五款好喝的本草药茶让你越喝越健康

几种常见的中药养生茶*导读：现如今，人们在注重中药养生方式选择的时候，对于有中药成分的养生茶，也是在平时最常进行选择的，养生茶，是以茶为主要原料，根……现如今，人们在注重中药养生方式选择的时候，对于有中药成分的养生茶，也是在平时最常进行选择的，养生茶，是以茶为主要原料，根据时令或体质等特殊因素，配合不同食材或药材制作的茶饮品，以饮茶的方式达到养生保健的目的。

下面本文就为大家推荐几款中药养生茶。

养生茶一：洋参百合茶材料：百合3钱、西洋参2钱、冰糖适量做法：全部材料放入1000克沸水中，小火煮15分钟。

功效：化解压力、放松心情。

养生茶二：生津茶材料：青果5个，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麦冬、桑叶各9克，鲜藕10片，黄梨2个，革养5个，鲜芦根2枝。

做法：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。

功效：生津止渴，养阴润燥。

适用热病伤阴，或老人阴虚津枯，口渴，咽干，唇燥等。

将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。

养生茶三：枸杞防暑茶原料：枸杞10克，薄荷3克，五味子10克，菊花6克做法：把所有原料放入杯中，冲入300毫升开水，加盖闷泡1分钟至味道渗出即可饮用。

功效：清头目，减轻疲劳，提高工作效能。

养生茶四：刺五加强心茶材料：刺五加5、桂圆各5钱，玉竹3钱。

做法：放入保温瓶中，加沸水250~350毫升开水，冲泡后焖约5分钟，过滤后即可饮用。

功效：刺五加活血去瘀、益智安神;桂圆补心血、安心神;玉竹滋阴生津、润肺养胃。

从茶疗的特性和功效来看，饮用中药茶没有太多的禁忌，它的适应范围非常广泛。

无论男女老少，一年四季均可服用。

一年中四季气候的更迭会直接影响人的生理活动，根据春风、夏热、长夏湿、秋燥、冬寒的气候特征。

需注意的是，不同的养生茶在功效作用上是各有差异的，人们平时可以选择对身体有保健作用的中药养生茶。

要使中药茶发挥其应有功效，关键在于要做到合情合理地根据自身条件、特点和病情，再结合气候变化，正确地选用茶疗方剂。

中药养生茶有哪些中药养生茶决明子养生茶这款养生茶可以泻肝火、通便、降血脂、减肥、明目。

做法很简单，取30g决明子用开水泡服，每天喝一泡即可。

参芪五味养生茶此茶具有补气养气，生津养身的作用，可以保肝利尿，利水消肿，还可以增强造血功能，提高免疫力，抵抗疲劳和衰老。

取人参和五味子各5g，黄芪10g，放入茶具中用开水冲泡，加适量冰糖即可饮用，每天喝一泡。

麦芽养生茶此款养生茶能健脾消食，消除胀气，帮助消化。

取炒麦芽15g，炒山楂5g，陈皮3克，和适量的冰糖加开水泡服，每天服一泡即可。

菊花西洋参养生茶这款茶能明目平肝，提神醒脑，润肺滋阴，解毒清热。

取西洋参6g，菊花5朵，放入杯中用开水泡开，可以加入少许冰糖，每日一泡即可。

何首乌强身养生茶这款茶具有活血养血、滋阴补肾的作用，能提高身体的免疫力，抵抗疲劳和衰老，达到强身健体的效果。

取何首乌15g，丹参和北沙参各10g，绿茶和冰糖少许，放入茶具中用开水泡服，每日喝一泡即可。

中药养生粥推荐人参干姜粥功效：温中散寒，健脾益胃。

做法：用红参15克，干姜30克(烘干)，研末，食粥时调入人参干姜粉3克和糖适量，拌匀食用。

双补粥功效：补虚益气，养血止血。

做法：红参5～6片加水反复煎煮，滤取浓汁，直至药物无味。

以红参汁煎煮糯米100克为粥，粥熟后，放入阿胶15克，再煮三五沸，溶化后，加糖少许调味食用。

洋参银耳粥功效：养阴益肺，润肠止咳。

做法：将银耳洗净，冷水发透，西洋参4～5片，粳米100克，加水适量，文火煎煮成粥，放冰糖调味食用。

若为糖尿病患者，可加木糖醇调味，入面粉做成糊粥食用。

参苓粥功效：健脾益气，利水消肿，延年抗衰老。

做法：红参15克，茯苓100克，研末。

粳米煮粥，半熟时入药末3～5克，再加冰糖少许，煮至粥熟即成。

早晚空腹食用。

人参核桃仁粥功效：温肺润肠，补气养血，固肾涩精。

做法：取核桃仁捣碎，加白参5克，粳米100克，煮粥，放糖调味食用。

人参山药糊粥功效：扶正补虚，益气健脾滋肾。

草本口味药材配方大全集草本药材，以其天然、温和的特性，自古以来就广泛应用于医疗和养生。

它们不仅能够调理身体，还能带来独特的口味享受。

以下是一些常见的草本口味药材配方，供您参考和尝试。

一、清热解毒类1. 金银花茶：金银花具有清热解毒、散风热的功效。

取金银花5克，用开水冲泡，静置5分钟后饮用。

2. 菊花枸杞茶：菊花清肝明目，枸杞滋补肝肾。

取干菊花3克，枸杞10克，以热水冲泡，适合长时间用眼的人士。

二、补气养血类1. 当归红枣茶：当归补血调经，红枣补中益气。

取当归片5克，红枣3-5颗，加入适量水煮沸后小火炖煮10分钟，可加入少许红糖调味。

2. 黄芪党参汤：黄芪补气固表，党参补中益气。

取黄芪10克，党参10克，与适量瘦肉一同炖煮，适合体质虚弱者。

三、健脾养胃类1. 山药薏米粥：山药健脾益肺，薏米利水渗湿。

取山药30克，薏米30克，大米50克，加水煮粥，适合脾胃虚弱者。

2. 茯苓白术茶：茯苓健脾利湿，白术健脾燥湿。

取茯苓10克，白术5克，用开水冲泡，适合湿气重的人群。

四、安神助眠类1. 酸枣仁茶：酸枣仁安神助眠。

取酸枣仁10克，用开水冲泡，睡前饮用，适合失眠多梦者。

2. 薰衣草茶：薰衣草具有舒缓神经、改善睡眠的作用。

取干薰衣草3克，以热水冲泡，晚上饮用。

五、美容养颜类1. 玫瑰花茶：玫瑰花具有活血化瘀、美容养颜的功效。

取干玫瑰花5克，用开水冲泡，适合女性饮用。

2. 桂圆红枣茶：桂圆补心脾，红枣补血养颜。

取桂圆肉5克，红枣3-5颗，用开水冲泡，适合面色不佳者。

六、抗疲劳提神类1. 人参茶：人参大补元气，提神抗疲劳。

取人参片3克，用开水冲泡，适合体力劳动者或长时间工作人群。

2. 薄荷茶：薄荷清凉提神。

取干薄荷叶3克，用开水冲泡，适合需要提神醒脑的场合。

七、调节内分泌类1. 葛根茶：葛根具有调节内分泌、缓解更年期症状的作用。

取葛根片10克，用开水冲泡，适合更年期女性。

2. 黑枸杞茶：黑枸杞含有丰富的花青素，有助于调节内分泌。

大暑夏季中的传统草药饮品大暑，是二十四节气中的第十一个节气，往往正值盛夏时节，气温高热，人们容易感到燥热难耐。

传统中医认为，大暑时节人体易出现郁热、口干、失眠等症状，因此饮食调理尤为重要。

在这个时候，传统草药饮品成为了许多人的选择。

下面将介绍几款适合大暑夏季饮用的传统草药饮品。

首先是决明子菊花茶。

决明子和菊花都是清热解毒、清目明目的中草药，适宜在大暑时节饮用。

决明子具有泻火、利湿、清肝明目的功效，菊花具有清热解毒、解毒明目的作用。

