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2019/4/3
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脾虚的表现
• 腹泻,胃口不好,或胃口特别好
• 用过了就会造成脾虚,形成糖尿病
• 容易烂嘴角,面色过黄,手脚冰凉 • 脾脏 五谷之仓 • 造血机能减退 • 黄色的食物养脾 适当的加点糖 • 中医有一个了解人体气血盛衰状况的小窍门,就是观察口唇的色泽。因为脾开窍于口, 口唇的色泽代表了气血的盛衰。如果口唇色泽苍白或者暗淡无色,就表明脾气不足,制 造出的气血不足,这个人多半是气血亏虚。 • 脾胃系统的异常,常表现为消化不良、食欲不振、食后腹胀、恶心、呕吐、打嗝、烧心、 腹泻便秘、胃炎、胃肠溃疡等症状。我们可以通过这些症状的有无,来判断脾胃功能是 否良好。如果出现了这些症状,说明脾胃系统出了问题,那么我们该怎么办呢?
皮毛防御功能减 退,容易感冒,皮毛 憔悴枯槁,皮肤易 发炎,毛窍多闭塞 毛其 皮在 现痤疮粉刺,肤质 华 体 差,疤痕难消等肤 在 合 质问题
过悲则伤肺
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• 《黄帝内经》说:“肺系一身之气,司呼吸、主 皮毛,开窍于鼻。”因此,肺被称为人体的宰相, 掌管生命的气机运行。
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•
悲伤会阻滞人体气机的运行,故过悲则伤肺。 多愁善感的林黛玉,整日郁郁寡欢、悲悲切切, 最终因肺病而死,是大悲伤肺的典型例子。因此, 我们应该保持乐观的心态,避免不必要的悲伤情 绪,否则有害于肺。
肝木系统功能异常,常会出现口苦、头晕目眩、眼干涩、目赤肿痛、两肋胀痛、 烦躁易怒、肝病、血压高、血脂高、指甲干枯等症状。
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养肝
• • • • 多吃粮食 少吃肉类 多吃青菜 那么我们如何调养呢?酸味、青色、嘘(xu)这个发音都 与肝相关,归属肝木系统。因此乌梅、醋、山查等酸味的 食品,薄荷、芹菜等青色的食品,都是养肝佳品。此外菊 花、洋葱、荔枝、木瓜、桃、鲤鱼等食物也是养肝食物的 代表。生活中多发“嘘(xu)”这个音对肝功能也有帮助。