2013春《心理健康教育》作业

心理健康教育作业
《心理健康教育：关注学生内心的成长》
心理健康教育作为一门重要的学科，越来越受到人们的关注。

随着社会的发展，学生在成长过程中会面临各种心理问题，而心理健康教育正是为了关注学生内心的成长而生。

心理健康教育的作用不仅是帮助学生认识自己内心的需求和情感，更重要的是帮助他们培养积极的心态和适应能力。

在学生的成长过程中，心理健康教育能够引导他们形成健康的人际关系和情感管理能力，缓解焦虑和压力，提高自我认知和解决问题的能力。

心理健康教育作业也是一项重要的教育工作，通过作业的设计，可以更好地促进学生的心理健康成长。

比如，教师可以设计一些情感分享和心理自我调适的作业，帮助学生表达内心的情感，了解自己的心理需求；也可以设计一些案例分析和问题解决的作业，培养学生的问题解决能力和应对压力的技能。

在进行心理健康教育作业时，教师需要注意遵守相关的教育法规和道德准则，不偏离课程指导，尊重学生的个性和需求，避免过度干预和刺激。

同时，家长也需要积极配合学校的心理健康教育工作，关注学生的心理成长，提供必要的支持和帮助。

总而言之，《心理健康教育》作业是一项促进学生心理健康成长的重要教育工作。

通过科学和合理的作业设计，可以更好地帮助学生认识自己内心的需求和情感，培养积极的心态和适应
能力，提高自我认知和解决问题的能力。

让我们以更关注学生内心的成长，推动心理健康教育事业的发展。

《心理健康教育》
终结性考核作业(课程报告)
【作业内容与要求】
独立完成一篇课程报告，报告形式共有四种（四选一）：小论文、读后感、心理案例分析报告、课程学习体会。

（1）小论文。

要与心理健康课程内容紧密结合，可以是对某一心理问题的研究，或对课程内容某一知识点的深入探讨。

（2）读后感。

主要是有关心理学名著的读后感。

（3）心理案例分析报告。

主要侧重于心理案例的描述、分析。

（4）课程学习体会。

是对于本课程的学习心得、所思所感所悟的总结。

以上四种作业形式四选一，均统一要求字数不少于1500字。

【注意】（1）内容必须手写，打印电子稿无效。

（2）页面不够，请自行附加纸张。

一、作业题目《情绪管理与压力应对》实践课作业二、作业背景随着社会节奏的加快，人们面临的工作、生活压力越来越大，心理健康问题日益凸显。

为了提高学生的心理素质，培养良好的情绪管理和压力应对能力，我们开设了《心理健康教育》实践课程。

本课程旨在通过理论学习和实践活动，帮助学生了解心理健康知识，掌握情绪管理和压力应对技巧，提高心理素质，促进全面发展。

三、作业目的1. 帮助学生了解情绪管理和压力应对的基本概念、原理和方法。

2. 提高学生的心理素质，增强心理承受能力。

3. 培养学生积极乐观的人生态度，提高生活质量。

4. 增进学生之间的交流与合作，提高团队凝聚力。

四、作业内容（一）情绪管理1. 情绪管理的重要性2. 情绪的类型与特点3. 情绪管理的技巧a. 认知调节法b. 情绪宣泄法c. 情绪转移法d. 情绪升华法（二）压力应对1. 压力的来源与类型2. 压力的危害3. 压力应对的策略a. 时间管理b. 资源整合c. 放松训练d. 心理调适五、实践作业（一）情绪管理实践1. 完成以下表格，记录自己在过去一周内的情绪变化：日期 | 情绪类型 | 情绪原因 | 情绪管理方法 | 管理效果--- | --- | --- | --- | ---（填写具体日期） | （填写情绪类型，如喜悦、愤怒、悲伤等） | （填写情绪原因，如工作压力、人际关系等） | （填写采取的情绪管理方法，如认知调节、情绪宣泄等） | （填写管理效果，如情绪得到缓解、压力减轻等）2. 分析自己在情绪管理方面的优势和不足，并制定相应的改进措施。

（二）压力应对实践1. 完成以下表格，记录自己在过去一周内的压力状况：日期 | 压力来源 | 压力程度 | 应对策略 | 策略效果--- | --- | --- | --- | ---（填写具体日期） | （填写压力来源，如工作、学习、人际关系等） | （填写压力程度，如轻度、中度、重度） | （填写采取的应对策略，如时间管理、放松训练等） | （填写策略效果，如压力减轻、情绪稳定等）2. 分析自己在压力应对方面的优势和不足，并制定相应的改进措施。

