亲密关系PPT课件

男人来自火星 女人来自金星
（1）男性对异性的感情较外露而热烈，女性对异性的感情 较含蓄而稳定。
（2）女性喜爱分享，男性崇尚效率。 （3）女性需要倾诉，男性向往独立。 （4）女性希望专一，男性渴望信任。
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四 爱的选择——与谁牵手
男人和女人各有六章不同爱的需要
女人需要
男人需要
关心
信任
理解
爱情的热度来自激情，温暖来自亲密
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斯腾伯格进一步提出：在三种成份下有八种不同的爱 情关系组合，其分别为：
喜欢：当亲密程度高但激情和承诺非常低的时候，会 产生喜爱。
迷恋：迷恋中有着强烈的激情，但缺乏亲密和承诺， 当人们被不太熟悉的人激起欲望时会有这种体验。
空爱：没有亲密或激情的承诺就是空爱。
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三 爱的多样性
依恋风格
焦虑矛盾型的依恋风格（anxious-ambivalent attachment） 成年人自幼与抚养者之间形成一种矛盾和缺乏稳定性的关系。母
亲对他忽冷忽热、变幻无常。他无法确定如何才能赢得母亲的爱。
10%的人：寻求关系但担心这种关系不会持久；粘人的、占有 性强的人，寻求更多的亲密和安慰，而这常常超出人们所愿意提 供的范围。
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后两种统称为不安全的依恋风格，表现在亲密关系上不 够放松和不太舒适；对他人不信任或不确定，回想起父 母也是冷漠的。
人际交往的经历可能改变依恋风格
回避型和焦虑矛盾型比安全型更容易改变
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所有人都喜欢和安全型依恋风格的人在一起！
如何提高自己的安全-吸引指数？ 增加自己的价值、人际价值、对他人的信任度 相信爱、善良、美的存在
有深刻的融洽有相互的共鸣同感爱使双斱彼此理解和熟悉能够洞察所爱的人的需要和思想是一种心心相印相处时有坦然的安全感信任感像小孩真我两个相爱的人有良好的自我意识尊重自我也认识彼此有良好的沟通在彼此的关系中是一个真实的自我

运作化是把一个抽象概念转化成具体事物以方便 研究的过程。
例如：贫困是我们要测量的概念，而收入水平就 是我们运作化的结果；健康是我们要测量的概念，那 么去医院治疗的次数就是我们运作化的结果。
一、询问策略
询问策略最具代表性的方式就是自我评定

例如我问你“你有多爱那个人？”“很爱”这样 子就足够了。或者我们用一个写着1到10的测评表，10 代表永恒的爱，1代表恨。那么当问到“你有多爱那个 人？”的时候，只需要回答一个数字就足够了，同时 我们也可以比较两个人的答案。
亲密关系
——美国UCLA
第一章 关系与亲 密关系
第一节 关系
关系与相互依赖
关系：是人与人之间相互依赖和相互影响
相互依赖是一种相互影响对方的特性，某种程度上， 我们都生活在相互依赖中，互相影响着他人的行为。 因此在广义上来讲，我们和地球上的每个人有关系存 在
人际关系的五个维度
关系问卷

20世纪70年代，哈佛教授齐克.罗宾采用自我评定
的方式编写出了“爱情量表”，这个量表由十三个问
题组成么让人们对这些问题的回答就是一个很好的对
爱情运作化的结果的。在这个量表中，需要根据自己
的情况对每个问题进行打分，“9”代表完全同意，
“1”代表“完全不同意”。在这个量表中，爱情被定
义为一种意愿、一种甘愿为对方而奉献牺牲的感情、
2、亲密关系对生活具有强大的影响
我们通常希望从亲密关系中得到幸福和满足的感觉，当 我们回忆这些幸福和满足的感觉时，通常都是和我们的亲密 关系有关的体验。但是更有意思的是，亲密关系同样带给我 们最糟糕的体验。
根据贝拉.蒂尔保罗对谎言和欺骗的研究表明，我们通常 对陌生人撒一些善意的小谎言，而对伴侣却经常说一些弥天 大谎。

