武术操《旭日东升》教案

旭日东升武术操教案教案主题：旭日东升武术操教学对象：小学生教学目标：1. 学会“旭日东升武术操”基本动作；2. 掌握武术操的基本节奏和编排；3. 培养学生的协调性、灵活性和配合能力。

教学准备：1. 旭日东升武术操音乐；2. 学生的武术服和器械。

教学内容：1. 引入：介绍旭日东升武术操的来历和特点。

旭日东升武术操是一种以武术动作为基础，配合音乐节奏进行的全身运动操。

这种操具有独特的美学价值和健身效果，可以培养学生的体质和身心素质。

2. 基本动作练习：（1）站立姿势：两脚分开与肩同宽，背部挺直，双手自然垂在身体两侧。

（2）踏步行走：以两腿交替踏步行走，保持身体平衡和稳定。

（3）撇捧腰：右手用力向下撇出，同时左手捧起腰部，再左手故意向下撇出，同时右手捧起腰部。

反复练习，增加腹部和腰部的力量。

（4）剪子步：两腿交替向前踏步，类似剪子的动作，保持身体平衡。

（5）戳手：双手平举，手掌向前戳出，再向收回，反复练习。

3. 武术操的节奏和编排：（1）了解音乐的节奏和速度，根据音乐节奏进行编排动作。

（2）教师示范一套完整的旭日东升武术操动作，学生模仿跟随。

（3）反复练习，逐渐增加动作的难度和速度。

4. 合作演练：（1）将学生分成小组，进行合作演练。

（2）每个小组选择一位领舞，其他组员跟随领舞进行操练。

（3）每个小组可以根据自己的创意和能力设计自己的旭日东升武术操。

5. 展示和总结：（1）每个小组轮流进行展示自己的旭日东升武术操。

（2）教师进行点评和总结，鼓励学生的努力和创新。

教学方法：1. 教师示范法：教师先示范基本动作，学生跟随模仿。

2. 合作学习法：学生分成小组进行合作演练，培养学生的团队合作能力。

3. 评价反馈法：教师对学生的表现进行点评，鼓励学生的努力和创新。

教学时间：3周教学扩展：1. 进一步学习其他武术动作，并进行编排演练；2. 参加学校或社区的武术操比赛，锻炼自己的表演能力；3. 学习其他武术项目，如太极拳、剑术等，提升自己的武术技艺。

二年级体育教学设计《旭日东升武术操》一. 教材分析《旭日东升武术操》是一套结合了中国武术和体操特点的体育项目，二年级的学生通过学习这套武术操，不仅可以增强体质，提高身体协调能力，还可以培养学生的爱国情怀和集体荣誉感。

本套武术操共有4个动作，每个动作都有详细的动作要领和路线图，便于教师教学和学生自学。

二. 学情分析二年级的学生具有较强的学习热情和好奇心，对于新鲜事物容易产生兴趣。

但是学生的身体协调能力和理解能力有限，因此在教学过程中，需要教师耐心引导，重复示范，让学生在实践中掌握动作要领。

三. 教学目标1.让学生了解并掌握《旭日东升武术操》的动作要领和路线图。

2.提高学生的身体协调能力和团队协作能力。

3.培养学生爱国情怀和集体荣誉感。

四. 教学重难点1.教学重点：让学生掌握《旭日东升武术操》的动作要领和路线图。

2.教学难点：培养学生身体协调能力和团队协作能力。

五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解动作要领。

2.练习法：让学生反复练习，巩固所学动作。

3.比赛法：学生进行比赛，提高学生学习兴趣和团队协作能力。

4.激励法：对学生的进步给予表扬和鼓励，增强学生的自信心。

六. 教学准备1.教师准备：熟练掌握《旭日东升武术操》的动作要领和路线图，提前预习相关教学方法。

2.学生准备：穿着舒适的体育服装和鞋子，准备好锻炼的身体。

3.场地准备：宽敞的操场或体育馆，确保学生有足够的空间进行练习。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以讲故事的形式，引入《旭日东升武术操》的主题，激发学生的学习兴趣。