(小学生心理健康教育)作业11.小学生心理健康教育的目标是什么？答：通过学校有意识的训练使每个受教育者都具有良好的心理品质和社会适应能力，提高其心理健康水平。

包括以下几个方面：1.使学生正确的认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；2.培养学生健全的人格和良好的品质；3.增强学生的自我教育能力；4.给予学生科学有效地心理咨询和辅导，使学生摆脱心理障碍。

2.心理健康教育的教学模式特点答：1、与一般的学科教学模式不同，各种心理教学模式都是以培养或训练心理品质为主要的教学目标。

2、必须规定教学的基本步骤或主要程序，而这样的教学步骤或程序一般都明确地以学习者的心理过程和心理发展的理论观点为基础。

3、一般都主张学习者主体性的教学原则，强调充分发挥学生学习的主动性。

4、一般要求面向全体学生，同时也要求重视学生个体差异。

5、大多要求提供支持性的教学气氛与环境。

6、一般重视学生的实际操作活动，主张做中学，因而强调活动课程的设计，要求向学生提供各种实践活动的机会。

7、大多数都强调教学过程中师生之间的多向反馈与互动。

3.请谈谈小学生心理健康教育的咨询基本原则答：开展小学生心理健康教育必须遵循“面向全体、宽容、保密、持续”的原则：首先，心理健康教育要面向全体学生。

面向全体学生是实施素质教育的宗旨,心理健康教育也应该面向全体学生。

心理健康教育与心理分析的最大不同，心理分析研究的前提是把人作为有心理问题需要矫治,而心理健康教育首先是人的发展需要。

面向全体学生的心理健康教育，并非是假设小学生群体中大量存在心理问题，而是所有的学生都要心理健康发展,个别学生确有心理问题可以通过面向全体的心理健康教育进行矫正。

其次，宽容地对待每一个学生,宽容地对待这一个学生的一切。

宽待每一个学生，就不能把学生分类，不能假设班级学生存在好、中、差三等,不能因为学生家庭经济文化行为习惯不同而看不起学生。

缺乏对学生的宽容，心与心难沟通，教师与学生难合作,心理健康教育就难以进行。

1 、有这样一则案例：小强、14 岁、初中二年级，属于外地借读学生，性格偏外向，爱交朋友，好胜心强但同时也有一定的自卑感。

初一学习成绩中等，对学习数学很有兴趣。

到下学期成绩开始下降并结识了一些不三不四的朋友，学会了抽烟，被老师批评处分过，从那以后就认为老师对他有成见了，因此时常犯些小错误，对学习数学也有了很大的抵触情绪。

到初二这种现象就更加严重，在课上不仅不爱听课、不发言、还故意接老师的话音，故意说话，甚至顶撞老师。

同时在同学之间也加强自己“形象”的树立，拉帮结派，让同学给他做各种各样的事情，随便动同学的东西，随意骂同学，还召集校外的人来学校打架，同学们都怕他。

初二第一个学期11 月份，他带了一把长刀到学校，放在课桌里放了好几天，后来被同学发现，告诉了班主任。

经了解，他说是为了报复老师、吓唬老师。

老师对他太不公平，总是找他的“茬”，对他有成见，总是讽刺、挖苦他，不让同学和他在一起玩。

请老师们结合《中学生心理健康教育》的有关理论谈谈小强同学为什么会有这样的暴力行为？我们应该如何化解这一师生矛盾？答：暴力行为是指由在校学生以口头或者身体的方式对他人的心理、财务、身体进行侵犯的攻击性行为。

现在学生的暴力行为广泛存在，不仅仅是对老师的，主要是同学间的。

冲突的升级，而且再也不是“后进生”特有的。

因此，我们不能把学生间的暴力行为仅仅看成是“不遵守纪律”，把学生对老师的暴力行为看成是“对老师的不尊重和对老师的伤害”，而应该深入分析其心理成因，根据暴力行为发生的心理根源，综合社会、家庭、学校的力量，有的放矢的加以解决。

在中学生的成长过程中，教育者倾其心血，人们对中学生投入的最多，期望也最大。

学校如此，家庭如此，全社会亦如此。

然而，长期以来，关心中学生成长的热点大多集中在孩子的饮食，身体，学业成绩以及升学就业等问题上，忽略了与每一个中学生发展息息相关的心理健康教育问题，时下中学生问题日益增多：自杀、杀人、杀父母、吸毒、早恋等，中学生心理健康教育是应引起我们认真重视的一个重要课题。

