能量。
3. 有氧氧化能量系统有氧氧化能量系统是人体在低强度、长时间运动中产生能量的主要途径。
它需要氧气参与，通过氧化糖类、脂类和蛋白质来产生能量。
二、心血管生理学心血管生理学是研究心脏和血管的功能和调节机制。
考研体育学运动生理学中的心血管生理学重点主要包括心脏的构造和功能、血管的调节和心血管适应性等方面。
1. 心脏的构造和功能心脏是人体的重要器官，它由心房和心室组成，通过收缩和舒张来泵血。
了解心脏的构造和功能，对于理解心脏病理生理和运动对心脏的影响具有重要意义。
2. 血管的调节血管的调节主要包括神经调节和体液调节两个方面。
神经调节主要由交感神经和副交感神经控制，体液调节主要由血压和血容量调节系统参与。
3. 心血管适应性心血管适应性是指人体在长期运动训练过程中对心血管系统的调整和适应。
常见的心血管适应性包括心肌增厚、心肌肥大和心肌纤维数量的改变等。
三、肌肉生理学肌肉生理学是研究骨骼肌结构、功能和调节机制的学科。
考研体育学运动生理学中的肌肉生理学重点主要包括肌肉的结构、肌肉收缩和肌肉适应性等方面。
名词解释；1、能量代谢；生物体内物质代谢过程中所伴随的能量储存、释放、转移和利用，称为能量代谢。
2、生物能量学；3、磷酸原供能系统；对于各种生命活动而言，正常条件下组织细胞仅维持较低浓度的高能化合物。
这些高能化合物多数又以CP的形式存在。
CP释放的能量并不能为细胞生命活动直接利用，必须先转换给ATP。
ADP+CP——磷酸激酶ATP+C这种能量瞬时供应系统称为磷酸原供能系统或ATP-CP功能系统。
4、糖酵解供能系统；在三大营养物质中，只有糖能够直接在相对缺氧的条件下合成ATP，这一过程中葡萄糖不完全分解为乳酸，称为糖酵解。
5、有氧氧化供能系统；7、能量代谢的整合；8最大摄氧量；指在人体进行最大强度的运动，当机体出现无力继续支撑接下来的运动时，所能摄入的氧气含量。
9、运动节省化；系统训练后，完成相同强度的工作，需氧量及能源消耗量均减少，能量利用效率提高，即“能量节省化”10、消化；是指事物中所含的营养物质在消化道内被分解为可吸收的小分子物质的过程。
11、脂肪和类脂总称为脂类12、蛋白质主要由氨基酸组成。
13、物质分解释放能量的最终去路包括；细胞合成代谢中储存的化学能，肌肉收缩完成机械外功，转变为热能。
14、基础代谢是指人体在基础状态下的代谢。
6、基础代谢率；基础代谢是指人体在基础状态下的能量代谢。
单位时间内的基础代谢称为基础代谢率。
15、基础状态是指室温在20—25、清晨、空腹、清醒而又及其安静的状态，排出了肌肉活动、环境温度、食物的特殊动力作用和精神紧张等因素的影响。
16、甲状腺功能的改变总是伴有基础代谢率的变化。
简答一简述能量的来源与去路1、能量的来源糖；能量的主要来源，葡萄糖为主（70%以上）脂肪；能源物质主要的储存形式（30%），在短期饥饿时是机体的主要供能物质蛋白质；正常情况下很少作为能源物质，长期饥饿或极度消耗时才成为主要能量来源。
2、去路50%转化为热能维持体温，以自由能形式储存于ATP中，肌肉组织中还可以合成磷酸肌酸，当细胞耗能增加时还可以合成ATP。
运动生理学复习资料一、填空题1、任何刺激要引起组织兴奋必须满足三个基本条件，分别是、和一定的强度一时间变化率。
2、和是化学性突触传递最重要的物质。
3、正常人血浆的PH值为o4、气体交换的动力是o5、尿的生成包括三个环节，具体是、和肾小管和集合管的分泌作用。
6、免疫可分为免疫和免疫，前者也称为先天性免疫，后者也称为获得性免疫。
7、提高糖酵解供能系统的训练方法有和o二、单向选择题1、条件反射属于（）。
