健康管理师考试高频考点汇总(整理)

健康管理师《基础知识》高频考点健康管理概论健康管理是一门综合性的学科，旨在通过系统、科学的方法和手段，促进个体和群体的健康和福祉。

健康管理师是指在健康管理领域具有专业知识和技能的人员，通过科学的健康评估、健康指导和健康促进等方式，提供个体化的健康管理服务。

健康管理概论是健康管理师考试中的重要科目之一，涵盖了健康管理的概念、原理、内容、方法等方面的知识。

以下是健康管理概论的高频考点。

一、健康管理的概念和特点1.健康管理的概念：健康管理是指在健康促进、疾病预防和慢性病管理等方面开展的一系列综合性的健康服务活动。

2.健康管理的特点：个体化、综合性、协同性、连续性。

二、健康评估和健康风险评估1.健康评估的目的和方法：健康评估旨在全面了解个体的健康状况和健康问题，通过开展健康检查、面谈和调查等方式收集健康信息。

2.健康风险评估的概念和内容：健康风险评估是指评估个体患病和受伤的概率和程度，并对健康风险因素进行识别和干预。

三、健康指导和健康促进1.健康指导的目的和方法：健康指导旨在通过个体化的健康建议和行为干预，帮助个体改善生活方式，预防疾病和疾病进展。

2.健康促进的概念和内容：健康促进是指通过政策、环境和行为干预等手段，改善人群的健康行为和健康环境，提高健康水平和生活质量。

四、慢性病管理和护理1.慢性病管理的概念和原则：慢性病管理是指通过持续的监测、干预和评估，帮助患者管理和控制慢性病，提高生活质量和预防并发症。

2.慢性病护理的内容和方法：慢性病护理包括疾病知识的传授、药物管理、生活方式指导等，通过建立有效的护理计划，提供个体化的护理服务。

五、健康资源和健康政策2.健康政策的制定和实施：健康政策是指国家或地区为促进和保障人民健康而采取的政策措施。

制定和实施健康政策需要考虑政府、社会组织、个体和家庭的作用。

以上就是健康管理概论的高频考点。

考生在备考过程中，应该对这些知识点进行系统学习和总结，并结合实际案例加深理解。

健康管理师证重点知识点整理一、健康管理的基本概念和原则健康管理是指通过系统的、有目的的方法，采取各种手段，对人群进行健康状态的评估、健康咨询、健康干预和健康监测等一系列综合性管理活动。

健康管理的基本原则包括个体化、科学性、可操作性和持续性。

二、健康评估1. 健康评估的定义和目的：健康评估是指通过收集、分析和解释健康相关数据，对个体或人群的健康状况进行全面、系统的评价，为制定个性化的健康管理方案提供科学依据。

2. 健康评估的方法：包括个人史、家族史、生活方式、体格检查、实验室检查、影像学检查和生活质量评估等。

三、健康干预1. 健康干预的定义和目的：健康干预是指在健康评估的基础上，通过采取科学、有效的干预措施，帮助个体或人群改变不良的生活方式和行为习惯，提高健康水平，预防疾病的发生和发展。

2. 健康干预的方法：包括健康宣教、心理干预、行为干预和药物干预等。

四、慢性病管理1. 慢性病的定义和分类：慢性病是指病程较长、病情进展缓慢、治疗持续时间较长的疾病。

常见的慢性病包括高血压、糖尿病、冠心病、慢性阻塞性肺疾病等。

2. 慢性病管理的原则：包括早期干预、全程管理、个体化管理和协作管理。

五、健康监测1. 健康监测的定义和目的：健康监测是指通过监测个体或人群的健康状况和健康行为，及时掌握健康问题和发展趋势，为健康决策提供科学依据。

2. 健康监测的方法：包括健康记录、健康测量、健康问卷调查和健康大数据分析等。

六、健康管理的挑战与机遇1. 挑战：包括人口老龄化、慢性病负担加重、医疗资源不足、信息技术应用不完善等。

2. 机遇：包括互联网技术的发展、信息化管理的推广、大数据分析与利用的应用等。

七、健康管理的发展趋势1. 全球化视野下的健康管理：强调跨学科、跨领域合作，推动全球健康事业的发展。

2. 互联网+健康管理：利用互联网技术，实现健康信息的共享和健康服务的普及。

3. 健康管理服务的个性化：根据个体的特点和需求，制定个性化的健康管理服务方案。

健康管理师健康管理概论必考知识点总结大全第一章健康管理概论1.健康管理的概念和特点（掌握）健康管理就是在控制健康风险这个需求的基础上对健康资源进行计划、组织、指挥、协调和控制的过程，也就是对个体和群体的健康进行全面监测、分析、评估、提供健康咨询和指导及对健康危险因素进行干预的全过程。