《中小学心理健康教育》课程作业一、概念题：1、心理健康：心理健康是一种内外协调的心理状态；适应良好，尤其是社会适应良好；心理健康是一种积极、乐观向上的发展状态。

2、催眠：狭义：是指对人或动物刺激视觉、听觉或触觉来引起半睡眠状态，对人还可以用言语的暗示引起。

3、心理发展：心理发展指的是个体从出生到死亡所发生的心理变化过程。

4、逆反心理：所谓逆反心理就是指受教育者在接受教育的过程中，因自身固有的传统定势和思维模式与特定教育情境下所产生的认知信息相对立的，并与一般常态教育要求相反的对立情绪和行为意向。

5、心理咨询：心理咨询是指咨询者运用心理学的有关理论和方法，通过特殊的人际关系，帮助来访者解决心理问题，增进心身健康，提高适应能力，促进个性发展与潜能发挥。

二、简答题：1、中小学心理健康教育的主要途径与方法？（一）在各科教学中渗透心理健康教育（二）心理健康教育课程（三）心理辅导（四）心理咨询（五）心理评估（六）建立心理健康教育档案2、简述精神分析理论的咨询技术？（一）催眠（二）自由联想（三）释梦（四）移情（五）直接分析疗法3、简述影响儿童心理发展的主要因素。

（一）生物因素（二）环境因素（三）个体的主观能动性4、简述心理健康教育活动课的主要内容。

（一）生活辅导，包括自我意识辅导、人际关系辅导、情绪辅导、青春期辅导等。

（二）学习辅导，包括智力因素辅导、非智力因素辅导。

（三）职业辅导，包括学会生存、学会选择等。

5、简述中小学教师心理问题的主要表现。

（一）职业倦怠：教师的职业倦怠主要表现在三个方面：一是情绪上，工作没热情、激情，没干劲，总觉得累，性子急，易发怒，容忍度低，有一种衰竭无助感；二是人格上，人际关系紧张，与同事疏离、退缩、急躁、反感学生，体罚或变相体罚学生；三是没有成就感，工作没目标，工作效率低，工作能力下降，最终导致教学质量降低，想退休。

（二）自卑（三）焦虑（四）抑郁（五）嫉妒（六）亚健康状态（七）心理危机。

《学校心理健康教育》作业（二）一、填空：1、自我意识作为对主体自身进行反映的意识，从主体存在形式的角度说，一般包括三种成份，分别是-------------、-------------和----------，它们相互依存，构成一个自我意识的完整整体。

2、自我意识的最原始的形态是----------------。

3、自我意识的发展经历三个阶段：-------------、-----------------、--------------------。

小学生的自我意识是不断发展的，但不是直线的、匀速的，既有------------，又有------------。

4、小学生自我控制能力主要表现在-------------。

5、影响小学生自我概念的因素可以归结为四个因素：------------、---------、--------------、--------------。

6、小学阶段是人一生中非常重要的阶段，儿童的-----------和-------------都有处于发展的重要时期。

在心理发展方面，儿童在这一阶段完成了从----------到---------的重大转折。

7、小学生自我意识开始觉醒，他们开始进行--------和-----------。

但也往往陷于矛盾之中。

----------------与-----------之间的矛盾，这是在高年级学生和“好学生”中比较明显；----------和----------之间的矛盾，这主要由于小学生还不善于自我评价，往往过高或过低估计自己。

8、心理学家曾把焦虑和程度与学习成绩的关系进行实验，结果表明----------------能使人产生最高的学习效率。

9、丰富学生的情绪体验不仅包括各种正性的情绪体验如---------、----------、-----------等，还包括必要的----------。

10、心理问题是一个广义的概念，是否存在心理障碍，要看心理问题是否能------------和是否构成------------。

1.下列哪种心理属于健康心理（）
A.抑郁
B.不愿与人交往
C.经常感到自己无能
D.遇到困难，能积极克服困难
正确答案:D
2.心理健康在社会交往中表现为（）
A.经常与素不相识的人十分热情地交谈．表现为十分兴奋的状态
B.对同事．好友无缘无故地表现为冷漠．漠不关心
C.有自己喜欢与不喜欢的人
D.接触异性时经常表现为紧张的情绪
正确答案:C
3.下列行为哪一项属于心理健康的范围 ( )
A.见人都热情相待
B.见什么人说什么话
C.经常努力工作
D.经常保持乐观的心态
正确答案:D
4.由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（）
A.快乐
B.悲哀
C.愤怒
D.恐惧
正确答案:D
5.关于自卑感以下哪种说法是错误的（）
A.自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低
B.自卑的人往往对自己缺乏客观．清醒的认识，无法悦纳自己
C.自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定
D.对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一
正确答案:A
6.按照心理学的观点，大部分心理问题来源于( )
A.家庭内部
B.社会环境
C.人际关系的处理
D.自身的内部冲突
正确答案:D
7.下列哪些陈述不符合青少年的心理特点？（）
A.精力旺盛。