大学生学业拖延行为及其预测变量分析 张锦坤,陈 璐,黄育艺

The Science Education Article CollectsTotal.455 April2019（B）总第455期2019年4月（中）摘要大学生学习拖延现象在我国高校普遍存在，对大学生的身心健康和自身发展有着严重的影响。

本文采取分层抽样的方法，使用一般拖延量表，选取了J市579名大学生，对其学习拖延行为进行了问卷调查。

本文分析了大学生学习拖延行为的程度和产生学习拖延的影响因素，结果表明，年级的增长和专业兴趣度对大学生学习拖延有着主要的影响。

关键词大学生学习拖延影响因素Investigation and Analysis of College Students'Academic Procrastination//Zhang Dian,Zhu CongshuAbstract As college students'academic procrastination is widespread in universities in China,it has a serious impact on the physical and mental health and career development of students. The study adopted stratified sampling method selecting579col-lege students from J City as subjects,using General Procrastina-tion Scale to investigate their learning delay behavior.This study also analyzed status and influencing factors of college students' academic procrastination,the findings show that grade growth and professional interest have a major impact on college students' academic procrastination.Key words college students;academic procrastination;influenc-ing factors1学习拖延的概念学习拖延是拖延倾向在学习活动中的体现。

大学生学业拖延行为的认知行为分析及对策研究一、前言学业拖延是指学生在学习过程中意识到需要完成某项学业任务，但由于种种原因而推迟或延迟完成该任务。

这一现象在大学生群体中尤为常见，不仅对个人学业成绩和发展产生负面影响，也会给学校教学管理和教学效果带来困扰。

对大学生学业拖延行为的认知行为进行深入分析，并提出针对性的对策，具有十分重要的意义。

二、学业拖延的认知行为分析1.心理阻碍大学生学业拖延行为的一个重要原因是心理阻碍。

在面对一项学习任务时，学生可能会产生一些消极的情绪，比如焦虑、恐惧、自卑等，导致他们拖延完成该任务。

这些消极情绪往往源自于对任务的不确定感和困难感，使得学生选择逃避和拖延。

2.自我效能感不足自我效能感是指个体对自己完成某一任务的信心程度。

如果大学生自我效能感不足，他们就会觉得完成一项学习任务是一件困难的事情，这会进一步导致他们对任务的拖延行为。

如果在面对一项复杂的实验报告时，学生觉得自己缺乏完成的能力，就会选择拖延。

3.时间管理能力不足大学生通常处于自由度很高的学习环境中，需要自己制定学习任务和安排学习时间。

如果学生的时间管理能力不足，他们就容易陷入拖延的漩涡中。

面对大量的学习任务和课业，学生往往难以合理分配时间，从而选择拖延任务的完成。

4.缺乏明确的目标和动力大学生在学业拖延行为中的认知行为也与缺乏明确的目标和动力相关。

如果学生对自己的学习目标不明确，或者对所要完成的任务缺乏动力和热情，就会出现拖延行为。

对于一些学习难度较大或不感兴趣的科目，学生就容易出现拖延行为。

三、应对大学生学业拖延行为的对策面对心理阻碍带来的拖延行为，大学生应该进行心理调适，树立积极的学习心态。

可以通过放松心情、积极思考、寻求他人帮助等方式来克服心理阻碍，减少拖延行为的发生。

大学生可以通过实际行动和经验积累来提升自我效能感。

鼓励学生勇于面对困难，努力克服挑战，从而提高对学习任务的信心和能力感，减少拖延行为的发生。

浅析大学生拖延现象的形成、作用机制及对策分析在新兴的 21 世纪网络信息时代，随着人类科技水平大幅度的提高，大学生的生活变得丰富多彩。

各种信息通过不同的渠道进入我们的视线，刺激着感官。

而外界信息的不断冲击时时刻刻影响着我们的认知，网络游戏、手机、娱乐社交工具成了我们当代大学生追求享受和社会认可的必需品。

而大学生在完成工作和学习任务的同时，也不可避免的被这些因素干扰，从而导致完成任务的时间延长。

大学生的这种拖延现象有几个鲜明的特点。

首先他们对于那些待完成的作业或任务有着明确的完成意愿。

其次他们在有这种意愿的同时总会对这些任务和作业拖着不去完成。

第三，他们在拖延的过程当中，内心也会伴有焦虑感和负罪感。

一、大学生拖延现象的形成原因当你在拖延的时候，自己是有意识还是无意识？背后的真正原因又是如何？这种看似简单能矫正的小毛病，往往需要较强的自制力才能克服。

产生拖延的原因，即是内在的个体差异和外在的条件因素，可以从主观原因和客观原因来分析。

（一）主观原因1.人格。

人格特质的不同，往往决定每个人的不同个性和观察问题的角度，其与拖延现象有很大的相关性。

研究发现，“大五”人格特质中的神经质和责任心与拖延现象相关性很大，而责任心更是拖延的根源。

缺乏责任心的人格，往往会在意识层面上匮乏主观能动性，导致思想行为上懒散拖延，而那些经常感到忧伤抑郁、焦虑、敏感、细腻等情绪波动较大的人也更是在拖延人群中占大多数。

