羊奶知识介绍课件
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羊奶的专业知识
一、羊奶的营养价值
1. 羊奶含有丰富的营养成分,其中蛋白质含量非常丰富,平均为 5.5g,比牛奶高2-3倍;维生素A、B1、B2、烟酸、胆碱、钾、钙、磷等微
量营养素含量也比牛奶高出许多。
2. 羊奶脂肪多,是人体代谢快慢的影响因素之一。
羊奶脂肪中富含不
饱和脂肪酸,可以降低血液中胆固醇的含量,对于提高血液循环,预
防心血管疾病都有一定的帮助。
3. 羊奶中还含有一种专有的脂溶性维生素--维生素 B12 ,它可以提高human B12 吸收率,并维持健康血液更新,这在发育生长中是非常重
要的。
二、羊奶有助于抗衰老
1. 能有效抑制静电辐射对人体的危害,长期饮用可以羊奶可以减缓衰
老过程,延缓衰老的细微变化,延长人们的青春和健康。
2. 羊奶可以帮助人体抗衰老,它含有高水平的维生素A、维生素B12、矿物质如钾、钙等,它们都是加快肌肤修复、增强免疫力的催化剂,
从而有效地抗衰老。
3. 羊奶富含亚油酸,可以改善肌肤细胞深层伤害,能够增加皮肤弹性、紧致皮肤表面,让皮肤保持柔软和细嫩,有助于抗衰老和肌肤恢复。
三、羊奶的饮用方法
1. 过敏性皮肤症患者应该选择淡羊奶饮用,因为淡羊奶含脂肪含量低。
2. 作为母乳加入调节羊奶,可以加强亲子间的衔接,改善母婴的健康。
3. 羊奶即饮即用,也可以制作美味的家常小菜。
比如馒头、面条、芝
麻球等等。
4. 可以搭配与牛奶相同的比例,制成羊牛混合奶,有效的提高人体吸
收营养的效果。