[新版]豆浆机营养米糊食谱
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[新版]豆浆机营养米糊食谱
豆浆机营养米糊食谱注意事项:
1、 做米糊功能时，像花生、莲子等比较硬的杂粮都必须泡2-6小时，所有做米
糊的食材不得超过一量杯半，水位一定要在1.3~1.5刻度线之间，不然米糊要
不是做稀了，要不就是糊了，多做几次，就可以自然摸索熟悉了。
2、 调味时，须等米糊做好后再加调味料(如:牛奶、蜂蜜、白糖、食盐)，因
为调味事先加好的话，会在高温下变色;可以等米糊完成后把它倒入一个大
的容器中，再加入调味料，或者倒入各自的小碗中，再自行按各自的口味加
入调味料，这样既方便，又不会造成浪费。 小米花生糊:
用料:小米-------1量杯 花生-------0.5量杯 制法:1、花生炒香，备用;
2、将小米和炒香的花生装入杯体内，往杯体内加入1.3~1.5升清水，启动
米糊功能键，二十分钟左右做出小米花生糊。 调味方法:可天然风味(不加调料);可牛奶调味;可食盐调和(咸味);可白
糖调和(甜味);可蜂蜜调和。
功效:补血、补脑、健身。
花生糊:
制法:大米-------1量杯 花生-------0.5量杯
制法:1、将大米浸泡0.5小时，洗净备用;
2、将泡好的大米和炒香的花生装入杯体内，往杯体内加入1.3~1.5升清
水，启动米糊功能，二十分钟左右做出花生糊。 调味方法:可天然风味(不加调料);可牛奶调味;可食盐调和(咸味);可白
糖调和(甜味);可蜂蜜调和。 功效:补脑、健身、益智。
小米杏仁糊:
用料:小米-------1量杯 杏仁-------0.5量杯 制法:将小米和杏仁装入杯体内，往杯体内加入1.3~1.5升清水，启动米糊功能，
二十分钟
左右做出小米杏仁糊。
调味方法:可天然风味(不加调料);可牛奶调味;可食盐调和(咸味);可白
糖调和(甜味);可蜂蜜调和。
功效:滋阴润肺、补血。
杏仁糊:
用料:大米-------1量杯 杏仁------0.5量杯 制法:1、将大米浸泡0.5小时，洗净备用;
2、将泡好的大米杏仁装入杯体内，往杯体内加入1.3~1.5升清水，启动
米糊功能，二十分钟左右做出杏仁糊。 调味方法:可天然风味(不加调料);可牛奶调味;可食盐调和(咸味);可白
糖调和(甜味);可蜂蜜调和。
功效:补脾胃、消热解毒。
小米芝麻糊:
用料:小米-------1量杯 芝麻------0.5量杯
制法:1、芝麻炒香，备用;
2、将小米和炒香的芝麻放入杯体内，往杯体内加入1.3~1.5升清水，启
动米糊功能，二十分钟左右做出杏仁糊。 调味方法:可天然风味(不加调料);可牛奶调味;可食盐调和(咸味);可白
糖调和(甜味);可蜂蜜调和。 功效:润肺、乌发养颜、益智健脑。
芝麻糊:
用料:大米-------1量杯 芝麻------0.5量杯 制法:1、将大米浸泡0.5小时，洗净备用;
2、芝麻炒香，备用;
3、将泡好的大米米和炒香的芝麻放入杯体内，往杯体内加入1.3~1.5升
清水，启动米糊功能，二十分钟左右做出芝麻糊。 调味方法:可天然风味(不加调料);可牛奶调味;可食盐调和(咸味);可白
糖调和(甜味)可蜂蜜调和。
功效:乌发养颜、益智健脑。
小米核桃糊:
用料:小米-------1量杯 核桃仁------0.5量杯 制法:1、将小米和核桃仁装入杯体内，往杯体内加入1.3~1.5升清水，启动米
糊功能，二十分钟左右做出芝麻糊。 调味方法:可天然风味(不加调料);可牛奶调味;可食盐调和(咸味);可白
糖调和(甜味)可蜂蜜调和。
功效:补血益气、补脑、健身。
核桃糊:
用料:大米-------1量杯 核桃仁------0.5量杯 制法:1、将大米浸泡0.5小时，洗净备用;
2、将泡好的大米和核桃仁装入杯体内，往杯体内加入1.3~1.5升清水，
启动米糊功能，二十分钟左右做出核桃糊。 调味方法:可天然风味(不加调料);可牛奶调味;可食盐调和(咸味);可白
糖调和(甜味)可蜂蜜调和。 功效:滋养脾胃、补脑、健身。
