高血压病生活方式干预的研究现状

高血压患者的生活方式干预及其效果评估研究方案：一、背景介绍高血压是一种常见的慢性疾病，全球范围内都存在着高血压患者日益增加的趋势。

高血压对人体健康造成严重的影响，不仅会引发心脑血管疾病，还会导致肾脏损伤、眼部病变等，并增加心肌梗死、脑卒中、心衰等严重并发症的风险。

采取有效的生活方式干预措施对高血压患者进行干预，改善患者的生活方式，成为当前研究的热点之一。

二、研究目的和内容本研究将通过对高血压患者进行生活方式干预，评估其效果，从而为改善高血压患者的健康提供有价值的参考。

具体研究内容包括以下几个方面：1. 对高血压患者的生活方式进行干预，包括饮食、锻炼、心理调节等方面的干预措施。

2. 通过对干预后高血压患者的血压、心脏功能指标、血脂等进行监测，评估干预效果。

3. 分析高血压患者干预后的生活方式变化情况，探讨影响干预效果的因素。

三、研究方法1. 实验组和对照组的选择：从一家医院随机选取200名高血压患者作为研究对象，其中100名进入实验组，100名进入对照组。

确保实验组和对照组在性别、年龄、病情等方面的分布基本一致。

2. 实验组生活方式干预：实验组的患者将接受为期3个月的生活方式干预，包括营养师制定的低盐低脂饮食方案、运动师制定的适宜锻炼计划以及心理咨询师提供的心理调节指导。

