校园定向耐久跑案例分析21

水平三定向耐久跑教学案例(重庆市大渡口区互助小学肖佐均)一、背景：田径课是我国中小开展最广泛的体育课项目，其中耐久跑是核心内容，但是又是最枯燥乏味的体育课项目，并且从这几年国家体育总局调查情况看，学生体质呈逐年下降趋势，其中特别是耐力素质下降明显，如何才能提高学生耐久跑能力，提高学生的耐力素质，根本原因在于如何提高学生的耐久跑兴趣？通过观摩重庆市优质课比赛，在一节定向跑田径课中，教学设计的新颖，让学生在愉快的气氛中完成了学习，学生在课堂上的欢笑，触发了深深的思考，在我们农村小学有限的场地，有限的器材，能不能把定向跑和耐久跑结合进行教学呢？也让农村的孩子体验定向跑这种新颖的体育项目，同时把传统的耐久跑项目穿插的定向跑项目中去，于是我的定向耐久跑诞生了。

那么什么是定向跑呢？所谓定向跑就是利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。

定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在校园里进行。

所以我一直考虑把定向跑与耐久跑结合，充分利用学校现有的地形，组织学生进行定向耐久跑，以激发学生参与锻炼的兴趣，提高学生的耐力素质。

本课以“健康第一”的思想为指导，以“定向跑耐久跑”为主题，充分利用学校现有的场地，自己制作了简易地图，采用分组比赛，使学生在游戏中，学会认识地图，在玩中耐力素质得到提高，在小组合作中学会互相帮助、互相关心，以学生发展学生能力为根本。

教学中以游戏为主线，采用多种练习形式和激励手段，激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考问题，真正做到“玩中学、学中玩，玩中身体得到锻炼”。

本课的设计思路由创境——体验——探究三个环节，创境——课堂导入阶段，通过语言的引导，让学生把自己比喻成火车车厢，小组比作整列火车，把定向点比喻成火车站台，不知不觉营造一种团结协作的气氛，激发了学习的兴趣；体验——学生在第一次定向耐久跑体验跑中学会看地图，体验跑的乐趣。

探究——在体验跑后，学生根据自己的定向耐久跑的体验，集体探究耐久跑的方法，在思考与学习中完成的耐久跑专业常识的学习。

校园定向运动案例三篇篇一：校园定向运动案例情境之于知识，犹如汤之于盐。

我是这样理解的：这里有个前提，这锅汤必须是美味的、可口的。

如果这锅汤没有调剂好，也同样的难以下咽，或者更加难以下咽，那么本来的15克难以下咽的东西，现在变成了一锅，量的增加，无形之中给学生带来了更大的压力，得不偿失。

所以，要创设有价值的情境，首先，这个情境要能使学生感兴趣，使学生轻松、愉悦，避免生硬、枯燥、乏味的情境。

其次，要有效。

创设学生感兴趣的情境必须能有效地为课堂教学服务。

正如我们给学生精心的准备了一锅美味可口的汤，可是没有把盐放进去，那么这锅汤就是无效的。

我们本来的目的是让学生更轻松快乐的吃下盐，可是为了追求学生的兴趣，而忽略了盐，那就失去了教学情境的本来意义。

情境是为教学服务的，没有为教学服务的情境意味着无效。

我曾经采用校园定向运动的方法练习耐力跑，给学生创设了一个情境。

大家知道。

耐力跑是学生不怎么喜欢的项目，我也采用了一些手段来提高学生兴趣，比如，耐力分组跑、轮流领先跑，但都感觉不够吸引学生，总感觉学生是在老师的逼迫下完成了练习。

于是，我会用5-6个课时来进行校园定向运动。

第一、我让学生观看该项目的介绍、比赛视频、图片、定向比赛的彩色地图、以及自制的我校地图，从直观上提高学生对该项目了解认识和关注程度，注重介绍定向运动独特的练习方法和比赛规则，激发了学生对该项目的兴趣，为校园定向运动教学的开展打下良好的基础。

