你是否过度沉迷网络世界呢？快看看自己有没有以下症状

沉迷网络游戏的危害沉迷于网络游戏的危害随着网络游戏的普及，越来越多的人把网络游戏当作一种娱乐、消遣的方式。

虽然游戏给我们带来了很多乐趣，但是人们很容易陷入游戏的开心世界中，不自觉地丧失了很多正常生活的习惯。

在经历了一段时间的沉迷后，便不可避免地有一些负面影响。

下面，我们就来探究一下沉迷网络游戏的危害。

1. 影响身体健康大量沉迷于网络游戏的玩家，会很容易就把自己的健康给忽略掉。

这些玩家大多会面临以下几种身体健康问题：缺乏运动、护眼问题、颈椎病、肥胖、饮食不规律等。

首先，缺乏运动是沉迷于网络游戏带来的最常见的身体健康问题之一。

这些玩家很可能会将游戏视为唯一的兴趣和娱乐，花费大量的时间在游戏上。

由于缺乏运动，他们的身体机能会逐渐降低，当遇到突发疾病时就会感到更糟糕。

其次，眼睛问题也是沉迷于网络游戏带来的常见问题之一。

由于长时间进行单调的视觉刺激，眼睛的视力疲劳可能会导致视力降低甚至失明。

最后，如果长时间坐着玩游戏，人们的颈椎和腰部肌肉会非常紧张，导致不适的感觉明显增加。

如果持续不当的状况，可能会导致颈椎病和腰椎间盘突出等疾病，也会影响身体的健康。

2. 影响心理健康在我们日常的生活中，我们很难避免遇到许多令人烦恼的事情。

当我们沉迷于游戏的时候，我们很容易就会忘记这些烦恼。

但是长期沉迷于游戏会使人变得很容易上瘾，从而对生活中的烦恼毫无抵抗力。

这种无法应对生活中烦恼的情况会引发心理健康问题，比如情绪低落、消极、悲观、人际关系衰退等问题。

长期的沉迷于游戏也会影响学习、工作和生产力。

对于学生来说，这可能会导致他们的学业成绩直接受到打击。

对于职场人士来说，这可能会导致他们工作效率的显著下降，甚至影响他们的职业发展。

3. 影响关系沉迷于网络游戏的人往往会被游戏所吸引，忽略了家人之间的沟通和交流，忘记了朋友之间的交流和关系，很容易引发亲人关系的破裂和朋友之间的信任问题。

此外，游戏世界中很容易形成帮派等社交网络，沉迷于游戏的人更可能对现实生活中的人产生不信任和疏远的情绪。

长时间上网导致精神心理障碍第一篇：长时间上网导致精神心理障碍三是增加精神和心理压力:操作电脑过程中注意力高度集中,眼、手指快速频繁运动,使生理、心理过度重负,从而产生睡眠多梦、神经衰弱、头部酸胀、机体免疫力下降,甚至会诱发一些精神方面的疾病。

这种人易丧失自信 ,内心时常紧张、烦躁、焦虑不安 ,最终导致身心疲惫。

四是导致网络综合征:长时间无节制地花费大量时间和精力在互联网上持续聊天、浏览 ,会导致各种行为异常、心理障碍、人格障碍、交感神经功能部分失调,严重者发展成为网络综合征,该病症的典型表现为 :情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、食欲下降和体重减轻、精力不足、精神运动性迟缓和激动、自我评价降低、思维迟缓、不愿意参加社会活动、很少关心他人、饮酒和滥用药物等。