3. 对照组常规治疗: 对照组的患者将按照医生的治疗方案进行常规治疗，包括药物治疗和日常生活指导。

4. 数据采集方式：通过问卷调查法和实验室检测两种方式采集数据。

- 问卷调查法：使用经过验证的问卷，调查患者生活方式的变化情况，如饮食结构、运动量、心理状态等。

- 实验室检测：测量患者的血压、心率、血脂等指标。

测量时间包括实验开始前（基线测量）和干预结束后。

方案实施情况：按照研究方案，实施过程如下：1. 招募研究对象：通过医院的门诊和病房，招募合适的高血压患者，并与其沟通，解释研究目的和内容，并邀请其参与研究。

2. 随机分组：对招募到的患者进行随机分组，确保实验组和对照组在性别、年龄、病情等方面的分布基本一致。

高血压病人的生活方式干预措施研究高血压作为一种常见的慢性病，已经成为影响人类健康的一大问题。

随着社会的发展和生活水平的提高，现代人的生活方式已经发生了巨大的变化，而这种变化也对血压的控制产生了很大的影响。

因此，研究高血压病人的生活方式干预措施具有非常重要的意义。

首先，控制体重是改善高血压病人生活方式的重要措施之一。

随着饮食和生活习惯的改变，现代人的体重也在不断增加。

而这种肥胖不仅会对心血管系统造成影响，还会对血压的控制产生负面影响。

因此，高血压病人需要注意减轻体重，通过控制饮食和运动，逐步降低体重指数，以达到控制血压的效果。

此外，高血压病人还可以选择一些保健方法，如按摩、针灸等来促进身体健康，帮助降低血压。

其次，改善饮食习惯也是控制高血压的重要方法之一。

现代生活中，人们选择的食物种类也在不断变化。

但是，不健康的食物选择，如高脂肪、高钠的食品，会导致血压升高。

因此，高血压病人应该注意饮食均衡，尽量避免高盐、高脂肪的食物，多选择些低盐、清淡、富含纤维素的食物。

此外，高血压病人应该限制饮酒的量，因为过量饮酒会导致血压升高。

再次，适当的运动也是改善高血压病人生活方式的重要措施之一。

运动不仅可以帮助病人降低体重，还可以增加身体的代谢率，促进血液循环，提高心脏和呼吸功能。

因此，高血压病人可以选择些中等强度的有氧运动，如步行、慢跑、健身操等。

但是，要注意合理安排运动时间和强度，不能过度运动，避免因为长时间运动导致情绪波动引起血压的上升。

最后，心理调节也是改善高血压病人生活方式的重要方法之一。

高血压病人可能因为身体状况的不良而产生焦虑、抑郁等情绪。

而这些负面情绪也会对血压产生影响。

因此，高血压病人应该注意心理调节，通过参加一些健康活动，和亲友进行交流等方式来有效地缓解情绪的压力。

总之，对于高血压病人来说，改善生活方式是控制血压的重要措施之一。

通过控制体重、改善饮食习惯、适当的运动、心理调节等多种方法可以有效地缓解高血压病人的症状，减轻疾病的程度，提高身体健康水平。

高血压患者的生活方式干预研究高血压是一种常见的慢性疾病，不仅会对心、脑、肾等重要脏器造成损害，还会增加心脑血管疾病的发生风险。

据统计，我国高血压患者人数已超过 27 亿，且呈逐年上升趋势。

对于高血压患者来说，除了药物治疗外，生活方式的干预也是控制血压的重要手段。

本文旨在探讨高血压患者的生活方式干预措施及其效果。

一、饮食干预1、减少钠盐摄入高盐饮食是导致高血压的重要危险因素之一。

建议高血压患者每天的钠盐摄入量不超过 6 克。

在日常生活中，应尽量避免食用咸菜、腌制品、火腿等高盐食物，减少烹饪时的用盐量，可使用定量盐勺来控制盐的摄入。

2、增加钾的摄入钾可以对抗钠的升压作用，有助于降低血压。

富含钾的食物包括新鲜蔬菜（如菠菜、芹菜、西兰花等）、水果（如香蕉、橙子、柚子等）、豆类等。

3、控制脂肪摄入减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，如动物内脏、肥肉、油炸食品等。

增加不饱和脂肪酸的摄入，如橄榄油、鱼油、坚果等。

4、均衡饮食保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质。

多吃全谷物、粗粮，适量摄入瘦肉、鱼类、蛋类、奶类等。

二、运动干预1、适量运动的好处适量的运动可以减轻体重、改善心血管功能、降低血压。

运动还可以缓解压力，改善睡眠质量，提高生活质量。

2、运动方式的选择高血压患者适合进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等。

也可以结合一些力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等，但应注意避免过度劳累和剧烈运动。

3、运动强度和时间建议每周进行 150 分钟以上的中等强度有氧运动，每次运动 30 分钟以上。

运动强度可以通过心率来监测，一般以（220 年龄）× 60% 70% 为目标心率。

4、运动注意事项运动前应进行热身活动，运动后要进行放松。

避免在清晨血压高峰期进行剧烈运动。

如果在运动过程中出现头晕、心慌、胸闷等不适症状，应立即停止运动并就医。

三、减轻体重1、肥胖与高血压的关系肥胖是高血压的重要危险因素之一，尤其是腹型肥胖。

高血压病患者生活方式的健康教育及管理干预研究【摘要】目的：探讨对高血压病患者进行生活方式的健康宣教及管理干预后产生的效果。

方法：择2020年1月~2020年12月我院进行慢病管理的150例高血压病患者为研究对象，依据是否纳入规范化管理分为予以常规管理的常规组（n=75例）与采取健康教育管理的研究组（n=75例）。

比较两组血压、遵医行为、生活质量评分、管理依从性。

结果：两组管理后，研究组舒张压、收缩压指数低于常规组，且研究组遵医行为、生活质量评分均高于常规组（P＜0.05）；研究组管理后总依从度93.33%高于常规组82.67%（P＜0.05）。

结论：常规管理的基础上，应用健康教育效果显著，提升管理依从性以及生活质量，改善遵医行为，降低血压指数，值得推广。

【关键词】高血压病患者；健康教育；管理依从性；生活质量；血压指数高血压是临床上常见且需要长期治疗的一种慢性疾病，若是控制不及时，可引起重要组织器官的病变，如高血压肾病、脑出血等，增加临床治疗难度，影响身心健康及生命安全[1]。

对此，在临床上采取一种合理有效的管理干预是至关重要。

本研究以2020年1月~2020年12月在我院进行慢病管理的高血压病患者150例为研究对象，探讨对高血压病患者进行生活方式的健康宣教及管理干预后产生的效果。

现报道如下：1 资料与方法1.1 一般资料选取2020年1月~2020年12月我院进行慢病管理的高血压病患者150例为研究对象，依据是否纳入规范化管理分为常规组75例，男40例，女35例，年龄（55-86）岁，平均年龄（63.57±6.28）岁；研究组75例，男38例，女37例，年龄（54-88）岁，平均年龄（65.25±6.89）岁。

1.2 方法1.2.1常规管理。

每次患者就医时，管理人员对其实施饮食、运动宣教，和指导患者如何正确家庭测量血压[2]。

1.2.2健康教育管理。

（1）了解患者目前的健康行为习惯及影响因素，饮食、运动、心理、是否吸烟饮酒，及睡眠质量等，结合已测量的身高体重等，了解患者想法、经历、周围环境等详细询问患者临床病史，治疗过程，目前血压情况。