2.思维方式。

大学生的一个普遍特性就是思维敏捷活跃，面对各种各样的社交活动以及研究性学习，已经培养出了丰富敏感的思维方式，但不同的思维方式也往往会产生不同的行为，追求完美、畏惧失败的人也在完成任务时容易拖延，他们想做好充分的准备，尽力做到最好，却往往浪费大量时间。

而对任务的抗拒心理也会导致拖延，产生的负面情绪直接影响了完成任务的积极性。

3.自我效能感。

自我效能感是指个体对自己具有成功完成某项任务的能力的信念。

自我效能感低下的同学会低估自己对任务的胜任力，产生畏难的情绪，会经常性的感动焦虑和无助，进而推迟完成任务的时间。

大学生学业拖延行为的认知行为分析及对策研究一、引言学业拖延是指学生在面对学习任务时，由于种种原因导致推迟或延迟开始或完成学习任务的行为。

在大学生中，学业拖延现象普遍存在，严重影响了他们的学习效率和学业成绩。

本文将对大学生学业拖延行为进行认知行为分析，并提出相应的对策研究，以期帮助大学生有效应对学业拖延问题。

1. 心理学角度分析从心理学角度来看，学业拖延行为往往与大学生的心理状态密切相关。

大学生可能会因为任务的复杂性、无聊乏味的学习内容、对学业的不自信等而产生拖延行为。

也有一些大学生可能因为焦虑、压力过大、自我要求过高等心理原因而产生拖延行为。

从社会学角度来看，学业拖延行为与大学生的社会环境和社会支持也有一定的关系。

大学生可能会因为缺乏学习上的支持或者社交活动的诱惑而产生拖延行为。

社会角色冲突、社会压力等也可能会导致大学生的学业拖延行为。

三、大学生学业拖延行为的对策研究1. 建立正确的学习观念大学生需要树立正确的学习观念，认识到学习对于他们的未来发展是极为重要的。

学习是一种能力的培养和提高，必须坚持不懈，持之以恒，任何时候不能麻痹大意，亦不应该有任何侥幸心理。

要让自己养成良好的学习习惯，积极主动地投入到学习中去，不拖延任务，不推卸责任。

2. 提高自我管理能力大学生需要提高自我管理能力，学会规划时间、合理安排学习任务，提高学习效率。

要克服拖延学习的心理障碍，制定详细的学习计划，明确每天的学习目标，然后按照计划有条不紊地完成，不能给自己留下任何拖延的余地。

3. 增强自我调节能力大学生需要增强自我调节能力，学会自我激励，调整自己的心态。

在学习过程中，要保持积极的情绪，珍惜时间，提高学习的自觉性和主动性。

要克制拖延的倾向，就要让自己保持高度的紧迫感，时刻提醒自己，学习是自己的责任和使命。

4. 增加对学习任务的兴趣大学生需要增加对学习任务的兴趣，让学习变得有趣，充满动力。

可以通过丰富多彩的学习方式、丰富知识内涵、激发兴趣、提升学习动力。

大学生学业拖延的调查与干预研究摘要大量的研究明确，学业拖延不仅会导致低的学业成就，而且常常引发高焦虑、低自尊等负面情绪，对学生的身心健康产生消极的影响。

由于学业拖延行为在学生群体中存在的广泛性以与所产生的消极影响，因此关于学业拖延的研究受到越来越多的国外教育和心理学专家的关注。

研究在综述以往国外大学生的学业拖延现状的根底上，采用庞维国和韩贵宁编制的《大学生学习拖延问卷》在 4 所大学进展调查，在对现状分析和其影响因素进展探讨后，编制一套尝试通过提高成就动机和一般自我效能感来改善学业拖延行为的团体心理辅导方案，并通过实验研究证实了这套团体辅导方案的有效性。

总的来说，研究主要得到了以下结论：〔1〕市大学生学业拖延行为普遍存在，从各维度得分来看，自主学习得分最高，完成作业得分最低，说明大学生的学习自觉性很低，意愿方面是最拖延的，只能保证根本完成作业。

