初中部早读课表

翠园中学作息表作为翠园中学的学生，每天按规律的作息时间安排是非常重要的。

良好的作息能够提高学习效率，保持身心健康。

以下是我们学校的作息表，请大家按照表中的时间合理安排自己的学习和休息。

一、早晨起床及晨练时间安排：1. 晨练时间：早晨6:15，响起悠扬的晨钟，全体学生起床，进行晨练活动。

校园内配备了一条专门的晨练跑道，学生可以在美丽的景色中锻炼身体，迎接新的一天。

2. 早饭时间：晨练结束后，学生可按照个人习惯选择早餐时间，最晚不超过7:00。

学校提供丰富的早餐供选择，确保学生营养均衡。

二、上午课程时间安排：1. 早读时间：早读时间是我们学校重视文化素养的一个环节，每天的早读时间为7:30-7:50，同学们可以自由选择阅读各种书籍。

2. 上午课程：上午共有四节课，分别为8:00-9:00、9:10-10:10、10:20-11:20、11:30-12:30。

学校注重综合素质教育，科目设置多样，有语文、数学、英语、物理、化学等学科，确保学生全面发展。

三、午餐及午休时间安排：1. 午餐时间：上午课程结束后，学生有一个小时的午餐时间，即12:30-13:30。

学校提供营养丰富的午餐，供学生选择。

2. 午休时间：午餐后，学生有一个小时的午休时间，即13:30-14:30。

学生可以在宿舍休息、阅读、交流等，为下午的学习做好准备。

四、下午课程时间安排：1. 下午课程：下午有三节课，分别为14:30-15:30、15:40-16:40、16:50-17:50。

下午的课程安排相对较短，便于学生集中注意力学习。

2. 课外活动时间：下午课程结束后，学生有一个小时的课外活动时间，即18:00-19:00。

学校积极组织各类课外活动，丰富学生的课余生活，培养兴趣爱好。

五、晚餐及晚自习时间安排：1. 晚餐时间：晚餐时间为19:00-19:30。

学校提供晚餐，供学生选择。

2. 晚自习时间：晚餐后，学生进入晚自习时间，即19:30-21:30。

初中学生时间作息表周一至周五6:00 - 6:30：起床、洗漱，简单活动身体，让自己清醒。

6:30 - 7:00：吃早餐，早餐要营养丰富，比如牛奶、鸡蛋、面包等，为上午学习提供能量。

7:00 - 7:30：可以复习一下前一天背诵的课文、单词等，或者预习当天要学的内容。

7:30 - 8:00：前往学校。

8:00 - 12:00：上课时间，认真听讲，做好笔记。

课间适当放松，喝水、上厕所、和同学交流，缓解疲劳。

12:00 - 12:30：吃午饭，注意营养均衡。

12:30 - 13:30：自由活动，可以在校园里散步，放松心情，之后午休，哪怕闭目养神20分钟，也能让下午更有精神。

13:30 - 17:30：继续上课，保持专注。

17:30 - 18:00：放学后，可以和同学讨论学习问题或者参加一些社团活动，如果没有社团活动，就准备回家。

18:00 - 19:00：到家后，先洗手，吃点水果，休息片刻，然后吃晚餐。

19:00 - 20:00：完成家庭作业，按科目顺序完成，遇到难题做好标记，先完成简单的题目。

20:00 - 20:30：复习当天学的各科知识，回顾重点、难点，可以整理笔记。

20:30 - 21:00：预习明天要学的内容，浏览教材，了解大致内容，标记出不理解的地方。

21:00 - 21:30：可以阅读一些课外书籍，如经典文学作品、科普读物等，拓展知识面。

21:30 - 22:00：洗漱、准备睡觉，保证充足的睡眠。

周六和周日8:00 - 8:30：起床、洗漱、吃早餐。

8:30 - 10:30：复习本周各科的重点知识，梳理知识点，整理错题，找出自己知识薄弱的环节。

10:30 - 11:00：休息、吃水果、活动身体。

11:00 - 12:30：可以针对薄弱学科进行强化学习，比如做练习题、看辅导资料等。

12:30 - 13:30：吃午饭、休息。

13:30 - 15:00：完成学校布置的周末作业。

15:00 - 15:30：休息。

泽华初中部晨读、晚自习时间分配及要求
一、晨读
1.七八年级语文或英语15分钟，剩余15分钟时间读背当日有课的小学科。

2.九年级语文或英语30分钟，剩余20分钟读背政治、历史。

注：有早读课的学科不分配晨读时间。

二、晚自习
1.七年级
第一节数学，第二节前20分钟语文，后20分钟英语。

2.八年级
第一节数学，第二节前20分钟语文，后20分钟英语，第三节前20分钟物理，后20分钟留给次日有课的小学科。

3.九年级
第一节前30分钟数学，后10分钟与第二节的前10分钟语文，第二节的中间20分钟英语，后10分钟与第三节的前10分钟物理，剩余30分钟化学、政治、历史、各10分钟，如次日无政治或历史课，此时间分别加给语文和英语学科。