高血压患者的生活方式综合干预及效果评价高血压是我国最常见的心血管疾病。

生活方式的健康与否将直接影响高血压的发生、发展和预后［1］。

研究表明健康的生活方式能有效控制高血压的发展［2,3］。

纠正不良生活方式能减少抗高血压药物的剂量，最减少药物不良反应，增加抗高血压药物的疗效。

现将结果报道如下。

1资料与方法11一般资料：整群随机抽取2008年3~12月在我院体检中心集体体检时筛查出的高血压患者，纳入标准：①年龄18~60周岁，性别不限；②符合中国高血压防治指南修订委员会提出的高血压诊断标准［4］，体检时收缩压(SBP)≥140mmHg或舒张压(DBP)≥90mmHg，曾服用或坚持服用降压药物；③意识清楚，能正常交流；④自愿参加此研究。

排除精神疾病、继发性高血压。

共有198例原发性高血压患者纳入研究，其中男性132例，女性66例，平均年龄(43±57)岁，病程1～20年，中位数为93年。

根据随机分配的原则，将患者分为强化干预组(药物治疗加生活方式综合干预，以下简称干预组)100例和对照组(单纯药物治疗)98例，两组患者在性别、年龄、血压值、高血压分期、病程及服药情况等方面均无显著性差异，见表1。

12方法：采用病例报告表详细记录入选患者当前的一般情况及病情，内容包括年龄、性别、个人史、既往史、家族史、病程、生活方式状况、目前高血压水平、对高血压危害的认识等。

所有患者服用降压药物治疗，药物治疗方案均由临床医师根据病情决定。

121各项指标检查:每月分别进行门诊随访。

观察前给予摄胸片、眼底检查、心电图、验血常规、肝肾功能、血糖、血脂等检查，随后进行为期1年的随访，随访结束时对相同项目进行复查。

结果记入病例随访表中。

122干预方法:评估干预组患者目前的生活状态、对高血压知识的了解程度，然后根据评估结果，制定干预计划。

课题组给每位患者发放一本自编的《高血压防治指导手册》作为自学教材，在随访过程中对患者进行健康教育，并根据个人病情，进一步分析血压控制不佳的原因。

高血压患者社区护理干预现状与展望随着我国社会经济的快速发展，人民生活水平不断提高，生活方式发生了很大改变，与此同时，慢性疾病的发生率也逐年上升。

高血压作为最常见的慢性疾病之一，其患者数量已超过2亿，且仍在不断增长。

高血压不仅对患者的生活质量造成严重影响，还带来了沉重的经济负担。

因此，加强高血压患者的社区护理干预显得尤为重要。

本文将对高血压患者社区护理干预的现状进行分析，并展望未来的发展趋势。

一、高血压患者社区护理干预的现状1. 社区护理干预模式逐渐成熟近年来，我国高血压患者社区护理干预模式逐渐成熟，主要包括健康教育、生活方式干预、药物治疗管理、血压监测和并发症预防等方面。

在此基础上，一些地区还探索出了具有地方特色的高血压患者社区护理干预模式，如北京市的“高血压患者社区管理模式”、上海市的“高血压患者全程管理模式”等。

2. 政策支持力度加大政府在高血压患者社区护理干预方面的支持力度不断加大，出台了一系列政策文件，如《关于推进分级诊疗制度建设的指导意见》、《“十三五”国家老龄事业发展和养老体系建设规划》等，为高血压患者社区护理干预提供了政策保障。

3. 社区护理人员素质不断提高随着高血压患者社区护理干预工作的深入推进，社区护理人员的素质也在不断提高。

越来越多的护理人员开始关注高血压患者的护理干预，参加相关培训和学术研讨，提高了护理干预的专业水平。

4. 患者自我管理能力逐步提升在社区护理干预的推动下，高血压患者自我管理能力逐步提升，越来越多的患者开始关注自己的血压变化，掌握基本的自我管理技能，如正确测量血压、合理调整生活方式等。

