我眼中的健康

篇1：《我眼中的健康与快乐》那天，我去了趟医院，不是看病，是去体验。

你知道，咱这辈人，哪个不是从病痛中过来的？咱就不说了，单说那医院的气氛，真是比集市还热闹。

我站在大厅，看着来来往往的人，心里不禁想，这健康和快乐，究竟是个啥玩意儿？突然，我听到旁边传来一阵笑声，转头一看，是个大妈，正和护士聊得欢。

大妈笑着说：“哎呀，这医院真是个好地方，我没事儿就过来溜达溜达，既锻炼身体，还能聊天解闷，比在家闷得慌强多了。

”护士也笑着回应：“可不是嘛，大妈，您这是来享受生活啊。

”我凑过去听了几句，心里不禁好笑。

大妈这话，听起来像是得了便宜还卖乖。

不过，细细一品，又觉得这话里头藏着大道理。

是啊，这健康和快乐，不就是这样吗？有时候，我们把它看得太重，反而失去了它的真正意义。

大妈把医院当成了休闲场所，其实这正是她对健康和快乐的独特理解。

正说着，旁边又来了一个年轻的情侣，男的大概是发烧了，女的一边帮他量体温，一边抱怨：“哎，你说我们这日子，真是过得窝囊。

为了这点小病，还得请假，浪费了加班工资不说，还得受这份罪。

”男的一边拍着女的肩膀，一边安慰道：“得了，亲爱的，人生嘛，总得有点磨难。

有病治病，没病防病，咱们这是在为健康投资。

”我听了这番对话，忍不住笑了。

这年轻人，把健康当成了投资，倒也新鲜。

不过，细细想来，这话又何尝不是另一种智慧呢？我们把健康看作一种资源，用心去维护它，不也是对生活的另一种态度吗？这时，一个老爷爷走了过来，他是来看牙的。

我问他：“爷爷，您看牙还真是频繁啊，是不是对牙齿健康特别重视？”老爷爷笑着回答：“哈哈，这你就不懂了。

牙齿健康，关乎全身健康，我这是在为长寿做准备呢。

”我听了这话，心里不禁一动。

是啊，长寿不就是我们追求健康和快乐的目的吗？老爷爷把健康和快乐看作是通往长寿的桥梁，这又是一种怎样的生活哲学呢？在医院里转了一圈，我体会到了许多。

健康和快乐，原来可以这样理解。

它可以是大妈的悠闲，可以是年轻人的积极，可以是老爷爷的坚持。

身心健康自我评价简短15篇身心健康自我评价简短（篇1）我热爱祖国，尊重老师，团结同学，乐于助人。

我是老师的好帮手，也是同学的好朋友。

我努力学习，积极向上，喜欢和同学讨论解决问题，经常参加班级和学校组织的各种课内外活动。

我在学习上有很强的逻辑思维和判断能力，对事物认真负责，坦诚自信，乐观冷静，人际关系好，有一定的创新意识和创造力。

我有民族自尊、自豪感，积极参与升旗活动，能尊重国旗、国徽，自觉唱国歌。

更关心时事政事，更关心家乡发展，能学好方教课程。

能够遵守《中学生日常行为规范》，能够自觉遵守公共秩序和交通法规，能很好爱护公共设施不做损人利己的事，能做到不说谎，不抄袭及步作弊，认真对待自己。

言行文明，穿着朴素大方。

我热爱体育，平时更注重锻炼，体育锻炼达标。

我兴趣广泛，经常和别人一起锻炼。

身心健康自我评价简短（篇2）紧张有序的初中生活即将与我告别。

在老师的教导下，我在德、智、体方面全面发展，逐渐从幼稚走向成熟。

我是一个性格开朗、听话懂事、诚实质朴的学生。

对老师分配的任务认真负责，能积极向上，喜欢和同学讨论解决问题，经常参加班级学校组织的各种课内外活动;能与同学和睦相处，尊敬师长，自觉锻炼身体，能迅速的适应各种环境，并融合其中。