健康管理服务4个特点：标准化、量化、个体化、系统化。

2.健康管理的理论与实践溯源（重点）“治未病”思想源自距今两千余年历史的中医学典籍《黄帝内经》。

《素问*四气调神大论》中“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也”。

3.健康管理的主要目标和任务（重点）①完善健康和福利②减少健康危险因素③预防疾病高危人群患病④易化疾病早期诊断⑤增加临床效用效率⑥避免可预防的疾病相关并发症的发病⑦消除或减少无效或不必要的医疗服务⑧对疾病结局做出度量并提供持续评估和改进4.健康管理的科学基础（重点）健康管理的科学性建立在慢性病的两个特点上。

首先，健康和疾病的动态平衡关系及疾病的发生、发展过程及预防医学的干预策略是健康管理的重要科学基础之一。

其次，在慢性病的危险因素中，大部分是可以干预的，这为健康风险的控制提供了第二个重要的科学基础。

5.安康管理的基本步骤（重点）第一步：了解和掌握你的健康，开展健康状况检测和信息收集。

（调查问卷+体检）具体的说，第一步是收集服务对象的个人健康信息。

个人健康信息包括个人一般情况（性别、年龄等）、目前健康状况和疾病家族史、生活方式（膳食、体力活动、吸烟、饮酒等）、体格检查（身高、体重、血压等）和血、尿实验室检查（血脂、血糖等）。

第二步：关心和评价你的健康，开展健康风险评估和健康评价。

对目前的生活惯行为、生理（体检）指标及未来患病或死亡危险性进行定性或量化评估。

第三步：干预和促进你的健康，开展健康风险干预和健康促进，进行健康干预。

在前两部分的基础上，以多种形式来帮助个人采取行动、纠正不良的生活方式和惯，控制健康危险因素。

健康管理必考知识点总结一、预防疾病1.常见传染病的预防（1）洗手：传染病的主要传播途径之一为飞沫传播和接触传播，常见的病毒和细菌往往通过手部传播，因此科学的洗手方法和频繁洗手至关重要。

（2）预防接种：疫苗是预防传染病的有效手段，接种疫苗有助于提高人体对疾病的免疫力。

（3）个人卫生：保持环境和个人卫生，做到勤洗手、勤换衣、室外活动注意个人卫生等，也是预防传染病的有效措施。

2.慢性病的预防（1）合理饮食：饮食对于慢性病的预防具有重要意义，避免高糖、高脂肪和高盐食物的摄入，减少罹患糖尿病、高血压、高血脂等慢性病的风险。

（2）戒烟限酒：吸烟和过量饮酒是导致心血管疾病、肺癌等慢性病的重要危险因素，戒烟限酒有助于减少慢性病的发病率。

（3）定期体检：及时做好常规检查及体检，发现疾病的早期症状，可以有效防控慢性病。

二、饮食营养1.合理膳食结构（1）保证主食摄入：主食是人体能量来源的主要来源，吃杂粮、粗粮等富含膳食纤维和维生素的主食。

（2）多摄入蔬菜水果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增强免疫力和防止慢性病。

（3）适量适当的饮食：合理分配饮食，避免暴饮暴食，保持适量饮食有助于保持身体健康。

2.水的重要性（1）饮水量的控制：适量的饮水有助于排毒、促进新陈代谢，一般情况下，一天至少应饮用2000ml的水。

（2）饮水时间的控制：早晨醒来后应饮用一杯温水，有助于刺激肠胃蠕动，促进排便。

（3）饮水注意事项：尽量避免饮用含糖饮料，过量饮用咖啡和茶类饮品，以免影响身体的健康。

三、运动锻炼1.运动的益处（1）增强心肺功能：有氧运动可以增强心肺功能，促进血液循环，降低心血管疾病的发生风险。

（2）控制体重：运动有助于消耗体内多余脂肪，达到控制体重的目的。

（3）增强免疫力：适当的运动可以提高人体免疫力，减少感冒、流感等呼吸道疾病的发生率。

2.运动的方式（1）有氧运动：如慢跑、游泳、骑车、跳操等，有助于提高心肺功能。

（2）无氧运动：如举重、俯卧撑、仰卧起坐等，有助于增强肌肉力量。

健康管理师考试各章节知识点归纳总结第一部分：预防重点知识1、预防医学的概念及特点：预防医学是医学的一门应用学科，它以个体和确定的群体为对象，目的是保护、促进和维护健康，预防疾病、失能与早逝。

特点：（1）工作对象是个体和及确定的群体，主要着眼于健康和无症状患者；（2）研究方法上注重微观和宏观相结合，重点研究健康影响因素与人群健康的关系、预防的有效手段和效益；（3）采取的对策既又针对个体预防疾病的干预，更重视保障和促进人群健康的社会性措施。

2、预防医学的学科体系：流行病学；医学统计学；环境卫生科学医学；社会与行为科学（健康教育、促进）卫生政策与管理（营养学，食品卫生学）。

3、健康决定因素：社会经济环境、物质环境、个人因素、卫生服务。

4、三级预防策略的概念：根据疾病发生发展过程及健康决定因素的特点，把预防策略按等级分类，称为三级预防策略。

5、第一级预防：又称病因预防。

包括针对健康个体的措施和针对整个公众的社会措施。

6、第二级预防：在疾病的临床前期做好早期发现、早期诊断、早期治疗的“三早”预防工作，以控制疾病的发展和恶化。

7、第三级预防：对已患某些疾病的人，采取有效的措施，防止病情恶化，预防并发症和伤残；对已丧失劳动力或残疾者，主要促使功能恢复、心理康复，进行家庭护理指导，使患者尽量恢复生活和劳动能力，能参加社会活动并延长寿命。

