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一、备受攻击目的：体验被排挤的滋味内容：1．抽出一人做箭靶。
2．在地上画一个圆圈，或用绳圈也可，“箭靶”站在中间，其他人要拍打他最少3次。
但不可给“箭靶”碰到，被碰到的人便要做“箭靶”了。
备注：如有8人以上，分为两组为佳，这可易于走动。
变化：“箭靶”可拉人入圈（这个圈一定要大一点），帮他一起捉人，即圈内人越来越多，直至所有人都入了圈为止。
二、毕加索目的：考沟通能力时间：10~20分钟材料：笔和纸内容：1. 组长先预备数张画了圆形的纸。
最好有多张。
2. 每两人配对比赛。
3. 开始前，每一组合背对背而坐。
4. 在指定时间内，一人负责讲圆形，另一人则负责画圆。
画圆的人，只可听不可问，也不可让讲的人看到。
5. 时间到，就看谁画得快而准。
6. 也可对换角色。
备注：1．这游戏可看到各人不同的沟通问题。
2．组长可在游戏后，讲解沟通的艺术和重要。
三、各抒己见目的：了解组员的时事触角，学习直言表达时间：15分钟材料：当日报纸内容：组长说：“今日是时事论坛，有个人意见要尽情表达。
”1. 选数则有意义又富争论性的新闻，请大家表达看法。
了解各组员的分析力，个人观点、立场等``````2. 组长不会下结论，但要赞赏组员表达及互相尊重的态度。
四、旁若无人目的：考验组员的分析力、观察力、最终带出旁若无人的坏处时间：15分钟内容：组长说一“两个人在你面前讲暗语，对你视若无睹，你感觉如何？”1．两人一组，秘密地在房中选一件物品作为讨论目标。
在众人面前讨论时，不可提示物件名称。
其他组员听后尝试寻找出答案。
2．轮流讨论竟猜。
3．完结时，组长要指出旁若无人的沟通方式，是令别人难受的。
五．波涛汹涌目的：让气球停留在空中，激发欢乐时间：5~10分钟材料：气球多个内容：组长说：“如果你心中有气，顶在胸口会好辛苦，我们为别人赶走这气好吗？”1．每人一个不同颜色的气球。
2．每人抛高自己的气球，并尽力让气球停留在空中，同时尝试打下别人的气球。
3．气球跌在地上的人即被淘汰。
破冰游戏50个破冰游戏50个1.人数之谜- 简介：通过问题交流了解参与者人数的一个破冰游戏。
- 需要材料：无- 游戏规则：游戏开始时，每个参与者会收到一张纸和一支笔。
要求每个人写下自己认为参与者总人数的数字，并将纸折叠好，放在中间。
然后逐个展开纸条，站起来报出上一个数字和自己猜测的数字的和。
最终结果应该是所有数字的总和等于实际的参与者人数。
2.名字串联- 简介：通过大声喊出其他参与者的名字，让大家相互了解。
- 需要材料：无- 游戏规则：游戏开始时，一个人喊出自己的名字，然后其他参与者要依次顺序喊出先前喊过的人的名字，直到最后一个人。
最后一个人要顺序喊出所有之前喊过的人的名字。
3.Two Truths and a Lie- 简介：通过说出两句真话和一句谎言，挑战其他人分辨出谎言。
- 需要材料：无- 游戏规则：每个参与者轮流说出两个真实的陈述和一个虚假的陈述。
其他参与者要猜测哪一句是谎言。
参与者可以轮流猜测，得到最多猜对的人获胜。
4.船上之旅- 简介：通过模拟船行的方式帮助参与者互相交流。
- 需要材料：无- 游戏规则：将所有参与者分成小组，每个小组都是一艘船。
参与者要坐在地上，假装是在船上。
然后，你可以提供一些情景，比如遇到海盗、穿越暴风雨等，让他们讨论如何应对。
5.找到你的另一半- 简介：通过寻找与自己任务相符的人来促进参与者之间的交流。
- 需要材料：纸和笔- 游戏规则：每个参与者会收到一张纸，在纸上写下一个自己比较特别的事情，比如最喜欢的音乐类型、最喜欢的食物等。
然后，所有的纸都被收集起来，重新分发给参与者。
他们要通过与其他参与者交流，找到自己的另一半。
6.谁是你的偶像- 简介：通过谈论参与者的偶像来加深彼此之间的了解。
- 需要材料：无- 游戏规则：每个参与者要说出自己最喜欢的偶像是谁，并表达出为什么他们成为偶像的原因。
其他参与者可以提出问题，进行交流，以更好地了解他们的偶像选择。
7.快速问答- 简介：通过简短的问答来了解参与者。
常用破冰游戏破冰游戏1、松鼠大树规则：所有成员围成一圈，三人一组：两人扮大树，面对对方向上伸出双手握住对方；一人扮松鼠，蹲在另外两人之间。
