浅谈羽毛球运动意识的培养

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浅谈羽毛球运动

作者：闫明惠

来源：《文存阅刊》2017年第14期

摘要：羽毛球能够更好的体现体育精神与态度，羽毛球作为一种有益身心健康的体育运动应该得到更好的推广。本文笔者将通过对羽毛球的简介，赛制的论述等简要分析羽毛球这项运动。

关键词：羽毛球；单打双打；发展意义

一、认识羽毛球

我们都知道乒乓球是我国的国球，被国内老少所青睐，乒乓球不仅可以锻炼人的协调能力还能增强反应能力，确实是一项值得大众去学的体育项运动。但是今天我想说的是另外一种体育运动，跟网球有点类似却又比网球简单易学，那就是羽毛球。羽毛球在我国兴起的时间并不比乒乓球晚，但是羽毛球的发展状况却并没有乒乓球顺风顺水。这项运动相对简单，需要一副长柄球拍跟一只羽毛球，球的头部是带有弹力的胶皮尾部是一圈围绕胶皮头缠住的羽毛，这样球在空中来回飞的时候就减少了空气的阻力更加利于球的往返运动。球拍的圆面则是用有弹力的细绳编织，这样在球拍接到球的时候便能很好的弹出去，挥拍力度大的时候能够听到球被球拍弹回的砰砰声。这样一项带有活力的运动难道不想试一试吗？

羽毛球虽然相对易学上手，但是它也有自己的比赛制度，首先要选择一个合适的比赛场地，羽毛球的比赛场地为正方形的场地，用白色线标明，中间有一条线为中界，所有线的宽度都是一样的为4厘米，线标清楚了之后便还有一个就是球网，球网一般是白色或者深色的人造纤维，网孔在15-20毫米之间，网一般长度为6.1米，宽度是0.76米。其次在网的上沿缝一道75毫米对折的白布边，中间穿过绳索，使劲拉平，使球网中部的顶端里地面1.5米，两端的支撑柱离地面1.55米。介绍完了羽毛球场地的布置，接下来是要重点介绍羽毛球的比赛制度。

二、羽毛球的比赛制度

首先羽毛球分为单打跟双打，其中各自又分为男子单打、女子单打、男子双打、女子双打和男女混合双打。之后是比赛的得分情况，一般男子单打跟双打都是为十五分每局，当一方分数已经达到十三分的时候，它可以选择再赛五分，当双方都为十四分平手的时候，先得到的一方则有机会选择再赛三分。再赛的时候，先得五分或者三分的则判断为赢。当然这种情况是双方都剩有精力的时候，如果双方不选择加分赛，则按照分数继续比赛，先得分则为赢。赢得一方在下一局则有权利选择首发球跟不首发还有就是优先选择场地那一边。发球在整个比赛中占相当重要的地位，并且针对发球，赛制中也规定了关于发球的规定。首先，发球的时候如果过腰：球的任何部分在击球的瞬间高于运动员的腰部则判为犯规。其次是过手：在击球之后，球拍顶端未朝下，球拍也未明显低于握拍手的整个手部。最好在发球的时候，如果一方选手有不龙源期刊网

加强羽毛球运动意识培养造就更多优秀人才

摘 要：教师要从羽毛球运动的认识、情感和意志三个方面，了解当前中学生羽毛球运动现状，并提出相关的见解与建议，为我国的羽毛球事业培养更多优秀人才。

关键词：羽毛球运动；体育意识；人才培养

羽毛球运动是一项有着悠久传统的运动项目，它以器材简单，场地要求不高，时间不限，老少皆宜的特点深受广大人民的喜爱。那么，在中学生中，这项运动的普及程度及被喜爱程度怎么样呢？

通过运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法和数据统计法，对温州四中294名学生进行调查，发现有91.39%的学生对羽毛球运动有着浓厚的兴趣。本文针对这种现象，提出相关的见解与建议，希望通过研究引起更多人的关注，为我国的羽毛球事业培养更多优秀人才。

