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OH卡牌核心理念

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OH卡牌核心理念
1、投射
投射是把自己的想法、感受或态度归结到其他人或物体上的一种心理现象，在使用潜意识图像卡时可分为三部分：
（1）投射自我内心世界；
（2）投射的差异性
（3）投射的选择关注性
2、共时性
共时性即所谓的“有意义的巧合”，“非因果的联系律”。

荣格当初这一概念发表时，带来十足的挑衅意味，到今天依然如此。

荣格想通过这一概念来扩大西方世界对自然与心灵的核心概念。

他要求在西方世界用来理解世界之最根本的哲学与科学观点里，应该将生活中不寻常的个人经验含纳进来并给予适当的地位。

共时性有三个关键要素：有意义的巧合、非因果的关联、神秘性
3、人本
即以人为本
4、叙事
“批判、论断、标签化、否定化、太绝对化”会限制和贬低他人的生命；“肯定、欣赏、善意、真诚、真实、好奇的、开放性的问话”可以帮助人们开启并丰富生命。

所有的发生都不是意外，也不是巧合，都是有意义的。

叙事，必须学会聆听故事，必须“进入”到人的生命里面去。

这件事靠的是感觉、想象、直觉、感通的能力，那是一种同理心（共情）的能力。

“只有生命，可以抵达另一个的生命”。

“透明化”。

叙事治疗不像传统治疗般的把自己当成“空白荧屏”，充满神秘，保持距离、不可亲近；不是站在一个“专家”的位置，以上对下的姿态去看人。

相反的，是以一个有血有肉有泪、活生生的“人”，去接触人、理解人。

因此，叙事治疗师会诚实面对自己的生命，会去说自己的故事。

“生命即故事，故事即生命”。

说故事，本身就是一个生命的展现。

当人们分享他的故事时，其实是在分享他的生命。

“一个治疗师自己走得多深，他才能带领他人走多深”说故事是一种经验的“再经验”。

说故事不是无病呻吟，不是自爱自怜，更不是在自我炫耀，说故事是把过去的某个“经验”带到“此时此刻”，让我们可以重新经验它、理解它。

潜意识图像卡使用的基本原则及提问法
潜意识图像卡的主要目的是引导来访者藉由卡片进行自我探索，进而觉察原本没有意识到的内在世界。

治疗师秉持“少说、多问”的原则，藉由一个个的问句，带领来访者探索与整理内在。

以下是几个原则
1、尊重隐私
2、尊重对方的时间
3、不解释、不分析、不反对
4、自然轻松的描述
基本提问法
进阶提问法
1、根据反应过程
2、根据反应卡片内容
3、探索意义，询问影响
4、与见证相关。

