拓展项目_团建项目—雷区取水

主题名称：雷区取水
目的：团队协作、创新
适合对象：全员（安分队操作）
时间：共40分钟（讨论10分钟、操作30分钟）
音乐：
场地：户外
道具：手套若干、矿泉水1瓶、雷区细绳16米（4米X4米）、粗绳索20米
助教：
灯光：
温度：
流程：
步骤操作目的准备时间布场布雷区，布阵亡区
开篇词：
接下来，我们进行一个获取资源的生存训练，这也是我们拓展项目当中一个非常经典的项目“雷区取水”背景：二战期间盟军被包围，所有的物质都被封锁，包括我们生存必要的水资源，都被封锁在一个雷区里，要想生存，就必需获得水资源。

现在我们只有一个绳子。

规则：
1、30分钟内用10种不同的方法，取出10瓶水；
2、只能用绳子和人身体本身，不能借用其它任何工具；
3、在取水过程中身体的任何部位不能接触雷区，否则阵亡。

（阵亡的人到阵亡区域）
注意事项：
进行人员组织，维护项目规则；
工作人员不得对队员进行指导和提示；
工作人员密切注意队员，禁止出现危险动作。

当有小队进行此项目时，要求其他小队到别处，以看不到项目进行为准。

点评：
队员的创新能力；
有效资源的优化配置；
队员之间的协助，合作团结；
不要刻舟求剑，市场变化了，我们也应以变应之；
目标的渐进性，一个一个做好。

运用PDCA系统计划、执行、监督、调整；
可分享小故事《杯子的故事》研究八年发现了1700多种用法。

经典拓展项目(通用15篇)经典拓展项目(通用15篇)经典拓展项目1一、群龙取水项目名称：群龙取水项目性质：团队挑战项目项目介绍：在直径一定的绳圈内放置许多矿泉水瓶。

在规定的时间内，不进入圈内取出矿泉水瓶。

在取出的过程中，水有任何的洒出即算任务失败。

要求每队使用不同的方法取两次。

项目点睛：开拓队员的思路，提高他们的创新意识。

让队员了解到任何创新都会受到资源的限制，不能天马行空。

提高团队协作，使队员认识到统一指挥的意义与重要作用。

活跃集体气氛增加团队凝聚力项目目标：团队在规定的时间内部借助任何物体完成取水的任务，保证人手1瓶。

项目流程：1、根据团队的人数，完成团队每人取一次水的任务。

2、距离是起点与目标点之间是1.8米。

3、任何人的肢体、衣裤等物品不得触碰地面。

4、若取水的过程中触碰的地面或接触地面，水源将推后20厘米。

5、团队成员每人只能取一次，违规者俯卧撑10个给予一次机会。

6、开始前决策时间5分钟，练习时间为10分钟。

监控要点：1、选择安全、平稳、草坪地最佳;2、人与人之间的安全保护要进行标准示范讲解;3、项目开始时，请参与者摘取身上所有的硬物;4、抓手腕时采取最佳的腕与腕相扣的原则保护;5、开始前宣导活动身体的头、肩、腰、膝等各个环节。

二、穿越电网项目描述：从敌人的营地越狱后第一道“敌人”的障碍“高压电网”，要求队员全部安全无受伤情况下以最短的时间顺利穿越电网来逃脱敌人的营地。

项目目的：1、培养团队合作精神2、增进队员的沟通力3、体现协同工作在解决问题中的作用4、学会如何分析问题并合理安排解决问题5、提升个人的计划、分析、统筹和领导能力项目点评：1、游戏中的场景好比我们在工作和学习中遇到的问题一样，很多时候是一个人解决不了的，需要别人的帮助和支持才能够走出困境，更多的时候是整个团队共同去面对一个困难，每团队队员个人情况是不同的，如何使团队走向成功就必须要每个人都能够尽自己最大的能力，相互配合相互支持共同完成。

