幼儿园卫生保健小常识

幼儿园夏季卫生保健知识

幼儿园夏季卫生保健知识

幼儿园夏季卫生保健知识

1、提倡孩子多喝白开水

各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利，还会影响到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。从营养学观点看，白开水对健康最有益。白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。

2、夏季里的饮食不宜过于清淡

宝宝出了大量的汗，不但损耗了大量体液，而且还损耗了体内的各种营养素。再加上夏季炎热，宝宝容易睡眠不足儿童营养食谱，从而导致食欲下降，所以，各种高蛋白的食物，如牛奶、猪肉、鸡蛋、鸽肉、鸭肉等要经常给宝宝食用，牛奶和鸡蛋则必须每天食用。 夏季应少吃或不吃羊肉、狗肉、麻雀肉、龙眼肉、荔枝等热性大的食物，鱼虾吃多了也会上火，所以也应少吃。鼓励宝宝多吃蔬菜，但韭菜、洋葱、辣椒等热性的蔬菜也应少吃，尽量不吃油腻煎炸的食品、炒货以及冷元宵、冷糍粑、冷年糕等难消化的食品。夏季，宝宝适宜多喝些纯正的藕粉，家长也可以把红枣、花生、莲子或百合煮烂、打碎后与藕粉一起烧。另外，很多家长在夏天会一直做紫菜汤喝。紫菜性寒宝宝营养食谱，不宜长期吃，体弱多病，易咳喘、腹泻的宝宝最好不吃。此外，苦瓜、荸荠、西瓜、甜瓜也是大寒的食物，身体不好的宝宝尽量不吃。

3、忌过多食用生冷瓜果

夏季各种瓜果较多，家长常会做一些爽口的凉菜，若无意间使宝宝进食过多生冷瓜果凉菜，可导致消化功能紊乱，出现呕吐、腹泻等。当孩子不舒服时，建议最好能赶紧就医、了解症状。多食用熟食，夏季蚊蝇较多,细菌容易繁殖。食用熟食一定要倍加小心,要经过高温后再给孩子吃。

4、防止日光性皮炎

夏季日光中紫外线指数大,应注意避光。尤其是对小儿眼睛的保护。配戴太阳镜一定要注意太阳镜的质量,劣质的太阳镜不但不能有效的防止紫外线的辐射,反而会损害眼睛。涂抹防晒霜时也要注意质量和防晒系数。

幼儿卫生保健常识

雾霾天气注意孩子健康

近日，全国各地又出现了雾霾天，加上天气转凉，非常容易造成孩子患上呼吸道常见疾病。为保证幼儿身体健康，请家长们与我们一起做好以下防护工作：

一、注意环境变化

1、雾霾天气下不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再通风。

2、幼儿来园、离园的路上尽量带口罩，防止粉尘颗粒进入体内。

3、幼儿要减少户外活动。早晨空气质量特别差，户外活动要等能见度高的时段进行。

4、人多的地方别去。雾霾天气尽量减少去人多地方，人多的地方空气流通差易造成呼吸系统疾病交叉感染。

5、尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。

二、注意营养补充

1、补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨。鱼和豆腐都是人们日常喜欢的食物，鱼是“密集型”营养物，豆腐食药兼备，益气、补虚，钙含量也相当高。鱼中丰富的维生素D具有一定的生物活性，可将人体对钙的吸收率提高20多倍。雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果，雾天可以多食。

2、平时多饮水、清淡饮食、多进食新鲜的蔬菜水果，坚强锻炼，增强免疫力。

3、宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜的蔬菜和水果。

三、注意卫生清洁

1、保证幼儿房间的卫生与相对的湿度。

2、要注意卫生，保湿。要保证房间的卫生，雾霾天气下卫生很重要，否则极易引发呼吸道疾病，清理卫生不给病菌以滋生之地;其次要保湿，保证房间相对的湿度，让漂浮的粉尘易于沉淀和吸附在地面，尽量使用湿的抹布擦拭干净灰尘，以免被吸入呼吸道。