将决明子和菊花用清水冲泡，可以饮用温水，也可以放入冰箱冷藏后再饮用。

这款茶饮不仅可以解暑清热，还可以改善眼睛疲劳，舒缓眼睛不适。

其次是竹叶冬瓜茶。

竹叶和冬瓜都是夏季清热解暑的食材，结合起来可以制作一款清凉解热的茶饮。

竹叶具有清热解毒、利尿消肿的功效，冬瓜富含水分，可以生津解渴。

将竹叶和冬瓜切片或捣碎，加入开水浸泡片刻后饮用，可以有效降温、清热解暑。

最后是薏苡仁红豆汤。

薏苡仁和红豆都是常见的食材，具有清热利湿、健脾利水的功效。

在夏季大暑时节，人体易出现湿热症状，饮用薏苡仁红豆汤可以有助于清热利湿，改善湿气困扰。

将薏苡仁和红豆清洗干净后，加入适量清水煮沸，煮熟后加入适量冰糖调味即可饮用。

在大暑夏季，选择合适的草药饮品饮用，不仅可以清热解暑，还可以调理身体，缓解夏季不适症状。

以上介绍的决明子菊花茶、竹叶冬瓜茶和薏苡仁红豆汤，是夏季大暑时节较为适宜的草药饮品，可以根据个人口味和身体状况选择适合自己的饮品。

希望大家在夏季饮食调理上，得到更多的健康益处。

【字数已超过1500字，文章完结】。

秋天养生必知的中草药饮品配方引言秋天是一个食欲旺盛且宜养生的季节。

天气逐渐转凉，人体需要调整自己的饮食和生活习惯来适应季节变化。

在中医传统中，秋季是肺部和大肠的主要时刻。

为了保持健康，我们可以借助一些中草药饮品来滋补养生。

下面将介绍一些秋天养生必知的中草药饮品配方，帮助您在这个季节保持健康。

一、当归红枣茶H2：补血调经，养颜美容秋天是女性养生的黄金时期。

当归红枣茶是一种常见的中草药饮品，被广泛用于补血调经和养颜美容。

当归具有活血调经的功效，可以帮助调理月经不调和痛经问题。

红枣则含有丰富的维生素C和胶原蛋白，可以滋养肌肤，增加肌肤弹性。

将当归和红枣一起煮水，每天喝一杯，不仅可以帮助女性调理身体，还能提升肌肤的光泽。

二、枸杞玫瑰茶H2：滋补肝肾，改善睡眠秋季是肾脏的调养季节，而肾脏的健康与睡眠密切相关。

枸杞玫瑰茶是一款滋补肝肾的中草药饮品，可以改善睡眠质量。

枸杞具有滋补肝肾、明目的作用，玫瑰花则有疏肝理气、舒缓情绪的功效。

将枸杞和玫瑰花一起泡水，每天喝一杯，不仅可以帮助调理肾脏，还能让您在秋天拥有一个良好的睡眠。

三、菊花枣茶H2：清肝明目，降压养胃秋季是受压力和焦虑困扰的季节，而这些因素往往会对肝脏和胃产生负面影响。

菊花枣茶是一款清肝明目、降压养胃的中草药饮品。

菊花具有清热解毒、明目降压的作用，红枣则具有补血益气、养胃健脾的功效。

将菊花和红枣一起冲泡，每天喝一杯，可以舒缓压力，改善肝脏和胃部的健康。

四、薏仁山楂茶H2：健脾和胃，消食化积秋天是食欲较旺盛的季节，而过多的食物摄入对脾胃不利。

薏仁山楂茶是一种健脾和胃、消食化积的中草药饮品。

薏仁具有清热利湿、健脾和胃的作用，山楂则有健胃消食、促进食欲的功效。

将薏仁和山楂一起煮水，每天饭后喝一杯，可以促进肠胃消化，减轻秋天过多食物带来的不适。

五、黄耆茶H2：提高免疫力，增加体力秋天是季节交替时期，人体需要增强免疫力抵抗外界环境的变化。

黄耆茶是一种提高免疫力、增加体力的中草药饮品。

五种经典中药养生茶滋补身体中药养生茶是一种传统的中医养生方法，具有滋补身体、调理气血的功效。

在中国古代，经常饮用中药茶被视为一种常见的养生方式。

随着人们对健康意识的增强，中药养生茶再次受到关注。

本文将介绍五种经典中药养生茶，包括人参茶、黄芪茶、当归茶、枸杞茶和菊花茶，这些茶品对身体具有独特的益处。

1. 人参茶人参被广泛认为是中药中的珍宝，而人参茶则是利用人参泡制而成的，是一种非常受欢迎的中药养生茶。

人参茶能够提高人体免疫力，增强体力和精力。

它不仅可以缓解疲劳，还可以促进血液循环，调节内分泌系统。

每天喝一杯人参茶，能够有效改善人们的身体状况。

2. 黄芪茶黄芪是传统中医中用来滋补脾胃、增强免疫力的草药。

黄芪茶是通过将黄芪煮沸后泡制而成的。

它具有补气养血、健脾和胃的作用。

长期喝黄芪茶可以调节身体的阴阳平衡，增强体力和抵抗力。

此外，黄芪茶还可以提高人们的精神状态，改善睡眠质量。

3. 当归茶当归是一种常用的中药材，常用于调补女性月经不调、血虚等问题。

当归茶通过将当归泡制而成，具有滋补血液、调理气血的作用。

它对贫血、痛经等问题有很好的疗效，并且对女性的美容养颜也有一定的作用。

每天喝一杯当归茶，可以促进血液循环，改善肤色，增加气色。

4. 枸杞茶枸杞是一种具有丰富营养价值的中药材，被广泛用于调理肝肾不足、调节免疫系统。

枸杞茶是以枸杞为主要原料泡制而成的，具有补肾养肝、明目益气的功效。

喝枸杞茶可以改善人们的视力问题，增强肝脏功能，还有抗衰老的作用。

每天喝一杯枸杞茶，可以提高身体机能，保持健康。

5. 菊花茶菊花茶是一种常见的中药养生茶，以菊花泡制而成。

菊花具有清热解毒、明目降压的作用。

喝菊花茶可以清热解暑、舒缓头痛、降低血压等。

此外，菊花茶还具有美容养颜的功效，可以改善皮肤问题，保持肌肤的健康和光泽。

综上所述，五种经典中药养生茶都具有丰富的营养成分和独特的功效。

适当地饮用这些茶品，可以有效地改善身体健康，增强免疫力。

药茶大全(50种）1.【枸杞茶】原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。

用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：滋肾润肺，补肝明目。

用途：肝肾阳亏，腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪；虚劳咳嗽；消渴；遗精。

来源：传统药茶方。

2.【枸杞生地茶】原料：枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。

用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：滋肝补肾，养阴清热。

用途：肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。

来源：传统药茶方。

3.【枸杞龙眼茶】原料：枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。

用法：用前二味药的煎煮液300泡茶、糖饮用。

功能：滋肾补心，安神。

用途：阴血不足心悸、失眠、多梦。

来源：《摄生秘剖》。

4.【枸杞芍茶】原料：枸杞5g、白芍3g、绿茶3g、冰糖10g。

用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：养血柔肝。

用途：肝肾精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血；阴虚阳亢之头晕目眩、心悸、不寐；更年期综合症。

