哪些好习惯能帮你打通职场江湖每日一练(3月19日)

青春加油：“菜鸟”如何变身职场达人关键词：北京万通汽修学校创就业指导中心职场达人青春加油职场新职场技巧努力学习万通学子核心提示：在全新的职场环境，难免遇到各种困惑和难题，毕业生需要做的是心态归零，用心学习，踏实做事。

职场新人需多学习七月中下旬，进入毕业生入职和试用的高峰期。

在全新的职场环境，难免遇到各种困惑和难题，毕业生需要做的是心态归零，用心学习，踏实做事。

北京万通汽修学校创就业指导中心程主任为毕业生支招，教你“菜鸟”如何变身职场达人。

6种职场素质让你鹤立鸡群1、有肚量容忍不能改变的事；2、有毅力改变可能改变的事；3、有能力发现可有可无的事；4、有智慧分辨非此即彼的事；5、有恒心完成看似无望的事；6、有勇气面对已经做错的事。

“菜鸟”变身职场达人1、凡事第一反应：找方法，而不是找借口；2、重要的事情写下来，有时记忆靠不住；3、恪守诚信，说到做到；4、每天利用下班前15分钟，整理一下一天的工作；5、每天“进步一点点”点滴积累帮助你成为更棒的人。

校园招聘会为万通学子提供更多就业机会修炼10个好习惯1、及时。

如收到邮件及时回复；2、及时吸收热点事物；3、学习，一年至少读4本好书；4、一年至少写4篇2000字的文章；5、每天运动半小时；6、培养一个爱好；7、要让同事能找到你；8、见到事，叉手立办；9、忌马上拒绝或抱怨工作；10、不是每次都要拿第一。

正确面对5种境遇1、工作时：付出不亚于任何人的努力；2、处事时：不忿怒，不嫉妒，不轻浮，更不骄傲自恣；3、逆境中：不悲叹，不怨恨，不消沉不灰心，不牢骚满腹；4、幸运时：不得意忘形，不失谦虚之心；5、萧条时：要有远见，要忍耐，不慌乱。

建立5种正确心态1、不必过于关注第一份工作的薪水，平台更重要；2、做好职业规划；3、跳槽不能解决所有问题；4、工作两三年，不要以为能胜任便倦怠，积累刚开始；5、努力别人不一定看见，但不努力别人一定会看见。

第一章测试1【多选题】(10分)西装穿着的三大禁忌包括A.正式场合穿着西装、套装时袜子出现问题B.袖口上的商标没有拆C.西装没有熨平D.在正式场合穿着夹克打领带2【单选题】(10分)关于握手的礼仪，描述不正确的有A.男士与女士握手，男士应该在女士伸手之后再伸手。

B.先伸手者为地位低者C.客人到来之时，应该主人先伸手。

客人离开时，客人先握手。

D.下级与上级握手，应该在下级伸手之后再伸手;3【单选题】(10分)递送简历等求职应聘材料的方式是A.左手B.双手C.双手或者用右手D.右手4【单选题】(10分)递接简历或名片时应当注意字体的A.正面朝向对方B.反面朝向对方C.侧面朝向对方5【多选题】(10分)要进入职场前，需要明晰哪些问题？A.我足够了解自己吗？B.什么样的岗位适合我？C.什么样的公司适合我？D.我足够自信吗？6【判断题】(10分)在公司面试，通常第一个问题是：你好，请你做一个自我介绍。

你需要重点介绍自己的姓名、年龄、所学专业等等。

A.对B.错7【多选题】(10分)谈来公司应聘的理由，要从内在动机谈，内在动机包括A.公司的企业文化B.个人爱好C.个人专长D.公司福利高8【多选题】(10分)新进入一家公司，你需要了解A.企业的文化、老板的风格B.公司的产品、营销模式C.客户群、业务区域D.公司的决策机构和决策流程9【判断题】(10分)以书面形式向你的上级汇报工作，要以自己熟悉的格式来编辑文件，以达到最好的沟通效果A.错B.对10【判断题】(10分)如果领导或老员工在工作上欺负自己是新人，不要指望谁为你讨公道，默默努力，使自己变得更强大。

A.错B.对第二章测试1【判断题】(10分)倾听是接受口头信息的过程。

A.对B.错2【多选题】(10分)倾听的作用有A.倾听有助于解决问题B.倾听能改善人们的关系C.倾听能锻炼自身能力和掩盖自身的弱点D.倾听对他人是一种鼓励3【单选题】(10分)（）倾听是为了获取信息，也是职场中主要的倾听方式。

