春季健康教育宣传专栏
- 格式：doc
- 大小：36.00 KB
- 文档页数：5
XX医院健康教育宣传专栏
二○XX年第一期
冬春季常见呼吸道传染病的防治知识
呼吸道传染病是指病原体，90%以上为病毒，从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病。主要通过空气飞沫传播，也可通过直接密切接触或间接接触传播，人群对多数呼吸道传染病普遍易感，特别是小学生、儿童和体弱多病者。
一、常的呼呼道传染病有哪些？
水痘、麻疹、风疹、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎（简称流脑）、流行性感冒（甲型H1N1流感）、人感染高致病性禽流感/非典型肺炎等。以上除水痘外均为我国传染病防治法规定的报告管理传染病。
二、冬春季常见传染病有哪些特点？
呼吸道传染病具有以下6个方面的特点：即1、传染源为病人及病毒携带者，2、飞沫传播，传染性强，3、潜伏期短，发病急，4、感染可发生在呼吸道任何水平，5、病后免疫力不牢固，6、同一病毒的反复感染，不同病毒引起同一疾病表现。
三、常见的呼吸道传染病及其主要表现？
1、流行性感冒
主要表现为发热、鼻塞、流涕、咳嗽、乏力、全身酸痛等。
由流行性感冒病毒引起，包括甲、乙、丙3个型。 甲型流感病毒抗原易发生变异，曾多次引起世界性大流行，每次流行死亡人数达数百万，甚至上千万计。2009年席卷全球的新型甲型H1N1流感即为甲型流感的一种，但本次流行死亡率较历史上其它大流行低。
乙型流感病毒对人类致病性较低，常局部爆发；
丙型流感病毒主要侵犯婴幼儿或只引起人类轻微的上呼吸道感染，很少流行。
2、SARS冠状病毒
2003年发现的SARS，为由冠状病毒引起的的严重急性呼吸综合征（severe acute respiratory syndrome，SARS）也称传染性非典型肺炎。发病后可有发热、头痛、关节痛、干咳、气短、、呼吸困难等表现，可导致多器官功能衰竭，其死亡率达10%左右，如患者本身患有基础病，死亡率可达40-50%。
3、 麻疹、风疹、腮腺炎、水痘
以发热、头面部、手足、躯干皮疹、水疱和腮腺肿大为主要表现。虽然病毒本身导致的症状可能并不严重，但如果不积极治疗，也可能导致肺炎、脑炎等的并发症，其中腮腺炎还可能睾丸炎、卵巢炎，对患者生育功能造成影响。孕妇感染风疹后还可能致致胎儿致畸。严重者可以留有后遗症。如果未接种相应疫苗，并控制措施不严，可造成疾病在学校、托幼机构内的流行。
四、呼吸道传染病的有哪些预防控制措施？
预防呼吸道病，主要可采取以下措施： 1、保持良好的个人及环境卫生。
2、勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
3、打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。
4、均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
5、学校教室、宿舍等人员集中的场所每天应开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜。
6、在呼吸道传染病高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。
7、在医生指导下进行预防接种。
8、防控呼吸道传染病，关键要做到 “四早”，即：早发现、早报告、早隔离、早治疗。
目前针对病毒感染尚无特效的方法，达菲、金刚烷胺对甲型流感病毒复制有抑制作用，在预防和治疗上有一定效果；中药：金银花、板兰根、大青叶等在减轻症状缩短病程方面也具有一定疗效。目前主要是对症治疗及预防继发细菌感染。接种疫苗是预防传染病的最佳手段，目前对流感、麻疹、风疹、腮腺炎、水痘等均有相应的疫苗可以预防，其中麻诊、风疹、腮腺炎疫苗国家已纳入扩大免疫规划范围，符合条件的适龄儿童可在当地卫生院进行免费接种。
春节饮食小知识 新春佳节是中国传统节日中最重要的一个节日。人们探亲访友，举杯畅饮，尽享山珍海味。在大吃大喝的同时，特别容易摄入过量的胆固醇。研究表明，人体总胆固醇超过正常值容易引起心脑血管疾病，如动脉粥样硬化、静脉血栓，还有胆石症、脂肪肝等。因此春节期间，一定要注意好自己的饮食，谨防春节病，防患于未然。春节期间饮食需注意以下几点：
一、荤素合理搭配。春节期间免不了大鱼大肉，但一定要限制“三高”饮食，即高热量、高胆固醇、高脂肪饮食。饮食提倡清淡，但也不宜长期吃素，否则饮食成分不完善，反而会引起内生性胆固醇增高。限制高脂肪、高胆固醇类饮食，如动物脑髓、动物内脏、蛋黄、鸡肝、黄油等。脂肪摄入量每天限制在30—50克。少吃甜食和零食，多吃蔬菜和水果。可以多吃些有降胆固醇作用的食物，如大豆及其制品、玉米、洋葱、大蒜、香菇、木耳等。尽量少吃含饱和脂肪酸多的食物，如肥肉、奶油、猪油、牛油、肉类外皮等动物性食品，烹调用油宜选择含较多“不饱和脂肪酸”的油，例如玉米油。
二、绝对戒烟，限制饮酒。餐桌上推杯换盏，免不了会饮酒，这时一定要注意，对于胆固醇偏高的人群来说，戒烟限酒是最重要的，这是因为吸烟和酗酒也是高胆固醇血症的诱发因素之一。研究表明，吸烟者的血清总胆固醇水平显著高于非吸烟者。吸烟降低血清高密度脂蛋白胆固醇（即“好”胆固醇）的水平，并且吸烟量越大，好胆固醇水平越低。香烟中的尼古丁，还能使周围血管收缩和心肌应激性增加，使血压升高，导致心绞痛发作。此外，不适当饮酒会使心功能减退，对胃肠道、肝脏、神经系统、内分泌系统均有损害。
三、适量饮茶。茶叶中含有的儿茶酚有增强血管柔韧性、弹性和渗透性的作用，可预防血管硬化。茶叶中的茶碱和咖啡因能兴奋精神，促进血液循环，减轻疲劳，具有利尿作用。适量饮茶能消除油腻饮食而减肥。
