高中一年级体育 教案集(最新)：游泳

课时：2课时年级：高中教材：《游泳》教学目标：1. 知识与技能目标：使学生掌握游泳的基本动作，提高游泳技能。

2. 过程与方法目标：通过分组练习、游戏等教学活动，培养学生的团队协作能力、竞争意识和实践能力。

3. 情感态度与价值观目标：培养学生热爱游泳运动，增强体质，提高生活品质。

教学重点：1. 游泳基本动作的掌握。

2. 游泳技能的提高。

教学难点：1. 游泳动作的连贯性和协调性。

2. 学生在游泳过程中的安全意识。

教学过程：第一课时一、热身活动1. 教师带领学生进行慢跑，活动全身关节。

2. 进行简单的拉伸运动，提高肌肉的柔韧性。

二、教学示范1. 教师展示游泳基本动作，包括腿部踢水、手臂划水、呼吸等。

2. 学生跟随教师进行模仿练习。

三、分组练习1. 将学生分成若干小组，每组6-8人。

2. 教师分别指导每个小组进行游泳基本动作的练习。

3. 小组内互相监督，纠正错误动作。

四、游戏活动1. 进行“海底捞珠”游戏，提高学生的游泳技能。

2. 进行“水中接力”游戏，培养学生的团队协作能力。

五、总结与反馈1. 教师对学生的表现进行总结，指出优点和不足。

2. 学生互相评价，提出改进意见。

第二课时一、复习上节课内容1. 学生进行游泳基本动作的复习。

2. 教师纠正学生的错误动作。

二、提高练习1. 学生进行游泳技能的提高练习。

2. 教师针对学生的不足进行个别指导。

三、拓展训练1. 教师教授游泳中的救生技能。

2. 学生进行救生技能的练习。

四、总结与反馈1. 教师对学生的表现进行总结，指出优点和不足。

2. 学生互相评价，提出改进意见。

教学评价：1. 学生对游泳基本动作的掌握程度。

2. 学生游泳技能的提高情况。

3. 学生在游戏活动中的团队协作能力。

4. 学生在拓展训练中的救生技能掌握情况。

高中体育教案游泳基本技能的训练高中体育教案：游泳基本技能的训练游泳是一项重要的体育运动，不仅可以提供整体的身体锻炼，还是一种生活技能。

本教案旨在针对高中学生开展游泳基本技能的训练，帮助他们掌握正确的游泳姿势和技巧，提升他们在水中的自信心，并培养他们对游泳运动的兴趣。

1. 教学目标通过本次训练，学生将能够：- 掌握正确的游泳姿势和呼吸技巧；- 学会自如地在水中漂浮和游动；- 提高自身在水中的安全意识和技能；- 开发身体的协调性和耐力。