财务问题
总结词
财务问题常常是亲密关系中的一大挑战，需 要双方共同制定预算、规划未来。
详细描述
财务问题可能包括债务、储蓄、投资等方面 的问题，这些问题可能会对亲密关系造成压 力和分歧。为了解决这些问题，双方应该共 同制定预算和财务计划，规划未来的开支和 储蓄计划。同时，双方应该坦诚地讨论财务 问题，共同制定解决方案，以避免因财务问
沟通与理解
沟通方式
选择开放、诚实、尊重 对方的沟通方式，避免
指责和攻击。
倾听能力
全神贯注地倾听对方， 理解对方的感受和需求 ，避免打断或急于给出
建议。
表达自我
学会清晰、具体地表达 自己的感受和需求，避 免使用模糊或抽象的语
言。
共同话题
寻找共同的兴趣和话题 ，增进彼此的了解和交
流。
信任与支持
01
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亲密关系可以是夫妻 、情侣、亲子、好友 等不同类型的关系。
这种关系通常表现为 深厚的情感连接、高 度的互相支持和共同 成长。
亲密关系的重要性
亲密关系是人类的基本需求之一，它满足了人们对于归属感、认同感和爱的需求。
良好的亲密关系有助于提高个人的幸福感和心理健康水平。
亲密关系可以为人们提供情感支持和安全感，帮助人们更好地应对生活中的挑战和 压力。
避免批评
避免对对方进行指责、批评或 评价，而是以建设性的方式提 出建议。
情绪管理
学会管理自己的情绪，避免将 负面情绪发泄到对方身上。
互相尊重
在言语和行为上尊重对方，避 免伤害对方感情的言行。
共享与付
共同目标
建立共同的生活目标和价值观，为家庭的幸 福而努力。
情感交流
加强情感交流，关心对方的需求和感受，让 彼此感受到温暖和爱意。

方式对待孩子的习惯。接着再次提醒家长，无论你
再烦燥、脾气再坏，千万记住有些事情是不能做的。
•
1.不要骂孩子“笨”
•
孩子的自我形象，是在幼年时通过与别人
互动后建立的，常常被人告知“笨”、“丑”、
“不乖”的孩子，自然就会展现出“笨”、
“丑”、“不乖”的特质，更糟糕的是孩子潜
意识里也许就这样认定自己了。
• 2.不要在别人面前批评孩子的缺点、弱点
• 从小建立良好的 依恋感，是我们 长大后人格健康， 心理健康发展的前提。
• 为什么每个人依恋的方式不一 样，有些人又显得不那么合群 呢？
依恋风格
• 安全型的依恋风格（secure attachment） • 如果自幼与母亲形成一种稳定的依恋关系。
母亲在十分关爱孩子的同时，鼓励他面对 这个世界，学会如何适应、探索和改造外 部环境。
亲密关系的发展
无论快慢，总要经历一个过程， 尤其是心理上接近的过程！
• 真爱的特征有：
• 1. 两人世界 爱情的独特性就是一定是两 人世界，这里讲的也一定是异性之间的两 人关系，第三者不能替代。
• 2. 爱的回应 爱是应该有回应的，如果仅 仅是一方的承诺那不是爱情，很可能是单 相思。
• 3. 互相渴求的期盼 在爱的关系中，互相 之间有一种默契，有共同的期盼，比如希 望共度人生。
孩子未来与异性或父母的相处模式，谁都不希望自己
与孩子的亲密关系出现负面的障碍吧!
•
5.不要认为孩子能力不够、很多事都不会做，而
不让孩子动手学习
•
当父母是“万能”时，孩子就是“无能”的!并非
孩子“不能”或“不愿”去学，从以下两个角度来观
察，的确是父母不给孩子学习机会!