一、研究对象与方法

（1）研究对象。温州四中294名学生。

（2）研究方法。①文献资料法。②问卷调查法：共发放问卷294份，回收288份，回收率为97.96%。其中有效数281份，有效率97.57%. ③数理统计法：运用计算机对所有数据进行统计。

二、研究结果与分析

我们先总体来看一下现在中学生对羽毛球运动的喜好程度，然后再从羽毛球运动意识的基本内容逐一地进行分析与总结。

（1）羽毛球运动的爱好程度。对温州四中学生的羽毛球运动的喜好程度的调查结果如下：在被调查的281名学生中，仅有15.57%的学生表示不喜欢羽毛球运动，而在剩下的学生中虽说有8.61%的学生没有亲身经历过羽毛球运动，可是却有85.43%的学生对羽毛球运动充满了很高的渴望和参与的欲望。在进行的随机访谈中，可知绝大多数学生喜欢这项运动课程。

（2）羽毛球运动认识方面。羽毛球运动认识是指学生对羽毛球运动本身以及其相关知识的知识性和理解性的追求。对温州四中学生的羽毛球运动认识调查如下。①对羽毛球运动了解多少：很了解4人，占1.64%；一般45人，占18.44%；不是很了解141人，占57.79%；不了解54人，占22.13%。②陶冶情操强身健体的作用：回答“可以”98人，占40.16%；回答“有一些作用”141人，占58.20%；回答“没有作用”4人，占1.64%。③羽毛球运动的规律和技巧：知道很多5人，占2.05%；了解到一点79人，占32.38%；不了解160人，占65.57%. 上面几项调查结果结合起来表明，中学生虽然认识到了羽毛球运动对于人体的重要作用，但是对于羽毛球运动的了解程度仍然处在一个较低的水平，谈不上对羽毛球运动的了解。可是，还是有大部分学生表示出了对羽毛球运动的热爱。所以，作为体育教师的我们，还需要不断强化自己的知识能力，使学生做到知其然，更知其所以然，多给学生讲解羽毛球的知识。

浅谈羽毛球训练

羽毛球是一项灵活、多变、速度可快可慢、隔网对击的运动项目，是奥运会的正式比赛项目，也是老少偕宜、易于掌握的大众体育项目。因此，有关羽毛球的训练的方式是至关重要的。

标签：羽毛球 大众体育项目

一、选题依据

由于羽毛球趣味性强，锻炼价值高，又极具竞争性，因而深受学生的喜爱。在学校里开设羽毛球教学课，对培养学生终身体育理念也有着积极的影响。因此，浅谈羽毛球训练的方式是非常有意义的。

二、羽毛球在教学中的研究

在大多数羽毛球教学中，一些教师对学生的兴趣爱好不重视，也不了解学生的特长在何处，太过注重基本动作的练习，教学内容偏于狭窄，结构单一，形式过于死板，缺乏新颖性和生动性，不容易提高学生的兴趣，也不利于学生的体育个性发展。同时由于普通高校的大多数学生在中学里并没有受到过很好的羽毛球训练，所以即使在高校中一味地练习基本技术，也会由于教学时数的限制，使得学生的羽毛球技术水平得不到提高。我们普通学校体育教学针对大部分学生的主要任务不是培养高水平、高素质的运动员，而是为学生树立终身体育的理念，使他们有一技之长，所以可以通过减少基本技术练习，增加教学比赛和一些趣味性的练习来提高学生对羽毛球运动的积极性，以致使学生对运动的爱好衍生至其他各项体育运动，同时成为他们平时生活的一部分，最终达到终身体育的目的。