第二、进行校园定向运动的班级，采用异质分组的方法，各组之间的整体实力差距不大；安排负责任的同学当组长。

我在每次课前进行了大量的准备工作：校园定向地图、点标卡、点标、点标实际查看、运动员分组、裁判员分工，然后是全班参与，我重视对体育委员和小组长的大胆任用，课前把分好组的运动员与裁判员名单提前交给体育委员，由他找到各组的小组长，把各组的名单与任务告知小组长，然后有小组长告知组员。

这样一级级的往下传达，节约了比赛的组织时间，使比赛有秩序进行，提高了学生的管理能力。

走进“洋口港”---初中耐力跑教学案例分析如东长沙镇初级中学：崔华案例：在多年的体育教学中，教师宣布上耐力跑练习内容时，学生就开始撅着嘴在议论：今天真累，又要跑这么长，有的学生干脆举手说老师能不能少跑一点，有的学生装病不跑，有的学生在跑的过程中抄近路，甚至有的学生怠工，慢慢走完，只有身体素质好的部分学生能坚持一鼓作气坚持跑完，针对学生这一怕苦怕累普遍现象，我根据学校东北角有“洋口港”这一新兴开发港口等地，在初二年级的耐力跑课改为走进“洋口港”定向跑，我把全班学生由以前男女分组跑自由组合成男女基本均等的混合四组（每组约12人），一组从掘港出发（操场西南角），一组从兵房出发（操场东南角），一组从长沙镇出发（操场东北角），一组从丰利出发（操场西北角），按逆时针方向跑进，如下图如示。

经过地方有遂道（前楼过道）、火车站，走过沼泽地（操场西北的沙坑），跨过小溪（用小体操垫），穿过丛林（从操场西侧的单、双杠绕进绕出），回到起点为一个轮回，一个小组全体成员通过一个轮回可取2面小红旗，如没按规定只能拿1面小红旗，在跑动过程中体力好的学生给体力较差的学生相互间鼓励帮助一起前进，当小组女生全部拿到红旗后（大约3大圈1200米），到操场中休息5~8分钟，学生边休息边听教师讲评，哪一组集体完成的最棒，哪一组团结协作最好，不全看哪组组完成最快，也看哪组集体主义最强，对于学生在练习中的表现进行夸奖与鼓励：你们今天真行，每位同学完成得非常棒，是不是我们每位同学都要拿到小红旗，坚持到最后才算胜利，然后交换出发点我们再来一次，看哪一小组先全拿到小红旗，好吗？等做放松练习时，对他们能全完成任务给予充分的评价，特别表扬那些体力较差的学生，且让他们算出今天所跑的距离，使他们充分感受到一份成功的自豪感和团结拼搏的集体主义观念，让他们觉得，我能行，我是最棒的，下课后，有很多学生还在议论，说：天哪，今天是我人生中跑得最长的一次练习。

练习示意图如下:评析：耐力素质是指人体长时间进行肌肉活动时抗疲劳的能力。

耐久跑教学案例分析泸溪县达岚中学黄亚芳案例背景：耐久跑教学对教师及学生来说都是不会积极主动地去从事这项教材学习的。

教师对这项教材的教学也比较头痛。

近年来从全国中学生体质测试来看，耐力素质下降幅度最大，这一原因的产生，有家庭教育的因素，也有应试教育的影响，还有教材的枯燥，更有教师教法的的单一等许多客观因素，但最主要的是学生主观能动性存在重大问题。

