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不要因为长期埋头科学，而失去对生活、对美、对待诗意的感受能力。
——达尔文生命的自我管理一、设计思路在学习了第三章第一节中健康新概念的基础上，本节课学习什么是“生命自我管理”，这是实践自我健康的最好体现，也是教材安排适切性的最好体现。
本课的重点是知道什么是生命自我管理及生命自我管理的重要意义，难点是如何引导学生关注生活关注健康，做一个健康向上的生活者。
本课围绕“饮食与健康”、“有氧运动”、和“科学选择保健品”三块内容，通过课外让学生以小组形式收集资料、探究、分析和讨论，课内以4~6人小组形式汇报交流的方式，充分挖掘生活中的健康知识，引导学生学会做学习主人，更要做健康生活的主人。
本节课教师从以课堂教学组织者的身份，在教学中尽可能地引导学生运用合作和小组学习讨论等方式,调动每一位学生课堂参与学习的积极性，培养学生合作与交流能力,尽可能让课堂变成师生互动的平台，鼓励学生接触社会实际，关注社会，关注生活，从生活中去学习、思考，以充分体现“以学生发展为本”的教育理念，为学生终身学习奠定坚实的基础，养成良好的健康观。
二、教学目标知识与技能1、知道生命自我管理的正确含义和有氧运动的特点。
2、通过对设计菜单的分析和有氧运动好处的了解，理解饮食、运动和健康的关系。
3、初步学会选择适合自己的有氧运动项目，运用正确的有氧运动方法，在适当的时候进行运动。
方法与过程1、联系个人体会和社会热点，初步掌握有氧运动的正确方法，能为自己开出一个有氧运动处方。
2、通过课前调查、资料的收集及课内对信息资料的分析交流等活动，提高学生合作交流及信息处理的能力。
情感态度和价值观1、通过讨论交流，培养学生语言组织和表达能力以及对知识运用能力；2、引导学生树立科学的运动观，珍爱生命，做一个懂得生命自我管理的健康人。
三、教学重点知道有氧运动的概念和生命自我管理的内涵，掌握有氧运动的正确方法。
在日常生活中遵循平衡的原则选择合理的膳食。
四、教学难点如何做健康生活的主人。
第三章第一节（第2课时）青春期健康1一、设计思路初中学生正处在青春发育时期，他们对自己身体的形态和生理的变化，会产生一些疑惑，甚至会产生一些神秘感。
他们很想知道自己身体急速变化的原因，虽然在六年级的科学中学习了部分知识，但还是一知半解。
而且青春发育时期是决定中学生一生的体质、智力等能否良好地发育和发展的一个关键时期。
中学生如果能在这个时期学到一些有关人体的生理卫生知识，特别是学到青春期健康的知识，并且用所学的知识来指导自己的行为，可以切实做好青春期的卫生保健，积极锻炼身体，保证青春期身体的正常发育，树立健康的人生观，热爱生命，珍惜青春期金色的年华，从而为一生的健康打下良好的基础。
教材中本课内容非常少，用相当精练的语言高度概括了青春期的发育变化特征，用归纳化的语言表述了青春期身心健康的重要性。
应该说远远不能满足学生的需要。
因而，我以为教师在此可充分进行拓展教学，以体现生命科学对学生实际生活的指导价值。
，从而激发学生学习生命科学的热情。
用两课时来完成青春期的健康教育。
本课时以青春期的生理变化为主线，在课堂设计中，使学生处于主导地位。
先通过你问我答的形式体验自身的生理变化，尽可能地让学生归纳出青春期外在的以及内在的变化。
然后，教师启发、鼓励学生自由地交流如何对待自己和别人的第二性征，青春期的身体健康、正确认识月经和遗精等相关的生理及卫生保健知识。
对于学生不愿启齿的敏感话题“青春期的性发育”这部分内容，通过多媒体播放“青春期的性发育”的录像片，将青春健康教育知识化无言于有形之中，使学生学到了这部分内容的知识，同时又避开了学生青春期羞涩的心理。
从而使学生能正确运用所学的知识解决实际问题，达到教育学生热爱生命，、珍惜青春年少时光的目的和培养学生的实践能力的教育教学目标。
二、教学目标知识与技能认识人体的发育过程。
了解青春期发育阶段的生理变化及内在原因。
过程与方法通过观看影片、讨论和交流，初步学会青春期生理保健的科学方法情感态度与价值观形成对青春期性发育的正确认识，树立健康的人生观，珍惜青春年华。
课题：新的健康观一、设计思路：本节课是初中生命科学第3章健康与疾病的第1节认识健康的第一课时，在《课程标准》中的学习水平为A级，主要介绍世界卫生组织对健康的定义及其内涵，心理健康和社会适应性在个人的整体健康方面的重要作用。
本节是为后续学习青春期健康、生命的自我管理及学生今后健康行为的实践打下基础。
从学生已有的认知来看，他们对健康已有一定知识基础，但较侧重于身体健康方面，缺少对社会心理因素的关注，且缺乏关于心理健康和社会适应能力对身体健康影响的认识。
从学生成长需求来看，八年级学生正处于青春期，情绪易波动，知道心理健康的重要性并学会调节情绪的方法，有助他们身心健康发展和更好的学习与生活。
因此，本节课将新的健康观的内涵定为教学重点，心理健康对身体健康的影响定为教学重点与难点。
在认识新的健康观环节，引导学生通过对健康自我认识和观念的讨论，激发学生建构新的健康观；学生再通过健康标准的分类，知道健康三个标准的具体内涵；最后阅读分析真实人物案例，初步体会健康的三个方面之间是相辅相成的。
在认识社会心理因素对身体影响的环节，利用信息库“执行猴”实验案例，通过问题引导学生大胆推测结果、分析原因、交流结论和启示，了解心理健康对身体健康的影响；再通过资料，了解社会心理因素对人体健康的影响，使学生切实感受到社会心理因素对自身身体健康的重要性，由此激发学生产生想要了解调节情绪方法的欲望。
在学习调节情绪的方法环节，创设学生生活中可能遇到的情境，引导互相交流自身做法，并思考其合理性，懂得选择合理、健康的方式保持良好的情绪，初步形成积极的生活态度和生活态度。
本节课中具体案例的阅读分析、集体讨论，调节情绪方法的交流共享等学习活动，不仅丰富学生的课堂体验，帮助学生理解的新的健康观内涵，还能提高学生自主阅读整理的能力，分析和解决问题的能力及表达和交流的能力。
二、教学目标（一）知识与技能：1、知道新的健康观的内涵2、知道心理健康和社会适应能力对身体健康的重要性（二）过程与方法通过对具体实例的阅读分析，理解新的健康观（三）情感态度与价值观通过交流分析，了解新的健康观，学会调节和保持良好情绪，初步形成积极的生活态度和学习态度。
