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第二章社区健康教育与健康促进PPT课件

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社区健康教育与健康促进 共89页PPT资料

社区健康教育与健康促进 共89页PPT资料

行为因素
病因或危险因素
健康问题
环境因素16Fra bibliotek不健康生活方式与传染病
喝不干净的水 吃不洁食物 在血吸虫水域游泳 夏天不用蚊帐（南方） 在被污染的浴盆坐浴 不洁性行为 多性伴 共用针头注射毒品
痢疾 肝炎 血吸虫病 疟疾 性病
艾滋病
不健康生活方式与 慢性非传染性疾病
高血压 肥胖 冠心病 糖尿病 癌症 慢性阻塞性肺病
• “良好个性”是指：心地善良、乐观处世、为人谦和、正直无私、情 绪稳定；“良好的处世能力”是指：观察事物客观现实，有良好的自 控能力、能较好适应复杂的环境变化；“良好的人际关系”是指助人 为乐，与人为善、心情舒畅、人缘关系好。
几个让我们关注的新闻事件
几个让我们关注的新闻事件
李钟郁 高秀敏 陈逸飞 牛振华 陈晓旭 侯跃文 张国荣 ……
世界卫生组织:健康十大准则
第一 有充沛的精力，能担负日常生活和繁重工作，不感到过分紧张与疲劳。 第二 处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 第三 善于休息，睡眠好。 第四 应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 第五 能够抵抗一般性感冒和传染病。 第六 体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。 第七 眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。 第八 牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈无出血现象。 第九 头发有光泽。 第十 肌肉丰满，皮肤有弹性。
健康的构成
Constituents of health
• 健康素质（quality of health）
– 生理、心理和社会适应能力的状态
• 健康素养（health literacy）
– 人们获取、理解、实践健康信息和服务，并利用这些信息和服务促 进和保护自身健康的能力。

健康教育与健康促进社区护理学PPT课件

健康教育与健康促进社区护理学PPT课件

②使用简单和通俗的语言，防止专业术语。
③适当重复重要的和不易被理解的概念， 询问对方是否听懂，并注意其情绪反响。 ④可使用形象化材料，如图画、模型等来 提高谈话效果。
倾听技巧
①与说话者保持同一高度，注视对方，予以 反响，鼓 励对方，说明理解和肯定。
②抑制干扰，防止中断，总结要点，准确理 解信息。
自然环境是一生态系统，是人类赖以生存 的物质根底。社区的自然环境安康因素： 包括能否提供足够和平安的水、食品，粪 便的处理，工业排放物〔空气、水、噪音〕 的有效控制，足够的外表排水系统，交通 容量和疏导的有效控制，固体废物处理等。
环境因素
传染性疾病
缺乏适宜安全的水供应 排泄物处理不卫生 固体废物处理不适宜 表面废水非有效地排放
据报道：生活方式病占总疾病的70%左右 6种良好的生活习惯： 〔1〕每日3餐，定时、不吃零食。 〔2〕每周3次缓和的运动。 〔3〕每晚睡眠7-8小时。 〔4〕保持正常体重。 〔5〕不吸烟和槟榔。 〔6〕饮酒不过量。
〔四〕卫生效劳因素
卫生效劳涵盖了医疗、预防、保健、康复、 安康教育等内容。
卫生效劳对人群的影响，除了与医学科学 的开展和效劳质量有关外，
安康教育不是一般的卫生宣传和卫生知识 的普及，而是需要运用医学、行为科学、 教育学、心理学、传播学等多学科的知识 向公众普及卫生科学知识。
〔二〕安康教育的意义
〔1〕增加人们的安康意识； 〔2〕改变不良的卫生习惯和不安康的生活
方式； 〔3〕掌握自我保健的知识和技能 安康教
育的核心：促进人们改变不良的行为和生 活方式。
2〕指标
近期指标：知识水平的改变、信念和态度的 改变等；
中期指标：包括行为的改变；
远期指标：包括发病率的改变、人群安康水 平的改变、生活质量的提高及环境综合质 量的改善等。