来源：传统药茶方。

5.【枸杞龙茶】原料：枸杞5g、龙胆草2g、绿茶3g、冰糖10g。

用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：补肝养血，清热除湿。

用途：急性传染性肝炎；转氨酶高。

来源：传统药茶方。

6.【枸杞五味茶】原料：枸杞5g、五味子3g、龙胆草3g、虎杖3g、绿茶5g、冰糖10g。

用法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。

功能：滋阴养肝，解毒除湿；降转氨酶。

用途：急性传染性肝炎；肝功失常转氨酶偏高。

来源：传统药茶方。

7.【生地茶】原料：生地10g、绿茶3g。

用法：用生地的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。

功能：滋阴养血，降血糖，升血压，利尿，抗菌，保肝。

用途：阴虚发热、盗汗、口烦渴；月经不调；胎动不安；阴枯便秘；风湿性关节炎；传染性肝炎；湿疹、荨麻疹、神经性皮炎等皮肤病。

来源：传统药茶方。

8.【地麦茶】原料：生地5g、麦冬3g、天冬3g、绿茶3g。

用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

中药茶饮配方大全中药茶饮是一种利用中草药材制作而成的饮品，具有清热解毒、滋阴润燥、健脾益气、调理身体等功效。

在中国传统医学中，中药茶饮被广泛应用于日常保健和治疗疾病。

下面将介绍一些常见的中药茶饮配方，供大家参考。

1. 人参茶。

材料，人参5克，红枣5枚，枸杞10克，红糖适量。

做法，将人参、红枣、枸杞放入杯中，加入适量热水，盖上盖子焖5分钟，再加入红糖搅匀即可饮用。

功效，补气养血、健脾益胃、提神醒脑。

2. 菊花茶。

材料，菊花10克，冰糖适量。

做法，将菊花放入杯中，加入适量开水，盖上盖子焖5分钟，再加入冰糖搅匀即可饮用。

功效，清热明目、解毒利尿、降低血压。

3. 甘草枸杞茶。

材料，甘草5克，枸杞10克，红糖适量。

做法，将甘草、枸杞放入杯中，加入适量开水，盖上盖子焖5分钟，再加入红糖搅匀即可饮用。

功效，滋阴清热、益气养血、提高免疫力。

4. 薄荷茶。

材料，薄荷10克，蜂蜜适量。

做法，将薄荷放入杯中，加入适量开水，盖上盖子焖5分钟，再加入蜂蜜搅匀即可饮用。

功效，清热解毒、利咽消炎、提神醒脑。

5. 金银花茶。

材料，金银花10克，冰糖适量。

做法，将金银花放入杯中，加入适量开水，盖上盖子焖5分钟，再加入冰糖搅匀即可饮用。

功效，清热解毒、利咽消炎、预防感冒。

6. 枸杞菊花茶。

材料，枸杞10克，菊花10克，冰糖适量。

做法，将枸杞、菊花放入杯中，加入适量开水，盖上盖子焖5分钟，再加入冰糖搅匀即可饮用。

功效，明目养颜、提高免疫力、美容养颜。

以上就是一些常见的中药茶饮配方，大家可以根据自己的需要和口味进行调配。

中药茶饮具有独特的药用价值和保健功效，但并非人人适宜，建议在饮用前咨询医生或中医师的意见，避免不必要的不良反应。

希望大家能够通过饮用中药茶饮，保持身体健康，祝大家身体健康，生活愉快！。

养生中的五种常见草本茶饮茶叶是中国人的传统饮品，而其中草本茶饮更是受到人们的喜爱。

草本茶饮，以其独特的口感和丰富的草本成分，成为许多人追求健康生活的首选。

今天，我将为大家介绍养生中的五种常见草本茶饮，它们不仅可以提供美味的口感，还能为身体带来多种益处。

1. 薄荷茶：清香解热，消除疲劳薄荷茶是一种由薄荷叶制成的草本茶饮，具有清新的香气和独特的口感。

薄荷茶有助于解热降温，适合在炎热的夏季饮用。

此外，薄荷茶还具有提神醒脑的作用，可以缓解疲劳和焦虑情绪。

每天饮用一杯薄荷茶，不仅可以清凉解渴，还能提升精神状态。

2. 玫瑰花茶：美容养颜，舒缓情绪玫瑰花茶是一种由玫瑰花瓣冲泡而成的草本茶饮，具有淡雅的芳香和红润的颜色。

玫瑰花茶含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于美容养颜，保持皮肤的健康和细腻。

同时，玫瑰花茶还具有舒缓情绪的作用，可以缓解压力和焦虑，提升心情。

在繁忙的生活中，喝一杯玫瑰花茶，让身心得到放松和舒缓。

3. 茉莉花茶：清新口感，促进消化茉莉花茶是一种以茉莉花为主要原料的草本茶饮，具有清新芳香和独特口感。

茉莉花茶含有丰富的花香精油，具有提神醒脑的作用，可以改善记忆和注意力集中。

此外，茉莉花茶还具有促进消化的作用，可以缓解胃部不适和消化不良。

每天饮用一杯茉莉花茶，不仅可以享受饮品的美味，还能促进消化系统的健康。

4. 杞子茶：滋补养肝，提高免疫力杞子茶是一种由枸杞子泡制而成的草本茶饮，具有鲜美的口感和丰富的草本成分。

杞子茶富含多种氨基酸、维生素和矿物质，有助于滋补肝脏，改善肝功能。

同时，杞子茶还能提高免疫力，增强抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。

无论是在秋冬季节或是长期熬夜工作，喝一杯杞子茶都能为身体提供营养和强力支持。

5. 菊花茶：清热解毒，护眼明目菊花茶是一种以干燥菊花泡制而成的草本茶饮，具有清新的香气和独特的口感。

菊花茶具有清热解毒的作用，可以舒缓喉咙疼痛和咳嗽，减轻发热症状。

此外，菊花茶还有护眼明目的功效，可以缓解眼部疲劳和干涩，预防眼睛疾病的发生。

六种天然草药健康茶提升免疫力免疫力是人体抵抗疾病的重要指标，而天然草药健康茶可以帮助提升免疫力。

在这篇文章中，我将介绍六种天然草药健康茶，它们分别是绿茶、黄花菜茶、金银花茶、柠檬草茶、薄荷茶和姜茶。

1. 绿茶绿茶是一种常见的天然草药健康茶，它富含丰富的抗氧化剂和维生素C，可以帮助提升免疫力。

绿茶中的茶多酚具有抗病毒和抗菌的作用，可以有效预防感冒和其他呼吸道感染。

此外，绿茶还可以降低胆固醇和血压，对心血管健康也有益处。

2. 黄花菜茶黄花菜茶是一种传统的中药茶，它具有清热解毒、消炎抗菌的作用。

黄花菜茶中的黄花菜素具有抗氧化和抗病毒的作用，可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。