〔2〕大学生在学业拖延水平总体上不存在性别差异，但在完成作业维度上差异显著〔p﹤0.05〕，且男生的学业拖延程度显著高于女生；而在复习备考、自主学习、影响、改变意愿维度上都不存在显著差异〔p﹥0.05〕。

〔3〕不同专业大学生学业拖延水平没有显著差异。

〔4〕不同年级大学生学业拖延水平总体、自主学习、影响以与改变意愿上不存在差异，但在复习备考、完成作业维度上存在显著差异。

而在学业拖延各维度上，大一的学生较之大二、大三、大四的学生更为不拖延，而大二、大三以与大四学生之间的拖延程度不存在明显差异。

〔5〕一般自我效能感对学业拖延具有显著负向预测作用，成就动机对之具有一定预测力；一般自我效能感和成就动机两个变量是相互影响的，且程度一样。

〔6〕团体辅导有效改善了大学生学业拖延行为，不仅存在即时性辅导效果，还有持续性辅导效果。

〔7〕实验组成员在学业拖延行为的改变主要表现在三个方面：在认知方面，成员对自我能持正向评价；在态度方面，成员增强了自我效能感；在行为方面，成员的学业拖延行为有了改善。

大学生拖延行为分析与缓解策略一、概述在现代社会中，拖延行为已经成为许多人日常生活中的一种普遍现象，特别是在大学生群体中，这一现象尤为突出。

大学生拖延行为不仅影响了他们的学业成绩，还可能对他们的心理健康和未来的职业发展产生负面影响。

深入分析大学生拖延行为的成因，并探讨有效的缓解策略，对于提高大学生的学习效率和生活质量具有重要意义。

大学生拖延行为通常表现为在学习、生活等各个方面缺乏规划和行动力，习惯性地推迟完成任务。

这种行为背后可能隐藏着多种原因，如缺乏时间管理技能、对任务的恐惧或焦虑、过度追求完美等。

这些原因相互作用，使得大学生在面对任务时往往选择逃避或拖延，从而陷入恶性循环。

为了有效缓解大学生的拖延行为，我们需要从多个方面入手。

提高大学生的时间管理能力和自律意识是关键。

通过制定合理的学习计划，设定明确的目标，以及培养良好的学习习惯，可以帮助大学生更好地掌控自己的时间和进度。

针对大学生可能存在的心理问题，如焦虑、恐惧等，进行心理疏导和辅导也是必要的。

通过帮助他们建立正确的认知方式和应对策略，可以有效地减轻他们的心理压力，提高他们的自信心和行动力。

大学生拖延行为是一个复杂而普遍的问题，需要我们从多个角度进行分析和应对。

通过提高大学生的时间管理能力和自律意识，以及进行必要的心理疏导和辅导，我们可以帮助他们克服拖延行为，提高学习效率和生活质量。

1. 拖延行为的定义及普遍现象简单来说，是指个体在面对必须完成的任务时，倾向于推迟或延迟开始，或者在完成任务过程中拖延进度，从而导致任务不能按时完成或质量不达标的行为。

这种行为在大学生群体中尤为普遍，已经成为一个不容忽视的问题。

在大学环境中，拖延行为表现为多种形式。

有的学生在接到作业或考试任务时，总是习惯性地将其放在一边，优先处理其他看似更紧急或更有趣的事情；有的学生则在任务截止日期临近时才开始匆忙应对，导致工作质量大打折扣；还有的学生则长期拖延，对学业和生活都造成了不良影响。