另外多出的一人（或两人）站在圆圈中间。
教练喊“刮风了”，松鼠不动，大树离开原位并且与原来的同伴拆开寻找新的同伴与位置，本来圆圈中间的人插到其中扮演大树，最后没有找到位置或没有移动的人受惩罚；教练喊“打雷了”，大树不动，松鼠离开原位寻找新的位置，本来圆圈中间的人插到其中扮演松鼠，最后没有找到位置或没有移动的人受惩罚；教练喊“地震了”，所有人离开原位，松鼠与大树可以交换角色，最后没有找到位置或没有移动的人受惩罚。
（根据情况可以改成两次没有找到位置或没有移动的人受惩罚）换位置时不能换到相邻的组合中，但松鼠与大树的角色可以互换道具：无。
人数：20人以上。
2、说出我的名字规则：成员相互介绍姓名，之后分成两组，每组将自己的成员编号，不要让对方知道。
两组站成两排，面向对方，中间留出足够空间，由培训师任意叫号，被叫到的两人向前跨出一步叫出对方姓名，若无法叫出或叫错对方姓名、对方先于己方正确叫出姓名，则被对方俘虏，排到对方的队尾，活动结束时，人多的一方获胜。
道具：无。
人数：10—20人。
3、水果蹲规则：所有成员每3—4人一组，分别为自己组取一个水果作为组名，各组站成一排，面向中心，将手臂互相搭在相邻组员的肩上。
教练指定一组水果开始（以苹果为例），该组成员一边一起蹲起，一边念到：“苹果蹲，苹果蹲，苹果蹲完香蕉蹲。
”在念到“香蕉”时需要同时用手指向组名为“香蕉”的那一组。
香蕉组依此继续。
组内成员说的水果名不同或手指指向不同时，该组接受惩罚。
不允许两组之间反复互指，也不建议反复指定同一组。
(例：甲组指向乙组，乙组又指回甲组，此时甲组不能再指向乙组)道具：无。
人数：15人左右。
4、解锁规则：本队队员紧密站立，闭眼，之后把双手高举，然后随机抓住别人的一个手掌，不得抓住相邻人的手掌，然后在不松开手的前提下想办法将由手臂组成的复杂的锁解成一个完成的环。
18个破冰小游戏(暖场适用哦)18个破冰小游戏(暖场适用哦)第一个：魔法师变石头[破冰游戏]活动目的：藉由初步的肢体接触，打破人际关系的距离透过活动让学员可以在短时间内增进熟识度、融入课程活动器材：室内或室外平坦的场地均可16～50人以内，人数不宜过少2～5颗软性（或毛线球）安全球（球体比足球略小，以一手可掌握为佳）活动规则：1.一开始可由训练员或由一位学员自愿，担任『魔法师』，并发给一颗球施法2.魔法师施法时，所有伙伴开始行进躲避，活动中只要被魔法师拿着球碰触到就会变成石头 3.避免被魔法攻击必须找到另一位伙伴，手勾着手在原地合唱一首歌，就可以形成保护罩，但歌曲如果重复就无效，一样会变成石头 4.行进期间除躲避攻击外，不可和其它人手勾手 5.过程当中，不可以跑步，只可以快步走，避免学员产生碰撞、跌倒6.活动进行几分钟后，魔法师可改变方式，把被碰触的学员，一样变成魔法师，并给予一颗球执行任务活动分享：短暂的暖身活动，通常不做分享，时间也不宜过长，主要让学员情绪可以high起来，并投入活动中即可。
第二个：一块钱、两块钱[破冰游戏]适合对象：10人以上场地要求：无游戏性质：破冰游戏时间：10分钟游戏操作：1、根据男女学员不同比例，比如男生远远大于女生比例的话，女生就当“2块钱”而男生则是“1块钱”；如果女生比例远远大于男生的话，女生就当“1块钱”而男生则是“2块钱”。
2、根据培训师说的钱数，所有学员组成相应的数字，没组成符合要求的数字的，均被淘汰。
比如，培训师喊7块钱，所有学员就组成一个小组，这个小组所有人的面值加起来应该是7块钱，没有组成小组的学员将被淘汰。
3、剩下的人继续组合，直到4-5人为止，游戏结束，可以给剩下来的人颁发奖品。
第三个：晋级[破冰游戏]在工作之余同事之间做一些小的游戏，既有助于同事之间的情感沟通，又有助于活跃办公室的气氛，增强大家的工作积极性。
游戏规则和程序 1.让所有人都蹲下，扮演鸡蛋。
室破冰游戏1.串名字游戏游戏方法：小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。
分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解2.面对面的介绍游戏规则：将所有人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声一停，面对面的两人要相互自我介绍。
