6种夏季去火绿豆粥的做法

清热解毒绿豆汤的做法绿豆粥具备清热去火、解渴解暑的作用。

绿豆粥的营养元素非常丰富，是经济价值和营养成分较高的一种汤菜。

绿豆粥是中国民间传统式的消暑上品。

绿豆粥有各种各样熬法，口感多种多样，最关键的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。

下边就来了解一下清热去火绿豆汤做法。

绿豆汤做法流程1、提前准备食物：绿豆：适当，水：适当。

将绿豆除掉残渣并自来水清理干净后，放水。

第一招：煮绿豆汤的锅一定要清洗干净，不可以有油迹。

第二招：放水得加冷水或稍温的水，干万不可以加温水。

2、盖上盖子，中火灾加温至水开水，转文火再次煮。

第三招：煮全过程中不必掀盖子。

第四招：水开后千万别重续放水，需要的水流量一开始就需要加满。

3、观查有少量豆皮漂在河面上就可以熄火。

焖上一小一会儿，再打开表盖。

4、应对夏日炎炎，一杯清爽的绿豆粥好似甘霖。

5、你的绿豆粥你准备好了吗？6、解暑上品，清凉一夏！小技巧再唠叨一遍四大技巧：1.煮绿豆汤的锅一定要清洗干净，不可以有油迹。

2.放水得加冷水或稍温的水，干万不可以加温水。

3.煮全过程中不必掀盖子。

4.水开后千万别重续放水，需要的水流量一开始就需要加满。

莲籽薏仁米绿豆汤做法莲籽薏仁米绿豆粥食物详细介绍莲籽50g，薏仁米50g，绿豆100g，老冰糖适当，莲籽薏仁米绿豆汤做法流程1、薏仁米清洗，用冷水侵泡一晚上，莲籽去芯，与绿豆各自侵泡2个钟头。

3、依据口感放进老冰糖，晾凉吃最爽。

小技巧薏仁米不易煮熟，因此侵泡時间更长一些。

电饭煲绿豆粥的做法是怎样的呢？
文章导读
\n 在炎热的夏天，如果能吃上一碗冰镇单位绿豆粥，就可以解暑，又可以降温，还有去火的功效，一举三得。

平时在家做绿豆粥的时候，你都是怎么做的呢?因为绿
豆相对比较的费火，需要多一些时间去熬粥。

如果用电饭煲的话，就比较的方便快捷。

那么，用电饭煲怎么煲绿豆粥呢?
\n
绿豆有清热解毒，降火消暑的功效，适合在夏天食用，用绿豆和大米做粥即可防暑，
又可冰镇成可口的美食。

夏季多喝绿豆粥好处多多，因为绿豆中含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，有十
分高的营养价值。

煮绿豆粥可以用普通的蒸锅去煮，也可以用电饭煲焖煮，方便快捷，具体方法如下：
食材
·绿豆、大米、枸杞子、花生等、电饭煲
步骤/方法
1. 将大米和绿豆先用水进行清洗：大米用量300克左右，绿豆根据个人喜好适量增加。

2. 将大米和绿豆都加入电饭煲中，枸杞子或者花生根据个人喜好添加
3. 电饭煲加入足量清水，以水沸腾时不溢出即可。

4. 等电饭煲水沸腾后，将电饭煲调节到保温状态，焖煮1小时左右，绿豆粥即可完成。

此法适合喜好睡懒觉的人，因为在绿豆粥保温状态下焖煮的时候，不用担心溢出问题，做出来的粥的口感也不错。

注意事项
绿豆忌食人群：。

厨房美食菜谱：绿豆粥的做法
绿豆具有清热解毒的功效，夏季应多喝一些绿豆汤、绿豆粥之类的，今天我用糯米和黄米做成了绿豆粥，粘粘糯糯的绿豆粥真好喝啊。

食材
主料：
绿豆120g
糯米适量
黄米适量
冰糖适量
步骤
1.一小杯绿豆
2.洗净放入清水中泡一夜
3.泡好的绿豆
4.放入锅中加入适量的清水
5.取适量的糯米和黄米洗净
6.也放入锅中多放点水
7.电高压锅煮粥档二十分钟后粥煮好了
8.可适当放入一下冰糖等也可不放
9.好喝的绿豆粥防暑降温
小贴士：1、一到冬天就四肢发凉、体质虚弱的人，不要多喝绿豆粥
2、进行冬病夏治、正在吃中药的人也不要多喝。