大学生拖延行为调查研究引言拖延是一种普遍存在于大学生群体中的行为，它可以表现为推迟完成任务、拖延拒绝行为或者拖延决策。

大学生拖延行为可能会导致诸多负面影响，如压力增加、学业成绩下降、人际关系紧张等。

对于这一现象的研究并不充分，大部分的研究仅限于个体层面，缺乏对大学生整体拖延行为的系统研究。

本文将对大学生拖延行为进行深入研究，探讨其产生原因、对策和可能的解决方法。

一、大学生拖延行为的原因1. 特殊阶段的心理压力大学生处于转变期，学业压力和社交压力都非常大。

面对繁重的学习任务和社会交往，他们常常感到心理压力巨大，产生拖延的心理防御机制，以减轻心理压力。

2. 时间管理能力不足大学生面对自由的学习环境，经常会缺乏有效的时间管理能力，导致拖延行为。

他们可能会被各种娱乐活动或社交活动所分散，进而无法有效安排学习时间。

3. 缺乏目标意识和自律能力大学生在学习过程中往往缺乏明确的目标意识，缺乏对学习任务的自我驱动和自律能力，导致任务无法及时完成，产生拖延行为。

4. 行为习惯的形成久而久之，大学生形成了拖延的不良习惯，难以改变。

一旦形成了拖延的行为模式，将对学习生活产生严重的负面影响。

二、大学生拖延行为的表现1. 时间管理混乱大学生可能会长时间玩游戏、刷手机、看电视等，而忽略了重要的学习任务，时间管理混乱，无法有效利用时间。

2. 对任务拖延大学生会出现拖延完成作业、复习考试、准备报告等现象，导致任务无法及时完成。

3. 决策拖延在面对需要做出重要决策时，大学生可能会表现出犹豫不决、消极拖延的行为，无法及时做出正确的决策。

三、大学生拖延行为的后果1. 学业成绩下降由于拖延行为导致学习任务无法及时完成，学业成绩将会受到一定的负面影响。

2. 压力加重拖延行为会导致学生在最后期限前面临大量的工作，增加了心理压力，造成紧张和焦虑。

3. 人际关系紧张由于拖延行为导致个人时间管理混乱，可能会影响到与他人的约定，难以维系良好的人际关系。

《教育测量与评价》研究报告大学生拖延症小组成员：目录一、背景 (2)（一）研究背景 (2)（二）、研究意义 (3)二、研究问题 (3)（一）对拖延症的认识 (3)（二）周围环境 (3)（三）自身状况 (3)（四）拖延的影响 (4)（五）拖延的原因 (4)（六）克服拖延的行为及影响 (4)三、访谈提纲、访谈对象、访谈的实施、结果的处理方法 (4)（一）访谈对象 (4)（二）访谈提纲 (5)（三）访谈的实施 (5)（四）分析方法 (5)四、访谈结果的分析 (5)（一）全部材料来源的节点的参考点数中，位列前三位的节点分析 (5)（二）较多参考点的节点分布情况 (6)（二）二级编码分析 (9)（三）三级编码分析 (12)五、研究结论 (14)（一）结论 (14)（二）不足 (14)附件1 (15)一、背景（一）研究背景拖延（procrastination）一词来源于拉丁动词procrastinatinare，它的原义是推迟或延迟到另一天。

关于拖延的根源，各大学习流派各执一词。

在国内外学者对拖延的研究中发现，拖延还没有一个统一的定义，目前被普遍接受的概念是认为拖延是指个体对可能体验到主管不是的任务进行不必要的延迟行为。

在字典里，动词拖延的定义是“推迟、延后、延缓、延长”，也可以理解为以后再做。

通常认为，拖延是吧任务不必要的一直拖到主观上感觉难受的行为，它是个体自我控制能力不足而将达成目标必须完成的任务往后推迟的行为倾向。

拖延是一种普遍的现象，在不同的文化背景下普遍存在。

它对人类的工作、学习和日常生活造成了较大的障碍和影响，因而受到的学术界的广泛关注。

现今社会，在我国大学生群体中，越来越多的学生经历着“拖延症”的困扰甚至折磨。

拖延症在大学生群体中的表现和出现的原因是多方面的，拖延症学生多无法完成学业任务，拖拉有时间限制的生活琐事，甚至会影响到就业、择偶等重要的人生选择。

面对庞大的拖延症学生群体，必须要通过多方位、全方面的手段从根源更改拖延症状。

大学生学习拖延行为个案分析一、案例：小琴（化名）是一名大三学生，学习拖延的情况给她带来了很多困扰。

从初中开始，她就已经出现了学习拖延的情况，由于课业负担重，学习任务往往不能按时完成，逐步养成了拖延逃避的坏习惯。

比如暑假作业、寒假作业总是等到要开学了才临时抱佛脚，甚至干脆就不做了，开学后直接抄袭其他同学。

到了大学，老师布置的任务往往是有一定难度的，短时间之内是不可能完成的，需要投入更多时间，但是这个时候，懒惰的心理又开始作祟，一再拖延，往往是万不得已了才开始着手做。

例如，老师让她设计一份个案工作方案，快到截止期限了她才真正着手准备……不管什么事，一遇到丁点大的困难，就停止不前。

为此，小琴常常处于高焦虑的状态，虽然任务还没完成非常着急，但就是不想去做（最典型的就是对英语的学习），于是苦恼、自责、悔恨，但又无能为力。

由于她克服不了自身的惰性，常常陷入一种恶性循环之中，即“拖延—低效能—情绪困扰—失败”。

二、案例分析学习任务：设计一份个案工作方案困难：1．对于小琴目前的专业水平来说有一定难度2．抵制不了娱乐活动的诱惑对拖延合理化：她认为自己水平还不够，而且其他的同学也不一定在做，今天就算了吧。