三、要求
1.晨读课前，在黑板上的醒目处班主任写上读背的学科及时间安排，学科老师写上读背的内容。

2.原晚坐班表不变，坐班老师负责班级纪律，监督学生自学。

班主任安排学习委员根据次日课表把当晚的时间安排及科目写在黑板上，并控制好时间，及时提醒全班同学。

3.所有学生自学时必须保持安静，晨读时声音洪亮，出现纪律问题扣当班老师过程积分2分，班级积分5分。

4.此规定从12月7日起执行。

教务处
2013年12月6日。

初中生的课程表[具体学校名称]初中生课程表一、周一课程安排1. 早读（7:30 - 8:00）•语文或英语。

原因是早上是记忆的黄金时段，语文的古诗词、文言文以及英语单词、课文等需要记忆的内容，在这个时间段进行诵读有助于提高记忆效果。

2. 第一节课（8:10 - 8:55）•数学。

数学是一门需要高度集中注意力和思维连贯性的学科，放在上午第一节课，学生们精力较为充沛，可以更好地跟上老师的思路。

3. 第二节课（9:05 - 9:50）•英语。

学习英语需要营造语言环境，在第一节课数学的逻辑思维锻炼之后，转换到英语学习，有助于提高语言学习的效果。

4. 课间操（9:50 - 10:20）•学生们进行体育锻炼，如广播体操等。

这有助于缓解学生长时间久坐学习的疲劳，促进血液循环，提高身体素质。

5. 第三节课（10:20 - 11:05）•语文。

语文课程注重对文本的理解、分析和表达，上午的这个时间段学生们已经逐渐进入学习状态，适合深入学习语文知识。

6. 第四节课（11:15 - 12:00）•历史或者地理。

这两门学科属于人文社科类，内容丰富有趣，在上午临近中午的时间段学习，可以让学生在相对轻松的氛围中了解人类历史和地理知识。

二、周二课程安排1. 早读（7:30 - 8:00）•英语或语文。

交替早读可以让学生更好地复习和巩固这两门主科的基础知识。

2. 第一节课（8:10 - 8:55）•生物。

生物学科涉及到很多生命现象和科学知识，在上午精力较好的时候学习，可以更好地理解细胞、生物结构等较为微观的知识。

3. 第二节课（9:05 - 9:50）•政治。

政治课程可以培养学生的思想道德素养和社会责任感，在上午这个时间段学习，可以引导学生积极思考社会现象。

4. 课间操（9:50 - 10:20）•同周一，进行体育锻炼。

5. 第三节课（10:20 - 11:05）•物理。

物理学科对于初中学生来说是一门新的学科，具有一定的挑战性，这个时间段学生的思维比较活跃，适合学习物理概念和简单的物理现象。

【衡水中学】【黄冈中学】【毛坦厂中学】6：00 起床6：30 到班早读6：30-7：25 早读7：25-8：00早饭，打水8：05-8：50一9：00-9：45二9：45-10：00（眼保健操）10：00-10：45三10：55-11：40四11：40-13：40中饭+打水+午休13：45到班上自习14：10-14：30自习14：40-15：25五15：35-16：20六16：30-17：15七17：15-17：45晚饭+打水17：50-18：50自习/上课19：00-20：00自习一20：10-21：10自习二21：20-22：50自习三（班主任看堂）22：50-23：30回寝室洗漱23：30-00：30管理员阿姨“温馨提示”睡觉【华南师范大学附属中学】【广雅中学】【执信中学】【武汉外国语学校】【华中师大一附中】【武汉市第二中学】【上海交通大学附属中学】【河南省实验中学】午别内容时间早晨起床6:20早读7:10-7:40上午预备7:40第一节7:50-8:30第二节8:40-9:20第三节9:30-10:10课间操10:10-10:30第四节9:40-10:20第四节10:30-11:10第五节11:20-12:00午饭12:00下午午休12:50-14:00预备14:20第六节14:30-15:10第七节15:20-16:00课间操16:00-16:30第八节16:30-17:10课外活动17:20-18:00晚餐18:00晚上预备18:50第一节19:00-19:50第二节20:00-20:50第三节21:10-22:30（高中），21:10-22:00（文博初中）熄灯23:10山东省实验中学青岛二中时间作息6:25起床7:10-7:30早自习7:40—8:20一8:30—9:10二9:20—10:00三10:00—10:20大课间10:30—11:10四11:20—12:00五12:00—12:40午餐12:40—13:10午休13:30—14:10六14:10—14:15眼保健操14:25—15:05七15:15—15:55八16:05—17:00自习16:30—17:10八17:20—18:00自习17:00—18:20自由活动18:20—19:20自习一19:30—20:30自习二20:40—21:40自习三22:05熄灯南师大第二附属中学【山西实验中学】长沙雅礼中学【成都实验外国语学校】起床6:30（6：50离寝，关大门，被锁在门内的扣班分）早餐7:00早课7:20—7:50（周一、周四英语，周三、周五语文，）第一节8:00—8:40第二节8:50—9:30课间操9:30—9:50第三节9:50—10:30第四节10:40—11:20第五节11:30—12:10午餐 12:15—12:55（12：30 开大门）午休 13:00—14:00（12：50 关大门）读报课14:20—14:40第六节14:45—15:25第七节15:35—16:15眼保健操16:15—16:30第八节16:30—17:10二课堂及课外活动……………17:20—18:00（17：10开大门，17：50关门，寝室成员可轮天洗头）晚餐18:00—18:30）晚课18:50—19:40（周一、周二、周四英语；周三数学、语文间周上）晚自习(1) 19:50—20:40晚自习(2) 20:50-21:40熄灯就寝22:30（22：10 关大门）【厦门第一中学】【泉州市第五中学】。

