《认知的概述导学案》

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. .word.zl. 认知心理学概述

一．什么是认知心理学

认知心理学有广义和狭义之分。现就广义而言，但凡一人或是以动物的认知或认知过程为研究对象者，都统称为认知心理学。它主要探讨三方面的问题〔1〕认知主要包括哪些心理现象？〔2〕认知既然是知，那人在现实生活中应该如何“获知〞，知之后又如何“用知〞〔3〕认知既然是内在的心理历程，在方法上应该如何研究个体内在的知的历程。广义的认知心理学主要包括三种理论观点：一是构造主义心理学，以皮亚杰为代表。二是心理主义认知心理学，在行为主义衰落时主X研究意识现象。三是信息加工心理学。再就狭义而言，认知心理学专指信息加工心理学。他指用信息加工的观点和属于说明人的认知科学历程的科学。

二．认知心理学的兴起背景

〔一〕认知心理学的兴起

行为主义发生危机后，为行为主义拒绝研究长达50年之久的一是心理学研究东山再起。这时正值第二次世界大战后，通讯技术，语言学和发生学迅速开展，致使到了60年代就提出认知心理学和心理语言学。他们先在视觉，听觉和其他感觉中引起对心理因素如经历，定势在心理过程中发生的作用发生兴趣，进而涉及问题解决，意识，和人格理论的关系问题，质疑问题逐渐演进过程，大体上可以分为三个开展阶段：

〔1〕1946—1955年在格式塔心理学影响下的关于直觉研究及其演变

〔2〕1956—1965年心理学界向多样化研究开展

认知行为疗法概述

什么是CBT

认知行为治疗(Cognitive-behavioraltherapy，CBT)是由阿伦·贝克博士创立的一大类包括了认知治疗和行为治疗的心理治疗方法，是通过改变个人非适应性的思维和行为模式来减少情绪和行为失调，改善心理问题的一系列心理治疗方法的总和。目前，CBT已成为世界上传播最为广泛、被使用最多的心理治疗方法。

CBT的作用不言而喻，但对于心理治疗在抑郁症治疗中是否有效，部分人还存在着疑虑和/或误解。实际上从文献分析来看，CBT在治疗轻-中度抑郁症中的疗效与药物相当；在中-重度抑郁症的治疗中，CBT联合药物治疗效果明显优于单纯药物治疗。为期两年的随访发现，经CBT治疗的患者复发率明显低于仅通过药物治疗的患者。

英国NICE指南（指英国国立健康与临床优化研究所）、美国APA指南（美国精神病学学会）、爱丁堡皇家医学院SIGN指南（苏格兰校际指南网络国家临床指南）和加拿大CANMET指南（加拿大双相障碍治疗指南）都推荐CBT为心理治疗中的首选疗法。需要特别指出的是，CBT是一种优秀而有效的疗法，但CBT不是万能的：单用CBT治疗适用于轻-中度患者，但不推荐单独应用于中-重度患者，禁止单用CBT治疗严重的抑郁症患者。优秀的疗法需要被恰当使用。

《中国抑郁障碍防治指南》中的抑郁障碍管理部分共有九条内容，但没有任何一条内容直接提到如何进行用药管理，这与美国APA的治疗原则类似。所提到的内容全部是关于如何建立关系、进行评估、患者监测、开展教育、提高依从性，这些问题通常比如何用药更为关键。

精神科医生应学会两条腿走路，既会药物治疗，又会心理治疗。现在的情况是，我国的多数精神科医生没有接受过系统的心理治疗训练。循证医学证明了CBT是抑郁症的心理治疗中最为有效的方法，美国已经将CBT纳入了精神科医生的必修课。2000年之后，CBT的使用呈指数式上升，已经成为精神科心理治疗的主流。

反观另一方面，精神科药物的研发在最近十年却显出“疲态”，精神科疾病的复杂性等原因导致上市药品数呈不断下降的趋势。主流观点认为人是特殊的，不同于一般意义的动物，所以CBT这种从认知、行为角度入手的疗法就变得更为重要。