A.非自动控制系统B.负反馈C.正反馈D.前馈2、抗体一般由（）产生。
A.B淋巴细胞B.T淋巴细胞C.NK细胞D.K淋巴细胞A.合成ATP和CPB.参与肌肉收缩3、钙在人体运动中的作用（）oC.参与肌肉收缩和糖原分解D.参与肌细胞内的能量生成4、跳远的踏跳中蹬起动作属于（）收缩。
A.向心B.等长C.离心D.等动5、头后仰时引起上肢及背部的（）紧张性加强。
A.伸肌B.屈肌C.拮抗肌D.背肌6、头后仰时•，引起上下肢及背部伸肌的紧张性（）oA.加强 B.减弱 C.无变化 D.无变化7、交感神经兴奋，可使肠胃活动（）oA.加强 B.减弱 C.无变化 D.加强和减弱8、在人体内被称为应激反应的系统是（)oA.下丘脑.垂体-肾上腺皮质系统B.交感-肾上腺髓质系统C.下丘脑-腺垂体-性腺系统D.下丘脑-腺垂体-甲状腺系统9、如果一次失血量不超过全血量的（）,对正常生理活动无明显影响。
A.10%B.20%C.30%D.40%10、肺通气量的多少直接受（）的影响。
A.呼吸深度B.呼吸频率C.呼吸深度和呼吸频率D.胸廓肌肉11、每博输出量增加，主要会引起（）的升高。
A.收缩压B.舒张压C.外周静脉压D.中心静脉压12、速度训练使肌肉增粗，属于（）oA.肌原纤维型功能肥大B.肌浆型功能肥大C.快肌纤维增多D.慢肌纤维增多13、能使优秀运动员腿部肌肉中乳酸脱氢酶的活性最高的运动项目是（）。
A.短B.中C.长跑D.马拉松运动14、有意识的行为是由大脑皮质（）部位所完成的活动。
1.运动生理学：是人体生理学的分支，是专门研究人体的运动能力和对运动的反应与适应的科学，是体育科学中的一门重要的应用基础理论学科。
2.生物体的生命现象的基本特征：新陈代谢，兴奋性，应激性，适应性和生殖。
3.兴奋性：在生物体内可兴奋组织具有感受刺激，产生兴奋的特性。
（神经，肌肉和腺体等组织受刺激后，能迅速地产生可传布的动作电位，即发生兴奋，这些组织被称为可兴奋组织。
） 4.内环境稳态:相对稳定，动态平衡。
（细胞外液被称为机体的内环境，以别与整个机体所生存的外环境。
5.静息电位：细胞处于安静状态，细胞膜内外所存在的电位差称为静息电位。
（内外离子移动量相同：净移动量） 6.骨骼肌生理特性：兴奋性，传导性，收缩性。
7.血液的组成：红细胞，白细胞和血小板。
细胞内液 40%8.体液60%细胞外液20%9. 血液的功能：●维持内环境的相对稳定作用：血液能维持水，氧和营养液物质的含量;维持渗透压，酸碱度，体温和血液有形成分等地相对稳定。
这些因素的相对稳定会使人体的内环境相对稳定。
●运输作用：血液不断的将氧气和营养物质运送到身体的各处;同时也将二氧化碳等废弃物运送出体外 ●调节作用：血液将被分泌的激素运输到周身，起着体液调节作用。
通过皮肤的血管舒缩活动，调节体温。
●防御和保护作用：血液有防御和净化作用，白细胞对体内微生物和坏死组织都有吞噬分解作用。
10. 血液的理化特性： ●颜色和比重 ●粘滞性 ●渗透压 ●酸碱度：正常ph:7.35—7.45 ；最大酸碱度：6.9—7.8 ● 碱储备：血液中缓冲酸碱性物质的主要成分是碳酸氢钠。
通常以每100毫升血浆的碳酸氢钠含量来表示碱储备。
11. 心肌生理特性：自动节律性，传导性，兴奋性和收缩性。
12. 心动周期：心房或心室每收缩和舒张一次的时间，称为一个心动周期。
13. 心率：是每分钟心脏搏动的次数。
14. 心输出量：一般是指每分钟左心室射入主动脉的血量。
15. 每搏输出量：一侧心室每次收缩所射出的血量。
运动⽣理学复习重点第⼀章运动的能量代谢名词解释；1、能量代谢；⽣物体内物质代谢过程中所伴随的能量储存、释放、转移和利⽤，称为能量代谢。