2.呈现（5分钟）教师亲自示范《旭日东升武术操》，让学生对这套武术操有一个直观的了解。

3.操练（10分钟）教师分解动作，让学生分组练习，学生在实践中掌握动作要领。

4.巩固（10分钟）学生分组进行完整练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

5.拓展（5分钟）学生进行比赛，提高学生的团队协作能力和学习兴趣。

6.小结（5分钟）教师总结本节课学生的表现，对学生的进步给予表扬和鼓励。

武术健身操《旭日东升》-人教版一至二年级教案教学目标1.了解武术健身操的基本动作和基本要素。

2.掌握武术健身操《旭日东升》的基本动作，提高身体协调性。

3.培养孩子的团队合作意识，增强与他人的交流和合作能力。

4.提高孩子的健康素养，增强免疫力。

教学重点与难点1.重点：武术健身操《旭日东升》基本动作的掌握。

2.难点：如何与团队合作，完成各自的动作。

教学准备课件、音响、武术道具（如：长棍、太极扇等）教学过程第一步：热身（5分钟）•首先进行基本的热身运动，如：慢跑、转头、摆臂，以提高身体的温度，预防运动伤害。

第二步：引入（5分钟）•引入课程内容，向学生介绍武术健身操的重要性和好处，激发他们的学习兴趣。

第三步：讲解相关动作（20分钟）1.站姿: 双脚微开，两臂自然下垂，两手成握拳状放在腰际。

2.步法: 向右迈一步，转身面向前方，向左迈一步，面向前方，跨出左腿，身体向前倾斜，右臂自然伸直，左臂稍微上抬。

3.举棍: 将左手向上抬起，右腿随之弯曲，右手握住长棍，举于头顶之上，左腿向前跨出一步，身体向前倾斜。

4.摆臂: 左手在长棍下面，右手握住长棍上端，两臂向外摆折，然后慢慢地向上举，最终完成“摆臂”动作。

5.头悬梁: 将右手上举，左手向前，跨出一步，身体向上仰。

两臂伸直，与身体成一条直线。

6.收棍: 将两臂向各自方向张开，右手握住棍尾，左手握住棍中，棍竖立在身前，自然放置。

第四步：练习（30分钟）1.进行动作的逐步组合，练习身体的柔韧性和协调性。

2.根据教师要求，进行加强练习，并逐步提高技能水平。

3.引导学生围成小组进行动作的演练，加强团队配合。

第五步：总结（5分钟）•小结本节课学习的内容，让学生对武术健身操的相关动作更深入、更自觉地认识。

教学评价•教师将根据学生在课上表现进行评价，表现出色的学生将得到表扬和奖励。

教学延伸•教师可以结合文化课进行武术健身操的学习，加强和扩展学生的知识面。

总结•武术健身操《旭日东升》是一门很好的课程，能够提高学生身体协调性，培养孩子的团队合作意识，同时增强健康素养，让孩子们更加健康快乐地成长。

旭日东升武术操教案教案标题：旭日东升武术操教案教学目标：1. 了解武术操的基本动作和技巧2. 提高学生的身体协调能力和灵活性3. 培养学生的团队合作精神和自信心教学重点：1. 武术操的基本动作和技巧2. 身体协调能力和灵活性的提高3. 团队合作精神和自信心的培养教学准备：1. 教学场地：宽敞的操场或体育馆2. 教学器材：音响设备，音乐3. 学生服装：舒适的运动服和运动鞋教学过程：1. 热身活动（5分钟）：进行简单的拉伸运动和热身活动，准备身体2. 武术操基本动作介绍（10分钟）：老师向学生介绍武术操的基本动作和技巧，包括站姿、步法、手势等3. 分组练习（15分钟）：将学生分成小组，让他们互相配合练习武术操的基本动作4. 整合练习（15分钟）：将各小组的学生组合起来，进行整合练习，让学生学会协作和配合5. 舞蹈编排（20分钟）：老师和学生一起根据音乐编排武术操的舞蹈动作，让学生在音乐的节奏下完成动作6. 回顾总结（5分钟）：老师和学生一起回顾当天的学习内容，总结经验和不足之处教学延伸：1. 鼓励学生在课外继续练习武术操，提高技巧水平2. 可以邀请专业的武术操教练来学校指导学生，提高教学质量教学评价：1. 观察学生在课堂上的表现，包括动作是否标准、配合是否默契等2. 学生的学习笔记和练习情况，包括课外练习的积极性和成果教学反思：1. 总结学生在学习武术操中的表现和问题，为下一次教学做准备2. 不断改进教学方法，提高教学效果通过以上教案，学生将能够全面学习武术操的基本动作和技巧，提高身体素质和团队合作能力，同时也能够在活动中感受到快乐和成就感。