再合理化：自己目前的水平就算做出来一份，也是很不成熟的方案，再等一段日子吧。

形成拖延的行为倾向：每当想做一件事，就会出现相同的情况，比如想要开始备考六级了，但总是安慰自己明天再说，结果一拖再拖。

拖延行为内在的心理加工机制：一个人的拖延行为，是一个消极的知、情、意、行的拖延心理加工系统所致。

知: 消极认知方式（只看到困难或诱惑，看不到成功的希望和长远的价值，对拖延的合理化）。

小琴总是为自己开脱：我的知识储备还不够，这个太难了，我就想看电影、听歌、逛街，就是不想学习。

情：消极的情感体验（挫折感、无力感、畏难情绪、对挫折的麻木）。

小琴常常处于高焦虑状态，而且对自己不负责任的行为苦恼、自责、悔恨，但是无力改变，产生非常消极的情感体验。

大学生拖延现象的分析大学生拖延现象是普遍存在的。

这种现象在小学和中学时期也存在，但在大学生中尤其常见。

这种问题在大学生中出现的原因很多，包括学习方式、生活方式和社会条件等。

本文将分析引起大学生拖延现象的原因，并提供一些应对拖延的方法。

首先，大学生通常面临着更高的学习压力和更强的竞争压力。

因此，大学生的压力更大，他们需要更多的时间来应付这种压力。

在这种情况下，大学生不太可能有充足的时间来处理任务，往往会选择推迟完成任务，直到任务的截止日期到来之前才开始。

其次，大学生的时间分配可能不够充分和不够有效。

大学课程通常比中学课程更难，学生们需要更多的时间来学习新知识并准备考试。

但是，大学生的生活方式也可能更加繁忙和复杂。

大学生往往要应对社交、各种俱乐部、工作和其他时间消耗较多的活动。

他们很难在这样的忙碌生活中找到时间来完成他们的学业。

此外，大学生的学习方式可能也会促进拖延现象的发生。

有时，大学生体验到一个项目非常难以完成，或者他们感到无从下手，这可能使他们感到沮丧和无助。

因此，他们可能会选择放弃该项目并拖延。

为了应对大学生拖延现象，学生们应该尝试以下一些方法。

首先，他们应该做好时间管理。

制定一个时间表，并遵循时间表，这可以确保学生在规定的时间内完成任务。

其次，学生可以试着画图或把任务拆分成较小的部分，这样可以使任务更加清晰，减轻压力。

另外，学生可以尝试更主动地寻求帮助。

无论是让老师或同学帮助自己，还是寻找并参加相关的辅导课程，都有可能使任务更容易完成。

总之，大学生拖延现象是普遍存在的，但并不是不可避免的。

学生们可以尝试一些方法来减轻这种现象的出现，例如更好地管理时间和主动寻求帮助。

通过制定合理的学习习惯和做好时间管理，大学生可以更好地应对学业压力，更快地完成任务，从而获得更好的成绩和更好的未来。

大学生学业拖延行为的认知行为分析及对策研究引言随着社会的不断发展和进步，大学生们的学习负担也越来越重。

在这样的背景下，一些大学生存在着学业拖延的行为，这种行为不仅会影响学习成绩，还会对个人的身心健康产生不良影响。

对大学生学业拖延行为的认知行为进行分析，并提出相应的应对策略，对于帮助大学生养成正确的学习态度和方法，提高学习效率具有重要的意义。

1. 定义学业拖延是指学生明知当下应该完成的学业任务，却故意或无意地推迟了时间，而去做其他与学业无关的事情，导致任务没有按时完成。

这种行为的根本原因是对学习任务的恐惧、逃避和无法控制的情绪。

2. 影响因素（1）个人认知因素：包括对学习任务的认知偏差，缺乏对任务重要性的认识，没有制定合理的学习计划等。

（2）个人情绪因素：包括焦虑、压力、沮丧等负面情绪对学习任务的影响。

（3）时间管理能力：缺乏有效的时间管理技能和学习计划，导致学习任务难以按时完成。

（4）环境因素：包括学习环境的干扰和社交网络的诱惑等，使学生难以集中精力完成学业任务。

