心理暗示与催眠共18页
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催眠式教育曼斯伯格是美国的一名职业催眠师,她为1000多位儿童做过催眠,有时也辅导家长。
最早,曼斯伯格最初只是用催眠术帮自家孩子克服尿床问题,后来她又用催眠治疗焦虑症和多动症,最终,曼斯伯格把它用到了教育子女上,她说用过催眠术后,孩子会变得更顺从、更安静、更有自制力、会养成良好的学习习惯、抗压能力更强.....她还说:“家事总得有人操持,我经常催眠孩子、让他们干家务、催眠后,他们的办事效率高了。
”女儿蕾娜表示对母亲的真心感激:“这帮我学会了抑制压力、自我反省,真心感激老妈,它塑造了今天的我,至今让我受益匪浅。
”而儿子吉克表示:“老妈一有机会就催眠他们,有点让人抓狂,“她能‘钻进你的脑袋’,有点让人吃不消。
”其实生活中到处都有暗示的存在,暗示是人类所特有的一种心理行为活动,而催眠是暗示的一种特殊形式,我们可以称之为“直接暗示法”。
如何正确运用心理暗示的方法?这是我们接下来要讲述的内容。
简单而有效的“心理暗示法”暗示原则:永远要对孩子进行积极的、良性的心理暗示,同时避免一切消极的、不良的心理暗示,这是家长实施家庭教育时必须遵循的原则。
暗示原理:心理暗示是人类生活中重要的心理现象,人每天都处在不同的心理暗示之中,这种暗示几乎到处在包围着我们。
比如,两个人到医院检查身体。
拍片检查的结果,A有癌症;B没有癌症。
一段时间以后,两个人又回到医院复查。
医生发现一个重要失误,在上一次检查中,把两人的结果颠倒了。
本来A是没有癌症的,却把B的检查结果给了他;本来B是有癌症的,但是把A的检查结果给了他。
在复查时发现,未患癌症的人有了癌症;有癌症的人反而好了。
再比如,一个孩子本来很正常的,但老师或者家长说,这孩子智低商。
孩子心里想,老师说我傻,父母也说我傻,我可能真的很傻,结果孩子就变得越来越笨了。
同样的一个普通的孩子,家长说他很努力,老师也说他很努力,他就真觉得自己是努力的了。
他越这么想就越努力,他越努力就会越自信越优秀,这就叫“预言的自我实现”效应。
简易的催眠暗示
一.进入催眠状态的暗示(心里默念)
从现在开始,我从1数到10,我将逐渐进入催眠状态
1,2 我的身体变沉了,深深的陷进床垫里了
3,4 我的眼皮变沉了,睁不开了
5,6 我的意识变得模糊了
7,8 我的身体变轻了,我有点想睡觉了
9,10 我睡着了,睡吧,睡吧
二,心理暗示
心里不断的默念我的手不抖了了,我的手不抖了了
三,退出催眠状态的暗示
10分钟后,默念,从现在开始,我从10数到1,我将逐渐从催眠状态中醒来
10,9,8,7,6 我的双手可以活动了
5,4,3,2,1 我的双眼可以睁开了。
我的生活中充满了生机和活力。
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