二、高血压患者社区护理干预的展望1. 创新社区护理干预模式未来，我国高血压患者社区护理干预需要在现有基础上不断创新，探索更加高效、便捷的护理干预模式。

例如，利用互联网、大数据等先进技术，实现高血压患者信息的实时收集、分析和反馈，为患者提供个性化、精准化的护理干预服务。

2. 完善政策体系政府需要进一步完善高血压患者社区护理干预的政策体系，加大对社区护理干预的投入，制定优惠政策，鼓励社会力量参与高血压患者社区护理干预工作。

对社区高血压患者自我管理的效果研究高血压是一种常见的慢性疾病，严重影响了患者的生活质量和健康状况。

随着人口老龄化和生活方式的改变，高血压的患病率呈上升趋势，给社会和个人健康带来了严重的负担。

由于高血压患者需要长期规律的治疗和管理，因此如何有效地进行自我管理成为了当前关注的焦点之一。

在社区中，高血压患者自我管理的重要性不言而喻。

社区是高血压患者生活和工作的主要场所，也是他们进行自我管理的重要平台。

对社区高血压患者自我管理的效果进行研究，有助于改善患者的生活质量，减轻医疗资源负担，提高社区的健康管理水平。

本文将就社区高血压患者自我管理的效果进行系统的研究和探讨。

一、社区高血压患者自我管理的现状在社区中，高血压患者自我管理存在着诸多问题。

部分患者对高血压的认识和理解不足，存在用药不规律、饮食不健康等情况。

社区医疗资源有限，高血压患者的管理和服务水平参差不齐，导致患者得不到及时有效的支持和帮助。

部分患者在面对诸多生活压力时，难以保持积极的生活态度和健康行为，进一步影响了自我管理的效果。

社区高血压患者自我管理仍面临诸多挑战和困难。

有效的社区高血压患者自我管理需要多方面的支持和帮助。

医疗机构应加强对患者的健康知识教育，提高患者对高血压的认识和理解。

社区应建立健康档案，加强对患者的跟踪和管理，及时发现问题并给予干预。

社区可以开展健康教育活动，组织高血压患者参与健康促进和疾病预防的活动，提高患者的健康意识和健康行为。

在社区中建立支持网络和互助小组，可以帮助患者面对生活压力，保持积极的生活态度和健康行为。

1. 对社区高血压患者自我管理的效果进行研究，在一定程度上可以反映出社区健康管理的水平和患者的生活质量。

笔者对某市社区100名高血压患者进行了为期一年的自我管理干预研究，通过对照组和干预组的对比，分析了自我管理的效果。

2. 研究结果显示，干预组患者在血压控制、生活质量和健康行为等方面均显著优于对照组。

在血压控制方面，干预组患者的血压稳定率高达80%，明显高于对照组的60%。

高血压患者生活方式健康教育及护理干预1. 引言1.1 研究背景高血压是一种常见的慢性病，严重影响着人们的生活质量和健康。

根据世界卫生组织的数据显示，全球约有10亿人患有高血压，其中大部分患者并不自知。

高血压是一种潜在的危险疾病，如果长期得不到有效管理，会增加心脏病、中风、肾病等严重并发症的风险。

随着生活水平的提高和生活方式的转变，高血压患者数量逐渐增加。

由于高血压通常没有明显症状，很多患者在发现疾病时已经达到了中晚期。

对于高血压的预防和管理越来越受到重视。

通过对高血压患者进行生活方式健康教育和护理干预，有助于提高患者的自我管理能力，减少并发症的风险，提高生活质量。

针对高血压患者的生活方式健康教育和护理干预，具有重要的临床意义，值得我们深入研究和探讨。

通过本文的研究，希望能为高血压患者的生活方式改善提供一定的参考和帮助，为未来的临床实践提供更为有效的管理策略。

1.2 研究意义高血压是一种常见的慢性病，严重影响了人们的健康和生活质量。

高血压患者需要长期坚持药物治疗和积极控制危险因素，以避免并发症的发生。

对高血压患者进行生活方式健康教育和护理干预具有重要的意义。

通过生活方式健康教育，可以帮助患者树立正确的健康观念，提高自我管理能力，改变不健康的生活习惯，如不良的饮食结构和缺乏运动等，从而有效控制高血压的发展。

生活方式健康教育还可以促进患者良好的心理状态，减轻患者的焦虑和抑郁情绪，提高生活质量。

护理干预是指在患者发生高血压相关并发症或危机时，护理人员能够及时做出应急处理，有效遏制病情的恶化，减少不良后果。

护理干预的重要性在于它可以提高高血压患者的生存率和生存质量，保障患者的身体健康。

深入开展高血压患者生活方式健康教育及护理干预是非常必要的，对提高患者的自我管理能力、减少并发症的发生具有重要意义。

希望未来能有更多的研究关注这一领域，探索更有效的教育和干预方法，为高血压患者提供更好的帮助。

2. 正文2.1 高血压的定义与危害高血压是指人体动脉血压持续超过140/90mmHg的一种疾病。

我国高血压病防治现状及干预措施概论发表时间：2011-05-26T15:24:10.467Z 来源：《医药前沿》2011年第8期供稿作者：张玉广[导读] 据WHO预测，我国在2020年，非传染性疾病将占死亡原因的79％，其中心血管疾病将占首位[1]。

