防晒霜的重要性及正确使用方法

第 1 页 防晒霜的用法 教你几招正确使用防晒霜的方法

*导读：在炎热的夏季，太阳对皮肤的炙烤程度也会十分的强烈，对于爱美的人来说，其在外出的时候为了防止自己的皮肤因为阳光的照射而受到损伤，一般都会选择爱皮肤上涂抹防晒霜，为此，本文就教给大家几招正确使用防晒霜的方法。……

1.防晒霜一定要涂抹均匀，千万不要只记得脸部，却忘记脖子，胳膊等部位。否则，到候就会发现我们除了脸哪都黑，也很不好看啊!耳朵后面也不要忘记哦!

2.防晒霜要在出门前20分钟左右涂抹上，因为防晒霜不是涂抹上就有防晒的功效，需要给肌肤吸收的时间。而且防晒霜的防晒效果不会持续一整天，所以，当出汗较多或者防晒霜涂抹上几小时之后就要重新涂抹一次防晒霜。

3.不要混合使用各种品牌的防晒霜。不少人为了彻底防晒，保住自己白皙娇嫩的肌肤，就用好几种品牌的防晒霜，追求更佳的防晒效果。这种做法是不对的哦，多种品牌的防晒霜混合在一起，不但几种防晒霜会相互排斥，达不到理想的防晒效果，还有可能会引起过敏现象。其实很多优秀的防晒霜有很好的防晒功效，不用使用这么多的产品。

4.一年四季都要使用防晒霜。很多人肯定和曾经的小编一样，只在天气炎热的时候使用防晒霜，因为我们的肌肤能被太阳轻而易 第 2 页 举的晒黑。其实，不只夏季，无论什么季节，哪怕是阴天，紫外线的威力可都不能小觑，虽然现在看不出来，但是黑色素在我们体内慢慢累积，时间一长就会对肌肤有影响。

5.使用防晒霜前要使用要先清洁肌肤，再涂抹上化妆水。如果是干性肌肤，可以再涂抹完化妆水后再涂抹上一层乳液，之后再使用防晒霜。如果要长时间接受阳光的照射，小编建议大家使用SPF30/PA+以上的产品，如果长期呆在办公室面对电脑，那只需使用SPF15/PA+产品就足够。

6.使用卸妆产品。不要认为只有化了浓妆才需要使用卸妆油，使用了防晒霜以及隔离霜依然需要卸妆，避免防晒霜残留在肌肤上堵塞毛孔，引起肌肤粗糙或痘痘等各种问题。

1 次氯酸钠消毒液的正确应用

次氯酸钠的制备和杀菌原理[1]

次氯酸钠(NaClO)是用发生器的钛阳极电解食盐水而得，反应如下：

NaCl+H2O→NaClO + H2↑

次氯酸钠在水中水解形成次氯酸和氢氧化钠，反应如下：

NaClO+ H2O→HClO + NaOH

次氯酸钠消毒液用于消毒的有效成份是HClO，HClO在水中离解，反应如：

HClO ⇋ H+ +ClO-

HClO由于受水中某些杂质或光线的影响，会产生解，反应如下：

2HClO ⇋ 2HCl+ O2↑

次氯酸钠（NaClO）消毒液俗称84消毒液[2]

1．84消毒液有一定的刺激性与腐蚀性，必须稀释以后才能使用。一般稀释浓度为千分之二到千分之五，即1000毫升水里面放2到5毫升84消毒液。浸泡时间为10到30分钟。

2．84消毒液的漂白作用与腐蚀性较强，最好不要用于衣物的消毒，必须使用时浓度要低，浸泡的时间不要太长。

3． 84消毒液是一种含氯消毒剂，而氯是一种挥发性的气体，因此盛消毒液的容器必须加盖盖好，否则达不到消毒的效果。

4．不要把84消毒液与其他洗涤剂或消毒液混合使用，因为这样会加大空气中氯气的浓度而引起氯气中毒。

使用方法：

原液：清水为1：100，有效氯含量为500mg\l;

2 原液：清水为 1:50，有效氯含量为1000mg\l；

原液：清水为 1:20，有效氯含量为2500mg\l

① 浸泡法。将待消毒的物品放入装有含氯消毒剂溶液的容器中，加盖。对细菌繁殖体污染的物品的消毒，用含有效氯 500mg/L 的消毒液浸泡 10min 以上；对经血传播病原体、分枝杆菌和细菌芽孢污染物品的消毒，用含有效氯 2000

mg/L～5000mg/L 消毒液浸泡 30min 以上。

② 擦拭法。对大件物品或其它不能用浸泡法消毒的物品用擦拭法消毒。 消毒所有药物浓度和作用时间参见浸泡法。

③ 喷洒法。对一般污染的物品表面，用1000mg/L的消毒液均匀喷洒，作用 30min

轮椅的正确使用方法

方法、步骤 ：

第一.轮椅的展开和折叠

展开：双手握住把套向两侧轻拉，使左右车架稍许分开，在坐垫两侧用手心向下轻压至定位处，轮椅车即自行展开平放。展开时，请切勿硬扳左右车架，以免损坏各部件，向下压坐垫时，请勿将手指握住左右支撑管，以免夹伤手指。