3. 结果学业拖延行为会导致学生学习效率低下，学习成绩下降，甚至影响个人的身心健康。

长期的学业拖延行为可能导致学习习惯的形成，进而影响毕业后的工作和生活。

二、对策研究1. 培养正确的学习态度大学生应该树立正确的学习态度，意识到学习是自己的责任，认识到学习的重要性，培养自觉的学习行为。

老师和家长应该加强对学生的教育引导，帮助学生树立正确的学习观念，培养学生积极主动的学习态度。

2. 提高时间管理能力学生应该学会制定合理的学习计划，合理分配学习时间，根据学习任务的轻重缓急进行优先处理。

学生要提高自控能力，克服拖延的习惯，培养主动学习的习惯。

老师和家长也应该引导学生，教授他们时间管理的技巧和方法，帮助学生合理利用时间。

3. 优化学习环境大学生应该创造一个良好的学习环境，远离社交网络和其他干扰因素，营造一个安静、整洁、舒适的学习环境。

老师和家长也应该关心学生的学习生活，为他们提供良好的学习条件和环境。

大学生学业拖延行为的认知行为分析及对策研究引言学业拖延是大学生普遍存在的问题，其表现为拖延、懒惰、放松、不负责任等行为。

随着大学生的学习压力和生活压力增加，学业拖延行为日益凸显。

本文将从认知行为角度分析大学生学业拖延行为，并提出相应的对策研究，以期帮助大学生克服学业拖延行为，提高学习效率。

1.社会文化背景影响社会文化背景对大学生学业拖延行为有着重要的影响。

随着社会竞争加剧和社会压力增大，大学生在学习中往往面临着种种挑战和困扰。

一方面，社会文化传统中的“逢年过节大吉大利，夜晚熬炼功法”等思想观念，使得大学生普遍存在学业拖延的行为倾向；社会环境的变化也使得大学生面临更多的选择，进而导致学习倾向放松、拖延。

2.心理因素影响大学生学业拖延行为受到心理因素的影响也是不可忽视的。

心理学理论认为，学业拖延行为可能源于大学生的学习动机缺乏、自我效能感不足、情绪管理困难等心理问题。

大学生可能会因为对学习内容不感兴趣、学习难度太大、学习压力太大等原因产生学业拖延行为。

大学生普遍存在的焦虑、压力、沮丧等心理问题也会导致学业拖延行为。

3.认知偏差认知偏差是大学生学业拖延行为的根本原因之一。

由于大学生对学习的认知出现偏差，导致其产生学业拖延行为。

大学生可能会出现“拖延会让我更有动力”、“我现在不学也没关系，还有很多时间”等认知偏差，从而产生学习上的拖延行为。

二、对策研究1.加强自我管理能力针对大学生学业拖延行为，可以通过加强自我管理能力来提高学习效率。

大学生可以制定详细的学习计划，按时完成学习任务，养成良好的学习习惯，避免拖延学习。

大学生还可以通过学习时间管理、任务分解等方法来提高自我管理能力，帮助自己更好地应对学业压力。

2.建立积极的学习心态大学生需要建立积极的学习心态，树立正确的学习观念，从而减少学业拖延行为。

在面对学习中的困难和挑战时，大学生应该保持乐观向上的态度，相信自己能够克服困难，努力学习，不断提高自己的学习能力。

大学生拖延行为现状及影响因素分析一、本文概述本文旨在探讨大学生拖延行为的现状及其影响因素。

拖延行为作为一种普遍存在的心理现象，对大学生的学业、生活和未来发展产生了深远的影响。

本研究通过深入分析大学生拖延行为的现状，揭示其背后的影响因素，以期为提高大学生自我管理和学习效率提供理论支持和实践指导。

文章首先界定了拖延行为的概念，明确了研究范围和目标。

接着，通过文献综述和实证研究，分析了大学生拖延行为的特点、表现形式及其与学业成绩、心理健康等方面的关系。

在此基础上，文章进一步探讨了影响大学生拖延行为的主要因素，包括个人因素（如动机、自我控制力、时间观念等）、环境因素（如家庭、学校、社会等）以及任务因素（如任务难度、任务性质、任务奖励等）。

