立定跳远跳教学方案(水平二)

立定跳远水平二教案7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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新课标水平二《立定跳远》体育与健康教案
【学练】立定跳远教学
动作要领：两脚左右开立与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时两腿伸直，后摆时屈膝降低重心，上提稍前倾，手尽量往后摆。

两腿快速蹬地，两臂由后往前上方摆，给身体一个向前上方的力。

从而使身体向前上方腾空，腾空时要充分展体。

收腹举腿，小腿前伸，两臂往后摆动，屈膝落地缓冲。

【竞赛】小青蛙跳荷叶
游戏方法：
学生分成人数相等的4队，（富强队，明主队，文明队，和谐队）分别成一路纵队站于起跑线后等待闯关，每位学员依次通过并脚跳的方式，跳过海绵垫，直到完成三次跳跃并达到折返点，跑步返回与下一位同学击掌，下一个同学再出发，最后看哪一组的最后一个同学最新完成，完成后快速举手并排好队的为获胜队。

【体能】加油站
俯卧撑20*3
交替摸肩20*3
1.放松。

水平二立定跳远教学设计
教学目标：
通过本次教学，学生将能够正确掌握水平二立定跳远的基本动作要领，提高跳远技能水平，并培养学生的体育意识和团队合作精神。

教学内容：
1. 准备动作：介绍正确的准备动作，包括站立姿势，膝盖弯曲，身体
重心的调整。

2. 跑步起跳：详细讲解跑步起跳的关键要点，包括起跑姿势，脚步长
度和速度，如何提升起跳力。

3. 空中动作：介绍在跳跃过程中的空中动作，包括身体伸展、双臂的
运动及其协调。

4. 着地动作：教授正确的着地姿势，包括脚部的着地顺序，膝盖的缓
冲动作，以及身体的平衡调整。

教学步骤：
1. 温身活动：引导学生进行适当的热身运动，如慢跑、拉伸等，以提
高肌肉的柔韧性。

2. 介绍跳远动作要领：通过示范、讲解和图示等方式，逐步介绍跳远
的各个动作要领。

3. 分组练习：将学生分成小组，互相观摩、交流，并进行跳远动作的
练习，教师进行指导和纠正。

4. 整体练习：学生进行整体跳远的练习，教师对学生的技术动作进行
评价和指导。

5. 比赛形式：组织学生参与跳远比赛，以竞赛的形式激发学生的学习
兴趣和积极性。

6. 总结回顾：对学生的表现进行总结评价，强调正确动作的重要性，
并给予鼓励和建议。

教学评价：
在教学的过程中，通过观察学生的动作表现、跳远成绩和态度表现等方面进行评价。

教师可以根据学生的水平和进步程度进行评价，并给予相应的奖励和鼓励，以激发学生的学习兴趣。

同时，也鼓励学生在学习过程中互相帮助和合作，形成积极的团队氛围。

立定跳远说课稿立定跳远说课稿（精选5篇）立定跳远说课稿1一、说教材1、教学内容《立定跳远》是水平二跳跃动作的重要内容，它是在跳跃的基础上进一步巩固双脚跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的重要方法，主要使学生学会两腿用力蹬地跳起，平稳落地的动作方法，并能熟练地进行跳跃。

这部分教学是在学生已掌握了各种方式的跳跃的基础上进行的，使学生身体得到全面的锻炼，身体基本活动能力得到提高，并且培养学生的体育意识、兴趣、习惯和能力，促使学生认识与能力的提高。

2、教学目标我这一堂课所教对象是四年级的学生，学生已有较好的学习习惯，能自觉的完成老师布置的各项任务，结合本课特点和学生的实际情况，我预设以下教学目标：（1）通过小兔子学本领的故事情景教学，使学生初步了解立定跳远的技术动作。

（2）了解立定跳远的健身价值，发展弹跳能力和有氧耐力；（3）通过集体活动，使学生体验群体学习的兴趣。

培养集体意识和责任感。

（4）通过情境教学使学生在玩中学、学中练，积极参与教学活动，大部分的同学能积极主动投入本课时教学活动。

3、教学重点与难点：教学重点：摆臂与蹬地的配合、落地屈膝缓冲。

教学难点：抬腿收腹、屈膝缓冲的方法；二、说教法依据本节课的教学目标，为充分发挥学生的主体作用，采用了讲解示范法、情境教学法、情境激励法等，以激发学生的学习兴趣，让学生在活动中创新，在活动中享受，在活动中合作，在活动中健康成长本节课我设计为四个环节：一、情境激趣。