社区健康促进与健康教育 PPT

社区健康促进与健康教育 PPT
促成因素
戒烟技术支持
强化因素
单位禁止吸烟 同事反对吸烟
行为因素
戒烟
环境因素
控烟环境
• 倾向因素 是产生某种行为的动机、愿望,或是诱发 某行为的因素。
• 促成因素 是指促使某种行为动机或愿望得以实现的 因素,即实现某行为所必需的技术和资源。
• 强化因素 是激励行为维持、发展或减弱的因素。
• 管理诊断
一、概述
社区健康教育的目的:
提高和促进社区人群健康和自我保护意识,积极 培养居民的责任感。 增进居民自我保健的知识和技能。 促使居民养成有利于健康的行为和生活方式。 合理利用社区的保健服务资源。 减低和消除社区健康危险因素。
一、概述
对象 1、健康人群 2、具有某些致病危险因素的高危人群
遗传因素:高血压、糖尿病、乳癌等有家族史的疾病 不良生活习惯:高盐、高糠、高脂饮食;吸烟;酗酒等
• 第二时期:PROCEED,含义是接着进行,即执行与评价时期。是指 在环境干预中应用的政策、法规和组织手段的英文首字母组成, 是计划实施和评价的时期。
健康
社会政策 社会服务
卫生政策 健康教育 健康促进
社会环境 生活质量
• 社会环境 – 社会政策 – 社会与经济 – 社会文化 – 卫生服务系统特征 – 资源情况
社区健康促进与健康教育
学习要点
健康促进与健康教育的概念 健康促进五个主要活动领域 几种健康教育理论及其影响因素 健康教育程序及其应用 健康促进与健康教育的区别
疾病谱与死亡谱改变
死亡率变化趋势
人口变化趋势与老年人口问题
人口老化与慢性疾病
人口老化与慢性病
健康概念的演变
无病就是健康 结实的体格和完善的功能就是健康 生理、心理、社会习惯的完满状态

健康教育与健康促进课件

健康教育与健康促进课件

是动力，行为的产生和改变是目标。
知-信-行模式
健康相关行为改变理论
健康信念式（HBM） 是运用社会心理方法解释健康相关行为的 理论模式。 健康信念模式包括个人认知、修正因素和 行动的可能性3部分
健康信念模式
人们要采取某种促进健康行为或戒除某种危害健康行
为，必须具备以下三方面的认识：
1.认识到某种疾病或危险因素的威胁及严重性 （1）对疾病严重性的认识 （2）对疾病易感性的认识 2.认识到采取某种行为或戒除某种行为的困难及益处。 （1）对行为有效性的认识 （2）对采取或放弃某种行为障碍的认识
35
健康促进是指个人与家庭、社区和国家 一起采取措施鼓励健康行为，增强人们 改进和处理自身健康问题的能力。 《健康新地平线》
2018/10/16
36
健康促进是使人们能够对自身的健康及 其决定因素加强控制并从而改善其健康 的过程。 《曼谷宪章》
2018/10/16
37
健康促进的内涵
1.健康促进着眼于整个人群的健康，致力于促进个体 、家庭、社会充分发挥各自的潜能，促进社会、环 境及个人向有利于健康的方向发展。 2.环境因素在人类促进健康的过程中占有重要地位， 我们要积极改善我们的环境。 3.健康促进是运用多学科理论，采用多种形式相配合 的综合方法进行促进人群的健康。 4.健康促进特别强调社区群众的有效参与，强调启发 个体和群体对自身健康负责并付诸行动； 5.健康不再仅仅由个人负责，需要社会各领域共同负 责。
2018/10/16
41
2、创造支持性环境
人类与其生存的环境是密不可分的，这是对健康采 取社会－生态学方法的基础； 生活、工作和休闲模式（健康资源）的改变对健康 有重要影响，应帮助创造一个健康的社会。 任何健康促进的政策必须提出：保护自然，创造良 好的环境以及保护自然资源。 健康促进在于创造一种安全、舒适、满意、愉悦的 生活和工作条件。