雷区取水的十种方法
雷区取水是指在战争中，通过各种方法取得水源的行动。

以下是十种雷区取水的常见方法：
1. 挖井：在雷区附近寻找地下水源，然后挖掘井以获取水源。

2. 寻找溪流或河流：雷区周围可能有溪流或河流，可以通过寻找水流的声音或遵循动物的行动轨迹找到水源。

3. 存水器：在雷区周围设立临时水池或储水桶，收集雨水作为水源。

4. 过滤水源：通过过滤器、布料或净化片将潜在的污染物过滤掉，以获得清洁的水源。

5. 煮沸水源：将潜在污染的水源煮沸，可以杀死细菌和病毒，使水源更安全。

6. 汲取地下水：使用小型手提泵或其他抽水设备从地下水源中汲取水。

7. 采集雨水：寻找船只或建筑物上的屋顶、塑料膜等，收集雨水作为水源。

8. 开野生植物：某些植物的茎、根或果实含有水分，可以通过割取或榨取来获得水源。

9. 水坑或水洼：寻找地面上的积水区域或水洼，收集水源。

10. 水袋或水瓶:携带装有水的水袋或水瓶，以备紧急情况下使用。

需要注意的是，在雷区周围行动时，必须严格遵守安全措施，确保自身安全。

最好在得到专业人士的指导和协助下进行雷区取水。

雷区取水
装备：
地面平整，画一直径4-5米的圆圈设为雷区，三杯水，50米绳一根
项目布置：
下面我们要做的项目是雷区取水，它是团队项目。

任务：
前面就是“雷区”，进入雷区就会牺牲，使用绳子，绳子可以接触雷区地面，人的身体各部分不能接触雷区内地面。

雷区中心有三杯水，在40分钟之内，采用三种不同的方法，一次只能取出一杯，且不得碰倒其他。

注意事项：
1.可以利用周围的自然环境。

2.培训师注意学员利用周围树木石头时绳子是否系牢，是否安全。

培训师的过程控制：
1、观察学员是否积极参与；
2、好主意是什么时候谁想出来的；
3、在项目开始前是否有决策过程，是有序的还是无序的；
4、分工合作的实施；
5、过程中的监控；
6、当好的意见出现时是否被倾听并接受；
7、在过程中是否有游离在团队之外的人，为什么会出现这种状态；
项目回顾：
1.改变思维，动手能力，配合，角色分工，沟通，指挥，解决问题的途径等
2.激进的方法不一定是坏主意。

3.遇到挫折和失误时的态度（是否及时调整，是否打破思维定式）。

雷区取水心得体会
自从开始学雷区取水以来，我就深深地爱上了这项运动，每次
在雷区取到的水都让我感到无比的欣慰和成就感。

在这个过程中，我也积累了一些心得体会，分享给大家。

首先，雷区取水一定要保持专注，不要有丝毫的松懈。

在雷区
里行动，一切都是变幻莫测的。

稍有不慎，就会“立地成佛”。

不
幸中的万幸是，雷区内的雷只要不踩到，就不会爆炸。

所以，要
好好利用眼力和耳力，多观察、多倾听，找到水源的同时也要随
时注意脚下的地形。

其次，雷区取水要有良好的体力和心理素质。

在雷区里行动时，体力消耗极大，心理素质也要面对极大的压力。

当你身处雷区，
环境的压迫感和力量感远比平常世界更强烈。

这时候，如何在心
理上保持坚强，是极为重要的。

也许可以通过训练加强心理素质，但体力上的训练也是不可忽视的。

最后，雷区取水需要一定的技巧。

要想做到收取足够的水量，
技巧是必不可少的。

技巧包括：如何寻找水源、如何利用地形地貌、如何避免踩到雷区等。

可以通过多次实践和经验交流，逐渐
领悟和掌握。

总而言之，雷区取水是一项充满挑战性的运动，需要耐心与毅力、专注与信心、技巧与智慧。

希望通过我的经验，能够给像我一样的雷区取水爱好者提供一些启示，也希望更多的人能够加入到雷区取水的行列中来，一起挑战自己，领略更多的人生乐趣。

雷区取水项目名称：雷区取水适宜人群：成人团队项目类别：器材类项目、集体项目项目器材：1、编带；2、粉笔；3、一次性纸杯（装大半杯谁）；4、秒表；5、口哨；6、整理箱一个（存放队员的物品）。