文章提出了针对大学生拖延行为的干预策略和建议，旨在帮助大学生克服拖延习惯，提高学习和生活质量。

二、文献综述拖延行为作为一种普遍存在的心理现象，近年来在学术界引起了广泛关注。

大学生作为特定的高发人群，其拖延行为的表现及影响因素已成为心理学、教育学和管理学等多个领域的研究热点。

本文旨在通过文献综述，探讨大学生拖延行为的现状及其影响因素，以期为后续的实证研究提供理论支撑和参考依据。

在拖延行为的定义上，不同学者给出了不同的界定。

一般而言，拖延行为指的是个体在面对必须完成的任务时，故意推迟或延迟执行的行为。

这种行为常常伴随着焦虑、自责等负面情绪，对个体的学习、工作和生活产生负面影响。

关于大学生拖延行为的现状，已有研究表明，拖延行为在大学生中普遍存在，且呈现出一定的规律性。

例如，在学业任务、日常生活和未来规划等方面，大学生均存在不同程度的拖延现象。

这种拖延行为不仅影响了大学生的学习效率和生活质量，还可能对其未来的职业发展产生不利影响。

在影响大学生拖延行为的因素方面，现有研究主要从个体因素、环境因素和任务因素三个方面进行了探讨。

个体因素包括个人的性格特征、动机水平、自我控制力等；环境因素主要涉及家庭、学校、社会等外部因素；任务因素则是指任务的难易程度、趣味性、重要性等。

大学生拖延现象的分析随着现代社会的不断发展和进步，大学生群体渐渐成为我们社会中的一个重要力量，他们作为社会各方面的建设者和发展者之一，承担着重要的社会责任。

然而，大学生中却存在着拖延现象，这无疑会阻碍他们的成长和发展，并可能会对社会造成消极的影响。

因此，本文将深入探讨大学生拖延现象的成因和对策。

1. 压力过大现今社会竞争日益激烈，大学生面临的压力也越来越大。

他们在完成学业、找工作等方面面临一系列的压力，这些压力往往会导致他们产生拖延的心理。

2. 社交娱乐过多大学生在校期间有较多的自由时间，他们会选择与朋友一起玩游戏、看电影等进行娱乐活动。

这些活动不仅浪费了大量的时间，而且还容易导致学习计划的拖延。

此外，社交娱乐也可能使大学生沉迷其中，导致他们失去学习和成长的动力。

3. 时间管理不当许多大学生缺乏时间管理的能力，他们往往不能很好地规划和安排时间，在学习和生活中浪费了大量的时间。

这也是拖延现象普遍存在的原因之一。

4. 缺乏自我意识大学生在成长过程中，往往缺乏对自身的认知和自我意识。

他们可能会错把拖延当成是一种自我保护的方式，认为这可以减轻他们的压力。

此外，缺乏自我意识也容易导致他们无法清晰地了解自己的学习状态和需要。

1. 建立正确的学习态度大学生应该正确地理解学习的重要性和必要性，形成正确的学习态度和价值观。

只有树立起对学习的认真态度，才能够更有效地对抗拖延现象。

2. 建立有效的学习计划大学生应该建立科学、有效的学习计划。

他们需要规划好每天的学习时间，做到时间紧凑、高效。

这样可以避免浪费时间，并且逐步养成高效的学习习惯。

大学生需要积极提升自己的时间管理能力，学会合理分配时间，充分利用宝贵的自由时间。

他们应该妥善安排时间，避免时间的滥用和浪费。

大学生需要了解和认识自己，建立起清晰的自我定位和目标。

只有这样，他们才能够抵抗周遭环境对拖延心理的影响，做到自我约束、自我管理。

综上所述，大学生拖延现象是一个需引起重视的问题。

大学生拖延现象的分析随着社会的不断发展和高等教育的普及，大学生群体日益壮大。

作为社会的新生力量，大学生在学习、工作和生活中都面临着各种各样的挑战和问题。

拖延现象是一个普遍存在的现象，尤其在大学生群体中更加突出。

那么，为什么大学生容易出现拖延现象？这种现象背后隐藏着什么样的原因？本文将结合相关理论和实证研究，从心理学、社会学和教育学的角度对大学生拖延现象进行深入分析，以期找到解决之道。

一、心理学层面的分析心理学家认为，拖延现象与个体的心理过程密切相关。

大学生作为心智发展尚未成熟的群体，他们的思维方式和心理特点决定了他们容易出现拖延的倾向。

大学生的认知发展水平还不够成熟，他们往往在执行任务时缺乏自我管理和规划能力，容易受到环境和情绪的干扰，导致推迟任务的执行。

大学生在学业压力、人际关系、自我认知等方面存在不同程度的焦虑和自卑，这会导致他们缺乏对任务的积极态度和自信心，从而选择将任务推迟到最后时刻。

大学生的自控能力相对较弱，他们容易受到诱惑和困难的考验，无法有效地抵抗外界干扰，导致任务无法及时完成。

社会学家认为，拖延现象也受到社会环境的影响。

大学生所处的社会环境和文化背景对他们的行为方式和习惯产生了深远的影响。

大学生在家庭和学校中长期受到的教育方式和家庭环境会影响他们的时间观念和价值观念，如果家庭和学校对大学生的时间管理和任务执行存在宽松或模糊态度，大学生就容易形成拖延的习惯。