8、三级预防的落实：根据干预对象是群体或个体，分为社区预防服务和临床预防服务。

社区预防服务以社区为范围，以群体为对象开展预防工作。

临床预防服务以个体为对象实施对个体的预防干预措施。

社区预防服务实施的主体是公共卫生人员。

临床预防服务则是临床医务人员。

9、临床预防服务概念：在临床场所由专业人员指导的预防服务。

内容：求医者的健康咨询、筛检（定期测量血压，身高体重腰围、胆固醇测定、视敏度筛检、听力测试）和化学预防（孕妇补充叶酸、预防卒中服阿司匹林）。

10、健康危险因素评价在临床工作中从采集病史、体格检查和实验室检查等过程中收集有关个体的危险因素信息，为下一步对危险因素的个体化干预提供依据11、健康维护计划的内容根据危险因素的评估及患者的性别、年龄的信息，确定干预措施，包括健康咨询、健康筛检、免疫接种和化学预防。

健康管理师考试重点归纳总结健康管理师作为一个新兴的职业，其考试涵盖了丰富的知识领域，包括医学基础、营养学、心理学、运动学等。

对于准备参加健康管理师考试的朋友来说，了解考试重点是至关重要的。

接下来，我将为大家详细归纳总结健康管理师考试的重点内容。

一、医学基础知识这部分内容是健康管理师考试的基石。

首先是人体解剖生理基础，需要了解人体各个系统的组成、结构和功能，比如呼吸系统、循环系统、消化系统等。

掌握细胞、组织、器官的基本概念以及它们之间的相互关系。

其次，疾病的基本知识也是重点，包括常见疾病的病因、发病机制、临床表现、诊断标准和治疗原则。

比如高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病，要清楚它们的危险因素、诊断指标以及防控措施。

另外，还需熟悉临床医学的常用检查方法，如血常规、尿常规、生化检查等，能够理解检查结果的意义，并能根据结果做出初步的判断和建议。

二、营养学知识营养学在健康管理中占据重要地位。

要了解各类营养素的分类、功能、食物来源和推荐摄入量，比如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。

掌握营养平衡的原则，能够根据不同人群的特点（如孕妇、儿童、老年人、运动员等）制定合理的膳食计划。

同时，要了解常见的营养缺乏病和营养过剩导致的疾病，以及如何通过饮食调整来预防和改善这些疾病。

对于食品卫生和食品安全的知识也不能忽视，了解食品污染的来源和危害，以及如何保障食品安全。

三、心理学知识心理健康是整体健康的重要组成部分。

需要了解心理学的基本概念和理论，如认知、情绪、意志等。

掌握常见心理问题和心理障碍的表现、成因和干预方法，比如焦虑症、抑郁症、强迫症等。

同时，要学会运用心理测评工具，对个体的心理健康状况进行评估。

在健康管理中，能够运用心理学的方法和技巧，帮助客户缓解压力、改善情绪，提高心理健康水平。

四、运动学知识运动对于健康的促进作用不可小觑。

要掌握运动的生理学基础，了解运动对身体各个系统的影响。

熟悉不同类型运动（如有氧运动、力量训练、柔韧性训练等）的特点和适用人群。

健康管理师考试重点归纳总结一、基础知识第一章健康管理概论本章节主要考察：1.健康管理的概念和服务的标准化、量化、个体化的具体特点2.健康管理的基本步骤、具体目标3.健康管理的发展趋势4.基本卫生保健的内容、原则、特点及其意义5.基本卫生保健的目标和策略备考建议：本章节内容简单，易于理解，记忆为主第二章临床医学基础知识本章节考察要点：1.了解临床医学的学科分类和主要特征2.了解现代的医学诊断方法和技术3.掌握现代医学的主要治疗方法，如何进行合理选择和用药4.临床医学的发展趋势和循证医学备考建议：涉及西医临床的一些基本概念，考察的不深，大家掌握考纲中的考点即可。

第三章预防医学基础知识本章节考察要点：1.预防科学的概念和学科体系2.健康的决定因素有哪些3.三级预防策略4.临床预防服务的内容5.社区公共卫生服务的的内容和实施原则备考建议：健康管理的重点章节，内容不多，理解加记忆第四章常见慢性病本章节考察要点：1.慢性病的概念特点，和致病的危险因素2.恶性肿瘤的危险因素和早期筛查诊断3.高血压的诊断和危险因素4.2 型糖尿病的诊断和危险因素5.冠心病的类型、诊断方法和危险因素6.脑卒中的类型、诊断方法和危险因素7.慢阻肺的类型、诊断方法和危险因素8.其他常见慢性病的诊断和危害备考建议：重点章节，考试内容比其他章节略难，需要大家多理解记忆，如果没有临床基础，需要多看几遍知识点。