电压力锅绿豆粥的做法
在炎热的夏季喝一碗解暑止渴的绿豆粥简直是一件美事，绿豆具有清热解毒，降火，去热的功效，在夏季常吃绿豆对于降火非常好，绿豆也可以美容，护肤效果非常好，也可以改善肠道疾病，但是传统熬粥方式非常浪费时间，今天来为大家介绍一下用电压力锅做绿豆粥。

电压力锅做绿豆粥详细步骤：
大米（可以参考食用饭量）
绿豆（大米的一半就行了！）
第一、把我们准备的大米和绿豆洗干净！洗干净。

第二、然后加入清水，适量的加入清水就行了。

第三、然后我们就可以按电压力锅上面的煮稀饭键，接着等待煮熟就可以了！
注意事项
可以根据自己的口味去增减水量！，因为每个家庭对稀饭的稀疏程度不同。

电压力锅的锁水效果十分好，所以大家加水的时候一定要比普通高压力锅的水减少一些。

食用绿豆禁忌;
1.绿豆能够生肌利尿，所以在冬季不宜喝，冬天本来就寒冷，人体内热能低，血液较凝固支流减慢，人体缺乏温度，吃绿豆无疑是雪上加霜，不但使人体内的水分蒸发得快，还会常常使人流鼻涕，令骨头阴冷，易患风湿性关节炎。

2.绿豆性寒，夏天喝绿豆汤可以降暑，绿豆非常大的功效就是清热解毒，喝绿豆同时也能预防感冒。

正是因为绿豆特殊的解毒功效，所以绿豆不能和药一起服用，会中和解散药效，有些药含活的病毒菌，一起服用后使药力失效，不能治病。

3.有肾虚或是腰疼的患者不能吃绿豆，会加重病情，还会引起脊柱炎。

以上文章中所讲述的就是绿豆粥电压力锅的具体介绍，绿豆粥是属于家常粥，夏季可以长期食用，绿豆性凉到了冬季应该少食用为好，有部分人体质属于寒性，寒性体质的人身体本来内部就会发冷，这个情况下不宜食用绿豆，会造成腹泻腹痛等症状，年老体弱的的老人也不宜过多的食用绿豆。

怎样熬绿豆汤清热解毒关于《怎样熬绿豆汤清热解毒》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

绿豆粥是大家在夏天最爱喝的健康饮品。

绿豆粥清热去火，具备解渴消暑的功效。

绿豆粥是中华传统消暑的最好健康饮品。

绿豆粥的熬法各种各样，口感多种多样。

绿豆具备丰富多彩的营养成分，有提高胃口，降血压等功效。

因而要反映绿豆的使用价值，应当如何熬绿豆粥才可以做到清热去火的实际效果，下列是几类绿豆汤做法。

薏仁绿豆汤原材料：绿豆，薏米仁，青梅果、金桔饼、佛手糖萝卜、京糕条，白砂糖，红豆糖水莲籽，金丝蜜枣，桂花糖，玫瑰。

制做：先将绿豆拣净，随后自来水淘净，放进盆中，上笼用灶火蒸大约30分钟，至绿豆蒸酥才行。

薏米仁、小枣清洗干净，放进小盘子与豆另外蒸制。

随后将青梅果、金桔饼、佛手箩卜、京糕条各自切割成绿豆大的丁，分为10份。

最终，将锅放置低火上，添加沸水1200克烧开，将蒸酥之后的绿豆、薏米仁、小枣、4粒莲籽、切完的青梅果等果料分撒在汤内，再把桂花糖、玫瑰匀称地撒在每碗内就可以。

百合绿豆汤1.绿豆除掉残渣清洗。

2.百合花剥掉清洗。

3.绿豆放进锅中，添加500克冷水煮沸。

4.改用文火煮至绿豆盛开，放进百合花，再次煮。

5.到绿豆，百合花软烂时，放进白砂糖，待糖化开，盛入汤碗就可以。

南瓜绿豆汤1.绿豆清洗，冬瓜削皮切片(切片并不是片哦)2.压力锅内放进水，放进清洗的绿豆火灾烧开后，盖阀冒烟后，转文火。

煮10分钟，熄火。

3.待压力锅冒完气(大概10分钟)，不喜欢绿豆皮的盆友，能够把浮在上面的豆油皮除掉。

但我想去火，因此不削皮。

4.放进切完的冬瓜，再度开火灾，压力锅盖阀冒烟后，能够关爆火。

5.待压力锅冒完气，如那时候喝，不加糖早已特甜。

若想放电冰箱還是依本人口感放糖，放电冰箱存储，随喝随取，冰冷止渴。

莲子绿豆粥的营养做法夏季的消暑
粥
关于《莲子绿豆粥的营养做法夏季的消暑粥》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