漕泾中学预初作息表早晨：6:30 - 7:00：起床洗漱，准备早餐和个人物品。

7:00 - 7:20：早餐时间，学生可以在食堂享用美味的早餐。

7:20 - 7:30：清理个人用品和餐具，整理床铺。

上午：7:30 - 8:00：集中晨练，进行体育活动或者晨跑。

8:00 - 8:30：早读时间，学生可以自由选择阅读书籍，扩展知识面。

8:30 - 9:00：第一节课，根据时间表进行学科课程学习。

9:00 - 9:10：课间休息，学生可以休息、聊天或者上卫生间。

9:10 - 9:50：第二节课，继续学科课程学习。

9:50 - 10:40：第三节课，进行实践课程，如实验课或者艺术课。

10:40 - 11:00：课间休息，学生可以外出活动，如散步或者聚会。

中午：11:00 - 11:30：午餐时间，学生可以在食堂享用丰富的午餐。

11:30 - 12:00：午休时间，学生可以在宿舍休息或者自由活动。

下午：12:00 - 12:40：第四节课，继续学科课程学习。

12:40 - 14:00：午休时间，学生可以在宿舍休息或者自由活动。

14:00 - 14:40：第五节课，进行实践课程，如实验课或者艺术课。

14:40 - 15:00：课间休息，学生可以参加社团活动，如学生会或者俱乐部。

15:00 - 15:40：第六节课，继续学科课程学习。

傍晚：15:40 - 16:00：课间休息，学生可以外出活动，如散步或者聚会。

16:00 - 17:00：兴趣课程时间，学生可以选择自己感兴趣的课程进行学习。

17:00 - 18:00：体育锻炼时间，学生可以参加各类体育活动，如篮球、足球等。

晚上：18:00 - 18:30：晚餐时间，学生可以在食堂享用丰富的晚餐。

18:30 - 19:30：自习时间，学生可以在教室或者自习室进行课后作业和复习。

19:30 - 20:30：晚自习时间，学生可以在教室或者自习室进行课程复习和辅导。

20:30 - 21:00：晚间活动时间，学生可以参加各类学校活动，如晚会或者演讲比赛。

新沂启明中学课程作息一览表新沂启明中学是一所注重学生全面发展的学校，为了保障学生的学习效果和身心健康，学校制定了一套科学合理的课程作息表。

下面就让我们来看一下新沂启明中学的课程作息一览表吧。

一、上午课程安排1. 7:30-8:00：早读时间早读是学生一天中的第一课，旨在培养学生良好的学习习惯和阅读能力。

学生在这半小时内，可以选择自己喜欢的书籍，进行阅读或者自主学习。

2. 8:00-8:40：第一节课第一节课是上午的第一堂正式课，通常是语文、数学或英语等主科课程。

这节课的时间较短，主要是为了帮助学生快速进入学习状态，为后续课程做好准备。

3. 8:50-9:30：第二节课第二节课是上午的第二堂正式课，通常是科学、地理或历史等科目。

这节课的内容相对较为丰富，旨在开拓学生的知识视野，培养学生的综合素质。

4. 9:40-10:20：第三节课第三节课是上午的最后一堂正式课，通常是音乐、美术或体育等课程。

这节课的安排旨在让学生放松身心，培养学生的艺术和体育兴趣。

5. 10:20-10:40：课间休息上午的课程结束后，学生有20分钟的课间休息时间。

他们可以在操场上活动活动，与同学们互动，放松一下自己。

二、下午课程安排1. 14:00-14:40：第四节课下午的第一节课通常是政治、生物或物理等科目。

这节课的内容相对较为理论性，旨在培养学生的思维能力和分析问题的能力。

2. 14:50-15:30：第五节课第五节课是下午的第二堂正式课，通常是化学、地理或历史等课程。

这节课的安排旨在拓宽学生的知识面，培养学生的综合素质。

3. 15:40-16:20：第六节课第六节课通常是体育、音乐或美术等课程，旨在让学生放松身心，培养学生的艺术和体育兴趣。

4. 16:30-17:10：第七节课第七节课是下午的最后一堂正式课，通常是英语、数学或语文等主科课程。

这节课的时间较短，主要是为了巩固学生的基础知识。