第二章--社区健康教育与健康促进课件

第二章--社区健康教育与健康促进课件
影响态度转变的因素有以下4个方面：
• 信息的权威性 • 传播的效能 • “恐惧因素” • 行为效果和效益
第二章--社区健康教育与健康促进
（一）健康教育相关理论
2.健康信念模式（health belief model，HBM）
✓健康信念模式以社会心理学为基础，由刺激理论和认知理论综合而成，基于信念可 以改变行为的逻辑推理，阐述了人们采取健康行为的心理活动。
第二章--社区健康教育与健康促进
（一）健康教育相关理论
2.健康信念模式（health belief model，HBM）
（1）感知疾病的威胁：即对疾病易感性的感知和对疾病严重性的感知。对疾病易感 性、严重性的感知程度越高，促使人们产生行为动机的可能性就越大。
• 对疾病易感性的感知（perceived susceptibility）：指个体对自身患某种疾病或出 现某种健康问题可能性的判断。
第二章--社区健康教育与健康促进
一、基本概念
3.健康促进（health promotion）
✓健康促进是指一切能促使行为和生活条件向有益于健康改变的教育与环境支持的综 合体。其中，教育是指健康教育，环境包括对健康教育能产生有效支持的自然环境、 社会环境和自然政治环境的总和，而支持包括政府的承诺、政策、立法、财政、组 织等各个系统。
✓社区健康教育是以社区为基本单位，以社区人群为教育对象，以促进居民健康为目 标，有目的、有计划、有组织、有评价的系统的健康教育活动。
✓社区健康教育的目的包括：
• 提高社区人群的健康意识，培养居民的健康责任感 • 增进居民自我保健的知识和技能 • 促使居民养成有利于健康的行为和生活方式 • 合理利用社区的保健服务资源 • 减低和消除健康危险因素
（一）健康教育相关理论 1.知信行模式（knowledge，attitude，practice， KAP） 知信行模式是知识、信念与态度、行为的简称， 其实质上是认知理论在健康教育中的应用。 • “知”是指知识，是建立积极正确的信念与态度，进 而改变健康相关行为的基础 • “信”是指信念和态度，是行为改变的动力 • “行”是目标，是产生促进健康行为、消除危害健康 行为等行为改变过程

社区健康教育与健康促进ppt课件

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健康相关行为改变理论
2.认识到采取某种行为或戒除某种行为的困难及益处。 （1）对行为有效性的认识——指人们对采取或放弃某种行为后，能否有效降低患病危险性或减轻疾病后果的判断，包括减缓病痛、减少疾病产生的社会影响等。只有当人们认识到自己行为的有效时，人们才能自觉采取行动。 （2）对采取或放弃某种行为障碍的认识——指人们对采取或放弃某种行为所遇困难的认识，如费用的高低、痛苦的程度、方便与否等。只有当人们对这些困难具有足够认识，才能使行为维持和巩固。
社区健康教育诊断
确定健康教育的优先问题，可依据“三性”进行排序。 1.严重性：死亡率高；发病率高；伤残率高；受累人数多；危害大；群众普遍关注。 2.可干预性：与行为问题密切相关，可以通过健康教育得以解决。 3.可行性：有必要的技术条件，易于被居民所接受。
社区健康教育诊断
社区健康教育计划
社区健康教育计划 具体目标能够回答4个“W”和2个“H”： Who —— 对谁？ What —— 实现什么变化？ When —— 在多长时间内实现这种变化？ Where —— 在什么区域内实现这种变化？ How much —— 变化程度有多大？ How to measure —— 如何测量这种变化？
*
*
第三节 社区健康促进
健康促进概述 健康促进相关理论 社区健康促进工作方法
*
*Байду номын сангаас
健康促进是指一切能促使行为和生活条件向有益于健康改变的教育和生态支持的综合体。 劳伦斯•格林 健康促进＝健康教育＋环境因素 健康促进＝健康教育＋行政手段
社区不同人群护理的健康教育特点
1．社区健康教育面对健康人群 健康教育主要侧重于卫生保健知识。 2．社区健康教育面对高危人群 健康教育应侧重于预防性健康教育。 3．社区健康教育面对患病人群 健康教育应侧重于康复知识的教育以帮助他们积极地配合治疗，自觉地进行康复锻炼，从而减少残障，加速康复。 4．社区健康教育面对患者家属及照顾者 健康教育应侧重于养病知识、自我监测技能及家庭护理技能的教育。