三、羽毛球训练的方式

1.驾驭技术

驾驭技术有两方面的含义：一是技术性的，二是潜意识性的。技术性的是指技术动作，击球时能够准确地控制球的飞行弧度和落点，即达到技术的稳、准、狠，这与技术动作中手指动作的掌握程序和手感的培养有关。潜意识性的是指在战术上能适时地运用正确的技术，控制场上主动权。主动驾驭技术有一个较长的培养过程。从启蒙教学开始，教师就应该注重培养，使学生初步了解技术特征。特别是每一个技术教学训练中是进攻技术，防守技术、过渡技术都要在课中反复说明，并明确其在比赛过程中的运用方法、手段、目的和时机。在教学训练中，通过注意、启发、比较、渗透等提问方法，通过对比，相互观摩，强化刺激等有效手段，提高学生分析判断能力、适应能力、主动驾驭技术能力。

２０１３年（第３卷）第２０期　运动训练学　羽毛球运动员战术意识的培养途径①　崔健宇　曹凯　（江苏省张家港市少年业余体校　江苏苏州　２１　５６００）　摘要：每个运动员都应具有战术意识，良好的战术意识是比赛成功的保证。本文就羽毛球战术意识的涵艾和内容出发，提出了培养羽毛　球战术意识的对策及相关建设。　关键词：青少年　羽毛球运动员　战术意识　培养　中图分类号：Ｇ８４７　文献标识码：Ａ　文章编号ｌ　２０９５—２８ｌ３（２０ｌ３）０７（ｂ）一ｏ０４０—０２　有一种运动是融合体能及技能要求的运动，而非只是体能及　技术的简单结合，那就是羽毛球运动，由此而演变的术语即为战　术。在多变的赛场轮换中，战术并非一层不变，而是一种在现有的　现场环境中结合运动员的实战状态相适应所调整的心理状态能　力，战术的制定和实行是整场比赛胜负的关键，合理而高效的战术　计划将是整场比赛的核心，并能有效的提升技能以及体能搭配的　一个新高度，成为整场比赛的一个亮点。　１羽毛球战术意识的基本涵义　运动员在羽毛球比赛中是否有战术意识，直接决定着其比赛　战术的能力大小。战术即在比赛中根据具体战况临时采用特定应　对方法与原则。战术意识便是运动员结合战术所要达到的目的，将　相应的技术技巧自觉加以应用的心理过程。比赛中临场发挥的战　术以及体现出的应变能力即凸显了运动员的战术意识。在紧张而　激烈的比赛中，如何对复杂的战况做出合理应对，采取一定的策略　发挥自身的技术水平，体现自己的战术能力，都对比赛成绩有着直　接的影响。而这其中，战术意识是决定运动员对战况的判断速度与　准确性的关键因素，战术意识直接决定战术的行动是否合理精准，　行动达成的结果又起到反馈作用，指导运动员对战术意识做出分　析与调整。　２羽毛球战术意识包含的内容　２．１运用技术的目的性　运动员自身的战术目的必须明确，在整个比赛的节奏中必须　把握到技术要领，以及清晰而明确的思维取向，充分发挥在明确的　思维指引下结合技能水平，才能将所学技能水平正常发挥。　２．２行动的预见性　在瞬间即变的赛场变换中，有预见性的攻防转换意识显得格　外重要。在判断对手对比赛形式的把握以及吊球角度的变化时，要　随时保持清醒意识，根据比赛情形适时调整场地位置，以及落球位　置，在战术意识中保持与对手间的合理距离输出，将对手带入自己　的比赛节奏，在比赛中取得主动权成为整场比赛的关键。　２．３判断的准确性　准确的判断及合理的预见性在比赛中显得尤其重要，区别在　于预见仅是对对手球路和落点的判断，而准确则要求对对手的击　球角度及落点做出准确的定位，并适时作出反击，结合对手赛场上　的表现准确做出判断其攻防死角，结合自身特点给对手致命一击。　２．