儿童健康知识

健康宣教儿科小知识

一、预防传染病的基本知识

随着儿童生活环境的不断变化，传染病对其健康的威胁也不容忽视。了解预防传染病的基本知识，将有助于保护孩子免受疾病侵害。

1. 保持手卫生

正确洗手是预防传染病最基本且有效的方法之一。孩子应养成勤洗手的习惯，特别是在触摸公共物品、接触宠物后以及进食前后。

2. 注重食品安全

饮食是引发食源性疾病的主要途径之一。家长应确保孩子摄入安全、卫生的食品，并教育他们不随地乱吃东西或进食未经烹饪处理的食物。

3. 建立良好的通风环境

保持室内空气流通对预防空气传播疾病至关重要。家长可以经常开窗通风，或者使用空气净化器来改善室内空气质量。

4. 定期接种疫苗

疫苗接种是预防传染病的关键措施之一。家长应确保孩子按照疫苗接种计划及时接种，以增强其免疫能力。

二、如何应对儿童常见疾病

在孩子的成长过程中，常见的疾病是不可避免的。了解如何正确应对这些常见疾病，将有助于提高孩子的健康水平。 1. 发热

发热是孩子常见的症状之一，可能是感冒、咽炎等感染所致。家长要及时测量孩子体温，并根据医生的建议合理应用退烧药物。

2. 咳嗽

儿童常因感冒、支气管炎等引起咳嗽，严重时可能影响睡眠和饮食。家长可以给孩子做些温开水、水蒸气等缓解措施，如症状加重应及时就医。

3. 腹泻

腹泻可能由病毒、食物中毒或消化道感染引起。家长应确保孩子补充足够的水分并控制饮食，必要时寻求医生的帮助。

4. 结膜炎

结膜炎是一种常见的眼部疾病，易通过密切接触传播。家长应教育孩子不与他人共用眼镜、洗脸巾等个人用品，并定期检查眼睛健康。

5. 鼻炎

孩子鼻炎的常见症状包括流鼻涕、鼻塞等。家长应保持室内湿度，避免让孩子接触过敏原，同时适当疏导孩子情绪，以预防鼻炎的发生。

三、儿童健康生活方式的培养

养成健康的生活方式对孩子的身心健康具有重要作用。家长应积极引导孩子养成以下健康习惯： 1. 规律作息

孩子应保持规律的作息时间，避免过度疲劳或睡眠不足。有规律的作息可提高免疫力，预防疾病的发生。

儿童健康知识小常识

儿童健康知识小常识一

眼睛是人体最重要的感觉器官，人们有80%的信息是通过眼睛接收的，人们把眼睛比喻为“心灵的窗户”，因此，从儿童时期开始，就要爱护好、保护好自己的眼睛。

除了儿童自己有意识地保护眼睛，眼眶的骨组织、眨眼及眼睑防护性的反射动作，也在自然地保护着眼睛。眼睛一旦受到伤害，轻的经过治疗即可痊愈;重者，尤其是外伤所致的伤害，如果救治、处理不当将会造成感染，最后导致失明。一只眼睛的感染往往会造成另一只眼睛的感染和失明，影响学习以及今后的日常生活，造成终生遗憾。

所以说，保护好眼睛是家长和儿童的责任，在日常生活中，要预防眼睛受到伤害。

那么，引起儿童眼睛外伤的主要原因有哪些呢?

1、 交通事故，发生车祸时，车子前座上的儿童被玻璃片伤及眼睛。

2、 运动所致，如跌伤、撞伤等。

3、 异物进入眼睛，如灰尘、木屑、飞虫、金属碎片等。

4、 灼伤造成，碱性物质和酸性物质，氨水、苏打水等。

5、 紫外线、红外线照射，可引起角膜、结膜炎。

6、 儿童观看电焊光引起角结膜灼伤。

7、 打架拳击眼睛造成的眼睛挫伤。 8、 在幼儿园上手工眼睛是人体最重要的感觉器官，人们有80%的信息是通过眼睛接收的，人们把眼睛比喻为“心灵的窗户”，因此，从儿童时期开始，就要爱护好、保护好自己的眼睛。

儿童健康知识小常识二

病从口入。夏季蚊蝇比较多，携带病毒细菌的苍蝇可污染食物，如果宝宝吃了，就有罹患肠炎的可能。在冰箱内放置的食物要加热后再给宝宝吃。酸奶从冰箱中取出后不要超过2个小时，在常温下放置时间长了，食用后可能会引起宝宝腹泻。

乙型脑炎。乙脑疫苗是国家计划免疫项目，每个宝宝必须接种，而且要复种。如果因为某些原因，你的宝宝没有及时接种乙脑疫苗，就要及时与防疫机构取得联系，进行补种。如果到了乙脑流行季节，补种已经来不及，或你的宝宝不能接受乙脑疫苗，那可千万要保护好宝宝，不要让宝宝遭受蚊子的叮咬。