注意事项：(1)排成相对的两个同心圆，边唱边转，外圈的旋转方向相反。
(2)歌声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍。
歌声再起时，游戏继续进行。
3.我是谁?活动目标：1.协助学生认识自己眼中的我，及他人眼中的我。
2.增进学生彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。
活动程序：(一)教师发给每位学生一A4影印纸。
(二)学生两两分组，一人为甲，一人为乙(最好是找不熟悉的同学为伴)(1).甲先向乙介绍「自己是一个什么样的人」，乙则在A4纸上记下甲所说之特质，历时五分钟。
(2).教师宣布活动的规定为：「自我介绍者，在说了一个缺点之后，就必须说一个优点」。
(3).五分钟后，甲乙角色互换，由乙向甲自我介绍五分钟，而甲做记录。
(4).五分钟后，教师请甲乙两人取回对方记录的纸，在背面的右上角签上自己的名字。
然后彼此分享做此活动的心得或感受，并讨论「介绍自己的优点与介绍自己的缺点，何者较为困难?为何会如此?个人使用那些策略度过这五分钟?」。
两人之中须有一人负责统整讨论结果。
(三)学生三小组或四小组并为一大组，每大组有六至八人。
(1).两人小组中负责统整的人向其它人报告小组讨论的结果。
(2).分享后，教师请每位同学将其签名之A4纸(空白面朝上)传给右手边的同学。
而拿到签名纸的同学则根据其对此位同学的观察与了解，于纸上写下「我欣赏你…，因为…」。
写完之后则依序向右转，直到签名纸传回到本人手上为止。
(3).每个人对其他组员分享他看到别人回馈后的感想与收获。
破冰游戏50个－生活类关键信息项：1、游戏名称2、游戏规则3、游戏所需道具4、游戏适合人数5、游戏目的11 游戏 1：名字接龙游戏规则：先由一个人说出自己的名字，然后下一个人要说“我是上一个人的名字旁边的自己的名字”，依此类推，最后一个人要把所有人的名字都说一遍。
游戏所需道具：无游戏适合人数：不限游戏目的：帮助大家快速记住彼此的名字。
111 游戏 2：猜谜语游戏规则：准备一些有趣的谜语，让大家猜，猜中的人可以获得小奖励。
游戏所需道具：谜语卡片游戏适合人数：不限游戏目的：活跃气氛，锻炼思维。
112 游戏 3：水果蹲游戏规则：参与者每人选择一种水果作为自己的代号，被叫到的水果蹲下，依次进行。
游戏所需道具：无游戏适合人数：5 人以上游戏目的：增强反应能力和团队协作。
12 游戏 4：你划我猜游戏规则：两人一组，一个人比划词语，另一个人猜，规定时间内猜对最多的组获胜。
游戏所需道具：词语卡片游戏适合人数：不限游戏目的：培养沟通和理解能力。
121 游戏 5：知识问答游戏规则：准备一些生活常识或有趣的知识问题，让大家回答。
游戏所需道具：问题卡片游戏目的：增长知识，促进交流。
122 游戏 6：传递物品游戏规则：大家围坐成一圈，按照一定的顺序传递一个物品，同时播放音乐，音乐停止时，拿着物品的人要表演节目。
游戏所需道具：一个小物品游戏适合人数：10 人以上游戏目的：增加互动和趣味性。
13 游戏 7：词语联想游戏规则：给出一个词语，让大家依次说出与之相关的词语，不能重复。
游戏所需道具：无游戏适合人数：不限游戏目的：激发创造力和联想能力。
131 游戏 8：折纸比赛游戏规则：规定一个折纸主题，大家在相同时间内进行折纸，最后评选出最佳作品。
游戏所需道具：纸张游戏目的：锻炼动手能力和想象力。
132 游戏 9：故事接龙游戏规则：一个人开始讲一个故事的开头，然后其他人依次接着往下讲，共同创作一个完整的故事。
游戏所需道具：无游戏适合人数：不限游戏目的：培养表达能力和团队合作。
破冰游戏一、同舟共济目的：锻炼耐力材料：每队一张报纸、预备数张报纸做后备之用、领队用的哨子。
内容：1。
组员以平均人数分队，每队约三至四人。
每队分派一张报纸,将报纸铺在地上。
2。
领队信号开始，所有队员一齐站到报纸上，不可弄破报纸，就另要一张补充，继续游戏。
3。
全体队员能够长时间两脚都站在报纸上是胜利者。
二、照镜子游戏目的：锻炼学生的判断和快速反应能力.游戏方法:学生前后（或左右）两人一组，相对而立（或坐）。