社区护理健康教育与健康促进PPT课件

1 .具有良好的沟通能力与团队合作意识。
2 .掌握健康、亚健康、社区健康教育、健康促
进的概念，影响健康的因素、疾病三级预防
策略、社区健康教育的步骤。
3 .熟悉健康教育与健康促进的区别与联系。
4 .了解健康教育的相关理论。
5 .学会制订健康教育计划。
学习重点和难点
重点
1 .健康、亚健康、社区健康教育、健康促进的概念 。 2 .影响健康的因素。 3 .疾病三级预防策略和社区健康教育的步骤
强调功能训练、 再训练。
一、社区健康教育概述(五)
（五）社区不同人群的健康教育特点
健康 人群
主要侧重于卫生保健知识和良好生活方式的养成， 定期体检和健康评估，提高其对常见疾病的预防 意识，帮助他们远离疾病，增进健康，提高生活质量。 应侧重于预防性健康教育，帮助他们了解疾病相关 知识，掌握自我保健的技能，学习疾病的早期自我 监测，纠正不良行为和生活方式，消除患病隐患。
2007年死于心脏病 2004年死于抑郁症
42岁
59岁 48岁
几个让我们关 注的新闻事件
第一节
健康概述
一、健康概念 健康（heath education）：健康不仅是疾病与体弱的匿
迹，而是身心健康、社会幸福的完美状态 。1990年，WHO 重新论述健康的内涵，增加了“道德健康”，2000年又增 加了“生殖健康” 。
制定 计划
实施 计划
确定教育内容 选择教育材料 确定教育方法 教育人员的组织与 培训 安排项目活动日程 设计监测与评价方 案 项目经费预算
Company Logo
第三节
练、再训练。
社区健康教育(community health education)是以社区
为单位，以社区人群为教育对象，以促进社区居民健康为 目标开展的有目的、有计划、有组织、有评价的健康教育 活动。

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练、再训练。
健康信念模式
充分让人们对其危害健康行为感到害怕 ；让他们坚信，一旦放弃这种危害健康行为及采取相应的 促进健康行为会得到有价值的后果，同时也清醒地认识到 行为改变过程中可能出现的困难；使他们充满改变行为的 信心
一、社区健康教育概述(四)
（四）社区健康教育常用方法 语言教育法 文字教育法 形象化教育法 视听教育法 网络、短信教育法
高危 人群
患病 人群
临床期、康复期、残障期病人对健康教育比较感兴趣，对这类人群 的健康教育应侧重于医疗、康复知识的教育，以帮助他们积极配 合治疗，自觉开展康复训练，从而减少残障、促进康复。对于临 终病人，应帮助他们正确对待死亡，平静、安详地度过人生的最
后旅程。
这类人群与病人的接触时间最长，往往因长期护理而产生 心理和躯体上的疲惫、甚至厌倦，他们的言行对病人的身 心健康起着十分重要的作用。对这类人群的健康教育应侧 重于疾病相关知识、自我监测技能及家庭护理技能的教育。
强调功能训练、 不良行为和生活方式 再训练。
健 康 相 关 行 为
促进健康行为
危害健康行为
致病行为模式 不良疾病行为 违规行为
一、社区健康教育概述(三)
（三）健康相关行为改变理论 知-信-行模式 将人类行为的改变分为获取知识、形成
信念及改变行为三个连续的过程。通过学习，获得相关的 健康知识和技能，逐步形成健康的信念和态度，从而改变 不利健康的行为。 强调功能训

三、健康促进的主要内容

健康教育 健康保护
预防性卫生服务


四、社区常见的健康促进活动
社区体育锻炼 学校卫生 母乳喂养 慢性病防治

三级预防 临床前期预 防
三早预防：早发现，早诊断 早治疗

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社区卫生服务站功能

六位一体 医疗、预防、保健、康复、健康教育、计 生指导
社区卫生服务站工作范围

全人群死因监测和疾病监测 建立居民家庭健康档案并进行计算机管理
老年、慢性病人（脑卒中、冠心病、恶性 肿瘤、糖尿病）社区系统管理和保健 残疾人、精神病人的健康管理与社区康复 服务 针对不同人群开展系列健康教育，针对不 同个体进行健康咨询，开设健康处方
社区健康教育计划的实施
3、物力资源：物力资源在社区内非常丰富， 只要能为社区健康教育提供实物和技术援 助的资源都是可利用的物力资源。 4、信息资源：随着社会的进步和发展、人民 生活水平的不断提高，传统的黑板报、标 语口号式的社区卫生宣传形式已不能适应 现代的生活方式和生活习惯，必须充分利 用现代信息资源。
社区健康教育计划的实施
这些年来，我国的社区健康教育工作者创 造了一些行之有效的方法，如示范教育方 法，师范教育是以操作为主要方式进行的 技能训练，主要是通过使目标人群掌握自 我保健技能来获取健康，如将长用的社区 家庭护理、健康体检，如体温、呼吸、脉 搏、血压测量的方法，指导糖尿病患者掌 握血糖测量的方法、结果判定方法。还有 社区示范方法，包括创建健康示范户，创 建卫生科普一条街，创建健康教育示范社 区等。
社区健康教育的评价
评价是把已经取得的成绩与既定的目标相比较， 看社区健康教育工作是否达到了预期的目标，在 多大程度上达到了，怎样达到的，社区成员参与 怎样，健康知识是否提高了、态度是否改变了、 不健康行为是否改变了，资源利用情况，是成功 了还是失败了。评价是健康教育部门与社区共同 参与完成的事情，必须贯穿于整个社区健康教育 活动可以增强社区参与健康教育工作的主观能动 性，使健康教育工作更易被社区所理解，能是健 康教育更快转变成社区行动。