项目场地：平整的草坪、坝子、训练场等人数要求：每小组最少人数12人活动时间：60分钟。

项目目标: 在规定的时间内取出规定数量的水杯。

培训目标:1、培养创新意识，突破思维定势。

，给学员练习创造性解决问题的机会。

2、树立成本观念，培养善于吸取经验教学、少走弯路的能力。

3、提高队员组织、沟通、协作的能力和技巧。

4、团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用。

5、行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用。

6、培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队用于奉献的精神。

项目布置：1、项目布置：根据人员的多少决定集合队形（可以是横排、纵队、面对面横排、口字型、U字型等），开始介绍项目：2018年一个平凡的名字出现在我们的眼前，这个名字叫做杜国富，也是在哪个时候，我们知道了在和平年代的今天，云南省的很多大山还有存在雷场，为了保障当地人民的生活，无数的解放军战士依然战斗在哪里，只不过平时不为我们所知，直到排雷英雄战士杜国富的出现，我们才知道平静生活的背后是无数人默默的付出。

我们不能去现场体会雷场的惊心动魄，但是我们可以用别样的方式体验排雷的艰辛。

接下来即将进行的挑战：雷区取水。

先说目标：在规定的时间内，取出规定数量的水杯。

2、项目规则：（1）大家看在你们前面（用手指着项目执行的场地）有一个半径2.5米的圆圈，圆心处有装水的水杯若干，你们需要完成的就是讲水杯从圆圈里取出。

（2）每个队需要在20分钟的时间内取出六杯水。

20分钟内取出100分，超出时间，一杯水扣5分。

（3）在整个项目中你们唯一能够利用的只有教练提供的编带，不能借助其他物品。

（4）水杯里面的水是含有辐射的物质，在取水的过程中水不能洒落，如果洒落则视为取水失败，该水杯由教练组放回圆心处，需要从新开始。

雷区取水目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。

时间：90分钟要求：1、严格遵守操作规程2、维护训练场纪律、严禁嬉笑打闹3、注意安全事项道具：两条绳子、一个杯子、一个水桶各位伙伴！大家好，今天我们将体验一个新的拓展项目，名称叫“雷区取水”。

“各位伙伴请注意，现在我们是一支参加上甘岭战役的小分队，在这次战役中我们面临的困难都非常的严峻，这里的地理环境非常的险恶，被大批的敌人围困在一座大山上，经过几天的激战，虽然我们击退了部分敌军，但是我们的食物已经用尽。

没有水，没有食物，那么经过几天的侦查来报，在我们的山下有一处水源，同时接到上级的命令，我们的任务是到水源处取水，当我们到达水源处时发现，狡猾的敌人在水井的旁边布满了地雷和化学物，也将意味着我们在取水中我们的道具都不能碰到里面的任何地方，一旦触碰必将视为我们的道具被化学物感染，不能再次使用。

同时也将暴露我们的目标。

据情报的所知，我们只有40分钟，而在40分钟内，每隔5分钟敌侦察机将在这片水源进行巡逻，40分钟过后将会对这片水源进行轰炸。

伙伴们，我们的处境非常的危险，我们的时间也非常的紧急。

大家要想尽一切办法获得水源，我们能使用的道具只有两条绳子，一个杯子，经上级的指示，由于多天的激战，战士的体力消耗过大，在取水的过程中每次只允许一名同志进行取水，每人只能取一次水，当敌军巡逻机巡逻时，所有人必须全身铺地，暂停一切行动，在巡逻机离开过后方可进行取水，在下一次取水时用的方法不能与上一次相同，在整个取水过程中不允许大声喧哗，只许小声交流，触碰雷区的同志将视为阵亡，暂停任务行动。

每阵亡一名同志，全体同志将承担责任一次（一次5个俯卧撑，两次10个，以此类推）规则大家是否清楚（清楚！）2、宣布项目开始。

拓展活动的经典项目一、雷区取水项目介绍：在一个直径5 米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗？团队的智慧可以把它变成事实。

项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。

二、风火轮项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。

靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。

项目目的：合理配置资源，分工配合；检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用（个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标,有效的沟通与合作。

三、背摔项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体；后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。

项目目的：·信任环境的营造·建立换位思考的意识·通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任四、断桥项目介绍：参训队员爬越9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，平稳走到终点。

项目目的：·成功与失败永远只差关建的一步，勇敢的跨出这一步，成功就属于你·克服紧张情绪、战胜恐惧心理、果敢的执行力·借助外势、建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气五、孤岛求生项目介绍：将所有队员分成三组，安置于三个已规定的岛上（珍珠岛、瞎子岛、哑巴岛）各组队员扮演各自岛上的角色，在规定的时间内，按规定完成任务。