七步提问法
1、抽图卡+形容词
2、针对图卡说故事
3、与生命产生连结
4、抽字卡+定义词
5、连图卡与字卡
6、重复步骤到完整
7、重新架构写故事。

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OH卡牌的运用

OH卡牌的运用


OH卡的使用步骤
（a）描述那张图画。要明确，不是根据文字的，运用想像力 （b）读出那个文字，讲出它对你的意义和含义，注意话语的声音， 声音也许可以传递出说话者内心的某些讯息 附注：这些牌并没有所谓“正确的”解释。误读和图案倒过来的观点在 OH 卡的游戏里面是很重要的部分，它会使那个解释变得更个人化。 （c）集中精神在这两张牌的组合所创造出来的感觉，要成为个人的、 主观的、和诗意的。 （d）将这两张牌的组合解释连结到你目前生活的某一个面，要用现 在式，要使用“我”，而不是“一个人”或“你”；避免有条件的 用辞，比方说“如果”、“也许”、“或许”、和“然而”等；避 免通则或哲学化，不要咬文嚼字，让那些牌成为建议性的和比喻性 的，强调在那个牌所引发的情况下你的感觉；避免“我想”和“应 该”。 （e）不要讲关于过去事件冗长的故事。对于过去的事只要简短地提 一下就可以了，只有在为了使现在的情况变得更明了才提它。 （f）结束你的探索时要明确表达，比方说;“我的部分讲完了。”
再一种在团体中 使用的方法就是，团体 成员在玩牌之前先确定要讨论的主题。 带着这个主题每人抽取一组牌，在组 长的带领下，大家以讲述故事的方式 围绕主题来完成体的活动。（适合成 长小组活动）
OH卡牌在个案心理咨询中的运用
使用卡牌中仍然要遵循来访者为中心的 原则，在咨询师的语言引导下，卡牌的 解释完全由来访者完成。在来访者的讲 述中将个案的内在深层次的问题和负面 能量予以清理和化解，达到深刻的疗愈 作用。 OH卡牌通过抽牌和来访者释牌的过程 中，可以很快解除来访者的阻抗，使来 访者很快进入问题情景与处理情绪的过 程。而且这个牌的画面会在来访者头脑 中存在一段时间，促使来访者随时可以 自悟，达到一般咨询无法达到的长时间 的自愈效果。
团体咨询中是一种很好的暖身破冰 的方法
怀众课堂线下沙龙遇见——OH卡

怀众课堂线下沙龙遇见——OH卡

怀众课堂线下沙龙遇见——OH卡人的一生，总会遇上一些人、一些事，就在某个不经意间。

看见的、看不见了，记住的、遗忘了，某个随意的地点，就这么遇上了。

冷遇见了暖，就有了雨，春遇见冬，就有了岁月，天遇见了地，就有了永恒，人遇见了人，就有了生命。

你遇见了OH卡，会有怎样的故事？你最期待着怎样的遇见？又会有怎样的对白？每次的遇见，都是一场不期而遇的温暖，触动我们心灵，带给我们成长。

什么是OH卡？OH卡（也称作潜意识直觉卡）是由德国的人本心理学硕士莫里兹·艾格迈尔（Moritz Egetmeyer）与墨西哥裔的艺术家伊利·拉曼（Ely Raman）共同创作的。

是由88张图卡加上88张字卡组成，图文组合共有7744 种不同的可能性，充分的展现出不同心灵的丰富世界。

OH卡是一种简单而实用的直觉联想工具，可以刺激创造力和幻想力;促进沟通，鼓励表达，刺激想像和增加自我觉知。

透过图像与文字的结合，能清晰的呈现体验者当下的潜意识状态，它强调体验者的直觉与觉察能力，所有的答案都在自己心里。

OH卡可用于心理咨询、自我探索、心灵沟通、潜能开发、创意联想、亲子互动、艺术治疗与团体游戏，没有官方的解释，也没有输赢问题。

任何参与者都可以自由决定她/他手中牌卡的意义，咨询者只能引导与尊重。

OH卡的技术获益对咨询师：掌握一套操作简单、实用的心理投射工具，快速切入来访者问题来源，轻松将个案的内在纠结和负面能量予以清理和化解，达到深刻的疗愈作用。

对人际关系：增进亲子间互动与沟通；增进职场人际沟通与互动；帮助身边的人理清迷茫困惑，成为可亲的心灵导师。

对自我：增进自我的了解，包括身体、心理与情绪之转变；促使自我悦纳，自我关爱，提升自我价值；帮助自我肯定自我、建立自信，让生命更加智慧圆熟。

导师：杨玉环杨玉环基本介绍：> 国家二级心理咨询师>中国心理协会会员>泉州市公安局民警心理健康辅导专家组成员>泉州市青年心理咨询师协会顾问>泉州市妇女援助中心心理咨询专家组成员>晋江市工会职工心理辅导专家组成员>高校兼职心理咨询师。