此外，黄花菜茶还可以促进消化和排毒，对肠道健康有益。

3. 金银花茶金银花茶是一种常见的中药茶，它具有清热解毒、抗病毒和抗菌的作用。

金银花茶中的金银花素可以增强免疫力，预防感冒和其他呼吸道感染。

此外，金银花茶还可以缓解咽喉疼痛和咳嗽，对咽喉健康有益。

4. 柠檬草茶柠檬草茶是一种具有清新香气的天然草药健康茶，它具有抗氧化、抗病毒和抗菌的作用。

柠檬草茶中的柠檬醛可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。

此外，柠檬草茶还可以促进消化和改善睡眠质量，对身体健康有益。

5. 薄荷茶薄荷茶是一种清凉解暑的天然草药健康茶，它具有消炎抗菌和舒缓消化的作用。

薄荷茶中的薄荷醇可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。

此外，薄荷茶还可以缓解头痛和改善呼吸道症状，对健康有益。

6. 姜茶姜茶是一种具有温暖作用的天然草药健康茶，它具有抗病毒、抗菌和抗炎的作用。

姜茶中的姜醇可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。

此外，姜茶还可以缓解胃痛和改善消化功能，对胃肠健康有益。

总结起来，六种天然草药健康茶都具有提升免疫力的作用。

它们分别是绿茶、黄花菜茶、金银花茶、柠檬草茶、薄荷茶和姜茶。

每天适量饮用这些茶水，可以帮助我们增强免疫力，预防感冒和其他疾病。

但是需要注意的是，每个人的体质不同，对草药茶的反应也不同，所以在饮用之前最好咨询医生或中医师的建议。

中药排毒养颜茶配方5款中药排毒养颜茶1、桂花红枣茶做法：桂花3克，红枣5个。

用开水冲泡，每日饮用两三次。

用处：桂花味甘，性辛、温，具有温中散寒，暖胃止痛，化痰散瘀。

适用于胃痛，腹痛，牙痛，口臭。

大枣具有补中益气，养血安神的功效。

适用于脾虚食少、乏力便溏、妇女脏燥等症状。

桂花性温在生活中更适合凉性体质的人，能够散寒，有去寒养胃的功效。

2、槐花桑叶茶做法：槐花6克，嫩桑叶10克。

用沸水浸泡，代茶饮。

一定要先沏槐花，在临喝茶的时候再放嫩桑叶。

用处：槐花味苦，性微寒，归肝、大肠经。

又分为生槐花、炒槐花和槐花炭。

生槐花，色淡，去水，晾晒，去掉生物酶，基本上是本花的颜色。

炒槐花，是把花炒熟，颜色偏黄。

槐花炭，在炒熟的热花中要喷上凉水闷一下，然后再拿出来晾晒而成，颜色要比炒槐花深一些。

生槐花的苦寒性更强，在临床上经常用于热性体质人群的清热凉血3、金银花茶材料：金银花。

简单地用开水冲。

用处：金银花味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热、降火下火祛郁的作用。

特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应4、三花养颜茶材料：薰衣草、菩提子花、洋甘菊。

用开水冲泡。

三花是指薰衣草、菩提子花、洋甘菊配方组成，也是适合女人夏季饮用的养生茶饮之一。

此款花茶具有缓解压力、安神、补充维生素C、避免黑斑生成和消脂修身的功效。

如果嫌味道过轻淡可适量放些冰糖在茶饮中。

5、迷迭香茶女人如茶，茶亦能滋润女人。

在躁热的夏季，特别是此时更年期的女性，更是离不开茶，若能在解渴除燥之余，不同的茶通过合理搭配，巧妙运用，还可以起到美容养颜的作用。

中药减肥配方青茶饮材料：青茶适量。

做法：沸水冲，茶水浓时饮用，每天清晨时即饮。

白天也可常饮。

效果：消脂去腻，提神。

用于肥胖症。

山楂粥材料：山楂30克，粳米60克，砂糖10克。

做法：先用砂锅煎山楂取，加入粳米，砂糖煮粥。

7剂为1疗程，亦可常服食。

效果：此粥具有健胃，消食积，散瘀血的功效。

适用于食积停滞，内积不消，还可防治高脂血症，高血压病，以及冠心病。

夏季养生茶推荐
1、菊花茶
功效：菊花有非常好的清热解毒、明目清肝以及消炎等作用，在治疗高血压、头痛以
及眼睛过于劳累引起的损伤上有非常好的效果。

中药养生茶配方：每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。

久服可防治
高血压、偏头痛、急性结膜炎等，并可抗衰老，驻颜容。

冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好。

2、金银花茶
功效：金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用;可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒。

急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

中药养生茶配方：配制时选金银花10克，沸水冲泡频饮。

3、迪塔茶
迪塔茶是一种宫廷御用茶疗方，由多种药食同源名贵药材组合而成，引入药物之性，
饮茶之味，两者配合，相辅相成，通过调、修、养、激来调理身体改善相关病症。

同时，
茶借药力，药借茶功，使得茶疗不仅具备药的功效，而且具备茶品的温和，二者相辅相成，相得宜章。

4、薄荷甘草茶
功效：有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒
等症也疗效甚佳。

中药养生茶配方：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500
毫升。

按此比例，冲泡10余分钟后，滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服。

喝茶养生，对于不少文雅之士和老年人来说，是必不可少的一种生活习惯。

对于普通
人来说，可能会选择绿茶、红茶来养生，但是随着人们生活的发展和对于养生品质要求的
提高，养生渐渐的走入了人们的生活，而且成了养生路上一道亮丽的风景线。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。

