《中学生心理咨询技术方法的实践研究》课题研究报告一、课题的提出：心理咨询是一个范围非常广的概念，涉及职业指导、教育辅导、心理健康咨询、婚姻家庭咨询等生活的各个方面。
学校心理咨询只是其中的一个分支。
而中学生心理咨询又只是学校心理咨询中的一个部分。
中学生心理健康教育是近几年才在我国逐步开展起来的，因此在很多方面还不成熟。
各个流派的心理学家都提出过各自的心理咨询的技术方法，并形成了比较固定的模式和理论基础，但这些咨询的技术方法并不是全都适用于中学生，对于中学生这一特殊的群体来说，他们的心理发展特点与其它年龄段的人群都有一定的区别。
青少年时期正是长身体、长知识的时期，也是心理发展的关键时期。
高中生的年龄在14、15到17、18岁之间，处于青年初期，也称为青春期，是一个人开始走向成熟的时期。
这一时期的个体看问题还不够全面，个性心理倾向性还不够稳定，在个体心理发展中还经常会出现这样那样的问题。
这些都是中学生心理发展的固有特征。
另外，中学生还面临着外部环境中许多不利因素的影响：家庭方面，许多家长对孩子的期望值不断升高，望子成龙心切，他们常以个人的主观愿望去要求孩子，而对孩子的兴趣、爱好与实际能力全然不顾。
要求过高往往会使许多学生产生自卑压抑心理，有的自暴自弃，甚至离家出走。
可见，家长的期望在没有转化为孩子的内心需要，甚至与他们的需要相冲突的时候，最容易引起孩子的精神压力而导致种种心理问题的产生；学校方面，升学的压力过大，也会影响学生身心的全面发展；社会方面，新旧价值体系与行为规范的更迭，传统文化与现代文化的强烈撞击，人们竞争意识的增强，新闻媒介对现实问题的曝光等等，都使正在成长中的中学生出现种种心理上的不适应，从而加剧了其心理发展的矛盾性。
因此不能简单地把针对其它群体的心理咨询的技术方法直接用于中学生。
这就需要在实际的中学生心理咨询工作过程中去不断地总结和归纳，以选择出合适的技术和方法，更好地帮助中学生解除心理困扰，促进中学生心理健康发展。
学校心理咨询的根本出发点和归宿是促进学生心理健康发展，提高心理素质，为全面提高学生素质奠定基础。
心理咨询工作与学校教育目标是一致的，而且心理咨询工作对学校的德育、智育和体育等方面的实施都起着积极的促进作用。
因此，在中学开展心理咨询工作，对于引导学生心理正常发展，扫除其致病的心理因素，增强其体质等都具有重要作用。
可以说，学校心理咨询工作既是实现学校教育目标的重要途径，又是解决学生心理问题的必要手段，对学校教育工作起着不可替代的积极促进作用。
但是如果在学校心理咨询过程中，在技术方法的运用上不够熟练，或是没有找到适用于中学生的技术方法，而是简单地照搬其它咨询的技术方法，就会使咨询的效果大打折扣，也会削弱学生求询的热情，使学校心理咨询陷入僵局。
我校的心理咨询正处于刚刚起步阶段，在实际工作中难免会遇到这些问题，例如有时因为没有掌握好会谈的技术而使话题偏离，浪费了很多时间；有时因为没有运用好提问的技术而没有挖掘出来访者潜在的问题；有时因为没有选择好恰当的咨询方法，而使咨询没有达到应有的效果等等。
因此在我校开展心理咨询技术方法的实践研究是很有必要的。
通过这一课题的研究，不仅可以促进学校心理咨询工作的顺利开展，使心理咨询更好地为学校的整体教育目标服务，提高学生的心理素质。
也可以解决实际咨询工作中存在的一些问题，并且也具有一定的推广意义，可以在其它一些有条件的学校进行推广和实践，并在今后不断地改进和充实。
二、我校心理咨询工作的开展及实施过程：(一)我校自2002学年第一学期开学起开始配备专职的心理辅导教师，同时建立并开放了心理辅导室。