第五章流行病学和医学统计学基本知识本章节考察重点：1.流行病学的定义、任务和研究方法2.流行病学的常用指标3.流行病学的研究方法4.医学统计学的概念5.医学统计的统计描述、统计表、统计图、统计判断备考建议：统计学相对来说比较难理解、略抽象，需要考生对陌生概念多加记忆。

第六章健康教育学本章节考察要点：1.健康教育与健康促进概述2.健康相关行为改变的理论3.健康传播的概念与模式以及健康传播的形式与媒介4、健康教育计划的设计、实施与评价备考建议：内容比较简单，以考纲中提到的知识点掌握为主。

健康管理师的考点整理与重点复习健康管理师考试是一项对健康管理专业知识与技能的全面考核，考点众多，因此需要进行有针对性的整理与重点复习。

本文将针对健康管理师考试的考点进行整理，并给出重点复习内容，以帮助考生高效备考。

第一部分：健康管理理论基础1.健康管理的概念与特点健康管理的定义和重要性；健康管理的特点和目标。

2.健康促进与疾病预防健康促进的基本理论和方法；疾病预防的基本概念和策略。

3.健康风险评估健康风险评估的定义和作用；健康风险评估的方法和流程。

4.健康教育与健康传媒健康教育的基本原理和方法；健康传媒的作用和效果评估。

第二部分：健康管理实践技能1.健康管理的过程与方法健康管理的基本流程和步骤；健康管理中常用的方法和工具。

2.健康评估与健康档案管理健康评估的基本内容和方法；健康档案的建立和管理。

3.健康干预与健康计划健康干预措施的制定和实施；健康计划的编制和评估。

4.慢性病管理与康复服务慢性病管理的特点和策略；康复服务的组织和实施。

第三部分：健康管理政策与法规1.健康管理相关法律法规健康管理相关法律法规的主要内容；健康管理的法律责任和职业道德。

2.健康政策与健康规划健康政策的制定和实施；健康规划的目标和措施。

3.健康管理的组织与管理健康管理的机构设置和管理模式；健康管理人员的职责和素质要求。

第四部分：健康管理实践案例1.健康管理实践经验分享健康管理实践中的成功案例；健康管理实践中的问题与挑战。

2.职业道德与沟通技巧健康管理师的职业道德要求；健康管理中的沟通技巧和卫生宣教。

3.健康管理的评估与质量控制健康管理效果评估的方法和指标；健康管理的质量控制与提升。

结语：本文从健康管理师考试的角度出发，整理了健康管理的理论基础、实践技能、相关政策法规以及实践案例等方面的重点考点，并给出了重点复习内容。

希望考生可以结合本文提供的考点整理和复习建议，有针对性地进行备考，取得优异的成绩。

努力学习，加油！。

健康管理师考试重点归纳总结健康管理师作为近年来备受关注的新兴职业，其考试涉及的知识面广、内容丰富。

为了帮助大家更好地备考，下面将对健康管理师考试的重点进行归纳总结。

一、健康管理概论这部分主要包括健康管理的概念、特点、服务流程以及基本策略等。

考生需要理解健康管理的科学性、前瞻性和预防性，明确健康管理在提高个体和群体健康水平方面的重要作用。

同时，要熟悉健康管理的服务流程，包括健康监测、健康评估、健康干预等环节。

二、临床医学基础知识了解临床医学的主要学科分类、常见疾病的诊断方法和治疗原则是很关键的。

例如，要掌握心脑血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病等常见疾病的症状、体征、诊断标准和治疗手段。

此外，对于药物治疗的基本原则和常用药物的作用、副作用也要有一定的了解。

三、预防医学基础知识预防医学是健康管理的重要基础。

这部分重点包括三级预防策略、疾病的监测与防控、环境卫生与职业卫生等。

考生需要明白一级预防（病因预防）的重要性，以及如何通过改善生活方式、环境因素等来预防疾病的发生。

同时，要了解疾病监测的方法和指标，以及职业危害因素对健康的影响和防护措施。

四、常见慢性病慢性病是当前健康管理的重点关注对象。

像高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中、慢阻肺、癌症等常见慢性病，考生要掌握其危险因素、临床表现、诊断标准、并发症以及防治原则。

对于慢性病的管理，不仅要关注疾病本身的治疗，还要注重患者的生活方式干预和康复指导。

五、流行病学和医学统计学流行病学主要涉及疾病的分布、病因研究、预防和控制等方面。

考生需要理解流行病学的研究方法，如观察法、实验法和数理法等，以及如何运用这些方法来研究疾病的发生和流行规律。

医学统计学则要求掌握数据的收集、整理、分析和解释，包括描述性统计和推断性统计的方法，能够运用统计学知识对健康数据进行分析和处理。

六、健康教育学健康教育是促进健康行为改变的重要手段。

这部分要掌握健康教育的概念、目的、方法和策略，了解健康传播的模式和技巧。

健康管理师（三级）考试重点知识归纳总结（汇总）归纳总结（一）1、健康风险评估定义：也称为健康危险因素评估。

通过所收集的大量的个人健康信息，分析建立生活方式、环境、遗传等危险因素与健康状态之间的量化关系，预测个人在一定时间内发生某种特定疾病或因为某种特定疾病导致死亡的可能性。

