第二章 体育心理学：运动中的目标定向和目标设置

目录第1章体育心理学概述1.1复习笔记一、体育心理学的定义和研究对象1．体育心理学与运动心理学、锻炼心理学的关系（1）区别三门学科分别对应于不同研究领域，因此其各自研究的目标、对象和侧重点不尽相同。

①体育心理学研究的是体育教学对学生心理成长和发展的作用。

其主要研究目的是提高教与学的效果，主要研究对象是学生，也包括教师，研究内容包括选择教学内容、采用教学方法和进行教学设计等的心理学依据。

②运动心理学主要研究目的是提高训练效果和比赛成绩；其主要研究对象是运动员，也包括教练员，研究内容具体包括运动员、教练员、观众的心理和行为。

③锻炼心理学主要研究目的是参与体育锻炼的前因和心理效应；其主要研究对象是大众。

（2）联系①研究的对象都是参与身体活动的人。

②研究的内容涉及从事身体活动中人的心理现象，如认知、情感、动机、个性等。

③研究方法相同。

2．体育心理学概述（1）概念的界定体育心理学是研究体育运动这一特定情境中的心理和行为的科学，即体育心理学是研究体育运动情境中认知、情感和行为的科学。

（2）学科性质、研究任务和学习目的①学科性质体育心理学既是一门理论学科，又是一门应用性很强的学科，也是体育教师必须掌握的教育学科。

②研究任务a．理论任务第一，揭示体育活动与人的心理（包括心理过程、心理状态、心理特点或品质，以及心理健康）之间的关系。

第二，揭示体育教学条件下动作技能的获得和发展的心理规律，以丰富普通心理学和社会心理学有关方面的内容。

b．实践任务直接为体育课、课外体育活动和体育竞赛服务，即为有效地进行体育教学、锻炼和竞赛提供科学的心理学依据。

③学习目的a．理解心理因素如何影响个体在体育运动时的生理表现。

b．理解参与体育活动如何影响一个人的心理发展、健康和幸福。

3．研究方法（1）实验研究法实验研究法是心理学研究最常用的方法之一，是揭示心理和行为规律的重要手段。

其优点在于可在任意时间内进行周密观察，且可验证，具有科学研究所要求的高度公认的客观性。

第2章运动中的目标定向和目标设置1．简述各个专家学者对目标定向的概念界定。

答：对于目标定向的概念，不同的研究者站在不同的角度对它进行了不同的界定：（1）Dweck等人（1988）认为，目标定向是一种有目标的认知过程，它具有认知、情感和行为的特征。

（2）Urdan和Maehr（1995）认为，目标定向是个体从事各种成就活动的理由和知觉。

（3）Wandewalle（1999）认为，目标定向是个体努力展示自己的能力，并使自己的行为更为有效的内在特质。

（4）Pintrich（2000）认为，目标定向是关于个体追求成功任务的理由，对目标任务的表征，它反应了个体对成就任务的一种内在认知取向，是一种关于目标、胜任、成功、能力、努力、错误和标准的有组织的结构系统。

（5）我国学者认为，成就目标定向是一种重要的动机变量，它是指个体参与某一活动时所依据的成就目标取向。

它不是具体要达到的行为的数量标准，而是个体内心中追求的成就取向。

2．如何在体育教学中让学生形成学习目标定向？答：在体育教学中创造一个良好的学习目标定向气氛，体育教师应注意以下几个方面：（1）引导关注自身的动作技能学习学生在学习某一技术动作过程中，体育教师要做到以下几点：①体育教师应向学生强调，学习这一技术动作对于掌握该项运动技能是很有帮助的，旨在提高学生对于动作技能学习本身的重视。

②体育教师可以通过创设问题情境，引导学生在练习时认真观察和思考，并积极寻找解决问题的方法，促使学生更多地关注如何提高技能并掌握所学知识。

③体育教师在教学过程中应该给予学生更多的自由选择和参与决策的机会，使学生有一种自我决定感和责任感，有利于学习目标定向的形成。

（2）合理运用表扬的激励方式①在教学中，及时的表扬会使学生具有更多的内部动机，易形成学习目标定向。

②在教学中，表扬不当易导致学生之间比较，不利于学习目标定向的形成。

③体育教师在进行表扬时也应多进行学生自身的纵向表现对比，减少学生与学生之间的横向对比，使学生更多关注知识的掌握和自身能力的提高。

体育心理学第二章运动中的目标定向和目标设置测试题及答案总计： 6 大题，30 小题，共100 分答题时间:120一、单选题（该大题共5小题，每小题2分。

）1．通过学习新的技能、控制新的环境来发展自己能力的目标定向是属于__________。

A．成绩目标定向B．学习目标定向C．自我目标定向D．结果目标定向2．追寻成绩目标的个体认为是__________天生的、固定不变的，因而力求搜集与能力有关的证据以获得对自己能力的有利评价，避免消极评价。

