定向越野论文
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1、 在定向越野运动中，没有指北针时，如何辨别方位？
答：除了指北针我们还可以通过其他事物来辨别方向。比如树木，树木朝南的一面通常枝叶茂盛，色泽鲜艳，而朝北的一面相反，并且朝北的一面可能长有青苔。在晴天我们还可以通过太阳来确定方向，在北半球地区，一般当地时间6时左右太阳在东方，12小时左右太阳在南方，18时左右太阳在西方。在南北球地区，6时左右太阳在东方，12时左右太阳北方，18时左右太阳在西方。这也可以大约地判明方位。凸出地物也可判别方位，例如墙、地埂、石块等，其向北一侧的基部较潮湿，并可能生长苔类植物。凹入地物同样如此，例如河流、水塘、坑等，其向北一侧的边缘（岸、边）的情况与凸出地物相同。我们还可以通过房屋来辨认。在我国，房屋的门一般朝南开。在夜晚我们还可通过星星来辨别方向。在北半球，我们可以观察北极星。北极星在位于正北天空与北斗七星的勺口相对。在南半球，我们可以观察南十字星。在北纬23°3O’以南的地区，夜间有时可以看到南十字星，它也可以用于辨别方向。南十字星由四颗较亮的星组成，形同“十” 字。它的所在就是正南方。
3、定向运动路线选择有哪些基本原则和方法？
答：“既果断又细心，能够迅速选择最佳的行进路线”。 什么是最佳路线？简单的说应该是：省体力、省时间、最安全、便于发挥自己的技能或体能优势。因此，选择路线要遵循以下原则。（1）有路不越野。应尽量选择沿道路行进，这是因为：在道路上容易确立站立点，是运动员更具信心；地面相对平坦、光滑，有利于提高奔跑速度。（2）走高不走低。如果不得不越野，应尽量在高处（如山脊、山背）行进，避免在低处（如山谷、凹地）行进。这是因为：地势高展望好，便于确立站立点和保持行进方向；高处通风、干燥，荆棘、杂草、虫害及其他危险少；人们都习惯在高处行走。因此，像在山脊这样的地方，常常会有放牧、砍柴的人踏出的小路，利用它，便于提高运动速度。实际上，依靠上述一般原则决定路线的选择是很不够的。只有让自己的"感觉"或"估计"变得更有科学根据，才有可能更快的提高定向越野成绩。
5、通过定向运动的学习，你能否感悟在人生当中为实现每一个目标的自我超越对你以后学习生活的影响，借此谈谈你对定向运动的认识和建议。
通过这几节课定向越野的学习，我对定向越野运动有了一定的了解。首先，定向越野运动是一项有助于身心健康、智力与体力并重的运动。跑步只是它的很少一部分，定向才是定向越野的精髓。所以只有两者并重才能在定向越野中取得好成绩。在这种运动中，不仅我们的体力可以得到一定的锻炼，更可以提高我们独立解决问题的能力，何乐而不为呢。随着越来越多的人参加以回归自然为主题的户外运动，定向又成了一种必需掌握的生存技能。我们将会发现，现代生活中定向的应用几乎是无所不在，它的重要性不仅在于它的有用性，而且也在于它的趣味性。
作为一项体育运动，定向越野对人体最突出最直接的影响就是获得强生健体，增强体质的效果，可以提高速度、耐力、柔韧性、力量、灵敏性等身体素质。定向越野也是一项有利于智力发展的运动项目，可以作为大脑的"调节剂"。定向越野在培养人的道德品质方面有独到的作用，可以使参与者学会团队精神和集体力量，尊重同伴，相互鼓励，奋力拼搏的精神。定向越野能带给人回归自然，赏心悦目等无限快乐的感觉。参加定向越野能接触不同的人群，可以积累丰富的社交知识和经验，提高社交能力。
这学期的定向越野课，我们的活动场所都是我们的学校，虽然在学校度过了一个学期，但是我对学校的地形的了解还是不够全面，这在第一次定向越野活动的时候就暴露了出来，看着地图不知道往哪走，总是找不到点标，等等。但是经过几节课的练习之后，我对学校地形的了解更加深入了。基本上可以做到每个点标都能找到。我现在已经不是一开始那个连地图都看不懂的菜鸟了。在这项运动之中，每当我打好一个点标后，我都感到十分的满足与自豪，虽然在找点标的路上经常是划到衣服或者踩到烂泥，但是在冲向终点的那一霎那，所有的不快都被完成运动的喜悦所淹没。从这项运动中我也学到了，在未来的道路上，无论遇到何种困难，我们都要努力去克服，因为胜利的曙光就在不远的前方，我们应该一步一个脚印，持之以恒的向前迈进！
同时，我也想对此提出一些我的拙见。我希望学校能大力开展定向越野的比赛，而不是仅仅局限一门体育课程。应该让更多的同学参与到这项活动中来，从而达到前身健体与开发智力的目的。还是请一些职业运动员来我校做一些讲座，让他们为同学们讲述一下他们定向运动的心得与体会，进而让我们的成绩得到提高。