2、⽣物能量学；3、磷酸原供能系统；对于各种⽣命活动⽽⾔，正常条件下组织细胞仅维持较低浓度的⾼能化合物。
这些⾼能化合物多数⼜以CP的形式存在。
CP释放的能量并不能为细胞⽣命活动直接利⽤，必须先转换给ATP。
ADP+CP——磷酸激酶ATP+C这种能量瞬时供应系统称为磷酸原供能系统或ATP-CP功能系统。
4、糖酵解供能系统；在三⼤营养物质中，只有糖能够直接在相对缺氧的条件下合成ATP，这⼀过程中葡萄糖不完全分解为乳酸，称为糖酵解。
5、有氧氧化供能系统；7、能量代谢的整合；8最⼤摄氧量；指在⼈体进⾏最⼤强度的运动，当机体出现⽆⼒继续⽀撑接下来的运动时，所能摄⼊的氧⽓含量。
9、运动节省化；系统训练后，完成相同强度的⼯作，需氧量及能源消耗量均减少，能量利⽤效率提⾼，即“能量节省化”10、消化；是指事物中所含的营养物质在消化道内被分解为可吸收的⼩分⼦物质的过程。
11、脂肪和类脂总称为脂类12、蛋⽩质主要由氨基酸组成。
13、物质分解释放能量的最终去路包括；细胞合成代谢中储存的化学能，肌⾁收缩完成机械外功，转变为热能。
14、基础代谢是指⼈体在基础状态下的代谢。
6、基础代谢率；基础代谢是指⼈体在基础状态下的能量代谢。
单位时间内的基础代谢称为基础代谢率。
15、基础状态是指室温在20—25、清晨、空腹、清醒⽽⼜及其安静的状态，排出了肌⾁活动、环境温度、⾷物的特殊动⼒作⽤和精神紧张等因素的影响。
16、甲状腺功能的改变总是伴有基础代谢率的变化。
简答⼀简述能量的来源与去路1、能量的来源糖；能量的主要来源，葡萄糖为主（70%以上）脂肪；能源物质主要的储存形式（30%），在短期饥饿时是机体的主要供能物质蛋⽩质；正常情况下很少作为能源物质，长期饥饿或极度消耗时才成为主要能量来源。
2、去路50%转化为热能维持体温，以⾃由能形式储存于ATP中，肌⾁组织中还可以合成磷酸肌酸，当细胞耗能增加时还可以合成ATP。
运动生理学1.名词解释1.阈值：当刺激的持续时间和强度变化率都固定时，引起组织发生反应的最小刺激强度。
2.兴奋性：机体感受刺激后发生兴奋反应的能力或特性。
3.肌肉收缩形式①缩短收缩：肌肉收缩所产生的张力大于外加阻力时，肌肉缩短并牵引骨杠杆做相向运动的一种收缩形式（向心收缩）。
②拉长收缩：肌肉收缩所产生的张力小于外力时，肌肉积极收缩但被拉长（离心收缩）。
③等长收缩：当肌肉收缩产生的张力等于外力时，肌肉积极收缩，但长度不变。
4.激素：内分泌腺或器官组织的内分泌细胞所分泌，以体液为媒介，在细胞之间递送调节信息的高效能生物活性物质。
5.碱储备：每100mL血浆中的碳酸氢钠含量。
6.外呼吸：在肺部实现的外界环境与血液间的气体交换7.内呼吸：组织毛细血管中血液通过组织液与组织细胞间的气体交换。
8.肺活量：最大吸气后再做最大呼气，所能呼出的气量（潮气量、补吸气量、补呼气量三者之和）。
9.肺通气量：人体每分钟吸入或呼出的气体总量。
10.Hb氧含量：在100ml血液中，Hb实际结合的O2量11.Hb氧容量：在100ml血液中，Hb所能结合的最大O2量12.Hb氧饱和度：Hb氧含量占Hb氧容量的百分比13.心动周期：心脏的一次收缩和舒张构成一个机械活动周期（心动周期的长短与心率成反比关系）。
14.每搏输出量：一侧心室一次心脏搏动所射出的血量15.心输出量：一侧心室每分钟所输出的血量（搏出量与心率的乘积）一般人安静时心输出量约5L/min。