A．智力或能力B．性格或气质C．性格或能力D．智力或气质3．通过寻求有利的评价和避免负面的评价来显示和证明自己能力的是属于__________。

A．成绩目标定向B．学习目标定向C．掌握目标定向D．结果目标定向4．学习目标定向是__________。

A．适应性的B．主观的C．非适应性的D．非主观的5．“目标设置理论”是由美国马里兰大学管理学兼心理学教授__________于1967年率先提出了的一种激励理论。

A．温伯克B．洛克C．拉瑟姆D．马腾斯二、多选题（该大题共5小题，每小题2分。

）6．团队目标设置过程中可分成__________阶段。

A．计划阶段B．执行阶段C．检查阶段D．结果阶段7．目标定向主要有两个定向，分别是__________。

A．学习目标定向B．成绩目标定向C．工作目标定向D．结果目标定向8．我要在这次跳高比赛中跳得再高点，是__________。

A．短期目标B．模糊的目标C．长期目标D．明确的目标9．这次篮球赛，我的罚球命中率要超过同伴，是__________。

A．结果目标B．技术动作目标C．明确的目标D．模糊的目标10．团队具有的特点是__________。

A．成员之间相互依存B．成员之间相互协调C．团队以实现共同目标为主要任务D．团队成员对团队的成败负有责任三、填空题（该大题共10小题，每小题1分。

）11．研究通常认为___（）_______是适应性的，它与一系列积极的认知、动机、情感和行为中介变量以及积极的结果联系在一起，而_______（）___则是非适应性的，它与一些消极的结果相联系。

第2章运动中的目标定向和目标设置一、填空题1．成就目标定向是一种重要的______变量，它是指个体参与某一活动时所依据的______。

【答案】动机成就；目标取向2．成就目标定向不是具体要达到的行为的数量标准，而是个体内心所追求的______。

【答案】成就取向3．______是指通过学习新的技能、控制新的环境来发展自己的能力。

【答案】学习目标定向4．______是指通过寻求有利的评价和避免负面的评价来显示和证明自己的能力。

【答案】成绩目标定向5．追求学习目标的个体认为______是可以培养、发展的，因而力求掌握新的知识和提高自己能力。

【答案】智力6．研究通常认为______是适应性的，它与一系列积极的认知、动机、情感和行为中介变量以及积极的结果联系在一起，而则是非适应性的，它与一些消极的结果相联系。

【答案】学习目标成绩目标7．在后天的教育过程中，由父母、同学、老师所组成的______和______是促使个体采取某目标定向的主要原因。

【答案】环境因素；动机气氛8．具体、明确、可测量且容易观察的目标是可以用______和可用______的目标，即可以用次数、米数、秒数等可测定的量来确定的数字目标。

【答案】语言加以描述；文字加以记录9．长期目标与短期目标的结合最理想的是使用“______”目标设置。

【答案】阶梯型10．技术动作完成目标是指______，如在网球发球向前挥拍时，要伸直手臂。

【答案】学生要完成的技术动作的标准11．结果目标是指______，如在比赛中要击败对手。

【答案】注意力集中于最终是否能够获胜上12．团队是指一种为了实现______而由相互协作的个体所组成的______。

【答案】某一目标；正式群体13．团队目标设置的环节有______环节、______环节、______环节、______环节。

【答案】目标确定；目标分解；目标执行；目标检查二、单选题1．目标定向和目标设置理论属于（）理论。

第二章体育活动中的目标定向与目标设置学习目标：1 解释的主要问题（1）体育活动中的学习目标定向和成绩目标定向的区别；（2）体育教学中培养学生学习目标定向的方法；（3）体育教学训练中进行目标设置的原则；（4）阶段性目标设置的方法；（5）团队的特点及团队目标的功能；（6）团队目标的设置方法及注意事项。