超五种草本花茶养生功效花草茶是一种古老而受欢迎的饮品，它不仅具有美味，还有许多草本花茶具有丰富的养生功效。

在这篇文章中，我们将介绍五种超级草本花茶以及它们的养生功效。

第一种草本花茶是菊花茶。

菊花茶是一种常见的中药材，具有清热解毒、明目养肝的功效。

它含有丰富的维生素C和黄酮类化合物，可以增强免疫力，改善肝脏功能。

喝菊花茶还可以舒缓眼部疲劳，减轻眼睛干涩、眼袋和黑眼圈的问题。

此外，菊花茶还有助于清除体内的自由基，延缓衰老。

第二种草本花茶是玫瑰花茶。

玫瑰花茶有着浓郁的花香和甜美的味道，常被用来调节情绪和缓解压力。

玫瑰花茶富含维生素C和花青素，能够提高免疫力，促进血液循环。

此外，玫瑰花茶还有助于调节内分泌，缓解经期不适和改善睡眠质量。

喝玫瑰花茶还可以改善肌肤状态，使肌肤更加光滑细腻。

第三种草本花茶是薰衣草茶。

薰衣草茶具有舒缓神经、促进睡眠的功效。

它含有丰富的芳香物质，可以帮助放松身心，缓解焦虑和压力。

薰衣草茶还有助于改善消化系统功能，缓解胃痛和消化不良。

此外，薰衣草茶还具有抗菌和抗炎的作用，可以预防感染和促进伤口愈合。

第四种草本花茶是迷迭香茶。

迷迭香茶是一种具有浓郁香气的花草茶，具有抗氧化和抗炎的功效。

它含有丰富的抗氧化物质，可以清除体内的自由基，延缓衰老。

迷迭香茶还有助于促进血液循环，改善记忆力和提高注意力。

此外，迷迭香茶还具有抗菌和抗病毒的作用，可以增强免疫力，预防感染。

最后一种草本花茶是洛神花茶。

洛神花茶是一种常见的草本花茶，具有清热解毒、降压降脂的功效。

它含有丰富的花青素和维生素C，可以降低血压和血脂，预防心血管疾病。

喝洛神花茶还可以清热解毒，缓解口腔溃疡和咽喉炎等问题。

此外，洛神花茶还有助于改善肝脏功能，促进肝脏排毒。

以上就是五种超级草本花茶及其养生功效的介绍。

这些花草茶不仅美味可口，还能够帮助我们改善身体健康。

无论是在忙碌的工作日还是在闲暇的时光里，泡一杯花草茶，享受它带来的健康和放松。

让我们一起品味这些花草茶的魅力，为自己的养生保健加一份温暖和呵护。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
五款好喝的本草药茶让你越喝越健康
导语：中药茶是中国优秀民族文化的瑰宝，中药养生茶不仅是具有食疗和养生效果的茶汤，而且还能使未衰老者更健康，并且制作方法简单有效，根据中国...
中药茶是中国优秀民族文化的瑰宝，中药养生茶不仅是具有食疗和养生效果的茶汤，而且还能使未衰老者更健康，并且制作方法简单有效，根据中国中医药传统理论上来说，使用食材跟药材搭配，药食同源，能够延年益寿，降三高，清热解毒，还有能够增强人体免疫力等效果，在享受茶道的时候享受健康！
1.山楂红茶
取山楂50g，红茶1g，白糖20g，清水350g
制作方法：将新鲜的山楂洗干净后去核，把山楂切成小块，放进锅中再加入红茶，白糖和清水，放在火上文火慢煮，直至山楂煮烂就可以引用茶汤了。

功效：生津止渴、增进食欲。

适用范围：适用于口干舌燥、消化不良、腹中积食等。

分析：山楂还有一个好听的名字叫山里红，在我国中医里有两千多年的食用记载，在中医的记载里山楂其性微温、归脾、胃、肝三经，食用后可以健胃消食，生津止渴。

在治疗腹中积食、食欲不振、腹痛等都有很好的效果，如果朋友们吃过健胃消食片，酸酸的，再看一下说明书上的健胃消食片的主要成分，排在第一位的就是山楂。

经常食用山楂能够软化血管，增强血管的弹性，还能降低血液中胆固醇的含量，在预防和治疗心血管疾病上也有很大的疗效，如果山楂跟红茶合用，不仅能够驱寒温中，还能够降低山楂的酸味。