16.心力储备：心输出量可以随着机体代谢水平的需要而增加（心泵功能储备）17.有氧耐力：人体长时间进行有氧工作的能力18.最大摄氧量：人体进行的有大量肌肉群参加的长时间剧烈运动，当氧运输系统功能和肌肉利用氧的能力达到最高水平时，每分钟所能摄取的氧量19.氧亏：在进行强度较大且持续时间较长的剧烈运动时，即使氧运输系统功能已经达到最高水平，但摄氧量仍不能满足机体需氧量的要求，造成体内氧的亏欠20.核心力量：附着在人体核心区域的肌肉在神经支配下收缩产生的一种综合力量21.极点：在进行强度较大、持续时间较长的剧烈运动中，由于运动初始阶段内脏器官的活动不能满足运动器官的需要，练习者常产生一些特殊的生理反应，如呼吸困难、胸闷、头晕、心率剧增、肌肉酸软无力和动作迟缓不协调等，甚至产生停止运动的念头等，这种机能状态称为极点22.第二次呼吸：极点出现后，如果依靠意志力或者调整运动节奏继续坚持运动，一些不良的生理反应便会逐渐减轻或消失，此时呼吸变得均匀自如，动作变得轻松有力，运动员能以较好的机能状态继续运动下去，这种状态称为第二次呼吸23.真稳定状态：在进行中小强度的长时间运动时，进入工作状态阶段结束后，机体所需要的氧可以得到满足，即摄氧量和需氧量保持动态平衡24.假稳定状态：在进行强度较大，持续时间较长的运动时，进入工作状态结束后，机体的摄氧量已达到并稳定在最大摄氧量水平上，但仍不能满足机体对氧的需求，氧亏增多25.超量恢复：运动中消耗的能源物质运动后不仅恢复到原来水平甚至超过原来水平1.知识点集锦1.肌肉活动1.静息电位：①特点，内负外正②形成机制，K⁺外流2.动作电位：①特点，内正外负；“全或无”现象；有绝对不应期②形成机制，Na⁺内流③注：“离子学说”生物电产生的两个条件A细胞膜两侧离子分布不均匀，膜内K⁺浓度高，膜外Na⁺浓度高B细胞膜在不同生理状态下对离子有选择通透。
名词解释氧脉搏：心脏每次搏动输出的血量所摄取的氧量牵张反射：骨骼肌受到牵拉时会产生反射性收缩心力储备：心输出量随机体代谢需要而增加的能力兴奋性：在生物体内可兴奋组织具有感受刺激，产生兴奋的特性。
心指数：每一平方米体表面积计算的心输出量兴奋——收缩耦联：以肌细胞膜的电位变化为特征的兴奋过程和以肌丝滑行为基础的收缩过程之间的中介过程时间肺活量：在最大吸气后，以最快速度进行最大呼吸，记录在一定时间内所能呼出的气量基础代谢：基础状态下的能量代谢代谢当量：运动时的耗氧量与安静时耗氧量的比值运动性蛋白尿：正常人在运动后出现的一过性蛋白尿内分泌：内分泌腺所生成的激素直接分泌到血液或淋巴液中，而后有血液运至全身碱储备：血浆中碳酸氢钠的含量运动动力定型：指大脑皮质运动中枢内支配的部分肌肉活动的神经元在机能上进行排列组合，兴奋和抑制在运动中枢内有顺序，有规律并有严格时间间隔的交替发生，形成一个系统，成为一定的形式和格局，使条件反射系统化运动单位：一个&运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位简答运动训练对心血管系统有何影响：①：窦性心动徐缓：经常进行运动训练会使控制心脏活动的迷走神经作用加强，而交感神经的作用减弱，从而使安静时心率减慢②：运动心脏增大：外形丰实，收缩力强，心里储备高，这是对长时间运动负荷的良好适应③：心血管机能改善：运动快潜力大，恢复快兴奋在神经肌肉接头处的传递：31运动神经冲动传至末梢→N末梢对Ca2+通透性增加，至N末梢内→接头前膜内囊泡向前膜移动、融合、破裂→Ach释放入接头间隙→Ach与终板膜受体结合→受体构型改变→中板膜对Na+,K+(尤其是Na+)的通透性增加→产生终板电位（EPP）→EPP引起肌膜AP(动作电位) 