高中体育与健康武术课时教案

课时：1课时年级：高二年级教材：《体育与健康》武术项目实践部分教学目标：1. 知识与技能目标：使学生掌握五步拳的基本动作要领，提高学生的武术基础技能。

2. 过程与方法目标：通过分组练习、集体示范、个别指导等方法，培养学生团队协作能力和自主学习能力。

3. 情感态度与价值观目标：激发学生对武术运动的兴趣，培养学生热爱传统文化、增强民族自豪感。

教学重点：1. 五步拳的基本动作要领。

2. 全身各部分的协调性。

教学难点：1. 动作的连贯性和节奏感。

2. 动作的力度和速度。

教学准备：1. 武术场地：练习场、音响设备。

2. 武术器材：拳套、护具。

3. 教学课件：五步拳动作分解图、教学视频。

教学过程：一、课堂导入1. 教师简要介绍五步拳的起源、发展及在我国武术运动中的地位。

2. 播放五步拳表演视频，激发学生兴趣。

二、基本技能教学1. 教师讲解五步拳的基本动作要领，包括拳法、步法、身法等。

2. 学生跟随教师进行动作模仿，教师巡回指导。

三、分组练习1. 学生分成若干小组，每组指定一名组长。

2. 组长带领组员进行五步拳动作练习，教师巡回指导。

3. 每组练习完毕后，教师点评并给予指导。

四、集体示范1. 教师进行五步拳完整动作示范，强调动作的连贯性和节奏感。

2. 学生跟随教师进行集体练习，教师指导。

五、个别指导1. 教师针对学生在练习中存在的问题，进行个别指导。

2. 学生相互观摩、学习，共同提高。

六、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调五步拳的基本动作要领。

2. 学生分享学习心得，教师点评。

七、课后作业1. 学生回家后，跟随家长或教练进行五步拳动作练习。

2. 每周向教师汇报练习情况。

教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的练习情况，评价学生的积极性。

2. 动作规范度：评价学生在练习中五步拳动作的规范程度。

3. 协调性：评价学生在练习中全身各部分的协调性。

4. 课后作业完成情况：评价学生课后练习的积极性。

高中人教版体育与健康《武术》教案教案：高中人教版体育与健康《武术》一、教学内容1. 武术的基本概念：介绍武术的起源、发展、分类和特点，帮助学生了解武术的历史和文化内涵。

2. 武术的基本动作：讲解和示范武术的基本动作，如拳法、掌法、肘法、腿法等，引导学生掌握武术的基本动作要领。

3. 武术的基本套路：介绍几种常见的武术套路，如太极拳、长拳、南拳等，让学生通过学习套路，提高武术技能和身体协调性。

二、教学目标1. 让学生了解武术的基本概念，增强对武术文化的认识。

2. 培养学生掌握武术的基本动作，提高身体素质和动作协调性。

3. 使学生能够练习简单的武术套路，培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。

三、教学难点与重点重点：武术的基本动作和基本套路的练习。

难点：动作的准确性和协调性，以及套路的熟练掌握。

四、教具与学具准备教具：教学视频、图片、PPT、武术器材（如剑、棍等）。

学具：笔记本、水杯、运动服装和鞋子。

五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行简单的跑步、拉伸等热身活动，提醒学生注意动作的幅度和力度，避免运动损伤。