折叠：先将左右脚踏板翻起，用两手抓住坐垫两端向上提起，即可折叠。

第二.手动轮椅的操作

1.上车

1)将展开的车平放在地上；

2)扳动驻立刹车，刹住左右后轮

3)把脚踏板收起，移近轮椅，扶住左右扶手，慢慢做到坐垫上；

4)人坐上轮椅之后，展开脚踏板，放脚到脚踏板上，系好安全带；

5)松开驻立刹车即可推行。

2.行驶

1）在行驶过程中，如遇障碍物，护理人员需双手握住把手套同时用脚踩脚踏套，使前轮抬起越过障碍物，后轮碰到障碍物时，双手紧握把手套，向上提起后轮，即可越过障碍物 2）行驶过程中，如遇大的障碍物或台阶，需要两人紧握轮椅两侧大架，将轮椅平抬越过障碍物。

3）下坡时须倒行，用双手握住手推圈，以力大小控制下坡速度，坡度过陡时需要有护理人员控制，护理人员应该倒行缓慢下坡，上坡即为正常推行。

第三.下车

A) 刹住驻立刹车

B) 翻起脚踏板

C)双脚踩稳地面

D)松开安全带

E) 手握扶手或由护理人员搀扶站离轮椅

第四.保养和维护

1)轮椅使用前应检查前轮、后轮、驻立刹车等各部位的螺丝及后轮辐条，如有松动请锁紧（由于运输颠簸等因，可能会造成轮椅车螺丝的松动）

2.)检查车胎充气是否正常，如有气不足，请及时充气，充气方法与自行车相同

3.)轮椅在使用过程中，每月都需要检查各部位机动、螺丝及后轮辐条是否有松动，若有松动及时锁紧，以免产生安全隐患

4.)活动部位每周应加润滑油，以防活动不灵活

5.)轮椅车使用后，应用软干布将表面水汽、污物等擦干净，以防生锈

6.)轮椅应存放在干燥的场所，以免受潮生锈；坐垫、靠背应保持清洁，以防滋生细菌

学会正确使用防晒霜

天气热了，防晒霜又重新被人们重视起来了。但是很多人在使用防晒霜之后感觉没有什么效果，是不是自己买的防晒霜质量不好呢？其实，使用方法不当往往是造成防晒霜不防晒的主要原因。怎样正确使用防晒霜呢？

首先，让我们先来了解一下防晒霜的分类。防晒霜主要有两类：一大类成分是物理性遮盖物质，比如说二氧化钛；氧化锌，它是很小的颗粒，混合到乳膏里面，涂到皮肤上面显得白乎乎的一片，可以形成保护膜，整个把紫外线反射出去。另外一类成分就是化学性防晒物质，往往含的是有机防晒剂，如偶氮苯类、肉桂酸酯等，可以吸收紫外线的能量并转化成热能散发掉。

那么防晒霜上的SPF是什么意思呢？SPF是防晒系数，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。皮肤在日晒后发红，医学上称为"红斑症"，这是皮肤对日晒作出的最轻微的反应。最低红斑剂量，是皮肤出现红斑的最短日晒时间。如SPF15是指15倍的防晒强度，假设一个人在没有抹防晒霜的情况下晒15分钟皮肤开始出现红斑，那么抹上SPF15的防晒霜后，可保证她在15分钟×15分钟后才会晒伤皮肤，这里“15”是倍数，一个倍数为15分钟至20分钟。 在不同的场合要选择具有不同的SPF值的防晒霜。比如，在日常生活中，通常选用SPF值在10-15之间sp+的防晒霜，外出购物等活动可选用SPF值在15-20之间sp++的防晒霜，户外运动等呆在室外时间较长的应选用SPF值在20-30之间sp+++的防晒霜，如果参加游泳等运动时则需选用SPF值在30以上的防水型防晒霜，同时，每隔2-3小时补用一次。

选购防晒霜时要注意选择同时能够防中波紫外线uvb和防长波紫外线uva功能的防晒霜。有些人以为防晒值越高的防晒霜越好，其实是不对的，防晒值越高，人的皮肤负担越大，很容易引起皮肤过敏。外出使用防晒霜回到家中后，应及时清洗掉。

防晒霜在涂抹到皮肤上之后，需要一定时间才会被吸收并发挥防晒作用，因此，防晒霜提前20-30分钟涂抹。