“影响力训练”向您推荐日常生活工作中34个好习惯：1)不说“不可能”三个字。

2)凡事第一反应：找方法，而不是找借口。

3)遇到挫折对自己大声说：太棒了！4)不说消极的话，不落入消极情绪，一旦出现立即正面处理。

5)凡事先订立目标，并且尽量制作“梦想板”。

6)凡事预先作计划，尽量将目标视觉化。

7)六点优先工作制。

每一分，每一秒做最有生产力的事情。

8)随时用零碎的时间(如等人、排队等)做零碎的小活。

9)守时。

10)写下来。

不要太依靠脑袋记忆，因为记忆的信息太容易由于更多新信息的覆盖而产生“健忘”。

11)随时记录灵感。

12)把重要的观念、方法写下来，并贴起来，以随时提示自己。

13)走路比平时快30％。

走路时，脚尖稍用力推进；肢体语言健康有力，不懒散、萎靡。

14)每天出门照镜子，给自己一个自信的笑容，并向自己伸出一个大拇指：你真棒!15)每天自我反省一次。

反省方法如《成功一定有方法》中介绍的：清晨六问与静夜六思。

16)每天坚持一次运动。

如慢跑15分钟散步半小时跳操，做俯卧撑且每天增加一个，打太极拳等等。

17)听心跳一分钟。

指在做重要事前，疲劳时，心情烦躁时，紧张时。

18)开会坐在前排。

19)微笑。

20)用心倾听，不打断对方说话。

21)说话时，声音有力。

感觉自己声音似乎能产生有感染力的磁场。

22)同理心。

说话之前，先考虑一下对方的感受。

23)每天有意识、真诚地赞美别人三次以上。

24)及时写感谢卡，哪怕是用便笺写。

25)不用训斥、指责的口吻跟别人说话。

26)控制住不要让自己做出为自己辩护的第一反应。

27)每天多做一件“分外事”。

28)不管任何方面，每天必须至少做到一次“进步一点点”。

29)每天提前15分钟上班，推迟30分钟下班。

30) 定期存钱。

31) 每天在下班前用五分钟时间做一天的整理性工作。

如整理办公桌整理文档检查一天工作绩效等。

32)节俭。

台塑大王王永庆的名言：节约一块钱，远比赚一块钱来得容易。

节俭习惯的蝴蝶效应是：财富能被积累。

优秀不是天生的而是方方面面的促就重庆新华电脑学校为社会培养了一批批高素质专业技能型人才除此之外重庆新华毕业学子的薪资可不是盖的100+、50万+、30万+的毕业学子比比皆是他们为何这么优秀？今天我们来揭秘职场如战场，要想在严酷的职场中游刃有余、立于不败之地，除了拥有扎实的专业能力还要具备较强的抗压能力、组织能力、自律能力等综合素养。

专注互联网职业教育34年，重庆新华电脑学校不仅培养实用型的技能人才，也培养综合能力全面发展的高素质人才。

重庆新华通过“三教三训三讲一练”，培养学生过人的职业素养，助其在高压的职场上游刃有余，在人生道路上越走越宽阔。

何谓“三教三训三讲一练”？“三教”指校规校纪教育、安全法制教育和专业教育。

无规矩不成方圆，要求学生遵守学校的校规校纪，既是为了营造良好的学习氛围，也是为了培养学生自我约束能力，因为懂规则，守规则，能运用规则的人更能适应职场生活；千条万条，生命安全第一条，学校每年组织法律、消防等专业人士进校开展安全知识讲座，并组织消防安全演练、地震演练等拓展活动，加强对学生的生命安全和法制教育；除了课上知识讲解，课后项目实训，重庆新华通过在校举办大量专业赛事和趣味知识拓展活动，抓紧对学生的专业教育，同时鼓励老师、学生参与省级、国家级、世界级专业赛事，以赛促教、以赛促学。

“三训”指军训、晨训、内务训练，军训是每一位重庆新华新生入学必上的第一课，通过军训培养学生坚韧的意志，在以后的学习、工作中做到持之以恒，不轻易放弃；在嘹亮的号角下，每天清晨同学们都来到国旗前集合整队，点名-演讲-口号-合唱-问好-进班，完整模拟职场操作，助小白走向职场;内务训练是对同学们进行生活教育的一个剪影，从新生入学军训伊始，重庆新华要求同学们保持良好的住宿环境，养成整洁、自律的生活习惯，生活自律才能做到人生自律！“三讲”开拓视野，就业更自信。

通过讲座，开拓视野，让学生更自信。

学校会定期开展专业发展规划讲座、专业技能认证讲座、创就业讲座。