莲子绿豆粥的营养非常的丰富，而且他有很好的降温解暑的作用，而且制作过程非常简单，口感非常的好，朋友们都来试一下吧！
莲子绿豆粥
用料：绿豆，红莲，白糖
1、绿豆提前浸泡一个小时
2、红莲洗净泡半个小时
3、沙锅放水烧开，放入绿豆
4、绿豆煮沸放入红莲，把泡的水也一起放进去
5、把绿豆莲子煮熟放白糖拌匀即可
这样简单的几步，莲子绿豆粥就做好了，很简单吧
温馨提示：在夏季非常的炎热，适当的多喝一些绿豆粥，可以有很好的解暑降温的作用，不妨可以多喝一点。

炎热夏日绿豆13种消暑吃法绿豆汤对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等病症有一定的治疗作用。

绿豆的营养价值，对促进机体的正常发育和维持各种生理机能都有一定的作用。

与鸡肉相比，它的蛋白质和磷的含量更多，钙质和铁质分别是鸡肉的7倍和4.5倍。

另外，绿豆在治疗动脉粥样硬化、减少血液中的胆固醇、保肝等方面作用明显。

不过，绿豆的清热之力在皮，如果只想消暑，将淘净的绿豆用大火煮沸10分钟就行了，不要熬得太久。

这种汤颜色碧绿清澈，喝的时候不必把豆子一起吃进去。

绿豆的解毒之功在内，倘若为了排毒，最好把豆子煮烂，这样的绿豆汤色深而浑浊，虽然消暑的作用差一些，但解毒的效果却更强。

下面介绍几种绿豆汤的做法，不妨一试。

1．纯绿豆汤用绿豆或绿豆皮熬汤当茶喝，可以祛暑湿，解暑热，防中暑，治小便不畅。

如果尿道灼痛，可在绿豆汤中加白糖，然后服用。

2．绿豆皮汤绿豆皮25克，加水熬汤，每天早、中、晚各服用1次，能治疗头晕眼花，尤其对视物不清作用更明显。

3．绿豆粥绿豆30克，大米60克，先把绿豆煮熟，然后再加入大米，熬成稀粥。

经常吃绿豆粥，可以消暑热、止烦渴、利小便，另外对高血压、糖尿病患者也很有益处。

4．绿豆银花汤先把100克绿豆煮熟，然后加金银花30克，吃豆子喝汤，能治疗痱子、疖疮、中暑。

5．绿豆丝瓜花汤绿豆50克，鲜丝瓜花8朵，把绿豆煮熟煮烂之后，加入丝瓜花再煮片刻。

喝绿豆丝瓜花汤，能够预防中暑。

6．绿豆花样粥把绿豆、扁豆、莲子、荷叶等放入粳米中，熬成粥，待其凉后再食用，能够健脾胃，祛暑热。

7．绿豆海蜇汤用绿豆和海蜇各50克，加水熬成汤，可以解暑热、止咳喘、降血压。

8．绿豆紫菜甘草汤适量的绿豆加紫菜6克、甘草3克，用水煎熬，连服一周，能预防麻疹。

9．绿豆苦参汤绿豆20克，鲜荷叶15克，牛蒡子、苦参各10克，煎汤内服和外洗，可治疗小儿痱子和疮疖等。

10．绿豆海带汤将绿豆和海带各50克熬汤服用，有治疗湿疹和皮肤瘙痒的作用。

11．绿豆荷叶汤用绿豆和鲜荷叶熬汤，加白糖饮服，可促进排汗。

[消暑绿豆汤做法]绿豆汤的8种消暑做法绿豆汤的消暑做法一绿豆汤的材料排骨500克、冬瓜500克、绿豆15克、薏仁15克、葱、姜适量、盐少许绿豆汤的做法1、绿豆、薏仁洗净后放入水中浸泡两个小时;2、凉水放入排骨，水开后撇去浮沫，捞出排骨，冲净血水;3、砂锅中水将沸时放入排骨、薏仁、绿豆、葱、姜同煮，大火煮开，小火继续煮两个小时;4、放入冬瓜，继续煮二十分钟，加盐调味即可。