军事拓展训练项目——雷区取水——明阳天下军事拓展项目背景敌军在占领东北的时候大量研制了毒气弹，细菌弹，这次我军和敌军交战前，得到秘密情报，敌军准备使用毒气弹来对付我军，唯一能解救的方法是，需要拿出敌军在秘密雷区地点的毒气药水，所以这天深夜我们的小分队出发了.....项目简介雷区取水也叫荆棘取水是利用15米绳子三根，矿泉水半瓶，在直径5—6米的绳圈内，中间放置一个矿泉水瓶。

在规定的时间内，用15米绳子两根，采取一切方法取出矿泉水瓶。

这个项目可以感受团队中每一个学员都有特殊价值，在不同情况下成员间优势与弱势是相对的，如果合理使用，它们之间可以相互转换，这会提高团队完成任务的能力。

所需器材1、相对开阔的小仓地一块；2、25米长的保护绳2根；3、15米长大的一根尼龙绳；4、纸杯一个或矿泉水的上半截；5、手套3双备用。

项目规则1、在直径5米左右的地雷区中有一杯水，小组需要在40分钟之内，把它取出；2、活动中任何人和物不得触及地雷，否则人触地雷后地雷爆炸放出毒气，每回都将造成一人变成哑人；3、我们可以利用仅有的2根绳索，在取水的过程中水滴不得溅落出来，否则将视为失败，如需重新开始将每人罚俯卧撑5次；4、活动中注意安全，将手上佩戴的食物摘除，身上不利于活动的配饰摘除放在安全的地方；5、活动中出现危险动作教官叫停时活动需立即停止。

注意事项1、开始前检查场地是否有尖锐无题，确认保护绳安全保护；2、身上所带的所有硬质物品放旁边安全的地方3、使用编织绳时要检查它的牢固性；4、学员在拉绳时不要将绳缠在手上，如果实在无法坚持时应要求其他学员帮助或立即停止；5、不能将水喝进嘴里，不能触及杯中的水；6、女学员在网上取水时应将衣服扎入腰带，长发必须扎紧避免与绳交缠一起。

本文转自明阳天下军事拓展官网，转载请注明出处。

拓展项目——雷阵图拓展培训项目概述：这个场地拓展训练项目的名字叫雷阵图（或“突破雷区”），这是一个团队协作项目，具有针对性和挑战性。

完成这个项目的方法在于突破思维定势, 走出理性盲区，同时它还有助于培养创新意识、树立成本观念，培养善于吸取经验教训，少走弯路的能力以及善于利用工具与资源的能力。

拓展训练人数：无人限，需要将学员人数、男女比例分成两个小组。

、拓展训练教具：雷阵图、雷阵分布图、表、笔。

拓展训练规则：1、将学员带到雷阵场地，宣布“我们将做下一个团队项目，叫雷阵。

我们队将在一定时间内通过一片雷区”。

2、列队：按A B、A B……报数，宣布报“A”者为一组、报“B”者为一组。

“A”组只能从1~6号格进入，“B”组只能从7~12号格进入。

3、拓展训练的规则叙述两遍，不再解释，不回答任何问题。

4、全体依次通过雷区，雷区内只允许一人活动，其他人不准踏入雷区。

A组、B组轮流进入，进入前举手报告,“A组”或“B组”经允许后方可进入。

5、进入雷区者，每一步只能踏入相邻的格子。

不准跳跃，不准试探。

6、每走一步新格后要听教练指令，指令有二种：（1）、请继续。

（2）、有雷，请按原路返回。

听到第一种指令则请继续走，听到第二种指令则按原路返回，退到队尾。

7、评分标准及违例扣罚： 40分钟内完成任务100分。

违例一次扣5分，现象有：（1）、重复触雷；（2）、未按原路返回；（3）、踏线；（4）、每超时1分钟扣2分；（5）、未被允许者进入雷区；（6）、跳跃。

参加拓展训练的意义：1、激发创新能力、突破思维定势，培养创新与风险意识；2、增强团队合作意识；3、如何做到双识共赢；4、理性分析与感性尝试。