是一种方法或工具。

简单地说，是以一种广大基础的流行病学数据与个人数据比较以推测个人患病或死亡风险的运算过程。

2、健康危险因素的概念：也称健康相关危险因素，是指机体内外存在的使疾病发生和死亡概率增加的诱发因素。

包括个人特征、环境因素、生理参数、疾病或亚临床疾病状态。

《2002年世界卫生组织报告》指出，高血压、高血脂、超重及肥胖、缺乏体力活动、蔬菜及水果摄入不足以及吸烟，是引起慢性病的重要危险因素。

这些危险因素都和人们的生活方式密切相关，慢性病的主要风险因素是不健康的生活习惯，预防慢性病的最好方法是改善生活方式，减少导致慢性病的危险因素。

3、健康危险因素的分类1)个人特征：不良的行为，吸烟、膳食不平衡（不合理膳食）、体力活动不足、酗酒、吸毒、迷信、破坏生物节律等）；疾病家族史；职业等。

2)环境因素：不良的生活环境和生产环境。

3)生理参数：实验室检查结果（如血脂紊乱）、；体型测量（如超重）；其他资料（如心电图异常）。

4、健康相关危险因素是健康危险因素评估的依据：按是否可以纠正分为不可以改变的危险因素和可以改变的危险因素。

（1）不可改变：家族遗传史、老龄化、性别、环境；（2）可以改变：心理不健康和（或）健康水平偏低、不良生活方式：吸烟、饮酒过多、运动不足、膳食不平衡导致的腰围/MBI 超标（肥胖或超重）、血脂异常、血糖/血压/血尿酸偏高等。

5、生活方式是一种特定的行为模式，这种行为模式受个体特征和社会关系所制约，是在一定的社会经济条件和环境等多种因素之间的相互作用下形成的。

6、膳食不合理、身体活动不足及吸烟，成为造成多种慢性病的三大行为危险因素。

健康管理师必考点归纳总结健康管理师考试是评价从业人员掌握健康管理理论与实践能力的一项重要考试。

为帮助考生更好地备考，本文将对健康管理师考试的必考点进行归纳总结。

一、健康管理的基本概念与原则1. 健康管理的定义与范畴健康管理是指通过制定一系列健康促进和疾病预防措施，借助多学科综合管理手段，对人群进行全程全方位的健康管理服务。