OH卡牌介绍

OH卡牌介绍


7、敞开和尊重的心来互相交换意见 8、不要想太多，更不要研究和深思熟虑。 9、宗旨是“解释出来的答案没对没错，
任你想象发挥”
10、技术上的变化是个人的事（玩法） 11、但是越早卸下老师的角色越好
四、OH Cards的基本方法
故事接龙 爱是什么（LOVE IS ……） 马赛克/失落的一角 经典玩法 盈君老师的经典七问句 办桌活动 非语言即兴活动 人际关系互动&家族排列 梦的解析
六、OH卡发问中的觉察
看当事人或者来访者面部表情的变化： 皱眉、舔嘴唇、流泪、闭眼、肤色变化
等。 看当事人的呼吸节奏的变化。 看当事人的肢体动作。 听当事人的自言自语或者怀疑式的发问。 透过以上的觉察来改变发问的方式方法。
学习OH卡的三个态度：
勇于模仿 敢于尝试 充满好奇
三、OH Cards礼节与规则【原则】
尊重对方隐私 听对方说故事 没有正确答案 相信对方诚信 尊重个体差异
oh卡牌应遵循指导原则：
1、互相尊重对方的隐私 2、互相尊重对方的选择 3、互相尊重对方的时间 4、互相尊重对方的智慧和理解力 5、互相尊重对方的诚信 6、互相尊重对方的个性
心灵图卡的分类
潜意识投射卡：OH卡 因应卡（危机与治疗）
自我探索）
英勇故事卡（
西洋神话卡 东方神话卡 抽象图卡 自然环境卡 人像卡（成人面具卡） 年轻人像卡（内在小孩卡） 塔罗牌 奥修禅卡 …………
OH卡牌
OH卡牌（OH cards）它是由一位在加拿大 攻读人本心理学硕士的德国人莫里兹.艾格 迈尔（Moritz Egetmeyer）和一位墨西哥 裔的艺术家 伊利.拉曼（Ely Raman）于 46年代 共同研发，本意是制作一个心理学 游戏，56年代开始在加拿大作为心理咨询工 具使用，至今已经在全球广泛推广。
《OH卡牌的运用》课件

《OH卡牌的运用》课件

使用OH卡牌的基本操作方法非常简单。以下是几个简明指南，帮助您快速上手：
1. 随机选择一张OH卡牌。 2. 观察卡牌上的图像和文字。 3. 根据卡牌的提示，自由联想和表达您的想法。 4. 与团队成员分享想法，进行讨论和互动。 5. 使用OH卡牌的创意，进一步发展和完善解决方案。
OH卡牌的案例分析
以下是一些成功应用OH卡牌的案例，展示了它的实际效果和应用价值：
1
产品设计
一家设计公司使用OH卡牌来帮助团队在产品设计过程中发现新的创意和解决方案。
2
团队合作
一支跨部门团队使用OH卡牌来促进成员之间的合作和创造力，取得了突破性的创 新成果。
3
决策制定
一家公司使用OH卡牌作为决策制定工具，帮助管理团队评估不同选择的优势和劣 势。
OH卡牌的效果评价
OH卡牌的效果因人而异，但许多用户反馈了以下优点：
1 非理性思维
2 潜意识连接
3 直觉思考
OH卡牌通过引导非理 性思维，帮助人们放 松常规思维模式，开 启创意的大门。
OH卡牌的图像和文字 能够直接触及人们的 潜意识，激发潜在的 创造力和想法。
通过与图像和文字的 直觉联结，人们可以 更快速地思考并形成 创意的观点和结论。
OH卡牌的应用场景
OH卡牌的应用广泛，包括创意开发、问题解决、决策制定、教育培训和个人发展。以下是一些常 见的应用场景：
同时，特别感谢各位专家和学者对OH卡牌的研究和推进。他们的工作为OH卡牌的应用提供了价值 和支持。
ห้องสมุดไป่ตู้
定义
创新性思考
OH卡牌是一种创意思维工具， 通过图像和文字来表达观点、 激发创新和思考。
OH卡牌鼓励创新思维，帮助 人们思考问题、发现新的解 决方案。