初中三年我学到了很多知识，学习上虽然很努力，但成绩不够理想，希望以后在学习和生活中，能摸索出适合自己高效的学习方法。

自入学以来，一直遵守学校的各项规章制度，具有良好的思想道德品质，各方面较好。

有强烈的集体荣誉感，坚持实事求是的原则。

思想端正，非常吃苦耐劳，有崇高的理想以及伟大的目标。

身心健康自我评价简短（篇3）在初中的三年里，我发生了很多变化，我成熟了很多，也得到了很多。

在学习中，我努力工作，努力学习，珍惜时间，课堂上积极发言，课后质疑老师，逐步进入知识宫；在处理学生关系时，我与学生关系和谐，不断改善自己，帮助学生积极指导和鼓励学习，在生活中给予细致的关怀。

在体育和体育方面，我积极参加各种活动，努力工作，取得了良好的排名。

个人身心健康自我评价十条（优秀5篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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我眼中的心理健康课北海中学张文丽2013年济源市心理健康优质课评选活动已告一段落，20多节的随堂听课，让我心中的疑问有所解答。

对于心理健康课来说，究竟什么样的课才是好的课？我个人认为，一堂好的心理健康课，不在于课堂的设计名目多么繁多，内容多么花噪，也不在于老师是多么会煽情，语言多么出口成章，更重要的是这节课是否能唤起学生的体验，让学生有所顿悟。

具体说来，包含以下四个方面：一、师生关系的亲密融合。

作为心理健康课的老师，一定要锻炼自己足够的亲和力，通过自己对语言表达和非语言行为的巧妙运用，让师生之间的关系松弛，心理距离缩小，直至学生有话想说、有话敢说，这样学生的表达才是他们真实的心理需求，这样的课堂解决的问题才会是学生需要解决的问题，否则只是流于表面，学生在教师的指挥棒下只是为了达到教师心中的那个目标而被动地进行一项一项所谓的“活动”，其实这是教师自己设置的教学目标，而不是学生要达到的学习目的。

当然，这不是课前的一个小游戏暖暖身子就可以达到师生之间的亲密沟通的，这需要整个上课过程中，教师对各个环节的“放手”与对学生的跟进点评，如果教师设置一个框架让学生往里边跳，那么学生的回答就可能会失去他想要表达的真实意思，学生的思维就会受限，自然不利于学生思想的自然流露。

比如教师设计这样的活动——调查统计“我喜欢和什么样的人交往”，老师为了将学生引到人际交往的原则是尊重和真诚。

当某生回答“厚道”时，老师却把它归为“宽容”，其实我们知道“厚道”说的是一个人纯朴善良实在，而“宽容”说的是人善解人意，心胸宽广，能宽恕人、原谅人，当然这样的归类就会违背学生要表达的真实意思，如果学生说一个词就归入自己心中所想的那个词，学生的思维就会被老师所罗列的词受限，接下来的回答就越来越简单，越来越抽象，越来越无味。

二、课堂环节的丝丝相扣。

虽然好的课堂要注重各个环节的逻辑性，但我觉得心理健康课环节的设计更应注重其逻辑性，一定要遵循由易到难、由简单到复杂、由形象思维到抽象思维的发展过程，这样学生对于每个环节的学习才能顺理成章，对知识的感悟才会水到渠成。