学习和研究运动生理学的目的和任务3目的：提高竞技水平，增强全民体质，延缓衰老，以高生活质量和工作效率任务：揭示体育运动对人体机能影响的规律及机理，阐明运动训练，体育教学和运动健身过程的生理学原理，指导不同年龄，性别和训练程度的人群进行科学的运动锻炼激素作用的一般特征189①生物信息传递：以化学信号形式，通过对靶组织原有的生理化过程起加强或减弱作用，从而调节其功能活动②相对特异性：激素随血液循环可到达全身各个部位，但它只能选择性的作用于某些器官，组织和细胞③高效能生物放大：激素在血液中的浓度很低，但与受体结合后，在细胞内会发生一系列酶促放放大作用，形成一个效能极高的生物放大系统骨骼肌收缩的形式和在运动中的作用35向心收缩：肌肉收缩时长度缩短（产生加速度，运动的基础）等长收缩：肌肉收缩时长度不变（保持一定姿势）离心收缩：肌肉收缩时产生张力的同时被拉长（缓冲，防止运动损伤）等动收缩：在整个关节运动范围内肌肉以恒定的速度，且肌肉收缩时产生的力量始终与阻力相等介绍肺通气功能常用的几种指标118①肺活量反映了肺一次通气的最大能力，是测定肺通气功能简单易行的指标②连续肺活量：连续的侧五次肺活量，据五次所测数值的变化趋势，判断呼吸肌功能能力③时间肺活量：在最大吸气之后，以最快速度进行最大呼气，记录在一定时间内所能呼出的气量。
运动生理学复习重点总汇1、新陈代谢是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。
（可能出现在名词解释）2、细胞外液被称为机体的内环境，以别于整个机体所生存的外环境。
（可能出现在名词解释）3、细胞处于安静状态，细胞膜内外所存在的点位差称为静息电位。
（可能出现在名词解释）4、可兴奋细胞兴奋时，细胞内产生的可扩布的电位变化称为动作电位。
（可能出现在名词解释）5、述论肌肉收缩和舒张的过程.答案在书本P36页。
6、骨骼肌特性包括骨骼肌的物理特性、骨骼肌的生理特性。
骨骼肌的物理特性：骨骼肌在受到外力牵拉或负重时可被拉长，这种特性称为伸展性。
而当外力或负重取消后，肌肉的长度又可恢复，这种特性称为弹性。
骨骼肌的生理特性：1、骨骼肌的兴奋性。
2、骨骼肌的收缩性。
（可能出现在论述题）7、骨骼肌的收缩形式包括：向心收缩、等长收缩、离心收缩、超等长收缩。
8、向心收缩包括等张收缩、等动收缩。
等张收缩：肌肉张力在肌肉开始缩短后即不再增加，直到收缩结束。
这种收缩形式称为等张收缩。
有时也称为动力性或时相性收缩。
等动收缩：在整个关节运动范围内肌肉以恒定的速度，且外界的阻力与肌肉收缩时肌肉产生的力量始终相等的肌肉收缩称为等动收缩。
9、等长收缩；肌肉在收缩时其长度不变，这种收缩称为等长收缩。
10、离心收缩：肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为离心收缩。
11、超等长收缩：超等长收缩是指骨骼肌工作时先做离心式拉长，继而作向心式收缩的一种复合收缩形式。
12、一个α-运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位称为运动单位。
（可能出现在名词解释）13、血细胞为血液的有形成分，包括红细胞、白细胞和血小板。
14、血液的功能包括（一）持续内环境的相对稳定：血液能维持水、渗透压、酸碱度和体温等的相对稳定。
这些因素的相对稳定会使人体的内环境相对稳定。
只有在内环境相对稳定时，人体组织细胞才有正常的兴奋性和生理活动。
（二）运输：血液不断地将从呼吸器官吸入的氧和消化系统吸收的营养物质，运送到身体各处，供给组织细胞进行代谢；同时，又将全身各组织细胞的代谢产物（二氧化碳、水、尿素等）运输到肺、肾、皮肤等器官排除体外。