注意：红茶性温，高温时和上火的人不宜饮用。

常识分享，对您有帮助可购买打赏。

能调治亚健康的保健茶*导读：一、三花清凉茶组成：金银花、枸杞子各2克，甘草1克，黄菊花2朵，白菊花1朵。

用法一、三花清凉茶组成：金银花、枸杞子各2 克，甘草1克，黄菊花2朵，白菊花1朵。

用法：沸水冲泡、泡淡为止。

功效：具有清热解毒、平肝明目的作用。

适用于压力大而情绪容易激动，面部烘热，口燥咽干的人群。

二、双花洋参饮组成：西洋参、金银花、甘草各2克，白菊花2朵，麦冬3克。

用法：沸水冲泡，泡淡为止。

功效：具有清热、益气、养阴的作用，适用于易疲劳，易上火人士。

三、佛豆玫瑰茶组成：佛手3克，白豆蔻、玫瑰花、甘草各1克。

用法：沸水冲泡、泡淡为止。

功效：具有疏肝理气，和胃止痛的作用，适用于胸闷不舒，食欲不振的人群。

四、亮肤茶组成：当归、炒白芍、甘草、西洋参、桃仁各3克，大枣3枚。

用法：沸水冲泡，泡淡为止。

功效：具有养血、活血、祛瘀的作用，长期饮用可改善肤色，养生健体。

五、乌发茶组成：何首乌、女贞子、黑大豆、墨旱莲、人参叶各2克。

用法：一天一剂，煎服。

功效：具有补肝肾乌须发作用。

六、荷叶饮组成：山楂、荷叶各5克，薏苡仁 3克。

用法：沸水冲泡、泡淡为止。

功效：清暑利湿、美容瘦身、消食健胃。

七、决明子苦丁茶组成：炒决明子8克，苦丁茶10克，甘草2克。

用法：沸水冲泡、泡淡为止。

功效：具有清热降火、平肝明目、调血脂、调血压的作用，特别适合肝火上炎型高血压患者服用。

八、洋参石斛饮组成：石斛、西洋参各2克，枸杞子3克。

用法：拂水冲泡、泡淡为止。

功效：长期饮用可补益脾胃，保肝利胆，增强体质，明日。

九、参麦茶组成：生玉竹10克，党参、麦冬、枸杞子、炙甘草各5克。

用法：沸水冲泡、泡淡为止。

功效：具有补中益气、生津补肾的作用。

长期饮用可增强体质，补气养生。

提高免疫力的草本茶饮作为当今社会节奏加快、环境污染严重的时代人群，我们面临着日益减弱的免疫力。

随着健康意识的觉醒，人们越来越关注如何提高免疫力，预防各种疾病的侵袭。

草本茶饮作为一种天然、温和的保健饮品，受到了越来越多人的青睐。

在本文中，我将为大家介绍几款提高免疫力的草本茶饮，帮助大家在繁忙的生活中保持健康。

第一款草本茶饮是百合黄耆茶。

百合具有润肺止咳、清热化痰的功效，对于改善呼吸道问题非常有效。

黄耆是一种具有免疫调节功能的草本植物，能够增强机体的抵抗力。

将百合和黄耆一同泡水饮用，不仅可以养肺护嗓，还可以增强免疫力，预防感冒。

第二款草本茶饮是菊花金银花茶。

菊花具有清热解毒、明目降压的作用，金银花则有解毒敛肺的功效。

将菊花和金银花一起冲泡，可以有效地排毒养肺，保持呼吸道的健康，降低患上上呼吸道感染的风险。

第三款草本茶饮是薄荷柠檬草茶。

薄荷具有清凉解暑、提神醒脑的作用，柠檬草则有消除疲劳、促进新陈代谢的功效。

将薄荷和柠檬草一同泡水饮用，不仅可以给人带来清爽的口感，还可以提高人体免疫力，增强抵抗疾病的能力。

第四款草本茶饮是桑叶茶。

桑叶是一种常见的中草药，具有补肾养肝、清热解毒的功效。

桑叶还富含蛋白质、维生素等多种营养物质，可以增强机体的免疫力，提高抗病能力。

如果您对以上几款草本茶饮不感兴趣，那么我还有一款茶饮推荐给您，那就是锡兰红茶。

锡兰红茶饱满浓郁的口感深受茶叶爱好者的喜爱，而且锡兰红茶中含有丰富的茶多酚和维生素，具有提高免疫力的功效，可以预防感冒和疾病的发生。

以上几款草本茶饮不仅具有美味的口感，更重要的是它们可以提高我们的免疫力，预防各种常见的疾病。

但是需要提醒大家的是，茶饮只是辅助作用，而不是万能良药。

我们还需要保持合理饮食，均衡的营养摄入，适量的运动等综合保健方法，才能真正提高我们的免疫力，远离疾病的侵袭。

希望大家能够通过饮用这些提高免疫力的草本茶饮，保持健康的体魄，拥有美好的生活。