我眼中的财富满分作文篇一《健康：我眼中最大的财富》在我看来，财富可不只是银行账户里的数字或者手头上的金银财宝，健康才是真正的巨额财富。

我有个邻居叫王大爷，那可真是让我深刻认识到健康的重要性的活例子。

王大爷年轻的时候身体倍儿棒，浑身都是使不完的劲儿。

他以前在工厂里上班，是公认的劳动模范。

每天早起晚睡，却从没喊过苦累，因为那时候身体抗得住。

可后来啊，他退休后生活习惯就变得很糟糕。

早上不再按时起床锻炼，而是一觉睡到大中午，晚上呢，就守着电视看到很晚才睡。

饮食上也不讲究了，整天就爱吃那些肥厚油腻的东西，什么油炸食品，几乎顿顿都有。

那抽烟喝酒更是没个节制。

没过几年，王大爷的身体就每况愈下了。

他开始变得容易生病，感冒发烧成了家常便饭，精神头也很差，上个楼梯都气喘吁吁的。

他去医院看病，检查出了高血压、高血脂等一大堆毛病。

这以后啊，就得天天吃药，而且医生还告诫他很多东西不能吃了，烟酒也必须戒掉。

这时候王大爷才恍然大悟，健康一旦失去了就很难再找回来。

像以前他身体好的时候，可以随时出门旅游，去看看外面的世界，可以帮儿女带带小孩，可以和老朋友们聚在一起谈天说地活动自如。

可现在，他成了医院的常客，大部分时间只能待在家里养病，出去走一会儿就累得不行。

所以啊，从王大爷的身上，我看到健康是多么的宝贵。

它就像是一台精密仪器的运转动力，一旦动力不足或者出故障了，那整个人生这部机器就很难顺畅地运转下去了。

有健康的身体才能去努力工作挣钱，可以尽情享受美食，可以去做一切自己想做的事情。

这就是我眼中的财富，健康才是实实在在的最大财富。

篇二《友情：我心中无价的财富》我这人吧，从小就觉得友情那是超级重要的财富，比什么都珍贵。

这能有什么故事呢？那我可得好好讲讲我跟发小的那些事儿。

我发小叫林林，我俩从穿开裆裤的时候就在一起玩儿了。

记得小时候住在胡同里，一到夏天晚上就特别热闹。

那时候每家每户都搬着小板凳坐在胡同里乘凉。

我和林林可坐不住，满胡同瞎跑。

天瑞大立体健康概述（二稿）健康自古以来就是众人共同追逐的目标和追求，如何获得健康是每一个人都想获得的养生秘诀，简单的讲健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。

传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。

是指一个人躯体（骨骼和脏腑内环境）、心理、社会适应性和道德四大方面良好状态的综合体现，也就是说真正意义上的健康指的是一个人不仅仅是躯体骨骼的外部健康，还应该有身体生理机能的血压血糖五脏六腑的内健康，心理社会适应能力的健康和良好社会道德的约束，缺乏任何一条都很难做到真正意义上的健康。

天瑞领航健康产业十年，在发展自身企业规模的同时，不断规范和完善健康管理的系统理论体系，并根据人体健康的真正要求初步建立和完善了符合人体健康大立体概念的整体平衡自然疗法，通过全面科学的指导和干预加速了疾病的康复和健康生命体征的保护，为人类真正实现健康长寿提供了良好的发展条件。

我们到底是根据什么来对广义健康的四要素进行系统的整体平衡调节的呢？这里首先依据的是我们根据生命体生存特点规律率提出了整体平衡自然疗法的三大理论基础作为我们对身体健康调节的理论依据，第一个就是自然生态理论，这里告诉我们地球上所有的生命体的存在都必须依赖“阳光、空气和水”这被成为生命体存在的三大要素，也是生命体存在的基本要素和条件，这三个条件缺一不可任何一个条件的缺失或者不理想都会对生命体的健康发育产生直接或间接的影响，甚至会导致生命的丧失。

比如空气，我们可以一天不吃饭，但如果我们一天不喘气那就彻底完了，别说一天就是一小时不让呼吸空气生命也会结束，所以空气的质量对生命的延续起着重要的支撑作用；再比如水，我们经常说一方水土养育一方人，我们体内70%都是水，如果喝的水被污染了我们的70%水都不好的话，我们的身体又怎么谈得上健康，李时珍老先生也曾经讲过“药疗不如食疗，食疗不如水疗，水乃百药之王”也再次强化了水的重大作用！所以自然生态环境的保护是健康获得的重要外在条件；也是健康干预的重要方面。