2. 教学导入（5分钟）：通过展示武术视频、图片和讲解，引入本节课的教学内容，激发学生的兴趣。

3. 基本概念讲解（10分钟）：讲解武术的起源、发展、分类和特点，让学生了解武术的历史和文化内涵。

4. 基本动作示范与练习（15分钟）：讲解和示范武术的基本动作，如拳法、掌法、肘法、腿法等，引导学生掌握武术的基本动作要领。

学生在教师的指导下进行练习，注意动作的准确性和协调性。

5. 基本套路学习（15分钟）：介绍几种常见的武术套路，如太极拳、长拳、南拳等，让学生通过学习套路，提高武术技能和身体协调性。

学生在教师的指导下进行练习，逐渐熟练掌握套路。

7. 课后作业（课后自主完成）：（1）复习武术的基本动作，拍摄视频或照片，自我评价动作的准确性和协调性。

（2）学习一首武术套路，如太极拳、长拳、南拳等，并在下一节课上进行展示。

课时：1课时年级：高中教材：《高中体育与健康》教学目标：1. 让学生了解武术的基本知识，掌握武术的基本动作要领。

2. 培养学生热爱武术运动，增强体质，提高身体协调性和灵活性。

3. 培养学生团结协作、勇于拼搏的精神品质。

教学内容：1. 武术基本手型、步型、手法、步法。

2. 武术套路练习。

教学重点：1. 武术基本手型、步型、手法、步法的正确掌握。

2. 武术套路动作的连贯性和协调性。

教学难点：1. 武术套路动作的连贯性和协调性。

2. 学生在练习过程中的动作规范性。

教学过程：一、课堂常规1. 教师宣布本节课的内容和目标。

2. 学生集合整队，报告人数。

3. 教师检查学生服装，强调课堂纪律。

二、准备活动1. 教师带领学生进行慢跑两圈，热身活动。

2. 教师带领学生进行徒手操，活动各个关节。

三、基本技能教学1. 教师讲解武术基本手型、步型、手法、步法。

2. 学生跟随教师练习，教师巡回指导。

3. 学生分组练习，教师巡回指导。

四、武术套路练习1. 教师示范武术套路动作，讲解动作要领。

2. 学生跟随教师练习，教师巡回指导。

3. 学生分组练习，教师巡回指导。

五、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容，强调重点和难点。

2. 学生分享学习心得，教师给予点评。

教学评价：1. 学生对武术基本手型、步型、手法、步法的掌握程度。

2. 学生在武术套路练习中的动作连贯性和协调性。

3. 学生在课堂上的学习态度和纪律表现。

教学反思：1. 教师根据学生的掌握情况，调整教学内容和教学方法。

2. 教师关注学生的个体差异，给予针对性的指导。

3. 教师注重培养学生的团队精神和拼搏精神。

教学资源：1. 武术教材和辅助教学设备。

2. 教师根据教学需要制作的课件和视频。

教学延伸：1. 鼓励学生在课后进行武术练习，提高技能水平。

2. 组织学生参加武术比赛，检验学习成果。

3. 开展武术讲座，丰富学生的武术知识。

高中人教版体育与健康《武术》教案一、教学内容本节课选自高中人教版体育与健康教材，第四章《武术》中的第2节，详细内容包括武术的基本概念、功法、套路和实用技能。

通过本节课的学习，让学生了解武术的起源、发展历程，掌握武术的基本功，学会简单的武术套路。

二、教学目标1. 让学生了解武术的基本概念、历史背景和实用价值，提高学生对武术运动的兴趣。

2. 使学生掌握武术的基本功和简单套路，提高学生的身体素质和协调性。

3. 培养学生的团队合作精神，提高学生的自信心和表现力。

三、教学难点与重点教学难点：武术基本功的练习和套路的掌握。

教学重点：武术的基本概念、历史背景和实用价值的理解；基本动作的准确性和协调性。

四、教具与学具准备教具：音响设备、教学视频、示范道具。

学具：武术服装、护具、练习场地。

五、教学过程1. 导入（5分钟）（1）介绍武术的起源、发展历程和实用价值，激发学生的兴趣。

（2）播放武术教学视频，让学生初步了解武术的基本动作。

2. 基本功训练（15分钟）（1）示范并讲解武术的基本功动作，如拳、掌、勾、踢、跳等。

（2）学生跟随示范进行分组练习，教师巡回指导。

3. 简单套路学习（15分钟）（1）示范并讲解一套简单的武术套路。

（2）学生跟随示范进行分组练习，教师巡回指导。

4. 随堂练习（10分钟）（1）学生分组进行套路练习，教师点评并指导。

（2）学生互相交流学习心得，共同进步。

5. 实践情景引入（10分钟）（1）设置一个实战情景，让学生运用所学武术动作进行攻防练习。

（2）教师点评并指导，强调动作的实用性和技巧。

（2）布置课后作业，鼓励学生课后进行武术练习。

六、板书设计1. 武术的基本概念、历史背景和实用价值。

2. 武术基本功动作名称及要领。

3. 简单武术套路动作流程。

七、作业设计1. 作业题目：练习所学的武术基本功和简单套路，录制练习视频。

2. 答案：正确完成动作，动作流畅、有力。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生在课堂上的参与程度，对学生的表现进行评价，及时调整教学方法。

2024年高中人教版体育与健康《武术》精彩教案一、教学内容本节课选自2024年高中人教版体育与健康教材《武术》章节，详细内容包括武术的基本功、武术套路、武术实用技巧以及武术的精神文化等内容。

二、教学目标1. 让学生了解和掌握武术的基本功和套路，提高学生的身体素质和协调能力。

2. 培养学生勇敢、自信、坚韧的意志品质，增强集体荣誉感和团队合作精神。

3. 使学生了解武术的历史文化，培养对传统文化的尊重和热爱。

三、教学难点与重点教学难点：武术套路中的动作连贯性和协调性。

教学重点：武术基本功的训练和武术精神的培养。

四、教具与学具准备教具：教学视频、音响设备、示范器材。

学具：武术服装、护具、练习器材。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用教学视频展示武术的魅力，激发学生的学习兴趣。