2. 健康管理的基本原则个体化原则、科学性原则、系统性原则、连续性原则、可行性原则、可比较性原则。

二、健康管理的理论基础1. 健康心理学要了解人的心理行为和心理健康，掌握心理健康评估和干预技术。

2. 流行病学掌握流行病学的调查方法和数据的处理方式。

3. 行为学了解人类行为的规律和行为变化的影响因素。

三、健康评估与风险评估1. 健康评估内容包括体格检查、生活方式评估、家族健康史、健康风险评估等。

2. 健康评估工具掌握各种常用的健康评估工具，如HAQ指数、BMI等。

3. 风险评估的方法常用的风险评估方法有危险度评估法、风险预测模型等。

四、健康干预与促进1. 健康干预的步骤了解健康干预的基本步骤，包括目标设定、策划、实施和评估。

2. 健康干预的方法掌握各种健康干预的方法，如健康教育、行为干预、药物干预等。

3. 健康促进的策略了解健康促进的基本策略，包括制定健康政策、建立支持性环境、加强个人技能、发展健康服务等。

五、慢性病管理1. 常见慢性病及其防治了解常见慢性病的病因、预防和治疗方法，如高血压、糖尿病等。

2. 慢性病管理的模式掌握慢性病管理的常用模式，如医生主导模式、团队医疗模式等。

3. 慢性病管理的关键环节包括健康风险筛查、患者自我管理、药物治疗及监测等。

六、医疗质量管理1. 医院质量管理了解医院质量管理的基本概念和方法，如PDCA循环、不良事件报告和分析等。

2. 临床路径管理掌握临床路径管理的原理和实施步骤。

3. 病例管理了解病例管理的重要性和具体操作要点。

七、健康信息管理1. 健康管理信息系统了解健康管理信息系统的功能和应用，如电子病历、医学影像系统等。

健康管理师考试重点归纳总结一、概论健康管理师考试是对候选人在健康管理领域的专业知识和技能进行评估的考试。

本次归纳总结将重点讨论健康管理师考试的核心内容，以帮助考生更好地备考和应对考试。

二、健康管理基础知识1.健康管理概念2.健康管理的目标和原则3.健康管理模式和流程4.健康管理师的角色和职责三、健康风险评估与干预1.健康风险评估的概念和方法a)个体健康评估b)群体健康评估2.常见健康风险因素a)不良饮食习惯b)缺乏体育锻炼c)睡眠不足d)心理压力过大e)吸烟和酗酒等不良习惯3.健康风险干预策略a)健康教育和促进b)行为改变和指导c)康复治疗和管理四、慢性病管理1.慢性病的定义和特点2.常见慢性病的管理a)高血压b)糖尿病c)冠心病d)慢性阻塞性肺疾病e)肥胖症f)骨质疏松症3.慢性病管理的原则和方法a)定期随访和评估b)药物治疗和监测c)生活方式干预和管理d)心理支持和康复五、健康数据管理1.健康数据的收集和分析2.健康档案管理3.个人健康信息保护六、健康管理项目设计与实施1.健康管理项目规划2.健康管理项目实施步骤和方法3.健康管理项目的效果评估七、健康管理政策和法规1.国家健康管理政策和文件2.健康管理相关法律法规3.健康管理的社会意义和发展趋势结语本文针对健康管理师考试的重点内容进行了归纳总结，并以清晰的结构和流畅的语言进行了阐述。

考生在备考过程中，应重点关注概论、健康风险评估与干预、慢性病管理、健康数据管理、健康管理项目设计与实施以及健康管理政策和法规等核心知识点，并灵活运用相关格式和方法进行答题。

通过系统学习和充分准备，相信每位考生都能在健康管理师考试中取得优异的成绩！。

速记！健康管理师高频考点汇总今天跟大家分享一些健康的高频考点，每天进步一点点，跟着节奏往前冲呀，加油！健康管理服务考点1：健康管理需求特征①需求的被动性；②需求的不确定性；③需求的差异性；④需求的发展性；⑤需求的外部关联性；⑥需求的广泛性；⑦需求的超前性与滞后性；⑧需求的重复性。

考点2：健康管理消费行为特征根据消费者的特性，健康消费者可分为五种类型。

①习惯型；②经济型；③理智型；④盲目型；⑤躲闪型。

考点3：消费者的购买决策过程①识别需求（健康体检）；②搜索信息（健康评估）；③备选方案评估（健康干预套餐）；④选择购买；⑤购买后评估。

考点4：健康管理服务营销过程①确定目标客户；②分析评价需求；③选择和利用资源；④确定产品价值；⑤促进客户购买；⑥实现客户价值。

考点5：健康管理服务营销组合①产品（危险因素筛查、健康监测、健康干预、干预相关的工具、营养干预组合、运动干预）；②价格(成本导向定价法、竞争导向定价法、需求导向定价法）；③渠道；④促销；⑤有形展示；⑥过程；⑦人员。

考点6：健康维护产品①保健食品；②保健用品；③健身产品；④医疗器械。

考点7：健康服务①药医疗保健服务；②健康养老服务；③健康保险服务；④健康咨询服务；⑤健康体检服务；⑥体育健身服务；⑦健康旅游服务；⑧就医绿色通道服务；⑨慢病管理服务；⑩母婴健康管理服务。

健康风险评估考点1：健康风险评估信息采集来源①生活方式评估问卷；②健康体检与预防性筛查。

考点2：健康风险评估的研究目的①研究看起来健康而且没有任何疾病症状的人，其可能具有未来发生某种疾病或导致死亡的潜在风险；②研究如何将导致风险的危险因素识别出来；③研究如何消灭或控制这些致病因素，达到预防疾病或延迟疾病发生的作用。

考点3：健康风险评估的基本原理问卷、危险度计算、评估报告。

考点4：问卷的主要组成包括①生理、生化数据，如身高、体重、血压、血脂等；②生活方式数据，如吸烟、膳食与运动习惯等；③个人或家族健康史；④其他危险因素，如精神压力；⑤态度和知识方面的信息（有时候需要）。

健康管理师：《健康教育学》高频考点一、单选题1[.单选题]健康教育诊断的()就是明确健康问题的严重性与危害，从而明确社区的主要健康问题、健康问题的主要危险因素，并最终确定应优先干预哪个健康问题的分析过程()。

A.行为与环境诊断B.教育与组织诊断C.流行病学诊断D.社会诊断E.管理与政策诊断[答案]C[解析]在社会学诊断已经确定影响生活质量的主要健康问题之后，运用流行病学方法，进一步明确健康问题的严重性与危害，从而明确社区的主要健康问题、健康问题的主要危险因素，并最终确定应优先干预哪个健康问题的分析过程。

2[.单选题]健康相关行为是指()。

A.与疾病有关的行为B.与健康有关的行为C.与健康和疾病有关的行为D.促进健康的行为E.危害健康的行为[答案]C[解析]健康相关行为是指人类个体和群体与健康和疾病有关的行为。

3[.单选题]以下选项属于简单时间系列设计特点的是()。

A.有效消除混杂因素B.时间越长越可能找出规律C.失访可能性较大D.设立对照组E.设计方案以个体的健康管理为出发点[答案]B[解析]简单时间系列设计的特点是可以了解目标人群在没有实施干预时健康相关行为等的自然变化规律，并了解干预后目标人群各项指标的变化规律，有可能揭示干预与行为改变之间的计量—反应关系，时间延续得越长，越可能找出规律。