因此如何调动学生的积极性，激发学生学习热情就成了老师摆在耐久跑教学中的关键问题。

案例描述：2010年九年级耐久跑单元教学第一课时。

本节课采用了合作、探讨、情景教学模式进行教学的，使学生学有所得，学友乐趣。

上课铃声响起，同学们快、静、齐的在操场上集合。

当我宣布本课内容耐久跑时，场面一片哗然，唉声、叹气声、议论声等层出不穷啊，课堂气氛非常低落。

这时我的一声哨响，拉回了学生们的注意力。

我说：“不要听到耐久跑课就吓的这样，今天的耐久跑课我们这样完成，请同学们注意听。

”关注的目光注视着你，我把学习方案向学生们进行讲解。

接着我给全班40名学生分成了四个小组，每组十人并选出小组长，然后进行了准备活动的练习。

准备后动结束后开始了基本部分的学习。

这次耐久跑教学都采用比赛的形式进行。

第一轮我先采用变换领头人跑的方式进行耐久跑。

我这样对学生要求：在等距离两百米跑道上分两组完成（时间记成绩），而且队形不变的跑回终点。

各组听明白了吗？明白！同学们有些跃跃欲试了。

接着讲解了变换领头人跑的方法。

各组预备,我下达了比赛的口令，先两个小组在组长的带领下进入了跑道，当我发出跑的号令后，只见两条长龙在各自的跑道上飞奔起来，接着各组长也分别发出信号，由排尾的同学由外侧快速地跑到本组的排头继续领跑，信号再发出时本组排尾又快速跑到排头，以此类推。

只见几条长龙此起彼伏，你追我赶，场面好不热闹。

第一轮比赛结束，我宣布了获胜小组，这时就看见有的组为取得胜利兴高采烈，愉快的议论着，有的为失败而沮丧者，相互埋怨，谁谁谁就怨你，太慢了。

小学体育“耐久跑”教学案例作者：王正武来源：《教育·教学科研》2021年第02期小学体育课当中，学生的身心发展状况分为三个水平。

“耐久跑”却是贯穿小学每个年级段的教学内容。

疫情之下更需要增加体能训练，心肺功能训练等的内容来加强学生的抵抗力。

文章聚焦四年级小学生“耐久跑”练习出现的问题，进而提出可行的解决策略。

一、案例背景复课开学后，体育课上我也制定了许多应急预案和疫情常态化条件下的实施方案，在把握上课运动强度上和循序渐进原则上，结合音乐开展低强度、低密度、低活动范围的健身类项目。

然而，在小学复学一段时间后，四年级的一堂400米跑练习课上，教师根据跑道数量组织学生分成六个小组，每小组7～8人。

练习中发现大多数学生身体体态变形，跑起来步伐沉重，呼吸混乱，课堂结束后还有5人来不及练习……总之，加之前期学生居家时间较长致使学生体质和心肺功能下降和课堂教学枯燥单一等原因，导致学生体育课练习“耐久跑”兴趣缺缺，更多学生害怕和抗拒此项训练。

二、案例介绍（一）学习内容小学四年级《耐久跑》。

（二）学习目标1.通过本次课的学习使学生了解到耐久跑与耐力素质的重要性。

2.学会并掌握正确的呼吸、途中跑等动作技术，发展耐力素质与奔跑能力。

3.通过“耐久跑”的学习，学生提高心肺系统的机能、意志品质和责任意识。

（三）教学设计教师用音乐贯穿整堂课营造轻松愉悦氛围，通过分解练习，逐步过渡到整体练习，再以游戏点燃课堂。

让学生练习“单脚交换跳”“原地摆臂”纠正身姿，在合作游戏中调整“呼吸节奏”发展身体素质，让专业且枯燥的教学内容变得轻松而有趣。

（四）片段介绍首先，热身部分，教师以跳绳为媒介练习耐久跑，通过练习跳短绳（单脚交换跳）来培养学生步伐均匀，动作轻松。

其次，在基本部分开始，为了满足不同身体素质学生的需要，安排了自选距离的“限时跑”，学生可以根据自己的身体情况，选择不同的路线任务，能力强的学生选择相对较长的线路，能力较差的学生选择较短的路线，从而达到“自主选择，健康锻炼”的目的；教师还选取了节奏感较强的音乐，增加练习兴趣的同时，便于学生通过音乐的动感来掌握跑的节奏，学会体力的合理分配。

小学体育课教学案例——2年级耐久跑课程案例背景：耐久跑运动是小学体育教学的重要课程，同学们可以通过耐久跑的运动方式和方法，提升自身的身体素质，并加强意志力的锻炼。