长期沉溺于上网容易成瘾，使人产生社会隔离感和沮丧、孤僻、悲观等心理障碍。

这种情况不仅可能影响性欲或性功能，而且有可能使夫妻双方的感情出现严重裂痕。

有的妻子抱怨说：“你干脆和电脑结婚吧，省得让我守活寡。

”当然，网瘾是可治愈的，但不是一朝一夕的事，它需要长期、系统、综合的治疗。

不久前，北京西城区一男青年在网上与人争吵而突然死在电脑旁边。

这不能不说是一个悲剧。

“身体是革命的本钱”，一旦健康受到损害，即使再懂电脑再懂上网再会驾驭新世纪的生存工具也无济于事。

生理学家还认为，长期操作电脑会使人的思维定势错位从而造成人的心理失衡。

因为与电脑交流毕竟不同于与人类交流，前者只需下达正确的命令，后者还需协调各种关系、解决各种问题。

这样就容易使长期从事电脑操作的人养成要么坚持、要么放弃的思维定势，并推广到处理人际关系中，从而出现了“定势错位”。

这种人在现实生活在易丧失自信，工作难做好，加重了内心的紧张、烦燥、焦虑和不安，最终导致身心疲惫，出现各种生理、心理症状。

网络成瘾者主要有下列症状表现：上网后精神极度亢奋并乐此不疲，长时间使用网络以获得心理满足，上网后行为不能自制，或通过上网来逃避现实，并时常出现焦虑、忧郁、人际关系淡漠、情绪波动、烦躁不安等现象；对家人和朋友隐瞒自己是“网虫”；上网时间每次都超过原来计划，甚至整夜地游荡在虚幻的环境中，而到白天工作时则昏昏欲睡，对现实生活无兴趣；不上网时手指会不停地运动，严重时全身打颤、痉挛、摔毁器物；甚至只是为了活下去不得不吃饭和睡觉；有人因陷得太深而不能自拔，最终走上自杀的道路。

随着我国科技的不断发展，互联网也已经成为了一种发展趋势，这也让越来越多的人沉迷于其中无法自拔。

在他们当中之所以会沉迷网络主要还是玩游戏，在游戏的虚拟世界里能够找到一种成就感，也有人是靠玩游戏消磨时间，在现实生活中过得很不如意，就会在游戏中宣泄自己的情绪，可以为所欲为。

那么，青少年之所以会沉迷网络，大多都是为了逃避现实的一种表现，以下是几种沉迷网络的一些表现。

时常双眼无神，因为长时间保持一个姿势盯着手机或电脑，不仅会对脊椎不好，还会导致视力的下降，沉溺在游戏的虚拟世界里，整个人就好像六神无主一样。

手上会有老茧，经常玩游戏沉迷网络的人手上会有老茧，因为他们长时间拿着手机或手握鼠标，久而久之手上就会磨出茧。

不修边幅，甚至还会蓬头垢面，我们平时都会很注意自己的形象，但是，有些因为过于沉迷游戏的人，他们会比较邋遢不注意形象，完全沉溺在游戏当中。

这里面也有一部分是青少年，只要能玩游戏可以什么都不管不顾。

据了解，有的家长反映孩子因为玩游戏，竟扬言不给手机就跳楼，这样的话让家长听了多寒心，难道游戏比父母还重要吗？因此，很多家长因为孩子沉迷游戏狠透了那些制作游戏的，好好的孩子在该学习的年纪却天天沉迷游戏，感觉是网络把孩子给害了。

其实，孩子沉迷网络也有其他方面的原因，因为他们在现实生活中没有存在感，在学习中也找不到成就感没有兴趣，而就在这个迷茫的时期，网络也就成了他们逃避现实，逃避学习的一种途径。

家长对此一定要对他们的上网时间控制，可以跟孩子一起做一个规定，写完作业之后可以允许玩一个小时的手机，毕竟他们还没有什么自控力，所以家长要做好这个监督的工作。

那么，青少年沉迷网络的问题上，我可以给大家推荐一家不错的教育机构，雅方教育是一家致力于青少年问题咨询、研究、指导和解决为一体的教育机构，他们的专家老师们都是从业多年的青少年心理教育专家及优秀教师；并且，雅方教育入选中央电视台发起的品牌强国示范工程，是一家正规合法教育机构。

沉迷网络的危害及其案例当今社会，网络技术迅猛发展，但网络是一把双刃剑，许多青少年沉迷于网络游戏的虚幻世界中，整个精神被那激动的情节所吞蚀，五彩缤纷、虚拟莫测的网络世界，对青少年具有强大的吸引力，资料显示，目前在中国市场销售的网络游戏大约有95%是以刺激、暴力和打斗为主要内容的，在一定程度上会影响他们的健康成长，而且越刺激的游戏上网参与的人数就越多，由此引发了一系列的社会问题。

一、降低能力，影响学业不可否认，电脑网络信息丰富，确实能扩大学生的知识面，开阔学生的视野。

但是，网络传播的形象化（图、文、音、像），跟电视一样，使学生"看"多"想"少或只"看"不"想"，他们的思维能力、动手能力就会逐渐下降。

网络游戏题材丰富，像科幻、武打、比赛等等，因此，一些游戏迷宁可不吃饭，也要省下钱进网吧过一把瘾，久而久之，就会玩物丧志，荒废学业。

据调查表明，上网的中小学生有80%以上是打游戏，15-16%是交友聊天，真正查询资料用于学习的为数极少。

一方面，上网占用了青少年学习、休息的部分时间，造成青少年学习压力大、时间分配紧张等情况；另一方面，部分青少年由于深陷网络的虚拟世界，以至于在日常生活中，如上课、睡眠等，也常常想着网上空间，造成了精神不集中等情况。