这种设计方案是以群体为出发点的，但同样也可以用于个人的健康管理，个人的长期的体检指标的变化可以反映健康管理的效果。

4[.单选题]某吸烟者向同事宣布自己从下周开始戒烟，按照行为改变的阶段理论，该吸烟者属于行为改变阶段中的()。

A.没有打算阶段B.打算改变阶段C.准备阶段D.行动阶段E.维持阶段[答案]C[解析]准备阶段：在最近30天内，人们郑重地做出行为改变的承诺，如向亲属、朋友宣布自己要改变某种行为，并有所行动，如向别人咨询有关行为改变的事宜，购买自我帮助的书籍，制定行为改变时间表等。

5[.单选题]流行病学诊断的主要内容是()。

健康管理师基础知识高频考点1.重点一药物治疗1. 概念：指用于预防、治疗、诊断人的疾病，有目的地调节人的生理功能并规定有适应证或者功能主治、用法和用量的物质。

根据药物的性质、剂型、组织对药物的吸收情况及治疗需要。

2. 药物给药途径口服、舌下含化、吸入、外敷、直肠给药、注射（皮内、皮下、肌肉、静脉、动脉注射）等。

3. 药物选择原则（1）根据疾病的严重程度选择用药；（2）根据药物药动学和药效学的特点选择药物；（3）根据患者个体差异来选择用药；（4）根据药物的价格或效应来选择用药。

4. 合理用药不合理的联合用药也会产生不良的后果，因此，在联合使用时要了解药物之间的相互作用。

（1）甲型：量效关系密切；（2）乙型：量效关系不密切；（3）长期用药致病型；（4）药后效应型。

2.重点二手术治疗对机体的不利影响1. 局部损伤，包括出血、组织破损、炎症及感染，瘢痕形成等；2. 对全身各系统的影响，能量代谢增强、内分泌系统活跃、循环系统负担增加，腹部手术使消化系统功能受到抑制、免疫系统受到抑制等。

3.重点三介入治疗的概念及主要内容1. 概念：介入治疗是指在医学影像或内镜的导向下，利用经皮穿刺和导管技术，通过药物、物理、化学等手段直接消除或减轻局部病变，从而达到治疗目的。

介入治疗具有微创、可重复性强、定位准确等特点，对有些疾病，其疗效优于传统内、外科治疗。

2. 主要技术：①血管性介入治疗②非血管性介入治疗③内镜下的介入治疗4.重点四放射治疗的原理及副作用1. 原理：放射治疗是利用放射线如放射性同位素产生的α、β、γ射线和各类X 线治疗机或加速器产生的X线、电子束、质子束及其他粒子束等治疗疾病。

2. 放射治疗的副作用：（1）血液系统主要表现为白细胞、血小板降低；（2）胃肠系统表现为食欲缺乏、厌食、恶心、呕吐等；（3）神经系统症状为乏力、嗜睡或失眠等。

5.重点五物理疗法的临床应用1. 各种炎症尤其是慢性炎症的恢复治疗2. 各种神经系统疾病或损伤的恢复治疗3. 各种原因导致的肌肉损伤的治疗4. 术后并发症的治疗5. 有一些疗法如超声波扩大了原有的作用，成为外科手术工具。

健康管理师鉴定考试高频考点考试是决定一个人事业发展的一个重要的方面，每一次的考试几乎都是考生最紧张的时候，每天紧张的学习和不断的复习，都需要很大的精力，也是对人本身身体的一个严峻的考验。

以下考点由聚铭源教育友情提供，仅供参考。

健康管理师高频考点（一）一、肥胖干预措施1.控制总能量摄取：一般成人每天摄入能量控制在1200～1300kcal，在平衡膳食中，蛋白质、碳水化合物和脂肪提供的能量比，应分别占总能量10%～15%、50%～65%和20%～30%左右。

2.增加身体活动量：遵循从小到大、从弱变强的原则。

以运动后1天自我感觉良好为度。

做高强度的运动之前最好请医师做心肺功能（活动平板）检查，排除心血管疾病。

3.对于减肥，采用控制饮食能量和增加身体活动相结合的方法效果最好。

4.行为疗法①建立节食意识，每餐不过饱；尽量减少暴饮暴食的频度和程度。

②注意挑选脂肪含量低的食物。

③细嚼慢咽以延长进食时间，另一种方法就是进食时使用较小的餐具自我限制进食量，使每餐达到七分饱。

④制订的减肥目标要具体、可行。

例如在制订体力活动目标时，以“每天走路30分钟或每天走6000步”代替“每天多活动点儿”。

⑤膳食脂肪占总能量的百分比由原来的35%下降到30%，再逐步降到28%～25% 。

二、肥胖的干预步骤肥胖的干预程序包括：筛查和确诊肥胖患者并确定管理级别、制订肥胖干预计划、执行干预计划、定时随访并进行效果评价。

根据是否患有其他慢性病将肥胖分为单纯性肥胖和重症肥胖，无内分泌疾病或找不出可能引起肥胖的特殊病因的肥胖症为单纯性肥胖。

重症肥胖要执行强化管理干预方案。

三、肥胖干预的评估1.个体肥胖干预的评估（1）是否帮助管理对象认清导致其自身超重或肥胖的原因所在？（2）是否已列出可以减肥的方法？（3）是否已经找到一个合适的减肥方法去尝试？（4）评估已取得的短期减肥效果（1～6月内BMI或腰围减少绝对值或相对值）。

