50米迎面接力
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2、棒必须交到手中,不得抛接,掉棒时由本人拾起。
1、放松练习 上肢放松 全身放松
2、整队集合 3、教师点评 4、师生再见 5、归还器材
1 组织学生到指定地点集合
1、传接棒方法
接棒人右手四指并拢,大拇指张开,虎口向前,手臂伸出,接迎面同伴传来的棒。接棒后从标志杆左侧跑出。传棒人右手持棒一端,棒立着将另一端传到接棒人的右手中。
2、传接棒时机
迎面接力,传接棒的最佳时机是,接棒队员不超过起跑线,传棒队员没有进入终点线,这中间大约1米多的距离.
3、50米迎面接力
方法:将学生分成人数相等的四队,各队再分成两组,相距50米,面对面成纵队站立,一组排头持棒站在起跑线后。
3情感目标、培养同学们团结协作和集体主义精神,增强责任感。
教学
程序
教学
内容
教师
活动
学生
活动
组织
与要求
时间
次数
准
备
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
一、课堂常规
1 集合整队、核实人数
2 师生问好
3 宣布本次课内容
2、准备活动
1 慢跑400--800米
2徒手操:(四八拍) 1、头部运动 2、扩胸运动。 3、体转运动。 4、弓步压腿。 5、侧压腿。 6、膝关节运动。 7、踝、腕关节运动。
2 认真仔细的听教师讲解动作的基本技术要领
3 在教师的指导下进行练习
4 听教师的口令进行练习
5.仔细听教师讲解技术要领
6 在教师的指导下进行练习
7 积极投入到综合练习中并相互交流学习心得,互相评价,共同进步
1做好放松练习
2集合速度快
3进行自我评价
组织,如图所示
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体育与健康实践课教案
第 一 学期第 四 周第 1 课时
教学
内容
50米迎面接力跑
重点
接棒技巧,接棒手型
难点
传接棒时机与配合
教学
目标
1认知目标、通过学习迎面接力跑,使同学们基本掌握立棒式传接棒的方法技巧及技术要领。
2 技能目标、通过学习使90%同学掌握了解传接棒的时机,并通过分组法、比赛法,提高学生学习的兴趣。
2 向学生问好
3 宣布课的内容及重难点
1、口令清晰
2、声音洪亮
3、示范领做
1 教师示范演交接棒动动作以吸引学生学习。
2 教师仔细讲交接棒动作要领。
3 教师指导学生进行练习
1组织放松 练习
2做出点评和总结
3.宣布下课
1 体委整队
2 向老师问好
3 认真听讲解
1 集中注意
2活动充分
3 自然放松
1 认真观看教师的表演并通过观看了解交接棒技术
强度:平均心率130次每分
小结
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Δ ○
要求:快、静、齐
组织,如图所示
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4
8
14
14
4
1
1
2
3
1
生
理
负
荷
预
测
场地器材:接力棒、标志杆
密度:35%---40%