小学生因为年纪小，免疫力较差。

在换季或者流行感冒的季节容易受到影响，尤其是在新冠疫情的阶段，耐久跑运动可以大大增强学生的免疫力。

由于现阶段学生的普遍现象，不能吃苦，娇生惯养，容易轻易放弃，意志力薄弱。

本次课程案例，利用场景教学训练的比赛模式，将比较新颖的定向越野运动引入课堂，以小组为单位进行任务式的比赛，从而让学生体验游戏的快乐，小组互帮互助协作完成任务，并总结技巧和经验。

案例描述：在耐久跑的课程案例中，我把的定向运动的方式方法贯穿到课堂当中，将班级学生为八个比赛小组，每个组都会有十二张任务卡片，上面是各标志点位，需要同学们按任务卡上的顺序进行探索寻找，并且要有一定的速度，以团队的形式完成任务，花费时间最少的小组获胜。

比赛前提前布好场地，在学校操场的四周围分布了十二个标识点，听到起跑信号后，各组按照各自任务卡上的任务依次跑向十二个标识点，跑到各个点位进行打卡记录。

比赛过程中，加油声、呐喊声此起彼伏，每组都在讨论声中、呐喊声中进行着，还研究着的比赛战术与方式。

第一场耐久跑结束以后，有的同学赢得比赛兴高采烈，有的同学却因为输掉比赛郁郁寡欢，特别是有一个小组其中一位同学因为体质偏弱，跑步过程中因掉队，最终影响了整个小组的成绩，被同组的同学责怪，而失去想要继续参加比赛的信心。

这时我走过去，将同学们组织在一起，并让小组学生讨论思考你们是怎么获胜的给大家分享一下经验，有的小组失败了，如果还有一次机会，你们要怎么努力才会获胜呢？同学们讨论的氛围非常热烈，实践效果特别好。

有的同学进行了反思总结：觉得找点要迅速，然后控制好速度，不要一会儿快一会儿慢，这样会消耗很多体力。

还有的同学说：要团结协作，打卡速度就会变快。

我又说道：这位同学说得很对，团结协作是很重要的，而且还要想办法帮助本组基础比较弱的同学一起来完成任务，并不是因为她掉队了，我们就放弃她了，我们要一起进步，一起克服困难。

耐久跑教学案例分析王伟民（金坛市第二中学 213200）2009年9月29日上午第四节课，体育教研组全体成员齐聚学校体育场，进行组内教学研讨活动，徐丽光老师为大家展示了一节七年级耐久跑课堂教学，徐老师在教学中折射出许多优点，值得大家学习。

一.指导思想徐老师能根据新课程标准的理念和以学生为主体的理念，以“互动参与、激发兴趣”来突出学生主体地位，创设和调、宽松、民主、活泼的课堂气氛，依据七年级学生的身体、心理特点，积极调动学生自主互动、积极参与，探讨并寻求跑的路线和跑的方法，教会学生定时跑与定距跑，以及如何克服“极点”的方法，帮助学生树立信心并乐于参与锻炼。

二.教学目标徐老师设计了通过障碍跑、自主跑的体验与练习，让学生乐于参与练习，积极体现自我；并通过徒手跑与手持器械跑结合练习，让学生正确掌握呼吸方法和跑动技术，并主动参与课堂练习，发展体能，将耐久跑技术与习惯融入到生活中去；以及在练习中，注重练习形式的变换，培养学生团结协作能力和创新能力，并能敢于展现自我和养成吃苦耐劳的精神。

三.课堂教学回顾在课前的交流中，我初步了解到徐老师主要是设计一些跑的形式，借助场地器材的变化来调节耐久跑给学生产生的单调枯燥的感觉，以期达到学生较轻松快乐地完成耐久跑任务。