让我们一起养成饮茶的良好习惯吧！。

26款夏季药茶消暑治百病"药茶”中医称为"茶剂"，是将天然中草药与茶叶（也可以不含茶叶）合用，代茶冲泡，或煎煮饮用，以消暑解毒、保健养生或疗疾防病.药茶的发展始于茶，所谓"代茶",即借茶的冲泡形式，发挥中药之功效。

药茶有以下几大特点：原料简单易得，配制方便，服用方便,疗效显著和副作用小等，深受人们喜爱。

需要强调的是,药茶组方不同，疗效不同，消费者应根据自身情况,选择适合自己的药茶。

现介绍一些适合夏季饮用的药茶。

26款夏季药茶消暑治百病1、苦瓜解暑茶将苦瓜上端切开，挖去瓜瓤，装入绿茶，把瓜挂于通风处阴干，取下洗净,连同茶切碎、混匀,取10克放入杯中以沸水冲沏，闷半小时，可频频饮用。

本方有清热解暑除烦之功效，适用于中暑发热、口渴烦躁、小便不利等。

2、菊花龙井茶菊花10克，龙井茶5克，和匀放茶杯内，冲入开水，加盖泡10分钟后饮服。

本方有疏散风热,清肝明目的功效，对早期高血压、慢性肝炎、风热头痛、结膜炎等症有辅助治疗作用。

3、姜盐茶生姜2片,食盐4克，绿茶6克，一起放入杯中用沸水冲泡30分钟后饮服。

本方具有清热润燥，和胃止呕的功效,适用于口渴多饮、胃部不适、心中烦闷、多尿等。

4、苏荷茶紫苏叶、薄荷叶、桑叶、龙胆草、芦根、菊花各等份，共研细末，到适量冲泡代茶饮。

本方有清热解毒，祛风消滞功效，适用于外感风热、发热较重、恶风寒、咽喉肿痛、痰稠黄等。

5、薄荷茶薄荷 6克，党参10克，生石膏30克，麻黄 3克，生姜3片，将上述药切碎，加水适量,煎取药汁，过滤去渣代茶饮服。

本方有辛凉解表、疏散风热的功效，适用于夏天发热头痛、咽喉肿痛、咳嗽不爽、胸闷喘逆等。

6、双花茶金银花15克,白菊花10克，用开水冲泡代茶饮。

本方有清热解毒,祛暑消炎的功效，适用于流行性感冒、烦躁不安、急性肠炎等.7、马齿苋茶鲜马齿苋30克，石榴皮15克，先将马齿苋洗净再蒸5分钟,捣烂取汁与石榴皮加水共煎10分钟，加白糖饮用。

药食同源推荐这些中草药茶爱喝茶的朋友看过来，这些中草药茶，竟还有这么多效果！【爱发火，蒲公英泡茶】肝火旺盛的人总爱发火，推荐可以喝蒲公英茶。

取带根蒲公英（全草）9克，热水冲泡，每日代茶饮。

自古以来，蒲公英就作为一种药材被中医广泛应用。

它性味苦寒，归肝、胃经，有舒畅肝气、清肝泻火之效，是清热解毒、消肿散结、利湿通淋的良药，故可应用于肝火旺盛。

《本草纲目》记载：“蒲公英主治妇人乳痈肿，水煮汁饮及封之立消。

解食毒，散滞气，清热毒，化食毒，消恶肿、结核、疔肿。

”现代药理研究显示，蒲公英含有的维生素和矿物质能让肝脏保持最佳状态。

需注意的是，脾胃虚寒者以及过敏体质者、孕妇、儿童不宜服用蒲公英。

使用蒲公英不能用量过大，否则可致轻度腹泻。

【空调病喝苏荷五味茶】夏季，人们常把空调温度调得过低，又贪吃冷饮瓜果，嗜食虾蟹海鲜，导致皮肤瘙痒，头面、咽喉不适，腹痛腹泻等症状。

在此推荐一款药茶，可缓解上述症状。

取紫苏3克、薄荷3克、生姜3片、五味子6粒，冰糖适量。

把所有食材洗净放入锅内，加适量清水煮沸后，加入冰糖调味，盖上锅盖焖5分钟即可。

方中，薄荷味辛性凉，《随息居饮食谱》记载它能“散风热，清利头目、咽喉、口齿诸病，和中下气，消食化痰，开音声，舒郁懑（音mèn）”。

紫苏味辛性温，可“化食散风寒，止嗽消痰，下气安胎，和中开胃，制一切鱼肉虾蟹毒”。

中医认为“辛者能散”，紫苏、薄荷、生姜三者均能入肺经而理皮毛，所以治疗四时感冒、皮肤疾患常用它们。

搭配味酸能入心肺的五味子，既可制约诸药的发散之性，又可起到宁心安神之效。

【血压高饮芹菜根乌龙茶】山东莱州市慢性病防治院主治医师郭旭光解答：高血压属中医“眩晕”“风眩”“头痛”等范畴，多由情志内伤、肝肾阴亏阳亢或饮食不节、痰浊阻塞所致，治疗应以滋阴平肝潜阳、除痰祛湿为主。