2 能够解释的关键概念（1）目标定向；（2）学习目标定向；（3）成绩目标定向；（4）目标设置；（5）动机气氛。

目标定向理论指出，人们参与体育活动趋向于使用不同的定向，当人们参与体育活动的定向不同时，他们对于参与体育活动的目的和自己在体育活动中努力的理由、对自己努力的认识、判断自己是否成功的标准，以及参与体育活动产生更浓厚的兴趣、更加乐于接受挑战，寻求建设性的解决问题的策略；不正确的目标定向则容易使学生对自己的努力失去信心，对从事体育活动失去兴趣。

目标设置理论指出，既定的目标决定了学生参与体育活动的努力程度，指引并规范着学生参与体育活动的行为，影响着学生参加体育活动的效果。

合理的目标设置能够将学生的注意和行为指向体育活动的任务，激发学生的努力和动员其能量，促使学生为完成目标而主动执行和设计最合适的策略和手段等；不适当的目标设置会降低学生的自信水平，增加认知焦虑，减少学生参与体育活动的努力程度，也影响了学生参与体育活动的效果。

第一节体育活动中的目标定向在体育活动中，常会出现一些挫折或失败，而不同目标定向的人会有不同的反应，目标定向理论指出，可以通过不同的有效方法，引导学生形成合适的目标定向，避免不合适的目标定向。

一目标定向及分类（一）目标定向的概念对于目标定向的概念，不同的研究者站在不同的角度对它进行了不同界定。

本文采用我国学者的观点，即成就目标定向是一种重要的动机变量，它是指个体参与某一个活动时所依据的成就目标取向。

它不是具体要达到的行为的数量标准，而是个体内心中追求的成就取向（祝蓓里等,2000）。

（二）目标定向的分类在目标定向理论研究的早期，研究者大多把目标定向分成学习目标定向（掌握目标或任务卷入）和成绩目标定向（自我卷入）两种。

体育⼼理学第⼆章运动中的⽬标定向和⽬标设置测试题及答案体育⼼理学第⼆章运动中的⽬标定向和⽬标设置测试题及答案总计： 6 ⼤题，30 ⼩题，共100 分答题时间:120⼀、单选题（该⼤题共5⼩题，每⼩题2分。

）1．通过学习新的技能、控制新的环境来发展⾃⼰能⼒的⽬标定向是属于__________。

A．成绩⽬标定向B．学习⽬标定向C．⾃我⽬标定向D．结果⽬标定向2．追寻成绩⽬标的个体认为是__________天⽣的、固定不变的，因⽽⼒求搜集与能⼒有关的证据以获得对⾃⼰能⼒的有利评价，避免消极评价。

A．智⼒或能⼒B．性格或⽓质C．性格或能⼒D．智⼒或⽓质3．通过寻求有利的评价和避免负⾯的评价来显⽰和证明⾃⼰能⼒的是属于__________。

A．成绩⽬标定向B．学习⽬标定向C．掌握⽬标定向D．结果⽬标定向4．学习⽬标定向是__________。

A．适应性的B．主观的C．⾮适应性的D．⾮主观的5．“⽬标设置理论”是由美国马⾥兰⼤学管理学兼⼼理学教授__________于1967年率先提出了的⼀种激励理论。

A．温伯克B．洛克C．拉瑟姆D．马腾斯⼆、多选题（该⼤题共5⼩题，每⼩题2分。

）6．团队⽬标设置过程中可分成__________阶段。

A．计划阶段B．执⾏阶段C．检查阶段D．结果阶段7．⽬标定向主要有两个定向，分别是__________。

A．学习⽬标定向B．成绩⽬标定向C．⼯作⽬标定向D．结果⽬标定向8．我要在这次跳⾼⽐赛中跳得再⾼点，是__________。

A．短期⽬标B．模糊的⽬标C．长期⽬标D．明确的⽬标9．这次篮球赛，我的罚球命中率要超过同伴，是__________。

A．结果⽬标B．技术动作⽬标C．明确的⽬标D．模糊的⽬标10．团队具有的特点是__________。

A．成员之间相互依存B．成员之间相互协调C．团队以实现共同⽬标为主要任务D．团队成员对团队的成败负有责任三、填空题（该⼤题共10⼩题，每⼩题1分。