徐老师在教学目标中提到“本课主目标：社会适应”，“将耐久跑技术和习惯融入到生活中去”。

当时由于没有时间思考，我带着疑问走进课堂，观察这些目标的达成情况。

徐老师在场地上摆放了许多标志物，并标识出了路线，让我对这节课如何有效组织很期待。

课的开始部分徐老师展现了他扎实的基本功，声音洪亮，口令清晰，有男教师阳光、健康的形象，给我留下十分美好的印象。

热身跑时徐老师带领学生一路纵队慢跑熟悉场地，可能学生人数多，标志物较密集，学生跑的比较拘禁。

随后老师带领学生做热身操，我和其他老师都对徐老师的示范动作赞不绝口，他的动作协调优美，有很好的健美操基础。

但我认为动作设计太复杂，与本课任务相关性不强，只需要简单易模仿的动作就可以了。

本课以“健康第一，增强学生身体素质为本”的指导思想，以提高学生积极参与性为出发点。

根据小学生的知识结构、兴趣爱好、技能水平和认知能力等，设计了以智慧与体能相结合的新型运动项目——校园定向耐力跑。

其运动及趣味性、挑战性和科学知识性为一体，让学生在上课的过程中能体验运动乐趣和感受成功喜悦，从而激发学生的运动兴趣和参与热情。

小学六年级的学生，心理和生理发育再次进入一个高速发展期，此时的他们不仅身高体重明显增长而且肌肉骨骼的力量也在迅速增强。

在心理方面，学生的智力和逻辑思维能力有了很大的发展，自主、合作、探究能力逐渐形成，有了一定的组织力，竞争意识强。

本节课利用定向越野的形式为主导进行设计，在没有专业定向器材的情况下，通过定向越野的教学思路结合一般上课的形式，利用简单的器材进行的定向运动；通过操场上的自制点标记，结合定向图纸进行教学。

在点标记上放置古诗词、测试心率以及常识性知识来提高学生的趣味性和竞争性，在轻松愉快的气氛中达到发展学生耐力跑的能力，最后通过古诗词和常识性知识来对照答案确定学生的定向能力是否正确。

这样即培养了学生对定向运动的兴趣，又激发了锻炼的积极性。

共安排 3 节基础定向运动课，分别为体验课、基础课一(个人定向赛)、基础课二(团体赛)，本次课为第二课时。

“耐久跑”体育教学案例分析“耐久跑”体育教学案例分析一、指导思想根据新课程标准的理念和以学生为主体的理念，以“互动参与、激发兴趣”来突出学生主体地位，创设和调、宽松、民主、活泼的课堂气氛，依据学生的身体、心理特点，积极调动学生自主互动、积极参与，探讨并寻求跑的路线和跑的方法，教会学生耐久跑呼吸的方法和节奏，以及掌握弯道跑的动作要领，帮助学生树立信心并乐于参与锻炼。

整个设计思路我总结了三句话，“跑与走的结合;学练与游戏的结合;实践与探究结合”二、背景在发展学生耐力素质的体育教学中，采用“定时跑”或者是“定量跑”的方法，相当的一部分学生会用各种手段去“偷懒”;采用“追逐跑”的方法，一些学生又要找各种的借口不去参加练习;如果把教学方法创新一下，采用游戏教学，学生还是会有“换汤不换药”的感觉而产生厌烦心理。