三、晚上课程安排1. 19:00-21:00：晚自习晚自习是学校安排的学生自主学习时间，学生可以在自习室或者寝室自由选择学习科目，进行课后作业和复习。

初中上课时间表在初中三年的学习生活中，时间表是很重要的一部分。

按照学校制定的时间表，同学们每天中午吃完饭后便可以进行课程学习，精心把握每一堂课。

下面就介绍一下初中上课时间表。

首先，每天早读时间为7：20-7：45，此时同学们做英语、数学、政治、历史等科目的课外阅读，同时还有文化、体育、音乐、美术等大科活动的安排。

接着，早自习时间为7：45-9：10，同学们按照老师安排好的科目，在课前自习，对所学的知识进行加深复习，确保学习的进度，并且尝试解答一些难题。

第一节课开始时间为9：10-10：00，老师会使用针对性教学法，以实际举例讲解理论，让同学们更容易理解，并记住知识点，提高学习效率，取得好成绩。

第二节课时间10：00-10：50，老师引导同学们就课堂所学的知识进行思考，通过案例分析、辩论、讨论等形式，让同学们更深入理解，灵活运用所学知识。

换班时间10：50-11：00，同学们按照老师安排，从一个教室转移到另一个教室上课，以确保课堂秩序，保持良好学习氛围。

第三节课时间11：00-11：50，老师要根据同学们在上一节课所学知识，讲解下一节课的内容。

同学们可以根据老师的讲解，把所学的知识联系起来，综合运用，不断提升自己的学习水平。

午间休息时间11：50-13：30，同学们可以根据自己的情况，休息或者在室外活动，缓解一天的压力，提高自己的体魄。

接着，午后上课时间13：30-14：20，这个时间内同学们可以参与老师布置的课堂活动，学习新知识，并尝试报答老师提出的问题，提高自己的学习能力。

最后，放学时间为14：20-15：00，老师会在放学前给同学们安排一些练习，以判断同学们对课堂知识是否掌握，学会自我反思，总结知识。

以上就是初中上课时间表，正确把握每一堂课，努力学习才能取得好成绩，提高自身的知识水平。

在时间的艰辛努力下，肯定你的未来会一片光明。

启臻初中作息表启臻初中作息表“初中部高一年级，参照高中部。

”1、早上7： 30~8： 15起床。

学校从不允许在规定时间之外进行任何活动(其实是故意的)包括学生会主席在内，都要在7： 20分前到达教室，否则被视为缺勤，会受到处罚。

这样早的起床时间相信很多人都无法适应吧？每个班有一个小课堂，老师给大家讲题，答疑。

下午的第二节课也是上课时间。

2、早上8： 15~8： 45晨读、做操(8： 45做完操后再吃早餐)，结束时间以升旗仪式开始时间为准。

3、上午8： 50~10： 00上第一节课。

两节连堂课是政治、地理，历史与社会。

最后一节英语课。

政治、地理每周会有考试，考试范围比较广泛，占用的课时不少。

历史与社会只是针对文科生而言，只需背诵基本知识点，不考试。

但历史与社会很多同学会在每天做作业的时候把知识点记住，然后在复习的时候就可以选择性地看自己不懂的地方了。

4、中午11： 40~12： 00午休，下午14： 40~16： 10第三节课后上自习，晚自习17： 40~18： 40，期间是熄灯时间。

18： 40~19：40最后一节晚自习。

自习时间有班主任值班。

19： 50~20： 05集体跑操， 19： 55~ 20： 10晚饭。

20： 05~20： 20第四节晚自习，20： 30熄灯。

2、早上8： 15~8： 45晨读、做操(8： 45做完操后再吃早餐)，结束时间以升旗仪式开始时间为准。

3、上午8： 50~10： 00上第一节课。

两节连堂课是政治、地理，历史与社会。

最后一节英语课。

政治、地理每周会有考试，考试范围比较广泛，占用的课时不少。

历史与社会只是针对文科生而言，只需背诵基本知识点，不考试。

但历史与社会很多同学会在每天做作业的时候把知识点记住，然后在复习的时候就可以选择性地看自己不懂的地方了。

4、中午11： 40~12：00午休，下午14： 40~16： 10第三节课后上自习，晚自习17： 40~18：40，期间是熄灯时间。