运动生理学复习资料—重点中的重点名词解释1.乳酸阈：在递增负荷运动中，运功强度较小时，血乳酸浓度与安静值接近，随运动强度的增加，乳酸浓度逐渐增加，当运动强度超过某一负荷时乳酸浓度急剧上升的开始点称为乳酸阈。
2.肺活量：最大吸气后，尽力所能呼出的最大气量为肺活量3.吸收：食物经消化后成长的小分子物质，以及维生素、无机盐和水通过消化道黏膜上皮细胞等进入血液和淋巴的过程，称为吸收。
4.肌肉力量：机体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力称为肌肉力量5.身体素质：肌肉在其活动中所表现出来的各种能力，如力量、速度、耐力以及灵敏和柔韧等机能能力统称为身体素质。
6.第二次呼吸：“极点”出现后，如果依靠意志力和调整运功节奏继续坚持运动，一些不良的生理反应便会逐渐减轻或消失，此时呼吸变得均匀自如，动作变得轻松有力，运动员能以较好的机能状态继续运动下去，这种状态称为“第二次呼吸”7.运动性疲劳：在运动过程中，当机体生理过程不能继续保持在特定水平上进行和不能维持预定的运动强度时，即称为运动性疲劳。
8.赛前状态：人体在参加比赛或训练前，某些器官、系统产生的一系列条件反射性变化称为赛前状态。
9.动作电位：当细胞受到有效刺激时，膜两侧电位的极性即发生暂时迅速的倒转，为动作电位。
10.缩短收缩：是指肌肉收缩所产生的张力大小外加的阻力时，肌肉缩短，并牵引股杠杆做相向的运动的一种收缩形式。
11.拉长收缩：当肌肉所产生的张力小于外力时，肌肉积极收缩但被拉长，这种收缩形式称为拉长收缩。
12.等长收缩：当肌肉收缩产生的张力等于外力时，肌肉积极收缩，但长度不变，这种收缩形式称为等长收缩。
13.氧亏：人在进行运动时，摄氧量随运动负荷的增加而增大，在运动初期运动所需要的氧和摄氧量之间出现差异，这种差异称为氧亏。
14.速度素质：15.基础代谢率：单位时间内的基础代谢称为基础代谢率。
16.兴奋性:机体活其组成部分的细胞、组织具有感受刺激产生兴奋的能力成为兴奋性。
17.肌小节：两相邻Z线间的一段肌原纤维称为肌小结。
18.单收缩：19.最大摄氧量：人体在进行有大量肌肉参加的长时间激烈运动中，心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间内所能摄取的最大氧气量称为最大摄氧量。
20.准备活动：是指在正式训练和比赛前为提高身体机能而进行的有组织、有目的、专门的身体练习。
21.体温：是指人体内部的温度。
22.静息电位：静息时细胞膜处于某种极化状态，表现为膜的两侧存在着一个膜内为负膜外为正的电位差，称为静息电位。
23.自动节律性：心肌细胞在没有外来刺激的条件下，自动产生节律性兴奋的特性，称自动节律性。
24.心力储备：心输出量可以随着机体代谢需要而增加，具有一定的储备，称为心泵功能储备，简称心力储备。
25.肺换气：肺泡与血液之间，以及血液与组织细胞之间O2和CO2的交换。
26.疲劳：27.时值：是指以2倍基强度刺激组织，刚能引起组织兴奋所需的最短作用时间。
28.屈肌反射：当皮肤或肌肉受到伤害性刺激时，引起受刺激一侧的肢体快速地回撤，这一反射称为屈肌反射。
29.牵张反射：在脊髓完整地情况下，一块骨骼肌如受到外力牵拉使其伸长时，能反射性地引发受牵扯的同一肌肉收缩，这种反射被称为牵张反射。
30.状态反射：头部空间位置的改变以及头部与躯干的相对位置发生改变时，将反射性地引起躯干和四肢肌肉紧张性的改变，这种反射称为状态反射。
31.运动后蛋白尿：健康人运动过后出现的一过性或暂时性的蛋白尿称为运动后尿蛋白。