武术操《旭日东升》教案武术操《旭日东升》教案开始——抱拳礼并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指曲拢;右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颚平齐。

右拳眼斜对胸窝，肘尖略下垂，拳掌与胸20-30厘米，头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。

第一节起势第一个八拍1-4抱拳左顾5-8并步按掌第二个八拍1-4抱拳右盼5-8并步按掌第三个八拍- 1 -1-2抱拳左顾3-4并步按掌5-6抱拳右盼7-8并步按掌第四个八拍1—4托掌上举5-6并步对拳7-8还原第二节抻拉运动第一个八拍1-2开步双击眼看左手拳- 2 -3-4 双掌前砍掌5-6 勾手左顾勾手7-8并步抱拳第二个八拍1-2开步双击眼看右手3-4双掌前砍5-6 勾手右顾7-8并步抱拳第三节开合运动第一个八拍- 3 -1—2开步冲拳左脚向左出一步左拳打出右手抱拳于腰际3左右冲拳4拍冲拳不动。

右拳打出左拳抱于腰际 3 左拳5-6 虚步亮掌左脚向前成虚步左手立掌右手头上举掌眼看左手。

7-8并步抱拳第四节腿腿运动第一个八拍1-2弓步击爪左腿左弓步左手上举成虎爪，右手直抓虎爪3-4 推手蹬脚，双手握拳收于左侧腰部踢出右脚5-6 跪步双推右脚收回成跪姿双手直推虎爪7-8 并步抱拳- 4 -第五节侧展运动第一个八拍1-2开步上冲出左脚左手立掌右手上举握拳眼看左掌3-4 震脚砸拳右脚靠拢左脚，胸前砸右拳于左掌心5-6 勾脚侧冠左侧弓步脚跟点地向左侧躯体抱拳7-8 并步抱拳第六节: 拧转动作第一个八拍1-2并步摆掌左手握拳于腰际。

右手举掌从右上方至左肩膀，眼睛跟右手走3-4马步压肘右掌顺势滑于右腰际握拳，左手经左后方下压肘- 5 -5-6 弓步架冲左手顺势上举于头上握拳，右手冲拳7-8 并步抱拳第七节俯仰运动第一个八拍:1-2开步推掌向左出一步立掌眼看左掌3-4 抡臂拍退左手在上右手臂拍击左腿5-6马步展掌右手顺势从下至向上举掌左臂侧平举7-8并步抱拳第八节跳跃运动第一个八拍- 6 -1-2 跳步双冲双手握拳马步眼看左方3-4 跳步抱拳5-8 双脚颠跳第二个八拍眼看右方第三个八拍3-2 弓步推掌左弓步3-4跳步抱拳5-8 双脚颠跳第四个八拍:右弓步- 7 -第九节收势第一个八拍1-2 摆臂左拍3-4 摆臂右拍5-6摆臂左拍7-8摆臂右拍第二个八拍2-2 摆臂拍肩3-4 双排左腿5-6 摆臂拍肩7-8 双排右腿- 8 -第三个八拍3-2 并步平托掌心向上3-4双臂上举5-6 胸前按掌7-8腹前对掌第四个八拍4-2 并步平托掌心向上3-4 体前合臂掌心相对5-6 胸前回抱掌心向后7-8 按掌收势- 9 -- 10 -。