除在精力方面，在身体健康上也受到了很大的影响，集中表现在视力大幅下降。

与现实的社会生活不同，青少年在网上面对的是一个虚拟的世界，它不仅满足了青少年尽早尽快占有各种信息的需要，也给人际交往留下了广阔的想象空间，而且不必承担现实生活中的压力和责任。

虚拟世界的这些特点，使得不少青少年宁可整日沉溺于虚幻的环境中而不愿面对现实生活。

曾经有一个中学生，游戏上瘾，夜不能寐，晚上11点多了，又起来跑去游戏厅，一直玩到天亮，早上上课昏昏欲睡。

问他，答曰：“有一关我没打过，睡不着，想想，我能过关的，所以就又去了”。

网络成瘾标准中的四大症状网络成瘾已经成为当今社会一个备受关注的问题，越来越多的人沉迷于网络世界，无法自拔。

网络成瘾的标准通常包括四大症状，沉迷于网络、无法控制自己上网的时间、对网络活动产生强烈的欲望和无法停止、对现实生活失去兴趣。

接下来，我们将详细探讨这四大症状，以便更好地了解网络成瘾的特征。

首先，沉迷于网络是网络成瘾的一个显著症状。

沉迷于网络意味着一个人过度地投入到网络世界中，无法自拔。

这种沉迷可能表现为长时间地玩游戏、刷社交媒体、观看视频等，忽视了现实生活中的工作、学习和人际关系。

沉迷于网络的人往往会感到焦虑、烦躁甚至抑郁，因为他们无法摆脱网络的诱惑，无法控制自己的行为。

其次，无法控制自己上网的时间也是网络成瘾的一个症状。

这意味着一个人无法自觉地控制自己上网的时间，经常会花费大量的时间在网络上，甚至影响到日常生活和工作。

这种行为可能导致个人的生活质量下降，影响到工作和学习的效率，甚至影响到人际关系。

无法控制上网时间的人往往会感到内疚和无力，但却无法改变自己的行为。

接下来，对网络活动产生强烈的欲望和无法停止也是网络成瘾的症状之一。

这种症状表现为一个人对特定的网络活动产生强烈的欲望，无法自拔地沉浸其中。

这可能包括玩游戏、刷社交媒体、观看色情内容等。

对网络活动产生强烈的欲望会导致一个人无法停止，即使意识到这种行为对自己有害，也无法控制自己的行为，进而陷入恶性循环。

最后，对现实生活失去兴趣也是网络成瘾的一个显著症状。

这意味着一个人对现实生活中的工作、学习、家庭和社交活动失去兴趣，而将大部分时间和精力投入到网络世界中。

对现实生活失去兴趣会导致一个人的生活质量下降，影响到工作和学习的效率，甚至影响到人际关系。

这种症状往往会导致个人的社交和情感孤立，进而加重网络成瘾的程度。

综上所述，网络成瘾的标准中的四大症状包括沉迷于网络、无法控制自己上网的时间、对网络活动产生强烈的欲望和无法停止、对现实生活失去兴趣。

这些症状往往会导致个人的生活质量下降，影响到工作和学习的效率，甚至影响到人际关系。

网络游戏的危害网络游戏的危害引言：随着科技的迅猛发展，网络游戏在现代社会越来越普及。

虽然网络游戏给人们带来了娱乐和交流的机会，但它同时也存在着一系列危害。

本文将详细探讨网络游戏的各种危害，以提醒人们对网络游戏的合理使用。

一、心理健康问题1.依赖心理：过度沉迷于网络游戏会导致对游戏的过度依赖，无法控制自己。

这种依赖心理会给玩家的日常生活和社交带来负面影响。

2.情绪波动：长时间沉浸在虚拟世界中，玩家可能会因游戏中的挫败感、欺骗等因素而产生情绪波动。

这可能导致抑郁症、焦虑症等心理问题的产生。

3.社交隔离：花费太多时间在网络游戏中，会导致玩家与现实生活中的家人和朋友疏远，从而增加社交隔离的风险。

二、身体健康问题1.缺乏运动：长时间坐在电脑前玩游戏会导致缺乏运动，容易引发肌肉萎缩、肥胖等健康问题。

2.视力问题：长时间盯着电脑屏幕可能导致视力疲劳、近视甚至其他眼部问题。

