学校课程表

菏泽市小学学生作息时间表项目节次安排起止时间春秋季夏季冬季上午自由活动8：00—8：30 8：00—8：30 8：00—8：30 预备8:30 8:30 8:30第一节8：40—9：20 8：40—9：20 8：40—9：20 第二节9：30—10：10 9：30—10：10 9：30—10：10 大课间10：10—10：50 10：10—10：50 10：10—10：50 第三节10：50—11：30 10：50—11：30 10：50—11：30下午预备2:00 3:00 1:50第一节2：10—2：50 3：10—3：50 2：00--2：40 第二节3：00—3：40 4：00—4：40 2：50—3：30 大课间3：40—4：00 4：40—5：00 3：30—3：50 第三节4：00—4：40 5：00—5：40 3：50—4：30 课外活动4：50—5：20 5：50—6：20 4：40—5：10说明：1。

春季：自寒假开学至4月底；夏季：自5月1日至暑假；秋季：自9月1日至10月底；冬季：自11月1日至寒假。

课程表周一周二周三周四周五1 上午自由活动自由活动自由活动自由活动自由活动1 数学语文数学语文数学2 语文数学语文品德生活语文3 美术体育美术地方课程自习下午1 品德生活品德生活音乐语文语文2 体育语文传统文化体育地方课程3 班会学校课程安全教育音乐学校课程课外活动课外活动课外活动课外活动课外活动星期节次时间菏泽市小学学生作息时间表项目节次安排起止时间春秋季夏季冬季上午自由活动8：00—8：30 8：00—8：30 8：00—8：30 预备8:30 8:30 8:30第一节8：40—9：20 8：40—9：20 8：40—9：20 第二节9：30—10：10 9：30—10：10 9：30—10：10 大课间10：10—10：50 10：10—10：50 10：10—10：50 第三节10：50—11：30 10：50—11：30 10：50—11：30下午预备2:00 3:00 1:50第一节2：10—2：50 3：10—3：50 2：00--2：40 第二节3：00—3：40 4：00—4：40 2：50—3：30 大课间3：40—4：00 4：40—5：00 3：30—3：50 第三节4：00—4：40 5：00—5：40 3：50—4：30 课外活动4：50—5：20 5：50—6：20 4：40—5：10说明：1。

【衡水中学】【黄冈中学】【毛坦厂中学】6：00 起床6：30 到班早读6：30-7：25 早读7：25-8：00早饭，打水8：05-8：50一9：00-9：45二9：45-10：00（眼保健操）10：00-10：45三10：55-11：40四11：40-13：40中饭+打水+午休13：45到班上自习14：10-14：30自习14：40-15：25五15：35-16：20六16：30-17：15七17：15-17：45晚饭+打水17：50-18：50自习/上课19：00-20：00自习一20：10-21：10自习二21：20-22：50自习三（班主任看堂）22：50-23：30回寝室洗漱23：30-00：30管理员阿姨“温馨提示”睡觉【华南师范大学附属中学】【广雅中学】【执信中学】【武汉外国语学校】【华中师大一附中】【武汉市第二中学】【上海交通大学附属中学】【河南省实验中学】午别内容时间早晨起床6:20早读7:10-7:40上午预备7:40第一节7:50-8:30第二节8:40-9:20第三节9:30-10:10课间操10:10-10:30第四节9:40-10:20第四节10:30-11:10第五节11:20-12:00午饭12:00下午午休12:50-14:00预备14:20第六节14:30-15:10第七节15:20-16:00课间操16:00-16:30第八节16:30-17:10课外活动17:20-18:00晚餐18:00晚上预备18:50第一节19:00-19:50第二节20:00-20:50第三节21:10-22:30（高中），21:10-22:00（文博初中）熄灯23:10山东省实验中学青岛二中时间作息6:25起床7:10-7:30早自习7:40—8:20一8:30—9:10二9:20—10:00三10:00—10:20大课间10:30—11:10四11:20—12:00五12:00—12:40午餐12:40—13:10午休13:30—14:10六14:10—14:15眼保健操14:25—15:05七15:15—15:55八16:05—17:00自习16:30—17:10八17:20—18:00自习17:00—18:20自由活动18:20—19:20自习一19:30—20:30自习二20:40—21:40自习三22:05熄灯南师大第二附属中学【山西实验中学】长沙雅礼中学【成都实验外国语学校】起床6:30（6：50离寝，关大门，被锁在门内的扣班分）早餐7:00早课7:20—7:50（周一、周四英语，周三、周五语文，）第一节8:00—8:40第二节8:50—9:30课间操9:30—9:50第三节9:50—10:30第四节10:40—11:20第五节11:30—12:10午餐 12:15—12:55（12：30 开大门）午休 13:00—14:00（12：50 关大门）读报课14:20—14:40第六节14:45—15:25第七节15:35—16:15眼保健操16:15—16:30第八节16:30—17:10二课堂及课外活动……………17:20—18:00（17：10开大门，17：50关门，寝室成员可轮天洗头）晚餐18:00—18:30）晚课18:50—19:40（周一、周二、周四英语；周三数学、语文间周上）晚自习(1) 19:50—20:40晚自习(2) 20:50-21:40熄灯就寝22:30（22：10 关大门）【厦门第一中学】【泉州市第五中学】。

高中正常课程表时间一、周一至周五1. 上午- 早读：7:30 - 8:00- 主要进行语文或英语的诵读、背诵等学习活动。

- 第一节课：8:10 - 8:55- 第二节课：9:05 - 9:50- 课间操：9:50 - 10:20- 学生到操场进行广播体操或其他体育锻炼。

- 第三节课：10:20 - 11:05- 第四节课：11:15 - 12:002. 中午- 午餐及午休：12:00 - 14:00- 学生用餐后，有一段休息时间，为下午的学习养精蓄锐。

3. 下午- 第五节课：14:10 - 14:55- 眼保健操：15:50 - 16:05- 学生在教室做眼保健操，保护视力。

- 第七节课：16:05 - 16:504. 课外活动及自习- 课外活动：16:50 - 17:30- 可以参加社团活动、体育活动或者进行学科辅导等。

- 晚餐：17:30 - 18:30- 晚自习（如果有）：- 第一节晚自习：18:30 - 19:50- 第二节晚自习：20:00 - 21:20二、周六（部分学校可能会有不同安排）1. 上午- 第一节课：8:10 - 8:55- 第二节课：9:05 - 9:50- 第三节课：10:10 - 10:552. 下午- 第五节课：14:10 - 14:55- 第六节课：15:05 - 15:50- 第七节课（可能为自习或兴趣课程）：16:05 - 16:50需要注意的是，不同地区、不同学校可能会根据自身情况对课程表时间进行调整，例如有些学校可能会增加校本课程时间、艺术体育特色课程时间等。