初中生的身心健康自我评价7
这一学期，真的觉得自己收获不少，能成熟的看待成果的进与退，冷静的面对学习上的起起落落，长大了，懂事了，不再因为一些小事而耿耿于怀，闷闷不乐。我也明白了，随着课程的增多，我所需要把握的学问也在不断的增多，我以前学的那些学问已经远远不够。我比以前更专心了，但解题的技巧把握的还不是很好，以后在这方面还应加强。
三年的高中生活，使我增长了学问，也培养了我各方面的能力，为日后我成为社会主义现代化建设的接班人打下了坚实的基础。
初中生的身心健康自我评价3
我是一名中学生，平常的一言一行我都能根据《中学生日常行为规范》的要求去做，对学校的规章制度能够严格遵守，课余时间外出，能够遵守公共秩序及交通法规，对公共设施能够爱惜，外出坐车我会主动给有需要的`人让座或帮忙他们。在劳动课上也从不偷懒。
我对待学习一丝不苟，端正的学习态度是我有很好的精神面貌，受到老师和同学的一致好评。我喜爱班集体，有很强的责任感，坚决不做有损于班集体荣誉的事情，不怕苦不怕累，乐观为班集体贡献自己的一份力气。我尊重父母、老师，对待老师指出的错误能虚心接受。自强不息和努力奋斗是我的人生格言。我会坚决抱负，努力朝着目标前进。
初中生的身心健康自我评价5
又一个学期在劳碌和紧急中过去了。这学期中，我有了很大的进步，也还有许多的不足。但这个学期是劳碌的。因为，这个学期有许多的比赛，期末全市还进行了统考，接近期末的时候，作业更多，甚至有一天，我还写到十点多。
这个学期是紧急的，因为统考，老师有许多事让我自己去做，自己还要参与各项比赛、学习以及复习功课，常常有许多事都发生了冲突，所以我真的很紧急。
而在生活上，本人还是一个比较乐于助人的学生，就例如，同桌成果的进步其实也少不了我的帮忙，因为在课堂上，一些他听不懂的问题，做作业的时候遇到一些难题，他都会来请教我，而我会专心地把我的阅历传授给他，帮忙他一起成长。老师常常都跟我们讲，乐于助人是一种美德，一个人的进步并不是进步，一个班集体团结起来进步了，那才是真正的进步，所以我们班的学习氛围跟成果都始终很好，在班级上总是排名在前三名，而我的成果就在班上排前十名。

我眼中的心理健康中英文学校:XXX很多人认为健康就是身体好没有疾病,其实这种理解是很不合理的。

健康的衡量标准很大一部分上还是因为来自人的心理健康。

我眼中的一个好人自身心理健康不只能说是仅限于泛指一个好的中国人在遇到困难时处理是否正确能够泰然处之的一个心理诀窍,是一种良好处理心态的一种自然生理反应,更是我们用来衡量一个好的中国人自身心理素质是否健康的重要一个衡量尺度。

许多权威心理专家指出:"健康是一种生理、心理与社会适应都臻于完满的状态,而不仅是没有疾病和摆脱虚弱的状态。

"这种说法对于健康更有了一种全面的解读。

也肯定了心理健康的重要地位。

细看健康的新世纪时代人生概念:一十二十三是一个人身体具良好的心理抗压能力,能从容不迫地工作善于正确担负自己日常生活中的工作和处理家庭日常生活,而不容易使人感到疲劳和紧张;二十一十三是积极乐观,勇于做出担当并能承担责任,心胸开阔;三十一十二是身体素质极度好,满血复活,情绪稳定,善于按时上床休息,睡眠良好;四十一十二是自我工作情绪管理控制能力强,善于自我管理排除各种不良干扰;五十一十二是实际行动应变能力强,能够和善于主动适应国内和对外界面和社会经济环境的各种复杂环境变化;六十一十二是一个人心态较好,身材匀称;七十一十二是一个人的身体牙齿清洁,无空洞,无任何的疼痛感,无任何牙龈出血等等不良现象;八十一十二是一个人的身体头发上下都富有一种自然色的光泽,无任何白色头屑;九十一十二是人的眼睛对光反应敏锐,眼睛明亮,眼睑不容易出现发炎;十一一十二是人的身体面部肌肉和其他面部皮肤的软组织也都富有一定强韧性和弹性,步伐轻快走来走去轻松自如。

这十个基本目标要求中已经充分性地凸显出了我国人的人民心理健康与每个人的正常身体健康之间关系密切是密不可分的,也深刻性地说明了我们加强人民心理健康的极大性和重要性。

十一一十二是人的身体面部肌肉和其他面部皮肤的软组织也都富有一定强韧性和弹性,步伐轻快走来走去轻松自如。

2024年小学生健康饮食发言稿尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！我是XX小学的一名小学生，今天我很荣幸能够站在这里给大家分享一下健康饮食的重要性。