二、激励参与。

三、发展提高。

四、舒缓身心。

其目的是为了给体育课堂营造出一种平等互助，自主生动活泼的学习氛围，并使学生的主体作用和教师的主导地位得到最大程度的发挥。

三、说学生：四年级学生在学习该内容之前已经学习过兔跳，青蛙跳的动作，已经对双跳双落的动作有了初步的概念，为本课的学习打下了一定的基础。

该年级的学生具有鲜明的年龄特征：依赖性强，自我约束能力差，好奇心和模仿能力强，但他们的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能还没有完善，所以难度不宜过大，以免影响学生的健康和练习的积极性。

水平二（三年级）《立定跳远》教学设计一、指导思想本节课以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心的教育理念,结合学生生理、心理特点，将运动实践的情境教学贯穿始终，让学生在有趣的情境中，积极主动地学习，使学生乐学、愿学、想学，充分调动学生的学习积极性。

创设自主、合作、探究学习的空间，培养学生创新精神和实践能力，发展学生个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。

二、教材分析跳跃是人体的基本活动能力之一，三年级跳跃教材内容是一些简单的单脚、双跳跃练习和基本的跳跃方法，是发展腿部力量和弹跳力的重要手段，三年级立定跳远教学，主要是让学生学会两腿用力蹬地起跳，脚跟着地，落地轻巧平稳，通过教学，能促进学生身体机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量和协调素质和能力，还能培养学生团结互助等优良品质。

三、学情分析三年级学生正处于爱玩，好动的阶段，想象力丰富，模仿能力较差,注意力极易分散，学习兴趣点较多，自主意识较弱。

针对这一年龄的心理特征，利用情境教学法，把各教材内容与游戏有机结合，创设宽松愉悦的课堂氛围，使学生在情境中角色得以强化，从而主动获取知识，真正成为学习的主体。

四、教学目标1、知识与技能目标：使学生初步学习立定跳远的动作方法，掌握动作要领；2、过程与方法目标：使95%以上的学生初步掌握立定跳远的动作技术，发展学生身体的协调和灵敏素质；发展学生下肢力量和跳跃能力。

3、目标：体验跳跃活动的情趣，培养学生合作交流的良好行为。

五、教学重点、难点重点：弹性屈伸与快速有力起跳相结合。

难点：上下肢动作协调配合，落地轻巧。

六、设计思路本课以“青蛙”为主题来创设情境，以青蛙学本领展开教学1、通过教师猜谜语进行导入：“我们先来猜一个谜语好不好？”（好！）仔细听：小小游泳家，说话叫呱呱，冬天它休息，夏天把虫抓！打一小动物！（青蛙•）；通过问题引出本节课主题：小青蛙最擅长身运动？（跳远、游泳）；那么你们想不想像青蛙一样跳的又高又远呢？（想）；现在我们就变成青蛙学习立定跳远好不好？（好）！2、通过游戏“小青蛙找妈妈”导入：“去池塘边找妈妈”带领学生进行圆形慢跑，在跑动过程中根据老师口令：小青蛙（找妈妈）进行游戏，配上优美动听的音乐充分调动学生参与运动的积极性，激发学生的运动兴趣。

教学内容
1、立定跳远2、游戏：《青蛙跳荷叶》
场地器材
录音机1台,绳子16条
教学重点
双脚屈膝缓冲，轻巧落地
教学难点
蹬摆配合、动作连贯
安全保障措施
检查场地器材，消除不安全因素，准备活动充分及场地设计合理，思想重视。
教学顺序
课堂常规——反口令队列练习—-准备运动——辅助练习——立定跳远-—自由练习—-游戏:《青蛙跳荷叶》—-放松总结
小学四年级（1）班立定跳远教案(水平二）
执教老师：杨老师
班级
四年(1）班
人数
40人
课次
第1课次
日期
2014。9.25
教学
目标
1、学生能说出立定跳跃的动作要领，多数同学能正确的做出立定跳远动作。
2、发展学生的灵敏、协调素质和跳跃活动能力。95%学生学会立定跳远技术,提高学生的跳跃能力。
3、培养对体育的兴趣与爱好,逐步形成自我锻炼的习惯,培养在运动中安全意识和团体意识.
b。听教师指挥集体练习.
c.分组练习。
组织：（如图2)
要求：蹬摆配合、动作连贯。
♀♀♀♀→
♀♀♀♀→
♀♀♀♀→
♀♀♀♀→
♀♀♀♀→
♀♀♀♀→
♀(如图2）
2、以小组为单位比赛,互相评价.
3、学生按游戏规则进行。
组织：(如图4)
♀
O O O O
O O O O
O O O O
O O O O
♀♀♀♀
♀♀♀♀
♀♀♀♀
顺序
达成目标
教学内容
教师活动
学生学习
时间
负荷
准
备
部
分
1、快、静、齐,精神饱满。