现代社会的竞争压力和信息爆炸给大学生带来了巨大的心理压力，大学生为了应对各种考试、竞赛和社会活动，容易陷入紧迫感和恐慌情绪，从而导致任务的拖延和焦虑。

社会文化的影响也是造成大学生拖延现象的原因之一，如学校风气、同学压力、社交媒体和网络时代的快节奏生活等都会加重大学生的拖延倾向。

教育学家认为，大学生拖延现象也与教育方式和课程设置有关。

大学生在校期间面临着各种学习任务和课程要求，如果教育方式和课程设置不合理，也容易导致大学生出现拖延的现象。

大学生拖延现象的分析拖延是一种普遍存在的心理现象，尤其在大学生群体中更为明显。

大学生拖延现象不仅对个人的学习和生活造成影响，还对整个社会和国家的发展产生一定的负面影响。

深入分析大学生拖延现象的原因，提出相应的解决办法，对改善学生学习和生活有着积极的意义。

一、大学生拖延现象的原因1. 缺乏目标和规划大部分大学生在学习和生活中缺乏明确的目标和规划，对未来不清晰，在这种情况下容易产生拖延的心理。

2. 缺乏自律能力大学生刚步入大学校园，自由度加大，缺乏对自己的严格要求和管理，对时间没有清晰的认识，自控能力差，容易导致拖延。

3. 没有压力和动力许多大学生在学习和生活中缺乏压力和动力，对于学习上的任务缺乏动力和紧迫感，因此往往拖延到最后一刻才开始做。

4. 担心失败和责任一些大学生对于学习和生活中的任务感到害怕失败和责任，因此宁愿拖延也不愿意去面对。

5. 任务重负和时间安排不当大学生在学习和生活中所面临的任务重负和时间安排不当也是造成拖延的一个原因。

面对繁重的学业和琐碎的生活，大学生在时间规划上存在困难，往往会导致拖延。

1. 影响学习成绩大学生拖延现象严重影响了学习效率和成绩，课业无法按时完成，复习不充分等问题都容易导致考试成绩下降。

2. 影响身心健康长期的拖延习惯会产生压力，焦虑等负面情绪，对大学生的身心健康造成一定的影响。

3. 影响职业发展大学生的拖延现象也可能会延续到职业生涯中，无法及时处理工作任务，导致职业发展受阻。

4. 影响社会发展大学生作为国家未来的栋梁，如果长期养成拖延习惯，对整个社会和国家的发展都将产生不利影响。

1. 培养自律能力大学生需要培养自己的自律能力，学会规划和管理自己的时间，对自己制定明确的目标和规划。

2. 增加压力和动力大学生可以通过适当增加一些压力和动力来激励自己，比如和同学之间的竞争、老师的鼓励等，能够激发自己对学习的兴趣和动力。

3. 培养责任感大学生需要培养自己的责任感，学会承担一些责任和压力，对于任务有清晰的认识和规划。

23大学生学业拖延与归因方式关系的研究管梓桐　华思宇　孙文轩　王　琛　于红军( 北京联合大学师范学院，北京　100101 )【摘　要】本研究采用问卷法，对大学生学业拖延和归因方式的关系进行了研究。

结果表明：大学生学业拖延与学业努力归因呈显著负相关，与学业情境、运气归因呈显著正相关。

且学业情境归因对大学生学业拖延具有显著的正向预测作用。

【关键词】大学生；学业拖延；归因方式。

学业拖延，是指学习者认识到自己应该在预定时间内完成学习任务，但却没有这样做；同时产生了焦虑，抑郁等不良情绪的行为。

在学习的各阶段皆有发生，会对学生的学业发展造成不良影响。

大学学习阶段多采用自主学习方式，教师的管理作用明显较中小学阶段发挥的少，因此学业拖延更加频发。

本研究选取大学生为目标人群，考察大学生的学业拖延情况和归因方式的关系，不仅为学生及教育工作者指明方向，以减少学业拖延现象，提高大学生的学业效率和学习主动性，同时对大学生合理安排自己的时间，保持身心健康有着重要的现实意义。

1.研究对象和方法1.1 被试采用方便抽样的方式，以北京某大学的学生作为被试，发放问卷150份，收回有效问卷100份。

问卷有效率为67%。

1.2 工具1.2.1 学习拖延量表该量表主要测量学业拖延水平，由35个项目组成，以总分的方式来表示学业拖延等级，即总分越高，表明你是一个拖沓的人。

1.2.2 多维-多向归因量表MMCS该量表(MMCS) [15]由两部分组成，分别针对学生的学业成就和人际关系两个不同方面进行归因。

量表有四个维度，分别是能力、努力、情境和运气归因倾向。

分数越高表明越具有该维度的归因倾向。

该量表具有较好的信效度。

2.研究结果2.1 大学生学业拖延的分析2.1.1 大学生学业拖延的现状分析大学生学业拖延现状见表1。

表1 大学生学业拖延现状（N=100）2.1.2 大学生学业拖延的性别差异分析以大学生学业拖延总分为因变量，以性别为自变量进行独立样本t检验，结果见表2。