3.坐姿问题：不正确的坐姿和长时间的静态姿势可能导致颈椎、腰椎等问题。

三、学业问题1.学习时间被占用：沉迷于网络游戏会使玩家将大量时间花在游戏上，导致学业受影响，无法集中注意力进行学习。

2.学习动力下降：过度参与网络游戏会使玩家对学习失去兴趣和动力，进而影响学习成绩和未来发展。

四、社会问题1.道德问题：网络游戏中可能存在不良信息、暴力、恶意评论等内容，长时间接触这些内容可能导致玩家的道德观念逐渐扭曲，产生不良行为。

2.不正当竞争：一些网络游戏中存在着虚拟货币、装备等交易，这种虚拟财富可能引发不正当的竞争，导致社会不平等现象的加剧。

3.侵害隐私：一些网络游戏要求玩家提供个人信息，如果不正确使用这些信息，玩家的隐私可能会受到侵犯。

结语：通过以上论述，网络游戏带来的危害不容忽视。

我们应该认识到这些问题，提高对网络游戏的认识，并制定合理的游戏时间和休息安排，以保护自身的身心健康。

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法律名词及注释：1.分级制度：指对网络游戏进行分级，并依据游戏的内容适龄分类，以保护未成年人免受不良信息和影响。

网络成瘾诊断标准是什么网络成瘾，又称网瘾，是指个体对互联网的过度依赖和沉迷，导致生活、学习、工作等方面受到严重影响的一种心理问题。

随着互联网的普及和发展，网络成瘾问题也日益受到关注。

那么，究竟什么样的行为才能被诊断为网络成瘾呢？下面我们将详细介绍网络成瘾的诊断标准。

首先，根据《精神障碍诊断与统计手册（DSM-5）》，网络成瘾的诊断标准主要包括以下几个方面，首先是个体对上网的强烈渴望，无法控制自己的上网行为，经常出现上网时间过长、影响正常生活和工作的情况。

其次是个体对上网行为的耐受性增加，需要不断增加上网的时间和频率才能获得满足感。

再次是出现戒断症状，当个体无法上网时会出现焦虑、烦躁、抑郁等不适情绪，甚至出现身体不适的症状。

最后是个体因上网而忽视了家庭、学习、工作等重要活动，严重影响了日常生活和社交功能。

其次，根据世界卫生组织（WHO）发布的《国际疾病分类（ICD-11）》，网络成瘾的诊断标准主要包括以下几个方面，首先是个体对网络活动的控制丧失，无法控制自己的上网行为，经常沉迷于网络世界而忽视了其他重要活动。

其次是个体对网络活动的优先级增加，将上网活动置于其他活动之上，严重影响了日常生活和社交功能。

再次是出现戒断症状，当个体无法上网时会出现焦虑、烦躁、抑郁等不适情绪，甚至出现身体不适的症状。

最后是个体对网络活动的持续沉迷，长时间沉迷于网络世界而无法自拔，严重影响了身心健康和社会功能。

综上所述，无论是根据DSM-5还是ICD-11的诊断标准，网络成瘾的本质都是个体对网络活动的过度依赖和沉迷，导致生活、学习、工作等方面受到严重影响。

因此，一旦出现上述症状，个体及时寻求心理咨询和帮助是非常重要的。

同时，家庭、学校、社会也应加强对网络成瘾问题的关注和干预，共同营造健康的网络环境，预防和减少网络成瘾的发生。

希望通过大家的共同努力，能够有效解决网络成瘾问题，促进社会的健康发展。

总之，网络成瘾是一种严重的心理问题，其诊断标准主要包括对网络活动的过度依赖和沉迷，导致生活、学习、工作等方面受到严重影响。

手机上瘾症状，看看你有几条？手机的普遍使用以及使用频率在普通人中已经越来越有上升趋势，手机上瘾已经慢慢向更广布的人群蔓延，对于手机上瘾症状，你了解多少，你是否就是手机上瘾人群中的一员呢？曾有研究发现,美国人每天使用智能手机的时间平均在5小时以上。