32.能量代谢：生物体内物质代谢过程中所伴随的能量储存、释放、转移和利用，称为能量代谢。
简答题1.恢复过程可简要分为哪几个阶段？答：第一阶段，运动时物质消耗过程占优势，消耗大于恢复，第二阶段，运动后物质恢复过程占优势，恢复大于消耗。
第三阶段，超量恢复，在这阶段消耗的物质及各器官系统的机能恢复超过原来水平。
2.小脑对人体运动有哪些调节功能？答：①维持身体平衡○2调节肌紧张○3协调随意运动3.影响有氧耐力的因素？答：○1氧运输系统的功能○2骨骼肌的特征○3神经调节能力○4能量功能特点4.神经纤维传导兴奋具有哪些特征？答：○1生理完整性○2双向传导○3不衰减和相对不疲劳○4绝缘性5.为什么在运动前要做准备活动？答：○1提高中枢神经系统兴奋水平○2增强氧运输系统的机能○3使体温升高○4降低肌肉的粘滞性，增强弹性，预防肌肉损伤○5增强皮肤血流，利于散热，防止热应激性伤害6.呼吸包括哪几个过程？答：包括外呼吸（肺呼吸），气体的交换与运输，内呼吸（组织呼吸）三个过程7.决定无氧耐力的生理基础？答：○1肌肉无氧酵解的能力肌纤维的百分比及乳酸脱氢酶的活性。
○2缓冲乳酸的能力：血液中碱贮备的含量及碳酸酐酶的活性。
○3脑细胞对血液酸碱度变化的耐受力8.什么是极点？产生极点的主要原因？答:在进行强度较大、持续时间较长的剧烈运动中，由于运动开始阶段内脏器官的活动不能满足运动器官的需要，练习者常常产生一些非常难受的生理反应，如呼吸困难、胸闷、头晕、心率剧增、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调，甚至产生停止运动的念头等，这种机能状态称为“极点”。
产生的主要原因主要是内脏器官的机能惰性大，每分吸氧量水平的提高不能适应肌肉活动对氧的需求，造成供氧不足，乳酸积累使血液ph值向酸性偏移。
9. 反应速度的生理基础？答：○1反应时○2中枢神经系统的机能状态○3运动条件反射的巩固程度11.激素作用的特征有哪些？答：○1相对特异性○2激素作用的高效性○3激素间的相互作用○4激素的信息传递作用○5激素的半衰期12．影响最大摄氧量的因素？答：○1心脏的泵血功能和肌肉利用氧的能力○2遗传因素○3年龄、性别因素○4训练的影响13.生理应激的三个阶段是？答：警戒反应阶段、抵抗阶段和疲惫阶段。
14.运动对血浆和血细胞的影响？答：○1运动对血浆的影响○2运动对红细胞的影响○3运动对白细胞的影响15.第二次呼吸及其产生的原因？答：“极点”出现后，如果依靠意志力和调整运动节奏继续坚持运动，一些不良的生理反应便会逐渐减轻或消失，此时呼吸变得均匀自如，动作变得轻松有力，运动员能以较好的机能状态继续运动下去，这种状态称为“第二次呼吸”。
产生的原因是由于运动中内脏器官惰性逐步得到克服，氧供应增加，乳酸得到逐步清除。
此外，由于极点出现后运动强度的下降，使运动的每分需氧量减少，这样机体的内环境得到改善。
动力定型得到恢复。
16.影响“极点”与“第二次呼吸”的因素？答：运动项目、运动强度和训练水平，准备活动、赛前状态及呼吸方式等。
17.血液的组成和功能？答：血液由血浆和血细胞组成。
它具有运输、维持内环境稳态、保护和防御份等功能。
18.肌肉的物理特性？答：伸张性、弹性和黏滞性19.能量的来源与去路？答：来源：糖类、脂肪和蛋白质。
去路：是一部分能量储存在ATP中,给细胞内各种反应提供能量,其它的能量不能储存在ATP中就以热能的形式散发,维持体温。
20.比较分析三个能量系统的特点。