小学生水平二立定跳远教案•相关推荐小学生水平二立定跳远教案范文（通用8篇）作为一无名无私奉献的教育工作者，可能需要进行教案编写工作，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。

优秀的教案都具备一些什么特点呢？以下是小编收集整理的小学生水平二立定跳远教案范文（通用8篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

小学生水平二立定跳远教案1一、教材分析立定跳远是低年级体育教学的重点内容。

教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。

所以，教学应着重解决两个问题：1.培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。

2.学会轻巧落地的方法，增强安全地参加体育活动的意识，提高自我保护的能力。

二、学生分析1.一年级学生已能模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等动物的跳跃动作。

对跳跃有了一定的基础认识，这些为学生探究、合作学习提供了基础和可能。

教学重点应放在协调用力和落地轻巧上。

2.学生已经熟悉学习环境，能通过合作，共同参加身体练习，能在学习中发挥自主性和创造性，并相互交流。

三、设计理念1.对于一年级小学生来说，在体育课中体验运动参与的乐趣，增进健康，并掌握一定的技能是主要任务。

所以教师要充分考虑到儿童的身体现状和心理需求，让儿童在富有情境的环境中学习体育，参加锻炼。

2.体育健康课关注的核心是满足学生发展的需求和情感的体验，所以，应给学生自我设计、自我展示、自我体验的机会，以完成运动参与、身体健康、社会适应等各领域的教学目标。