手机上瘾有害健康,为此,美国《赫芬顿邮报》载文,盘点出“手机依赖症的15个信号”,如果你有超过一半的症状,说明有潜在的手机瘾。

1、视力模糊。

长时间盯着手机屏幕容易导致视力模糊和干眼症。

2、没有安全感。

一旦手机没在身边就会产生莫名的恐惧感。

3、频繁发短信。

无论是工作中还是闲暇时,总爱使用手机频繁收发电子邮件或短信,甚至给近在身边的人发。

4、头痛。

长时间使用手机会引起头痛、疲劳乏力,甚至会导致“老痴”(短时记忆丧失等)。

5、方向感差。

到任何地方都离不开地图定位,不会记路。

6、手机放枕边。

研究发现,手机离身体太近容易导致入睡困难,影响睡眠质量。

7、总听见手机振动声。

手机明明静音,有时甚至压根没带手机,却感觉它仿佛在响或振动,这就说明你已经因沉迷于手机而产生幻觉了。

8、上厕所带着手机。

无论是上厕所还是进卧室,手机24小时不离身。

9、拇指病。

长时间使用手机上网或发短信等,手指就会痉挛疼痛,医学上称为拇指腱鞘炎。

10、拍照晒美食。

吃饭之前,必须先拍照上网与好友共享美食图片。

11、不喜欢眼神交流。

总爱使用手机会导致人与人之间的眼神接触减少,甚至与他人目光接触时产生异样感。

12、与亲朋聚会减少。

与亲朋3个月没聊天,只是通过社交网站了解对方一切情况。

13、记不住电话号码。

依赖手机的存储功能,当电话没电或不在身边时,记不清熟人的电话号码。

14、走路也在玩手机。

边玩手机边开车、工作或者走路等,容易忽视身边事物,导致意外,甚至会丧命。

15、弯腰驼背。

长时间使用手机的坏习惯容易导致弯腰驼背等不良姿势。

看到这么多信号就在身边人甚至自己身上发现是不是感觉到了一丝不妙呢？赶紧放下手机，寻找生活中更多有趣的事情，发现更所美好的事物，享受生活中不一样的美丽和发现，摆脱手机上瘾吧！。

网络成瘾IAD自测量表
L你是否对网络过于关注（如下网后还想着它）？
2.你是否感觉需要不断增加上网时间才能感到满足？
3.你是否难以减少或控制自己对网络的使用？
4.当你准备下线或停止使用网络的时候,你是否感到烦躁不安，无所适从？
5.你是否将上网作为摆脱烦恼和缓解不良情绪（如紧张，抑郁，无助）的方法？
6.你是否对家人或朋友遮掩自己对网络的着迷程度？
7.你是否由于上网影响了自己的工作状态或朋友关系？
8.你是否常常为上网花很多钱？
9.你上网时间是否经常比预期的要长？
10.是否下网时觉得心情不好，一上网就会来劲头？
答一个“是”得一分，你的总分5分以上（包括5分）说明网瘾很大，得8 分以上需要诊断是否患了TΛDo
网络成瘾VS网络依赖。