答：磷酸原供能系统：功能总量小，持续时间短，功率输出最快，不需氧不产生乳酸的中间产物糖酵解供能系统：功能总量较磷酸原系统多，持续时间短，功率输出次之不需要氧，终产物是导致疲劳的物质—乳酸。
有氧氧化供能系统：ATP生产总量很大，但功率很低。
需要氧的参与，终产物是水和二氧化碳，不产生乳酸类副产物。
论述题1.试述影响动脉血压的因素。
答：○1搏出量：在外周阻力和心率变化不大的情况下，每搏输出量增大，动脉血压升高，主要表现为收缩压升高，脉压增大。
○2心率：当心率加快时,心舒期明显缩短,在心舒期内流向外周的血量减少,心舒末期存留于主动脉内的血量增加,使舒张压升高.○3外周阻力：在每搏输出量和心率变化不大的情况下，外周阻力增加，阻止动脉血流流向外周，在心舒期末存留在主动脉内的血量增多，舒张压升高幅度大于收缩压升高幅度，脉压减小。
○4大动脉管壁的弹性：动脉管壁的可扩张性和弹性具有缓冲动脉血压的作用，可使脉压减小。
当大动脉弹性减弱时，其可扩张性减小，对血压的缓冲作用减弱，使收缩压升高，脉压加大。
○5循环血量：在正常情况下，循环血量和血管系统容积是相适应的，也是相对稳定的.只有在人体失血过多或者严重脱水时,循环血量大幅减少,此时动脉血压迅速降低,2.试述影响肌肉力量的生理学因素。
答:影响肌肉力量的因素很多，根据这些因素的解剖和生理特点，一般分为肌源性和神经源性两类，其它一些影响因素如年龄、性别和激素等通常是通过以上两类因素发挥作用的。
肌源性因素作用：（1）肌肉生理横断面积；（2）肌纤维类型；（3）肌肉初长度；（4）关节运动角度。
神经源性因素（1）中枢神经系统的兴奋状态；（2）运动中枢神经对肌肉活动的协调和控制能力；3.试述肾泌尿的过程。
答:○1肾小球的滤过作用:当血液流过肾小球毛细血管时,除血细胞和血浆中的大分子蛋白质以外,其余的水分和小分子溶质均可滤入肾小囊,形成肾小球滤液(原尿)。
○2肾小管与集合管的重吸收：重吸收方式有主动重吸收和被动重吸收。
主动重吸收是指肾小管上皮细胞通过耗能过程，逆着物质的浓度梯度和电位梯度，将小管内的溶质转运到小管周围细胞间液的过程。
如葡萄糖、氨基酸和钠离子等物质的运转。
被动重吸收是指小管液中的水和溶质一浓度差、电位差或者渗透压差为动力，进入小管周围细胞间液的过程。
这种重吸收过程是顺着-化学梯度进行的，不需要消耗能量。
○3肾小管与集合管的分泌作用：肾小管与集合管的分泌是指其管腔上皮细胞通过新陈代谢，将所产生的物质分泌到滤液的过程。
4.试述运动技能形成过程及各阶段特征？答：运动技能的形成有其阶段性变化和生理规律，只是每一阶段的长短，随动作的复杂程度、教法和训练水平而不同。
一般说来，可划分为相互联系的三个阶段。
（1）泛化阶段：学习动作初期，通过教师的讲解和示范以及学生自己的实践，只能获得一种感性认识，对运动技能内在规律并不完全理解。
表现在肌肉的外表活动往往是动作僵硬，不协调，费力，出现多余动作。
（2）分化阶段：在不断的练习过程中，对运动技能的内在规律有了初步理解，一些不协调和多余动作也逐渐消除。
由于大部分错误动作得到纠正，能比较顺利地连贯地完成完整动作技术。
这是初步建立了动力定型。
但动力定型尚不巩固，遇到新异刺激（如有外人参观或比赛），多余动作和错误动作可能重新出现。
（3）巩固阶段：通过进一步反复练习，运动条件反射系统已经巩固，达到巩固的运动动力定型阶段。
在环境条件变化时，运动技术也不易受破坏，同时也感到省力、轻松自如。
不仅运动准确、优美，而且某些环节的动作还可现自动化。
5.影响有氧耐力的因素有哪些？答：。
①氧运输系统的功能：肺的通气与换气机能影响人体吸氧能力。
肺通气量越大吸入体内的氧就越多，呼吸频率和呼吸深度影响肺通气量的变化。