3.突出“以人为本”的教学理念，适当渗透自我保护的常识，并能够在生活中运用。

四、教学目标1.运动参与目标：积极活泼地参与体育，并表现出全身性的活动。

2.运动技能目标：掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。

3.身体健康目标：发展跳跃能力，养成良好的健康习惯。

4.心理健康目标：养成主动与同伴交流，爱动脑筋的好习惯。

5.社会适应目标：培养学生尊重他人和合作学习的习惯。

五、教学流程(一)引起动机1.“红绿灯”：学生想象公路上红绿灯的情景，根据自己的想象，用身体、动作、语言(声音)表现出来。

水平二立定跳远优秀获奖教案教案标题：水平二立定跳远优秀获奖教案教学目标：1. 学生能够正确理解立定跳远的基本动作要领。

2. 学生能够通过练习提高水平二立定跳远的技术和表现。

3. 学生能够在比赛中展示出优秀的立定跳远能力，获得奖项。

教学重点：1. 立定跳远的基本动作要领。

2. 技术细节的训练和提高。

3. 比赛中的表现和竞争心理。

教学准备：1. 跳远训练场地。

2. 跳远用具（起跳线、测距器等）。

3. 合适的音乐和鼓励性的口号。

教学步骤：引入（5分钟）：1. 向学生介绍本节课的教学目标和重点，并强调立定跳远的重要性和技术要求。

2. 激发学生的学习兴趣，可以播放一段精彩的跳远比赛视频，让学生感受到优秀的跳远表现。

讲解基本动作要领（10分钟）：1. 详细讲解立定跳远的基本动作要领，包括起跑姿势、起跳时的动作、空中动作和着地动作等。

2. 结合示范和图示，让学生清晰地理解每个动作要领的正确姿势和技巧。

练习基本动作（15分钟）：1. 学生按照老师的指导，分组进行基本动作的练习。

2. 老师巡视指导，纠正学生的动作错误并给予肯定和鼓励。

技术训练（15分钟）：1. 引导学生进行一些针对性的技术训练，如加强起跳力量的训练、提高空中动作的稳定性等。

2. 针对学生的不同水平，给予个别指导和辅导。

模拟比赛（10分钟）：1. 将学生分成小组，进行模拟比赛。

2. 每个小组轮流进行跳远表演，其他学生和老师进行评分和点评。

总结和展望（5分钟）：1. 对学生的表现进行总结和点评，表扬优秀的学生。

2. 引导学生思考下一步的训练目标和努力方向。

教学延伸：1. 鼓励学生参加校内外的跳远比赛，提供更多实践机会。

2. 组织学生观看专业跳远比赛，激发学生的学习兴趣和追求卓越的动力。

这个教案旨在帮助学生掌握水平二立定跳远的基本技术要领，并通过练习和比赛提高他们的表现水平。

通过引入、讲解、练习、模拟比赛等环节，学生将逐渐掌握正确的动作要领，提高跳远技术和竞技能力。

小学体育与健康（水平二）立定跳远教案立定跳远是小学体育课程中常见的项目之一，对于培养学生的协调能力、爆发力和身体素质具有重要意义。

本文将为您详细介绍一个小学体育与健康（水平二）的立定跳远教案。

一、教学目标：1. 认识立定跳远项目的动作要领和规则；2. 练习并提高学生的爆发力和协调能力；3. 培养学生的团队协作能力和竞争意识。

二、教学重点：1. 熟练掌握立定跳远的基本动作；2. 提高学生的爆发力和协调能力；3. 引导学生在比赛中尽力比拼，学会竞争和合作。

三、教学准备：1. 教师准备：立定跳远的示范杆、测量员工具、音响设备；2. 学生准备：适合运动的服装、运动鞋。

四、教学过程：1. 热身准备（10分钟）：教师引导学生做准备活动，包括慢跑、拉伸运动等，以提高学生的身体活动能力，预防运动伤害。

2. 学习立定跳远的技术要领（15分钟）：2.1 教师示范：教师用正确的姿势和动作完成一次立定跳远，并强调重点部位。

2.2 分组训练：将学生分为几组，每组4-5人，由一名学生担任组长。

组长负责组织队友进行练习。

2.3 学生练习：学生轮流进行练习，按照正确的动作和姿势进行跳远。

2.4 指导纠正：教师巡视指导学生的跳远动作，及时纠正错误的姿势和动作。

3. 比赛规则和安全注意事项（10分钟）：3.1 规则介绍：教师向学生介绍立定跳远的比赛规则和计分系统，包括起跳标准、距离的测量方法等。

3.2 安全注意事项：教师提醒学生在跳远过程中要注意安全，避免受伤。

4. 模拟比赛（15分钟）：4.1 分组比拼：将学生按小组进行比拼，每组选择一名代表进行比赛。

4.2 指导辅助：教师在比赛中进行辅助指导，帮助学生改进技术动作。

4.3 记录成绩：每组完成比赛后，教师使用示范杆和测量员工具测量学生的跳远成绩。

5. 合作分享（10分钟）：5.1 比赛总结：教师引导学生讨论比赛中的问题和经验，总结比赛过程和技巧。

5.2 经验分享：学生代表分享自己在跳远过程中的心得体会，鼓励同学们相互学习和合作。

小学水平二立定跳远教案小学水平二立定跳远教案（通用5篇）小学水平二立定跳远教案1教学目标：通过主体教学使学生在玩中学，学中练，积极参与教学活动，100%的学生能积极主动投入本课教学活动。

技能目标：通过小青蛙学本领的故事导入本课，激发学生的积极性。

情感目标：培养学生的学习态度，增强学生自信心，互帮互助的合作精神。

教学重难点：双脚起跳，双脚落地；腾空协调用力。

教学过程：一、基本部分：1、导入学习立定跳远。

a学生尝试练习；b学生演示；c老师评价并作示范；d带领学生一起做；e学生练习老师巡视纠正；f学生再次演示，老师同学共同评价；g学生再次练习h学生排成一路纵队跳垫子。

2、放松练习3、小游戏：红灯停，绿灯行。

4、接力比赛：三、结束部分：1、放松2、总结3、收拾器材，宣布下课。

小学水平二立定跳远教案2教学目标：一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。

发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。

二、通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。

三、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功。

教学重点和难点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。

教学程序：一、导入新课师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？学生：原地学习青蛙跳。

师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗?设计意图：一个生动学习情景的营造，可以引起学生的新鲜感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热情，主动参与学习活动，在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果。

此活动还让学生达到了热身的效果，充分调动了孩子们的学习体育兴趣，为下一步学习新知奠定了良好的基础。

二、学习新知1．启发引导：在教学过程中，我首先以“请你跟我这样做”的形式引导学生利用拼板进行跳跃练习，然后提出问题：利用你手中的拼板想想还能有其它的跳法吗？鼓励学生积极创想各种跳跃的方法，激发学生的学习兴趣。