一人在下肢不动的前提下，做单（双）手上举、前平举、侧平举、抓耳、摸鼻、指嘴等动作，另一同学像照镜子一样随之而做，如出错即为失败，两人互换角色,继续进行.游戏规则：（1）游戏中双方下肢均不得离地和挪动，全身均不得碰到桌凳弄出声响，否则一次扣1分，游戏结束，待下课后由同伴监督1分做2个俯卧撑。
（2）游戏中注意与其他组的距离，避免相互影响。
（3）游戏中或庆祝胜利时,要尽量降低声音,不要跺脚、击掌，否则每次课下罚做2个俯卧撑.提示:此游戏可多人组合进行，也可由教师在讲台上做动作，全班同学作“镜子"。
三、大树和松鼠适合人数:10 人以上时间：5-10分钟操作程序1、事先分组，三人一组.二人扮大树,面对对方,伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员.2、培训师喊“松鼠"，大树不动，扮演“松鼠"的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树"的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4、培训师喊“地震"，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目.四、名字接龙方法:⑴人数在10 人左右最适合；⑵参加者围成一个圆圈坐着；⑶围个圆圈的时候,自己随即更换成右邻者的名字；⑷以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题;⑸当主持人问及“张三先生,你今天早上几点起床?”时，真正的张三不可以回答,而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩,今天早上我7点钟起床。
破冰游戏一、同舟共济目的：锻炼耐力材料：每队一张报纸、预备数张报纸做后备之用、领队用的哨子。
内容：1. 组员以平均人数分队，每队约三至四人。
每队分派一张报纸，将报纸铺在地上。
2. 领队信号开始，所有队员一齐站到报纸上，不可弄破报纸，就另要一张补充，继续游戏。
3. 全体队员能够长时间两脚都站在报纸上是胜利者。
二、照镜子游戏目的：锻炼学生的判断和快速反应能力。
游戏方法：学生前后（或左右）两人一组，相对而立（或坐）。
一人在下肢不动的前提下，做单（双）手上举、前平举、侧平举、抓耳、摸鼻、指嘴等动作，另一同学像照镜子一样随之而做，如出错即为失败，两人互换角色，继续进行。
游戏规则：（1）游戏中双方下肢均不得离地和挪动，全身均不得碰到桌凳弄出声响，否则一次扣1分，游戏结束，待下课后由同伴监督1分做2个俯卧撑。
（2）游戏中注意与其他组的距离，避免相互影响。
（3）游戏中或庆祝胜利时，要尽量降低声音，不要跺脚、击掌，否则每次课下罚做2个俯卧撑。
提示：此游戏可多人组合进行，也可由教师在讲台上做动作，全班同学作“镜子”。
三、大树和松鼠适合人数：10 人以上时间：5-10分钟操作程序1、事先分组，三人一组。
二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。
2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
四、名字接龙方法：⑴人数在10 人左右最适合；⑵参加者围成一个圆圈坐着；⑶围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字；⑷以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题；⑸当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床？”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我7点钟起床。
40个经典室内破冰游戏室破冰游戏1.串名字游戏游戏方法：小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位。
第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。