网络成瘾的判定标准网络成瘾，也称为网瘾，是指个体对互联网的过度沉迷和依赖，以至于影响到日常生活、学习和工作的一种行为。

随着互联网的普及和发展，网络成瘾的问题也日益凸显。

那么，究竟什么样的行为才能被判定为网络成瘾呢？以下是一些网络成瘾的判定标准。

首先，时间消耗。

网络成瘾者通常会在网络上花费大量的时间，严重影响到正常的生活和工作。

他们可能会整夜不眠地沉浸在网络世界中，忽略了身体的疲惫和生活的规律。

他们可能会因为长时间使用电子设备而导致眼睛疲劳、颈椎疼痛等身体不适。

因此，时间消耗是判定网络成瘾的重要标准之一。

其次，社交隔离。

网络成瘾者往往会因为过度沉迷于网络而忽略了现实社交。

他们可能会减少与家人、朋友的交流，甚至完全脱离现实社交圈，只在虚拟社交平台上与他人交流。

这种社交隔离会导致他们与现实生活脱节，导致心理健康问题。

另外，行为改变也是判定网络成瘾的一个重要标准。

网络成瘾者可能会出现行为上的改变，比如情绪不稳定、易怒、焦虑等。

他们可能会因为网络上的事件而情绪波动，甚至出现攻击性行为。

此外，他们可能会因为网络游戏或虚拟世界中的角色而产生自我认同，严重影响到现实生活中的行为。

最后，生活功能受损也是判定网络成瘾的重要标准之一。

网络成瘾者可能会因为长时间使用电子设备而忽略了饮食、睡眠等生活规律，导致生活功能受损。

他们可能会因为长时间玩游戏而忽略了学习和工作，导致学业或职业受损。

综上所述，时间消耗、社交隔离、行为改变和生活功能受损是判定网络成瘾的主要标准。

如果一个人出现了以上情况，那么就有可能是网络成瘾的表现。

因此，我们应该重视网络成瘾问题，加强对网络成瘾者的帮助和引导，以及加强对网络成瘾问题的研究和预防工作。

只有这样，才能有效应对网络成瘾问题，保护人们的身心健康。

屏幕上的诱惑沉迷于虚拟世界的危害与控制屏幕上的诱惑：沉迷于虚拟世界的危害与控制近年来，随着科技的发展，屏幕已经成为我们生活中不可或缺的一部分。

无论是电视、电脑、智能手机还是平板电脑，屏幕无处不在。

然而，正是这些屏幕，诱惑着越来越多的人沉迷于虚拟世界中。

本文将探讨沉迷于虚拟世界的危害以及如何控制这种诱惑。

一、沉迷于虚拟世界的危害1. 社交隔离沉迷于虚拟世界的人往往会和现实社交发生隔离。

他们过多地与电子设备互动，忽视了真实世界中的人际关系。

缺乏面对面的交流和互动可能导致孤独感的增加，甚至影响到工作和个人生活的发展。

2. 健康问题沉迷于虚拟世界的人容易忽视身体健康。

长时间盯着屏幕可能导致眼部疲劳、近视甚至失明。

而久坐不动也会引发肥胖、心血管疾病等问题。

此外，因为优先选择虚拟世界而忽视运动和户外活动，可能导致体能下降，免疫力降低。

3. 心理问题沉迷于虚拟世界对心理健康也可能造成负面影响。

因一直处于虚拟世界中，个人的心理压力和紧张感可能增加，导致焦虑和抑郁等心理问题的发生。

同时，过度依赖虚拟世界也可能导致自我认同问题，丧失对于真实世界的认知和适应能力。

二、控制沉迷于虚拟世界的诱惑1. 设立时间限制制定并遵守屏幕使用时间限制是控制虚拟世界诱惑的有效方法。

通过设立每天合理的屏幕使用时间，确保自己有足够的时间与他人交流、参与户外活动和休息。

2. 培养兴趣爱好拥有丰富的现实生活经历和兴趣爱好可以减少对虚拟世界的依赖。

将注意力从屏幕转移到现实世界，可以培养各种爱好，提高自我认知和适应能力。

3. 建立良好的人际关系沉迷于虚拟世界的人常常忽略现实中的人际关系。

建立和维护良好的人际关系可以提供情感支持和人际交流，减少对虚拟世界的依赖。

4. 均衡生活平衡虚拟世界和现实世界的关系，确保生活的多样性。

合理安排学习、工作、娱乐和休息的时间，让自己从虚拟世界中解脱出来，享受生活的丰富多彩。

5. 寻求专业帮助如果沉迷虚拟世界的诱惑已经对个人生活产生巨大影响，最好寻求专业心理咨询师的帮助。

青少年沉迷网络的症状随着互联网和手机的普及，在当今社会，越来越多的青少年陷入了网络的泥潭，出现了沉迷网络的症状。

这不仅对他们的身心健康造成了极大的威胁，同时也影响了学习成绩和人际交往。

接下来，我就来谈一下这个问题，探讨一些可能的解决方案。

首先，我们需要了解什么是青少年沉迷网络。

青少年沉迷网络的症状主要包括以下几个方面。

第一，他们不断地刷手机或上网，无法自控。

第二，他们的学习成绩逐渐下降，甚至有些人辍学。

第三，他们对现实生活逐渐失去兴趣，出现了轻度抑郁、孤独等情绪问题。

第四，他们长时间专注于网络世界，对视力造成伤害，身体状况也变得很差。

如何化解这种情况呢？我们可以从以下几个方向入手。

第一，家长要积极监管。

轻度的关注和监管是有必要的。

特别是在孩子年龄较小的时候，需要对他们的上网行为进行管理和策略指导。

控制使用时间，养成良好的生活习惯。

而在成长中期，重点不在于控制时间，而在于对孩子通过网络接触的信息素质进行干预和辅导，引导他们了解正确的人生价值观、健康的心理和行为需求。

第二，学校和社会机构应该发挥其作用。

学校应该引导学生树立正确的网络观，增强网络安全意识，培养出一个具有健康心理和合理的网络行为的优秀学生。

同时，社会机构应该加强网络监管，深化对网络的管理，加强监管的科技水平和效力，遏制网络上的不良行为。

建立健全的网络安全法律法规，以此来扼制不良行为在网络上的传播。

最后，青少年本身也应该注意自身情况。

他们应该适量上网，不能长时间把自己关在房间里面玩游戏或者刷社交软件。

此外，也要学会在网络世界和现实生活之间保持良好的平衡，多参与体育、文艺类活动，以此丰富自己的生活和阅历。

总之，青少年沉迷网络的症状影响深远，对他们的身心成长、学习成绩、人际交往都产生了不良的影响。

因此，我们要从多方面加以管控，家长、学校和社会机构都应该积极行动起来，对青少年进行教育和引导，加强网络监管，遏制网络上的不良行为，营造一个良好、清新、健康的网络环境。