健康教育与健康促进(ppt)


严重疾病--交给了他，而且把事实上只属于我
们自己的责任--照顾自己健康和安适的责任--
也交给了他。我们把医生尊为我们社会的高级
神父，却抹煞了我们自己的直觉。反过来，医
疗机构则力求去满足我们那些本不该要求的期
望。他们把全部信赖寄托在依靠药物和手术的
现代巫术上，以行使其神父职能，而我们竟深
信不疑。
奈斯比特名著《大趋势》
障体系； 六、政府对卫生的投入太少。
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2
新世纪卫生工作面临的挑战
一、医学模式的改变； 二、老年人口迅猛增长； 三、慢性非传染性疾病快速上升； 四、某些新发现病种和一些疾病的死灰复燃； 五、环境的急剧恶化。
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3
ห้องสมุดไป่ตู้
健康
对健康下了一个科学的定义是世界 卫生组织成立以来做了三件对人类健 康产生巨大影响的大事之一。
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26
健康促进是促使人们提高、维护和改 善他们自身健康的过程。
《渥太华宪章》
健康促进是指一切能促使行为和生活 条件向有益于健康改变的教育和生态支持的 综合体。
劳伦斯•格林
健康促进＝健康教育＋生态环境（自然、社会）
健康促进＝教育手段＋环境手段+行政手段
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27
健康促进的内容及基本特征
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14
健康四大基石
▲合理膳食
膳食要平衡，热量和各种营养要素应该有一个基本平衡。
▲适量运动
运动所致的热量消耗应与摄入保持出入量的平衡。
▲戒烟限酒
吸烟对身体没有任何益处，适量饮酒对健康有一定益处。
▲心理健康
世界卫生组织
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一、概述
2.健康教育相关理论 （2）健康信念模式认为：人们要采取某种促进健康行为 或戒除某种危害健康行为，必须具备以下三方面的认识： 1）认识到某种疾病或危险因素的威胁及严重性 2）认识到采取或戒除某种行为的困难及益处 3）对自身采取或放弃某种行为能力的信心 ❖ 可表示为：恐惧（易感性，严重性）→认识效益和障碍→ 具有自我效能。
❖ 问题： 1.怎样找出社区存在的主要健康问题？ 2.作为社区护士，你应该如何实施社区健康教育？
内容
第一节 健康概述 第二节 社区健康教育 第三节 社区健康促进
第一节 健康概述
目录
一、概述 二、影响健康的因素 三、疾病的三级预防措施
重点难点
一、重点 健康的概念，健康的影响因素及疾病三级预防措 施。 二、难点 健康的概念与疾病三级预防措施。
健康教育不同于一般的卫生宣教。
一、概述
2.健康教育相关理论 （1）知-信-行模式是将人类行为的改变分为获取 知识、产生信念及形成行为三个连续过程，可表示 为：知识→信念→行为。
“知”是知识和信息 “信”是信念和态度 “行”是具体的行为
知、信、行是表述健康教育最基本内涵的
“三字经”，其核心是提倡有益健康的行为
一、概述
现代的“健康”概念
1948年，世界卫生组织（ＷＨＯ）在其宪章中 提出：“健康（health）不仅是没有疾病或虚 弱，而是指身体的、心理的和社会的良好状态”
1989年又将健康的概念调整为：“健康应包括 躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健 康。”
一、概述 现代健康新标准： ★
12345
医疗卫生服务
行为 生活 方式
二、影响健康的因素
遗传因素15%
社会因素10%
行为生活方式 60%
图1 影响健康的因素
医疗因素 8%
气象因素 7%
三 疾病的三级预防措施
临床预 防
临床前 期预防
病因预 防
康复治疗，病而不残，残而不废
三级预防
三早预防：早发现，早诊断 早治疗
二级预防