2. 基本功训练（15分钟）（1）热身活动：带领学生进行全身关节活动，降低运动损伤风险。

（2）基本功训练：教授武术的基本手型、步型和身型，并进行分组练习。

3. 武术套路学习（10分钟）（1）教师示范：讲解并示范武术套路动作。

（2）学生模仿：学生跟随教师学习武术套路，注重动作的连贯性和协调性。

（3）分组练习：学生分组进行套路练习，教师个别指导。

4. 例题讲解（5分钟）选取一个典型武术动作，分析动作要领和技巧，帮助学生更好地掌握动作。

5. 随堂练习（10分钟）学生进行武术动作的实战演练，教师给予评价和指导。

6. 武术精神文化学习（5分钟）讲解武术的历史文化，强调武术精神的重要性。

六、板书设计1. 课程武术2. 基本功：手型、步型、身型3. 武术套路：动作名称、动作要领4. 武术精神：勇敢、自信、坚韧七、作业设计1. 作业题目：练习武术套路，录制视频并提交。

2. 答案：学生提交的视频中，动作要规范、连贯，体现出武术精神。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：推荐学生观看经典武术电影，了解武术在影视作品中的表现，激发学生对武术的兴趣。

高中人教版体育与健康《武术》教案一、教学内容1. 武术基本功：柔韧性、力量、速度、协调性训练。

2. 武术套路：五步拳、少年拳、简化太极拳等。

3. 武术实用技术：防守与进攻技术。

二、教学目标1. 让学生了解武术的基本知识和技巧，提高对武术的认识和兴趣。

2. 通过学习武术，培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

3. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。

三、教学难点与重点1. 教学难点：武术动作的协调性、连贯性和力度。

2. 教学重点：五步拳、少年拳、简化太极拳等套路的掌握。

四、教具与学具准备1. 教具：录音机、音响、教学视频、示范器材。

2. 学具：武术服装、护具、拳套、脚靶。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生观看武术表演视频，激发学生兴趣。

邀请校武术队进行现场表演，让学生更直观地了解武术。

2. 基本功训练（10分钟）柔韧性训练：指导学生进行腿部、腰部、肩部等关节的拉伸练习。

力量训练：进行俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等练习。

速度训练：进行折返跑、跳绳等练习。

协调性训练：进行步伐、手眼协调等练习。

3. 套路教学（10分钟）五步拳：分解动作教学，强调动作要领。

少年拳：示范教学，指导学生跟练。

简化太极拳：分组练习，教师巡回指导。

4. 实用技术教学（10分钟）防守技术：教授挡、闪、躲等防守动作。

进攻技术：教授拳、脚、摔等进攻动作。

5. 例题讲解（10分钟）选取一个武术动作，分析其动作要领和技巧。

示范并指导学生进行练习。

6. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导。

纠正动作不规范之处，强调动作要领。

六、板书设计1. 五步拳动作要领2. 少年拳动作要领3. 简化太极拳动作要领4. 防守与进攻技术动作要领七、作业设计1. 作业题目：家庭作业：每天进行武术基本功训练，每周至少完成两个套路的练习。

课后实践：观察生活中的武术元素，如武侠电影、电视剧等，分析其动作技巧。

2. 答案：家庭作业：根据学生完成情况进行评价。

高中体育与健康人教版（全一册）第七章《武术运动》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案
高中体育与健康人教版（全一册）第七章《武术运动》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案
1教学目标
1、认知目标:通过教学,使学生对抡臂砸拳,弓步冲拳,震脚左弓步双推掌,抡臂拍脚,弓步顶肘技术动作初步了解形成概念,学习体会形神拳的精、气、神等风格特点。

2、技能目标:通过教学,使学生初步掌握的抡臂砸拳,弓步冲拳,震脚左弓步双推掌,抡臂拍脚,弓步顶肘技术动作。

全面发展学生的柔韧、协调等素质,提高掌握动作技能的能力,力争80%以上的学生能达到基本掌握的程度
3、情感目标:通过教学,树立学生对武术的兴趣,培养学生积极思考、刻苦锻炼,以及爱国主义精神和民族自豪感。

