员工团队拓展活动-趣味运动会

公司趣味运动会活动方案（精选15篇）公司趣味运动会篇1一、背景趣味运动会是近几年来企业新兴的一种企业文化活动。

企业趣味运动会兼顾了趣味性与团队性。

即竞技、娱乐、健身等综合于一体的全新趣味训练活动。

它会把员工从日常繁重的工作中解脱出来，让员工彻底抛弃工作中的压力，让快乐不再压抑，将信心从此增强，把力量悄悄凝聚。

同时激发员工团队协作、敢于拼搏，永争第一的精神。

“玩中享受快乐，欢乐中得到收获”。

二、活动目的让企业文化更加深入人心，调整公司员工常规心态;注入创业激情;通过参与的活动感悟激发其做正面积极的心态调整;提供交流空间，增进公司领导与员工之间的关系，增进个体与群体之间的凝聚力。

三、活动时间20__年5月18日下午15：00~19：00四、活动地点公司园区广场五、组织单位___承办，公司党工团联合组织参与。

六、比赛项目及说明(一)快乐抱抱爆比赛时间：15：10~15：30道具：气球10个规则：比赛开始后第一组队员背靠背(或胸对胸)夹住气球向场地的终点线移动，(其他队员可以协助放好球)，跨过终点线后将球挤爆后下一组才能出发，所有队员最先通过者获胜。

队员移动途中手不得触球(除掉球外)，球掉落须将球重新放好后在掉落处继续行进。

裁判：2人(二)三人四足比赛时间：15：30~16：00规则：1、参赛队员以三人一组参赛，分男女组。

赛道长50米。

2、三个人并排站在一起，把中间人的右脚和他右边人的左脚绑在一起，中间人的左脚和他左边人的右脚绑在一起。

3、在听到起跑发令后，各小组同时起跑，绕过50米处障碍物返回，先到终点线者为胜。

4、男女组各取前三名裁判：4人(三)仙人指路比赛时间：15：30~16：00道具：眼罩5个、路障若干规则：一组两人，其中一人被蒙住双眼，另一人负责指引道路。

只能通过语言沟通，不能搀扶。

被蒙住双眼的必须按照比赛设定的路线，越过路障。

如在行进过程中碰到路障，每碰一个路障时间加十秒，在最后计算时间时计入总时间。

单位趣味运动会方案一、活动目的二、活动时间和地点活动时间：选择一个工作日的下午，避开工作高峰期。

活动地点：公司内部广场或会议室。

三、活动内容1.员工跑步赛：设定不同距离的跑步赛，根据员工的年龄和体能状况，分为男女组别，根据名次评选优胜者，并颁发奖品和证书。

2.接力赛：分组进行接力赛，每组成员围成一个圆圈，通过传递方式完成接力赛，根据时间和成绩评选优胜组。

3.拔河比赛：分为男女组别，进行团队拔河比赛，根据比赛规则和结果评选获胜团队。

4.过桥比赛：通过搭建简单的桥梁，员工需要一个接一个过桥，桥上有一定高度，要求员工保持平衡，不掉落进水中，根据过桥时间和顺利度评选获胜者。

5.套袋比拼：员工分为多个小组，进行套袋比拼，根据袋中物品数量和速度评选获胜组。

6.篮球比赛：员工分队进行篮球比赛，根据比赛成绩评选获胜队伍。

7.哈哈镜拍摄：安排哈哈镜供员工拍摄照片，增加乐趣和互动。

8.乐高拼图：员工分组，在规定时间内完成乐高拼图，评选完成度最高的组别。

9.跳绳比赛：进行跳绳比赛，根据跳绳次数评选获胜者。

10.拔高比赛：设立不同高度的杠杆，员工根据身高和能力尝试拔高，根据拔高高度评选获胜者。

四、活动准备1.确定活动预算和筹备人员，制定详细的活动计划。

2.租赁或购买需要的器材，如麦克风、音响、篮球架等。

3.员工分组，调整组别和比赛项目。

4.对所有比赛项目进行详细的规则说明和安全注意事项的告知。

5.准备奖品和证书，并确保足够数量。

6.设立比赛场地和相关道具，保证安全和顺利进行比赛。

7.安排裁判和工作人员，确保比赛的公平性和秩序性。

8.为员工提供水和小食品，保证他们的体力和补给需求。

五、活动实施1.开场致辞：由公司领导进行开场致辞，介绍活动目的和规则，鼓励员工积极参与。

2.热身运动：安排专业教练进行热身运动指导，保证员工健康状况和比赛准备。

3.自由参赛环节：员工根据个人兴趣和能力自由选择参加比赛项目。

4.比赛开展：各个比赛项目按照预定顺序进行，确保参赛队伍和裁判准备就绪。

职工趣味运动会项目_可以举办哪些有趣的活动运动可以增强人的体质，组织职工参加趣味运动会可以丰富他们的业余生活，锻炼身体。

下面是小编整理的关于职工趣味运动会项目，欢迎参阅。

职工趣味运动会项目1一、集体项目1、齐头迸进比赛方法：参赛队每队15人(至少5名女性)，成“一”字形排开，每个队员上臂与相邻人员互相攀扶，听令声开始共同前行50米，以最后一人通过终点线速度记时决定胜负。