儿童健康科普小常识

1.儿童保健

为确保儿童健康，国家免费为0-6岁的儿童提供基础的保健服务，新生儿在出生后可定期携带《母子健康手册》到社区卫生院享受免费的保健服务。基础保健服务包括体重、身高、头围、胸围的测量，并对头颅、五官、四肢等进行系统的检查，具体保健时间为42天、3个月、6个月、8个月、1岁、1.5岁、3岁、4岁、5岁、6岁。

2.提倡母乳喂养

母乳中含有多种微量元素，且各种营养成分适合儿童进行消化、吸收，同时可对小儿腹泻等疾病进行预防；WHO认为若各个国家广泛提倡并宣传进行母乳喂养，那么全球每年会有100万婴儿免于死亡。若条件不允许必须选择奶粉进行喂养，此时可放弃瓶喂，改用碗、勺喂养，主要原因在奶瓶极易发生污染，同时消毒难度大，特别是橡胶奶头极易发生污染，导致腹泻发生率增加。

1. 肥胖管理

近年随着人们生活水平的提升，营养与卫生知识的普及，儿童肥胖症发生率持续增加，该疾病的出现不仅会影响儿童的正常体型，同时可增加高血压、冠心病、糖尿病等疾病发生率，为预防该问题需要及早对儿童体重进行管理，首先避免过度饮食，大部分儿童的肥胖由过度喂养造成，随着进食量的增加小儿胃容量增加出现营养过剩的情况。4个月前不添加固体食物，专家建议4-6个月内儿童建议纯母乳喂养，在4-6个月后可逐渐增加固体类食物，例如米粉、水果泥、蔬菜泥等。制定合理的饮食计划，不可出现饥一顿、饱一顿的情况，同时避免摄入油腻类食物；增加锻炼，通过适量运动增加机体消耗。减少饮料摄入量，从营养学角度分析，白开水是最好的饮料，其具有调节体温、促进新陈代谢、止咳的作用，而果汁、汽水等饮料中含有大量的糖分，不仅可增加肥胖发生率，同时可影响儿童食欲、消化功能，

4.均衡营养

多数儿童存在偏食、挑食的情况，而这种坏习惯会导致儿童出现营养失衡的情况，不利于其生长发育，因此在日常生活中家属需注意营养均衡，鼓励孩子饮食多样化、荤素搭配，同时夏季多摄入各种水果、蔬菜，但需避免摄入生冷、没有清洗干净的蔬菜及水果，避免增加腹泻发生率。

1 儿童健康知识介绍

今天的儿童是21世纪的主人，建设现代化祖国，繁荣中华民族的重任将落在他们的肩上。党、国家和每个家庭都对他们寄托以无限的希望，期待他们茁壮成长，成为有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。

人才是国家的宝贵财富，德、智、体全面发展是成才的条件，三者缺一不可。健康的身体是人才成长的基础。什么是健康呢？健康不单指没有身体缺陷，没有疾病和虚弱而言，而且还应包括有完整的生理、心理状态以及适应社会的能力。

健康的身体要从儿童幼年开始抓起，因此所有的父母都应该懂得怎样做才能使儿童身体健康。

一. 关心儿童生长发育

生长发育是儿童机体的基本特点。生长是量的增长，指体积增大，重量增加。发 育是质的改变，指细胞、组织及其功能的成熟。生长和发育是不能截然分开的，它包 含着机体质和量两方面的动态变化。

判断儿童生长发育状况的最简单、最可靠的指标是体重和身高。体重是反映近期 营养状况的敏感指标，短期内体重的增减很容易测量出来。身高反映长期的营养状况 和骨骼生长的速度，需要间隔较长时间才能明显地测量到。

整个儿童时期生长发育在不断地进行，但在不同的年龄期，生长发育的速度也不 尽相同。有两个快速增长期，第一个在自出生后到1岁以内。初生婴儿平均体重3公斤，到1岁时平均体重为9公斤。初生婴儿平均身长50厘米，到1岁时平均身长75厘米。 第二个快速增长期在青春期（女孩从10－11岁开始，男孩从12－13岁开始），特别在青春期的头3年，男孩身高每年可增长7－9厘米以上，女孩可增长5－7厘米以上，体重均每年增加5－6公斤。

1岁以后生长发育速度相对减慢，体重平均每年增加2公斤。身高平均每年增加5厘米。可以用公式推算：

体重（公斤）＝年龄×2＋8

身高（厘米）＝年龄×5＋80 2 以上公式可以用于儿童2－10岁，10岁以后个体差异明显增加，不能使用公式。

小儿生长发育受内在和外在环境因素的影响，内在因素包括遗传、性别、内分泌的影响，外在因素包括母亲孕期情况、营养、生活环境、疾病等影响。由于小儿身体及各器官功能发育尚未完善，容易受各种不良因素的影响产生疾病或生长发育偏离，因 此定期健康检查十分重要。1岁以内每3个月检查1次，1岁以后到3岁每半年检查1次，3 岁以后每年至少检查1次。通过健康检查及时发现异常、及时矫治，以保障儿童健康。