４出手动作的隐蔽性　在多变的羽毛球技术动作中，要求起拍动作一致，在击球时采　用瞬间的握拍变化改变球路，让对手难以判断触球手法，造成判断　失误并带来威胁。这便要求比赛中要求在出手动作的变化中瞬间　改变，要求多变而不易让对手察觉，以迷惑对方，在对战中无形给　对手施加压力。　２．５进攻的主动性　在比赛中要得分，必须要采取进攻。运动员要抓住进攻的实　际，及时做出有力的攻击，使对手防不胜防。举例来说，如果对方在　右场区发球，且为平高球，我方发现发球的质量并不好，对方在中　路的防守欠缺，便可以迅速向对方的中路做出回击，再加强中场的　防范，在网前或者前场准备好二次反击，彻底扑杀对方。　２．６防守积极性　在保证进攻有力的前提下，还应该注重防守。其实进攻与防守　是相辅相成的，比赛过程中进攻与防守间的转化非常频繁。如果只　懂一味的进攻，忽略了防守，失分将很严重。在比赛中要注意观察　对方的进攻位置，如果是后场发起的进攻，可以从后方挑起进行消　极的防守，也可以将球拉高，正手攻击对方的后场，两种方法虽然　同为防守技术，但后者显然更有杀伤力。因此，在防守时要注重攻　破对方的漏洞，变消极被动的防守为积极主动的进攻。　２．７行动的灵活性　任何比赛都有不同的战况，针对不一样且突发性较强的临场　情况，运动员更要懂得灵活选取不同的战术，而非死板地认准一种　战术不懂变通，这也是增强战术意识的一个重要方面。例如：对手　在比赛中的进攻比较盲目，我方则不需要马上与其厮杀立分胜负，　这时更应该发挥防守的积极作用，保证回球的质量，要尽量打高而　远的球诱使对方不断发力，在对方把体力耗尽的时候趁虚而入，出　其不意地对对方低质量的回球进行突然袭击，取得胜利。　２．８配合的默契性　进行双打或者混双的羽毛球比赛，非常注重队员间的默契配　合。两人在战术与行动上是否能够达到一致的默契，也是战术意识　中不可或缺的一项内容。如当我方在右场发出质量较高的网前球　时，对方进行回击后，我方发球的运动员立即封锁左前场网前与头　顶区域，另一名队员需要默契配合，转到右后长，才能在队形上占　有优势，发起强烈的进攻。　３培养羽毛球运动员战术意识的途径　运动员的战术意识直接决定其比赛中是否能合理有效运用战　术来获得成功。然而，“冰冻三尺，非一日之寒　，任何技能训练都需　要坚持的过程，战术意识也不例外。战术意识不是一时的灵感，更　不能等到临场即时发挥，如果在平日的训练中能加强战术意识的　培养，日积月累，熟能生巧，自然战术意识就能在比赛中发挥作用。　３．１结合技术教学与训练培养运用技术的战术意识能力　只有加强了战术意识，才能使运动员将羽毛球训练中学到的　各项技术技能充分地发挥出来。如果在训练中只是单纯地学会相　关技巧，或是简单地重复练习，没有考虑到如何把这些技术应用到　实际比赛中，那么这些训练仅为纸上谈兵，起不到实效。所以，在进　行羽毛球训练的过程中，运动员不仅要加强学习训练，更要懂得如　何应用。教练要意识到处于青少年时期的学生，其抽象思维还没有　成熟发展，具象的学习会比较得心应手。所以对于战术意识这种不　太直观与具体的练习，只能通过熏陶与渗透，让学生不知不觉地领　悟，通过日积月累的经验积攒来养成。教练要有足够的耐心，也要　善于应用有效的引导方式，让学生体会如何做出对时间、空间以及　①作者简介：崔健宇（１９９２一），男，湖南株洲人，大学专科，初级，研究方向：体育教育训练学。　曹凯（Ｉ９８６一），男，江苏苏州人，大学专科，初级，研究方向：体育教育训练学。　４０　当代体育科技（Ｃｏｎｔｅｍｐｏｒａｒｙ　Ｓｐｏｒｔｓ　Ｔｅｃｈｎｏｌｏｇｙ）