旭日东升武术操教案
一、教学目标
1.了解旭日东升武术操的历史背景和操练意义，认识其对人体的益处。

2.学会旭日东升武术操的基本动作，掌握正确的操练方法。

3.培养学生的身体协调性和灵活性，提高身体素质，增强体质。

二、教学准备
1.旭日东升武术操的视频资料。

2.旭日东升武术操的讲解PPT。

3.操练场地、音响设备。

三、课堂活动安排
1.引入：介绍旭日东升武术操的历史背景及其操练意义，让学生了解其重要性。

2.展示：播放旭日东升武术操的视频资料，让学生看到操练的实际过程。

3.学习：通过PPT讲解操练动作的要领，配合示范，让学生跟随练习。

4.操练：让学生自行操练，教师进行指导和调整。

5.总结：对此次操练进行总结，并展示操练效果。

四、教学重点
1.了解旭日东升武术操的历史背景和操练意义。

2.掌握旭日东升武术操的基本动作要领，避免因动作不正确而造成身体伤害。

3.加强身体训练，提高身体素质。

五、教学难点
1.正确掌握旭日东升武术操的操练方法，避免因动作不正确而造成身体伤害。

2.培养学生持之以恒的操练习惯，达到健身效果。

六、教师注意事项
1.制定合理的教学计划，分阶段进行教学。

2.在教学过程中注重学生的身体状况，以免造成身体伤害。

3.在操练过程中，注重引导学生正确的呼吸方法。

4.针对学生的身体素质和学习进度，进行灵活的教学调整。

七、教学效果评估
通过学生的反馈、教学记录、操练效果情况等多种途径进行评估，并针对评估结果进行教学调整和改进。

小学体育与健康《武术健身操：旭日东升》教案武术健身操《旭日东升》教案一、教案背景《旭日东升》是一套武术健身操，旨在通过练习武术动作来提高学生的身体素质和协调能力。

该操适合小学生练习，能够促进学生身体健康、性格健全的全面发展。

二、教学目标1.了解武术健身操的基本概念和作用。

2.掌握《旭日东升》操的基本动作和顺序。

3.培养学生的耐力、灵敏性和反应能力，促进身体的协调和灵活性发展。

4.培养学生遵守规则的意识，提高学生的纪律性和自控能力。

三、教学内容与方法1.教学内容：a.武术健身操的基本概念和作用。

b.《旭日东升》操的基本动作细节。

c.《旭日东升》操的规则和注意事项。

2.教学方法：a.讲解与示范结合：通过言语描述武术健身操的概念和作用，并示范每个操的基本动作。

b.引导学生模仿：要求学生跟随示范动作进行练习，并校正他们的动作。

c.分组练习：将学生分为小组，进行小组之间的练习对抗，增强学生的合作意识和竞争意识。

d.排练演出：组织学生在学校或社区进行武术健身操的表演，展示他们的成果。

四、教学步骤1.引入：a.通过图片或视频介绍武术健身操的概念和作用，让学生了解武术健身操的重要性。

b.告诉学生今天要学习的武术健身操《旭日东升》是一套动作有力、优美、规范的操。

2.教授基本动作：a.示范动作：教师示范每个动作的动作要领，口头解释每个动作的关键点。

b.学生练习：学生跟随示范动作练习，教师逐个辅导纠正学生的动作，保证动作准确。

3.操练过程：a.整体练习：带领学生按照顺序进行《旭日东升》的整套操练习。

b.分组练习：将学生分为小组，进行小组之间的练习对抗，提高学生的配合和竞争意识。

4.总结与巩固：a.回顾学习内容：让学生回顾《旭日东升》的基本动作要点，巩固所学知识。

b.展示成果：给予学生展示的机会，让他们在全校或社区进行操的表演，展现所学的武术健身操。

五、教学评价1.观察学生的动作是否准确，是否能够按照正确的顺序完成《旭日东升》的操练习。

小学武术活动：武术操《旭日东升》辅导课教案一、教学目标：1. 让学生了解并体验武术操《旭日东升》的基本动作和节奏。

2. 通过学习武术操，培养学生们的团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 提高学生们的身体协调性、灵活性和力量。