健康饮食对我们小学生来说非常重要。

良好的饮食习惯能够为我们提供足够的营养，促进身体的健康发展。

作为小学生，我们正处于身体发育的关键时期，因此我们需要摄取丰富的营养来满足正常的生长发育需求。

在这个过程中，选择健康的食物至关重要。

首先，我们应该多吃水果和蔬菜。

水果和蔬菜是天然的宝藏，它们富含丰富的维生素、矿物质和纤维素，对身体健康至关重要。

我们可以选择各种颜色和种类的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、橙子、西红柿、胡萝卜等等。

它们不仅味道鲜美，还能够提供各种必需的营养，增强免疫力，预防疾病。

其次，我们应该尽量减少高糖和高脂肪食物的摄入。

这些食物通常含有过多的糖分和脂肪，长期摄入容易导致肥胖、糖尿病等健康问题。

我们可以选择低糖、低脂肪的食物代替，比如选择全麦面包、蔬菜沙拉、低脂牛奶等等。

这样既能够满足我们的味蕾需求，又能够保持身体的健康。

此外，我们还要注意合理搭配膳食。

合理的膳食搭配能够保证我们摄取到各种营养物质。

我们可以每天摄取一定比例的主食、蔬菜、肉类、豆类和奶类食品，以保证全面的营养补充。

此外，我们也要合理控制食量，不要暴饮暴食，避免过量摄入营养，导致身体的负担。

最后，我们需要培养健康的饮食习惯。

我们要养成定时定量、细细咀嚼的好习惯，不要吃零食、吃夜宵、或者随意翻找食物。

我们可以制定一个合理的饮食计划，包括早餐、午餐、晚餐和两餐之间的水果或者小零食。

这样可以帮助我们保持饮食的规律，保持身体的健康。

健康的身体是我们学习和成长的能源。

通过合理的饮食，我们可以保持良好的体力和精神状态，更好地投入学习和活动中去。

因此，正确的饮食观念对我们来说非常重要。

希望大家都能认识到健康饮食的重要性，从小事做起，养成良好的饮食习惯。

谢谢大家！2024年小学生健康饮食发言稿（二）尊敬的老师和亲爱的同学们：大家好！我是XXX小学四年级的学生XXX。

关于大学生心理和生理健康的高中作文全文共6篇示例，供读者参考篇1大家好,我是小明,今天我要给大家讲讲我对大学生心理和生理健康的一些想法。

大学生是一个特殊的群体,他们正处于从青春期向成年期过渡的关键时期。

这个时期他们要面临很多挑战和压力,比如学业压力、人际关系、自我认同等等。

如果处理不好,很容易产生一些心理问题,比如焦虑、抑郁等。

我有一个大学生的哥哥,他就经常为学习压力大而苦恼。

作为一个大学生,每天要上课、做实验、写论文,作业真是多得不得了。

有时候为了赶项目,哥哥通宵达旦地工作,压力山大。

我看到他精神萎靡不振、眼睛无神的样子,真担心他会生病。

除了学习压力,大学生的人际关系也很重要。

哥哥有时会抱怨,觉得同学之间太勾心斗角,很难交到真心朋友。

社交压力让他很焦虑,不知道该如何去融入集体。

另一方面,大学生这个阶段恰逢身体发育的最后阶段,生理发育也很重要。

如果作息不规律、饮食不均衡,很容易影响身体健康。

比如熬夜、暴饮暴食会造成肥胖、贫血等问题。

有一次哥哥挂科了,他静卧数日、日夜颓废、饮食严重失常,搞得身体越来越差。

我认为要保持大学生的身心健康,关键有以下几点:首先是学会正确面对压力。