总之，都不能很好的完成耐久跑教学的教学任务、进而达到全面发展学生的耐力素质的教学目的。

为了能够更好地面向全体学生，使所有学生的耐力素质水平能有一定程度的提高，教学中我进行了探索。

三、教学片段将全班学生分成若干个小组(按照耐力素质水平的高低和学生性别均衡搭配的原则来分组)，每组都安排一个小组长负责。

课前我准备了与学生组数相同的“路线图”，并为本课内容定义为“越野寻宝”。

各小组长每人抽到一张“路线图”，要求各小组成员在共同研究和探索的基础上，通过2至3次的实践找到寻到宝物的最合理，最省时、省力的方法(路线)。

并要求本组及各组成员间要互相监督，做到全员参与。

任务下达后，意想不到的是，这样一来，学生们的讨论异常激烈，学生们的奔跑更是热火朝天，就连那些小胖子们和部分平时的“困难生”也都是争先恐后，谁也不甘示弱。

通过2至3次的实践后，每组都找到了完成任务的最佳方法，尽管个个都汗流浃背、气喘吁吁，但每位学生的脸上流露的却是甜蜜的微笑，个个都成就感十足。

(接下来是各小组间的经验交流，通过这个环节达到共同学习、共同提高的目的。

小学耐久跑案例分析耐久跑练习单调、枯燥无味，且持续时间长，运动强度大，十分艰苦。

而目前的大部分学生生活优越，极少甚至没有经过艰苦磨练，缺乏吃苦精神，对耐久跑没有兴趣，畏难情绪严重。

要取得耐久跑项目考试合格和体育达标，仅靠身高和体壮是不能的，必须经过一定时间的锻炼，且注重科学有效的锻炼才能奏效。

在教学中，教师很重视耐久跑能力的培养，不最求中长跑的战术细节;在耐久跑教材的安排上，教师也重视和加强提高一般耐力的内容，采用了跑走交替等手段，提高了学生跑的能力，改善了呼吸系统和血液循环系统的机能。

在教学内容的安排和选择上，做到了有计划、有针对性地对学生身体和心理进行全面的训练，同时结合体育基础知识和体育理论内容的教学，提高了须生的体育文化修养，帮助学生掌握更多的体育锻炼方法和手段，培养了学生的体育兴趣和自觉运用体育理论知道体育实践的能力，为继续进行体育学习和终身体育锻炼奠定基础。

本课一“健康第一”为指导思想，以《体育课程标准》为依据，以学生为主题，把激发学生的体育兴趣作为前提，以提高学生的身体、心理素质为目标，培养了学生积极思考、团结协作的精神，构建自主参与、合作探究的学习方式，营造了轻松、愉悦、开放的学习氛围，能结合学生的特点来组织安排教学。

通过游戏方式实现耐久跑的教学，将耐久跑的练习方法由单调枯燥的“跑圈”变成为形式多样、具有浓厚趣味性的游戏活动，既锻炼了学生的耐力素质，完成了教学目标，有消除了学生对耐久跑的抵触情绪，激发了学生的锻炼热情。

从本节课选择的几个游戏内容来看，效果不错，能吸引学生参与，但也有不足的地方，即教具数量太多，准备工作比较复杂。

一、案例背景体育运动千变万化，各有各的特点和乐趣，当人们尝试创编了一个新的动作，品尝了一种新动作的体验时，就会感到新奇，同时也兴致勃勃，进一步体验到运动的乐趣，获得创造成功的满足感。

耐久跑作为体育教学内容之一，也是体育教材中不可缺少的典型项目，通过耐久跑练习对改善学生的内脏器官机能，增强学生体质具有积极的作用，同时可以培养学生吃苦耐劳和坚忍不拔的意志品质。

体育课耐久跑案例：——学生给我上的一堂课有幸参加了一次支教学校体育调教观摩课评比活动。

内容是耐久跑。

第一次课时，让大家玩钻山洞的游戏。

所谓的钻山洞，是把学生排成四路纵队(按规定40人，男女各两路20人。

)紧靠在一起，然后每人都两脚分开形成一个“山洞”，听到信号后，最后一个开始爬出“山洞”立即站在最前面，然后依次爬完。

之所以选这个游戏是因为考虑到整节课都在跑，下肢活动较多，也比较枯燥，用钻山洞，是想调节一下，上下肢并用，并且可以活跃一下气氛。

这个游戏我在以前的课上及训练中玩过，气氛热烈，效果非常好。

并且象姚明、王治郅等大牌球星也照样玩得不亦乐乎。

当我向大家讲完规则和要求后，学生的表情并没象我期待的那样，相反，有几个女生的眼神中流露出不情愿的表情。

在我看来，他们是怕脏、怕累、怕不雅观。

于是，我就大讲作为青少年，作为高中学生应该多吃苦，不怕脏和累，多多磨练自己，不要太娇气……在我的“教育”下，大家开始玩，男生还不错，女生有几个推推搡搡，但碍于我苦口婆心地教育，最终还是钻了，但我明显感到她们情非所愿。