2. 教学准备- 游泳池：确保游泳池的水质符合卫生标准。

- 游泳器材：准备足够的游泳圈、浮板等辅助器材。

- 教师指导：确保教师具备相关游泳技能和教学经验。

3. 教学内容3.1 温水热身- 指导学生在浅水区进行一些简单的热身活动，如腿部和手臂的伸展运动，以及简单的水中游戏，以增加肌肉的灵活性和血液循环。

3.2 基本姿势的练习- 强调正确的姿势对游泳技能的重要性。

教师示范正确的浸水姿势，并引导学生依次进行练习。

学生可以借助浮板和游泳圈来保持平衡和稳定。

- 指导学生如何保持头部和身体的位置，确保身体在水面上获得最佳的浮力。

- 鼓励学生通过练习感知身体在水中的平衡感和浮力感。

3.3 游泳呼吸技巧的训练- 教师向学生解释正确的游泳呼吸技巧的重要性，并进行示范。

- 指导学生平躺在水中保持浮力，然后练习换气。

- 引导学生逐渐提高换气的频率和顺畅性，同时保持身体在水中的平衡。

3.4 游泳姿势的技巧训练- 强调学生在游泳时应保持身体的水平状态，并进行姿势的纠正和演示。

- 引导学生逐渐学会使用双臂和腿部的协调动作，掌握蛙泳、自由泳和蝶泳等基本游泳姿势。

3.5 游泳技能的综合训练- 教师设计一系列的游泳训练项目，帮助学生将基本姿势和技巧应用到实际的游泳中。

- 引导学生逐渐增加游泳的距离和强度，提升他们的耐力和速度。

4. 教学方法- 示范法：教师进行正确姿势和技巧的示范，学生进行模仿和学习。

《游泳》学历案（第一课时）一、学习主题本节课的学习主题为“游泳基础技能与安全知识”。

通过本节课的学习，学生将掌握游泳的基本知识、技巧及安全防范措施，为后续的游泳技能提升打下坚实基础。

二、学习目标1. 掌握游泳的基本姿势和基本技巧，包括入水、浮力保持、呼吸调节等要点。

2. 了解游泳中的安全知识，包括水域安全标识、紧急自救方法等。

3. 培养学生在水中活动的自信心和自我保护能力。

4. 提高学生的身体素质和心肺功能。

三、评价任务1. 观察学生在练习过程中对游泳基本姿势和技巧的掌握情况，包括动作的规范性和连贯性。

2. 通过小组活动评价学生对游泳安全知识的了解程度，包括回答关于安全知识的问题和演示紧急自救方法。

3. 结合学生的课堂表现和课后作业，综合评价学生对游泳技能和安全知识的掌握情况。

四、学习过程1. 导入新课：通过视频或图片展示游泳的魅力，激发学生的兴趣和好奇心。

2. 理论讲解：教师讲解游泳的基本知识，包括姿势、技巧和安全知识等。

3. 示范演示：教师进行示范，展示正确的游泳姿势和技巧。

4. 实践练习：学生按照教师的指导进行实践练习，包括入水、浮力保持、呼吸调节等。

5. 分组练习：学生分组进行练习，互相观察、指导和纠正动作。

6. 总结反馈：教师根据学生的练习情况，进行总结反馈，指出存在的问题和需要改进的地方。

五、检测与作业1. 检测：通过小测验或课堂提问的方式，检测学生对游泳基本知识和技巧的掌握情况。

2. 作业：布置课后作业，要求学生完成以下任务：（1）复习本节课所学内容，加深对游泳基本知识和技巧的理解。

（2）在家中或游泳池中继续练习游泳，尝试完成一定的距离或动作要求。

（3）查阅相关资料或向专业人士请教，了解更多关于游泳安全和自救的知识。

六、学后反思1. 学生应反思自己在本次课程中的表现，包括动作的规范性、连贯性和安全性等方面。

2. 学生应思考自己在练习过程中遇到的问题和困难，分析原因并寻找解决方法。

3. 学生应总结本次课程学到的知识和技能，以及对自己未来学习和练习的启示和帮助。

《游泳》教学设计方案（第一课时）一、教学目标1. 掌握游泳的基本动作，包括自由泳、蛙泳等。

2. 了解游泳安全知识和游泳过程中的注意事项。

3. 提高身体素质，增强心肺功能和身体协调能力。

二、教学重难点1. 教学重点：学习游泳动作，实践练习，教师的示范和指导。

2. 教学难点：克服对水的恐惧，掌握游泳动作，在水中保持平衡。

三、教学准备1. 准备教学器材：游泳圈、救生衣、计时器等。

2. 安排教学环境：游泳池、安全区域、教练员的站位。

3. 确定教学内容和进度：根据学生的程度和能力，调整教学计划。

4. 准备急救设备：以应对意外情况的发生。

5. 告知学生安全事项，并检查学生是否已经穿戴好救生装备。

四、教学过程：（一）课堂常规，师生问好1. 课堂常规教育，明确课堂要求2. 宣布本节课内容，教学任务，安排见习（二）导入新课1. 热身运动：慢跑、伸展等2. 引入话题：游泳的介绍和安全须知（三）学习新知1. 基础理论学习：游泳的动作要领、注意事项等2. 分组练习：学生按照教师指导进行游泳动作练习，教师进行指导3. 答疑解惑：教师针对学生的问题进行解答，对游泳动作进行纠正（四）实践活动1. 分组比赛：学生进行分组比赛，教师进行评分和指导2. 总结评价：教师对学生的学习成果进行评价，提出改进意见和建议。