心理辅导室建成之初，首先在全校范围内开展了一系列的宣传活动，宣传的方式多种多样：包括高一年级学生心理健康状况调查；编辑心理辅导室系列宣传资料第一期，并发放给每位学生；在宣传橱窗里贴出心理辅导室宣传海报，公布辅导室开放时间、地点等内容；通过广播室向全校学生播放有关宣传文章等。
同时学校还在高二年级开设了心理辅导课，我在上课的同时也对学生宣传了学校的心理辅导室及心理咨询信箱，让学生了解心理咨询的实质，提高学生的认识水平，告诉学生询求心理咨询是一件非常正常的事，鼓励学生遇到心理问题时主动求询，这样可以减少或消除心理困扰对自身的影响。
通过这些宣传活动，使学生了解了我校的心理辅导室，加深了学生对心理咨询的认识和理解，更容易接受心理咨询，一部分存在不同程度心理问题的学生能够主动求询。
(二)我校心理辅导室自开放之日起，开放时间定为每周星期一和星期五下午，第一学期共接待来访者30人次，其中高三年级16人次，高二年级14人次。
来访者中女生占绝大多数，所反映的问题主要包括：学习方面，如考试焦虑、学习方法不恰当、上课集中不了注意力等；人际交往方面，如与好朋友产生了矛盾不知怎么解决、与异性之间的关系、不知怎样与同学更好地相处等；人格方面，如自卑心理严重、自我评价不客观等。
第二学期共接待来访者32人次，其中高三年级7人次，高二年级9人次，高一年级16人次。
来访者中依然是女生占绝大多数。
所反映的问题在学习、人际交往以及人格方面与第一学期类似；另外还有因为恋爱而造成的情绪问题；询问专业报考等方面的问题。
2003学年第一学期共接待来访者14人次，其中高三年级6人次，高二年级5人次，高一年级3人次。
反映的问题包括考试焦虑、失眠症、强迫症、适应新环境的问题、父母关系不合引发的问题以及自卑心理等问题。
为了给下一步的研究工作打好基础，了解高中生所具有的特殊的心理特征，首先开展了高中生心理发展特点的研究，并分析总结高中生容易出现的心理问题。
主要通过来访者前来求询时所反映的问题、平时的观察、课堂上的了解以及对前来咨询的学生进行心理分析等方法，另外还有一些学生选择通信咨询，通过对他们信件的分析，了解学生写信时的心态，分析回信后学生的反馈信息等方法，也可以大致了解这类学生心理发展的特点。
一段时间的研究汇总之后，发现各年级学生的心理发展特点在大体一致的基础上，还有些差异性，虽然都是高中生，但高一年级与高三年级的心理特点存在着比较大的差别，容易出现的问题也各有侧重。
另外不同性格类型的学生所遇到的心理问题也各有不同。
通过对来访者的分析和汇总，初步总结出了一些规律和类型，为下一步有针对性地开展研究奠定了基础。
(三)由于我校的心理咨询工作刚刚起步，难免在实践过程中会遇到一些问题，对一些问题的分析和解决过程也是本课题研究过程的一部分。
例如在同来访者进行会谈时，有时会因为提问技术掌握的不好而使谈话偏离主题，没有深入到学生问题的本质；对来访者问题的分析和解释也需要更多的理论支持，如果对相关理论和技术不够熟练，也会影响咨询的效果。
另外在选择解决问题的方法时，需要根据学生的不同情况选择合适恰当的方法，以期达到最佳效果。
(四)根据实际咨询工作中所遇到的具体个案，进一步总结归纳；另一方面通过来访者的各种反馈信息，了解对该来访者所采用的技术方法是否有效和适用，据此对已选择的技术方法进行改进和补充，使其更适用于中学生的咨询。
最后汇总形成研究成果。