压力是无法完全避免的,关键是学会调节和释放压力。

可以适当运动放松心情,或找朋友倾诉,不要把压力积压心里。

其次是培养良好的生活习惯。

要保证作息时间规律,每天要睡足8小时。

三餐要按时吃,尽量吃些营养均衡的食物,少吃垃圾食品。

再就是要学会与人相处。

大学是一个很好的社交切磋场所,要勇于结交新朋友,同时也要学会维系好人际关系。

遇到矛盾要耐心沟通,不要因小事而伤了和气。

最后也是最重要的,就是要学会爱护自己。

当感觉身心疲惫时,要及时休息调节。

不要总是一门心思扑在学习上,忽视了身心健康。

只有身心健康了,才能更好地学习和生活。

通过调节心理状态、培养良好的生活习惯、与人融洽相处、学会爱护自己,我相信大家一定能够度过大学阶段,拥有阳光灿烂的身心健康。

我心目中的健康健康，对每个人都是至关重要的，它是我们生活的基石。

在我心目中，健康是一种综合状态，不仅包括身体健康，还包括心理健康和社交健康。

它是一种平衡和谐的状态，使人能够充满活力地生活和工作。

在这篇文章中，我将探讨我心目中的健康，并分享一些我认为能够帮助我们保持健康的关键要素。

首先，身体健康是健康的基础。

拥有一个健康的身体意味着我们的器官正常运作，充满活力。

为了保持身体健康，我们需要注意饮食和运动。

合理的饮食含有丰富的营养物质，如蔬菜、水果、谷物和蛋白质。

而规律的运动有助于增强肌肉力量、提高心肺功能和消耗多余的能量。

此外，良好的睡眠也是维持身体健康的重要因素。

充足的睡眠可以恢复体力，增强免疫力，提高身体抵抗力。

除了身体健康，心理健康也是健康的重要组成部分。

现代社会的快节奏生活给我们带来了压力和焦虑。

因此，我们需要学会应对压力和保持心理健康。

有许多方法可以达到这一目的，如寻找悦己之乐，例如阅读、旅行、绘画等;学会与他人沟通，分享自己的感受和困扰;定期进行放松和冥想，平静内心，舒缓紧张情绪。

保持良好心理健康的重要性不容忽视，它有助于提高工作效率，充实个人生活，创造积极的人际关系。

维持社交健康也是我心目中健康的一部分。

人是社会性的动物，我们需要与他人建立联系和交流。

拥有良好的人际关系可以提供支持和鼓励，帮助我们度过困境。

社交活动可以增强社交技巧，拓宽人际关系网络。

参加志愿者活动、加入社团或社交团体都是良好的途径。

此外，在家庭和工作场所中保持良好的沟通和合作也是社交健康的重要方面。

与他人分享快乐和悲伤，交流经验和知识，让我们的生活更丰富多彩。

最后，健康还包括积极的生活态度和心态。

积极的心态能够帮助我们面对挑战和困难，保持乐观和自信。

它是克服困难的动力和精神支柱。

我们可以通过培养积极的生活态度，例如设定目标和追求梦想，坚持自己的价值观和信仰，与他人分享善意和友善，来提升自己的心理健康和社交能力。

总之，我心目中的健康是一个综合概念，不仅包括身体健康，还包括心理健康和社交健康。

Only cows and sheep can flock, and ligers can only walk alone.同学互助一起进步（页眉可删）以健康为话题的作文8篇以健康为话题的作文1随着社会发展水平的提高，人们的物质生活水平也不断提高。