（五）课堂小结1. 回顾本节课内容，强调重点和难点2. 安排课后练习，提醒学生注意安全和卫生。

3. 宣布下次课内容，安排学生做好课前准备。

（六）课后作业1. 学生按照教师要求进行课后练习，巩固游泳动作。

2. 学生自主搜集有关游泳的安全知识和技巧。

（七）教学反思1. 教师根据学生的表现和反馈，对教学方案进行反思和总结。

2. 针对教学效果和存在的问题，提出改进意见和建议。

教学设计方案（第二课时）一、教学目标1. 知识与技能：学生能够了解游泳的基本知识和技巧，掌握正确的游泳姿势和游泳动作。

2. 过程与方法：通过实际操作，提高学生的游泳技能和身体素质，培养学生的协调能力和自我保护能力。

游泳教案(精选5篇一、教学内容本教案依据《体育与健康》教材第四章“游泳”相关内容，详细涵盖蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四种泳姿的基本技术要领、训练方法和比赛技巧。

二、教学目标1. 让学生掌握四种基本泳姿的技术要领，提高游泳技能。

2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的运动兴趣。

3. 增强学生的体能，提高学生的身体健康水平。

三、教学难点与重点1. 教学难点：四种泳姿的技术要领，特别是蛙泳和蝶泳的腿部动作。

2. 教学重点：培养学生正确的游泳姿势，提高游泳速度和耐力。

四、教具与学具准备1. 教具：游泳池、泳道线、浮板、救生圈、哨子、计时器。

2. 学具：泳衣、泳帽、泳镜、泳裤、浮板、救生圈。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）让学生谈论自己游泳的经历，分享游泳的乐趣，激发学生的学习兴趣。

2. 技术讲解与示范（10分钟）教师分别对蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳进行技术讲解和示范，强调每种泳姿的技术要领。

3. 学生分组练习（10分钟）学生按照泳姿分组，每组在教练的指导下进行基本动作练习。

4. 例题讲解（10分钟）教师针对每种泳姿的常见错误进行讲解，分析原因，并提出纠正方法。

5. 随堂练习（10分钟）学生在教练的指导下，进行泳姿练习，教师巡回指导，纠正错误。

6. 比赛与评价（10分钟）组织学生进行四种泳姿的比赛，对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。

六、板书设计1. 游泳教学2. 内容：蛙泳：腿部动作、手臂动作、呼吸技巧自由泳：腿部动作、手臂动作、配合呼吸仰泳：腿部动作、手臂动作、呼吸技巧蝶泳：腿部动作、手臂动作、呼吸技巧七、作业设计1. 作业题目：（1）练习蛙泳腿部动作，每分钟完成20次。

（2）练习自由泳配合呼吸，连续游200米。

（3）练习仰泳，能连续游100米。

（4）练习蝶泳，能连续游50米。

2. 答案：学生完成作业后，教师对作业进行批改和指导。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师针对本节课的教学效果进行反思，分析优点和不足，为下一节课做好准备。

课时：1课时年级：高中教学目标：1. 认知目标：使学生了解游泳运动的基本知识，包括游泳的好处、游泳技巧等。

2. 技能目标：使学生初步掌握游泳的基本动作，如水中呼吸、浮体、滑行等。

3. 身体健康目标：提高学生的身体素质，增强体质。

4. 心理、社会适应目标：培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。

教学重点：1. 水中呼吸技巧2. 浮体和滑行动作教学难点：1. 水中呼吸的协调性2. 浮体和滑行动作的稳定性教学过程：一、开始部分1. 队列队形：四列横队，学生整齐站好。