如有人倒下，爬起后可继续。

2、千足侧行比赛方法：参赛队每队20人(至少5名女性)，分2排每排10人，两排背靠背站立，每排队员上臂与相邻人员互相紧扣，两排最左端两人、最右端两人上臂紧扣，听令声侧向从起点开始移动30米，最后一个到达终点时记时决定胜负。

3、抱球接力比赛方法：参赛队每队10人(至少3名女性)，分两队每队5人对面站立，中间相隔距离30米，听令声第一个队员开始抱起三只排球，跑至对面，交与对面队员，依次进行，直至最后一人跑完30米算全部完成。

记时决定胜负。

如有中途掉球，由掉球人自行捡起再从掉球处继续。

4、袋鼠赛跑比赛方法：参赛队每队10人(至少3名女性)，分两队每队5人对面站立，中间相隔距离30米，听令声第一个队员开始双脚伸进麻袋，手提袋口，跳至对面交与下一队员，依次进行，直至最后一人跳完30米算全部完成。

记时决定胜负。

如有中途跌倒，爬起后可继续。

5、抢收抢种职工趣味运动会项目比赛方法：参赛队每队10人(至少3名女性)，分两队每队5人对面站立，中间相隔距离50米，听令声第一个运动员手持装有10个球的盘子起跑，依次将球放进沿途设置的10个杯中，跑至对面终点后将盘子交与对面一个运动员，运动员接过盘子依次将球捡起并放进盘中，跑至对面交给下一个运动员，依次进行，直至最后一人跑完全程比赛结束。

记时决定胜负。

比赛要求：去时必须把球种进杯中，回时收起。

违者为犯规，不记成绩。

如有中途掉球，由掉球人自行捡起再从掉球处继续。

6、双人投球比赛方法：男女各1 人组成一队，两人相距15米，一人投球(排球)，另一人双手拿袋接球，在一分钟内以进球最多的获胜(每队限报2 组)。

职工趣味运动会组织要领一、活动主题本次职工趣味运动会以“团结协作、快乐运动”为主题，旨在通过丰富多样的趣味运动项目，增强员工的团队凝聚力，提升大家的协作能力，同时让大家在轻松愉快的氛围中感受到运动的乐趣。

二、活动目标1.通过本次活动，促进员工之间的交流与沟通，增强团队凝聚力。

2.提高员工的身体素质，让大家在紧张的工作中注意劳逸结合。

3.培养员工积极向上的精神风貌，激发大家的工作热情。

4.营造和谐的企业文化氛围，让员工感受到公司的关爱。

三、活动时间2023年5月20日（星期六）上午8:00至下午5:00。

四、活动地点市体育公园。

五、活动对象公司全体在册员工（含试用期员工）。

六、活动项目1.集体项目：拔河比赛、接力跑、踩气球、协力竞走等。

2.个人项目：跳远、投篮、踢毽子、拔河等。

七、活动流程1.开幕式：8:00-8:30，领导致辞，宣布运动会正式开始。

2.比赛环节：8:30-12:00，按照项目分组进行比赛。

3.休息环节：12:00-13:30，员工用餐、休息。

4.继续比赛：13:30-15:30，完成剩余比赛项目。

5.颁奖仪式：15:30-16:00，颁发奖品和荣誉证书。

八、活动筹备1.筹备组：由公司相关部门组成，负责本次运动会的策划、组织和实施。

2.场地布置：根据比赛项目，提前布置好比赛场地，确保安全设施完善。

3.裁判员培训：选拔责任心强、公正无私的员工担任裁判员，并进行培训。

4.奖品准备：根据比赛项目，购买相应的奖品，确保奖品质量。

5.宣传报道：拍摄照片、录制视频，记录本次运动会的精彩瞬间。

九、活动要求1.全体运动员要严格遵守比赛规则，服从裁判员的判决。

2.运动员要按时到达比赛场地，提前做好热身准备。

3.比赛过程中，要注意安全，避免发生意外。

十、活动预算根据实际情况，制定合理的活动预算，包括场地租赁、奖品购置、裁判员补贴等费用。

通过本次职工趣味运动会，我们相信全体员工能够增进彼此的了解，提高团队协作能力，以更加饱满的热情投入到工作中，为公司的发展贡献力量。