改善环境 、增进健康及特殊保护
一级预防
不健康生活方式与传染病
喝不干净的水 吃不洁食物 在血吸虫水域游泳 夏天不用蚊帐（南方） 在被污染的浴盆坐浴 不洁性行为 多性伴 共用针头注射毒品
痢疾 肝炎 血吸虫病 疟疾 性病
艾滋病
不健康生活方式与 慢性非传染性疾病
高血压 肥胖 冠心病 糖尿病 癌症 慢性阻塞性肺病
吸烟 过量饮酒 缺乏运动 高盐饮食 超量饮食 高脂高胆固醇高糖饮食 不良作息习惯（过劳、无规律） 精神紧张（心理压力） 长期食用腌制食物
个人认知
修正因素
感知到易感性 感知到严重性
影响因素：人口、 社会心理、
认识到疾病的威胁
提示因素 媒体宣传、劝告、
医务人员提醒 家属和朋友患病、报道
行动的可能性
三、影响健康的因素
➢环境因素—自然环境和社会环
境：水、噪音、空气、气候；安定 的社会，良好的教育，家庭环境、 学习环境等。
➢行为与生活方式因素—膳
食、运动、经济、文化、民俗等
➢卫生服务因素
➢生物学因素—遗传、生长发
育、衰老等
人口数量频率
环境 自然 社会 教育 就业
生 物 遗 传
健康 精神 社会 体质
药物
医生
社会性措施
生活方式病
健康教育和健康促进
一、概述
（一）健康教育的概念及其相关理论
1.健康教育（health education）的概念 健康教育是运用教与学的理论，通过有组织、有计划 、有系统性评价的教育活动，使人们掌握卫生保健知 识和技能，自愿采取健康的行为生活方式，消除和减 少影响健康的危险因素，达到预防疾病，促进健康的 目的。
和生活方式。
知识——基础
健康教育
信念—— 动力
行为——目标
案例
❖ 例如，吸烟作为个体的一种危害健康的行为已存在多年， 并形成了一定的行为定式。要改变吸烟行为，使吸烟者戒 烟，首先需要使吸烟者了解吸烟对健康的危害，戒烟的益 处，以及如何戒烟的知识，这是使吸烟者戒烟的基础。（ 知knowledge）具备了知识，吸烟者才会进一步形成吸烟 有害健康的信念，对戒烟持积极态度，并相信自己有能力 戒烟， （信attitude-belief）这标志着吸烟者已有动力 去采取行动。在知识学习、信念形成和态度转变的情况下 ，吸烟者才有可能最终放弃吸烟（行practice )。
社区护理
第二章 社区健康教育 与健康促进
情景导入
❖ 社区护士小李查阅所辖社区健康档案，发现本社区大多数 家庭的经济状况在中上水平，社区居民肥胖率为28.5%， 高血压患病率为23.6%，血压控制率为3.52%，成年男性 吸烟率达73%，食盐摄入量平均为11.6g/天，油脂类摄 入量占总热量37.2%。调查发现大多数30岁以上成年人 存在工作忙、压力大，经常加班，多开车或乘车上下班， 很少锻炼，喜欢高脂高盐膳食。
第二节 社区健康教育
目录
一、概述 二、社区健康教育的实施
重点难点
一、重点 健康教育的概念、社区健康教育的程序。 二、难点 健康教育相关理论、社区健康教育的意义。
为什么开展健康教育?
❖ 不良行为和生活方式是导致糖尿病、冠心病、肿 瘤、中风等慢性非传染性疾病的危险因素
解决这些 问题主要 靠什么呢?
躯体 健康
心理 社会适 健康 应良好道德 健康 Nhomakorabea生殖 健康
一、概述
身心健康的新标准
1999年由WHO提出，包括“五快”（机体
健康）和“三良好”（精神健康）。
五快： ❖吃得快 ❖便得快 ❖走得快 ❖说得快
三良好： ❖良好的个性人格 ❖良好的处事能力 ❖良好的人际关系
❖睡得快
亚健康（灰色健康）
❖ 亚健康是机体介于健康与疾病之间的一种生理功 能低下的特殊状态，机体尚无器质性病变，但体 力降低、反应能力下降、适应能力减退、精神状 态欠佳、人体免疫功能低下，已有程度不同的各 种患病的危险因素，具有发生某种疾病的高危倾 向。
❖ 亚健康状态又称为第三状态，也称为灰色状态、 病前状态、亚临床期、临床前期、潜病期等。
（二）健康与疾病的连续观
高质量的健康
生理健康
心理健康 社会健康
无病
亚健康
疾病
死亡
只治不防是越治越忙， 很多病应该早期的给予干 预，把健康维护好，把亚 健康调整好，不让它发展 到疾病的程度。
案例：
一名出生在日本的女婴期望寿 命为 85岁，而出生在非洲塞拉 利昂的女婴期望寿命仅有36岁， 为什么？