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外部因素
2. 金钱:金钱对主观幸福感的影响存在一个确定的阈限。在阈限之内,金钱 对主观幸福感的影响较大;超出这个阈限后,金钱对主观幸福感就不会产 生大的影响,或根本不产生任何影响。
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外部因素
2. 金钱:金钱对主观幸福感的影响存在一个确定的阈限。在阈限之内,金钱 对主观幸福感的影响较大;超出这个阈限后,金钱对主观幸福感就不会产 生大的影响,或根本不产生任何影响。
等
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其他评估方法
➢ 经验取样法(Experience Sampling Method, ESM) 被试在调查期间一直佩戴可穿戴设备,通过该设备主试可以随机呼 叫被试,被试需要在他们被呼叫时记录下自己当时的心情。 优点: 受记忆扭曲和错误记忆的影响小; 可以获得一个人真实的生活体验;
帮助研究者了解被试的即时活动和即时体验。
人 (Gudmundsd性别、年龄、文化等。
布兰奇弗劳和奥斯瓦尔德 (Blanchflower&Oswald,2008)在一项包 含60个国家的跨地区研究发现: ➢ 个体的生活满意度随年龄增长呈U形曲线变化,在35-50岁区间
生活满意度最低。 ➢ 对于40-80岁个体而言,他们的生活满意度始终保持随年龄增长的趋
好地调动你的积极情绪,提高主观幸福感; ➢ 低强度的活动与更强的主观幸福感和更低的抑郁程度相关; ➢ 中等强度的活动则与更强的主观幸福感和更低的疼痛严重程度有关;
如何提升个体的主观幸福感?
1. 积极改善人际关系 2. 悦纳自己,相信自己 3. 坚持运动,保持健康 4. 培养个人爱好
如何提升个体的主观幸福感?
新编21世纪心理学 系列教材
积极心理学
POSITIVE PSYCHOLOGY