但在我看来，健康对于我们尤为重要，健康的家庭生活方式直接影响我们的健康。

现在的人们常常忽略运动，导致出现了各种病症，如脂肪肝、高压血、心脏病……所以，我们家非常注重运动。

一到周末，我们全家就会进行各种户外运动，如，爬山、游泳、打羽毛球、打网球、踢足球……这些，都是我们常常进行的有趣的户外运动。

这些运动，能锻炼身体，能培养我们的合作能力，能体现出我们的互助精神。

如果是下雨天，我们也可以进行跳绳，游戏之类的运动。

在我们家，有一条不成文的规定就是“FamilyDay”，就是不管有多忙，每个周六都会有一个固定的“家庭活动日”。

我们最钟爱爬白云山。

人们都说白云山是广州的心肺，因此忙碌了一个星期，我们都会去那儿呼吸新鲜空气，洗洗肺。

每次我们家都会以大比拼的方式进行爬山比赛。

我们从鸣泉居出发，沿着一条长长的石径爬上山顶公园。

一路上我们有说有笑，你追我赶，最有竞争力的是爸爸和我，都相当有实力，最开心不过的是次次冠军都落到了我的头上，把妈妈远远抛在后面。

我和爸爸总是站在终点神气活现地看着妈妈气喘吁吁地跟上来时的样子。

然后我会跟名列第三名的妈妈讨价还价，讨论奖励的事情。

最后，妈妈给出了一个奖励方案：第一名将获得一个雪糕，并且要从自己的零花钱里支付。

第二名获得两个雪糕并负责收拾垃圾，第三名获得三个雪糕。

哈哈，妈妈太狡猾了！不过我们都挺开心，同情“弱者”嘛！我们家除了注重体育锻炼，还拥有良好的用眼习惯。

人们经常说，爱护一样东西要像爱护自己的眼睛一样。

可见眼睛对于我们来说实在是太重要了。

因此，我们在家里不用电脑，很少看电视，除了假期里我可以适当看一会儿《科教频道》，其它时间，电视机都处于关机状态。

我眼中的心理健康心理健康是指具有正常的智力·情绪，适度的情感，和谐的人际关系意志坚强。

心理健康对于一个人是非常重要的，就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，首先智力正常这是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。

而情绪稳定与愉快这是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。

一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。

如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章。

第三良好的人际关系人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。

人的交往活动能反映人的心理健康状态。

一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己正确对待外界，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。

那么如何调节心理呢？1处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展，第一，培养良好的人格品质。

良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。

其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。

挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。

提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。

第二，养成科学的生活方式。

生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。

健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。

大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。

篇1：《我眼中的健康生活》在那个阳光明媚的午后，我又一次坐在了小区的公园长椅上，手里拿着那本《养生宝典》，上面密密麻麻的都是各种健康生活的秘籍。

旁边，老李头正用他那特有的沙哑嗓门和邻居王阿姨聊着天。

“哎呀，老王，你说这养生这事儿，是不是越养越累啊？”老李头一边说，一边摇头晃脑地翻着书。

“哪有啊，李哥，你这可不对。

你看，这里说，每天早上喝一杯温水，对身体有好处。

”王阿姨一边回答，一边递过来一杯热水。

“嗯，这我还真信。

不过，我每天早上都得赶着去晨练，回来还得做饭，哪有那么多时间喝水啊？”老李头说着，嘴里还不忘嚼着一块“健齿糖”。

“那你就得学会抓重点，比如说，这个‘健齿糖’，你看广告上说的，一颗就能防止牙周病，你一颗不够，来两颗？”王阿姨说着，笑得眼睛都眯成了一条线。

我听这话，忍不住插了一句：“那不是等于吃糖吗？”“哎呀，你这孩子，不懂。

这‘健齿糖’是高科技产品，吃了能补充口腔益生菌，改善口腔环境，还能防龋齿呢！”老李头一番解释，我顿时感觉自己的无知暴露无遗。

“哎，你俩说这养生，我就想起我那孙子了。

那小子，成天想着减肥，弄得跟个猴似的。

那天他问我，是不是要多吃苹果才能健康。

我问他，你吃苹果怎么不连皮一起嚼？他回答我说，怕皮里有农药残留。

”王阿姨说着，笑得前俯后仰。

“那不是健康吗？”我忍不住问。

“健康个屁！他那是病态！”老李头一拍大腿，恨铁不成钢地说。

我看了看老李头，再看看王阿姨，又看看旁边那些正在锻炼的老人，心里不禁想：这健康生活，原来是个大学问。

既要讲究科学，又要讲究方法，还得讲究心态。

就像那孙子，为了健康，差点变成了猴。

“哎，我说，你们说这健康生活，是不是还得有度？”我忽然问。

“当然有度了，凡事都有度，过犹不及。

”老李头放下书，认真地说。

“那你们说，什么是度呢？”我追问。

“度啊，度就是，该吃饭时吃饭，该睡觉时睡觉，该运动时运动，该休息时休息。

不偏食，不挑食，不熬夜，不抽烟，不喝酒。

”王阿姨一口气说了这么一堆，我顿时感觉整个人都清醒了。

心理健康感悟心得(精选10篇)心理健康感悟心得篇1健康的心理是我们成长必的备件条件!同学们，请想一想，如果给你两个人让你选择其中一个做朋友的话，前一个是对生活充满了积极的心态，不管遇到了什么事情都能一笑带过对你每天笑脸相迎的人，后一个是为难发愁，遇到难题总是怨天尤人，每天对你愁眉苦脸的人。