3、宝宝外出归来后，有害物质容易吸附在脸部皮肤上，建议及时用温水将附着在皮肤上的阴霾颗粒洗净，还可以使用生理盐水喷雾为宝宝清理鼻腔。

教孩子最合理的“洗手六步法” 洗手六步法

核心提示：在很多幼儿园，小朋友们都会唱这首朗朗上口的洗手歌。洗手，洗干净，勤洗手，这对于幼儿尤其重要。光靠父母督促、代劳是不够的。

幼儿园卫生保健知识

篇一：幼儿秋季卫生保健知识

幼儿秋季卫生保健知识

随着秋日的到来，空气温度开始降落，气候也变得干燥起来幼

儿皮肤幼稚，与成人比拟需要更多的水分，容易呈现口干舌燥、便秘

等一系列“阴虚内热”的征兆做好各项保健办法，对于维护幼儿康健十分

重要

诀要 1：给孩子多喝水

天高气爽，孩子应该多喝白开水，如果孩子排斥白开水，可以试

着喝些菊香片、酸梅汤、金银花露等，防止幼儿出鼻血等症状在幼儿

园里时，教员特别要看护小朋友多喝水平时多给孩子吃富含水分的应

季生果，如西瓜、梨、橙子等各种菜汤也是增补水分的重要手段，没

有菜的汤可以稀释菜肴的盐分，并连结孩子体内水分平衡

诀要 2：少吃“上火”食物

刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣

子等少吃偏咸的食物，由于盐分太多容易增速体内水分的散掉热能过

高的油炸食物以及一些热性生果，如荔枝、龙眼、橘柑等，也应只管

即便少吃

诀要 3：呵护孩子皮肤

妈妈在给孩子擦拭或者洗脸时宜选用绵软的毛巾，不要使劲擦洗

每一次清洗完结后，需用含有自然滋润身分的幼童护肤品孩子的嘴唇 容易干裂妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后

涂抹唇膏孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸心理盐水

滋润鼻腔

诀要 4：冷水熬炼

儒医认为“寒凉伤脾”即使体质好的孩子也不克不及天天吃冷饮除

了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最佳放置在室温下15 分钟

后食用秋季宜用冷水擦洗以提高孩子对于冷的顺应能力冷水擦洗包括

冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋以及潜泳冷水熬炼要循序逐渐发展，先

用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度洗完后用干毛巾擦干冷水

冲淋合适 3 岁以上的幼童，动作要快速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度

发红截止

诀要 5：预防腹泻

入秋后是轮状病毒性腹泻的发病岑岭期，又称秋季腹泻，主要累

及 3 岁以下孩子妈妈一定要把住“进口关”，注意口腹卫生，不吃生冷，

宝贝健康手册：幼儿园卫生保健小贴士

为了让您的孩子在幼儿园保持健康，我们提供以下卫生保健小贴士，帮助您了解如何保护孩子的身体健康。

一、个人卫生

1. 手部清洁：教育孩子经常洗手，尤其是在饭前便后，使用肥皂彻底清洗双手。

2. 口腔卫生：建议孩子在幼儿园内每天至少刷牙两次，保持口腔清洁。

3. 头发护理：定期给孩子洗头，保持头发清洁，避免寄生虫感染。

4. 服装整洁：为孩子准备适量的替换衣物，确保衣物干净整洁，避免交叉感染。

二、饮食卫生

1. 食品选择：选择新鲜、健康、营养均衡的食物，避免高糖、高盐和高脂肪的食物。 2. 食品储存：确保食物在适当的温度和条件下储存，避免食物变质。

3. 食品烹饪：确保食物煮熟煮透，避免食用生肉、生蛋等生食食品。

4. 餐饮工具：使用干净的餐饮工具，避免交叉使用，减少细菌传播。

三、环境卫生

1. 教室通风：确保教室定期通风，保持空气新鲜，减少病毒传播。

2. 玩具清洁：定期清洁玩具，使用消毒剂擦拭，避免细菌滋生。

3. 个人物品：教育孩子不共享个人物品，如毛巾、餐具等，减少交叉感染的风险。

4. 垃圾分类：教育孩子进行垃圾分类，保持环境整洁。

四、疾病预防

1. 疫苗接种：按照我国疫苗接种计划，及时为孩子接种疫苗，增强免疫力。 2. 常见病预防：了解常见病的预防方法，如手足口病、流感等，提前做好预防措施。

3. 健康监测：定期监测孩子的健康状况，如体温、体重等，及时发现异常并处理。

4. 生病就医：孩子生病时，及时就医，遵循医生的治疗建议，确保孩子尽快康复。

五、健康生活习惯

1. 规律作息：保证孩子有充足的睡眠，养成规律的作息习惯。

2. 适量运动：鼓励孩子参加户外活动，增强体质，提高免疫力。

3. 心理关爱：关注孩子的心理健康，培养积极向上的心态。

4. 健康教育：对孩子进行健康教育，培养良好的卫生习惯和生活方式。

通过遵循以上小贴士，我们可以共同为孩子们创造一个健康、安全的成长环境。希望这份手册能对您有所帮助。如有任何疑问，请随时与我们的卫生保健人员联系。