张玉广（天津市宝坻区牛道口医院 301800）【中图分类号】R544.1 【文献标识码】A 【文章编号】2095-1752（2011）8-0024-03 【摘要】分析我国目前高血压病的患病率、知晓率、治疗率、控制率及危险因素的现状，研究高血压病群体的三级防治措施，初步探索一条适合中国国情的高血压三级防治措施及干预管理模式。

【关键词】高血压病防治现状干预措施三级防治据WHO预测，我国在2020年，非传染性疾病将占死亡原因的79％，其中心血管疾病将占首位[1]。

而高血压病又是最为常见的心血管病，会导致众多的心脑血管疾病，因而也是全球范围内的重大公共卫生问题[2]。

据近年来的几次抽样调查结果来看，我国原发性高血压病病人目前有继续增加的趋势，但是知晓率、治疗率、控制率很低，只有30%左右，但是发病率、致残率和致死率很高，故原发性高血压病的防治工作一直处于较低的水平[3]。

目前国内外公认，对高血压人群进行综合干预可有效降低高血压的患病率，同时也是提高高血压知晓率、治疗率和控制率的重要手段[4]。

1 我国高血压病的防治现状1.1高血压病发病率、致残率和致死率逐年增高调查发现，在我国高血压病发病率呈逐年增高的趋势。

据1991年全国普查数据，高血压病发病率已达11.26％，比1980年提高约25％[5]。

据2004年卫生部等部委发布的《中国居民营养与健康现状报告》中的数据，我国高血压病人数约1.6亿，且18岁及以上居民高血压病发病率已达18.8％。

由高血压病引发的心脑血管疾病的致残率和致死率一直居高不下，已成为我国病死率最高的疾病种类[6]。

随着我国人口老龄化进程加速，如目前不予以有效干预，那么我国的高血压病、脑卒中、冠心病的发病率仍将逐年增高[1]。

高血压患者的健康教育和生活方式干预研究引言：高血压是一种常见的慢性疾病，严重威胁人们的健康。

为了控制高血压的发生和发展，许多研究致力于探究高血压患者的健康教育和生活方式干预的有效性。

本文将重点探讨高血压患者健康教育和生活方式干预方法，并评估其在控制高血压方面的效果。

1. 高血压患者的生活方式干预方法高血压患者的生活方式干预是通过改变不健康的生活方式习惯，提高患者的自我管理能力，从而控制高血压。

以下是几种常见的生活方式干预方法：1.1 膳食调整高血压患者应注意饮食结构的合理调整。

他们应减少高盐、高脂、高糖和高胆固醇食物的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。

此外，他们还应该避免酗酒和过度饮食，保持适当的体重。

1.2 体育锻炼适度的体育锻炼对于控制高血压起到了重要作用。

高血压患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳等。

定期进行体育锻炼有助于降低血压、改善血液循环、增强心脏功能。

1.3 去除不良习惯一些不良习惯，如抽烟和暴饮暴食，对高血压的控制产生负面影响。

高血压患者应该戒烟、限制饮酒，避免暴饮暴食。

2. 高血压患者的健康教育高血压患者的健康教育是一种有效的干预手段。

通过提供相关的健康知识，患者能够更好地认识高血压的危害和控制方法。

以下是几种常见的健康教育方法：2.1 知识普及高血压患者需要了解高血压的病因、发病机制、症状和并发症。

医生和护士可以通过面对面的交流、讲座和宣传资料等方式将相关知识普及给患者。

2.2 自我监测高血压患者可以通过自我监测血压来了解自己的病情，并及时采取相应的干预措施。

医生可以教授患者正确使用血压计，以及解读血压数据的意义。

2.3 心理疏导心理因素对高血压的控制起到了重要作用。

高血压患者往往伴随有焦虑、紧张和抑郁等情绪。

医生可以通过心理疏导的方式帮助患者减轻内心压力。

3. 生活方式干预和健康教育的效果评估许多研究已经证明了高血压患者的生活方式干预和健康教育对于控制血压的有效性。

高血压患者生活方式干预的长期随访研究高血压是一种常见的慢性疾病，不仅会增加心脑血管疾病的风险，还会对肾脏、眼睛等多个器官造成损害。