《立定跳远》教案（水平二）琼海市长坡中心学校长坡中心小学陈道旺教学内容1、立定跳远2 、游戏：拦截导弹年级四年级人数40人第一次课教学目标1、认知目标：通过情境创设，激发学生兴趣，了解立定跳远的动作要领，使能主动地、积极地、愉快地参与活动。

2、技能目标：通过学练，使大约80%的学生初步掌握立定跳远动作，20%的学生能较好地完成立定跳远，发展学生灵敏、协调素质，增强腿部爆发力，提高双脚跳跃能力。

3、情感目标：培养学生团结协作的精神和积极进取的良好品质，体验竞争的乐趣，享受成功的喜悦。

教学重点起跳时蹬地、摆臂的协调教学难点起跳后的腾空技术流程教学内容教师活动学生活动组织与要求次数时间常规导入一、课堂常规二、队列练习：原地各种转法1、师生问好2、宣布课的内容、目标、任务。

3、口令指挥，严格要求1、体育委员整队、师生问好2、明确学习内容与要求3、力求动作一致、整齐有力组织：要求：精神饱满，做到快、静、齐各2次3’快乐热身热身活动：1、踝、膝、髋关节活动2、游戏：①燕子飞②兔子跳③青蛙跳荷叶1、组织学生做好各关节的活动2、创设情景带领学生模仿燕子飞、兔子跳、青蛙跳等动作3、语言提示，引导学生发挥想象力和创造力1、学生在老师的带领下做各种游戏活动2、学生认真思考，发挥想象力，模仿小动物的动作组织：要求：注意力集中，模仿小动物，动作可爱，反应迅速。

4×8拍8/10次5’游戏引导技能学练一、立定跳远（一）诱导练习1、直体顶毽球比远;2、半蹲顶毽球比远；3、游戏：①高人②矮人③超人④木头人1、老师逐一讲解、示范动作2、启发、引导学生认真练习3、语言提示，激发学生练习兴趣，诱导学生初步体验立定跳远的技术环节。

1、认真听讲，明确动作要求，认真模仿练习2、比比谁最棒，看谁做得好。

组织：要求：积极学练，蹬地有力；手臂摆动路线正确，动作协调3/5次4’（二）讲解示范动作要领：两脚自然平行开立，上体稍前倾，两腿屈膝两臂后举，然后两臂向前上方用力摆动，同时两脚用力蹬地迅速向前上方跳出。

“ “立定跳远教案（水平二）一、设计初衷：根据《标准》的实施建议中指出：“在注意选择适当的教学组织形式的同时，必须高度重视教学方法的改革，”结合小学生生活、心理特点，以情知教学为依据，以“健康第一”为指导思想，以素质教育为目标，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。

本课在设计上，坚持从新课程理念出发，注重以学生的发展为本，通过欢快有趣的游戏“小青蛙跳荷叶”、“鲤鱼跳龙门”的教学活动，全面激发、提高学生学习跳跃的兴趣和能力，也将本课的教学难点有机地落实到每个教学细节中去。

整堂课注重学生的体验教育，处处让学生当好学习的主人，教师始终作为学生的引导者，组织者，帮助者，激励者，为学生搭建起“表现”和“展示”的舞台，用激励性的语言正面引导学生“跳”出乐趣， 跳”出友谊， 跳”出创新，使学生在民主、和谐、愉悦的氛围中度过本节课。

二、教材、学情分析：立定跳远是低年级跳跃动作教学的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。

本节教学内容的立定跳远（水平二）是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成 ，将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点。

为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。

因此，根据小学低年级的学生自制力和理解力相对较差 ，情绪变化较大，而身心发育快的特点，结合农村学生的学习与生活习惯，本课将通过语言描述、教师示范、情景创设、音乐渲染等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展之教学目的。

三、教学目标：1．通过“立定跳远”学习，让大部分学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简单动。

小学生水平二立定跳远教案小学生水平二立定跳远教案（精选6篇）小学生水平二立定跳远教案1一：教学目标和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。

2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。

二：教学内容和活动：1、跳远：（立定跳远）2、游戏《换物接力》（1）准备部分：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。