这节课就在这样的气氛中草草收场。

是哪里出问题了?我自己问自己，还是找学生聊聊。

正在这时，有两个女生找到我。

生：老师，能不能不用这个游戏。

师：为什么?你能说出原因为什么吗?生：我不钻别人，也不想被人钻。

说完泪从眼眶里流了出来，我感觉到事态的严重性，就说：“那么你们有什么好方法，既能调节气氛又能使上肢得到活动?”先前的那个女生一听，先是一怔，后又露出喜悦的神情。

说：“老师能不能变一下，两排人面对面手搭肩膀形成个山洞，女生和男生比赛，男生可以让我们一段距离。

”我一听，喜上眉梢，不假思索就说;“好哇!”学生也来了精神：“这样的话，我们都愿钻。

”我趁热打铁：“现在刚刚放学，你俩儿多叫几个同学到操场去我想给大家聊聊天，可以吗?”就像一阵风，一下子来了几个学生。

大家坐在简易的看台上，先是我回答同学们感兴趣的问题，家乡在哪里?会不会下雪?喜不喜欢f4?大学的情景如何?中山好玩吗?诸如此类;特别是我发现大家听得是那么专注，发言是那么随意。

一、背景根据新课程的标准，以“健康第一”为指导思想，以快乐教学为宗旨，在课堂教学中确保学生的主体地位，充分发挥学生的主体作用，这已成为广大教师的共识。

根据三年级学生的生理特点，选择耐久跑为教材内容。

通过耐久跑，发展学生有氧耐力，促动学生身心发展，培养学生坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神。

但在以往的耐久跑教学中，因为教法手段单一、枯燥，学生的学习兴趣和积极性不高。

本案例采用情境教学模式，将奥运会上火炬传递与甘肃舟曲特大泥石流这样的社会现象带入课堂，通过这些社会上发生的事情结合游戏实行耐久跑教学。

为学生创设了一个良好的学习气氛，使学生在课堂上大胆学练、尝试，畅所欲言，采取行之有效的方法，真正做到“善导“，让学生学有兴趣，学有个性，学有创造。

采用比赛手段、游戏形式和自主、合作学习方式，让学生学有兴趣、学有所乐、学有所获。

在学习方法的引导上，由教给学生学习的方法逐步转变为“引导学生探索的学习方法”，使学生在学习过程中体会到自主探索、创新创造、团结协作的乐趣，从而以主动、积极的态度投入到学习过程中。

二、案例描绘2.1课的构思本节耐久跑的课中有三个大环节：第一环节是以准备活动为主。

一分钟的课堂常规教学之后，将学生由二列横排调整为四列横排，实行一个学生熟悉的“捉尾巴”小游戏。

提出要求后，两人一组，全员参与。

游戏加入音乐,并改变游戏的玩法,音乐起学生就开始游戏,音乐停,学生原地定住并汇报自己的战绩, 我也走进学生中间和体委一组游戏。

这个游戏活动激发学生的主动参与意识，达到热身的目的，唤醒学生的身体机能。

通过律动活动，充分活动关节韧带为下面的活动做好准备，防止运动损伤。

教师走进学生中间，表达了师生的平等地位。

第二环节主要是耐久跑的训练这个环节能够分为两部分：第一部分是模拟奥动会中火炬传递情景，完成耐久跑的训练。

教师首先拿出制作好的火炬的模型，让学生谈一下奥运会圣火传递的情景，说说感受。

学生积极的发言，高涨的热情，会激发他们浓厚的学习兴趣。

高中体育教学耐久跑案例分析作者：赵丽苹来源：《中国学校体育》2017年第12期一、案例背景《普通高中体育与健康课程标准（实验稿）》以“健康第一”为指导思想，并把健康分成心理健康与生理健康，教师在课堂上应重视学生的主体地位，在体育教学的过程中能做到心理健康与生理健康的双重教育。