4、负荷目标:预计练习密度:35-40%;预计平均心率:110次/分。

2学情分析
本次授课班级为九年级武术选修班的学生。

由于九中学生已具备较强的合作探究学习能力,本课结合了图片教学、演示教学等教法,以及各种练习手段,循序渐进、层层深入,充分挖掘每个学生的潜在能力,充分发挥学生的主体作用,从而更好地达到教学目标
3重点难点
教学重点:练习时动作到位,刚劲有力,学习体会形神拳的精、气、神
2、教学难点:动作之间的合理衔接及动作之间的攻防转换
4教学过程
4.1第一学时
4.1.1教学活动
活动1【导入】形神拳
教学流程:
(一)导入部分(10分钟);
1、教学常规内容;
2、热身跑
3、搏击操;。

高中人教版体育与健康《武术》教案一、教材分析：本节课是人教版高中体育与健康必修第一册第十一章的第一节，主题为《武术》。

本节课主要介绍了武术的定义、特点以及在中国传统文化和体育运动中的地位和作用。

通过学习本节课，学生可以了解武术的基本知识和技能，培养对武术的兴趣和理解，并提高学生的身体素质和动作协调能力。

二、教学目标：1. 知识目标：了解武术的定义、特点和分类；掌握武术的基本技能和动作要领。

2. 能力目标：培养学生的身体素质和动作协调能力；提高学生对武术的兴趣和理解。

3. 情感目标：培养学生对中国传统文化和体育运动的热爱和认同感。

三、教学重点和教学难点：教学重点：武术的定义、特点和分类；基本武术技能和动作要领的掌握。

教学难点：培养学生对武术的兴趣和理解；提高学生的身体素质和动作协调能力。

四、学情分析：学生对武术可能存在一定的误解和陌生感，因此在教学过程中需要引导学生正确理解武术的内涵和价值。

学生身体素质和动作协调能力存在差异，需要根据学生的实际情况进行个别化指导和训练。

五、教学过程：第一环节：新课导入教师可以准备一段精彩的武术表演视频，如太极拳、少林功夫等，播放给学生观看。

教师可以提问学生观看视频后的感受和印象，引导学生分享他们对武术的认知和兴趣。

第二环节：知识讲解1. 教师向学生介绍武术的定义和特点。

可以说：“武术是中国传统文化的瑰宝，它是一种集身体技巧、心理修养和道德观念于一体的综合性体育活动。

武术注重身心统一，强调技击性和艺术性。

”2. 教师介绍中国传统武术的分类。

可以说：“中国传统武术有许多流派和拳种，如太极拳、形意拳、八卦掌等。

每种武术都有其独特的特点和风格。

”第三环节：技能训练1. 教师选择一种简单易学的武术动作，如基本拳法或基本腿法，进行示范和解说。

例如，教师可以示范太极拳的“起势”动作，并解说动作的要领和注意事项。

2. 教师引导学生分组进行练习，根据学生的实际情况进行个别指导和纠正。

高中人教版体育与健康《武术》教案一、教学内容本节课选自人教版高中体育与健康教材《武术》章节，内容包括武术的基本功、武术套路和武术实用技术。

详细内容为：第一章武术概述，第二节武术的基本功，第三节武术套路，第四节武术实用技术。

二、教学目标1. 让学生了解武术的发展历程、特点和基本动作，增强对民族传统文化的认识。

2. 培养学生具备基本的武术技能，提高身体协调性、灵活性和力量。

3. 培养学生团队协作精神，提高自信心和勇敢顽强的品质。

三、教学难点与重点教学难点：武术动作的连贯性和力度控制。

教学重点：武术基本动作的掌握和武术套路的练习。

四、教具与学具准备教具：黑板、粉笔、教学光盘、音响设备。

学具：武术服装、武术鞋、护具。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生观看武术表演视频，激发学生学习兴趣。

邀请校武术队成员进行现场表演，让学生感受武术的魅力。

2. 理论知识讲解（10分钟）讲解武术的发展历程、特点和作用。

介绍本节课的教学目标和内容。

3. 基本功训练（15分钟）教师示范，学生跟随练习。

纠正学生动作，强调动作要领。

4. 武术套路练习（15分钟）分组练习，教师个别指导。

组织学生进行套路表演，互相观摩、学习。

5. 实用技术学习（10分钟）讲解实用技术动作，示范演练。

学生分组练习，教师指导。

6. 随堂练习（10分钟）设置练习题目，组织学生进行实战演练。

教师点评，学生互相评价。

学生分享学习心得，提出改进建议。

六、板书设计1. 武术概述2. 武术基本功3. 武术套路4. 武术实用技术七、作业设计1. 作业题目：每天进行武术基本功练习，拍摄练习视频，至班级群。

学习并熟练掌握一种武术套路，下节课进行展示。

2. 答案：视频中需展示正确的动作要领和连贯性。

套路展示需具备一定的流畅性和力度。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生在课堂上的表现，及时发现问题，调整教学方法。