2. 师生问好：师生相互问好，营造良好的课堂氛围。

3. 教学内容与纪律：宣布本节课的教学内容、纪律要求，强调安全注意事项。

二、准备活动1. 热身运动：慢跑、关节活动等，帮助学生充分活动身体，预防运动损伤。

2. 游泳池边热身：在泳池边进行简单的拉伸运动，帮助学生适应水温。

三、基本部分1. 游泳知识讲解：教师简要介绍游泳运动的基本知识，包括游泳的好处、游泳技巧等。

2. 水中呼吸技巧教学：a. 教师示范水中呼吸动作，强调呼吸的节奏和深度。

b. 学生模仿教师动作，练习水中呼吸。

c. 教师纠正学生的动作，确保呼吸技巧的正确性。

3. 浮体和滑行动作教学：a. 教师示范浮体和滑行动作，强调动作的连贯性和稳定性。

b. 学生模仿教师动作，练习浮体和滑行。

c. 教师纠正学生的动作，确保动作的正确性。

四、游戏部分1. 游戏名称：水中接力2. 游戏规则：学生分为若干小组，进行水中接力比赛，锻炼学生的协作能力和速度。

五、放松部分1. 游泳池边放松：学生坐在泳池边，进行简单的拉伸运动，放松肌肉。

2. 心理放松：教师引导学生进行深呼吸，缓解紧张情绪。

六、结束部分1. 教学总结：教师对本节课的教学内容进行总结，强调重点和难点。

2. 课堂评价：教师对学生的表现进行评价，鼓励学生积极参与。

3. 下节课预告：告知学生下节课的教学内容。

教学器材：1. 游泳池2. 救生圈3. 水球4. 拉伸带教学注意事项：1. 教师要密切关注学生的安全，确保学生在游泳过程中的安全。

高中体育：游泳教案引言本教案旨在为高中学生提供一份全面且系统化的游泳教学计划。

通过教授正确的游泳技巧和培养良好的水性，学生将能够享受到游泳的乐趣并提高自己的身体素质与健康水平。

教学目标学习正确的游泳姿势和呼吸技巧熟练掌握不同泳姿的基本动作和转换提高游泳的速度和耐力培养水上安全意识和自救能力教学内容和步骤1.游泳前准备暖身活动：进行几分钟的热身运动，如跑步、伸展等，以增加身体灵活性和血液循环。

装备准备：介绍游泳所需的装备，包括泳衣、泳帽、护目镜等，并教授正确的佩戴方法。

2.游泳技巧教学游泳姿势：介绍正确的游泳姿势，包括身体平直、头部与脊椎保持一条直线等。

呼吸技巧：教授正确的呼吸技巧，如抬头吸气、侧身呼气等。

泳姿动作：逐步教授不同泳姿的基本动作，如自由泳、蛙泳、仰泳和蝶泳，并引导学生进行反复练习。

3.游泳速度和耐力训练游泳速度训练：引导学生进行短距离的冲刺练习，以提高游泳速度和爆发力。

游泳耐力训练：设计长距离的连续游泳训练，以提升学生的耐力和持久力。

4.水上安全和自救教育水上安全知识：教授学生水上安全知识，包括溺水的危险、防溺水的方法等。

自救技巧：教授基本的自救技巧，如漂浮、翻滚、呼救等。

教学评估和反馈通过观察学生的游泳姿势和动作，以及听取学生对游泳技巧的理解和应用情况，进行教学评估。

根据评估结果，及时给予学生针对性的反馈和建议，帮助他们纠正错误并进一步提高。

教学资源和参考资料游泳教学视频游泳教程书籍游泳训练器材结束语通过本教案的实施，相信学生们将能够提高游泳技巧并享受到游泳带来的乐趣。

同时，他们也将养成自律和坚持锻炼的好习惯，提高自身身体素质和水上安全意识。

高中人教版体育与健康《游泳》教案一、教材分析：本节课是人教版高中体育与健康必修第一册第十二章水上与冰雪类运动的第一节《游泳》，主要介绍游泳这一水上运动项目。

教材内容包括游泳的起源、游泳的种类、游泳的技术要领以及游泳对身体健康的益处等。

二、教学目标：1. 知识与能力目标：-了解游泳的起源和发展历程；-掌握不同游泳姿势的技术要领；-了解游泳对身体健康的益处；-学会正确使用游泳器材。

2. 过程与方法目标：-培养学生的合作意识和团队精神；-激发学生对游泳运动的兴趣；-培养学生的观察能力和动手实践能力；-引导学生主动参与课堂讨论和互动。

三、教学重点和教学难点：教学重点：-游泳的种类和技术要领；-游泳对身体健康的益处。

教学难点：-游泳技术的细节和要领；-游泳器材的正确使用。

四、学情分析：学生对游泳这一水上运动项目有一定的了解，但对游泳的技术要领和正确使用游泳器材还存在一定的困惑。

部分学生可能对游泳运动不太感兴趣，需要通过活动和实践来激发他们的兴趣和参与度。

五、教学过程：第一环节：新课导入教师：同学们，上节课我们学习了水上与冰雪类运动的内容，你们对游泳这一项目有什么了解吗？请举手分享一下。

（学生举手回答）教师：很好，你们提到的一些问题和观点非常有价值。

那么，今天我们就来深入学习游泳这一水上运动项目。

第二环节：知识讲解教师：现在，请大家打开课本第十二章的第一节，我们一起来了解游泳的起源和发展历程。

（教师使用PPT或黑板，向学生介绍游泳的起源和发展历程，结合图片和视频展示，使学生更直观地了解游泳运动。

）教师：接下来，我们来了解一下不同游泳姿势的技术要领。

请注意观看视频示范，并听我详细解说动作要领和注意事项。

（教师通过视频示范和解说，向学生介绍不同游泳姿势的技术要领，如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳等。