不用说，大家都会选择前者，这由此可以看出一个健康的心里是我们成长的必备条件。

何为健康的心理呢，能够正确对待批评与表扬，正确处理成功与失败，对任何有益社会和人类的事能够充满信心与希望，有一个积极向上的心态，这才是一个健康的心理。

反之一个人受到表扬时就得意忘形，忘乎所以，沾沾自喜，受到批评就垂头丧气，丧失意志，不思进取或对任何事都抱有消极的态度，这是不健康的。

怎样才能有健康的心理呢?首先要加强自我修养，“静以修身”这要求我们心要静，要学会目标转移不胡思乱想，用学习来充实自己。

另外，要加强我们的道德修养，提高自制力。

在学习生活中要“严以待己，宽以待人”善于创造和奉献，对老师，同学要以诚相待，尊敬师长，团结同学，多做一些助人为乐的事情，还要不断克服自己的不足，虚心听取被人的意见，能和反对自己的人正确相处，只有这样才能有一个健康的心态去迎接生活面对学习。

同学们，相信我们只要具备了健康的心理并坚持不懈的为自己的理想而奋斗，就一定能创造奇迹，取得成功。

心理健康感悟心得篇2俗话说：“人非草木，孰能无情。

”情绪作为人们对客观事物的一种感受，极大地影响着我们的精神生活，在日常生活中，我们也经常会碰到某某小朋友今天来园心情不好，不愿意上幼儿园，不愿意与同伴、教师交流，情绪很不好，读了这篇*后，更让我知道情绪对幼儿的重要性。

新《幼儿园教育指导纲要》也在健康领域明确提出了“培养幼儿乐观、积极的态度——在集体生活中情绪稳定、愉快”这一目标。

然而，情绪既有积极的一面，又有消极的一面，保持良好的情绪状态固然重要，对于我们来说，能否正确应对消极情绪并选择合理的方式宣泄和表达同样不容忽视。

我眼中的世界健康区角活动
幼儿园里，我眼中的世界健康区角活动是幼儿非常喜欢的一项活动，区角也是幼儿自由展示自己的空间。

幼儿园良好的区域环境能为幼儿提供自我学习、自我探索、自我发现、自我完善的空间，相对宽松的活动氛围，能满足幼儿发展的需要，让孩子快乐成长。

区角活动—图书区
区角活动—益智区
幼儿园健康区角活动的开展：能有效促进孩子良好个性的发展，孩子通过互相交往，互相合作，共同商讨，提高孩子处理问题，解决问题的能力，同时还有效促进了孩子良好个性主动学习和发展。

人类对健康的关注演讲稿
尊敬的各位领导、各位来宾，大家好！
今天，我很荣幸能够站在这里，和大家一起分享关于人类对健康的关注这一重要话题。

健康是人类生活中最重要的事情之一，因为没有健康，一切都是空谈。

人类对健康的关注，不仅体现在对自身健康的关注，更体现在对整个社会健康的关注。

首先，让我们来看看人类对自身健康的关注。

随着生活水平的提高，人们对健康的关注越来越高。

健康饮食、定期锻炼、保持良好的生活习惯，成为了现代人的生活方式。

人们开始关注自己的身体状况，积极参与各种健康活动，提高自身的健康意识。

这种对自身健康的关注，不仅使人们的身体更加健康，更使整个社会更加和谐。

其次，人类对整个社会健康的关注也日益增加。

人们开始意识到，个体的健康与整个社会的健康是密不可分的。

环境污染、食品安全、医疗卫生等问题，不仅影响着每个人的健康，更影响着整个社会的发展。

因此，人们开始关注社会环境的改善，关注食品安全的保障，关注医疗资源的公平分配，以确保整个社会的健康。

在这个信息爆炸的时代，我们更应该关注健康。

随着生活节奏
的加快，人们的压力也越来越大。

健康不仅仅是身体的健康，更是
心灵的健康。

我们应该学会放慢脚步，关注自己的身体和心灵，保
持良好的生活习惯，才能更好地面对生活的挑战。

最后，让我们共同努力，关注自身健康，关注整个社会的健康，让健康成为我们生活中最重要的事情。

让我们用行动来诠释对健康
的关注，让我们共同努力，创造一个更加健康、更加美好的社会！
谢谢大家！。