（5）评估已取得的中长期减肥效果（0.5～3年内高血压、血脂等指标的变化以及其他健康收益）。

健康管理师-高频考点汇编健康教育计划的制定1.计划设计原则（1）目标原则：健康教育计划应有明确的总体目标（或称远期目标）和切实可行的具体目标（或称近期目标），才能体现计划的整体性和特殊性，才能保证以最小的投入取得最大的成功。

（2）前瞻性原则：计划的制定和执行要考虑长远的发展和要求。

（3）弹性原则：要尽可能预计到在实施过程中可能发生的变故，要留有余地并预先制定应变对策，以确保计划的顺利实施。

（4）参与性原则：要求幅度对象积极参与。

2.制定目标（1）计划的总体目标（2）计划的具体目标具体目标包含具体的、量化的、可测量的指标，能够回答：√Who-对谁？可以是个体，也可以是群体√What-实现什么变化（知识、信念、行为、发病率等）√When-在多长时间内实现这种变化？√Where-在什么范围内实现这种变化？如果是针对个体的目标，可以忽略此项√How much-变化程度有多大？3.确定健康教育干预策略针对群体的健康教育，干预策略主要从提高目标人群的认知和技能、改善物质环境（如生活条件、资源、服务等）、改善社会环境（如政策、文化等）三大方面加以思考。

针对个体的健康教育，主要依靠教育策略，比如通过宣传品，如手册、小折页和光盘等媒介学习健康知识，通过个别咨询有针对性地解决个人的问题，而其他的策略手段是通过群体的教育来影响其中的个体。

（1）教育策略：教育策略的核心是教育人们形成有益于健康的认知和技能。

健康教育的活动：①通过电子媒介开展的大众传媒活动；②通过印刷媒介开展的活动；③人际传播活动；④因地制宜的社区活动；⑤民俗、文体活动。

（2）环境策略：环境策略的作用对象是物质环境、条件，其目的是使人们采纳健康行为的意愿得以实现。

如企业食堂为员工提供低脂、低盐的食物。

（3）政策策略：①政策可以支持并促使这些行为得以实现；②政策策略可以通过影响资源配置、环境改善，从而促进健康行为甚至健康。

如制定有关工间操制度、轮班制度，确保员工有时间做运动。

健康管理师高频考点，建议收藏营养与食品安全1.营养素的分类（重点）营养素：碳水化合物、蛋白质、脂类、矿物质、维生素、水和膳食纤维。

常量元素：矿物质有的在人体内含量较多（大于体重的0.01%），每日膳食需要量都在100mg 以上者。

钙，镁，钠，钾，磷，氯、硫。

微量元素：体内含量小于体重的0.01%，每人每日膳食需要量为微克至毫克的矿物质。

铁、碘、锌、硒、铜、錳、铬、钴。

植物化学物：研究表明，植物性食物中除了某些营养素外，还有一些生物活性成分，具有保护人体、预防心脑血管疾病和恶性肿瘤等慢性非传染性疾病的作用，这些生物活性成分被统称为植物化学物。

按照植物化学物的结构或功能特点等分类，主要包括：类胡萝卜素、植物固醇、多芬、蛋白酶抑制剂、植物雌激素、硫化物、单萜类、植酸等。

2.膳食营养素参考摄入量的概念（重点）膳食营养素参考摄入量是一组每日平均膳食营养素摄入量的参考值，包括平均需要量(EAR)、推荐摄入量(RNI)、适宜摄入量(AI)、可耐受最高摄入量(UL)、宏量营养素可接受范围（AMDR）、.预防非传染性慢性病的建议摄入量（PI-NCD）和.特定建议值（SPL）3.平均需要量的概念（重点）平均需要量(EAR): 是群体中各个体需要量的平均值。

可以满足某一特定性别、年龄及生理状况群体中50%的个体需要摄入水平。

4.推荐摄入量的概念（重点）推荐摄入量(RNI)：可以满足某一特定性别、年龄及生理状况群体绝大多数97%-98%的个体需要摄入水平。

5.适宜摄入量的概念（重点）适宜摄入量(AI)：通过观察或实验获得的健康人群某种营养素摄入量。

可用作个体摄入量的目标，该量可满足目标人群中几乎所有个体的需要。

6.可耐受最高摄入量的概念（重点）可耐受最高摄入量(UL)：平均每日可以摄入该营养素的最高量。

7.宏量营养素可接受范围（AMDR）：指脂肪、蛋白质和碳水化合物理想的摄入范围，该范围可以提供对这些必需营养素的需要，并且有利于降低慢性病的发生风险，常用占能量摄入量的百分比表示。