绿豆汤的消暑做法二绿豆汤的材料绿豆2小把、南瓜300克绿豆汤的做法1、绿豆洗净，用水泡半个小时(泡后煮出来的绿豆更嫩滑，节约煮的时间)2、锅中加入适量水，接通电源，绿豆沥干水分，倒入锅内3、南瓜削皮，去瓤，洗净，切成2厘米左右的南瓜块4、切完南瓜，绿豆也煮差不多了，绿豆煮到开花5、倒入切好的南瓜块，中火开始煮，煮到南瓜变软即可(变软后南瓜会浮上来)绿豆汤的消暑做法三绿豆汤的材料绿豆，冰糖，薄荷叶绿豆汤的做法1.绿豆洗净，倒入电饭锅，入冷水没过绿豆小手指一截，摁下"煮饭键"2.开锅后，兑入冷水一小碗，盖上锅盖，继续煮。

3.连续三次，那绿豆就全部开花煮烂了。

4.新鲜薄荷叶，冰糖兑水煮成薄荷糖水，凉后装进瓶里冰箱冷藏。

5.盛出绿豆待凉后，放冰箱冷藏.想吃的时候，舀上半碗兑上薄荷糖水即可。

绿豆汤的消暑做法四绿豆汤的材料·薏仁100克·绿豆50克·百合20克·清水适量·蜂蜜2大勺绿豆汤的做法1、薏仁冲洗干净，加适量清水泡一夜;2、百合冲洗干净，用清水浸泡备用;3、绿豆、泡好的薏仁、和百合一起放入汤锅，煮滚后改文火煲约40分钟;4、薏仁酥烂后，汤就熬好了;5、煲好后开盖稍放凉一会，加入蜂蜜调匀就可以喝了。

绿豆汤的消暑做法五绿豆汤的材料绿豆100克,冰糖100克,清水800ml.绿豆汤的做法1. 绿豆洗净放入电饭煲内，加入清水、冰糖盖上锅盖。

2. 将电饭煲调到煮5分钟开煮。

3. 煮开后保温4个小时以上即可。

解暑绿豆粥怎么做绿豆是一种非常有名的清暑气食物，夏季的时候，绿豆粥的解暑效果也是非常好。

解暑绿豆粥主要是以绿豆为主要食材，再配合其他食物做成解暑粥。

从而解暑绿豆粥清热解毒的效果也非常好。

1.杏仁绿豆粥原料：大杏仁片10克，粳米50克，绿豆20克，糖3茶匙，水6杯。

做法：1、将淘洗干净的粳米和绿豆加入适量水煮沸，再以慢火煮烂。

2、撒上杏仁片，加白糖少许调匀晾凉食用，并可用剪刀将杏仁分成小块。

功效及禁忌：清热解毒、祛暑止渴。

2.翠花绿豆粥原料：西瓜皮200克，绿豆1杯，白木耳7.5克，冰糖2大匙。

做法：1、西瓜皮洗净，刮除红肉，削除绿皮，切小块；绿豆洗净，泡水1小时；白木耳洗净，泡软，去除硬蒂，切小朵备用。

2、锅中倒入4杯水，放入绿豆及白木耳煮开，转小火煮至软烂，加西瓜皮及冰糖再煮1~2分钟即可。

功效及禁忌：清血、解热、排毒，能有效改善血浊引发的肤色晦黯及预防因日晒所造成的斑点，并能消除青春痘。

不过同时有整肠的瘦身效果，腹泻时最好不要饮用。

3.绿豆山药汤原料：绿豆半斤，山药4两，冰糖2大匙做法：1.绿豆洗净，山药剥皮切丁。

2.绿豆加4碗水煮，大火开后转小火煮约20分钟后，添加山药，待山药熟后，加冰糖调味即可。

功效：解毒清热、优化面色黄及痘疹、润泽容颜。

4.绿豆百合菊花粥原料：绿豆150g、百合30g、菊花10g（用普通的干杭菊即可）、冰糖。

做法：1.绿豆、百合、菊花洗净，绿豆和百合用清水泡20分钟。

2.把所有材料入锅，加三分之二锅的水。

3.先大火煮开，再改小火煲一个小时20分左右即可，煲的时间久一点是为了让绿豆汤有沙沙的感觉，冰冻起来饮用也更惬意。