）第三环节：示范与实践教师：现在，我选择自由泳作为示范项目，请大家仔细观看我的动作，并注意动作要领和注意事项。

（教师进行自由泳的示范，同时详细解说动作要领和注意事项。

游泳优秀教案（最新6篇）《游泳》体育课教学设计篇一第一节课：1，热身练习2，介绍蛙泳的基本动作要领3，岸上练习蛙泳手部动作4，岸上联系蛙泳腿部动作5，熟悉水性：1，水中行走2，学习憋气3，有节奏的(听哨音)憋气，换气在憋气4，手扶岸练习漂浮课后作业，：1，回家练习蛙泳手部动作50次2，回家练习蛙泳腿部动作50次3，憋气练习，《游泳》教案篇二活动目标：1、通过想象猜测故事中的对话，从而区分能游泳和不能游泳的动物。

2、体验夏天游泳的乐趣。

3、大胆地参与讨论，清楚地表达自己的观点与想法，发展求异思维。

4、鼓励幼儿大胆的猜猜、讲讲、动动。

活动准备：PPT；小动物头饰；救生圈活动过程：一、激趣导入1、你看到了什么，这蓝蓝的是什么呢？在什么用的？什么时候游泳呢？2、这个是不一样的游泳池哦，它是个动物游泳池，小象是动物游泳池的管理员，它想，好多小动物不会游泳，一定需要救生圈，于是，它就把家里的救生圈都带来了，你能看出有几个救生圈吗？二、猜测理解（一）听音猜动物1、小动物们来游泳了，仔细听一听，来了哪些小动物？2、一共来了几只动物呀？3、来了这么多小动物会发生什么事？（二）分发救生圈1、小象来到小猫面前问：小猫小猫，你需要救生圈吗？。

小猫会怎么说？教师小结：小猫说谢谢你，我不会游泳，我需要救生圈。

小猫有了救生圈后也会游泳了，游泳真开心。

2、小象来到小鸭、青蛙面前，他问：小鸭、青蛙，你需要救生圈吗？小鸭、青蛙会怎么回答呢？教师小结：小鸭、青蛙说，谢谢你，我们会游泳，我们不需要救生圈。

说完，“扑通”一声快乐的跳进了游泳池，游泳了，水里真凉快。

3、小象来到小兔面前，它会怎么说，小兔又会怎么回答呢？谁愿意来做小象和小兔。

4、哎呀，救生圈只有一只了，可还有两只小动物呢，怎么办？（三）欣赏故事（整体欣赏）让我们一起来听听，最后小动物们都游泳了吗？教师小结：原来小鸭、青蛙、小狗会游泳呀，救生圈给了不会游泳的小猫、小兔、小鸡，有了救生圈，大家都能快乐的在水里游泳了。

高一年级游泳单元教学计划一、教学任务：通过熟悉水性教学，初步解决学生怕水心理，增强学会游泳信心，并帮助学生认识水的特性。

二、教学重点：浮体。

三、教学要求：解决怕水心理和初步掌握抱腿浮体滑行简单技术。

四、教学顺序：教学小结：体育课温馨小贴士：一、体育活动多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如跳箱、单双杠、铅球……所以为了安全，衣着有一定的讲究：l、衣服上不要别胸针、校徽、证章等。

2、上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。

3、不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。

4、头上不要戴各种发卡。

5、患有近视眼的，如果不戴眼镜可以体育活动，就尽量不要戴眼镜。

如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。

做垫上运动时，必须摘下眼镜。

6、不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。

7、衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。

有条件的应该穿着运动服。

二、体育活动应注意哪些安全事项：1、短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。

这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。

特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。

2、跳远时，必须严格按老师或专业教练的指导助跑、起跳。

起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。

这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。

3、在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。

这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。

4、在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。

做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。