4. 培养学生们的耐心、毅力和自信心。

二、教学内容：1. 武术操《旭日东升》的动作要领讲解与示范。

2. 动作的练习与指导。

3. 集体演练与比赛。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：武术操《旭日东升》的动作要领和节奏。

2. 教学难点：动作的准确性、协调性和力量。

四、教学方法：1. 讲解法：讲解动作要领和示范动作。

2. 练习法：分组练习，个别指导。

3. 比赛法：集体演练与比赛，增强学生的学习兴趣和团队精神。

五、教学过程：1. 课堂导入：介绍武术操《旭日东升》的背景和意义，激发学生的学习兴趣。

2. 动作讲解与示范：讲解动作要领，示范动作，让学生跟随老师一起做。

3. 分组练习：学生分组练习，老师个别指导，纠正动作不规范的地方。

4. 集体演练：全体学生集体演练，培养团队合作精神。

5. 比赛环节：分组进行比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

这五个章节的内容主要是针对武术操《旭日东升》的辅导课进行编写，包括教学目标、教学内容、教学重点与难点、教学方法以及教学过程。

希望对您有所帮助。

六、教学资源：1. 教学视频：武术操《旭日东升》的教学视频。

2. 音乐：武术操《旭日东升》的背景音乐。

3. 武术器材：拳套、剑等武术器材。

4. 标志物：使用不同颜色的标志物来标记动作的起始点和终点。

七、教学步骤：1. 热身活动：带领学生做简单的武术热身动作，如太极拳的基本步法和手法。

2. 动作学习：按照教学视频和示范，逐步教授学生《旭日东升》的动作。

3. 动作练习：让学生分组练习，互相观摩和纠正动作。

4. 动作整合：将各个动作串联起来，让学生进行整体练习。

5. 集体演练：全班学生一起进行集体演练，检查动作的整齐度和协调性。

小学体育与健康《旭日东升武术健身操》教案旭日东升武术健身操是一种针对小学生的体育与健康课程。

它通过结合武术和健身操的元素，帮助学生全面发展身体素质，提高协调性和灵活性。

在本教案中，将介绍旭日东升武术健身操的内容和教学方法，以及相关的教学资源和评估方法。

一、教学内容1. 动作基础：教师可以通过示范和解释，让学生了解并掌握旭日东升武术健身操的基本动作，如踢腿、划拳、转体等。

2. 组合技巧：教师可以组织学生进行动作的组合训练，让他们学会将不同的动作有机地结合起来，形成流畅的动作序列。

3. 姿势练习：教师可以引导学生进行一些姿势练习，如站姿、握拳等，通过这些练习来提高学生的身体协调性和平衡感。

4. 健身训练：教师可以设计一些有氧健身训练，如跑步、弯腰等，以帮助学生提高心肺功能和肌肉力量。

二、教学方法1. 示范引导：教师可以通过示范的方式展示正确的动作和姿势，并引导学生模仿练习，以提高学生的动作准确性。

2. 分组练习：教师可以将学生分成小组，让他们互相观摩和纠正动作，通过相互合作和竞争，促进学生的学习兴趣和动力。

3. 自主练习：教师可以设计一些自主练习的活动，让学生在规定的时间内自由练习，以培养学生的自主学习能力和自我管理能力。

4. 游戏化教学：教师可以设计一些游戏化的活动，如动作连线、动作接力等，以增加学生的参与度和乐趣，提高学习效果。

三、教学资源1. 视频教学：教师可以使用相关的视频资源，如旭日东升武术健身操的教学视频，辅助学生的学习和理解。

2. 图片资料：教师可以准备一些图示资料，用于解释动作的要领和注意事项，以帮助学生更好地理解和掌握。

3. 音乐伴奏：教师可以选择一些适合旭日东升武术健身操的音乐伴奏，以增加学生的舞蹈感和动作的协调性。

四、评估方法1. 观察记录：教师可以通过观察学生的动作表现和练习情况，进行评估和记录，以了解学生的学习进展和掌握程度。

2. 自我评价：教师可以引导学生进行自我评价，让他们在每次练习结束后，思考自己的表现，并提出改进意见。