2. 拓展延伸：组织学生参加校内外武术比赛，提高竞技水平。

高中体育与健康武术课教学设计壱、指导思想本课依据体育与健康课程标准，树立“健康第一”的指导思想。

在教学内容的选择和教学方法、手段的运用中，始终以学生为主体，突出学生的主体地位，注重激发学生的运动兴趣，鼓励学生的自主探究学习，为学生的终身体育打下基础。

让学生学会创造，学会合作，促进学生的健康成长。

二、教材分析：“武术进课堂”是当前学校体育工作的一项重要内容，武术也是我们高中阶段的必选内容之一。

目前有着丰厚传统文化底蕴的中国武术并没有深植于大众群体，中国武术段位制长拳的推广，很好的解决了这一问题。

中国段位制长拳的实施，从高角度、高视野的方位，重新审视了武术教学在继承民族传统文化中的重要作用，一改以往教学内容枯燥、教学形式单一的模式。

内容新颖，教学评价合理，学生易学易练易提高，对今后中国武术的普及推广必将起到前所未有的作用。

三、学情分析本课的教学对象是高二年级的学生，我校的体育教学从2015 年起，进行选项教学，因为师资等情况，本级部还没有开始武术选项教学，学生武术素养相对来说较弱，这也给本节课的教学设计和教学过程带来了一定的难度。

针对这种情况，我在课的设计时候尽可能的安排一些简单的练习内容。

从易到难，逐渐深入。

为了更好的激发学生的学习兴趣，这堂课的重点任务是武术的攻防演练。

四、教学内容：中国武术段位制长拳一段动作及攻防练习五、教学目标：根据高二学生的体育能力现状，针对教材特点以及学生的生理、心理特点，我主要制定了以下三个教学目标：（1）知识与技能目标：初步掌握中国武术段位制长拳一段动作及攻防练习（2）体能目标：增强学生的身体协调性和灵敏性，发展学生的各项能力。

（3）情感态度价值观和社会适应能力目标：发展学生的创造力和表现力，在体育活动中培养学生的创新意识。

加强武德教育，以此培养自尊、自信和建立良好的人际关系。

六、教法与学法教法：充分发挥教师的主导作用，合理的设置体育骨干，重点强调小组合作探究。

在教学过程中采用了讲解示范法、挂图展示、分组学练等方法。

《体育与健康》武术（少年拳第二套）教学设计一、指导思想：武术作为中华民族传统体育的形式和健身方法对强身健体，发展身体素质具有积极地促进作用。

依据国家《体育与健康课程标准》，在初中阶段，要注重不同项目技术的学习和应用，重视选择武术等民族民间传统体育活动项目进行学习，结合少年拳基本技术的教学特点，进行了本课设计。

二、教材、教学对象分析少年拳是武术套路类体育项目，对学习其他武术套路，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，激发民族自豪感，养成吃苦耐劳的习惯有重要作用。

本课的教学对象是高一年级学生，本年级段学生生理、心理的发育特点使他们对兴趣事物极易兴奋，枯燥事物又极易抑制；另外，他们对知识、原理等体育教学因素虽有一定的局限性，但也有一定的理解能力。

教学中，在教法组织、器材、场地的创新方面作一些努力与尝试，使之达到预期的教学目标与要求。

三、设计思路本课设计的基本思路是：通过学生模仿练习、自主学习、自我检查、相互纠错，正确掌握少年拳1——4动动作，在武术学习中体验传统文化，感受共同学习的快乐。

激发学生学习兴趣，带动学生进入武术课堂。

通过模仿——学习——检查——纠错——体验——展示，使学生从知道动作名称、划出动作路线、理解动作要领到强化动作规格，提高动作质量层层递进，正确掌握1——4动动作。

教学中，力求突出，突破动作的重难点，帮助学生建立正确的动作概念，知道并能判断正确与错误动作。

通过素质练习，调节学生学习兴趣，达到体能练习目的。

四、特色体现1、江南地区多雨，大多数学校条件欠佳，体育课常常只能呆在教室里。

本次课的设计便将武术技能课搬进课堂，充分利用室内场地与桌椅，进行武术常规课教学，发展学生综合素质。

2、突出学生主体，重视学生自主学习，通过模仿练习，知道动作路线，利用图示，自主探究，学习掌握动作要领；通过自我检查和相互纠错，强化动作规格，提高动作质量，充分体现学生自主学习能力。

五、教学目标1、学生能知道基本动作的名称及动作结构，知道展示武术的“精、气、神”。