2、宣布课的内容和要求，安排见习生。

3、准备运动。

（2）基本部份一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。

难点：动作连贯，蹬摆配合。

1、教师讲解示范，提出重难点。

2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

3、学生做摆臂向上跳起的练习。

4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

5、教师指出易犯错误，并进行纠正。

6、学生进行对比练习，分组练习。

二、游戏：（换物接力）：游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。

学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。

发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。

如此依次进行，以先跑的队为胜。

游戏规则：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。

要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。

三、结束部分1、集队2、整理运动：原地踏步3、小结4、解散小学生水平二立定跳远教案2教学目标：1、认知目标：使学生进一步了解立定跳远的动作要领及锻炼价值，掌握蹬地有力、轻巧落地的技术动作。

2、技能目标：85%以上的学生能够掌握立定跳远的技术动作，发展学生灵敏、协调、力量等素质，提高跳跃能力。

立定跳远教案（水平二）
学校：班级：人数：40人执教老师：10体教（3）班毛鹏
相应目标教学内容时
间次
数
组织教法及教学措施教师活动学生活动组织要求
通过游戏，一，“踩石过河”接力游戏（循1011，1，认真听取游一，游戏队形：五列纵队
结束部分
放松身体，培养学生互助意识和感恩意观念。

一 ，进行放松游戏，（环形队列）：1，搭肩抖腿2，顺时针给前面同学捏腰、捶背、揉肩放松；3，逆时针进行放松。

二，小结讲评；
三，回收器材，师生再见。

5分钟
1，组织放松游戏；
2、对本次课进行总结，并提出要求及期望。

3、要求学生收拾器材。

1，认真进行放松游戏，做到身心放松。

2、收拾器材。

组织队形：
要求：全身心放松。

场地器材
道
场地：田径场
器材：自制沙瓶10个，标志物5个， 安全 保障
1、合理布置场地
2、准备活动充分
3、保护措施到位 预计
强度
中上
平均心率
最高心率
135-145次/分 160-175次/分
心率曲线图：。

水平二(三年级)立定跳远教学设计一、指导思想本课遵循新课程理念，以学生的发展为核心，以关怀学生的健康为出发点，追求充满生命活力的体育课堂。

对于三年级的学生来说，在体育课中体验运动参与的乐趣，并掌握技能是主要任务，根据儿童的身体现状和心理需要，用大量的游戏和童谣贯穿整堂课的始终，让学生在富有童趣的环境中掌握运动技能，增强身体素质。

二、教材分析跳跃是人体的基本活动能力之一。

而三年级立定跳远是跳跃动作的重点教材，是在简单的单脚、双脚跳跃练习基础上，发展学生腿部力量和弹跳力，对培养学生跳跃的正确姿势有重要作用。

主要是使学生两腿用力蹬地跳起，双脚同时落地，曲膝缓冲。

通过教学，促进学生身体机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量、协调素质和能力，培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的意志品质。

三、学情分析三年级的学生活泼可爱，想像能力和模仿能力比较强，但注意力集中的时间不长。

我用各种童谣贯穿课堂的始终，让学生在愉快的环境中学，在轻松的氛围中乐，利用形式多样的游戏激发他们的运动热情。

四、设计思路1、准备部分：形象生动的游戏“石头、剪刀、布”“木头人”和动物模仿操充满童趣，让学生在欢快的情景中做好上课的身体和心理准备。

2、基本部分：用“两臂向上是高人，屈膝准备像矮人，用力蹬地变超人，轻巧落地小能人”这一充满情趣的口诀进行教学，激发了学生的学习兴趣，加深学生对技术动作的感知力。

在课中通过观察（老师和同伴的做法）——尝试（立定跳远）——体验（两腿同时用力蹬，两臂用力向上摆）——比较（自己和同伴的动作差异）--领悟（争做跳远小健将）——超越（同伴PK，超越自我）。

游戏“跳单双圈”，既培养了学生的灵敏、速度、力量、耐力等身体素质，又培养了学生的集体荣誉感。

3、结束部分：用跳向太空这一科幻情景，引导学生积极主动快乐的放松。

五、本课特色1、口诀儿童化。

口诀形象生动、琅琅上口，富有童趣。

2、语言互动化：通过互动语言，紧紧吸引了学生注意力，有效地提高了教学的质量。

水平二:《立定跳远》教学设计一、指导思想本课以新课标为依据，坚持“健康第一”的指导思想，贯彻以学生发展为中心，从水平二学生的心理、生理特点和兴趣出发。

通过诱导练习来激发学生参与兴趣，让学生在欢乐愉快的气氛中得到锻炼，提高学生自主、合作、探究的能力。

通过教师组织引导，在创设各种情景和分层条件下，充分发挥学生的主体作用，在教学过程中充分体现学生的主体表现能力；充分发展学生的思想能力；培养学生自主练习、自我表现、自我评价的能力。