方中，白菊花疏风清热、平肝降压。

现代药理研究表明，白菊花可扩张冠状动脉、增加血流量、降低血压，对冠心病、高血压、动脉硬化及血清胆固醇过高等症都有很好的疗效。

补脾胃的养生茶有哪些品种好喝作为一名高级养生师，我深知脾胃是人体消化吸收的根本器官。

而脾胃不好往往会引发一系列疾病，如胃肠炎、便秘等。

因此，补脾胃一直是我们养生人士关心的话题。

而养生茶作为一种天然、健康的饮品，对补脾胃也有很好的作用。

接下来，我将详细介绍几种补脾胃的养生茶品以及制作方法。

一、艾叶茶艾叶是一种很好的草本植物，月经后两三天泡泡艾叶茶，对补脾胃有很好的作用。

艾叶茶的制作很简单，只需准备艾叶和开水即可。

首先，将干艾叶切成小段，放入杯中；然后将开水冲入杯中；约等待5分钟即可饮用。

艾叶茶可以提升消化功能，增加食欲，改善胃部不适等症状。

但需要注意的是，艾叶具有温热作用，建议不要过量饮用，以免损伤胃黏膜。

二、陈皮茶陈皮实际上是晒干的橘子或者柚子皮，其中所含有的精油、柚皮甙、橙皮苷等物质可以促进胃液分泌，增加食欲，帮助消化。

制作陈皮茶时，需要准备干净的陈皮、冰糖和开水。

首先，将陈皮放入茶杯中，倒入适量的开水，加入适量的冰糖，稍微搅拌一下；接着将茶杯放入微波炉内，选用高火加热约1分钟左右，取出即可。

当然，如果没有微波炉也可以在水壶中加热。

不过需要注意的是，陈皮茶虽然生津解暑，但对于脾胃虚寒的人来说，不宜饮用过多。

三、山楂花茶山楂花具备消食、健胃的功效，特别适合脾胃虚寒的人士饮用。

山楂花茶的制作也比较简单，只需准备山楂花和开水即可。

将山楂花倒入杯中，约5~10克即可，然后将开水冲入杯中，等待片刻即可饮用。

需要注意的是，山楂花较酸，建议加入适量的蜂蜜或枸杞等配料调味。

四、鸡内金枸杞茶鸡内金，是一种常见的中药材，有温中理气、补脾胃的功效，适合脾胃虚寒、气虚体弱的人饮用。

与鸡内金配合的枸杞也很不错，因为枸杞具有生津补肾、滋阴润燥的功效。

制作该茶品时，需要准备鸡内金、枸杞、红枣、川贝等食材。

首先，将鸡内金、枸杞、红枣、川贝放入煲水中，加入适量的冰糖；然后切入一小片姜，开火煮沸即可。

需要注意的是，鸡内金不宜过量饮用，否则会引发中毒等不良反应。

中医养生养生茶品推荐中医历来注重预防和保健，而养生茶作为一种自然健康的养生产品备受推崇。

在这篇文章中，将为大家介绍几种中医推荐的养生茶品，帮助人们更好地改善身体健康。

1. 人参茶人参被认为是中医里的草药之王，它有助于提高免疫力和体力。

将切成片的人参放入茶杯中，用热水冲泡，待其浸泡一段时间后饮用。

人参茶不仅可以提供能量，还有助于调节身体功能，增强人体抵抗力。

2. 甘草茶甘草被中医界广泛应用于调节人体阴阳平衡、抗炎和抗过敏等方面。

研究发现，甘草还具有抗肿瘤的潜力。

制作甘草茶时，将甘草研磨成粉末，用开水冲泡即可饮用。

然而，由于甘草的特殊性质，建议咨询医生或中医师的意见，以确保安全使用。

3. 菊花茶菊花茶是以干燥的菊花为原料制成的。

它具有清热解毒、解渴提神的功效，还可以帮助消除体内湿气。

制作菊花茶时，将干燥的菊花放入茶杯中，用热水冲泡即可。

菊花茶味道芳香，非常适合日常饮用。

4. 大黄茶大黄被认为是治疗便秘和改善肠道功能的良药。

将大黄切成小片，加入热水中，浸泡一段时间后饮用。

然而，大黄茶并不适合长期饮用，特别是孕妇和哺乳期妇女，以及患有肠道疾病的人群。

5. 莲子茶莲子茶被广泛用于缓解焦虑和失眠症状。

制作莲子茶时，将莲子煮沸后加入白开水中，再煮开一段时间。

莲子茶可以起到镇静放松的作用，对于经常感到紧张和易怒的人来说，是一种很好的选择。

6. 决明子茶决明子茶被称为明目的良药。

它含有丰富的维生素A和抗氧化成分，对眼睛和视力保健有益。

制作决明子茶时，将决明子放入茶杯中，加入开水冲泡数分钟后饮用。

决明子茶适合长时间使用，同时也可以帮助改善眼睛疲劳和眼睛干涩的问题。

总结中医养生茶品是一种天然、健康的养生方式，但并非适用于所有人群。

在选择和饮用养生茶品之前，特别是对于有特殊需求或患有慢性疾病的人群，建议咨询医生或中医师的意见。

同时，饮用养生茶品应遵循适量原则，不宜过量，以免产生不良反应。