分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解2.面对面的介绍游戏规则：将所有人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声一停，面对面的两人要相互自我介绍。
注意事项：1)排成相对的两个同心圆，边唱边转，外圈的旋转方向相反。
2)歌声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手XXX 并相互自我介绍。
歌声再起时，游戏继续进行。
3.我是谁?活动方针：1.辅佐学生眼中的我，及别人眼中的我。
2.增进学生彼此熟的程度，增长班级凝聚力。
活动程序：一)教师发给每位学生一A4影印纸。
二)学生两两分组，一人为甲，一人为乙(最好是找不熟悉的同学为伴)1).甲先向XXX介绍「自己是一个什么样的人」，乙则在A4纸上记下甲所说之特质，历时五分钟。
2).教师公布活动的划定为：「自我介绍者，在说了一个缺点以后，就必须说一个优点」。
3).五分钟后，甲乙角色互换，由乙向甲自我介绍五分钟，而甲做记录。
4).五分钟后，教师请甲乙两人取回对方记录的纸，在背面的右上角签上自己的名字。
然后彼此分享做此活动的心得或感受，并讨论「介绍自己的优点与介绍自己的缺点，何者较为困难?为何会如此?个人使用那些策略度过这五分钟?」。
两人之中须有一人负责统整讨论结果。
三)学生三小组或四小组并为一大组，每大组有六至八人。
1).两人小组中负责统整的人向其它人报告小组讨论的结果。
2).分享后，教师请每位同学将其签名之A4纸(空白面朝上)传给右手边的同学。
而拿到签名纸的同学则根据其对此位同学的观察与了解，于纸上写下「我欣赏你…，因为…」。
写完之后则依序向右转，直到签名纸传回到本人手上为止。
3).每个人对其他组员分享他看到别人回馈后的感触感染与收获。
三、大胃王目的：营造融洽的气氛时间：20-30分钟游戏规则和程序1、组员围圈而坐，一个人开始说“我今天吃了一碗饭”，第二位接着说“我今天吃了一碗饭，两个蛋”，第三位“我今天吃了一碗饭，两个蛋，三快牛肉”2、最后会是“我今天吃了一碗饭，两个蛋，三块牛肉，四个鸭脚，五片饼干，6粒花生，7根甘蔗，八个橘子，九个苹果，十个胃痛丸”（可以考虑把以上物品写着黑板上）五、官兵捉贼用具：分别写着"官、兵、捉、贼"字样的四张小纸这个游戏最好是四个人来玩。
将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张。
抽到"捉"字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是"贼"字，猜错的要罚，有猜到"官"字的人决定如何惩罚，由抽到"兵"字的人执行。
七、青蛙跳水目的：留意别人说话和反映时间：20-30分钟游戏规则和程序1、组员围圈坐，组长开始说：“一只青蛙”，第二人“一张嘴”，第三人“两只眼睛”，第四人“四条腿”，第五人“扑通”，第六人“跳下水”2、下面的组员继续，两只青蛙，两张嘴，四只眼睛，八条腿，扑通扑通，跳下水。
接不下去的组员就退出，并且收到惩罚，最后的为胜利者八、如果你爱我目的：打破隔阂时间15－20分钟内容1、组员围圈而坐，选一个人站在中间2、这个人要走在圈内的其中一人面前，设法逗他笑,并说“honey,如果你爱我，请你为我笑一下”3、被问的组员要忍住笑，看这对方回答，“honey,我真的爱你，但是，我真的不能为你笑”4、如果被问的人笑了，那他就代替占在中央，设法逗另一个人笑5、逗人笑的时候可以用任何方法，但不可触摸对方泡泡连游戏规则：①人数：如果舞台够大，可选17人或是19人；甚至更多，但最好不要选公约数太多的，比如18，12，24之类的；②参与游戏的伙伴站成一排，全场所有的观众一齐参与；③当主持人一发口号：“泡泡连啊”，所有观众齐答“连哪里呀”，主持人任找一个身体部分，如“连胳膊呀”，台上选手赶紧连上旁边人的胳膊，接着观众齐问“连几个呀”，主持人看形势，比如：答“连3个呀”，如果是以17人参加游戏为例，那么就要淘汰2人，剩下来的人接着玩，一批一批的淘汰，直到最后；留下3、4个人为最后的冠军。