对于高血压患者来说，除了药物治疗，生活方式的干预也是控制血压的重要手段。

本研究旨在通过长期随访，观察生活方式干预对高血压患者血压控制和健康状况的影响。

一、研究对象与方法（一）研究对象选取了在_____医院就诊的 200 例高血压患者作为研究对象，年龄在 35-70 岁之间，均符合高血压的诊断标准，即收缩压≥140mmHg 和（或）舒张压≥90mmHg。

（二）研究方法将患者随机分为干预组和对照组，每组各 100 例。

对照组患者仅接受常规的药物治疗和健康教育，干预组患者在常规治疗的基础上，实施全面的生活方式干预，包括饮食调整、运动锻炼、减轻体重、戒烟限酒、心理调节等。

1、饮食调整为干预组患者制定个性化的饮食方案，减少钠盐的摄入，每人每天不超过6g；增加钾的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果；控制脂肪的摄入量，尤其是饱和脂肪酸和反式脂肪酸；适量摄入优质蛋白质，如鱼、禽、蛋、瘦肉等；控制碳水化合物的摄入量，选择低升糖指数的食物。

2、运动锻炼根据患者的身体状况和兴趣爱好，为其制定运动计划，包括每周至少150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，以及每周 2-3 次的力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

3、减轻体重对于体重超标的患者，帮助其制定合理的减肥目标和计划，通过控制饮食和增加运动量，使体重指数（BMI）保持在 185-239kg/m²之间。

4、戒烟限酒劝导患者戒烟，限制饮酒量，男性每天饮酒量不超过 25g 酒精，女性不超过 15g 酒精。

5、心理调节通过心理咨询和心理疏导，帮助患者减轻压力，保持良好的心态，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。

（三）随访指标在研究开始前和随访期间，定期测量患者的血压、体重、腰围、血脂、血糖等指标，并记录患者的饮食、运动、吸烟、饮酒等生活方式情况，以及心脑血管疾病的发生情况。

生活方式干预防控高血压的研究进展摘要】我国高血压的发病率逐年上升，研究显示人们生活方式的干预对高血压的预防与控制有着重大的作用，通过改变生活方式等进行一系列的干预措施，加强对高血压人群进行健康知识的传授，进而提高患者对其干预防控措施的依从性。

【关键词】生活方式；干预防控措施；高血压；项目研究进展【中图分类号】 R2 【文献标号】 A 【文章编号】 2095-7165(2015)14-0156-01 高血压是最常见的心血管疾病，是全球范围内的重大公共卫生问题，不仅患病率高、死亡率高，而且可引起心、脑、肾并发症，是冠心病、脑卒中和早死的主要危险因素。

在我国，随着生活水平的提高，人们生活方式趋于多吃少动，高血压患病率逐年增加。

高血压的发病机制至今尚不完全清楚，普遍认为遗传因素和环境因素共同作用所致。

环境因素影响我们也可以看作是生活方式中的不良嗜好、无规律的生活习惯[1]。

所以，为防止高血压病症发病率的增加，特做了关于生活方式干预防控高血压的研究，现将综述如下：一、当前国内生活方式干预防控高血压措施的现状随着我国高血压患者的不断增多，人们对其也引起了相应的重视，改变了传统的观念，由以往的仅仅使用药物治疗转变为在生活方式上给予患者一定的生活方式干预和控制，做到药物和非药物共同的治疗，进而达到更好的疗效。

在1968年末，我国就在北京建立了第一家有关高血压生活方式的干预与防控基地，该基地有上百个工作人员，分别在饮食、戒烟、控制体重、健康运动等方面进行生活方式的干预，且调查研究表明，此项目的研究结果较为满意，大部分的高血压患者均得到了有效的控制，且患者对其满意度极高。

虽然已有一部分的地区开展了生活方式干预措施基地，但并没有扩展到小地方，其还有一定的漏洞，我们应该鼓励发达地区人们带领不发达地区进行改变生活方式来预防高血压的患病率，已有大量资料证明，改变了生活中的不良习惯，建立良好的生活方式，高血压的患病率下降到一半[2]。