二、教材分析立定跳远是发展学生跳跃能力和下肢力量的重要练习方法，是水平二阶段田径教学中的重要内容之一，对于提高学生的身体素质有重要意义。

本课主要学习立定跳远协调有力的蹬摆及腾空展体后的收腹提膝伸小腿技术。

为了提高学生学习兴趣和练习的积极性，我将立定跳远融入到情景教学、分层练习和游戏中，使学生能在玩中学、玩中练。

通过立定跳远的学习培养学生敢于拼搏、奋发向上的意志品质。

三、学情分析本次课的授课对象是水平二，四年级学生，学生正处于身心发展的关键时期，学生活泼好动，思维敏捷，观察和模仿能力较强，并具有将强的好胜心。

但学生的自我控制力较差，学生在低年级都接触过立定跳远，由于学生运动能力较弱，仅简单能做出动作。

本课为了提高学生技能水平和参与练习的积极性，增强学生的体能。

采用多种形式、手段的练习，以及难度的提高来激发学生挑战自己极限的兴趣。

四、学习目标1、学生初步掌握立定跳远技术动作要领，知道立定跳远对发展下肢力量的作用，主动参与学练。

2、90%以上的学生能做到蹬摆协调配合，落地屈膝缓冲，15%的学生能做到蹬摆有力，协调配合，发展学生的下肢力量和弹跳力等素质。

3、学生练习过程中能培养顽强拼搏、团结协作的品质，通过学练到掌握，学生能体验成功的喜悦。

五、教学重难点重点：蹬与摆用力的协调配合难点：落地轻巧，屈膝缓冲六、教学策略1、情景导入：通过特种兵来引导，让学生想象自己现在是一名进入特种部队的《蛙人部落》，教师语言引导学生进入情景，并带领着学生用慢跑中跑、跨等结合导入教学热身。

小学体育水平二《立定跳远》教案一、教学目标1.让学生掌握立定跳远的基本技巧，提高跳跃能力。

2.培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。

3.增强学生的身体素质，提高运动能力。

二、教学内容1.立定跳远的动作要领2.立定跳远的训练方法3.立定跳远的比赛规则三、教学重点与难点1.教学重点：立定跳远的动作要领和技巧2.教学难点：动作的连贯性与稳定性四、教学过程1.热身活动（1）组织学生进行慢跑，活动全身关节，预防运动损伤。

（2）进行一些趣味性游戏，提高学生的兴趣和积极性。

2.技术讲解与示范（1）讲解立定跳远的动作要领：双脚与肩同宽，脚尖稍内扣，身体前倾，双臂向前摆动，用力向前上方跳跃，落地时双腿弯曲，双手向前摆动，保持身体平衡。

（2）示范动作，让学生直观地了解立定跳远的技巧。

3.训练环节（1）分组练习：将学生分成若干小组，每组学生轮流进行立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作。

（2）个人练习：让学生自主进行立定跳远练习，教师个别指导，提高学生的动作质量。

（3）比赛环节：组织学生进行立定跳远比赛，激发学生的竞技意识，提高运动水平。

（1）让学生分享自己在训练过程中的收获和感受。

五、教学评价1.评价学生掌握立定跳远动作的准确性、连贯性和稳定性。

2.评价学生在训练过程中的积极参与程度和竞技表现。

六、课后作业1.学生回家后，向家长展示所学立定跳远技巧，并请教家长意见。

2.家长协助学生进行立定跳远练习，鼓励学生积极参与体育活动。

七、教学反思本节课通过讲解、示范、分组练习、个人练习和比赛等环节，让学生掌握了立定跳远的基本技巧，提高了跳跃能力。

在教学过程中，教师注重个别指导，关注学生的动作细节，使学生能够在短时间内掌握动作要领。

同时，通过比赛环节，激发了学生的竞技意识，提高了运动水平。

但需要注意的是，部分学生在训练过程中动作不够规范，需要在今后的教学中加以改进。

重难点补充：1.教学重点：立定跳远的动作要领和技巧在讲解立定跳远的动作要领时，教师可以这样引导学生：“同学们，立定跳远的关键在于起跳和落地。