均衡营养健康成长主题班会共38页

学生营养健康教育主题班会（一）教学目标：1、知道什么是“学生营养餐”。

2、培养学生对祖国和党的感恩之情。

3、教育学生珍惜粮食、不浪费。

4、教育学生注意保护环境。

5、指导学生合理食用营养餐，健康成长。

教学重、难点：1、吃好营养餐，健康成长。

2、环保教育。

教学准备：学生营养餐相关知识。

教学时间：1课时。

教学过程：一、谈话导入1、谈话：同学们，你们从201x年秋开始，喝上了牛奶，吃上了饼干。

那么，你们知道什么是“营养餐”吗？学生交流。

2、教师小结。

二、健康成长1、营养餐的由来。

交流讨论。

教师小结。

2、合理食用营养餐，健康成长。

学生讨论交流，汇报。

教师整理小结。

（1）食用前，洗净双手。

（2）检查面包和牛奶的包装，看看有无破损、漏气、膨胀、霉变等现象。

如有上述现象，应及时反馈。

（3）食用时，应先吃面包后喝牛奶，以免空腹喝牛奶引起胃肠道不适。

（4）身体不适时，可以先将牛奶用开水浸泡加温后再喝，不可贪凉。

（5）必须保质保量地食用营养餐，不可不吃，也不可多吃。

（6）珍惜粮食：不浪费一口面包，不浪费一滴牛奶。

3、感恩的心，感谢有你。

（1）对比祖辈、父辈的生活，说说现在的美好生活。

（2）感谢祖国，感谢所有关心我们的人。

播放《感恩的心》，学生跟唱。

4、强调环保，不乱扔包装袋，爱护环境。

三、课堂总结我们一定要吃好营养餐，锻炼好身体，学会更多的知识，将来报答社会，报效祖国。

四、作业随手捡起乱扔的包装袋。

附：板书设计学生营养餐计划什么是营养餐？安全、卫生、不浪费。

感恩祖国。

注意环保。

学生营养健康教育主题班会（二）活动目标：1.初步了解合理的饮食结构，培养科学进餐的好习惯。

2.尝试自己设计一份营养餐，对食物搭配感兴趣。

3.主动和同伴交流，并能对自己和同伴的设计进行恰当的评价。

4.了解生病给身体带来的不适，学会预防生病的方法。

5.帮助幼儿了解身体结构，对以后的成长会具有一定的帮助。

活动准备：各种食物图片、盘子，健康金字塔范图、营养师标志。

第1篇班会时间：2023年3月15日班会地点：学校多功能厅主持人：班主任张老师参与人员：全体学生及家长班会主题：关注营养，均衡饮食，健康成长一、班会开场（一）主持人开场尊敬的各位家长，亲爱的同学们，大家下午好！今天我们召开这次班会，主要目的是为了提高我们对营养均衡饮食的认识，让大家了解合理膳食的重要性，从而促进我们的健康成长。

下面，我将宣布本次班会正式开始。

（二）播放视频《营养与健康》在正式进入主题之前，我们先观看一段关于营养与健康的视频，希望大家在观看过程中能够有所收获。

二、主题讲座（一）营养专家讲座1. 邀请营养专家为我们讲解营养均衡的重要性。

2. 专家从以下几个方面进行讲解：（1）营养均衡的定义和标准（2）人体所需的六大营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水（3）合理膳食的原则（4）常见营养不均衡的症状及危害（5）如何制定适合自己的膳食计划（二）学生代表发言1. 邀请一位学生在班会上分享自己在饮食方面的经验和感悟。

2. 学生代表从以下几个方面进行发言：（1）自己曾经遇到的饮食问题（2）如何通过调整饮食改善身体状况（3）对营养均衡饮食的认识和体会三、互动环节（一）家长提问环节1. 家长们就自己在孩子饮食方面遇到的问题向专家请教。

2. 专家针对家长提出的问题进行解答。

（二）学生提问环节1. 学生们就自己在饮食方面的问题向专家请教。

2. 专家针对学生提出的问题进行解答。

四、总结与展望（一）班主任总结1. 对本次班会进行总结，强调营养均衡饮食的重要性。

2. 鼓励同学们在日常生活中注重饮食健康，养成良好的饮食习惯。

（二）家长代表发言1. 家长代表对学校举办这次班会表示感谢，并表示将积极配合学校，关注孩子的饮食健康。

2. 家长代表提出以下几点建议：（1）学校定期开展营养健康讲座，提高家长和学生的营养意识（2）学校加强食堂管理，确保食品卫生和营养搭配（3）家长与孩子共同制定合理的膳食计划，监督孩子养成良好的饮食习惯五、班会结束1. 主持人宣布本次班会圆满结束。

《营养均衡,健康发展》主题班会教案
一、教学目标
1.知道食物含有的主要营养成分以及人需要的营养成分主要来自食物。

2.培养关注自己饮食健康的责任感，养成良好的饮食惯。

二、教学过程
谈话导入
讨论：你觉得什么样的人是健康的？
小结：过胖、过瘦、面色蜡黄……都不能称为健康的人。

看来，一个人的健康直接跟饮食有关，所以，在日常生活中，我们一定要注意健康饮食。

饭前饭后多补水
身体缺水时，新陈代谢减慢。

所以，人必须及时补充水分。

要使人体储备足够的水分，你应该每天喝两升水。

这包括喝白开水，或在早餐时喝牛奶、下午休息时喝橙汁、晚饭时喝汤等等。

有节制地吃点零食也不坏
零食对任何人都有诱惑力，不吃零食很难做到。

如果我们合理选择零食，把握好进食的时间，吃点零食对健康也有好处。

有些零食含有身体所需的各种营养素，因此，可以适
2016
优秀的烹调促进健康，优秀的烹调能减少食品营养丧失；不恰当的烹调，会降低食品中的营养含量。

比如，有些烹调法丧失会丧失食品中的维生素，而换一种烹调法能使维生素较好地保留下来。

2016。