由于高中女生生理的特点，特别是到了高三，女生更是一个特殊的群体。

在生理上，女生的身体发育状况已经接近成熟，大部分女生比较爱安静、爱卫生，不喜欢运动量较大的体育项目。

在心理上，面对高考的压力，学生们觉得每天都很疲劳，能敞开心扉聊天说话的人也只有自己的“闺蜜”。

因此，在授课过程中，遇到大强度的内容，如耐久跑（800m）时，学生比较容易产生畏惧与抵触心理。

加上在耐久跑的教学中，由于教学方法手段的单一、枯燥，学生的学习兴趣和积极性不是很高。

本案例采用目标教学模式和心理暗示的教学模式，让学生仅仅通过一个耐久跑（800m）的测验，体会顽强拼搏的体育精神，体會超越自我的运动精神，并且引申出在如果在生活中遇到困难，如何对待困难、克服困难的人生态度。

二、案例描述进入高三，在最开心的体育课上，我的学生们明显脸上的笑容少了，因为作业实在多，压力实在大。

当宣布今天课的任务是800m考试时，学生中产生了“好累啊，要跑800m啊”的叹息声。

看到这种情况，简短的作了一下动员，然后告诉同学们，今天是800m的考试，必须在心理上认真对待，把平时上课时学到的技术，在考试过程中用出来，注意跑动过程中把脚步迈开，手臂前后摆起来，注意调整好呼吸，均匀呼吸。

接下来根据我的要求，先慢跑一圈做考试前的准备活动。

不一会儿，做完准备活动，整理好着装，学生们神情紧张地站在了起跑线上，我说：“同学们，考试时，可以把操场上的足球门定为阶段性的目标，每跑过一个足球门时就数数，经过8次足球门，终点也就到了。

给自己定制一个短期的目标，会比看着长长的跑道轻松很多。

”考试开始了，学生们像离弦的箭一样飞奔出去，慢慢的，在第一个400m的下弯道处，大部队开始散开了，体力比较好的学生迈开大步形成了队伍中的第一梯队。

魅力体育、定向人生《趣味定向越野跑》案例与分析1案例背景在高中体育课堂中，（田径）模块是必修课程，而耐久跑又是必学必考的学习考试内容。

就该项目而言，它的锻炼价值极高，不仅可以提高和改善学生的心肺功能，更能磨炼其顽强的意志力，有利于心理气质的培养和生理发育与身体机能的平衡发展。

但是，就是这样好的项目很难广泛开展，几乎没有同学愿意在体育课中主动参加练习，因为同学们时常感觉到其单调、枯燥乏味，运动量大，且过程艰苦，加上又刚刚从中考体育800/1000米跑的“梦魇”里走出来，所以都有了“恐惧症”。

每每这个时候老师也是很犯难，但是教学任务总不能不完成吧，就在这个时候学生的一个举动给了我一个很大的启发；当时在运动场上几个看起来是比较要好的同学一起用手机自拍，并且是选择了不同的地方做为背景。

于是我在体育课堂上耐久跑的时候就再没有发愁过了……2案例描述2.1课前准备上学期我校面向全市举行了优质课教学公开展示活动，我接到任务通知是前一天晚上当时距离上课时间不到12小时，但我没有慌乱，反而有一种溢于言表的喜悦，我很希望我的体育课堂模式可以得到同行与领导的指点。

我拿出手机给我的任课班级高二（20）班微信群中分配任务：各个练习组组长在下节体育课中携带手机并妥善保管。

学生在课后回复：“收到”。

2.2准备部分到了第二天上课时，同城兄弟学校和外市学校来了很多听课老师，在田径场上也前后左右架起了4个摄像机，面对如此多的听课老师还有“长枪短炮”，同学们有点紧张，原本非常活跃的班级此刻变得雅雀无声，我及时调整了一下教案顺序，先是跟大家打了个招呼调侃道：大家看看这阵势是不是很紧张，有没有一种当“明星”的感觉啊？同学们放松的笑了，异口同声高兴的说：“有”！看到同学们不那么紧张了，我就先安排了一个热身游戏：“大妈买菜”，让全班同学们围成一个圆，按照逆时针跑动，我在圆心处组织，游戏规则是；我化身为“李大妈”去市场买菜，不同的菜有不同的价格，每一个男同学“5毛”女同学“1块”，当同学们问我菜价时我会爆出5.5 3.5 ……等那么相应的同学就要搭肩围到一起，失败的同学要表演节目。