网络成瘾症的主要症状网络成瘾症是随着互联网技术的迅猛进展而消失的一种现象。

其主要特征是：无节制地花费大量时间上网，不能上网时消失特别心情体验，学业失败、工作绩效变差或现实人际关系恶化。

网络成瘾症严峻影响青少年的成长。

南昌安康医院的医生指出，事先了解网络成瘾症的症状表现，以做到早发觉、早预防、早治疗，尽早还孩子们一个健康的成长空间，并一一指出网络成瘾症的主要症状如下：症状一：极度恋网犹如“鸡”与“蛋”，目前在“成瘾”与“上网时间变长”谁是因谁是果的问题上尚无公认的结论，但长时间恋网无疑是网络成瘾者的“标签”。

调查显示，网络成瘾者平均每周上网25至30个小时，且不分白天黑夜。

与非成瘾者相比，他们的上网频率高出1倍，多耗费2倍的时间。

计算机学科同学的成瘾几率明显高于文、理、医科同学，沉迷于网络的男生人数是女生的2倍多。

一些网络成瘾者明知过度恋网不是好事儿，但仍摆脱不了对网络的依靠，无法停止上网或限制自己的上网时间。

症状二：不谙人际对着电脑屏幕行文如水、滔滔不绝，丢掉键盘鼠标就变得缄默寡言，网络正在让当代年轻人的人际交往力量逐日退化。

调查表明，56. 3%的网络成痛者人际关系较差。

相比之下，46%的非成瘾者能将自己与同学、亲友的关系相处得很好。

医生解释说，网络成瘾者由于把太多的时间、精力花费在网络构建的虚拟世界，全然忽视了现实生活中与他人的交往或沟通。

反过来思索，正是那些内心隐藏的人，更简单在无人知晓的网络世界袒露自己，宣泄内心的真实情感。

症状三：身心成疾网络是无形的，当你深陷其中无法自拔，它将麻痹神经，摧毁精神。

调查发觉，网络成瘾者起初对网络只是精神上的眷恋，而后则进展成为躯体上的依靠。

由于长期坐在电脑前，缺乏活动并处于同一姿态，时间一久，腰痛、背疝、头昏脑胀、双手颤抖、疲乏无力就会接踵而来，更有其者因此患上了颈椎和眼部疾病。

青少年如何戒除网瘾一、什么是网瘾：如何判断有网瘾，有如下的现象1、上网占据全部身心。

2、只有增加上网时间才能感到满足。

3、无法控制上网的冲动。

4、网被掐断会感到烦躁不安或情绪低落。

5、将上网作为解脱痛苦的唯一方法。

6、对家人或亲友隐瞒迷恋网的程度。

7、因为迷恋而面临失学和失业的危险。

8、投入大量的金钱、时间和精力，但仍要上网。

9、导致睡眠紊乱，食欲不振等躯体症状。

但凡具备以上四项，每天连续4小时，连续5天及一年以上就可以断定对网络上了瘾。

但凡染上网瘾的孩子，他们不愿意面临学习的压力和社会的压力，不喜欢现实世界，喜欢在虚拟的世界里得到满足。

他们孤独没有朋友，找不到成就感和满足感。

到网络上可以交朋友和得到性的体验。

据在北京军区总医院在对70名网瘾少年调查，他们有38%喜欢自由自在，24%认为我是英雄，21%觉得自己是老大。

网瘾的危害会让这些孩子分不清虚拟和现实，自残、或自杀，休学。

由于长期上网不与外人交流，对自己评价特别低，从迷恋—迷惑—孤独—自闭最后自杀！有个少年连续网游3个月，一天同学聚会，迷路了，在从立交桥上想下来的时候，差点忘记自己是在现实中，手抓住栏杆，腿都迈上去了，突然感觉不对，意识到在现实中，才防止了一个悲剧。