第二章 幼儿认知的发展

第一节 认知的概述 学校 班级 姓名

1、 填空题（总分15分，每空1分）

1、认知，就是指人的 和 ， 是一个动态的过程， 是这

个过程的结果。

2、单一的内外刺激作用在人的感觉器官上而引起的心理反应，就叫

。人对作用在感觉器官上的内外刺激的整体反映，就叫 。

3、人所获得的信息中70%—75%是通过 获得的。

4、 是指从一定的距离处感知两个临近点的能力。

5、视知觉的功能有：空间知觉、差异辨别、 、 、对象再

认。

6、嗅觉具有很强的 ，就是人们常说的“入芝兰之室，久而不闻其

香；入鲍鱼之肆，久而不闻其臭。”

7、从发展的顺序来看，3岁的幼儿能辨别 ，4岁的幼儿能辨别 ，5岁的儿童开始以自我为中心辨别 。

8、感觉器官的发展顺序：肤觉—前庭— —听觉—视觉。

二、判断正误（总分10分，每题2分）

1、肤觉觉有性别差异，通常男孩比女孩敏感。 （ ）

2、色盲是一种遗传病，一般是女性多余男性。 （ ）

3、方位知觉是对自身与物体间的距离的感知。 （ ）

4、可知度就是知觉行为的可行程度，由美国心理学家吉布森提出。 （

）

5、与感觉剥夺相反的情况就是感觉轰炸。 （ ）

三、选择题（总分20分，每题4分）

1、当我们的身体加速运动时，淋巴液的晃动能引起对身体平衡和运动

的感觉，这种感觉叫（ ）。

A、前庭觉 B、痛觉 C、肤觉 D、温觉

2、吉布森的“视觉悬崖”可以测查婴儿的（ ）。

A、深度知觉 B、方位知觉 C、大小知觉 D、形状知觉

3、形状知觉是以（ ）为主的，包括动觉、触觉在内的复合感知。

A、听觉 B、视觉 C、肤觉 D、深度知觉

4、在习惯化形成之后，如果换一个新的不同的刺激，反应又会增强，

这是（ ）。A、习惯化 B、去习惯化 C、兴奋 D、抑制

5、美国心理学家（ ）提出一份概念叫“可知度”。

A、艾宾浩斯 B、皮亚杰 C、吉布森 D、格赛尔

四、名词解释（总分15分，每题5分）

1、感觉轰炸：

2、注意：

3、有意注意：

元认知概述

一 元认知的概念形成

1.“元”概念产生的哲学背景

“元”概念产生于对内省法的自我证明悖论的哲学思索。孔德（Comte）认为内省法存在“自我证明悖论”：同一器官如何能够同时既是观察者又是被观察者？1956年，哲学家阿尔弗雷德·塔斯基为解决这一悖论引进了“meta”即“元”的概念。Tarski的“元”概念在解决了自我证明悖论的同时，也给心理学家以某种启发，从而导致意识及认知的元认知模型的产生。

2.元认知提出的自我心理学基础

莱布尼茨的统觉学说

近代理性主义心理学的先驱莱布尼兹开始了对自我意识的研究，他提出了统觉的概念，这是对自我意识进行心理学研究的先河。莱布尼兹认为，统觉 (apperception)就是感知自身内在状态的意识或反思，也就是自我意识。莱布尼兹的统觉是指反思活动，同元认知的实质是一致的，只不过没有元认知这样的复杂结构，只是对一种人类特有的心理反思过程的描述。

詹姆士的自我学说

1890年，詹姆士在《心理学原理》一书中首次提出了将自我分为主我(I)与客我(Me)两方面，并进一步指出物质自我、社会自我与心理自我的划分。詹姆士的自我成分和功能的划分为元认知的提出提供了可能。用自我学说理论基础来对元认知的概念进行分析，就不会存在所谓的“自我证明悖论”了，可以将元认知理解为主体的我对客体的我的思考、检查和调节。 因此，詹姆士的自我学说和元认知研究具有历史渊源。

弗洛伊德的人格结构论

弗洛伊德将人格划分为自我，本我及超我三个成分。前意识实际上行使的就是对个体自己心理的检查和监督的功能，从中我们可以看到元认知的影子。实际上自我所起的监督作用同元认知的监督和调节作用非常类似。

3.元认知的概念（后设认知、反省认知）

约翰·弗拉维尔（1971年）提出元认知（Metacognition）概念。

元认知概念由斯沃茨和帕金斯发明和定义，即“cognition about cognition”，“knowing