三、针对不同学生和不同问题所采用的咨询技术及方法：（一）针对不同年级的学生所采用的咨询技术和方法1、高一年级的学生刚刚从初中升入高中，心理的成熟度还不够，同高二高三的学生相比，会显得比较幼稚。
心理上有一定的闭锁性，但很渴望倾诉。
情绪上易波动，对新鲜事物比较感兴趣。
由于刚进入新的学校，一部分学生会遇到一些适应不良的问题，不能适应在班级中地位的变化，老师对待自己的态度的变化以及教学方法的变化等。
在人际交往方面存在的问题也比较多，例如找不到知心朋友，感到自己很孤独；感觉班级里的人际氛围很不好，同学之间似乎很难相处等。
但这些都属于发展性的问题，是暂时的，随着时间的推移，自然就会解决。
由此产生自己很难化解的心理问题的情况是很少的。
由于高一年级学生所遇到的适应性问题及人际交往方面的问题程度一般都比较轻，对心理健康的影响不大。
因此对于这一类的来访者首先在会谈中应注意使用倾听技术，通过倾听了解他们所遇到的困难，给予心理上的支持和理解，让他们感受到咨询者对他们的关注。
同时可以使用以人为中心的咨询方法，以来访者为中心，相信他们能够自己找到解决问题的方法。
但对于一些在适应上有困难和缺乏人际交往能力的来访者，应适当给予他们一些合理的意见和建议，让他们通过实践和学习来逐步改善目前的困境。
2、高二年级的学生已经适应了高中生活，适应了周围的同学和老师，基本能控制自己的情绪情感，情绪的内隐性更强，心理的闭锁性也有所增加，不愿轻易讲出心理话。
价值观已经初步形成，正在逐渐走向成熟；但由于我校在学生升入高二年级时会进行文理科分班，班级会有一定的调整，所以一些学生也会因此产生一些人际交往方面的问题。
另一方面，由于性生理方面日趋成熟，性心理的不断发展，与异性交往过程中没有把握好尺度等原因，容易出现中学生恋爱的问题，而这类问题对学生的心理影响是比较大的。
另外随着自我意识的不断发展，有些对自我认识不足的学生容易产生自卑心理，严重的自卑还会影响到学习和人际交往等很多方面。
对于高二年级学生所遇到的恋爱问题，可以在咨询中运用以人为中心的方法，因为高中生有强烈的逆反心理，越是采用堵的方法问题就越严重。
因此应该采取疏导的方法，让来访者讲出自己内心的感受，站在来访者的角度去理解他们的感情，去帮助他们分析问题，使他们对自己的问题产生新的认识，从而获得成长。
对于这一时期产生自卑心理的学生，可以采用理性情绪的咨询方法，让来访者明白当前对自己的很多认识、自己的一些思维方式和信念都是不合理的，由于不合理的信念而产生了情绪困扰，然后通过与不合理的信念进行辩论，最终形成合理的信念和认识，从而使问题得到解决，自卑心理得到缓解，树立起自信。
另外对于一些由于自卑而引起一些行为问题的学生还要配合行为改变的方法，与来访者一起制定计划，鼓励来访者勇敢地迈出第一步，通过有计划地实施行为改变来逐步树立自信，改变以往一些不良的行为习惯，在行动中体验成功与快乐。
3、进入高三之后，学生的心理日趋成熟，情绪情感比较稳定，独立性和坚持性都有所发展，心理发展已接近成人，对心理咨询的接受程度有所提高，遇到心理问题比较愿意主动求询。
高三年级的学生，由于班级学习氛围的日趋紧张，以及来自学校、老师和家长等各方面的压力，使他们明显感觉到了高考的紧迫性，那些心理素质不高的学生就很容易产生考试焦虑及学习方面的各种问题。
另外学校和家庭方面的突发事件等也会引发他们对学习的焦虑。
对于高三年级学生经常遇到的考试焦虑问题，可以选择行为改变疗法中放松的方法，让学生练习一些放松的技巧以缓解焦虑的程度。
对于那些在考试的认识上有错误或偏差的学生，也可以通过合理情绪疗法来改变其不合理的信念。