有个青少年对自己身上割了44刀缝了67针。

有一个孩子从家里偷了一万，穿着羽绒服去网吧，直到钱玩没有了，到了夏天才知道回家换衣服。

甘肃一名高一的学生，在自杀前给同学的信中写到，如果我身体上有个伤口，我一直会把它撕大，在钻心的疼痛下，渗出鲜血，一滴滴流下，我感到一种从未有过的欣慰。

在现实中，我感到是那么的心碎和难堪！到底是什么原因使这些青少年感到心碎和难堪，走上了网瘾的道路那？！二、原因分析〔一〕、亲子关系不好在对北京军区总医院70名网瘾青少年与父母的关系显示：非常融洽只占6%，比较融洽占21%，不太融洽是34%，很不融洽是39%，就是说不太融洽和很不融洽的占73%的孩子是亲子关系紧张。

逃避现实的9种表现
1.沉迷于虚拟世界。

沉迷于游戏、社交平台等虚拟世界中，忽略了现实生活中的问题。

2.长时间睡眠。

沉迷于长时间的睡眠中，以此来逃避现实中的问题。

3.过度的社交活动。

过度地参加社交活动，来避免面对自己的问题。

4.消极的情绪。

经常表现出消极的情绪，如沮丧、焦虑、易怒等，避免面对自己的现实问题。

5.明显的自闭症状。

表现出明显的自闭症状，离开现实世界与人交往。

6.过于依赖他人。

过于依赖他人的建议和决策，不愿自己思考和面对现实。

7.酗酒、吸烟等药物滥用。

沉迷于酗酒、吸烟等药物滥用中，以此来逃避问题。

8.狂热地寻求刺激。

追求刺激的活动，如赌博、危险运动等，来逃避现实。

9.沉迷于工作。

把全部注意力放在工作上，以此来逃避家庭和个人问题。

⽹络游戏成瘾者的⾏为特点及其危害分析2019-08-30摘要：⽹络成瘾已经成为⼀个⼴为关注的社会现象，其中不乏⽹络游戏成瘾现象。

⽹络游戏成瘾者在⾏为表现⽅⾯存在⼀些共性的特点，长期沉迷⽹络游戏对个体的⾝⼼健康发展有极其严重的危害，甚⾄会影响周边群体的成长。

关键词：⽹络游戏成瘾者⾏为特点严重危害⽹络游戏成瘾者具有⼀些共性的⾏为表现，长期沉迷⽹络游戏对⾝⼼的健康发展有极其严重的危害。

⼀、⾏为特点我通过较长时间亲历⽹络游戏，以及对⼴⼤⽹络游戏成瘾者的观察与调查，得出了关于⽹络游戏成瘾者的⼀般⾏为特点的认识。

（⼀）不玩游戏时精神萎靡，暴躁散漫。

玩游戏的时候，精神特别振作，所有的疲劳都顿时消失，全⾝⼼地投⼊游戏，感觉时间过得特别快。

⼀旦离开游戏，整个⼈马上就像瘫痪了⼀样，⾝体困乏，精神萎靡不振，遇到事情的时候不能专⼼致志，受到指责时极容易暴躁，听不进建议。

当不玩⽹络游戏时还会情不⾃禁地回忆游戏的某些场景，发⽣戒断性反应。

长期沉迷⽹络游戏容易导致个体的⾃我效能感降低，对学习、⼯作的要求降低，得过且过，成就感下降，停留在最低限度的边缘。

（⼆）⽣活与游戏相混淆，缺乏规律性。

不能合理安排⽣活。

⽐如，不按时吃饭，睡眠时间⼤⼤减少。

曾经在《魔兽》贴吧⾥⾯的⼀个“贾君鹏，你妈妈喊你回家吃饭”的帖⼦，⼀天内引起了数以⼗万计的⽹友狂热跟帖，并演变成当年最⽕的⽹络流⾏语。

贾君鹏不知是否确有其⼈，这个现象却揭⽰出⼀个问题：很多学⽣沉溺⽹络游戏，通宵达旦玩游戏，逃学、不回家，不按时吃饭甚⾄不吃饭，不按时睡觉甚⾄不睡觉，严重影响了⾝⼼健康。

玩家沉溺⽹游，模糊了时间概念，甚⾄不分⿊夜⽩天。

有很多⽹游痴迷者更喜欢通宵达旦玩游戏，似乎更能找到感觉。

为了尽情享受游戏的乐趣，把吃饭、睡觉的时间都省下来，时间长了，眼睛、颈椎、腰椎等都较容易发⽣疾病，⽣活变得更糟糕。

⽹络⽣活原本只是⽣活的⼀种⽅式，然⽽，过度使⽤⽹络则会适得其反，影响⽣活的质量，⽣活没有规律，⼈往往会不经意间产⽣⼀种消极的⾃我认知，发现不了⽣活的美好，会催化⽹瘾的负⾯效应，从⽽步⼊恶性循环。